[показать]
Зрение - богатство человека. Из всех доступных нам пяти чувств - зрение приносит наибольшее количество информации. Поэтому хорошее зрение это залог успешной жизни.
В наше время для людей с плохим зрением доступны различные способы коррекции. Мы поговорим о коррекции посредством контактных линз.
Впервые контактные линзы появились в истории еще в 1508 году. Они были схематически набросаны изобретателем Леонардо да Винчи. До 60-х годов прошлого века использовались только "твердые" контактные линзы из оргстекла. Первые же "мягкие" контактные линзы появились в 1960 году и были изготовлены из полимеров. Эта схема и по сей день пользуется большой популярностью у производителей контактных линз. Около десяти лет назад в свет вышли новые контактные линзы - силикон-гидрогелевые, обеспечившие пользователям более комфортное и безопасное ношение.
Итак, вы впервые пошли покупать контактные линзы. На чем же остановить свой выбор?....
[показать]
Немалое количество людей имеет избыточный вес. Эта проблема не только эстетическая, ведь ожирение является причиной или фактором риска для заболеваний сердечно-сосудистой системы. Люди недовольные своей внешностью имеют много комплексов, они раздражительны, агрессивны. Эти и другие психологические проблемы приводят к раздражению нервной системы и, как следствие, усиливают существующие хронические заболевания и способствуют приобретению новых.
Ощущая острое чувство голода, люди начинают бесконтрольно потреблять калорийные продукты, которые лишь усугубляют их незавидное положение. Как же все-таки избавиться от этого порочного круга? Как быстро и безопасно для здоровья похудеть?
Необходимо применять разные народные средства для похудения, как внутренние, так и наружные. Для начала, выберите простую диету, которую можно применять вместе с лекарствами для снижения веса.
После долгого пути домой в метро, какое же счастье обнять своего любимого. Мне нравится то, что он всегда следит за собой. Очень люблю обнимать его и вдыхать только ему присущий аромат. Читать далее
[показать]Каждая женщина красива по-своему. Искусно выполненный макияж подчеркнет вашу неповторимую красоту. Способ нанесения теней, румян, моделирующих средств, помады, их яркость и выбор цвета зависят от индивидуальных особенностей вашего лица. Макияж начинается с очищения, увлажнения и питания кожи. Протрите лицо тонизирующим средством, соответствующим типу кожи. После этого нанесите на лицо базовые средства - дневной крем, крем для век, бальзам для губ. Они увлажняют и питают кожу, в течение дня. Летом воспользуйтесь увлажняющим средством.
В течение пятнадцати минут кожа впитывает все необходимые ей вещества. После чего излишки крема нужно удалить, промокнув лицо салфеткой.
В макияже, как и в живописи, светотень является важным выразительным средством. При этом следуют правилу: темные тона красок уменьшают, углубляют, отдаляют, а светлые - зрительно расширяют, увеличивают, приближают.
[показать]
Среди имеющихся на Земле веществ вода занимает особое положение. Вода для здоровья людей играет особенно важную роль. Показателен такой факт: эмбрион человека состоит из воды на 95%, не многим меньше её и в теле новорожденного (75%). В теле взрослого человека это вещество также преобладает (60). Только в старости количество воды снижается и составляет 57% и меньше. Вода - индикатор старения. Существует такая версия зависимости процесса старения от воды: секрет продления молодости заключается в том, насколько качественную воду мы пьем. Важно и её количество, так как она необходима для полноценного процесса обмена веществ.
Исследования показали, что человек в состоянии без пищи прожить около 4 недель, а без воды - не более недели. При нормальном потреблении вода в организме обновляется через 16-20 дней.
Вода способствует функционированию всех частей человеческого тела. Кровь состоит из воды на 92%, кости - на 22%, мускулы - на 75%. Пот, так же как и желудочный сок, состоят из воды на 99%. Вода доставляет кислород клеткам тела, защищает органы, выводит отходы и т.д.
