Порой приходится решать проблемы грубо и жестоко. Делай так, чтобы урок был усвоен не только заблудшими овцами, но и всем стадом. Когда расправляешься с кем-либо, доведи до остальных не только суть твоего поступка, но и его причины. Как говорится:"Наказывая одного, научи сто".

Где загорать и купаться в Москве
————————————————————

В этом году в столице определены 46 зон отдыха у водоемов, из них в 10 местах можно будет купаться, а в 36 – только загорать.

1. Серебряный Бор-2 – улица Таманская, пляж №2
2. Серебряный Бор-3 – 4-я линия Серебряного Бора, пляж № 3
3. «Beach Club» – Ленинградское шоссе, владение 39
4. Зона отдыха Мещерское – улица Воскресенская, 5-31
5. «Левобережный» на Химкинском водохранилище – Прибрежный проезд, владение 5-7
6. Озеро Школьное – г. Зеленоград, 10-й микрорайон
7. Большой Городской пруд – г. Зеленоград, Центральный пр-т
8. Озеро Черное – г. Зеленоград, 6-й микрорайон
9. Озеро Белое – улица Заозерная, 2/6
10. Большой Садовый пруд – улица Большая Академическая, дом 38-а

Открытые бассейны в парках Москвы

Летом москвичи смогут искупаться в открытых бассейнах в некоторых столичных парках.

- В парке Сокольники летом будут функционировать два бассейна: взрослый 10х20 метров и детский 5х10 метров, а также пляжная зона на Путяевских прудах. Кроме того, в парке появится новое развлечение – катание на вейкборде.

- В парке Фили можно будет купаться в двух понтонных бассейнах, а загорать – на шезлонгах и на деревянных настилах. Дети смогут поплескаться в «лягушатнике» размером 3х5 метров.

- В парке Северное Тушино на Москве-реке разместят 200-метровый бассейн с баром и зоной отдыха на большой плавучей пристани. В парке также появятся зоны для загорания с лежаками, зонтиками и душевыми.

- Оливковый пляж в Парке Горького

Пляжи в подмосковье

1. Истринское водохранилище

Хороший песчаный пляж около деревни Трусово.

Как доехать:электричкой с Ленинградского вокзала, далее автобусом № 23, 403 до деревни Соколово, далее пешком до деревни Трусово.
на машине: 40 км от МКАД по Пятницкому шоссе до деревни Соколово, далее поворот по указателю на Трусово.

2. Клязьминское водохранилище

Зона отдыха Троицкое. Пляж с песчаным дном, ухоженная территория. Есть бесплатный мини-зоопарк, кабинки для переодевания, туалеты, кафе, детские горки, прокат спортинвентаря, футбол, волейбол, платные лежаки, катание на пони, ослике, лошади и верблюде.

Как доехать:м. Алтуфьево, далее автобусом или маршруткой № 302 до конечной, либо автобусом №273 или маршруткой № 503 до остановки Клязьминский лесопарк, далее около 30 минут пешком.
на машине: по Дмитровскому шоссе до Виноградово, после Виноградово на следующем светофоре – направо по указателю «Зона отдыха Троицкое», далее двигайтесь по указателям.

3. Пляж Хлебниково

Два пляжа: песчаный и травяной, соединенные мостиком. Есть кафе, туалет, питьевая вода, кабинки для переодевания.

Как доехать: м. Алтуфьево, далее автобусами №459, 17, 19 или маршруткой №7 до пляжа.
на машине: по Дмитровскому шоссе до моста через Канал им. Москвы. Перед мостом повернуть направо.

4. Пляж Новоалександрово (Горки)

Дно и берег – песчаные. Есть площадки для футбола и волейбола, прокат лодок и катамаранов, кабинки для переодевания, платная парковка.

Как доехать:электричкой от Савеловского вокзала до станции «Хлебниково», далее пешком до моста через Канал им. Москвы, после моста – еще 1 км пешком.
на машине: по Дмитровскому шоссе доехать до моста через Канал им. Москвы. Перед мостом свернуть направо по указателю «Яхт-клуб Адмирал», далее – еще 4 км до пляжа.

5. Пироговское водохранилище

Бухта Радости Большой живописный песчаный пляж, рядом лес. Можно поиграть в футбол, волейбол, есть прокат лодок и катамаранов, кабинки для переодевания, кафе с туалетами, аренда мангалов, дрова. Можно арендовать стол со скамейками.

