Вот рецепт одноразовой антицеллюлитной ванны. Размешайте 5 капель масла корицы в 0,5 стакана чуть теплого молока или сливок и вылейте в ванну с горячей водой. Принимайте ванну не более 5 минут. Не забывайте про контрастный душ, он помогает стимулировать кровообращение.

Чтобы получить хороший результат, массируйте тело сильными, но нежными движениями снизу вверх, начиная от лодыжек. Массаж бедер выполняйте по направлению от бедра к талии 30 раз, затем защипите кожу пальцами и перекатывайте ее. Повторите 30 раз по всему участку. Ягодицы массируйте более энергично, круговыми движениями. Чтобы руки во время массажа легче скользили, пользуйтесь маслом или тальком. Применяются масла растительного происхождения: миндальное, персиковое, кокосовое, оливковое или подсолнечное в смеси с эфирными маслами. Смесь масел готовится в небольшом количестве, чтобы хватило на пару процедур.

Домашние средства от целлюлита

[186x250] Антицеллюлитные кремы доставят необходимые проблемным зонам вещества.

При их выборе обратите внимание на состав: ищите среди компонентов состава эсцин, плющ, йод морских водорослей.

Ночью кожа особенно хорошо поглощает активные компоненты, и деление клеток усиливается, поэтому в это время суток можно позволить себе «насыщенные» препараты, разогревающие - с перцем, корицей.

В остальное время крем лучше наносить до еды или через 2 часа после.

Для полного впитывания произведите по 10 горизонтальных, вертикальных и круговых массажных движений.

Простой рецепт против целлюлита: корочки от цитрусовых - лимонов, апельсинов, мандаринов, грейпфрутов - пропустите через соковыжималку.

Полученную жидкость смешайте с тюбиком детского крема и смажьте проблемные зоны. Средство подтягивает кожу и убирает растяжки.

Чтобы избавиться от целлюлита на бёдрах и животе, раз в неделю делайте обёртывания. Вот способ, применяемый когда-то звездой советского экрана Любовью Орловой.

[186x250]Понадобится: 1 ч. ложка молотой корицы, столько же молотого красного перца, 2 ст. ложки оливкового масла и 7 капель эфирного масла грейпфрута.

Смесь нанесите на проблемные участки тела, оберните пищевой плёнкой и оставьте на 1,5 часа.

Голливудская звезда Холли Берри после родов очень быстро восстановилась, вернув себе прекрасную фигуру, а своей коже - прежний тонус. По словам актрисы, ей помог следующий рецепт антицеллюлитного скраба.

Смешать 5 ч. ложек измельченного в блендере до состояния крошки шоколада, полстакана мёда и 4 ст. ложки соли.

Массирующими движениями нанести скраб на кожу по направлению снизу вверх, оставить на теле на 10 минут, смыть. Применять скраб следует два раза в неделю.

Движение - путь к красоте

Первое правило при целлюлите - вести активный образ жизни. Быть подвижной необременительно. Для этого нужно, к примеру, каждый день гулять по 30 минут, ездить на велосипеде, если есть возможность - плавать в бассейне раз в неделю, а летом - в естественных водоёмах.

Движение благотворно действует на весь организм: мышцы интенсивно сокращаются, что стимулирует обмен веществ и сжигает жир. И главное - достигается эффект уменьшения «апельсиновой корки» в проблемных зонах.

Действенный метод борьбы с целлюлитом и пониженным тонусом кожи - холодные обливания.

Если нет возможности делать то или другое, выполняйте простое упражнение в любом месте и в любом положении: напрягите ягодичные мышцы и сосчитайте до 10, потом расслабьте. Ограничений в количестве упражнений и времени выполнения нет.

... [208x200]. [206x200]. [216x200]

[202x200] [208x200] [223x200]

..................

[243x200].......

[234x200]...........

... [265x200].

[241x200] [238x200] [316x200]

.........

........ [306x100].................

[показать]

Если у вас под рукой не оказалось никаких магазинных или аптечных средств для очищения кожи лица после макияжа, то воспользуйтесь простыми бабушкиными рецептами. Поверьте, они уж точно не принесут вам никакого вреда.

