• Авторизация


Если честно... 13-04-2010 22:04


То желание писать пропадает, едва набираю первое предложение.
Сейчас жуткий аврал с учебой, ничего не успеваю(. Нужно приготовиться к лагерю - игры, диагностические методики, конкурсы, КТД, все это в непонятном количестве - но естественно чем больше - тем лучше.
Нужно сделать геморройную контрольную по новой истории - 30 листов статистических данных 0_о. А с математикой у меня настолько плохо, что запутаться могу в двух числах((
Нужно сделать презентацию по аудиовизуальным технологиям обучения - дурдом, но это на зачет.
Нужно к пятнице выучить методику преподавания истории, и переписать отсутствующий у меня семинар в количестве одной штуки - это тоже на зачет.
Нужно подготовиться к новому семинару....
Нужно курсовую дописать.
Нужно....
Нужно....
А еще нужно съездить домой - уделить внимание родителям, собаке - а это опять через переправу (будь она сто раз неладна, хотя нет, лучше пусть нормальная будет).

А еще у меня дополнение к Dragon Age непройденным лежит, собака недрессированная, кожа как у бледной поганки, и вообще)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Йа гений!!! 05-04-2010 17:54


Ура!!! Я таки провела занятие по физ-ре!!!
И провела его на 5!!!

Не ожидала если честно, урок готовила утром перед парой, вести вообще должна была не я, но девчонка подвела и не приехала.
Но день начинался плохо не только поэтому - я то пребывала в уверенности что если и доведется вести урок - то среди однокурсников, а тут *итить!* подошли штук 5 левых девчонок. Мну волновалось и пребывало в растерянности.

С разминкой отчаянно косячила - с одной стороны - не хотела утомить людей, с другой - не было четкого представления о том, а как оно вообще проводится, с третьей - не готова я была вести урок)))

Но потом... Потом народ заразился позитивом - и остаток занятия прошел в едином порыве, так сказать)))
Мне прямо даже понравилось вести урок)) Может во мне дремлет учитель....?


Кстааааааати. Кто симпу поставил и не отписался, а?)))))
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

0_о 03-04-2010 00:39


А я сегодня была на олимпиаде по истории. В коридоре меня поймала декан и отправила писать.
Это было... Неожиданно. Нет, меня предупреждали, но это было 1 апреля....
Вроде написала. Что написала - хз. Часть вопросов - уверена. Другая - затруднялась ответить. Третья (вопрос был всего один) - "а шо это???"

Я таки записалась в лагерь. *Барабанная дробь* если все будет хорошо, я поеду в Метеор. Да, в Непецино. Да, я знаю что мне религия не позволяет туда ехать. И если повстречаю там одного индивида то забуду на время что я девушка и набью ему морду. Но мне нужны деньги. Много денег. А в Метеоре за смену платят около 13 тысяч. И если все будет хорошо... Загадывать пока не буду.

А еще я сегодня впервые (вы не поверите) почувствовала прелесть отсутствия горячей воды. Помыться - это, оказывается, целая наука...

Ну и последним номером моего сегодняшнего сумасшествия стало внезапное увлечение лагерной тематикой. Слушаю детские песенки, заполняю копилку педагогических идей. И мне хорошо))

А завтра Мальчик из Москвы... Суши... Бильярд... Хочу-хочу))
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Я себе нравлюсь. 31-03-2010 21:28


[525x700]
Мне нравится мой новый сероватый цвет волос.
Я в восторге от своих параметров - худые руки, в меру накаченные ноги, талия в заветные 60 см...
Я полюбила свое отражение в зеркале.
Я, оказывается, довольно фотогенична)

Сейчас для 100% любви к себе осталось отрастить волосы, подлечить кожу лица и немножко подзагореть.

А еще (что странно) - правильно питаться для меня оказалось легче чем жрать неизвестно что. Организм благодарен и за активию, и за салатики, и за витамины, и за полноценные завтраки, и за соблюдение режима дня)

Вес 55 кг
Грудь - 89 см
Талия - 60 см
Попа - 89 см
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Москва, метро. 29-03-2010 19:03


Так получилось, что именно сегодня мне нужно было в Москву...