Как доехать:м. Медведково, далее автобусом или маршруткой №419 или 438 до остановки «Пансионат», далее 7-10 минут пешком.
электричкой с Ярославского вокзала до станции Мытищи, далее автобусом или маршруткой №22, 26 до остановки «Пансионат».
ракета или теплоход с Северного речного вокзала.

6. Пляж Флагман

Футбол, волейбол, кабинки для переодевания, платные лежаки, прокат лодок и катамаранов, кафе, детские площадки.

Как доехать:м. Медведково, далее автобус или маршрутка №438.
на машине: 12 км по Осташковскому шоссе, далее по указателям «Пляж Флагман».

7. Озеро Сенеж

Два песчаных пляжа, расстояние между ними – 600 метров. Рядом проходит дорога – может быть шумно и пыльно. Дно илистое, но вода чистая. Есть кафе. Туалетов и кабинок для переодевания нет.

Как доехать:электричкой от Ленинградского вокзала до станции Подсолнечная, либо от ст. метро «Войковская» на автобусе N440 до Солнечногорска, далее от автовокзала на автобусе N25 или пешком.
На машине по Ленинградскому шоссе до г. Солнечногорск, в центре города – направо, по указателю «Тимоново».

Давай играй, играй, только не забывай, что меня предупредили о правилах этой игры, только не забывай, что под одним дождем дважды промокнуть невозможно, только не забывай, что неважно на сколько осколков разбита душа, если она уже разбита.

Что такое настоящая боль?
Настоящая боль-это когда за твои слезы никто не в ответе.
По настоящему больно-это когда сердце разрывается, ты не можешь держать спину прямо, сжимаешься, сползаешь по стенке, и так плохо, что кружится голова, а глаза сухие, потому что их слезы не одно сердце не волнует.

Ты кусаешь руки, губы,а потом тихо вытираешь кровь, чтобы не осталось следов, потому что мама увидит. Потому что ей будет больно. Ты не ей не позволишь плакать. За ее слезы ты в ответе.

По настоящему больно-это когда тебе не хочется возвращаться домой и ты гуляешь по пустым паркам в ожидании какого-то чуда, какого-то "щелчка", чтобы вдруг все оказалось сном, неправдой, выдумкой-неважно.
А так хочется упасть прямо посреди тропы и горько заплакать. Но слез нет. Они наверное закончились и от этого во сто крат больнее.
Хочется крикнуть-что есть силы в пустое небо, но ты тихо проходишь мимо сотен людей. И у каждого из них своя боль и свое счастье. И ты пытаешься улыбнуться. Нет. Нет. Ты должна улыбнутся...Должна.

А вроде есть все: институт, друзья. Но собственная душа, что пустая сводит с ума.
Чем же заполнить эту пустоту?
-Любовью....

Делаем шикарный зад за неделю!

Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения следующих упражнений:
Упражнение № 1
Постелите коврик, в положении лежа на левом боку, одна рука опирается локтем в пол, другая лежит у вас на поясе. Сделайте десять высоких подъемов левой ногой. Перевернитесь на другой бок и сделайте аналогичные подъемы правой ногой.

Упражнение № 2
Теперь лежа на спине, руки разведены в стороны, приподнимайте ноги вверх, следите за тем, чтобы носочки были вытянутыми. Затем чередуйте опускания в сторону на пол левой и правой ногой, старайтесь зафиксировать руки к полу. В тот момент, когда одна нога лежит на другой, поднимите вверх их вместе.Сделайте десять повторов этого упражнения. Еще такое вам пожелание, как подтянуть ягодицы за неделю: выполняя любое упражнение, улыбайтесь, наслаждайтесь самим процессом занятий!

Упражнение № 3
Останьтесь в положении лежа, ноги согнуты в коленях, стопы плотно упираются в пол. Сделайте опору на руки медленно поднимайте ягодицы вверх. Чтобы упражнение было максимально эффективным, следите, чтобы спина была прямой, не прогибалась. Также сделайте десять повторов.

Упражнение № 4
Напрягите ягодичные мышцы, сделайте небольшую паузу, затем расслабьте. Делайте столько повторов, сколько можете. Главное правило – регулярность!

Упражнение № 5
Сейчас будем приседать: спина прямая, руки вытянуты вперед – приседайте. Сначала сделайте небольшое количество приседаний, с каждым последующим занятием увеличивайте число повторений.Выполняя эти простые по технике, но требующие от вас терпения, сосредоточенности, упражнения способны дать вам желаемый результат, вы будете собой довольны! Теперь вы знаете, как подтянуть ягодицы за неделю! Верьте в себя и идите к своей мечте!