Самое надежное и полезное средство для вечерней очистки кожи лица и шеи — растительное масло. Воспользуйтесь любым растительным или косточковым маслом. Для этого следует взять 1-2 чайные ложки масла и на 1-2 минуты поставить его в фарфоровой рюмочке или баночке в горячую воду. Далее пропитайте ватный тампон этим маслом и очистите всю поверхность кожи лица. После этого масло нанесите ваткой, которую уже сильнее пропитайте маслом. Через 2-3 минуты масло необходимо снять ваткой, смоченной лосьоном, чаем, кипяченой водой.

Для очищения кожи можете использовать и молоко. Оно прекрасно успокаивает кожу, поэтому его применяют чаще всего при сухой чувствительной коже. Сначала кожа очищается несколько раз тампонами, которые смачивают в цельном молоке или растительном масле, а затем обильно смазывается молоком, наполовину разбавленным горячей кипяченой водой.

Умывшись, лицо нужно немного промокнуть салфеткой, а затем на чуть влажную кожу лица нанести питательный крем.

Очень эффективно проводить очищение кожи, используя овсяные отруби. Размельчите в кофемолке немного овсяных хлопьев («Геркулес»), затем залейте крутым кипятком 1 чайную ложку полученного порошка и оставьте смесь остывать (достаточно 5 минут) до комнатной температуры. Сначала кожу всего лица смочите теплой водой, а затем нанесите кашицу из отрубей на лицо и шею. Как только масса будет без труда перемещаться по коже, смойте ее водой. Такое очищение полезна для всех типов кожи.

После Снятия Макияжа.

После того как смоете водой пенистый гель или мусс, обязательно протрите лицо тоником или лосьоном, чтобы удалить с кожи остатки солей и минералов, содержащихся в воде. Особенно полезны лосьоны для жирной и комбинированной кожи (для жирных ее участков), так как они хорошо дезинфицируют и тонизируют воспаленную кожу. При сухой и нормальной коже не применяйте спиртовые лосьоны, лучше возьмите тонизирующие жидкости. Если крем или молочко оставляет ощущение «жирной кожи», то избавиться от него помогут также лосьон или тоник.

Современные Средства Очищения.

Основные тенденции развития в области снятия косметики сводятся приблизительно к следующему.

1. Препараты должны исключать риск раздражения кожи и аллергические реакции. При этом они обязаны обеспечивать тщательное очищение.

[показать]

2. Состав средств должен формироваться из нового поколения поверхностно-активных веществ мягкого действия, а также синтетических и полусинтетических жировых композиций, которые легко растворяют стойкий макияж и поверхностные загрязнения.

3. В рецептуре не должно быть веществ, усиливающих проницаемость кожи и создающих окклюзивную пленку, которая препятствует процессам тканевого дыхания и не смывается водой.

4. Препараты не должны содержать активных детергентов, приводящих к разрушению эпидермального барьера, прежде всего сульфонатов (типичный представитель —лау-рилсульфонат натрия). Кстати, в Японии сульфонаты практически запрещены к использованию: там уже заметили, что, накапливаясь в водоемах, они самым безжалостным образом воздействуют на экологию. К сожалению, в связи с высокими очищающими свойствами сульфонатов они до сих пор применяются очень широко. Современные средства очистки — гидрофильные очистители — представляют собой нечто вроде маслянистого лосьона, совмещающего функции тоника и молочка в одном флаконе.

Популярны также мягкие эмульсионные препараты, основу которых составляют жировые синтетические и полусинтетические жировые композиции, эмульсионные воски и современные эмульгаторы. Гидрофильные очистители вполне заменяют гели и пенки для умывания, которые современная философия очищения кожи уже считает средствами агрессивными (как тут не вспомнить мыло!).

Вашему вниманию предлагается краткий перечень основных средств для снятия макияжа:
- обезвоженный очищающий крем;
- гидрофильный очиститель, масляная эмульсия;
- очищающее молочко;
- очищающие сливки;
- бактерицидная очищающая эмульсия;
- очищающий крем;
- мыльный (пенящийся) крем;
- гель для очищения кожи без мыла;
- гель (пенка) для умывания.
И пусть снятие макияжа не доставляет вам больше никаких ненужных хлопот.