Уменьшение количества воды на 1,5% вызывает не только сильную жажду, но и ухудшает самочувствие. У человека возникает сонливость, замедляются движения. Возникает тошнота, а в некоторых случаях имеет место покраснение кожи. Снижение в организме содержания влаги на 6-10% может вызвать головную боль. Это состояние чревато одышкой, исчезает слюноотделение. Еще более тяжкие последствия - потеря способности двигаться, нарушается логическое мышление.
Еще больший недостаток воды в организме (11–20%) вызывает спазмы мышц. Неизбежны бред, притупление слух и зрения. При потере 25% воды неминуемо наступает смерть.
[показать]
Как часто мы слышим в различных парамедицинских источниках термины: «шлаки», «чистить шлаки», «отложение солей». Что же это на самом деле и чем грозит для здоровья? И стоит ли испытывать на себе многочисленные настойки, высокотехнологические приборы, сложные процедуры по «чистке» организма?
Во-первых, определимся сразу: термина такого в медицине нет, и употреблять его без доли скепсиса впору только пенсионерам и уринотерапевтам. Наш организм замечательно устроен для того, что бы никакие отходы в нем не накапливались. Отходы обмена выводятся через почки, кожу, легкие, обезвреживаются и переводятся в удобоваримое состояние в печени, выводятся с желчью через кишечник. Не все и не всегда проходит гладко, однако систематического накопления токсинов в организме не происходит.
Под шлаками и солями в рекламных агитках и газетных страшилках часто понимают совершенно различные состояния и вещества....
[показать]
Сегодня в мире существует просто головокружительное количество всевозможных диет, однако, диета на яблоках по-прежнему самая распространенная. А почему бы и нет. Ведь буквально за неделю без особых усилий можно попрощаться с 5-7 килограммами. Согласитесь: звучит довольно заманчиво. Правда, после этого на яблоки еще несколько месяцев не захочется смотреть, а не то, что кушать. Но зато, эта диета имеет и свои значительные плюсы. Во-первых, эти фрукты доступны вне сезона, а во-вторых, за небольшой промежуток времени без особых усилий происходит нормализация обмена полезных веществ.
Природная польза яблочной диеты
Яблоки относятся к тем фруктам, которые содержат практически все минеральные вещества, витамины, фолиевую кислоту, железо, сахар и пектины невероятно полезные для человеческого организма. Вдобавок, яблоки наполняют человека энергией и силой, что значительно продлевает его жизнь. Издавна эти плоды использовались для лечения атеросклероза, ревматизма, подагры, экземы и иных кожных заболеваний. Так же их употребление способствует укреплению ногтей, волос и зрения. В этом фрукте содержатся вещества, помогающие организму эффективнее усваивать железо из остальных продуктов.
Ученые из Великобритании выяснили, что ежедневное употребление хотя бы одного яблока, продевает жизнь и способствует качественному омоложению человеческого организма. Исследователи сделали вывод, что в яблоках содержится непростой элемент - эпикатехин полифенола, который значительно улучшает процесс циркуляции крови, омолаживая при этом сердце и повышая иммунитет, стенки сосудов подвергаются меньшей степени затвердения, что чаще всего и способствует развитию инсультов, инфарктов и других болезней сердца.
Диета для заметного эффекта
С помощью диеты на яблоках можно реально потерять лишние килограммы, причем за короткий временной промежуток.
[300x216]
Многие из нас уже не раз убеждались в том, что простой карандаш для глаз способен сделать взгляд глубоким и притягательным. Без этого нехитрого косметического средства сейчас не обходится почти не один дневной и вечерний макияж. Главное – научится правильно пользоваться косметическими карандашами.
Важные детали
Существует три типа карандашей: для бровей, губ и глаз. Первые два, как правило, более твердые по своей структуре и обладают большей стойкостью. Карандаши для глаз содержат в своем составе большее количество увлажняющих компонентов, поэтому более мягкие.
[показать]Немногие из нас имеют от природы способность сохранять свою фигуру независимо от количества поглощаемой пищи, стресса. Большинству приходится заботиться о фигуре: сидеть на диетах, выполнять упражнения.
