Это цитата сообщения Ольга_Жаворонкина Оригинальное сообщение

Шарики из манной крупы с сиропом



1 стакан молока, 3 ст. ложки сахара, 0,5 стакана манной крупы, 1 стакан воды, яйцо, 1 ч. ложка корицы, жир для жарения, сироп.
В свежее молоко положить сахар и довести до кипения, всыпать манную крупу, разведенную водой, варить до загустения. Остудить. Добавить яйцо, корицу или ванилин, хорошо перемешать. Ложку смочить в жире, набирать кашу и опускать в кипящий жир. Жарить шарики до золотистого цвета. После остывания выложить шарики на тарелку горкой, украсить ягодами из варенья и полить сиропом.

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

новый год




Вы уже запланировали отдых на новый год?
Если нет, то пора уже запланировать туры на новый год 2009.
А пока предлагаю вашему вниманию торт, который не стыдно подать на новогодний стол
Торт "Птичье молоко"

[640x480]
Ингредиенты:
Бисквит: 4 яйца 1 стакан сахара 1 стакан муки Суфле: 10 яиц 2 стакана сахара 200 г сливочного масла 1 стакан молока 40 г желатина 1 столовая ложка муки

Приготовление:
Желатин залить 150 мл холодной кипяченой воДля приготовления бисквита яйца взбить с сахаромды и оставить на 1 час. Добавить муку, хорошо пере Форму (у меня форма диаметром 26 см) застелить бумагой для выпечки или хорошо смазать маслом. Вылить тесто, поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать 50-60 минут. Готовность бисквита проверить с помощью зубочистки. мешать Готовим суфле. Отделить белки и желтки. Желтки растереть с 1 стаканом сахара. Добавить молоко и муку, хорошо перемешать Поставить получившуюся массу на водяную баню и довести до кипения. Затем охладить. В охлажденную массу добавить размягченное масло, все взбить миксером. Желатин довести до кипения, но не кипятить. Немного охладитьБелки взбить с 1 стаканом сахара. Добавить в белки желатин, взбитьСмешать желтковую массу с белками. Поставить в холодильник, чтобы масса немного загустела. Выпеченный бисквит разрезать по горизонтали на две части. НиВыложить суфле, разровнятьжнюю На суфле выложить второй корж. Поставить торт в холодильник на 6-8 часов. часть оставить в форме.

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

Лечим герпес народными средствами

Герпес - очень распространенное инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус герпеса. Оно доставляет немало хлопот, и каждому человеку не лишним будет знать народные рецепты лечения герпеса. Каждый организм имеет свои особенности, одним людям помогают только аптечные лекарства, другим-народные средства. Можно с уверенностью сказать, что предлагаемые ниже рецепты лечения герпеса не принесут вреда Вашему организму.

[250x208]1. Первый и самый простой рецепт лечения и профилактики герпеса - употребление в пищу только чистой фильтрованной воды.

2. Чеснок. Как только появляются высыпания, необходимо натирать их свежим срезом чеснока. Нужно стараться, чтобы сок чеснока проникал в ткани.

3. Пихтовое масло. Смазывать участки кожи, пораженные герпесом, пихтовым маслом, каждые 2 часа и на ночь.

[показать]4. Смешать вместе сухие травы: корень солодки, корень аралии, корень копеечника, корень левзеи, шишки ольхи, череду и ромашку.Две столовые ложки сбора залить 0,5 л кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут. Этот состав необходимо принимать в теплом виде по 1/3 стакана 3-4 раза в день и смазывать им же пораженные места.

5. Поможет от герпеса свежий сок алоэ. Им нужно смазывать ранки и принимать внутрь по 1 чайной ложке до еды 2-3 раза в день.

6. Очень простым и эффективным средством лечения герпеса является облепиховое масло, им несколько раз в день нужно смазывать пораженные участки.

7. Свежие или сушенные веточки малины нужно мелко изрезать, промыть горячей кипяченной водой и тщательно разжевать во рту. Полученную кашицу нужно прикладывать к пораженному месту. Это целебное свойство малиновых веточек объясняется тем, что в них есть полифенольные вещества, губительно действующие на вирусы.

Герпес - это инфекция, а значит прежде всего он поражает людей с низким иммунитетом. Вот почему очень важно не только уметь лечить герпес, но и предупреждать его, повышая сопротивляемость своего организма инфекциям.

Вот рецепт для повышения иммунитета: 2 части травы зверобоя, 4 части плодов шиповника, 2 часть родиолы розовой, 3 части крапивы, 3 части боярышника и 2 части корня заманихи смешать сухими, затем взять 1 столовую ложку смеси и залить кипятком. Минут 25-30 настоять, процедить и 3 раза в день принимать в теплом виде до еды. Отвар можно хранить не более суток.