[показать]

Стремительно приближается время вечеринки, а вы все еще растерянно смотрите на себя в зеркало? Вы сомневаетесь, насколько вы прекрасны и будут ли вписываться в созданный вами образ эти ярко накрашенные глаза? Не сомневайтесь — лучше выберите для себя один из предложенных ниже вариантов макияжа и блистайте, блистайте, блистайте... Вас непременно выберут «Мисс Вечеринка», ну в крайнем случае, «Мисс Очарование».

Макияж в Стиле Диско.

Этот разноцветный макияж подходит исключительно для молодежной вечеринки. Вы его можете сочетать с любым наядом. Он не только поможет выделиться в толпе, но и даст возможность чувствовать себя комфортно.

Глаза.
1. Темно-коричневым карандашом проведите стрелку по верхнему и нижнему веку.
2. Растушуйте фиолетовыми тенями. Ими же покройте подвижное веко. Сверху тенями нарисуйте несколько полосок: розовую, затем сиреневую, над ней голубую — и слегка растушуйте, чтобы убрать четкую границу между тонами. На внутренний угол глаза положите перламутровые тени с голубоватым отливом, а под бровь — серебристые.
3. Ресницы накрасьте черной тушью.

Скулы. По линии скулы положите розовые румяна, а область над ней высветлите нежно-сиреневыми перламутровыми тенями. Благодаря этой хитрости лицо будет буквально светиться изнутри.

Губы.
1. Контур обведите бежевым карандашом,
2. Сверху нанесите светло-розовый блеск, а в середине нижней губы поставьте ярко-красную точку.

Прическа. Под модные открытые наряды и разноцветный макияж прическа а-ля дев очка-подросток подойдет как нельзя лучше. Тем более что выполнить ее можно всего за 5 минут. Такая прическа простая, веселая и немного кокетливая.
1. Волосы разделите на прямой пробор и соберите в два хвостика.
2. Одни локоны вытяните «утюгами», другие накрутите на плойку.
3. Резинки оберните прядью собственных волос.

Наряд. Под этот макияж вы можете подобрать любой открытый костюм. Это может быть легкий брючный костюм, открывающий область живота, или мини-юбка с топом. Вы удивитесь, узнав, что под этот красочный макияж подойдет даже черно-белый наряд. Только это не должна быть классическая двойка — брюки или юбка и блузка, — а молодежный наряд, еще раз убеждающий вас в том, что молодость прекрасна.

Мелирование - осветление отдельных прядей, и колорирование - окраска прядей, - не радикальное и щадящее решение проблемы смены облика. Но сначала простой совет: чтобы не было мучительно больно за неудачную манипуляцию с волосами, попробуйте сначала тонирование - окрашивание с помощью "неглубоких" красок-тонеров.

Пресловутые "перышки" освежают любую прическу, колорирование придает гламурность самой простой стрижке, окраска crazy colors способна превратить респектабельную даму в кислотного тинейджера, к тому же мелирование создает впечатление дополнительного объема, способно скрыть седину, и заставляют волосы играть, сверкая бликами!

Еще одно несомненное достоинство мелирования - нет столь резкого перехода отрастающих корней и мелированной части. Кто красился, поймет. А значит и в парикмахерскую наведываться можно реже. Почистить перышки порой бывает трудно, например, при шапочном окрашивании трудно захватить ту самую прядку. "Американку" можно испортить, выбрав не того мастера.

Мелирование - если быть точной, по инструментам:

Утренняя зарядка

Чтобы фигура достигла совершенства, совсем не обязательно изводить себя круглыми сутками. Посвяти 10 минут в день следующим упражнениям - и тело приобретет потрясающую форму. В любом случае, хочешь ли ты похудеть или просто укрепить мышцы, физическая нагрузка не будет лишней. К тому же утренние упражнения заряжают энергией на весь день, давая ощущение, что ты способна на всё!

