[296x222]
Цветовое оформление интерьера представляет собой простой, эффективный и сравнительно недорогой способ полностью изменить и оживить любое пространство в доме.
Когда делала курсовую по проектированию, было задание создать цветовое решение интерьера вестибюля и конференц зала.
В интерьере, на фото использую теплые цвета для пола и контрастные для стен, что освежает интерьер+))

Фотографии Lain_Cho : мои фото

Фотографии Lain_Cho : всякие...

[225x302]
Купила не давно эппилятор для эпиляции. Сегодня салоны предлагают следующие методы эпиляции: лазерную эпиляцию, био -, фото-, электроэпиляцию.

[400x294]
Избавиться от целлюлита можно, если регулярно выполнять физические упражнения – аэробика, аквааэробика, шейпинг, утренние пробежки, спортивные танцы!
Так же необходимо наладить питание питание. Необходимо включить в свой рацион морепродукты, кисломолочные продукты, бобовые, большое количество овощей, фруктов и свежевыжатых соков. Следует свести к минимуму употребление белого сахара (можно заменить его коричневым), жирных и мучных продуктов. Не следует злоупотреблять полуфабрикатами, колбасами, копченостями, кофе и шоколадом. Встав на путь борьбы с целлюлитом, нужно приучить себя пить большое количество чистой воды (6 стаканов в день).

[500x466]
Прикольная тампопечать на ручках!

Слушать этот музыкальный файл

Интересные рецепты похудения

Для гарантированного обретения идеальной фигуры регулярные физические нагрузки и правильное питание - два основных условия. Основных, но не единственных. Мы нашли несколько дополнительных рецептов похудения, не менее эффективных. Какими из них лучше воспользоваться – решать вам.

1. Совершить цветную революцию

Возьмите краски и «рисуйте» свои новые идеальные формы. «Жёлтый не случайно ассоциируется с утончённостью. Он не хуже модных препаратов очищает организм от токсинов, помогает избавиться от отёков, контролирует вес». Больше жёлтого колера вокруг!

Замечали: в дизайне ресторанов со швейцарским столом чаще всего преобладают синие тона? Положите еду на сине-зелёную тарелку – и вы легко обойдётесь меньшей порцией, да и добавки уже не захочется. В природе синий, как правило, означает всё несъедобное. И в жизни этот цвет является естественным лекарством от повышенного аппетита.

А вот оранжевый, наоборот, его возбуждает. Голубой решительно мешает процессу похудания, поощряя оставаться такой, какая вы есть. Хотите стать стройнее? Уберите из гардероба голубые джинсы и кофточки.

2. Читать

Журнал – отличное дополнительное средство для прощания с лишним весом. За час чтения ваш организм сожжёт 71 ккал. Однако если после прочтения вы начнёте интенсивно размышлять, например, над тем, что именно стоит предпринять для избавления от весового балласта, энергопотребление резко возрастёт до 128 ккал.

«Вы действительно можете стать чуть-чуть стройнее, просто усиленно думая об этом», – радуют нас физиологи. Пока, правда, специалисты не предъявили изумлённой публике ни одного добровольца, эксперимент ещё продолжается. Для нас всё-таки ключевым словом в этой гипотезе является «чуть-чуть». За тот же час на беговой дорожке вы оставите 485 ккал. А потом можно помечтать об идеальной фигуре. Если действовать в такой последовательности, мечты сбудутся быстрее.

3. Больше спать

В вашем распоряжении всегда есть самый надёжный и абсолютно натуральный способ не толстеть. Это здоровый полноценный сон. Его нарушение, по данным авторитетного научного журнала Ланцет, провоцирует ожирение, так как приводит гормональному дисбалансу.

Лептина – гормона, снижающего потребление пищи и стимулирующего физическую активность – в организме становится меньше. Зато обратно пропорционально растёт уровень его антипода – нейропептида Y, который настоятельно требует: «Больше пищи».

Прибавка в весе может появиться уже через неделю недосыпа. Срочно пройдите профилактическую процедуру! Она не отнимет много сил, но потребует достаточно времени – часов 8 ежедневно.

