Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
УМНЫЕ МЫСЛИ от РЭНДИ ГЕЙДЖА
–- Человек, одержимый мечтой, на самом деле способен подчинить своей воле весь мир.
–- Появление богатства и благополучия обусловлено изучением секретов, которые управляют ими.
–- Главное и единственное назначение денег – создавать комфорт в жизни. Читать далее
[450x319]Например, изменить уклад жизни, чтобы чувствовать себя более успешным и значимым, или сменить работу, чтобы реализовать свой творческий потенциал, или организовать свой день так, чтобы оставалось время для себя и собственного развития.
При этом, даже если нам абсолютно очевидно, что эти перемены позитивны, то все равно не понятно, как именно их можно внедрить – быстро и безболезненно. С чего начать? К кому обратиться за помощью? Как успешно пройти весь путь до конца?
Существует множество теорий о том, «как правильно внедрять перемены». Предложенная в данной статье схема отражает 5 важных шагов, которые проходит человек, принимающий решение о том, что «пора что-то менять в жизни».
Шаг 1. Создайте внутреннее ощущение острой необходимости
Для того, чтобы перемена произошла, необходимо, чтобы человек по-настоящему ее захотел. Усильте ощущение острой необходимости этой перемены, так чтобы Вам захотелось немедленно приступить к действиям по ее внедрению.
Простое мысленное перечисление «плюсов» и «минусов» здесь не поможет, так как это всего лишь логическое обоснование вашего решения. А нам нужны сильные эмоции!
Как это можно сделать:
Выяснить потенциальные негативные последствия в случае, если ничего не изменится
Исследовать все положительные возможности, которые перед вами откроются в случае внедрения перемен.
Провести письменный «диалог с самим собой», подводя итог тому, что вы можете потерять и каким неприятностям себя подвергаете, избегая перемен.
Получить поддержку из других источников – друзья, специалисты, полезные статьи или тренинги, которые помогут вам принять окончательное решение и сдвинуться с мертвой точки.
Шаг 2. Сформируйте внутреннюю «группу поддержки»
В своем решении действовать опирайтесь на свой успешный опыт из прошлого – такой опыт всегда найдется в жизни каждого человека – ведь, если вы дожили до сегодняшнего дня, значит большинство ваших жизненных стратегий работают успешно. Теперь просто нужно их обнаружить и применить в новой ситуации.
Как это можно сделать:
Составить список того, что у Вас получается хорошо, и где вы себя чувствуете «как рыба в воде»
Пересмотреть свои «полезные» качества и держать их постоянно в поле своего внимания
Найти и применить полезную информацию или практические упражнения по наращиванию внутренних ресурсов личности.
Шаг 3. Создайте образ своей Новой Жизни
Когда вы только начинаете размышлять о переменах, то, вероятно, вам приходит в голову множество замечательных идей и замыслов, которые было бы здорово реализовать. Объедините все эти образы в одну привлекательную картину своего будущего состояния и прокрутите в своем мысленном «кинотеатре» несколько раз, так, чтобы этот «рекламный ролик» новой жизни был вам доступен в любое время. Ясная и привлекательная картина будущего заряжает эмоциями, которые как раз являются топливом для любого движения вперед.
Как это можно сделать:
Прежде всего, определите, что является самым привлекательным для вас в новой жизни, о которой вы мечтаете. Запишите это в виде короткого резюме – два-три предложения
Представьте мысленно этот результат
Регулярно размышляйте о своем намерении и мысленно прокручивайте свое «кино», переживая положительные эмоции.
Шаг 4: Быстро реагируйте на возникающие препятствия
Для того чтобы воплотить в жизнь ваш план действий, вам необходимо вовремя реагировать на возникающие препятствия, то есть корректировать свои действия в соответствии с результатами, которые вы получаете.
Появилось ли что-то в вас самих или в вашем окружении, сопротивляющееся переменам?
Определите, что именно вызывает затруднения.