ЛИЦО И ШЕЯ Покорчи рожицы перед зеркалом. Напряги лицевые мышцы: плотно закрой глаза и сожми губы. Через не-сколько секунд широко раскрой глаза и улыбнись во весь рот, но так, чтобы зубы были сжаты. Вы почувствуй, как напряглись мышцы шеи. Побудь в таком положении несколь-ко секунд, затем расслабься. Повтори оба упражнения еще по два раза. Тебе может показаться это глупым, но, по-верь, это действует.

РУКИ И ГРУДЬ Разведи руки в стороны на уровне плеч. Согни руки в локтях, так, чтобы кисти оказались на уровне груди, затем вернись в исходное положение. Повтори 20 раз.
Ноги на ширине плеч. Согни руки в локтях и соедини ладони на уровне груди. Быстрыми, короткими движениями пытайся толкать локти друг к другу. Повтори упражнение 15-20 раз.

ТАЛИЯ Ляг на спину, руки вдоль туловища. Подними од-новременно выпрямленные ноги, верхнюю часть туловища и руки, так, чтобы кисти коснулись пальцев ног. Лишь ягодицы должны оставаться на полу. Повтори 10 раз.

ЖИВОТ Ляг на пол в той же позиции. Подними обе ноги перпендику-лярно полу и согни их в коле-нях. Теперь, держа вытянутые как можно дальше руки, плав-но раскачивай верхнюю часть тела, предварительно оторвав ее от пола - 15 см вперед и столько же назад. Выполните 20 раз.

ЯГОДИЦЫ Ляг на кровати на живот, руки вдоль туловища. Напряги ноги, затем подними левую как можно выше и считай до пяти. Опусти. Подними правую. Выполняя упражнение, старайся тянуть носок. Повтори по 10 раз каждой ногой.

НОГИ Ляг на правый бок, подопри голову согнутой в локте рукой. Подними выпрямленную левую ногу как можно выше, считай до десяти. Повтори еще два раза. А потом перевернись на бок и три раза повтори упражнение с правой ногой.

ОБЩИЙ ТРЕНИНГ Чтобы закрепить эффект упражнений, встань на цыпочки (ноги вместе) и вытяни руки перед собой. Медленно сгибай колени, пока ягодицы не коснутся лодыжек. Вернись в прежнее положение. Старайся все время находиться на полупальцах. Повтори упражнение пять раз как можно медленнее.

Кожа - своеобразное “досье” вашего организма. Она отразит любые недуги и аномалии. Просто надо уметь “читать” по ней.

Вас беспокоит излишняя сухость кожных покровов? Это свидетельство болезни печени. При недостатке витамина А зачастую появляются трещинки в уголках губ.

Появилась желтизна? Значит, больна печень, вплоть до цирроза. Бледность? Это сигнал о начинающейся анемии. А при синеватом оттенке кожи можно смело утверждать, что у человека не все в порядке с сердцем. Весьма ярко отражается на коже болезнь легких. Если лицо с одной стороны покраснело - то и легкое с этой стороны больное.

Сочетание сосудистых звездочек с покраснением ладошек - явный симптом неполадок печени. А коричневые куги под глазами - недомогание почек. У последних больных по утрам - сильные отеки под глазами. Однако если те же отеки возникают под вечер - это сигнал сердечных хворей.

Появились прыщи или угревая сыпь? А вам уже за 20? Ищите нарушения в половой сфере или болезнь яичников (у женщин).

Ваша кожа вдруг стала жирной и началось излишнее выпадение волос? SOS! Проблемы со щитовидной железой.

Все дерматиты - это неполадки в нервной системе. Исключение составляют лишь солнечные дерматиты. Они - просто аллергическая реакция.

Напоследок пройдемся по зонам. Районы подбородка и носа отвечают за яичники. Лоб - за почки. Щеки - за все, что находится в области желудка.

Вы уловили, что кожа может многое подсказать вам? Надо только быть к ней внимательнее.

Источник: Журнал “Потребитель”

Появление целлюлита обусловлено различными обстоятельствами: генетическими, гормональными, психологическими, нарушениями кровообращения и питания.

Основным фактором, влияющим на образование целлюлита, являются гормоны. Их повышенное выделение и сверхчувствительность организма к экстрогену, даже при нормальном его количестве, оказывает влияние на жировые клетки: их размеры и число увеличивается.

Механизм образования таков: под действием эксторгенов жировые клетки, насыщенные жиром увеличиваются в размерах и давят на кровеносные сосуды. Кровообращение нарушается. Утолщается подкожный слой жира (известный эффект апельсиновой корки), отмершие клетки плохо выводятся, движение воды в организме нарушается, нервные волокна сжимаются, вызывая боль. Среди других гормонов, влияющих на образование целлюлита, находится и инсулин.

Целлюлит - это предупреждение о том, что пора менять образ жизни, правильнее питаться и больше двигаться. Появление целлюлита говорит о нарушении обмена веществ - проблеме, которая развивается изнутри, а затем выходит наружу.

Целлюлит - это удел женщин. Целлюлиту подвержены все женщины, даже молодые и худощавые.
Появляется целлюлит в определенных местах: на ягодицах, бедрах, на внутренней стороне колена, внизу живота, в области предплечья.

Какие продукты питания и в каком количестве необходимо есть, чтобы эффективно сбрасывать и удерживать вес

Клетчатка относится к питательным веществам, которые, подобно воде и минеральным солям, не обеспечивают организм энергией, но играют огромную роль в его жизнедеятельности.

Пищевая клетчатка, которая содержится главным образом в углеводах с низким или очень низким содержанием сахара, является веществом растительного происхождения. Обычно она объединяется с другими питательными веществами.

Клетчатка - это растительные остатки, которые противодействуют воздействию ферментов в тонком кишечнике, но бактериальная флора толстой кишки частично превращает клетчатку в жидкость.

Различают два вида клетчатки, каждый из которых обладает специфическими свойствами.

Нерастворимая клетчатка - её называют целлюлозой и лигнином. Такая клетчатка содержится в овощах, фруктах, зерновых и бобовых растениях.

Нерастворимая клетчатка набухает в воде и подобно губке ускоряет опустошение желудка и помогает удалять из организма холестерин и желчные кислоты, которые находятся в пищеварительном тракте.

Растворимая клетчатка - это пектин (из фруктов), смола (из бобовых растений), альгиназа (из разных морских водорослей) и гелицеллюлоза (из ячменя и овса). Пектин абсорбирует желчные кислоты, холестерин и предотвращает их проникновение в кровь.

Растворимая клетчатка, поглощая большое количество воды, превращается в желе. Из-за большого объема она полностью заполняет желудок, что дает нам чувство насыщения. Таким образом, без потребления большого количества калорий быстрее исчезает чувство голода.

Полезные свойства клетчатки.

[показать]

[показать]

[300x250]

Белый деним впервые появился в 1959 году. Нарядные штаны и куртки одной из первых начала строчить фирма Lee.

В 1964-м джинсовый дизайнер Франсуа Жирбо впервые выстирал джинсы, наполнив барабан стиральный машины камнями. В результате жестокой экзекуции получился неожиданно приятный на ощупь материал размытого цвета. Прочие эксперименты Жирбо с джинсами - вроде тех, которые можно было пристегивать к рубашке застежками-липучками, - не увенчались успехом.

Около 150 килограммов гравия, более 600 литров воды и до 6 часов требовалось в 1970-х для того, чтобы придать 130 парам джинсов модный вид stone washed.

Белые джинсы и черная водолазка - любимое сочетание Джеки Кеннеди-Онассис, ставшее классикой 70-х.

80-е: Рональд Рейган предпочитал изрядно ношеные и даже драные джинсы. Фирменный "президентский" способ сделать новые джинсы мягкими: выкупаться в них в бассейне, а затем высушить на себе. Тогда же вышел культовый альбом Брюса Спрингстена Born in the USA с крепкой мужской попой в старых грязных джинсах на обложке.

В 1988 году появился новый термин в технологии состаривания джинсов - пескоструйная обработка, она была придумана и популяризована в Италии.

"Вареные" джинсы пришли на смену драным и вытертым. Мраморный эффект достигался стиркой с пемзой, пропитанной хлорной кислотой. В домашних условиях модных разводов добивались обработкой штанов подручными материалами - вплоть до натирания плавленым сыром "Дружба".