Быстрее чем эти советы я не встречал.
Втягивания живота (прямая мышца живота)
Наклонитесь вперед и упритесь руками в низкую скамью или стол. Теперь, слегка согнув колени, втяните живот, выгибая спину. Задержитесь на две секунды, затем расслабьтесь. Выполните восемь повторений.

Концентрические кранчи (прямая мышца живота)
Лягте на пол, руки за голову. Поднимайте согнутые ноги к груди, одновременно садясь. Тяните локти вперед к коленям. Коснитесь их. Задержитесь в этом положении на две секунды. Во время сокращения мышц пресса выдохните весь воздух (как и во всех упражнениях для пресса). Выполните восемь повторений.

Частичные подъемы корпуса (верхний отдел прямой мышцы живота)
Это упражнение можно выполнять как с дополнительным отягощением, так и без него в зависимости от уровня вашей тренированности и силы. Лягте на пол или на скамью, обеими руками держа за головой блин от штанги. Можете зацепиться носками за что-нибудь неподвижное, чтобы закрепить ноги. Слегка согнув ноги в коленях, скрутите корпус, не отрывая поясницу и таз от пола или скамьи. При подъеме выдыхайте, втягивая живот. Задержитесь в сокращенной позиции две секунды. Если вам необходимо работать с более тяжелым весом, можете держать его на груди. Выполните 10 повторений.

Подъемы прямых ног (прямая мышца живота)
Лягте головой к стене, руки под ягодицами ладонями вниз. Вытяните носки. Поднимите прямые ноги настолько высоко, насколько возможно. Задержитесь в сокращенной позиции две секунды. В ходе подъема выдыхайте, вдыхайте при опускании. Выполните восемь повторений.

«Лягушачьи» подъемы корпуса (прямая мышца живота)
Лягте на пол. Соедините стопы вместе, согнув ноги в коленях и развернув их в стороны. Руки за головой. Тяните голову руками вверх и вперед до полного сокращения мышц живота. Задержитесь на две секунды. Выполните восемь повторений.

Подъемы бедер (нижний отдел прямой мышцы живота)
Лягте на пол, руки под ягодицами ладонями вниз. Согнув ноги в коленях, перекрестите их в районе лодыжек и разверните. Тяните ноги к груди. Вернитесь в исходную позицию и повторите восемь раз.

Подъемы колена к локтю (косые мышцы живота)
Лягте на пол, руки за голову. Поднимите левое колено к левому локтю до касания. Задержитесь на одну секунду. Опустите. Теперь поднимите правое колено к правому локтю. Задержитесь на одну секунду. В ходе выполнения упражнения спина не должна отрываться от пола. Сделайте восемь повторений для каждой стороны.

Наклоны в стороны с гантелью (фронтальные косые мышцы живота)
Избегайте этого упражнения, если от природы у вас широкая талия. Возьмите в одну руку гантель. Слегка отклонившись назад, выполняйте наклоны из стороны в сторону. Гантель скользит вдоль бедра, ладонь смотрит внутрь. Выполните 10 повторений, смените руку и сделайте еще 10 повторений в другую сторону. Не пытайтесь превратить это упражнение в силовое. Применяйте его только в том случае, если косые мышцы слишком плохо развиты.

Упражнения Винса Жиронды очень эффективны, если выполняются в строгом стиле. Начните с двух упражнений (исключая наклоны в стороны) и выполняйте по три-четыре сета в каждом три раза в неделю. Через две недели добавьте третье упражнение. Еще через две недели увеличьте число сетов в каждом упражнении до пяти. Через шесть недель точеный пресс вам обеспечен.

100 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ

Исходное положение – лёжа на животе
1. Зажим ягодиц - 8 раз
2. Зажим ягодиц поочередно – 8 раз
3. Ягодицы зажать и держать в напряженном состоянии - 8 раз
4. Подъем прямой ноги вверх - 8 раз
5. Подъем прямой ноги с двойным покачиванием - 8 раз
6. Подьем прямой ноги с покачиванием на 8,16 счетов
7. Подьем прямой ноги и задержка на 8,16, счетов (статика)
8. Подъем вверх согнутой ноги - 8 раз
9. Двойной подъем согнутой ноги – 8 раз
10. Подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
11. Подъем согнутой ноги с задержкой на 8 счетов( статика)
12. Подьем прямых ног поочередно( плывем)-16 счетов
Исходное положение - стоя
13.14.15 - то же что и 1. 2. 3
Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты и на ширине плеч
16. подъем таза – 8 раз
17. подьем таза с двойным покачиванием – 8 раз
18. подьем таза с покачиванием на 8 счетов
19. подъем таза с задержкой вверху на 8,16 счетов ( статика)
20. подьем таза со сведением коленей в верхнем положении – 8 раз
21. подьем таза с двойным сведением коленей в верхнем положении -8 раз
22. подъем таза со сведением коленей в верхнем положении по 8 раз
23. подьем таза со сведёнными коленями -8 раз
24. подьем таза с отведением бедер в сторону (вправо и влево) – 8 раз
25. подьем таза и выпрямление одной ноги в пол – 8 раз
26. подьем таза и выпрямление одной ноги вверх – 8 раз
Исходное положение - то же, но с опорой на локти
27 – 37. то же что и 16 - 26
Исходное положение - тоже, но с опорой на прямые руки сзади
38 - 48. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на спине, ноги согнуты и упёрты в стенку
49 – 59. то же что и 16 - 26
Исходное положение - лёжа на боку с упором на локоть
60. отведение согнутой ноги назад 8 раз
61. двойное отведение согнутой ноги назад 8 раз
62. отведение ноги и покачивание 8,16 счетов
63. отведение ноги назад и задержка на 8,16,32 счета (статика)
64. выпрямление согнутой ноги назад 8 раз
65. отведение прямой ноги назад , а потом согнуть 8 раз
Исходное положение – упор на коленях и прямых руках
66. подьем согнутой ноги 8 раз
67. двойной подъем согнутой ноги 8 раз
68. подьем согнутой ноги и покачивание на 8,16 счетов
69. подьем согнутой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
70. подьем прямой ноги 8 раз
71. двойной подъем прямой ноги 8 раз
72. подьем прямой ноги и покачивание на 8,16 счетов
73. подьем прямой ноги и держать 8,16,32 счета (статика)
74. выпрямление согнутой ноги наверх 8 раз
75. также как предыдущее, но не опускать согнутую ногу 8 раз (навесу)
76. подьем согнутой ноги к плечу 8раз( нога на носке назад)
77. подьем согнутой ноги к плечу 8раз( нога назад к полу)
78. круговые движения к плечу 8 раз ( 2 стороны)
79. подьем ноги из диагонали в диагональ
Исходное положение – упор на коленях и на локтях
80 - 89. так же как упражнения 66 - 75
Исходное положение – стоя с опорой на подставку
Исходное положение – сесть на пол, ноги вытянуть вперёд
100. Ноги немного согнуть и покачивать из стороны в сторону
101. То же, но с продвижением вперед и назад. Ноги прямые (массаж ягодиц)

100 упражнений на ягодицы для женщин - это примерно. Можно еще походу выполнения разнообразить. Например, чередовать подъём согнутой и прямой ногой, или обычный и двойной, и так далее. Можно увеличить количество раз или надеть утяжелители. Все сразу упражнения не советую делать, достаточно 20 и тренироваться через день. Вместе с ягодицей могут работать и друние мышцы (низ спины, бедро сзади, бедро сбоку, косые мышцы живота). Ещё раз повторюсь,что все эти упражнения не требуют специальных приспособлений, поэтому вы легко можете делать их у себя дома.

Ты объясни, что такое боль,
Матери, потерявшей сына.
Или отцу, что ровно в ноль ноль
Придумывал ему имя.

Ты попытайся сказать, что пройдет
Мол люди не вечны.
Тебе не понять, что горе идет
На тех, кто со смертью венчан.

Тебе не понять, почему поседел,
Тот, которому чуть за тридцать.
Он неделю не пил, не ел,
А ты говоришь, смириться.

Ты не поймешь, почему врачи
Не утешают семью, а плачут.
Для тебя боль — неудачные встречи,
У них только что умер мальчик.

Плачь, родная, в истерике бейся
Падай, я тебя подниму.
Боль — это когда сын родился,
Раньше смерти на пять минут.

Каждый человек хочет быть счастливым, но есть одно "НО"! Он либо ищет, не знаю чего, либо нашел, но уже не своё.

Возможно со временем я и встречу то самое любимое и неповторимое счастье. Но не сейчас. Сейчас не время. Я его даже и не жду.
На данном этапе своей жизни я боюсь серьезных отношений, хоть мне и не мало лет. Кто-то скажет, что это глупо, быть всегда одинокой. Но я не могу отдать все свои чувства первому попавшему пареньку. Я хочу любить, лелеять, быть нежной, страдать, плакать, радоваться только с одним. Но его ещё нет... Он будет, я чувствую. Не сейчас, но в скором времени.