Что вы можете предпринять:
Поймите насколько решение этой задачи зависит от вас
Восстановите внутренний эмоциональный баланс и уверенность в реализации задуманного
Примите одно из следующих решений: скорректировать план действий и обойти препятствие, преодолеть препятствие самостоятельно или привлечь для помощи компетентного специалиста
Шаг 5. Закрепите достигнутую перемену в своей личности
Ставя перед собой цели и достигая их, мы растем и развиваемся как личности. Отведите немного времени на то, чтобы оценить те позитивные перемены в себе и в своем восприятии окружающего мира, которые произошли с вами за время пути к цели.
Обратите внимание на то, как новые позитивные перемены отражаются на всех уровнях вашей жизни – ваше окружение, поведение, новые навыки, качества характера, новые «правила о жизни» и жизненные ценности.
Что можно для этого сделать:
Нарисуйте в центре листа окружность и впишите в нее достигнутую цель. Затем нарисуйте несколько ответвлений от этой окружности, и присвойте им название важных областей жизни – семья, карьера, друзья, финансы... и так далее.
Возле каждой такой «ветки» кратко запишите, каким образом достигнутые перемены
Это цитата сообщения PKFNF Оригинальное сообщение
Мама и дочка ...
Желанная, любимая
Всех дней моих мечта.
Лучистая и милая
[показать]
GEORGE SHERIDAN KNOWLES
изображения кликабельны*
William St. John Harper
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Коты и мужчины - дамам на радость
http://cuteboyswithcats.tumblr.com/
Сute boys with cats - сообщество, говорящее само за себя. парни и коты, коты и парни. Отличный подниматель и умилятель настроения. Наслаждайтесь:
Это цитата сообщения Ferdinand_Porsche Оригинальное сообщение
Известный русский художник
Константин Васильев (1942 - 1976). Здесь - попытка наиболее полного собрания его работ.
[показать]К. Васильев. Автопортрет, 1968
Русь. Мир русской былины, русские богатыри.
[показать]К. Васильев. Бой Добрыни со змеем на Калиновом мосту, 1974
Смотреть далее
Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение
зарядка от космо+счетчик калорий
| А ещё тебе пригодится: | |
| [314x65] |
|
Это цитата сообщения Эльвин Оригинальное сообщение
Иконы
[показать]Троица Ветхозаветная. Государственная Третьяковская Галерея.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Имбирный чай для похудения. Много рецептов!
Имбирный чай обладает волшебными свойствами, помогая похудеть и вывести токсины из организма, лечит простуду и расстройство желудка.
Однако не стоит забывать, что препараты из корня имбиря имеют свои противопоказания.
Так чай с имбирем не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом. Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению корня имбиря, однако, в этих случаях нужно пить чай с имбирем с осторожностью, нелишним будет и совет врача.
Чем же объясняются «жиросжигающие» способности имбиря? Целебный корень относят к категории «горячих» продуктов, которые активно согревают и усиливают метаболизмы внутри организма, что и приводит к потере веса. Кроме этого, имбирь богат содержанием эфирных масел, которые стимулируют активную циркуляцию крови и улучшают обменные процессы в организме. Но еще одна немаловажная причина употребления имбирного чая, особенно для представительниц прекрасного пола, «волшебный» корень сохраняет красоту и молодость кожи лица и тела.
Теперь познакомимся с самыми эффективными рецептами на основе корня имбиря.
Рецепт 1. Термос наполните кипяченой водой и в него добавьте тонко нарезанный имбирь. Такой чай рекомендуется пить в течение дня. Если вы соблюдаете диету, то пить имбирный чай можно в какое угодно время, а если вы не придерживаетесь диет – за некоторое время до приема пищи.