Отлично повышают иммунитет грецкие орехи - их нужно собрать еще летом, когда они сверху зеленые, а внутри молочные. Орехи измельчить, добавить мед в пропорции 1:1, поместить все в стеклянную емкость и плотно закрыть. Настаивать месяц, затем пить перед едой по одной столовой ложке.

Так же очень полезно при частом герпесе пить витаминные чаи.

Не болейте!

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

Окрошка



Рецепт от К_У_Д_Е_С_Н_И_Ц_А

Приготовление кваса:
В баллон с остуженной кипяченой водой добавляем хлебную закваску, черный хлеб, а лучше всего черные сухари.Сыпем 1-2 столовые ложки сахара.Квасим 2-3 дня, затем процеживаем квас от закваски.
А легче всего купить уже готовый квас или сделать окрошку на кумысе.

Начинка:
Режем мелко огурцы, вареные яйца, петрушку, укроп, базилик, колбасу докторскую, зеленый лук.Засыпаем начинку в квас, добавляем сметану, черный перец и соль.Остужаем.

PS:Я помню когда первый раз приготовила окрошку, сестра взяла ее и подогрела.Хихи.

[500x375]

Это цитата сообщения Brusnica Оригинальное сообщение

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ-ЗАЛОГ ДОЛГОЛЕТИЯ



За прошедшие 100 лет в нашей жизни наиболее существенно изменилось питание. Консервы и полуфабрикаты, рафинированные и искусственные продукты, вкусовые заменители, усилители вкуса и пищевые красители оказались не приспособленными к эволюционному строению человека. За удобство и быстрое приготовление мы платим своим здоровьем и долголетием.Но мудрый человек принимает то, что он изменить не может, и меняет то, что изменить в его силах. Почему бы не начать с питания? Здоровое питание начинается с полезных продуктов. Некоторые продукты помогают нам сохранить молодость нашего тела, а некоторые – здравый рассудок. В любом случае, чем здоровее та пища, которую мы принимаем, тем лучше мы себя чувствуем, тем на большие свершения мы готовы.
Без сомнения, еда оказывает серьезное влияние на наше здоровье. Но можно ли выделить самые целебные продукты? Оказывается – да. Западные ученые провели исследования и вот результаты:

По данным американских ученых, широко применяемая в индийской кухне специя куркума способна предотвратить развитие рака простаты, а применение активного компонента куркумы в сочетании с другими биологически активными веществами растительного происхождения способно остановить развитие раковых опухолей на поздних стадиях болезни.Читать далее...

Это цитата сообщения MIRTV Оригинальное сообщение

Самая полезная пища



[430x584]
Ананас
Очень ценное вещество бромелайн делает ананас незаменимым для питания людей, следящих за своим весом, так как помогает расщеплять жир.

Бананы
Обладают обволакивающим, сосудорасслабляющим и успокаивающим действием. Они полезны для пищеварения, предохраняют стенки желудка от вредного воздействия острой и соленой пищи. Среди любителей бананов редко встречаются больные язвой желудка. Из-за большого содержания сахара бананы не рекомендуются тем, кто страдает избыточным весом, но они необходимы в питании людей, имеющих проблемы с сердцем.

Виноград
Прекрасный диетический продукт. Он улучшает обмен веществ, повышает аппетит, ускоряет мочеотделение, нормализует кровяное давление, помогает при заболеваниях сердца, способствует очищению организма от радионуклидов. Виноградный сок снижает уровень холестерина в крови, обладает тонизирующим действием.

Гранат
Сок сладких гранатов полезен при болезнях почек, а сок кислых – как средство от камней в почках и желчном пузыре. Сок гранатов хорошо утоляет жажду при лихорадочных состояниях, действует как жаропонижающее. Кислые гранаты противопоказаны при болезнях желудка с повышенной кислотностью, а также при энтероколитах.дальше

Это цитата сообщения Nortia Оригинальное сообщение

Чем «почистить» печень и почки?



[264x300]
Как побыстрее привести организм в порядок после многочисленных застолий с помощью проверенных рецептов.

Когда засоряются «фильтры»

Долгие новогодние каникулы, несмотря на все радостные события, все же приличный стресс. И в первую очередь мы перегружаем жирным, спиртным, острым наши «фильтры» - печень и почки. Как провести «генеральную уборку» организма и не навредить себе?

Печень и почки выполняют в нашем организме роль естественных фильтров, то есть участвуют в процессе самоочищения организма. Печень забирает из крови разные вредные вещества и обезвреживает их. Почки, как и печень, выполняет выделительную и очистительную функции, удаляя из организма отработанные вещества. А еще они регулируют кислотно-щелочной баланс и водно-солевой обмен.

Работу печени, желчного пузыря и почек серьезно ухудшают:

переедание, особенно жирные, жареные, маринованные и копченые продукты;
ударные дозы алкоголя и никотин делают ткани печени более рыхлыми;
малоподвижный образ жизни ведет к застою желчи.

В результате всего этого желчь переполняется токсинами, становится более густой и уже не может нормально циркулировать и выполнять свои функции.

Потому после праздничных излишеств разумные очистительно-поддерживающие меры только приветствуются. Но всегда нужно иметь в виду исходное состояние здоровья и наличие хронических болезней.

Тыква - для почек, петрушка - для печени

Проверенные народные способы очищения почек...

Столовую ложку семян льна засыпать в термос и залить стаканом кипятка, закрыть и настаивать в течение ночи. Утром в образовавшееся желе долить стакан горячей воды, который и выпить в 3 приема за день - и так в течение недели.

Полезно пить смородиновый настой в день по полстакана, вместе с ягодами. Настой готовится следующим образом: 3 столовые ложки листьев смородины заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15 - 20 минут. Затем листья отжимают и выбрасывают. Настой подогревают почти до кипения и, всыпав в него 2 столовые ложки замороженных или одну ложку высушенных ягод черной смородины, вновь настаивают.

Смешать льняное семя, тыквенные семечки (неочищенные), траву зверобоя в равных пропорциях. К 4 столовым ложкам этой смеси добавить 1 столовую ложку цветков ромашки, заварить в 0,5 л кипятка, парить 30 - 40 минут и процедить. Порцию разделить на 4 части и выпить в течение дня, каждый раз за час до еды. И так в течение 5 дней.

...и печени

Очистить несколько головок свеклы, варить до тех пор, пока свекла не станет однородной массой. Пить полученный отвар по три четверти стакана несколько раз в день 2 недели.

Хорошее действие оказывают кукурузные рыльца или волокна. Их нужно заваривать и пить как чай. Пить две-три недели.

Хорошо действует на печень напиток, приготовленный из свежих овощей - морковь (210 г), петрушка (60 г), сельдерей (150 г), пить его надо каждый день в течение месяца утром натощак.

1/2 стакана капустного рассола смешать с 1/2 стакана натурального томатного сока. Пить три раза в день после еды две недели.

КСТАТИ

Если вы решили заняться чисткой, имейте в виду, что:

щавель, шпинат нельзя применять больным с нарушенным солевым обменом (при подагре, остеохондрозе, воспалении кишечника), ревматизме, туберкулезе, язве с повышенной кислотностью;
редька - внутреннее применение противопоказано больным сердечной и почечной патологией;
гранатовый сок нужно разбавлять, так как в нем содержится много разных кислот, которые сгущают кровь, раздражают желудок и эмаль зубов;
настойка лука противопоказана больным с тяжелой сердечной патологией и болезнями печени;
женьшень, золотой корень, элеутерококк - употребление длительное и в больших дозах вызывает бессонницу, слабость, сердцебиение, головные боли, снижение потенции. Противопоказано применение при тяжелых формах гипертонической болезни с выраженными изменениями сосудов;
свекла - нельзя принимать свежеотжатый сок, надо обязательно дать ему отстояться 2 - 3 часа, чтобы улетучились вредные соединения, которые вызывают спазмы кровеносных сосудов.

ВАЖНО!

А кому нельзя «чиститься»?

Откажитесь от своей затеи, если:

У вас желчнокаменная (мочекаменная) болезнь и есть крупные камешки.

Отложите чистку, если есть признаки простуды или инфекции - высокая температура, головные боли, слабость.

Если у вас есть острые воспаления или обостряющиеся хронические заболевания внутренних органов.

Вы беременны или кормите грудью.

Также чистку не рекомендуется проводить женщинам за неделю до и неделю после месячных.

При сердечной и почечной недостаточности.

Обратите внимание! Современный и безопасный метод очистки организма - это растительные комплексы Vision, они помогут вам сохранить или вернуть здоровье. см. сайт Читать далее...

Это цитата сообщения oksan1k Оригинальное сообщение

Семь правил,



Семь правил,
КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ БЫТЬ СИЛЬНОЙ И СВОБОДНОЙ ЛИЧНОСТЬЮ.


1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.
2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.
3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.
4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)
5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»
6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает
тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.
7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от меня
[700x700]

Это цитата сообщения Nok-tyr-na Оригинальное сообщение

Соус для пасты



Поскольку мой муж является большим любителем (или даже профессионалом :) всяких макарон, спагетти и ракушечек, мне приходится придумывать как разнообразить сие блюдо. Этот соус-салат, стал хитом месяца))

Надо на 2 порции:

помидор большой или 2 небольших
2-3 зубки чеснока
соль
перец
майонез
мелко порубленная зелень.

Мелко режем помидору, давим чеснок и мешаем все ингредиенты. Давим их безжалостно вилкой пока масса не станет однородной, консистенции сметаны и розовой на цвет. Поливать сверху на пасту.
[600x457]

Это цитата сообщения Вкусно_Быстро_Недорого Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения luik Оригинальное сообщение

выпадение волос



Девочки,подскажите,кто столкнулся с проблеммой выпадения волос? Всегда имела красивые ,густые волосы, но вот теперь просто КАТАСТРОФА!!! Лезут клочьями.И на работе,и дома весь пол всегда усыпан моими волосами...Просто кошмарики.Что делать??? 100 % это реакция на сброс веса,так как раньше у меня проблемм вообще не было с этим делом.Подскажите и посоветуйте что делать? А иначе....Страшно подумать....

Это цитата сообщения Магги Оригинальное сообщение

Диета



В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 10 до 28 кг. В первую неделю в среднем уходит 3-7 кг. При лишнем весе от 15 кг. И очень хорошо уходят объемы.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Важные примечания:
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры; Жарим на тефлоновой сковороде, без добавления масла.
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.

Мои примечания:
Сыр обезжиренный - это творожный белый такой зернистый, он еще домашний называется, в банках продается пластиковых, 4% жира. Картинка внизу.
Салат вроде имется ввиду овощной, иногда я ела зеленый.
Там где порции не указаны - значить сколько хочешь ешь, до ощущения "достаточно". Не надо уходить из-за стола полуголодной и объедаться до боли не стоит. Плотно едим, но не объедаемся.
Не растягивайте прием пищи более чем на 15-20 минут.
За 30 минут до еды выпивайте 500 г воды. 1,5 литра получится при нашем 3-х разовом питании. Это минимум, можно больше. Пъем залпом, не глотками, чтобы не было отеков. Дневная норма из расчета 30 г воды на 1 кг веса.
Маслом нельзя пользоваться но, я заправляла салаты вот этим.

Рецепт нежирной заправки для салата:
• 6 столовых ложек бальзамического уксуса
• 6 столовых ложек воды
• 2 столовые ложки готовой горчицы (можно простой, но лучше – «Дижонской»)
• 2 столовые ложки нерафинированного оливкового масла (30 г жира)
Все хорошенько смешать – заправка готова. Может очень долго храниться в холодильнике. Перед употреблением надо дать баночке с заправкой постоять немного времени при комнатной температуре или поставить ее на 10 сек. в микроволновую печку, плотно закрыть баночку и встряхнуть.


Первая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины


Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница
Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)
Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье
Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут
Ужин: вареные овощи


Вторая неделя
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца

Понедельник
Обед: жареное или вареное мясо, салат
Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или Читать далее...

Это цитата сообщения уроган Оригинальное сообщение

Крабовые палочки



Вкусно и не дорого,быстрая закуска.Взять крабовые палочки,разморозить и раскатать,получится прямоугольник.На терке натереть сыр добавить чеснок и майонез,все перемешать,разложить на развернутых крабовых палочках,завернуть и нарезать кусочками,очень приличная закуска получается,попробуйте.
[700x525]

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Зинковская Анна (сказочный мир)



АННА ЗИНКОВСКАЯ
AVA
"Я родилась в России в Рязанской области, 15 сентября 1972 года.
В 1991 году закончила среднюю школу, не замужем.
До сентября 1999 года проживала в деревне Аксениха,
Ковровского района, Владимирской области.
Сейчас проживаю в городе Коврове, Владимирской области.
Живописью начала заниматься в 1989 году.
Никогда, нигде и ни у кого рисовать не училась.
Ни в каких художественных союзах или объединениях
не состояла, не состою и не собираюсь.
Статус - свободный художник."
[показать]

СКАЗОЧНЫЙ МИР

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Зинковская Анна (цветы, натюрморты)



АННА ЗИНКОВСКАЯ
AVA
"Я родилась в России в Рязанской области, 15 сентября 1972 года.
В 1991 году закончила среднюю школу, не замужем.
До сентября 1999 года проживала в деревне Аксениха,
Ковровского района, Владимирской области.
Сейчас проживаю в городе Коврове, Владимирской области.
Живописью начала заниматься в 1989 году.
Никогда, нигде и ни у кого рисовать не училась.
Ни в каких художественных союзах или объединениях
не состояла, не состою и не собираюсь.
Статус - свободный художник."
[показать]

ЦВЕТЫ, НАТЮРМОРТЫ

Это цитата сообщения Appassionata Оригинальное сообщение

...зелененький он был...