И кто сказал, пей яблочный уксус и ты похудеешь, забудешь об упражнениях, и полакомишься чем-нибудь сладеньким. Яблочный уксус для похудения рекомендуют принимать 3 раза в день по чайной ложке за 20 минут до еды, разбавив его стаканом воды. Яблочный уксус справляется с жиром не хуже, чем рекламируемые добавки для похудения. Яблочный уксус поможет уменьшить тягу к сладкому, а также снизить аппетит.
Результатов такой диеты можно ожидать уже через 6-8 дней – первые килограммы уходят, аппетит снижается. Но для стойкого эффекта принимать яблочный уксус потребуется 1.5 - 2 месяца.
Как в магазине отыскать тот самый, правильный яблочный уксус?
Не так давно нашла для себя маску для волос Dove Repair Therapy, чтобы не быть голословной покажу её в действии.
Читать далее
[показать]Существует такое множество диет и принципов здорового питания: и раздельное, и вегетарианское, и сыроеденье, и прочая и прочая, что неискушенному, но небезразличному к своему здоровью человеку порой бывает трудно разобраться в этом потоке весьма противоречивой информации. И вот он начинает бросаться – часто под влиянием моды – от одной диеты к другой, чем наносит существенный вред своему здоровью. Ибо наш организм довольно (если так можно выразиться) консервативен, и не любит экспериментов над собой.
Эта статья является попыткой сгладить противоречия путем выработки общих принципов здорового питания, так сказать, - системы, где разнообразные диеты не исключают друг друга, а являются скорее различными стадиями на нашем пути к здоровью. Ведь не может существовать «идеальных диет» для всех подряд: для толстых и худых, для людей с повышенной кислотностью желудка и пониженной, например, и т.д.
Мнение автора основывается на более чем 15-летнем опыте в гастрономии (я квалифицированный повар) и согласуется с принципами не только западной, но и восточной медицины, таких как макробиотический дзен и аюрведа.
Итак, большинство диет слишком "материалистичны", так сказать – они занимают людей подсчетом калорий, соотношением поступающих в организм белков, жиров и углеводов, и далее в этом духе, забывая о ГЛАВНОМ ПРИНЦИПЕ ПИТАНИЯ – мы должны питаться сознательно. То есть – когда мы едим, мы должны только есть. Питание должно превратиться в священнодействие – в торжественный процесс наполнения нашего естества жизненной энергией. Наши предки прекрасно знали об этом принципе – они молились перед едой, благодаря Господа за ниспосланный хлеб, или, как индусы, предлагали сначала вкусить приготовленную пищу своему божеству. Суть не важно – а важно то, что они верили, что тем самым наполняют пищу энергией самого Бога.
Я не призываю сейчас атеистов немедленно уверовать и побежать присоединяться к какой-либо религиозной конфессии. Давайте вместо этого попытаемся отделить зерна от плевел. Согласно китайскому учению о Ци (упрощенно – жизненной энергии): «за вниманием идет ци, за ци идет здоровье». То есть – если мы собрались покушать, давайте выключим сначала телевизор, отложим книгу, и сосредоточимся вместо этого на запахах и вкусовых ощущениях. Мы сейчас никуда не спешим. Мы наслаждаемся… Поверьте, что съеденное сознательно пирожное пойдет нам во благо, а оно же, проглоченное впопыхах – скорее всего – отложится складками жира на животе и бедрах. Я предлагаю проэкпериментировать, и познать эту простую истину на собственном опыте, если опыта других людей вам мало. И после приема пищи давайте не будем оставлять наш бедный желудок наедине с тем, что мы в него «напихали». Давайте поможем ему переварить эту пищу, давайте почувствуем, как буквально «на глазах» она превращается в приятное тепло, растекающееся по нашему телу…
Читать дальше ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
[200x301]Для того чтобы лицо женщины было более привлекательным просто необходимо ухаживать за бровями, так как они делают лицо ещё выразительнее и красивее.Мода на форму бровей меняется так же часто, как и на одежду. Когда-то были в моде густые брови позже тонкие как ниточки, так же были модными круто изогнутые и прямые брови. Но как часто бывает в мире моды всё новое – это хорошо забытое старое и сейчас модными считаются аккуратные брови естественной формы.