4. Выключать телевизор

Это призыв специалистов Чикагской школы медицины. Они установили: тот, кто проводит у голубого экрана больше четырёх часов в день, потребляет на 30% калорий больше. С этим согласны коллеги из Гарварда. Даже двухчасовой ежедневный телевизионный сеанс, по их наблюдениям, увеличивает опасность ожирения на 23%.

Причина - ни новости, ни триллеры не кажутся нам достаточно занимательными без чипсов, орешков, бутербродов и чая с булкой. Долгое сидение у телевизора неизменно пробуждает аппетит. Наиболее «калорийны» мелодрамы и фильмы ужасов.

Волнение, сильные эмоции ведут к увеличению количества дополнительных и, значит, лишних жиров и углеводов. Более «диетическими» являются картины о природе, путешествиях. Под них мы поглощаем в 2,5 раза меньше пищи.

5. Забыть классику

Любовь к музыкальной классике свидетельствует об утончённом вкусе и часто, как ни грустно, об отнюдь не тонком силуэте. Все эти фуги, кантаты и прелюдии ласкают слух, но губят талию, потому что пробуждают аппетит. Под музыку Вивальди, Бетховена и Баха люди съедают больше, чем под любой другой аккомпанемент, заказывая дополнительные блюда и напитки – изысканные, но высококалорийные.

Это подметили наблюдательные английские физиологи из медицинского колледжа Лестера в ходе эксперимента, устроенного в нескольких британских ресторанах. Конечно, абонемент в консерваторию сдавать не стоит, но в качестве музыкального сопровождения к ужину лучше выбрать какой-нибудь популярный мотивчик или тишину.

6. Чистить зубы чаще

Полезно не только для зубов, но и для фигуры. Тот, кто делает это трижды в день, гораздо реже страдает от лишнего веса, утверждают японские учёные. Как нехитрая гигиеническая процедура помогает сжигать жиры? Она перебивает неумеренный аппетит, особенно если пользоваться пастой с мятой.

Защищает зубы от разрушения, что способствует правильному усвоению пищи. К тому же люди, заботящиеся о здоровье зубов, определённо внимательно следят за собой в целом. Между тем только 9,7% россиян чистят зубы хотя бы два раза в день. А вы?

7. Смотреть на Луну

Когда Луна идёт на убыль, организм легко избавляется от всего ненужного, становясь невесомее даже без нашего участия. Это вам любой Читать далее...

[400x238]
При создании сайт визитки необходимо кратко изложить резюме, визитка должна быть одностроничной+)

[243x600]
Самый безопасный способ курения - курение кальяна! При курении в воздухе, оставляя незабываемый тягучий сладкий аромат. =))

В техническом переводе каждое слово и определение имеет(vash-perevod.ru) важнейшее значение и должно быть истолковано абсолютно точно.

А вы знаете, что самым популярным среди упаковочных материалов - преформа ПЭТ! Ее используют для производства упаковки и тары для разных видов пищевой, парфюмерной и химической продукции.+))

Есть современная юридическая компания, которая предоставляет услуги юриста! Полезная вещь+))

Это цитата сообщения Damis Оригинальное сообщение

Рич и Lain+))

Это цитата сообщения jokerjoe Оригинальное сообщение

Работы Shinobu Tanno, фентези.

[показать]

Читать далее...

Фотографии Lain_Cho : стрижки пекинесов+))

[427x320]

http://zoned.name/uploads/posts/1218238133_1-cosplay24.jpeg
http://zoned.name/uploads/posts/1218238133_10101885.jpg
http://artcenter.hardlabs.net/uploads/posts/2008-0...s/1218016944_1204616796_12.jpg
http://big5.wallcoo.com/star/Hikaru_Utada/images/ml0031.jpg

Слушать этот музыкальный файл

романтично...

Это цитата сообщения Ruslan_Chernyshov Оригинальное сообщение

Алла Пугачева и София Ротару — Нас не догонят!



Вечные соперницы, Пугачёва и Ротару, перепели песню ТАТУ - "Нас не догонят" !xD




[показать]