Рецепт 2. Корень имбиря нарезают мелкими лепестками и заливают холодной водой. Затем ставят емкость на огонь и доводят ее до кипения, после чего кипятят на слабом огне в течение четверти часа. После приготовления имбирному чаю дают остыть примерно до человеческой температуры тела, и только затем добавляют в него мед и лимон по вкусу. Разнообразить вкус данного чая можно при помощи добавления в него различных трав: мяты или листьев брусники.
Это цитата сообщения Endless_Yesterday Оригинальное сообщение
мед и корица
Девочки, мед с корицей пью второй день. Всё как нужно. Развожу вечером, пью, утром пью холодную уже настойку, если так выразиться. Чувствую,что организм очищается. Пью именно в этих целях, а не для того, чтоб худеть.
Но вот возник вопрос - это нужно пить постоянно или как-то чередовать?
[600x579]"С участием и сочувствием прочел я длинный список Ваших душевных горестей и огорчался вместе с Вами. Но я все же верю в основную доброкачественность Вашей души. Дело в том, что жить по совести очень трудно, а жить как все очень легко и выходит как-то само собой. Есть хорошая русская поговорка: "Богово — дорого, бесово — дешево", и вот на это дешевое все и бросаются. Как легко жить без усилий, в непрерывном синематографе встреч, разговоров, не неся никаких обязанностей, ни к чему себя не принуждая, питая свое тщеславие, леность, легкомыслие. Но я твердо знаю, что в глубине души Вам противна такая жизнь, что Вы хотели бы быть доброй, внимательной ко всем, светлой, чистой.
Позвольте дать Вам маленький совет. Каждый день начинайте так (конечно, если есть для этого подходящие условия): прежде какого бы то ни было дела проведите хоть полчаса в молитве, чтении и размышлении. На молитве вспоминайте всех близких, больных, умерших, обращайтесь к Богу с просьбой о помощи в Ваших затруднениях внутренних и внешних. Потом читайте. Хорошо, если кроме Евангелия прочтете из какой-нибудь религиозной книги. Потом — подумайте о предстоящем дне, представьте себе все возможные трудности, которые Вас ждут, и приготовьтесь к ним а, главное — каждый день с утра давайте себе слово не сделать ни одного поступка против голоса совести. А вечером, даже уже лежа в постели, проверьте весь день с точки зрения этого правила. Я знаю, как это трудно, но попробуйте — это настоящий, прямой путь к полному духовному исправлению. А мне напишите — вышло ли что нибудь из этого.
[600x552]«Сексуальная привлекательность на 50 процентов состоит из того, что у вас действительно есть, и на 50 процентов из того, что у вас есть, по мнению других людей».
Софи Лорен (София Виллани Шиколоне) родилась вне брака в столице Италии в сентябре 1934 года. Она выросла в трущобах Поццуоли маленького рыбацкого городка близ Неаполя. Ее мать Ромилда, учительница музыки по классу фортепиано, была неудавшейся актрисой, которая много лет назад победила на конкурсе двойников Греты Гарбо.
Видя красоту и талант дочери, она сделала все, чтобы та воплотила все ее несбывшиеся мечты.
В 15 лет Софи в розовом вечернем платье, сшитом из занавесок, и черных туфлях, выкрашенных краской в белый цвет, победила в Неапольском конкурсе красоты и стала «принцессой». Совсем неплохо для худосочного ребенка, которого все время дразнили «жердь». Ее выигрыш: несколько рулонов обоев, скатерть с салфетками, три тысячи лир и билет на поезд в Рим – настоящее сокровище для человека, выросшего в ужасной нищете послевоенной Италии.
В 1951 году на конкурсе красоты «мисс Рим» София встретила своего будущего мужа, продюсера Карло Понти, который был старше ее на 22 года. Он стал ее менеджером и начал принимать активное участие в становлении ее карьеры: организовывал кинопробы, нанимал учителей и т.д.
