Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Продукты, которые мы ошибочно считаем полезными
Для того чтобы избавиться от ненавистного жира и создать рельефные мышцы, 90% диеты должно состоять из необработанных продуктов питания.
Если делаем все правильно, но не получаем должных результатов, то, возможно, мы едим «неправильные» продукты? Существует 10 продуктов, которые по общему мнению считаются полезными, а на самом деле это не так.
[показать]
1. Зерновой завтрак. Зерновые славятся своей полезностью и питательностью, их рекомендуют для похудения. Однако прочтите упаковку зерновых завтраков: часто содержат много сахара и соли, а все витамины и минералы в продукте имеют химическое происхождение.
Хорошая альтернатива: использовать не готовые завтраки, а приготовить овсянку самостоятельно.
2. Жевательные батончики. В них содержатся полезные для здоровья человека овес и орехи. Однако потребление этих батончиков сказывается на повышении уровня сахара в крови человека, так как в их состав входит кукурузный сироп. А некоторые из батончиков содержат шоколадные чипсы, что ставит их на один уровень с конфетами. Вы все еще думаете, что жевательные батончики полезны?
Хорошая альтернатива: сухофрукты с орехами и медом.
3. Йогурт с добавлением фруктов. Обезжиренный - вовсе не значит, что полезный. На упаковке сказано, что в составе йогурта есть сахар, кукурузный сироп или искусственные заменители сахара. То же самое и с обезжиренными замороженными йогуртами, которые могут содержать 20 гр. сахара в 1/2 баночки.
Хорошая альтернатива: возьмите простой йогурт, самостоятельно нарежьте и добавьте фрукты
4. Хлеб. Вкусный хлеб, оказывается, не всегда полезен для здоровья. Цельные зерновые или цельная пшеница порою ничего не значат. Темный хлеб может содержать кукурузный сироп и транс-жиры. Поэтому чрезмерное потребление этого продукта непременно скажется на вашем весе.
Хорошая альтернатива: хлеб из проросшей пшеницы
5. Сэндвичи. Зачастую их называют «легкими», однако сандвичи содержат сахар, протеины и слишком большое количество белого хлеба.
Хорошая альтернатива: делайте сэндвичи самостоятельно.
6. Фруктовый сок. Даже 100%-ый фруктовый сок содержит сахар, зачастую фруктозу. Как известно, чрезмерное количество фруктозы приводит к ожирению, повышается уровень холестерина.
Хорошая альтернатива: готовьте фруктовый сок самостоятельно или просто кушайте фрукты.
7. "Спортивные" напитки. Они призваны пополнить ваш организм электролитами, углеводами и прочими полезными веществами. Но на самом деле спортивные напитки – это подслащенная вода, в 1 упаковке содержится до 30гр. сахара.
Хорошая альтернатива: пейте простую воду во время тренировки, потребляйте протеины и углеводы после занятий спортом.
8. Салаты фаст-фуд. Не даст вам похудеть сахар, содержащийся в листьях салата и гренках из белой муки. Иногда лучше заказать двойной чизбургер, чем куриный салат.
Хорошая альтернатива: делайте свои собственные салаты.
9. Замороженные продукты. Нет ничего плохого в замороженных овощах или фруктах. Однако большинство замороженных продуктов ошибочно считается «легкими» и «полезными». На самом деле это обработанная пища, в составе которой много сахара.
Хорошая альтернатива: готовьте пищу на «день грядущий» утром или вечером.
10. Диетические магазинные напитки. Она содержит искусственные заменители сахара, что-то вроде аспартам, который приблизительно в 200 раз слаще сахара. Вы уверены, что хотите рискнуть собственным здоровьем?
Хорошая альтернатива: вода, вода с выжатым лимоном, зеленый чай.