Первый звонок - громкий, настойчивый, заставил проснуться в электричке. Нет, звонили не мне. Звонили дяде, сидевшему позади меня. Бла-бла-бла, 15 человек погибло (про взрыв ни слова)... Мысль - "Где-то взорвался газ? Автокатастрофа?"

Станция метро Нагатинская, покупаю билет. Объявление о прекращении движения поездов по красной ветке метро. "Значит взрыв в метро" - логичный вывод. Зайти на Яндекс времени нет.

Маршрутка. Люди нервничают, звонят родным, говорят чтобы никуда не ездили, вдруг взрывы будут продолжаться... "Так значит он был не один??" Автоматически начинаю приглядываться к людям. Куда делись все нерусские???
Разные версии, разное число жертв - не от официальных новостей, а из уст людей, которым тоже нужно в метро, у которых родные могли оказаться на том самом месте...
Пишет Димка - предупреждает о проблемах с движением в метро, спрашивает все ли хорошо. Да, все неплохо, и я совсем на другой ветке, так что волноваться не надо. И родственники тоже далеко. И хорошо что с Димкой все хорошо.

В аську пишут москвичи. "Город на ушах стоит" - по словам одного знакомого. Захожу во все палатки послушать новости. Взрывов два, смертницы, бла-бла-бла...

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Все это страшно. В первую очередь потому что вот так, ни с того ни с сего можно умереть, или потерять родного человека.
Но почему это произошло? Почему в стране, где милиционеров больше, чем военных, происходят такие вещи? Два взрыва, интервал достаточно большой... Могли же предотвратить... Или не захотели?
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
И вот что интересно... Последнюю неделю нас заколебали с проверками. Ненавязчиво так ходила одна дама, мило со всеми общалась... Несколько раз я натыкалась на отсутствие ключей на вахте потому что что-то делали с проводкой (что правилами запрещено - в комнату в отсутствие хозяев могут входить только больше трех человек...
А вы замечали что-нибудь подобное? Милиции на улицах больше стало, или еще что-нибудь в этом роде...?
комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии
Завтра... 27-03-2010 00:01


Я гребаный геймер, гребаный шопоголик, и гребаный киноман. А еще я не знаю как правильно пишется слово "гребаный".
Заказала кучу всякой фигни из орифлеймовского каталога, сама не знаю зачем. Ну вроде как все нужно - и подводка, и пшикалка для лица, и духи прикольные.... Это почему я шопоголик.
Киноман я потому что пересмотрела один из своих любимых фильмов. Только блин любимые фильмы у меня не Титаник или Спеши любить, а Терминатор и Матрица. Ревела белугой когда из хорошего терминатора сердце вытаскивали.
А гребаный геймер я потому, что живу от игры до игры. Сейчас играю в Dragon Age, собираюсь пройти Сталкера последнего и с нетерпением жду выхода нового Fallout'a. Хочу-хочу-хочу. Мало кто из знакомых понимает мой восторженный визг над лихим поворотом сюжета, не понимают почему собачку в драгон эйдж я назвала Догмитом, не понимают почему я офигеваю от графики игры или мудрого искусственного интеллекта.
А пост я начала писать о своем ребенке. Это было до того как мне в голову пришла страшная мысль и распугала все остальные.
Соскучилась я по ребенку.
[700x525]
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Покрасилась ^_^ 25-03-2010 17:28


Очередной эксперимент над волосами... Нет-нет, не в зеленый, просто поменяла парикмахерскую. Вдруг показалось что за простое обесцвечивание корней 800 рублей платить как-то... Ну не знаю, жаба наверно во мне проснулась. Нет, там конечно и массаж головы, и натирание всякими эфирными маслами, но... Но вот только волосы остаются желтоватыми. И кроме того в позапрошлый раз тетя недодержала осветлитель и я теперь имею милую темную полосу.
Вот. Красилась в новой парикмахерской, за 550 р получила обесцвеченные корни и почти убранную желтизну - намного больше, нежели получала за 800.
Я довольна=) Вечерком подкормлю волосики Биолажем и буду совсем себе нравиться (кончики суховато выглядят).
[640x480]
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Ох 25-03-2010 00:10