Я вареники леплю,
Я вареники люблю,
С творогом люблю, с клубникой,
С мясом, с вишнями, с черникой,
С ежевикой и морошкой,
Но сильней всего -
С картошкой!

Ю.Мориц

[698x255]
 

Читать далее...

Это цитата сообщения RaVISsant__TaTi_ Оригинальное сообщение

Продукты красоты.

[476x592]

Продукты красоты.

Сияющая кожа.Коже требуется постоянная выработка коллагена и белка эластина.Еще нужны антиоксиданты,которые защищают кожу от действия свободных радикалов,содержащихся в окружающей среде.UV - лучах и сигаретном дыме.

• Красный виноград содержит антиоксиданты,защитная сила которых вдвое превышает аналогичную силу витаминов С и Е.
• Оливковое масло богато витамином Е ,активно стимулирующим выработку коллагена.
• Помидоры содержат огромное количество витамина С.

 

Блестящие волосы .

Три ключевых питательных вещества,благодаря которым волосы выглядят здоровыми: белок делает структуру волоса прочной,важнейшие жирные кислоты обеспечивают блеск,а витамин В5 делает цвет волос насыщеннее.

• В яйцах очень много белка . Одно яйцо на завтрак - верный путь к активной стимуляции роста,густоты и блеска волос.
• Жирная рыба богата жирными кислотами ,которые питают железы на коже головы.Необходимо съедать не менее двух порций рыбы в неделю
• Авокадо переполнен витамином В5.

Белые зубы.

Сохранить белые зубы помогут продукты ,содержащие кальций ,фосфор,фтор.

• Молоко содержит кальций и фосфор,которые помогут сохранить зубы крепкими.
• Кусочек твердого сыра после каждого приема пищи стимулирует выработку слюны,которая смывает кислоты и защищает зубы от кариеса.
• Чай богат фтористыми соединениями.При регулярном употреблении этого напитка зубы становятся  более здоровыми.

Сверкающие глаза.

О том что вы плохо питаетесь ,первыми "сообщат" ваши глаза,которые остро нуждаются в антиоксидантах и бета-каротине.

• Шпинат - великолепный источник лютеина - антиоксиданта ,который помогает защищать глаза от болезней и сохранять сетчатку от вредных UV -лучей .Лютеин так же есть в брокколи ,капусте браунколь,горошке и кукурузе.
• Морковь содержит бета-каротин ,превращающийся в организме в витамин А. Употребляйте отварной овощ,поскольку он отдает больше питательных веществ.
• Черника богата антиоксидантами (усиливают поступление питательных веществ к глазам) .

 

Это цитата сообщения Лэйла2 Оригинальное сообщение

Без заголовка

Михаил Пыльцин иллюстрации к сказкам

 

 

Бажов - Горный мастер
[395x600]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения begum Оригинальное сообщение

гаджер ка халва - халва из моркови(из пакистанской кухни)



хочу с вами поделится одним из своих любимых рецептов восточных сладостей, встречала в интернете несколько вариантов приготовления гаджер-халвы, но всеже на мой вкус рецепт от моего мужа, а именно им я с вами и делюсь, самый вкусный, хотя безусловно, на готовку придется потратить довольно много времени

понадобиться - морковь 1 кг,
сахар 2 стакана ( можно меньше)
молоко 2 литра,
пачка сливочного масла, в идеале конечно ги,
зерна кардамона 4-5 шт.



поставить кипятить молоко с кардамоном, в это время натереть морковь на крупной терке, когда молоко закипит добавить туда морковь
через час добавить сахар, продолжать варить до загустения еще часа 1,5
во время варки периодически надо помешивать и следить чтобы не пригорело
на сковороде растопить масла, выложить туда марковную массу и жарить минут 10-15 пока все масло не впитаеться,
затем выложить все на блюдо и поставить в холодильник, охлажденная халва вкусней, хотя некоторым нравиться и теплая
[500x375]

Это цитата сообщения Анютка1017 Оригинальное сообщение

КРАСОТА



[700x525]
[605x457]
[576x500]
[699x466]
[700x461]