(медблог) с интернета.
privet vsem!!!xocu sprosit estli u koko cego nibud o pravelnom pitanie detey posle semi letnego vozrasta yesli yest to podelites zarannee blagodarna Leyla
[484x699]
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Народные рецепты
Народные средства лечения органов дыхания
- Аэроионизация при лечении заболеваний органов дыхания
- Гидроаэроионизация при лечении заболеваний органов дыхания
- Народные средства лечения бронхита
- Народные средства лечения бронхиальной астмы
- Народные средства лечения туберкулеза легких
- Народные средства лечения астмы
- Ингаляции при лечении заболеваний органов дыхания
- Паровые ингаляции
- Сухие ингаляции
- Масляные ингаляции
Народные рецепты при простудных заболеваниях
- Народные средства лечения простуды
- Народные средства от насморка
- Лечение острого насморка народными средствами
- Лечение хронического насморка народными средствами
- Народные средства лечения кашля
- Как измерить температуру тела у ребенка
- Как снизить температуру тела
- Судороги у ребенка при высокой температуре (фебрильные судороги)
- Поведение родителей при начинающемся приступе судорог у ребенка
- Лечение кашля народными средствами
- Кашель (лечение по Авиценне)
- Народные средства от испарины при лихорадке
- Средства от жажды (по Авиценне)
- Средства от озноба (по Авиценне)
- Лечение гриппа народными средствами
- Рецепт противогриппозного чая
- Лечение аденовирусных инфекций народными средствами
- Народные средства от лихорадки и высокой температуры
Народные рецепты лечения горла
Это цитата сообщения Лэйла2 Оригинальное сообщение
Народная медицина
Незабываемые рецепты народной медицины
[показать]Старинные средства от зубной боли
№1. В стеклянную бутыль насыпать 15 г мирры, разведенной в 60 г винного спирта, по 15 г ложечницы, нарезанных листьев малины, листьев салепы (ятрышника) и нарезанных листьев мяты, а также влить 30 г хорошего винного уксуса. Оставить на 3 дня. Затем настойку процедить и полоскать ею рот.
У вас головная боль, стрес ?
- Вам поможет иглоукалывание
А также поможет избавится от более 400 заболеваний и недомоганий
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Лимонно-банановый крем
Крем делала по рецепту 
Уютный_дом. Только от себя добавила один протёртый банан. Очень люблю сочетание лимона с бананом.
Это цитата сообщения La_belle_epoque Оригинальное сообщение
Парижские моды прекрасной эпохи. Фотоателье "Henri Manuel"
[показать]Это цитата сообщения La_belle_epoque Оригинальное сообщение
Антикварные шляпные шпильки в стиле модерн
[показать]Это цитата сообщения La_belle_epoque Оригинальное сообщение
Art Nouveau jewellery. Lucien Gaillard
[показать]Это цитата сообщения livs4ever Оригинальное сообщение
14 новых способов улучшить работу мозга
Мозг является границей медицины, ведь нет человека, который бы знал в этой области все. Но вы верите, что мозгу, как мышцам и двигателям, необходимо постоянное движение для того, чтобы оставаться в прекрасной форме.
Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение
Борьба против прыщей.Выводы сделанные мною
[700x466]Итак посмотрим что же мы делаем от чего прыщей становится только больше.
1. Выдавил грязными руками один прыщ – породил три новых. Это происходит по следующей причине: содержимое выдавленного прыща отдельными капельками может попасть в радиусе 3 см от источника. Обычно так и происходит в 80% случаев. Зараза просачивается в пору и, словно семечко, прорастает новым прыщём.
Это ещё не всё. Выдавленная гадость забивается под ногтями. Поэтому, когда давишь этими же ногтями следующий прыщ, то тем самым, подкидываешь угольку в очаг нововыдавленного прыща. От чего он разрастается с новой силой.
Совет: Если ты всё-таки решил получить сказочное удовольствие от процесса выдавливания прыщей, то сперва тщательно вымой руки с мылом. Рядом поставь бутылочку с этиловым или салициловым спиртом (на худой конец, можешь взять бутылку водки) Протри весь участок, где будешь давить, спиртом. Ногти тоже вытри спиртом. А дальше алгоритм, для каждого прыща, следующий: давишь собаку, дезинфицируешь вскрытый очаг и протираешь ногти.
Дополнительная информация: Выдавленный прыщ краснеет и становиться особенно заметным. Не выдавленный – менее заметен на теле. Делай выводы.
2. Мытьё лица горячей водой с мылом способствует расширению пор и временному разрушению защитного слоя кожи. Результат – новые прыщи.
Совет: НИКОГДА! Никогда не мой лицо горячею водою! Умывайся только холодной. И чем вода будет холоднее, тем лучше. Она сужает поры, а это препятствует проникновению всякого дерьма в кожу.
Алгоритм умывания такой: даже если у тебя жирная кожа, открывай кран с холодной, подставляй лицо под струю и три рукою пока не почувствуешь, что весь жир смыт. В процессе умывания периодически мой жирные руки мылом, а затем снова в бой.
Кстати, намного эффективнее умываться дегтярным мылом. Это такое специальное мыло из берёзового дёгтя. Воняет оно непривлекательно, но даёт хороший результат.
3. Торты, конфеты, шоколад, мороженное и другие сладости – лучшие друзья прыщей! Сладко поел – жди прыщей.
Совет: Ограничить приём сладкого во внутрь. То есть, как можно меньше кушай всякие там сникерсы и баунти.
Недостаток этого совета в том, что многим будет не так-то легко расстаться со вкусненьким. Я сама очень сильно люблю поесть сладко. Например, обожаю халву с чаем или, скажем, люблю закинуться печеньем до отвалу. Поэтому, мы пойдём хитрым путём – прямым путём в аптеку. Там покупаем чудную фишку, которая носит название “Пивные дрожжи“. Обычно продаются пивные дрожжи таблетками в баночках, по сто штук в каждой. Бывают разных модификаций: “с кальцием и магнием”, “с цинком”, “косметические”, “с серой” и с другими элементами таблицы Менделеева. Я перепробовала все варианты. Лучшие результаты дали дрожжи: “с кальцием и магнием” (Ca + Mg), “косметические”, “с селеном” (Se) и “с серой” (S). Покупаем любые из них. Обычно стоят не дорого. Принимать по 4 таблетки 3 раза в день. Забыла принять один раз – минус 20% хорошего эффекта.
Пожалуй, пивные дрожжи - один из самых эффективных средства в борьбе с угрями. Примерно через неделю употребления будет виден потрясающий результат. Они убивают причину, а не следствие, появления прыщей. Пивные дрожжи – форева!
Вот три самых основных пункта, которые я хотела выделить. Теперь расскажу о других высокорезультативных методах.
Итак, снова идём в наше любимое место – городскую аптеку. Там покупаем ингредиенты, из которых будем делать болтушки:
1. Настойка календулы. Обычно продаётся в бутылочках, содержащих 40 мг этой чудо-настойки.
2. Салициловый спирт. Тоже в небольших бутылочках.
3. Пачка стрептоцида.
Купила? Тогда весело несёшь всё это домой и читаешь дальше. Сейчас будем готовить болтушки для последующего протирания кожи.
Возьми с кухни две столовые ложки. В них нужно раздавить две таблетки стрептоцида, измельчив таблетки в мельчайший порошочек. Затем высыпаешь стрептоцидовый порошок на бумажку, согнутую пополам, и осторожно высыпаешь всё в бутылочку с календулой. Календула + стрептоцид – очень сильное противостояние прыщам. Это соединение прекрасно сушит гнойные прыщи, после чего они отваливаются сухими корочками. Не забудь очень тщательно взболтать получившуюся гремучую смесь.
Точно также, ты добавляешь две, измельчённые в порошок, таблетки стрептоцида в бутылочку с салициловым спиртом.