1999 год. Перед тем как сняться в клипе Heartbreaker, Мэрайя Кэри отрезала тесный пояс от своих новых голубых джинсов. Такая же судьба постигла миллионы ни в чем не повинных брючек по обе стороны океана.

За рекордную сумму $46 530 были куплены самые дряхлые в мире джинсы Levi's, сделанные еще самим Леви Страуссом в конце XIX века.

Первой ласточкой эпохи возрождения голубого денима стал Джуния Ватанабэ, в 2002 году он представил коллекцию платьев, украшенных каскадами пышных оборок и плиссировок из необработанных джинсовых лоскутов. Он вернулся к этой теме в коллекции сезона осень-2004, а этим летом сходные силуэты появились у Кристофера Кейна.

В 2003 году в Нью-Йорке открылся магазин Jean Shop, который торговал самыми обычными синими джинсами всего двух-трех моделей. После примерки покупатели могут выбрать способ обработки и рисунок, а через неделю стать счастливыми обладателями уникальных вытертых джинсов. Художественный "износ" обойдется в $240-600.

Идея выйти замуж в джинсах приходила в голову многим свободомыслящим девушкам, знаменитым и не очень. Бритни Спирс сделала это в 2004 году. Вызывающую бахрому на драных штанинах невесты подчеркивала кружевная подвязка.

У героев фильма "Горбатая гора" (2007) один цвет убеждений и рубашек. Метафора оказалась настолько выразительной, что всколыхнула ностальгию по ушедшему на пенсию ковбойскому стилю.

Проанализировав стили прошлого, ХХ века,  выяснилось: устойчивое понятие о моде исчезло: можно было носить что угодно и когда угодно – от футуристических костюмов Андре Куррежа до романтических вариаций на тему легендарного прошлого. Это единственный в истории костюма пример, когда моделирование выработало целых четыре стиля, ставших не только основами, но и породивших огромное количество новых направлений.

[300x250]

 

Классический стиль

Девиз классического костюма - "Все есть, но ничего лишнего". Никаких преувеличений и нефункциональных деталей, зато всегда дорогие ткани и качественное исполнение. Дамские классические костюмы появились в начале XX века, в период борьбы за равноправие женщин и мужчин, и до сих пор не сдают своих позиций. Этот стиль вне моды: изменения касаются в основном только тканей и цветовой гаммы. Типичные примеры "классики": английский [300x400]костюм и пальто прямого силуэта с умеренных размеров воротником и лацканами или ставшие в 70-х популярными узкие на бедрах и расширяющиеся книзу брюки, прикрывавшие каблук и создававшие иллюзию стройных ног. Тогда брюки впервые стали надевать не только на работу, но и в ресторан.

 Итальянский стиль

В середине 70-х восторжествовал итальянский стиль, который, в противоположность английскому, отличали оптимистичность и непринужденный шик в сочетании с элегантностью. Тогда весь мир покорил мягкий гламур Валентино Гаравани: ткани классических - черного, белого и красного - цветов стали воплощением итальянского дизайна. В то же время творила Мила Шон: ее костюмы отличала "робкая" элегантность - прямоугольные четкие силуэты, простые формы, дорогие ткани, пастельные тона. А вот американец Ральф Лорен в тот момент хоть и был консерватором, но коллекции свои строил на удачном соединении классического и спортивного стилей.

 Стиль унисекс

В 80-е мир удивлялся деловым костюмам-унисекс от Армани. Дизайнер работал только с качественными тканями - шерстью и шелком в клетку или полоску, использовал бежевые и коричневые цвета - по контрасту с привычными в деловых костюмах черным и серым. Он никогда не хотел сотрудничать с молодежной аудиторией, ориентируясь на солидных клиентов. Единственной уступкой стало создание джинсовой линии.

 

 

Платок продолжает оставаться излюбленным аксессуаром вот уже несколько столетий. В этом сезоне национальный орнамент оживит осенние будни.

[200x400]	[200x400]	[200x400]
Мариякарла Босконто	Диана Молдован	София Вергара