Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Видео-медитация (чакры)

                                                                                                                                                                                                                                                                                      [198x261]
http://youryoga.org/med/7chakras2.htm

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Сияющие чакры,мой любимый фильм на ночь..



Фильм позволяет увидеть и испытать тонкие энергии..

[699x532]
английская версия на 700 Мб:
http://poweredbywarez.com/pbw2/showthread.php?t=63420

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

ОРИС: Медитация на волну света и любви






Радость свету, жизни и любви.

Прощение за обиды, неправедные мысли, слова.
Открываем сердце.

Слушать этот музыкальный файл

g

Слушать этот музыкальный файл

f

Слушать этот музыкальный файл

x

Слушать этот музыкальный файл

s

Слушать этот музыкальный файл

a

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

КАК НАУЧИТЬСЯ ВИДЕТЬ АУРУ? - УПРАЖНЕНИЯ



[700x700]

Упражнение для тренировки навыка видения ауры.

Выполнение этого упражнения наглядно демонстрирует вам, что такое целостное восприятие. С его помощью вы приобретете исключительную способность держать в поле своего внимания несколько объектов одновременно и видеть происходящие в них изменения. Причем вам не нужно будет для этого прилагать каких-то сверхусилий, немного тренировки — и из вашей повседневной жизни исчезнет множество досадных мелочей, которые вас так отвлекали раньше. Итак, начинаем.

1. Поставьте перед своим лицом вертикально на расстоянии 25—30 см (или на таком расстоянии, которое вам удобно для сосредоточения) указательные пальцы правой и левой руки. Остальные пальцы нужно сложить в кулак, а руки повернуть тыльной стороной к лицу. Указательные пальцы должны быть приближены вплотную друг к другу, и в них должно быть ощущение, что они слиплись или составляют одно целое.

2. Сосредоточьте внимание на пальцах и начните их медленно разводить в стороны, все время удерживая свое внимание одновременно на них обоих. Возникает ощущение процесса расширения внимания, оно перестает быть концентрированным, и одновременно может возникнуть чувство расширения в голове.

3. На определенном расстоянии пальцев друг от друга, обычно 10—15 см, можно уловить скачкообразное переключение состояния вашего внимания, когда для того, чтобы продолжать сосредоточиваться на двух пальцах, необходимо что-то изменить. Это изменение можно определить таким образом: центр внимания уходит вдаль или внутрь головы, но при этом все восприятие сосредоточено не в центре, а по бокам.

Внимание не бегает от одного пальца к другому, оно как бы застыло в неподвижности, и при этом оба пальца воспринимаются одновременно и не так отчетливо. Обычно переключение процесса восприятия приводит к изменению ощущений в голове и в пальцах, а у некоторых людей возникает своеобразное чувство в верхней части живота (в области солнечного сплетения).
Читать далее...

Это цитата сообщения Natathe3 Оригинальное сообщение

Подборка стихотворений о маме.

Небольшая подборка стихотворений о наших матерях.

[700x700]

 

Есть в природе знак святой и вещий,
Ярко обозначенный в венках:
Самая прекрасная из женщин -
Женщина с ребенком на руках.

От любой напасти заклинанья
(Ей то уж добра не занимать!),
Нет, не Богоматерь, а земная,
Гордая, возвышенная мать.

Свет любви издревле ей завещан,
Так вот и стоит она в веках:
Самая прекрасная из женщин -
Женщина с ребенком на руках.

еще несколько стихотворений о матери

Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение

Пирог 'Золотая рыбка'

[650x488]

Читать далее...

Это цитата сообщения Brilliant_rain15 Оригинальное сообщение

Учимся танцу живота




Оказывается, танец живота не только для красоты – но и для здоровья очень полезен! Он укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, суставы, улучшает нашу осанку, помогает нормализировать работу кишечника. Танец живота нормализует кровообращение в органах малого таза.

