[показать]
[показать] Читать далее
[350x405]
[421x600]
[показать]
|
|
|
|
Другие Правила жизни великих людей.
Одри родилась 4 мая 1929го года. Сгодня ей могло бы быть 80 лет.
| 1. Чтобы губы стали соблазнительными, говори добрые слова. Одри Хепберн |
![]() |
![]() |
2. Чтобы глаза были красивыми, излучай доброе. Одри Хепберн |
| 3. Чтобы фигура была стройной, делись едой с голодным. Одри Хепберн |
![]() |
![]() |
4. Чтобы волосы были красивыми, позволяй ребенку проводить по ним пальчиками раз в день. Одри Хепберн |
| 5. Для уверенности ходи с сознанием того, что ты не одна. Одри Хепберн |
![]() |
![]() |
6. Люди больше вещей нуждаются в реставрации, поощрении, прощении и т.п. Никогда никого "не выбрасывай" Одри Хепберн |
| 7. Если тебе понадобится рука помощи, она всегда при тебе - твоя собственная. Когда станешь старше, поймешь, что у тебя две руки: одна, чтобы помогать себе, другая - чтобы помогать другим. Одри Хепберн |
![]() |
![]() |
8. Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она - в блеске глаз. Ведь глаза - это ворота в сердце, где живет любовь. Одри Хепберн |
| 9. Красота женщины не во внешности, истинная красота отражена в ее душе. Это забота, которую она дарит с любовью; страсть, которую она проявляет. |
[450x288]*Сядьте в удобную позу.
*Держите спину прямо, но без напряжения.
*Закройте глаза.
*Осознавайте расширение и сокращение грудной клетки при вдохе и выдохе.
*Почувствуйте, как будто при расширении и сокращении грудной клетки дыхание втягивается в грудь в анахата кшетрам и выталкивается из нее.
*Вдыхая, чувствуйте, будто дыхание вытягивается из активирующей точки анахата чакры в позвоночнике и, проходя через анахата кшетрам, выходит наружу спереди тела.
*Выдыхая, чувствуйте, как дыхание вталкивается внутрь через анахата кшетрам, проходя к анахата чакре в позвоночнике.
*Старайтесь ощущать точные положения чакры и кшетрам.
*Продолжайте действовать таким образом около 10 минут.
*Затем соедините с процессом дыхания мантру АУМ.
*Произносите АУМ на вдохе и АУМ на выдохе.
*Чувствуйте, как дыхание и мантра пронзают чакру и кшетрам, как описано выше.
*Продолжайте в том же духе в течение всего времени, которое вы отвели на эту практику — желательно, не менее 10 минут.
Автор Ева Uviedo 74.125.39.132/translate_c
[699x503] "Хотя мы не можем изменить то, что произошло с нами, мы можем изменить то, как мы связаны с этим"
"принцип причины и следствия, который регулирует все отношения"
"Когда мы счастливы, наш Агни
становится большим. Когда нам грустно, это
неправильно, потому что наш Агни гаснет ".
[612x699]