Удивительно, но первые работы Софи Лорен в кино были встречены кинокритиками «в штыки» из-за ее длинного носа и больших бедер. Все они твердили, что актрисе не мешало бы немного укоротить нос и похудеть. Но Софи была непреклонна, она не собиралась меняться и уж тем более прибегать к пластической хирургии в угоду чьим бы то ни было прихотям. В 1953 году, сыграв главную роль в фильме «Аида Верди», она всем доказала, что была права...
В одной из своих книг Софи писала: «Не имеет значение, что думают остальные, вы должны быть твердо уверены, что неотразимы и являетесь воплощением собранных воедино самых прекрасных качеств. К примеру, представьте строгие пропорции греческой статуи и пропорции соблазнительной, великолепной женщины... Ничто не делает женщину более красивой, чем убежденность в своей красоте. Мы должны свято верить в то, что у каждой из нас красота особенная, которой нет у других. Эта красота настолько дорога нам, что необходимо учиться заботиться о ней»Самоуважение и уверенность в себе – врожденные качества Софи Лорен, которые превосходно сочетаются с ее естественной красотой. Сейчас Софи 75 лет, она прекрасна и ни разу за свою жизнь не прибегала к услугам пластических хирургов. 3 года назад, приблизительно за месяц до 72 дня рождения, Софию Лорен выбрали как самого красивого человека планеты. Она затмила даже таких молодых красавиц, как Кейт Уинслет, Гвинет Пэлтроу, Кэмерон Диаз, Кэтрин Зета-Джонс, тогда же она была приглашена позировать для всемирно известного календаря Пирелли 2007.
«Она настолько чувственна, что у большинства мужчин возникает только одно желание – желание разорвать на ней одежду», – сказал Кэри Грант. – «Однако они даже не смеют взять ее за руку, потому что она выглядит такой естественной и непорочной».
Фрэнк Синатра: «Она – лучшая».
Том Хэнкс: «Вспоминаю первый раз, когда встретил Софию Лорен. Я даже не мог сказать: “Здравствуйте”. Я просто сказал: “Мисс Лорен, Вы – самая красивая женщина из всех, которых я когда-либо видел”».
Мэтт Дэймон, улыбаясь: «Она невероятна. Я вручал ей той ночью Оскара, и помню взгляд Бена [Бена Аффлека], мы переглянулись с ним – у нас было одинаковое выражение лица: "Ничего себе! Она здесь!"»
Архиепископ Генуи: «Несмотря на то, что Ватикан все время выступал против человеческого клонирования, исключение могло бы быть сделано в случае Софии Лорен».
Тайны красоты Софии Лорен – женщины, над которой не властно время
В одном из журналов однажды написали: «Если лицо Софи Лорен – подарок Матушки Природы, она непременно должна послать ей благодарственное письмо». Сама Лорен, отвечая на вопрос, в чем же секрет ее молодости и красоты, говорит: «Своей красотой я обязана любви к жизни, спагетти и ваннам с оливковым маслом». Кстати, купание в оливковом масле практиковали еще в древнем Риме...
Более 25 лет назад Софи Лорен написала книгу «Женщины и красота», в которой раскрыла секреты своей красоты. Книга давно распродана, но ее советы до сих пор актуальны, также как и она сама.
«Неиссякаемый источник молодости – это ваш ум, талант, творческий потенциал, всё то, чем вы обладаете и что можете дать людям, которых любите. Когда вы поймете это, то действительно победите свой возраст».
Секреты Софи Лорен
Регулярный уход. «Хорошие гены и безупречная кожа – не главное, если молодая женщина, которой красота дана от природы, не будет ухаживать за собой, то потеряет ее, когда станет старше. Или если простая женщина будет регулярно ухаживать за собой, то она, несомненно, со временем станет
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Это называется просветлением...