Сегодня я расскажу вам о нескольких простых упражнениях для танца живота. Не забывайте, что главное в этом деле – не лениться и стараться танцевать каждый день.

Когда танцевать?

Самое лучшее - это танцевать утром и вечером натощак. Можно упражняться в танце живота вечером и через полтора часа после еды, но не позднее, чем за 2 часа до сна.

Повяжите вокруг бедер шаль, чтобы сконцентрироваться на движениях. Платки с монистами в процессе обучения будут вас только отвлекать своим звоном.

Включите восточную музыку и начинайте танцевать!

Собственно, упражнения танца живота

Упражнение 1. Качели

Положение – ноги на ширине плеч. Правое бедро резко поднять вверх и отвезти в сторону. Потом также левое. Мышцы живота при этом должны быть расслаблены.

Упражнение 2. Вращения тазом

10 раз вращать тазом так, как будто крутите обруч. Но корпус при этом должен оставаться неподвижным.

Упражнение 3. Маятник

Плавно покачивать бедрами из стороны в сторону, как маятник. Ноги при этом поставить на ширине плеч. Двигаются только бедра!

Упражнение 4. Вращения бедром

Ноги на ширине плеч. Правая нога на носке и приподнять правое бедро. Вес тела – на левой ноге. Вращать правым бедром по часовой стрелке. Поменять ноги - и в другую сторону!

Упражнение 5. Качели вперед-назад

Ноги врозь, тазом делаем движения то взад, то вперед, при этом напрягая мышцы живота, то назад, расслабляя мышцы.

Каждое движение танца живота выполнять по 7-10 раз.
Достаточно посвящать танцу живота 15-20 минут в день (это примерно 5-6 3хминутных композиций).

Сначала движения у вас будут получаться с трудом, но со временем вы научитесь выполнять их быстро и красиво, складывать их них свой собственный танец живота. Главное – выполняйте упражнения правильно - и держите спинку!!!
__________________________________________________________________________________
На сайте обучение восточным танцам вы можете просмотреть видео, обучающие восточным танцам

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Если вы не успели заранее подготовить мясо к запеканию...



...воспользуйтесь этим рецептом - мясо получится ароматное и мягкое!

БУЖЕНИНА БЕЗ МАРИНОВАНИЯ


[350x371]

Это цитата сообщения Marina_Kisser Оригинальное сообщение

Молитва женщины

[показать] О, Боже, дай мне силы на любовь, Дай волю не зависеть от желаний И мудрость избежать банальных слов, Обид и надоедливых признаний. Дай мне смирение любым его любить, Быть легким ветерком в его ладонях, Принять, когда придет и не грустить, Когда уходит, только взглядом тронет. Дай чуткости прийти, когда нужна, Пробыть не дольше, чем необходимо, Потом не плакать, что опять одна, Что нежеланна и как прежде не любима. Дай мне таланта не питать надежд, Быть для него лишь радостью и светом, Унять души разодранной мятеж, Не ждать и не просить его ответов. Мне так о многом хочется просить, Но это всё - мольба о самом главном: О, Боже, научи меня любить, В любви теченье раствориться плавно. Мария Ченцова [показать]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Киш с овощами

О том, что такое «киш» я уже рассказывала вот тут.  

 

[360x480]  

ПОДРОБНОСТИ

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Завтра Великий Праздник!



Благовещение Пресвятой Богородицы - один из самых любимых Праздников православного люда.
И традиционное торжественное блюдо к столу - это...

КУЛЕБЯКА НА БЛАГОВЕЩЕНЬЕ


[400x272]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

По вашим просьбам...



Украшаем пасхальные куличи и кексы.

БЕЛКОВАЯ ГЛАЗУРЬ (видео с громким, к сожалению, звуком))))


[450x231]

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Если вы все таки не рискнете...



...печь куличи, воспользуйтесь вот этим рецептом - кекс получается совершенно пасхального аромата, очень сочный и вкусный!

ПАСХАЛЬНЫЙ КЕКС


[350x510]