Это цитата сообщения ВС_елена_Я Оригинальное сообщение
Украшаем торт. Фигурки из мастики.
1.
[400x533] Это цитата сообщения ВС_елена_Я Оригинальное сообщение
Есть ли у тебя лишний вес?
Работает всё очень просто, передвиньте флажки - сначала на Ваш вес, после этого на ваш рост и получите индекс массы тела.
Если результат получится не утешительный, то можете выбрать для себя подходящую диету - 264 Диеты со всего света !!!, ну а если Вы хотите разработать диету для себя самостоятельно, то вот тут - Таблица калорийности продуктов.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Растяжка с умом. Как обеспечить себе хорошую основу для растяжки
[показать]Гибкость – безусловный синоним здоровья и красоты и именно поэтому практика йоги становится все популярней в мире. Новички, практикующие йогу, часто забывают о правильном питании – и напрасно.
Те же, кто знаком с аюрведой, строят свой рацион по типам дош. Такая практика приносит свои плоды, однако следует учитывать еще один важный момент.
Чтобы занятия растяжкой принесли ощутимую пользу, важно иметь хорошую основу для растяжки – крепкие связки и здоровые суставы. Поддерживать их в отличной форме вам помогут следующие 5 элементов.
Это цитата сообщения vik996 Оригинальное сообщение
Четырнадцать советов тому, кто попал в конфликтную ситуацию
1. При любых обстоятельствах постарайтесь владеть собой – это первый и самый важный совет. Спонтанная реакция - самая естественная вещь в сложной ситуации, когда имеешь дело с трудным человеком. Это же и самая крупная ошибка, которую вы можете совершить. Важен контроль поведения. Сдержите естественную реакцию, не позволяйте отрицательным эмоциям управлять вами. Сохраняйте душевное равновесие, сформулируйте вместе с собеседником проблему и целиком сосредоточьтесь на ней.
Читать далее
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Как перестать стесняться: 3 совета
Стеснение – это качество, которое прячет наши недостатки и таланты от окружающих. При этом, недостатки остаются по-прежнему заметны, а таланты погибают.
Предупрежу, чтобы перестать стесняться, вам придется пройти через некоторый дискомфорт, но эффект будет сильный и стойкий. Стаья разбита на 3 совета. Первые два – подготовительные. Они реально сильные и работают, но без третьего пользы от них никакого. Третий самый сильный и будет работать даже без первых двух.
Факт – вы боитесь общения и избегаете его. Это уже превратилось в рефлекс (подробнее о рефлексах в аудиокниге Страх). Ваше подсознание ассоциирует ваш голос с стеснением. Все здесь логично – вы стесняетесь тогда, когда вы говорите. У вас сложился один основной страх, собственно суждения окружающих (что обо мне подумают люди) и другие страхи которые к нему присоединились. Рефлексы всегда соединяются в группы. Теперь вас даже пугает собственный голос, потому что он всегда в вашей памяти предшествует стеснению.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Как сохранить своё лицо, при разговоре с импульсивным человеком?
Такой вопрос очень часто возникает у человека, который очень часто, а то и каждый день общается с людьми. Эмоции и логика, идут вместе, однако порой эмоции вырываются, что совершенно не приемлемо. Нужно с помощью воли, держать себя в руках и не становится раздражительным. Понятно, что оставаться спокойным при решении конфликта, очень сложно. Очень важно, чтобы люди с трудным характером, Вас не злили. А даже если такое случается, то обязательно приведите себя в спокойное состояние, иначе договорится, не получится…
Психологи, всегда говорят: «Не давайте того, чтобы эмоции взяли верх над Вами. С помощью воли, контролируйте себя и ведите себя человеком». Действуя спокойно и рационально, Вы действительно становитесь спокойным и рациональным человеком. Может произойти так, что человек который сидит напротив, начнёт Вас копировать. Ведь он тоже сотрудник и лицо компании и будет видеть, что Вы нормальный человек и хорошо к нему относитесь. А такие вещи рождают взаимоуважение. Проверено, на своём опыте.
Так что же нужно делать? А самое главное: как?
Всё достаточно просто, самое главное придерживаться этих простых правил:
Прежде, чем что-то сказать. После того как Ваш оппонент, неадекватно отреагировал на какие-то заявления, то сосчитайте до 10-ти;
Спокойно, тихо и рассудительно разговаривайте. Это поможет держать себя в руках;
Использование языка тела, всегда приводило, к лучшим показателям;
Зрительный контакт. Смотрите в глаза, своему собеседнику. Это рождает доверие и понимание;
Поддерживайте чувство юмора, когда это уместно. Улыбка, всегда помогала в сложных ситуациях;
У каждого человека, есть дистанция, для нормального разговора. Соблюдайте её;
Не прерывайте оппонента. Это проявление уважения;
Сидите во «внимательной позе».
Применяя такие простые и в тоже время важные понятия, можно добиться многих, хороших показателей. Вы обязательно совладеете с собой и поймёте оппонента, а самое главное договоритесь. И, чтобы не случилось, контролируйте эмоции и оставайтесь – самим собой.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Массаж ложкой - минус 10 лет!!!
[320x240]
Простая ложка, которой мы орудуем за обедом-ужином, может отлично послужить в делах красоты. Лучше, конечно, не обычная, а мельхиоровая. Ещё лучше - серебряная.
Такую рекомендацию даёт известный немецкий косметолог Рене Кох. Доктор, имеющий немалый стаж врачебной практики, уверен: избавиться от целлюлита, и морщин средней глубины поможет ложечный самомассаж.
Это цитата сообщения LILIANA_50 Оригинальное сообщение
Как вести себя при стрессе, советы психолога
| Как вести себя при стрессе, советы психолога |
|
Неустойчивость, нестабильность семейных и производственных отношений зачастую приводит к возникновению негативных эмоций. Испытывая чувство вины или боль, человек порой сам доводит себя до невроза. Не у каждого есть возможность в стрессовой ситуации пойти к психологу. Давайте же разберемся, что такое стресс и как его пережить. |
Это цитата сообщения Шебби_Шик Оригинальное сообщение
Я сделала волшебный крем из книги Сюзан Кубелки
На прошлой неделе получила кучу ссылок на чудо крем, который сделает лицо молодым.
Пользовалась ссылкой Алены -
http://www.liveinternet.ru/users/bad_cat2008/post216543363/
спасибо ей за это:)
Книгу я не читала, но от экстренного средства вечной молодости кто ж откажется:)
И вот он - мой крем от морщин на майонезе и рецепт с фотками
[356x200]Это цитата сообщения liyanka Оригинальное сообщение
Упражнения против целлюлита на руках, животе и бедрах от Дарьи Лисичкиной
“Упражнения против целлюлита на руках”
“Упражнения против целлюлита на животе”
“Упражнения против целлюлита на бедрах и ягодицах”
http://www.furor-dance.ru
Это цитата сообщения _Солнечный_свет Оригинальное сообщение
Техника стакана воды
Я проверяла - это работает!
ТЕХНИКА СТАКАНА ВОДЫ
...Как часто в жизни бывают ситуации, когда для решения проблемы не хватает какого-то ключевого элемента, какой-то очень важной информации!
Для получения такой ключевой информации не обойтись без использования интуиции. Но как убедить свою интуицию в важности вопроса, над которым работает Твое сознание?
По опыту наверно знаешь, как не часто это удается, ведь наше сознание и подсознание работают автономно и имеют разные приоритеты ценностей. То что является очень важным для Твоего сознательного мышления, не обязательно является таким же важным для Твоего подсознания. Способом совместить свои сознательные и подсознательные желания, "убедить" интуицию поработать над поставленной задачей является техника Стакана Воды.
Вечером, перед сном, возьми стакан и наполни ее водой. Закрой глаза, поверни их немного вверх и, выпивая приблизительно половину воды из стакана, скажи себе в мыслях: "Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которую думаю".
Отложи стакан с оставшейся водой, и засни.
Утром, проснувшись, закрой глаза, поверни их немного вверх и, допив остаток воды из стакана, скажи себе в мыслях:"Это все, что мне нужно сделать, чтобы найти решения проблемы, о которую думаю и так будет".
Применив этот способ программирования, можешь проснуться ночью, или утром, отчетливо помня сон, включающий информацию, необходимую для решения проблемы, или же в день произойдет случай, предчувствие, проблеск сознания, которые будут включать такую информацию.
Просто, правда? Так просто, что не верится, что ЭТО может сработать. Но такая техника на самом деле является чрезвычайно действенной. Психологи считают её одной из гениальнийших техник Метода Сильвы, а все гениальное просто.
Внимание! Утверждение о том, что все гениальное является простым не действует в обратном направлении. Не все простое является гениальным.
Техника Стакана Воды использует естественные процессы, устанавливая сильные символические связи между физиологическим действием и мышлением. Физический ритуал питья воды является символом, который наше подсознание воспринимает как подчеркивание важности проблемы или проекта и передает эту команду нашей "внутренней мудрости".
Вода оценивается нашим подсознательным мышлением как носитель и источник жизни. Наш организм на 78% состоит из воды, а наша генетическая, подсознательная память знает, что все живое из воды происходит.
Связывая свою проблему с таким важным для подсознания фактором, как вода, Ты создаешь условия для приоритетного, первоочередного решения именно этой проблемы. Другой важной предпосылкой действенности этой техники является то, что вода имеет способность изменять свою физическую структуру под действием энергии, в том числе и энергии мысли. Выпивая такую, "заряженную проблемой" воду, мы еще более укрепляем свое подсознательное желание поиска положительного решения.
Внимание! Технику Стакана Воды применяем перед сном, но если по какой-то причине Ты не смог после этого сразу уснуть - не переживай. Независимо от обстоятеьств программа начала действовать.
Это цитата сообщения Атронах_из_плоти Оригинальное сообщение
30 способов избежать похищения детей
http://www.poiskdetei.info/532-30-sposobov-chtoby-pomoch-izbezhat-pohischeniya-detey.html
[показать]Всё чаще мы слышим о похищениях, изнасилованиях и убийствах детей.Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
Программирование воды для получения желаемого.
[285x300]В воду можно заложить любую программу — она запоминает любую информацию.
А, поскольку, человек. в среднем на 75% состоит из воды, то, можно запрограммированной водой изменять для себя многое. Для этого проведите такой ритуал:
Стакан с водою на левой ладони. Лицом на восход. Правой ладонью 21 круговое движение по периметру стакана с мыслями о желаемом. Хорошо бы почувствовать тепло, истекающее из центра ладони. И потом выпить эту заряженную воду. Просто, но, поверьте, очень работает.
В мире вообще «Все гениальное — просто»!
Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение
Настенный водопад - Как сделать
[300x]
Изготавливаем настенный водопад
Настенный водопад может стать изюминкой любого интерьера, но удовольствие это не из дешевых. В нашей статье приведены инструкции по созданию такого украшения на стену своими своими руками. Самодельный настенный водопад обойдется вам значительно дешевле серийных моделей, при этом вы сможете самостоятельно подобрать его размер и оформить его по-своему.
Материалы и инструменты для изготовления настенного водопада для украшения стен в квартире своими руками
- Полиэфирная смола
- Ускоритель затвердевания смолы
- Парафиновая паста
- Малярный скотч
- Галька
- Кусочки цветного стекла
- Защитные очки
- Перчатки
- Водяной насос
- 1 метр прозрачного шланга диаметром 1/2"
- По 1 метру труб из ПВХ диаметром 1/2" и 2"
- Заглушка для ПВХ труб диаметром 1/2"
- L-образный штуцер для соединения труб
- Полиуретановый клей
- Две скобы для труб диаметром 1/2"
- Пластиковый водосточный желоб
- Две концевых заглушки желоба
- Клей для пластика
- Полоса алюминиевой жести, длиной 1 метр
- Три светодиодных лампы
- Оцинкованные шурупы
- Два оцинкованных шурупа-крюка
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
Как приглашать в гости иностранцев и ездить по миру без посредников?
[показать]Нравится встречаться с интересными людьми? Любите путешествовать? Нравится помогать другим? Тогда этот пост для вас! Каучсерфинг («диванный серфинг») - это гостевой онлайн-сервис. В наше время он объединяет больше 3 млн. человек по всему миру. Используя несколько самых раскрученных интернет-ресурсов, каучсерферы из разных уголков планеты знакомятся и путешествуют, останавливаясь в гостях друг у друга.
При этом вас никто не обязывает к равноценному обмену: вы можете пригласить кого-то в гости, но не ехать сами с ответным визитом. Например, современные студенты охотно приглашают к себе интересных иностранных гостей - ведь для них это отличная возможность усовершенствовать свой иностранный язык, общаясь с его носителем. Юным скульпторам и художникам весьма полезно пообщаться со взрослыми иностранными коллегами или с такими же, как они молодыми и дерзкими.
Каучсерфинг отличается от жизни в гостинице, имея, конечно, и свои плюсы, и минусы.
Проживая в доме, путешественникам намного легче понять новую для себя страну, погрузившись в нее изнутри. Но в то же время, жизнь в чужом доме сопряжена с определенными сложностями - нужно приспосабливаться к чужим порядкам. Убирать за собой, готовить, хлопотать о своих гостях тоже приходится самим.
Уникальная возможность найти друзей по всему миру! >>>
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Убираем живот за неделю
Убираем живот за неделю
Если строго следовать этой комплексной программе, то за 7 дней можно стать тоньше в талии на целых 5 сантиметров!
Это цитата сообщения Ма_ль_ва Оригинальное сообщение
Лесной эльф.Текстильная игрушка
ВОТ ТАКОГО ВЕСЕЛОГО УЛЫБЧИВОГО ЭЛЬФА УДАЛОСЬ ПЕРЕМАНИТЬ К НАМ В ДНЕВНИКИ.
Голову можно набить и утянуть, применив чулочно-текстильную технику- и хитренький взгляд небесного созданья Вам обеспечен!
Взято с PICASA.
Это цитата сообщения mayan Оригинальное сообщение
Чудесные куколки - (выкройка)
Блог атора : http://abra-kadabra-bum.blogspot.com/search/label/%D0%9A%D1%83%D0%BA%D0%BB%D1%8B
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ШЬЕМ КУКЛУ В ЧЕЛОВЕЧЕСКИЙ РОСТ 1.52 см. ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС С ВЫКРОЙКАМИ
Предлагаю вам сшить куклу в человеческий рост. Обалденная куколка! Здесь вы найдете выкройки в натуральную величину.
Вложение: 3930658_girldoll.pdf