[240x320]Очень мало людей используют свой интуитивный и экстрасенсорный потенциал, чтобы отправиться внутрь себя и разобраться в своих чувствах, прежде чем что-то подумать, сказать или сделать. Очень немногие делают это даже потом. И если бы ты это делал, то оставил бы в своей жизни лишь то, что несет ощущение легкости. Ты бы отказался от всего, что несет тяжелые вибрации. Ты бы стремился облегчить вибрации всего, что видишь, творишь, ощущаешь и выражаешь. Это называется «просветлением», и очень скоро ты бы заметил, что оно приносит удивительные плоды.
Алхимия Вселенной воистину необычайна. Ваши словари говорят, что «алхимия» — это «необъяснимая и таинственная трансмутация», и это верно. Ибо алхимия есть процесс манипуляции энергией и материей для создания специфических явлений как в индивидуальной, так и в коллективной реальности. Ты непрестанно пребываешь в акте творения — и в жизни, и в смерти.
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник Инна Цукахина | 'На одном дыхании'
Инна Цукахина (Inna Tsukakhina) родилась в 1968 году в Краснодаре. В 1986 году окончила Краснодарское художественное училище, а в 1993- Академию художеств в Киеве. С 1995 года член Союза художников СФ. С 2002 года- магистр Академии художников в Праге. Выставляется с 1990 года. Инна Цукахина - автор куртуазных ню и "цветочных натюрмортов", написанных легко, на одном дыхании. Мотив обнаженного женского тела или цветов, погруженных в условную среду, - наиболее распространенная мифологема их эстетики. Образ женщины у нее всегда уподоблен цветку, готовому отдать свою сладость. Женщина-цветок изображена вне контекста времени, социума, истории, быта. Она всегда "пахнет" и никогда не превращается в плод. Поэтизируя прекрасное мгновение, Цукахина уничтожает длительное время и пространство. В ее творчестве всегда присутствует воспринимающий- потенциальный зритель, подобный шмелю, пьющему нектар цветов. Сочетая широкие мазки с гладким, лессировочным письмом, усиливая декоративное звучание плоскости, художница создает на холстах образ томной неги гарема, знойного южного солнца, пряного аромата Востока. Ориентальные черты выражаются в изысканном эротизме, гедонизме и любви к бытию как единственной реальности. Ее творческая уникальность- в общности эстетики. Наследуя традиции художников начала ХХ века- Михаила Врубеля, Густава Климта, Ван Гога, она близка современной постсимволической и постромантической художественной парадигме. источник
[показать]
Танцовщица в желтом
далее...
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Красота природы от Latyrx
Работы 27-летнего фотографа и дизайнера из Финляндии под ником Latyrx.
Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение
Легенды о цветах: Роза I
Ее выращивали еще в садах Востока несколько тысячелетий назад и самые первые сведения о розе встречаются в древнеиндийских сказаниях, хотя родиной считается Персия. В древнеперсидском языке слово "роза" буквально означает "дух". Иран поэты древности называли Г ю л и стан , т.е. страна роз. Бенгальские розы родом из Индии, чайные - из Китая.
[699x615]В Древней Греции розами украшали невесту, ими усыпали путь победителей, когда они возвращались с войны; их посвящали богам, и многие храмы были окружены прекрасными садами роз. При раскопках ученые нашли монеты, на которых были изображены розы. А в Древнем Риме этот цветок украшал дома только очень богатых людей. Когда они устраивали пиры, то гостей осыпали розовыми лепестками, а их головы украшали венками из роз. Богачи купались в ваннах с розовой водой; из роз делали вино, их добавляли в кушанья, в разные сладости, которые до сих пор любят на Востоке. А потом розы стали выращивать и в других странах.
[500x433]Есть мышление позитивное, созидательное. И только позитивное мышление приносит радость. Созидательность - Божественное качество. Мыслить позитивно - это необходимо. Это правильный способ мышления. Когда мы находимся в состоянии радости и любви, когда мы позитивны, то хорошо и нам, и всем, кто вокруг нас. Позитив касается даже сердец совершенно незнакомых людей.
Вы видели иногда, как человек идет по улице, думает о чем-то радостном, и улыбается своим мыслям? И при взгляде на него, и мы начинаем улыбаться. Человек с позитивным мышлением наполняет окружающее пространство вибрациями радости и любви.
Невозможно мылить и чувствовать негативно, и пытаться дарить радость. Мы можем поделиться только тем, что у нас есть.
Невидимая часть - наши мысли, чувства, эмоции.
Они не всегда осознаются, но всегда чувствуются...
И наше позитивное мышление заряжает всё, что мы делаем светом и радостью.
И если мы мыслим позитивно, Бог начинает дарить нам все больше поводов для радости.
Но что делать, если вы привыкли мыслить не очень позитивно? Как перестроиться? И надо ли что-то менять в себе?
Для начала, задайте себе вопрос, счастливы ли вы?
Если вы ответите, что счастливы, можете ничего не менять. Если вы счастливы, и все в вашей жизни вас устраивает, то наслаждайтесь.
Если же моменты радости выглядывают, как редкие лучики солнца в пасмурную погоду, то не пришло ли время задуматься над тем, хотите ли вы оставаться там, где сейчас, или хотите чтобы мир вокруг стал ярче, лучше, светлее?!
Если вы не законченный мазохист, то, наверное, вы хотите быть счастливым.
Хотите ощутить проблески счастья уже сейчас?!
Я могу вам предложить такое упражнение:
"Благодарность"
Закройте глазки, подумайте, и начните перебирать все, за что вы благодарны. Поблагодарите существование за то, что у вас есть. Ведь наверняка у вас есть много такого, что вы давно воспринимаете, как должное, и даже не обращаете внимание на то, какая радость, что это у вас есть!
Смотрите, вспоминайте, перечисляйте, благодарите и радуйтесь!
Вы с удивлением обнаружите, что есть столько всего за что можно поблагодарить!
А потом вспомните людей, с которыми общаетесь. Может, иногда они вас и обижали, но вспомните не об этом, а о тех моментах, когда они вас радовали, когда они проявляли к вам любовь, симпатию, тепло.
Вспоминайте, проживайте эти прекрасные моменты заново, наслаждайтесь этим! И всего хорошего и радостного, будет становиться в вашей жизни все больше. Внешнее отражает внутреннее.
Чем больше радости, благодарности и любви будет внутри вас, тем больше всего этого будет и вокруг вас.
[700x700]Все! Хватит! Принимаю окончательное и бесповоротное решение! С понедельника начинаю новую жизнь!!!
· Буду по утрам делать зарядку!
· Перестану есть после 21-00!
· Выучу английский!
· Брошу курить!
· …
До боли знакомый крик души. Не так ли?
Почему до боли? Да потому что чаще всего благие намерения так и остаются только благими намерениями! И от этого больно! Ведь так хочется сделать свою жизнь лучше!
Почему же так происходит, что старые привычки побеждают? Где найти силы, чтобы начать новую жизнь? Как замотивировать себя на изменения так, чтобы со 100% вероятностью достигнуть желаемого?
Давайте вместе поищем ответы на эти вопросы.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
40 величайших фотопейзажей всех времен
В Международный День Земли 22 июня начинается аукцион, на котором будут проданы 40 величайших фотопейзажей всех времен. Это работы лучших фотохудожников планеты.
[показать] [показать]Отбором 40 изображений занимались члены Международной лиги фотографов за сохранение природы (International League of Conservation Photographers). Снимки оценивались, исходя из того, насколько они передают красоту природы или подчеркивают хрупкость окружающей среды, сообщает Times Online.
Благотворительный аукцион проводит Christie's, приуроченный к сороковой годовщине Дня Земли. Коллекция лотов «A Bid to Save the Earth» будет распродаваться до 6 мая на сайте ]www.abidtosavetheearth.org.
Вырученные средства будут поделены между некоммерческими организациями Natural Resources Defense Council, the Central Park Conservancy, Oceana и Conservation International, которые занимаются защитой окружающей среды.