Это цитата сообщения Светлана_Звягина Оригинальное сообщение
Я совсем недавно узнала эти 10 принципов......они просто меняют отношение к жизни))))
1. Будьте внимательны ко всему, что вы делаете в настоящий момент. Способ, который резко повышает работоспособность, а при постоянной тренировке - КПД в целом. Если вы моете чашку, мойте чашку. То есть слушайте, как бежит вода, ощущайте её кожей. разглядывайте посуду. Вкладывайтесь на 100% разумом и сердцем в то, чем занимаетесь прямо сейчас.
Концентрация на настоящем моменте обостряет и освежает ум, развивает креативность, позволяет избавиться от пустопорожних мыслей, что нам, собственно и требовалось.
Для этого нужно не так уж и много - просто напоминайте себе о том, что надо быть внимательным. Берите пример с героев Такеши Китано, которые всё время что-нибудь по долгу разглядывают. Слушайте своё дыхание. Осознавайте позы, которые принимаете. Спускаясь по лестнице, сосредоточьтесь на спуске и не думайте. например, о документах, которые нужно было подготовить вчера. Тибетские монахи, кстати, практикуют медитацию при ходьбе - они концентрируются на том, как их ступни касаются или отрываются от земли.
2. Действуйте, а не только рассуждайте!!! Вот секрет успеха великих бизнесменов и мастеров восточных единоборств. Вместо того, чтобы в 159-й раз пережёвывать мысленную жвачку, уже оторвите кое-что от стула. Если нет - спросите себя, какую выгоду вы получаете от того, что бездействуете?
На Востоке слова без практики не имеют цены: мастерства можно достичь, если каждый день класть кирпичи, но чтением книг об этом. Бодхидхарма просил своих учеников сжигать писания, чтобы они не становились рабами слов вместо того, чтобы практиковать учение, выраженное словом. Знание - это карта, на которой указана конечная цель, но чтобы её достигнуть, нужно самому пройти весь маршрут.
Совершайте прямые действия. Говорят, выбирать мы можем годами, тогда как сам выбор происходит в один момент. Экономьте время для жизни - совершайте непосредственные действия. То есть, если вы хотите что-то сказать или сделать, просто скажите или сделайте, не усложняя. Вместо того, чтобы думать, как извиниться, - извинитесь. Некоторые так поступают, даже когда ни в чём не виноваты - для того, чтобы отпустить ситуацию и забыть о ней. Или обнимите папу и признайтесь в своей любви к нему. Или скажите начальнику, что вам нужно повысить зарплату. Или обнимите начальника с предложением повысить вам зарплату, и т.д.
3. Не напрягайтесь!!!
Очень помогает популярная мысль о том, что мир иллюзорен. А разум - лишь навязчивый переводчик, который стоит между нами и миром и бесконечно его интерпретирует. Когда кругом одни интерпретации (вот испытание для формальной логики!), тогда о чём напрягаться??! мне очень нравится, как сказал маленький лама Брэду Питту в фильме "Семь лет в Тибете". Цитата неточная : "Если ситуацию нельзя изменить, зачем беспокоиться?! А если можно, беспокоиться тем более не о чем".* Если предыдущая мысль вам не нравится, попробуйте эту. События происходят так, как происходят - мы сами делим их на плохие и хорошие. Разум привычно подсказывает нам оценки и раскладывает новости по полочкам. Перестаньте оценивать - смотрите на вещи прямо, и тогда жизнь станет путешествием, полным открытий. Не домысливайте, что хотел сказать вам собеседник,- лучше спросите его об этом!!! Всё что угодно может стать источником конфликта, угрозы или насилия. А может - сострадания. любви и радости. Это зависит от угла зрения, который вы выберете.
4. Примите себя!!!! До тошноты заезженная мысль, но у меня есть новая, вдохновляющая интерпретация. Если вдуматься, огромная часть наших треволнений вызвана эмоциями, направленными на самого себя - мы часто стремимся покарать себя за что-нибудь. Но объективно недостатков не существует!!! Их придумали люди. А вы - совершенны!!!!