Не так важно следовать моде, как подобрать подходящую именно вам по типу лица и возрасту форму бровей, чтобы лицо выглядело естественно. Если вы собираетесь сделать коррекцию бровей в первый раз, лучше обратитесь к специалисту, так как форма подбирается строго в индивидуальном порядке. Перед посещением специалиста рекомендуется в течение месяца ни коим образом не вмешиваться в рост волос.
Необходимо помнить, что за бровями необходимо ухаживать, не менее регулярно, чем за кожей лица или волосами, потому что волосы собирают очень много пыли.
После каждой процедуры по очищению, брови необходимо расчёсывать, а если вы при этом смочите щёточку в оливковом или касторовом масле это поспособствует укреплению корней и сделает ваши брови шелковистыми и густыми. Для редких бровей можно применить витаминизированные кремы, которые способствуют росту волос.
Читать дальше УХОД ЗА БРОВЯМИ
[показать]В попытке найти способы борьбы с лишним весом, человечество буквально обезумело. Интернет полнится «новейшими» и «эффективнейшими» методами похудения, а их авторы убеждают нас в том, что нет ничего проще, чем избавиться от лишних килограммов за считанные дни, прибегнув к использованию именно их методики. Стоит ли искать легкие пути, уповать на волшебные таблетки или пробовать на себе чудодейственные диеты? Как обрести стройность и не навредить собственному здоровью? Вопрос остается открытым.
По последним данным статистики, большинство россиян доверяют многим, давно уже опровергнутым легендам о похудении.
Наибольшей популярностью среди соотечественников пользуется миф о том, что избавиться от лишних килограммов поможет курение. Действительно, сигарета нередко может отбить аппетит. Но было бы глупо предполагать, что никотин может заменить питательные и минеральные вещества, необходимые для нормального функционирования здорового организма. Вред, наносимый табакокурением, многократно усиливается в купе с голоданием. Нехватка необходимых организму элементов моментально сказывается на самочувствии, отмечается слабость, истощение, повышенная утомляемость, апатичное восприятие окружающего мира и депрессивное состояние. В принципе, те же симптомы вызывает практически любая монодиета.
[показать]Еще одно распространенное заблуждение – для того, чтобы похудеть, надо меньше есть. Голодание на самом деле нередко оказывает благоприятное воздействие в целом на организм. Однако применять его необходимо правильно. К лечебному голоданию организм необходимо специальным образом подготовить, а впоследствии – правильно вернуться к привычному режиму. Разумеется, в этом вопросе не обойтись без рекомендаций специалиста – иначе голодание вместо терапевтического эффекта может принести непоправимый вред. Самая грубая ошибка, которую многие совершают, решив попробовать этот метод – стремление наесться впрок. Разумеется, голодать долго не получается, процедура приносит психологический дискомфорт и заканчивается, как правило, очередным перееданием.
Стоит ли говорить о том, что попытки вызвать рвоту после еды заканчиваются хроническими заболеваниями? Казалось бы, метод идеален – можно есть все, что захочется, а потом «обмануть» собственный организм. Казалось бы, простой способ найден! Но уже после второго такого «очищения» вырабатывается неспособность организма принять пищу, то есть отторжение еды становится привычкой, контролировать которую уже невозможно. Как результат – тяжелые болезни пищеварительного тракта и анорексия.
Продолжение - КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
[225x249]Контактные линзы – отличный способ поддержать зрение, и незаменимы для тех, кто ведет активный образ жизни: занимается спортом, туризмом, или просто по ряду причин не надевает очки. Современные контактные линзы способны не только замещать очки, но и выполнять уникальные терапевтические функции, например, лечить различные патологии роговицы.
Выбор контактных линз, изготавливаемых из специальных материалов - сегодня огромен. К услугам «очкариков» изделия для одноразового и многоразового использования, солнцезащитные, оптические, цветные линзы, линзы без диоптрий. Очевидное преимущество перед очками – увеличенное поле обзора, больший диапазон коррекции, отсутствие бликов. Кроме того, исключено запотевание.
Подбирают линзы по назначению врача-офтальмолога аналогично подбору очков. Близорукость, дальнозоркость, астигматизм - показания для приобретения контактных линз. Последние поколения линз способны даже заменить бифокальные очки - такие, в которых на каждую линзу приходится два диоптрических значения: дальнего и близкого.