Ох кажется не дадут нам спокойно дожить до сессии, уйти на практику и отдохнуть 2 месяца на каникулах.
Начался обход врачей для медицинской книжки, еще надо сдать чертову кучу работ, еще семинары *меня огорчает их легкость*, еще столько всего...
Одно настораживает - про курсовую пока молчок.
В понедельник поеду за новым паспортом *у меня теперь будет цветная фотка! вау!*, очень удачно отменяют тот предмет по которому я еще не сдала урок...

Теперь диетическое. Из-за кд не пошла на физ-ру, о чем сильно жалею (преподаватель отличный, на следующий день после пары болит все что только может болеть). Продолжаю не кушать мучное, нахожу особую прелесть в Активии. Позволяю себе шоколадки и печеньки=)
Все равно мне потерять кг легче чем набрать. С завтрашнего дня возобновляю занятия спортом, про приседания наверно придется забыть - слишком сильно накачала переднюю часть бедра.

О жизни. Соседка мучает меня ипанутой *простите за мой французский* музыкой из "Фермы". Она разлагает мой мозг. И вообще - украсть - так миллион, играть - так в Dragon Age. И не рассказывайте мне про гениальную задумку фермы - вот в дополнении к Dragon Age хозяйство поднимать - это да, это нужно иметь мозг.
Да, я мучаю соседку красивейшей музыкой из этой игры, предсмертными хрипами генлоков и белым стихом Морриган. Жаль архидемону скоро каюк - я на первом этаже форта Драккон=) Нас много и мы в тельняшках))
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Выходные 22-03-2010 01:19


Осталась в Коломне. Дома делать все равно нечего - сейчас с семьей живем вчетвером в однокомнатной квартире, и, пардон, спальных мест не очень хватает, так что решила не ездить.

Приезжал мальчик из Москвы, чудесно провели время) Ходили в местный суши ресторанчик под названием Токио - меню оказалось на удивление тематичным - роллы, японские супы, японские же десерты. Обстановка тоже соответствовала моменту - кругом бамбук, бумажные люстры - в общем, мне понравилось)

Даже официант был больше похож на японца чем на среднеазиата (что чаще бывает)))

Покушали. Все было очень вкусно. Походу я превращаюсь в наркомана - без роллов жить не могу)) Съела много, но мне есть оправдание - КД, так что вряд ли поправлюсь)
Ночевали в гостинице, вернее я отрубилась довольно быстро, мальчик же смотрел телек)

Утром (часов в 4 дня) поехали покушать в Рио, показала ему нашу достопримечательность - вкуснейшую пиццу в "Ташир-пицце") Мальчик правда не поверил сразу, что пицца настолько вкусная, потом ходил покупать "еще кусочек, а то очень вкусно".

Пока добирались до Рио доказала мальчику что Коломна - это почти Венеция. По крайней мере воды не меньше))

А, и еще купила свою мечту - светло-серенькие джинсики из Oggi=) причем на меня налез 42 размер - ура, товарищи))
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Жизнь общажная 18-03-2010 23:04


Так уж повелось, что музыка, которая мне нравится, для среднестатистического слушателя (соседок) довольно неприятна. Я обожаю "фу, старье" - старые джазовые композиции, тех же Битлов, Элвиса. Я находила душевное равновесие в тяжелой музыке - вроде Роба Зомби. Мне нравятся "эти ужасные завывания" - Nightwish и тому подобных. А еще очень очень люблю арабскую музыку.

Нет, Леди Гага тоже слушаю, но только когда нужно срочно избавиться от мыслей в голове.

Единственное, что мягко говоря уже подзаебло - импровизации соседки на гитаре. Песни заунывные, а мне некуда девать энергию, настроение себе портить не хочется...

В итоге уже час как устраиваю соседке экскурсию по моей фонотеке. Заткнул ее гитару именно Nightwish, плюс ноут оснащен совершенно не ноутбуковской аудио системой, на одной четвертой громкости легко перекрывающей ее гитару, и когда она пытается что-то противопоставить - просто делаю чуть громче.