Поэтому перестаньте себя за всё укорять. Укоряя себя, вы укоряете Бога в себе, как будто он может быть не совершенен. Всё равно, что упрекать луну за то, что она недостаточно жёлтая, а солнце чересчур горячее!!!5. Выслеживать себя. Это значит, имейте намерение остановить себя в тот момент. когда тревога начинает подгрызать вас изнутри. Или в душу вползает ревность. Или вам хочется разнести всё вокруг - но ведь по сути, из-за ерунды?! Что такого происходит во вселенском масштабе, чтобы вы так изводились??! Если сразу посмотреть на ситуацию прямо, безоценочно, можно рассмеяться, потому что "не за что биться, нечем делиться, всё об одном", и всё повернуть иначе.
Этот же способ позволяет выследить массу устаревших стереотипов о самом себе - когда мы привычно заявляем, что "обычно так никогда не делаем, потому что...". А откуда мы знаем на самом деле??! Сколько лет прошло - может, стоит попробовать ещё раз??!
6. Слушайте своё сердце!!!
Есть два отличных вопроса, чтобы проверить истинность своих намерений. Первый - Чем бы вы занялись, если бы уже достигли всего, к чему Это цитата сообщения Женский_днев Оригинальное сообщение
[232x348]Прочитала вот такой пост об эфирных маслах
http://vkysnyashki-ot-belosnezhki.com/post121043850?upd
и решила дописать к нему от себя вот эти рецепты, которые проверены на собственной шкуре, так что работают 100%. Но к врачу идти потом обязательно, это только скорая помощь!
Герань - при отитах, "стрельбе" в ухе: капаем 1-2 капли на ватную турундочку и вставляем ее в больное ухо (в других случаях масло герани разбавляем базовым маслом!). Эффект: согревает, сильно уменьшает боль и убирает воспалительный процесс. Применять: при первых признаках заболевания и каждые 12 часов (пару-тройку дней достаточно). У дочки проходил отит за один день, к врачу сходили только в первый раз (сказал, что воспаление уменьшилось и продолжил курс лечения этим же средством, но в карточке выписал другое леарство - ну не имеют они права лечить нас эфирными маслами).
Базилик - при сильных пищевых отравлениях: 7 капель, взрослая доза! На стакан воды комнатной температуры (предварительно капли смешать с четвертью чайной ложки обычной соли, а уж потом размешать в воде, масло не должно плавать на поверхности!). Предупреждение: это ударная доза! Применять одноразово! После, как станет лучше, бегом к врачу!
Лаванда, особенно хорошо это масло для детей - герпес, ожоги: мажем не смешивая ни с чем пораженный участок. Применять: при первых признаках 2 раза в день, в течении первых 3-х дней. Детям совсем немножко (смочите ватную палочку маслом и слегка промокните больное место с герпесом)!
Чайное дерево - мажем ранки, если нет под рукой йода. Так же, как и йод убивает столбнячные палочки. Но прививку от столбняка никто не отменял!
Чайное дерево и эвкалипт - профилактика заболеваний верхних дыхательных путей и бронхов (промочили ноги, почувствовали, что заболеваете). Применять: для взрослого человека по 5 капель каждого масла (предварительно растворив их в соли, соде или молоке) добавить в ванну с горячей водой. Я обычно на утро уже хорошо себя чувствую :)
Можно добавить пару капелек (заменив тогда по одной капле тех масел) тимьяна, чтобы повысить иммунитет, но это такое сильное масло и не всем подходит!
Пачули - от отеков над и под глазами. Применять: добавить 5 капель на 15 мл вашего ночного крема. Курс - 21 день, потом обязательно ( ! ) 10 дней перерыва.
Апельсин - профилактика инфекционных заболеваний, особенно это масло хорошо для детей. Применение: добавляйте в ведро с водой (предварительно растворив в чайной ложке соды!) - 10 капель на 10 литров воды, при мытье полов в детской комнате.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
[показать] [показать] [показать]
Домашняя аптечка с эфирными маслами
Много эфирных масел обладают целебными свойствами, которые можно использовать. Их хорошо иметь в своей аптечке первой помощи. Они помогают нам справиться с большинством мелких инцидентов и случайностей, таких как ожог, порез, насморк, простуда, боль и пр. В случае если полученная Вами травма или Ваша болезнь не тяжела, лечение эфирными маслами будет очень эффективно.