Линзы классифицируются по степени жесткости в зависимости от материала, из которого изготовлены. Жесткие линзы – имеют продолжительный срок годности и могут использоваться на протяжении нескольких лет. Мягкие линзы - требуют частой замены, но они более популярны у потребителей, так как максимально комфортны при носке.
Новинка в сфере производства контактных линз - гидрогель-силиконовые и линзы «с увлажняющим агентом». Последние защищают глаза от «синдрома сухости», не вызывают покраснения и обладают «дышащим» эффектом. К сожалению, они стоят дорого, а срок годности довольно короток - их можно носить не снимая в течение недели, не дольше.
Линзы-однодневки - неплохой вариант для тех, кто постоянно пользуется очками, а линзы предпочитает надевать в особых, редких случаях. Производимые из мягких биосовместимых веществ, они прекрасно подходят даже аллергикам. Единственный недостаток - слишком высокая цена.
Читать дальше про виды контактных линз
[225x250]В каком образе Вы мечтаете предстать в романтичный вечер? Может юной Лолитой, а может коварной кошечкой – покорительницей мужских сердец? Кем быть – решать только Вам.
Если Вам хочется, в загадочный и неповторимый вечер создать образ Светской львицы, следуйте следующим советам.
В центре внимания должны находиться глаза и губы. Весь контур глаза обведите карандашом черного цвета, на веки нанесите темно-серые тени с мерцающим блеском, тщательно их растушуйте. Также можно использовать темно-зеленые, бронзовые или темно-фиолетовые оттенки теней. Завершающий этап – объемная черная тушь черного цвета, нанесенная в три слоя.
Губы - обязательно алая губная помада. Совет: помада будет держаться дольше, если Вы ее нанесете кисточкой в несколько слоев. Контурный карандаш здесь не нужен.
Помните, что успех Вашего макияжа зависит от равномерного матового цвета лица. Добиться его можно благодаря светлому тональному крему или бледно – розовой пудре.
Еще один совет: если у Вас тонкие губы, то красный оттенок губной помады сделает зрительно их еще тоньше, поэтому замените губную помаду блеском такого же оттенка.
Если же Ваш образ стремится к нежности и очарованию прекрасной и юной Лолиты, воспользуйтесь следующим советом.
Тон макияжа – оттенки розового. Этот цвет подчеркивает цвет глаз и выигрышно смотрится при любом освещении. Если у Вас темные глаза, используйте оттенки цвета фуксии, а для зеленых, серых и голубых глаз лучше всего подойдут нежно – розовые тени....
Дальше - ОБРАЗЫ МАКИЯЖА
Данные этого исследования подтвердили полезность в рыбьем жире полиненасыщенных кислот Омега-3 не только для профилактики заболеваний сердца и сосудов, но и для снижения риска развития заболеваний, которые связаны с избыточным весом.
Но польза рыбьего жира этим не ограничивается. Итак, давайте разберемся чем полезен рыбий жир.
Прием рыбьего жира при беременности способствует повышению развития координации будущего ребенка. Как известно, в состав рыбьего жира входят жирные кислоты Омега-3, а при сочетании с жирными кислотами Омега-6 (содержатся в растительных маслах) они оказывают положительное влияние на весь организм человека. А при беременности - на мозг и зрение плода.
Но не стоит забывать, что при беременности применение рыбьего жира лучше согласовывать со своим врачом.
[показать]Несколько лет назад я впервые услышала о вакуумном массаже по телевидению: в передаче «Магазин на диване» предлагался прибор, который позволял делать это в домашних условиях. Позже я нашла в аптеке набор из двух банок. Он стоил в десять раз дешевле того прибора, о котором шла речь выше, и тоже мог использоваться для проведения вакуумного массажа, который кроме того имеет антицеллюлитный эффект.
Так как дело было незадолго до празднования Международного женского дня 8 Марта, я решила сделать такие подарки подругам и родственницам женского пола, скупив все наборы банок в аптеках города, а также и все масла и кремы для проведения антицеллюлитного массажа. Все девушки и женщины, получившие такие оригинальные подарки, остались довольны ими, хотя перед вручением презента я предупредила их всех, что никакого намека подарок не содержит.