Ибо надоело)

Кстати, все не совсем так плохо с моей головой) Ибо последнего Сталкера скачала, установила и даже крякнула без видимых затруднений) Я молодец)

А еще делюсь последними сплетнями. Третья соседка обзавелась ноутом. За 21 тр. Какой-то неизвестной мне (воспитанной на Sony, HP, Samsung, Acer, наконец) фирмы. Здоровый.
Пока выбирала ноут для себя - а выбирала я его с год, если не больше - я четко определила для себя что хочу - максимум функциональности за приемлемую цену. В итоге при походе в магазин знала два-три варианта, которые хотела приобрести, и конечный выбор осуществить по принципу "на что глаз упадет".
Но вышло, как всегда, иначе. Ни понравившегося до дрожи HP "с сенсорной регулировкой громкости", ни его брата попроще, ни минималистского Самсунга с мощными видеокартами в магазине не было. Зато стоял ОН - округлый, синенький, с непривычно ярким дисплеем - Acer 5738g. И пусть видеокарта лишь численно отвечала моим требованиям, я влюбилась))

Ну так вот, о ноуте соседки. Первоначально бюджет для ноута я определила в 24 тр, плюс-минус пол-валенка. Были и дешевле с такими же характеристиками, то есть минимальная цена - 19 тр. Однако (спасибо широкой папиной душе) ноут мы взяли за несколько большую сумму. То есть по моим представлениям, ноут за такую цену должен обладать видеокартой 512 мб, процессором около 2 ГГерц, ну и оперативкой соответствующей.
У соседкиного ноута видеокарты я не обнаружила (то есть она встроенная, то есть для галочки). Про остальное не знаю, но сие есть определяющий фактор. И еще он очень толстый - примерно с два моих ноута, и с минимальной отделкой.
То есть фи.

А это мой - он, соответственно, не фи))

[450x450]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Как бы чего не вышло 17-03-2010 22:59


Неизвестно куда меня это заведет, но теперь к правильному питанию добавилось (верней убавилось) малое количество еды. За день схомячила:
Завтрак - похудательный собачий корм с молоком
Полдник - сок с сосиской в тесте
Обед - два малюсеньких куриных филе с корейской морковкой
Ужин - Активиа
И много-много воды.

Сосиска в тесте тоже была маленькой.
Идиот ли я при весе 56-57 кг садиться на диету?

Идиот.
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Задорнов, вы были правы. 15-03-2010 20:13


Или как я настраивала принтер.

Сама идея о покупке второго принтера появилась на прошлой неделе, ибо в жизни соседкиного принтера наступила белая полоса, которой он делился при каждом удобном случае - то есть на каждом напечатанном листе.
Принтер я купила, маленький, лазерный, хорошенький.

Проблемы начались позже. Но и тут промолчу, ибо квест "отдери все оранжевое от принтера" я выполнила довольно успешно.
А дальше... А дальше винда мне горестно сообщила что дрова найти к нему она не может.
"Засада" - подумала я.
"Влипла" - подумала винда.

Начался поиск по сайтам. Но не была бы я на 80 процентов русским человеком если бы сразу зашла на официальный сайт.
Нет!
Сопутствовали мне голые тетьки и дядьки, истерично верещащий аваст, отключение от инета и вообще всякие неприятности.
Только лишившись инета - самого дорогого что у меня есть, я отключила соображалку и включила мозг.
И вспомнила, что у HP есть чудесный официальный сайт! Ура!
Драйвер скачался за минуту.
Установился за две.
Принтер заработал.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Валю домой 12-03-2010 00:11


Ибо то, что сегодня еле дошла до душа (с четвертого этажа на первый и обратно), мне совершенно не понравилось.
Пройду второй раз Драгон Эйдж, сделаю семинары, отдохну от практики "все кругом колхозное - все кругом мое", позанимаюсь с собакой.
В конце концов имею право на заслуженную болезнь.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тело меня предало. 10-03-2010 11:53


Маленькая противная температура
Давление 80 на 60
Болит горло, насморк
Кружится голова.