Со временем этот голубь в клетке, вскормленный воспоминаниями, становится украшением твоего сада сердца. Его посещают новые люди, кому то из них ты показываешь красивую птицу прошлого, а кого то не пускаешь дальше калитки. Но в итоге непременно найдется тот, кто полюбит тебя вместе с твоими воспоминаниями. И это нельзя назвать милосердием с его стороны. Просто у этого человека есть такой же сад. И такой же голубь в клетке без дверцы.

Он какой-то безумно-странный, мам.
На других ничуть не похожий.
Свои проблемы решает сам,
У меня от него муражки по коже.

Он безумно красивый, мам.
Для меня он особенный очень.
Я ему не пишу телеграмм,
Не поймёт он моих многоточий...

Я такая глупая, мам,
Твоя дочка наивная просто.
Поделила всю жизнь пополам
Как жила «до» него и «после».

Блины на молоке

Ингредиенты:

2 яйца
1 ст.л. сахара
щепотка соли
1 ст. молока
1 ст. муки
1 ст. л. растительного масла

Приготовление:

Яйца хорошенько взбить с сахаром и солью, влить молоко и добавить муку, в самом конце смешивания добавляем растительное масло.
Если тесто вам кажется густоватым домешайте немного молока или воды.
Выпекать на очень хорошо разогретой сковороде.
Приятного аппетита!

Шоколадно-банановый рулет за 15 мину

Ингредиенты

Яйца - 6 шт.
Сахар - 6 ст.л.
Какао - 3 ст.л.
Сода - 1/2 ч.л.
Начинка:
Молоко - 200 г.
Мука - 2 ст.л.
Масло сливочное - 250 г.
Яйца - 1 шт.
Какао - 2 ст.л.
Сахарная пудра - 4 ст.л.
Ванильный сахар - 8 г.
Бананы - 2 шт.

Способ приготовления

Этап 1. Желтки отделите от белков.
Этап 2. Взбить белки до устойчивых пиков.
Этап 3. Желтки взбить с сахаром около 10 минут, добавить какао и соду. Аккуратно ввести белки в желтки. Перелейте тесто на противень, смазанный маслом и застеленный пекарской бумагой.
Этап 4. Выпекать 7-10 минут, затем переложить корж на сырое кухонное полотенце, скрутить рулет и оставить вместе с полотенцем остывать. Когда рулет остыл, раскрутить и снять бумагу.
Этап 5. Молоко с мукой поставить на огонь и варить на медленном огне до густой консистенции. Снять с огня и вбить яйцо и хорошо перемешать. Полностью остудить. Масло смешать с остывшим молочно-мучным кремом, разделить на 2 части (60/40).
Этап 6. В большую часть добавить какао, смешанное с сахарной пудрой, ванильный сахар — в меньшую. Половину шоколадного крема оставить для декорирования.
Этап 7. На раскрученный корж намазать слой ванильного крема и половину шоколадного. Выложите бананы вдоль и скрутить рулет. Покрыть его остальным шоколадным кремом по всей поверхности. Присыпать какао-порошком.
Этап 8. Поставьте в холодильник рулет на пару часов.
Приятного аппетита!

Итальянский томатный суп с сосисками

Ингредиенты:

Бульон из 2 куриных ножек (1-1.5 л)
Сосиски 5-7 штук
Пара небольших луковиц и пара-тройка зубчиков чеснока
Томаты в собственном соку
Банка фасоли – белая или красная (лучше белая – она нежнее и нейтральнее)
Базилик
Пармезан
Макаронные изделия (любые, но мне красиво «звёздочки»)
Оливковое масло

Приготовление:

Обжариваем в кастрюле сосиски и лук до прозрачности. До прозрачности сосисок обжаривать не надо.
Затем добавляем рубленый чеснок.
Буквально вываливаем содержимое банки с помидорами.
Перемешиваем и по возможности удаляем шкурки.
Затем заливаем всё полученным куриным бульоном (ок 1-1,5 литра)
Уменьшаем огниво и варим под крышкой 25-30 минут. Затем добавляем в суп всё, что у нас осталось: фасоль, куриные ноги, базилик, горсть «звёздочек». Солим/перчим (сосиски и бульон могут уже быть достаточно солёными). «Звёздочки» варятся очень быстро и превращаются в настоящие звёзды! Посему не переборщите и не спешите. Наливаем в красивую тарелку, посыпаем тёртым пармезаном и петрушкой. Вкус получается ярким, томатным, очень свежим, но в тоже время насыщенным и согревающим.