Надо сказать, что любой массаж оказывает воздействие на нервную систему путем механического раздражения нервных окончаний кожи, сухожилий, мышц, связок и стенок сосудов. После чего вызванные этим раздражением импульсы передаются в центральную нервную систему и достигают нужного участка коры головного мозга. Таким образом, возникает реакция, которая вызывает физиологические изменения в организме – повышение температуры тела, усиление притока крови к месту воздействия.
Специалисты говорят, что начинать сражение с «апельсиновой коркой» нужно с изменения питания. Свести до минимума жаренное, солёное, маринованное, консервированное, отказаться от колы и лапши Доширак, побольше овощей, фруктов, нежирной курицы, рыбы, каш. Есть следует небольшими порциями 5-6 раз в день. 2 раза в неделю проводить разгрузочные дни – яблочные, капустные, кефирные.
Затем нужно выбрать для себя определённую физическую нагрузку, начинать можно с пеших прогулок, плавания в бассейне. Затем начать выполнять упражнения для живота, бёдер, талии, ног.
Существует масса домашних средств, уменьшающих целлюлит:
1. Принимать внутрь настой петрушки.
2 ст. ложки измельчённой зелени заварить 2 стаканами кипятка, настаивать полчаса, принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день.
[показать]Еще зимой у вас мелькнула в голове мысль, что пора бы подумать и о своей фигуре, которая излишне пострадала после добротных кушаний на новогодние праздники. Но лишние «кэгэ» вновь умело прячутся под теплые свитера, а ясная идея постепенно тонет в хламе житейских проблем и решении бытовых вопросов. Но при наступлении весны она вновь возрождается с мощной силой, легко превратившись в идею фикс. Глядя на себя в зеркало, вы каждый раз обращаете свое внимание на выпирающие тут и там складки и даете себе зарок, что завтра вы собой точно займетесь. Но вот наступает завтра, а никаких действий с вашей стороны так и не совершается, а муки совести начинают вас донимать с большей силой. В один прекрасный день вы с ужасом обнаруживаете в своем гардеробе вещи, которые еще совсем недавно были вам великоваты, а сегодня вы уже не сможете натянуть их на себя, даже с мылом.
И вы решаете, что хватит себя мучить: пора худеть. К тому же на ближайшей вечеринке вы просто должны всех шокировать своим сногсшибательным видом, а иначе никак.
Наконец вы определили диету, которой будете себя испытывать, стараетесь соблюдать все необходимые предписания, но вот не задача, в голову беспрестанно лезут надоедливые мысли. А, что если я зря стараюсь? Мне уже точно ничего не поможет! Такую толстуху, как я, еще поискать нужно! По мне липосакция давно плачет! Скушать бы чего-нибудь сладенького! Надоело: одна ест не в меру и ей все нипочем, а мне стоит посмотреть на пирожное, как килограммы прибавляются!
Довольно! Узнайте, не совершили ли вы одну из 5 распространенных ошибок всех худеющих. Если ответ положительный – то у вас есть шанс все исправить!
Ошибка №1
[показать]Не будьте слишком доверчивыми. Если автор, выбранной вами диеты обещает, что через неделю вы похудеете как минимум на 10 килограмм, то у него очень хорошее чувство юмора. За такой небольшой срок можно сбросить килограмм-другой, но не более того. Станьте терпеливыми, чтобы избавиться от лишнего веса, вам потребуется немного больше времени, чем вы себе представляли.
Вы ведь понимаете, что без некоторых усилий с вашей стороны вам не распрощаться с надоевшим весом, который накапливался годами, пока вы кушали свои тортики и булочки, закусывая на ночь многоэтажным бутербродиком.
Читать дальше ОШИБКИ ХУДЕЮЩИХ
Какое бы нарядное платье вы себе не купили - оно будет смотреться тускло и не интересно без красиво подобранных аксессуаров или ювелирных украшений . Как подобрать украшения и какие основные тенденции 2010 г. читайте в нашей статье.
[480x321]