Не пошла в институт - справку дали аж на два дня, посоветовали пить витамины, ринзу, на крайний случай - иммунеле. А, еще чай.
Вопрос только в том как дойти до аптеки - у меня большие сомнения насчет успешности похода...
Выпила чай - противно крепко-сладкий, жду чудесного выздоровления.
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
С Днем Рожденья меня. 02-03-2010 01:22


20 лет.
И вроде бы все есть...
Машина... Подаренная на предыдущий др...
Теоретически - своя квартира в Москве...
Совершенно точно - независимость от родителей в плане быта...
Непоколебимо - неплохо завершенная учеба в школе и вполне успешная учеба в институте
Парень...
Наверное - любимый человек...
Почти - совершенство во внешнем виде

Но нет:
Определенности
Уверенности в будущем


Хочется:
Продолжать обучение
Овладеть английским языком
Пойти на стрип-пластику
Стать независимой в плане финансов
Найти счастье в личной жизни.

Вроде немного, да?



комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
У меня нет зависимости... 01-03-2010 00:53


Курить я впервые попробовала лет в 12-13. Трудное деревенское детство, акселерация, хотелось выглядеть взрослой. Помню первые неуверенные затяжки... Долгое время вообще считала что дым надо держать во рту)
Наверно поэтому нытье про то как сложно бросить курить - не про меня. По крайней мере так было тогда.
Время шло, мне 15 лет, курила эпизодически. Подружка с Москвы научила делать затяжки. Не сказать что понравилось, но ведь так было еще круче...
Потом... Потом мне было 16 лет, уход в монастырь для души... Стала правильной девушкой, сигареты - это фи, спиртное харам...
А потом... Потом случилось то, что случилось. Много было всяких нервов, а сигареты - проще, чем успокоительное, от которого начинаю отчаянно тупить.

Сейчас.. Сейчас я не курю пока не нервничаю. Последний раз взялась курить когда расстались... Хм. Прекратили общаться с милым коломенским мальчиком. Было больно внутри, внешне - нервный тик, штука неприятная, поэтому снова моими лучшими друзьями стали ментоловые Vouge. Их нельзя сразу много - сердце начинает пошаливать, но по одной - самое то.

Нравится их запах... Нравится послевкусие... Мне трудно угодить в плане запахов, особенно если это сигареты... Но здесь - все идеально.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффект стада 25-02-2010 00:47


[378x500]
Вот почему-то я совсем не удивилась, зайдя в комнату и узрев коробку "собачьего корма", купленного не мной.
И заявления соседки что она тоже решила худеть.
Весим мы одинаково, только она ниже меня на 15 см.
А я ведь уже забыла как бесилась когда вслед за мной она перекрашивалась в брюнетку (из-за чего я и сделала финт конем - опять в блондинку, да простят мои волосы мне этакую подлость)...

Вторая соседка перешла на здоровое питание и пытается отказаться от вредных привычек.

Весна?
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
56 кг, полет нормальный) 24-02-2010 23:40


Еще пару килограммчиков и я буду счастлива)

Хотя праздники... Я правда старалась не кушать слишком много))) Но нервы, поездка в Москву...
Где я, несмотря на свой богатый опыт хождения по льду даже на неприспособленных для этого шпильках раза три была близка к падению) Лед подкрадывался неожиданно, подло прятался под тонким слоем снега и норовил выбить землю из-под ног.
Но я справилась.

Случилось знакомство с родителями Мальчика Из Москвы. Вроде все прошло отлично, виной чему моя природная скромность в общении со старшими незнакомыми людьми) Родители хорошие, сестра тоже) И все-все было очень прилично ттт)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ворчу 20-02-2010 00:20