Схема прокачки пресса по 9 подходов :
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: отдых
4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
5 ДЕНЬ: отдых
6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
8 ДЕНЬ: отдых
9 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
10 ДЕНЬ: отдых
11 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

ВАЖНО!!! Перерыв между подходами может быть не более 2-3 минут!

Легкое жаркое с грибами

Ингредиенты:

- 10-15 шампиньонов,
- 4-5 картофелин,
- 1 морковь,
- 3-4 зубчика чеснока,
- сметана, паприка, черный перец, соль – по вкусу.

Приготовление
Легкое жаркое с грибами

Ингредиенты:

- 10-15 шампиньонов,
- 4-5 картофелин,
- 1 морковь,
- 3-4 зубчика чеснока,
- сметана, паприка, черный перец, соль – по вкусу.

Приготовление

Грибы почисть, промой и каждый разрежь на 4 части. Картофель очисть и порежь крупными ломтиками. Морковь очисть и натри на крупной терке или мелко порежь соломкой.
В форму для запекания сложи все компоненты и перемешай, добавь зубчики чеснока, посоли, поперчи, сбрызни слегка уксусом и растительным маслом. Запекай при температуре 180 градусов до готовности.
Готовое жаркое с грибами подавай со сметаной и посыпь паприкой. Также можно украсить свежей зеленью.

Сметанный торт

Это простое, но в то же время очень вкусное лакомство. Подходит для повседневного чаепития. При желании вы можете украсить торт тертым шоколадом, свежими ягодами и фруктами, взбитыми сливками, сгущенкой или зефиром - каждый раз он будет выглядеть по-новому и иметь неповторимый вкус.

Ингредиенты:
-сметаны — 1 Стакан (плюс 1 стакан в крем)
-муки — 3 Стакан
-сахара — 3/4 Стакан (плюс 1/2 стакана в крем)
-соды — 1/4 Чайная ложка
-соли — 1/4 Чайная ложка
-ванильного сахара — 1/3 Чайная ложка (крем)

Приготовление:
Разогреть духовку до 230-240 градусов. Смазать противень растительным маслом. Перемешать в большой миске сметану, сахар и соль. Всыпать муку и соду, замесить тесто. Разделить готовое тесто на 4 равные части. Из каждой части скалкой раскатать круг. Выложить коржи на подготовленный противень. Выпекать в течение 10-15 минут.

Тем временем приготовить крем:
Взбить сметану с сахаром и ванильным сахаром. Выложить один корж на большое блюдо, смазать кремом, накрыть сверху вторым коржом, смазать его кремом и т.д. Четвертый корж измельчить до консистенции крошек и посыпать им третий корж, обильно смазанный кремом. Украсить торт по желанию и поставить в холодильник на 3-4 часа. Когда торт пропитается кремом, он станет очень нежным и мягким.

Пирог с сыром и сосисками

Ингредиенты:

- 250 мл кефира
- 150 г муки
- 2 яйца
- 200 г сыра
- 200 г сосисок (или колбасы)
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- соль

Приготовление:

1) Сыр натереть на крупной терке. Сосиски порезать тонкими кружочками.

2) Яйца, кефир, 1/3 чайной ложки соли смешать до однородности. Добавить разрыхлитель и муку, перемешать, чтобы не было комков.

3) Добавить сыр и сосиски, перемешать. Переложить тесто в форму, смазанную маслом (у меня форма 25х25 см).
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать примерно 35-40 минут. Готово.

Пирог вкуснее всего в теплом виде, хотя и в холодном он тоже очень неплох.

Кокосовый пирог со сливкам

Ингредиенты:

500 гр кефира;
2 яйца;
200 гр сахара;
1 ч.л. соды погашенной уксусом;
4 стакана муки

Для начинки:
100 гр сахара;
2 стакана кокосовой стружки;
1 пачка ванильного сахара;
200 гр. нежирных сливок

Приготовление:

Очень легко приготовить.
Советуют ставить в духовку на нижний ряд,при 170-180 градусов
Замесить тесто, вылить его в форму.
Для начинки смешать сахар, ванилин и кокосовую стружку.
Посыпать начинкой тесто и выпекать 20-25 минут.
Когда пирог будет готов,сверху украсить взбитыми сливками и стружкой.