Для выбора эфирных масел для собственной аптечки вначале определитесь с тем кругом проблем, травм и заболеваний, которые характерны именно для Вашей семьи, и затем выберите необходимые эфирные масла и сделайте необходимые смеси, чтобы они были у Вас под рукой в нужный момент.
Гвоздика. Сильное болеутоляющее средство (зубная боль, ревматизм, артрит и пр.). Можно применять при инфекционных заболеваниях. Хорошо дезинфицирует помещение.
Освежитель воздуха для предотвращения инфекционных заболеваний: по 3 капли гвоздики, корицы и апельсина.
Герань. Успокаивающе-тонизирующее средство для нервной системы. Уменьшает беспокойство и депрессию, улучшая настроение. Избавляет организм от токсинов. Хороша для незначительных ожогов.
Средство для массажа при воспалении горла: на 10 мл масла-основы добавить по 1-2 капли герани, лимона и мирра.
Имбирь. Бодрит и стимулирует. Хорош при разных типах расстройств желудочно-кишечного тракта. Стимулирует кровообращение. Как анальгетик используется при ревматизме, артрите, растяжениях и др. болях мышечного типа.
Средство для массажа при опухших суставах или растяжении связок: на 10 мл масла-основы добавить по 1-3 капли кипариса, имбиря и ромашки.
Лаванда. Успокаивает нервную систему. Хороша при головных болях и мигренях. Незаменимое масло при укусах насекомых, небольших порезах и ссадинах, обычных и солнечных ожогах. Эфирное масло лаванды способствует регенерации кожи.
Для снятия периодических болей втирайте лавандовое масло в поясницу и низ живота. Это так же поможет и сохранению психического равновесия.
Лимон. Укрепляет иммунную систему. Сильный антисептик. Хорошо дезинфицирует помещение.
При респираторной инфекции нанесите на носовой платок несколько капель смеси из эфирных масел лимона, розмарина и эвкалипта в соотношении 1 : 1: 2.
Упаковка коробок
На рисунках представлена упаковка обычной четырехугольной или квадратной коробки. После каждого шага рекомендуется скреплять бумагу клейкой лентой, чтобы она не съезжала при следующем действии.
[показать]
[показать]
Если у вас небольшой подарок, то можно его завернуть в конверт. Последовательность действий такова: отогните края бумаги так, чтобы соотношение высоты к ширине составляло 4:3. Затем поделите бумагу мысленно на 3 части. Загните уголки верхней трети и нижнюю треть внутрь, а затем загните верхний уголок по стрелке вниз. Получился конверт!
[показать]
После каждого шага рекомендуется скреплять бумагу клейкой лентой, чтобы она не съезжала при следующем действии.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Как должны выглядеть сотрудницы Газпрома
Это цитата сообщения Ikarus Оригинальное сообщение
Подводка.
И так, пишу о подводке для глаз исключительно из своего опыта!!
У всех форма глаз разная и не всем мои примеры могут подойти, каждый должен пробовать и находить свое. Для начала можно тренироваться на руке. Очень важно найти для себя удобную кисточку, чтобы она делала тонкую линию, да и просто, что б было удобно в руке держать. Я покажу вам несколько способов как я делаю стрелки.
>>>
За урок спасибо 
Synchrony
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
www.afrodita.kiev.ua/index.cgi
Каждому эфирному маслу свойственно определенное воздействие на биоэнергетику человека:
Это цитата сообщения groza_2007 Оригинальное сообщение
FUROSHIKI - переводится как "банный коврик" Это квадратный кусок ткани, который использовался для заворачивания и переноски предметов любых форм и размеров.
Furoshiki изготавливаются из различных материалов, включая шелк, хлопок, шерсть, вискозу, нейлон и др. Сумки из хлопка более популярны чем из шелка, но удобнее всеже шелк, так как узлы на этой ткани завязываются легче. Сумка представляет из себя квадрат ткани, сторона которого варьируется от 45 см до 230 см. Обычно это квадрат со стороной 40-80 см. Они очень удобны в применении.
Какие же японцы все таки молодцы.
Треугольник из трех стрелок – «Петля Мебиуса», означает, что материал, из которого изготовлена упаковка, может быть переработан, или что упаковка частично или полностью изготовлена из вторичного сырья:
Знак перерабатываемого пластика. Этот знак ставится на всех видах полимерных упаковок. Пластиковая упаковка подразделяется на 7 видов пластмасс, для каждого из них существуют свой цифровой символ, который производители наносят с целью информирования о типе материала, возможностях его переработки и для упрощения процедуры сортировки перед отправкой пластмассы на переработку и вторичное использование:
Цифра, обозначающая тип пластмассы расположена внутри треугольника. Под треугольником буквенная аббревиатура, обозначающая тип пластика:
CD/DVD
Linux
Microsoft Office
Windows Vista
Windows XP
Антивирусы
Графика
Игры
Интернет
Мультимедиа
Работа с файлами
До 3-месячного возраста дети не умеют смеяться.
На 40% чаще страдают от сердечных заболеваний угрюмые люди по сравнению с весельчаками.
10-15 минут смеха могут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада среднего размера.
100 км/ч – с такой скоростью воздух вырывается из легких во время смеха.
17 минут смеха в сутки продлевают жизнь на один год.
Существует растение, которое называют цветком смеха.
Оно вызывает беспричинный смех на полчаса.
300 раз в день смеется средний ребенок в возрасте 6 лет. Взрослые же улыбаются и смеются в среднем 15 раз за сутки.
Человек может хохотать максимум час напролет.
В 1782 году некая миссис Фитцджеральд умерла от 3 суток непрерывного смеха.
17 лицевых мыщц нужно задействовать человеку, чтобы улыбнуться, а чтобы нахмуриться – 43.
4000 долларов получает американец Тодд Гордон за одну улыбку в рекламном ролике.
В 1,5 раза больше чаевых получают официанты, которые постоянно
улыбаются клиентам.
Самые улыбчивые люди живут в Бразилии и на Кубе. Самые мрачные – в Скандинавских странах.
aif.ru
Давным-давно, в одном городе жил был этот человек. Жил себе и жил, пока не понял в один прекрасный момент, что наш мир несовершенен. Это нормально, мысли о несовершенстве мира приходят рано или поздно в головы многих людей. Но наш герой был совершенно особенный человек, он решил изменить мир. Он решил сделать мир красивым, дружелюбным, хорошим и совершенным.
И этот человека сказал: «Дайте мне семь лет, и я изменю мир!» И семь лет этот человек встречался с руководителями государств, организовывал масштабные акции по изменению мира, привлекал сотни и сотни тысяч людей к духовным практикам, работал все эти годы, не покладая рук. Он стал очень известным и уважаемым человеком, но семь лет прошли. И мир: остался прежним.
Тогда он сказал себе: «Наверное, изменить весь мир очень сложно. Поэтому я изменю для начала свою страну, а остальные страны увидят, насколько у нас стало хорошо, и тоже изменятся. Это займет больше времени, но это точно изменит мир. Дайте мне 700 дней, и я изменю страну».
Он пришел к президенту страны, получил все необходимые полномочия, ведь он был уважаемым и известным человеком. Все эти сотни дней человек работал почти круглосуточно, он встречался с руководителями крупных заводов, с лидерами политических партий, руководителями регионов и просто популярными актерами и известными людьми. Но через семьсот дней его страна осталась прежней.
«Черт побери!» сказал этот человек. «Если у меня не получилось изменить свою страну, то я изменю хотя бы свой родной город! Дайте мне 7 месяцев, и я изменю город!» Он встретился за это время с каждым жителем своего родного города, он это время почти не спал, он проявил нечеловеческую активность, но: город остался прежним.
Тогда человек окончательно разозлился - он столько делал для этого мира, для этой страны, для этого города, а они остались прежними. Тогда он решил изменить свою жену. И взял себе для этого 7 недель. И вы уже, наверное, знаете результат. Его жена осталась прежней.