На неделе, да и не совсем на неделе, наблюдала за подрастающим и уже подросшим поколением. И отчаянно не понимала: откуда такая тяга к "прокачке" всякого ненужного?
Поясню. От любви к компьютерным играм у меня сложилось несколько RPG-шное восприятие мира: чтобы все получилось - надо прокачать много навыков. Владение компьютером, вождение, знание иностранных языков, и тому подобное. Все это нужно, все это пригодится в жизни, даже если ты полгода изучала региональную историю чтобы однажды отчебучить со скучным видом: а вот это Коломенский Кремль... *зевок*... его построили, дай Бог памяти, в 1520-30 годах для защиты от набегов кочевников с юга...
А еще можно намеренно попугать попутчика-мужчину: сейчас-сейчас, только вспомню, где какая педалька находится...
Вот.
Теперь к тому что было на неделе и что натурально ввело в замешательство. Нет, я знала людей, которые вкладывают деньги в инет-игры *штоб стать самым крутым*, даже близко общалась с одним таким человеком.
Но... Но какой смысл платить 2000 р за статус самого крутого чела в чате (возможность всех банить, всех выгонять), если этот самый чат ничего доброго, светлого, вечного не несет? Или же какой смысл в покупке голосов вКонтакте: чтобы твою провинциальную заплывшую жирком физиономию увидели не на 5897 а на 1334 странице? Ай совершенно не андерстенд их логику))
На эти же самые 2 тр можно было бы купить месячный абонемент в фитнес-клуб, купить что-нибудь полезное для дома, в конце концов подарить любимой девушке цветы. Нет, он "папа" в чате, расстался с девушкой ибо флиртовал в нем с малолеткой из поколения плохо различающих реальность и виртуальный мир...

То ли лыжи не едут... То ли я...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Тааак... 19-02-2010 21:23


[525x700]
Всю неделю жизнь подбрасывала мне ситуации, из которых я должна была сделать вывод что не такая я уж и толстая. Самая яркая - конечно же поход в душ. Не буду показывать пальцем, но проблемы бывают похлеще чем у меня.
Однако.
Однако если я уперлась рогом - то все.
Всю неделю питалась мало, но правильно. И по мере возможностей занималась спортом (прежде всего конечно спортивная ходьба от одного конца Зеленой до другого, с заходами в магазин), обращая внимание на проблемные части тела - живот, где начало расти небольшое пузико, попу - где от сидячей жизни начал образовываться чудесный фрукт апельсин, на голени - которые никогда не были такими какими хотелось бы, и на подбородок, который начал расти второй по счету.
Результат - не то что налицо, но позитивные сдвиги есть. Апельсин уже исчез, все остальное пока в процессе исправления.
Но самое главное - я перестала лениться и питаться черт знает чем. Нет, бомжпакеты есть мне гастрит не позволяет, чипсами и сухариками заедать голод тоже считаю преступлением против человечности. Но питалась как... Утром - что Бог пошлет (часто вставала впритык к занятиям и жертвовала время на завтрак в пользу времени на мейкап), в институте перекусывала чертовски вкусными пирожками или пиццей, обед - покупала салат в магазине готовой еды и хомячила это дело с бутербродом с чем-нибудь колбасным. Вечером - либо повторялся салат, либо кушался чай со вкусной булочкой/шоколадкой/печенькой.

А теперь на завтрак ем собачий корм (как любовно называю кукурузные хлопья с молоком), булочки в институте идут лесом, на обед - либо что-нибудь полноценное либо салат собственного приготовления (открытие недели - я, оказывается, умею готовить!!!), вечер - Активия (вот уж что обожаю и без чего жизни мне нет). И желудок говорит спасибо и не вредничает... Ну как там желудок умеет вредничать).

На следущей неделе - поход в солярий. Хотела написать маникюр-педикюр - только вот совру ведь). Все эти вещи (а еще коррекция бровей) делаю сама, мама научила, спасибо ей)) И сходив однажды на коррекцию бровей поняла что сама сделаю лучше) С ногтями та же штука, хочешь сделать хорошо - сделай сама))
А еще (хвастаюсь) я более-менее восстановила все три свои волосины. Тут уж без помощи доброй тети - парикмахера не обошлось - волосы блестят, совершенно невозможно мягкие на ощупь, и перестали шокировать меня тем что проведя рукой по им в мокром виде можно было собрать неплохой "урожай" из оторвавшихся волос.
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии