История о том,как я боролась с весом...кому не интересно,не тратьте время...
11february2008 (164cm 83kg) > 11february2009 (165cm 39kg)
Давно хотела написать об этом , поделиться собственным опытом , через что прошла , ну... не знаю слишком как то громко сказанно...
Кстати почти год прошел , как я начала все это...изменить свою жизнь...а именно я начала 1 march 2008
(Попытаюсь долго не расписывать....это просто не к чему...тратить время....и испытывать Ваши нервы (если окажется , что кто то будет все же это читать)
И так .Если смотреть по матери , а лучше и не смотреть , то будущее в перспективе - ужасное в форме шкафа ,вот сейчас , что мать , что ее мать т.е. бабушка от шкафа не отличить ,аж никакие диеты уже не помогут....ну если маман в молодости как то еще держалась , даже была какое то время стройной но не долго , а что о бабушке она всегда была такой....тогда в моде была полнота....
По отцу -все прекрасно , все стройные и красивые...хотя сам набрал ...Так я.... а нет стоп... А у меня еще старший брат....ну он в полном порядке , целый день ничего не жрет и только курит и вечером жрет и все заправляет майонезом , и порядок....
Я.Я была в хорошей , спортивной форме , занималась танцами , гимнастикой ,спортивный зал короче активная жизнь была....Потом где то в 7-ом классе ,как по фотографиям сама школьным вижу , меня всю как то начало раздувать , как на дрожжах , ходили к диетологам и `~нарушен обмен вещ-в и в раннем детстве меня, там врачи чем то отравили, мой кишечник , позже я стала как то увлекаться едой.....научилась готовить.....а в ширину все расползалась и расползалась...спорт забросила....там все издевались...типа...о корова пришла...в школе издевались....особенно в столовой....и короче с 7-го клсса по 9-ый я жрала жрала и жрала x101000000 .Я как то раннее писала о своем питание...в этом дневе. Закончила 9-ый класс , а да на окончание на банкете тоже не упустила своего куска....(короче я не знаю какой у меня ,тогда был размер,мне сейчас и страшно думать об этом )
Пошла в гимназию , 10-ый класс , новый ритм жизни ,уже учиться сложнее , новые учителя , новые сверстники . депрессии , контрольные , зачеты....и сами знаете...и лучший друг ночью помимо учебника это или банка клубничного варенья или что то дико жареное и жирное....
И вот где то в конце феврале того года (february2008) я наконец то задумалась....Почему моих размеров нет в магазинах?Почему тяжело ходить ?и куча других вопросов по этой теме.... И я решилась взвеситься...откопала весы....все в пыли....явно заброшенные , никому ненужные....когда я встала......БЛЯЯЯЯ....не поверите какую цифру я увидела.....это было 83 kg (тогда мой рост был 164cm)
Тогда я осознала , да действительно...я корова....целлюлит в квадрате а может и в кубе....как я докатилась?как у меня? такое?/////
Мое похудение было очень долгим...трудным...и медленным.....и самое главное правильным....!!!!!!!!!!!!! купили комплекс *Худеем за неделю* , маман на нем сидела когда
Кое-чья дурацкая привычка замораживать тоннами клюкву вынудила меня приготовить этот кекс. Но никто не пожалел: немного влажное тесто, пропитавшись горьковатым клюквенным соком, имеет очень нежную структуру и потрясающий аромат.
С завтрашнего дня собираюсь "голодать", то бишь сидеть на воде, чае, кофе и кифире, надеюсь получиться.
Решила поделиться своим методом еженедельной очистки лица. Сразу скажу, что кожа у меня жирная, местами (временами) проблемная, поэтому некоторые компоненты могут не подойти для чувствительной и сухой кожи. Все индивидуально ;)
Начинается всё с умывания. Для ежедневного очищения я чередую Лашевскую "Помощь природы" с Эксфолиаком, но больше всего люблю умывалку Ля Рош Позе для чувствительной кожи (чудо-вещь!).
[400x453]карьера Актриса, Продюсер
рост 1.55 м
дата рождения 21 сентября, 1981 | дева
Да, мой стиль изменился. Я не ношу украшения, потому что Харлоу постоянно тянет их в рот, и я не ношу каблуки, потому что мне приходится частенько бегать за ней.
Я всегда хотела попасть в дизайнерский бизнес, поэтому я решила, что украшения будут первым этапом, затем солнцезащитные очки, пояса и обувь. На первую коллекцию меня вдохновили Индия и Африка. Я много путешествую, всегда бываю на блошиных рынках. Так же мне нравятся 60-е и 70-е.
Я люблю каждый день!
Как я все успеваю? Просто я Дева, поэтому у меня все расписано. Я много что делаю по ночам. Думаю, сложно сделать все за один день во время.
Я чувствую, что изменилась, в том смысле, что я стала старше и любая женщина, ставшая матерью, меняется. Я не идеальна, но я наслаждаюсь каждой минутой этого
Через 1,5 недели операция.
Удаляют почку.
Мне противно от себя.
Зато я похудела, хаха, 55 кг.
Господи, я даже сейчас об этом думаю.
Ах да, кто-нибудь ещё хочет поправить мне орфографию, а?
Давайте. а то потом поздно будет.
Ибо понравилось, что она просчитала числа.
За ранее извини, и большое спс)
My diet - Ana Boot Camp
19th of Feb: 500 calories (or less)
20th of Feb: 500 calories (or less)
21st of Feb: 300 calories
22nd of Feb: 400 calories
23rdof Feb: 100 calories
24th of Feb: 200 calories
25th of Feb: 300 calories
26th of Feb: 400 calories
27th of Feb: 500 calories
28th of Feb: Fast
1st of March: 150 calories
2nd of March: 200 calories
3rd of March: 400 calories
4th of March: 350 calories
5th of March: 250 calories
6th of March: 200 calories
7th of March: Fast
8th of March: 200 calories
9th of March: 100 calories
10th of March: Fast
11th of March: 300 calories
12th of March: 250 calories
13th of March: 200 calories
14th of March: 150 calories
15th of March: 100 calories
16th of March: 50 calories
17th of March: 100 calories
18th of March: 200 calories
19th of March: 200 calories
20th of March: 300 calories
21tst of March: 800 calories
22nd of March: Fast
23st of March: 250 calories
24th of March: 350 calories
25th of March: 450 calories
26th of March: Fast
27th of March: 500 calories
28th of March: 450 calories
29th of March: 400 calories
30th of March: 350 calories
31st of March: 300 calories
1st of April: 250 calories
2ndof April: 200 calories
3rd of April: 200 calories
4th of April: 250 calories
5th of April: 200 calories
6th of April: 300 calories
7th of April: 200 calories
8th of April: 150 calories
9th of April: Fast
Но ебала в рот я такие кадры!!!
Ещё плюс 500 грамм!!!
Вместо того чтобы худеть на кефире, я на нём толстею!
Ахуеть!
Короче, кефир идёт в большую пребольшую
ЖОПУ!
Завтра начну считать калории, и НИКАКОГО кефира,
Даже вечером перед сном.
План питания на уч время, будет таковым:
Завтрак: каша или варёное яйцо или творог + ко всему банан (обязательно).
Кофе или какао.
Обед (в инсте): салат цезарь, малюсенькая пиалочка.
Там даже 50 грамм нет. Сок апельсиновый.
Ужин (дома): Кусок сыра или банан.
Если я и при таком питании буду толстеть, пойду к врачу.
П.С. Я очень извиняюсь, что не комменчу, просто после такого, настроения вообще нет(((((((((((
О добрые старые времена! Наивные и простодушные. Тогда девушки преображались после премьер модных кинофильмов, красили волосы «под Монро», худели «под Гурченко». И никому даже в голову не могло прийти, что жиры можно отсасывать, желудок уменьшать хирургическим путем, что для похудения существуют таблетки, порошки, капсулы. Впрочем, их тогда и не существовало. Однако это совсем не значит, что у нас не было стройных женщин. Но вот какими диетами они пользовались и как сбрасывали лишние килограммы — вопрос интересный.
В 1956 г. Мало кто из советских женщин знал, что в лондонском театре «Лицеум» состоялся первый конкурс «Мисс Вселенная» и что победительницей стала высокая и идеально стройная «Мисс Швеция».
Впрочем, в те голодные послевоенные годы стройность, она же худоба, была не в диковинку, и красивыми считались девушки с точностью до наоборот: дородные и крепкие. Те же, кого собственная полнота не устраивала, в качестве диеты использовали яблочный уксус, английскую соль и... касторку. Уксус разводили в зеленом чае или просто в стакане кипяченой воды (1-2 чайные ложки) и пили натощак утром или перед сном. Касторку добавляли в какао, а горькую английскую соль, или сульфат магния, щедро сыпали в подслащенный чай, и все это героически выпивалось дважды в день. Кроме стремительного снижения веса, вызванного слабительным эффектом, и синяков под глазами дамы получали язвенные болезни желудка, гастриты и острые реактивные панкреатиты. Но для тех, кто избавился от 10 кг, какое это имело значение! Во время таких экспериментов выходить из дому было опасно, да и сил уже не оставалось.
| Матильда Кшесинская |
| На протяжении всего летнего периода (когда не было спектаклей) ни в чем себя не ограничивала, а за 10 дней до начала репетиций садилась на голодную диету: превые три дня вообще ничего не ела, а потом ела по чуть-чуть. |
1952г. неожиданно склонил население к занятиям спортом.
Хотелось бы утверждать, что поводом послужили прошедшие в Хельсинки летние Олимпийские игры и зимние — в Осло, но точно сказать нельзя. Подавляющее большинство народа об Олимпийских играх даже не догадывалось. Тем не менее на заводах, фабриках и в конторах ввели обязательные пятиминутные гимнастики. Может быть, Олимпиады вдохновили кого-то «сверху», и на прочий люд уже оттуда посыпались гимнастические новшества. Как бы там ни было, многим девушкам эта затея настолько понравилась, что они перенесли трудовую обязаловку в свои квартиры и теперь начинали день с приседаний и вращений корпусом под громко звучащее радио.
|
Любовь Орлова
|
| Один из секретов ее привлекательности - сбалансированное питание. На завтрак она ела кашу с орехами, на обед - густой вегетарианский суп, который заменял и первое, и второе; на ужин - тушеную капусту, бобы или макароны |
1953г. на экраны вышел фильм «Джентльмены предпочитают блондинок» с блистательной Мэрилин Монро.
Он, конечно, вышел на экраны, да не на наши, и посмотреть его смогли только жены так называемой партэлиты. Но и этого оказалось достаточно, потому что от этих дам, моментально перенявших (по крайней мере попытавшихся) облик и повадки сексапильной блондинки Мэрилин Монро, потянулась по всей стране мода на осиную — того и гляди переломится! — талию. Особенно старались столичные студентки, которые буквально помешались на голодании. Вообще ничего не есть один день в неделю стало считаться хорошим тоном и, в отличие от уксуса и касторки, не вызывало побочных явлений и синяков под глазами. Но не стоит думать, что уксус и касторка были начисто забыты. Их по-прежнему продолжали вливать в себя тысячи гражданок, мечтавших о тонкой талии. А
Это я такая неудачница, или где?
Сижу на этой гадости, можно сказать страдаю, и что?
Что в итоге то?
Мало того что я уснула в пять часов вечера.
В ПЯТЬ!!!
И это когда ранше 12 я не засыпаю никогда.
Так ещё и плюс 1 кг!!!
Это как понимать?
Если завтра этот кг не уйдёт,
Кефир идёт нахер.
Как я уже писала в более раннем посте, создаю раздел с уроками макияжа. Вы можете написать ваши пожелания, что вас интересует и на чем надо сделать акцент в комментариях или в личку.
Первый пост данного раздела будет о том, как скрыть недостатки проблемной кожи.
Акцент сделан именно на маскировку следов акне и прыщиков.
Финальный образ – это повседневный макияж, выполненный в натуральных тонах.
Следует сказать, что увлекаться подобной грунтовкой девушкам с сильной формой акне не следует, но у нас всегда возникают ситуации, когда нам надо выглядеть красиво.
Средства, которые приведены в данном уроке могут быть заменены на те, которые вы обычно используете, или те, которые соответствуют вашей проблеме.
До:
После:
Дамы и Господа!
Лейди и Джентльмены!
Товарищи!
Ну это я так..))
Фильмов пересмотрела))
Я собственно здесь зачем.
С понедельник по пятницу,
Я на кефире.
Либо 1% либо 2,5%.
Буду надеяться, что пару кг уйдёт.
И ещё,
Так как кефир я считаю за приём пищи,
То к нему ещё будет прилагаться:
Кофе, чай, вода.
Иногда какао Несквик, уж оч я его люблю.
Тем более пью его не с молоком, а с водой.
Вот так.
Боже, я когда-нибудь похудею?
хотите узнать ВСЕ секреты сайта вконтакте ? :-))
ЖМИТЕ на ссылки. я расскрываю ВСЕ, что знаю САМ :-))
работает ВСЕ!!
Как посмотреть скрытую страницу?
Эпиграф...ВКонтакте
Как узнать кто добавил вас в закладки
Как узнать кто оставил мнение
Как сделать статус встолбик
См. историю статусов, если нет статуса
Сидеть в контатке и быть Offline
Странная дата рождения
Начальство запрещает сидеть в контакте? Непроблема!
Отменить заявку на добавления в друзья
Написать фамилию с новой строки
[405x369]
ваш Саня ЖДАНОВ
Время подготовки: 15 минут
Время приготовления: 30 минут
Температура подачи: Горячее блюдо
Тип обработки: Варка
Мелко нарезать овощи, залить 2 литрами воды и варить 10 минут. Добавить томатную пасту и зелень, оставить на небольшом огне на полчаса.