Готово?этими самыми смесями ты должна протирать прыщавую кожу как можно чаще. Не забывай каждый раз взбалтывать содержимое, потому что стрептоцид до конца не растворяется в жидкости. Взбалтывая, ты поднимаешь его со дна.
Тех методов, о которых ты только что прочитала выше, хватит для того, чтобы свести все прыщи с лица буквально за неделю! Они очень эффективны. Бьют заразу метко, быстро и беспощадно. Но и это ещё не
Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение
Мед против целлюлита
Медовый массаж — это метод, основанный на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в меде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии — изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах способствует улучшению питания внутренних органов и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. После применения медового массажа она становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Мед — натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды.
Расчет — 1 чайная ложка меда, 5 капель масла или смеси масел. Если вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди.
После того как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко «приклеиваются» к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. Она похожа на вату или перья. В самом начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Удачной считается чистка, когда по ее окончании вся грязь оказывается на руках. И чисто визуально кожа не нуждается в смывании грязи. Намочите махровое полотенце в горячей воде, положите на массируемые зоны на 0,5-1 минуту, процедуру повторите 2-3 раза. Поле этого вотрите в область спины 15-20 мл пихтового масла, сверху прикройте теплым, толстым полотенцем. Все это оставьте на 10 минут. После этого снимите полотенца, протрите ноги насухо и обязательно вымойте руки под холодной проточной водой.
У всех очистка происходит по-разному. Это зависит не только от самого пациента, кто-то «хорошо отдает», кто-то не очень. Ориентировочная длительность проведения массажа — 15 минут.
Если чистка идет нормально, то заканчивается она тогда, когда грязь перестает выходить. Это всегда видно. Если же вы видите, что кожа уже сильно раздражена, а грязь не идет, то лучше чистку прекратить. И главное делать ее только через день. Кто делает 10 сеансов, а кто и по 15. Важно помнить, что в критические дни противопоказан любой массаж.
Удачи красавицы! Кто попробует пишите результаты)
Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение
Дети и их собаки
Не всегда понимаешь, кто в этом союзе за главного. То ли ребенок, то ли его собака. Не углубляясь в дебри философствований, я представил все так, как будто это собаки, как старшие товарищи заботятся о детях. Итак, собаки:
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Это мясо к Новому Году и Рождеству.
Но тренироваться можно уже начинать сейчас)))
...И народ радостно ломанулся к клавиатуре - низзя кушать бычка на НГ.
Люди, если вы действительно будете встречать НГ по восточному календарю, смею напомнить - переносите праздник и накрывайте стол БЕЗ ГОВЯДИНЫ (если вы уж так прислушиваетесь к рекомендациям прессы) к 26 января 2009 года. Именно тогда Желтый Земляной Бык и вступит в свои права))))))
[500x334]ТЕЛЯТИНА С ЧЕРНОСЛИВОМ
Это цитата сообщения Светланкин_дневничок Оригинальное сообщение
Азиатские лепешки
Рецепт нашла у себя в недрах компьютера. Он оказался с кулинарного сайта Гуд кук Ирины Кутовой. Рецепт принадлежит пользователю с ником Аин, за него ей большое спасибо. Как-то давно уже хотелось какого-нибудь хлеба необычного, но чиабатту было лень печь. Вот сегодня опробовала этот рецепт и обалдела как вкусно.
[700x525] [700x525]Это цитата сообщения Грета_60 Оригинальное сообщение
от Натальи_46
Еще одно письмо ...
Мой друг прислал мне следующее и попросил меня разослать это по всему миру. Если хотя - бы кто-то запомнит эту несложную информацию, мы сможем спасти жизни некоторым людям. Это правда… Прочитайте, пожалуйста, следующую информацию:
ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага... Читать далее
Это цитата сообщения elena_110 Оригинальное сообщение
КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С КУРАГОЙ ПОД ЭКЗОТИЧЕСКИМ СОУСОМ
МОЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ....