[показать] Оно применяется как средство для ухода за лицом и кожей. Для кожи лица и тела преимущественно используют рафинированное масло. Оно почти всегда прозрачное и не обладает ярко выраженным кокосовым запахом. Кроме того, нерафинированное масло может быть комедогенным, то есть может приводить к закупориванию пор.
Кокосовое масло - секрет красоты индианок
Чтобы достичь гармонии души и тела, в Индии с незапамятных времен используют различные благоухающие масла и эссенции. Так, почему бы не воспользоваться многовековой мудростью?
Индианки всегда славились роскошными волосами и хорошей кожей,
красивой, загорелой, сияющей. Секрет красоты заключается в использовании для ухода за собой натурального кокосового масла. Оно считается одним из древнейших лекарственных средств из растительного сырья в мире. Еще четыре тысячи лет назад индийским целителям было известно о пользе кокосового масла для здоровья человека. И в настоящее время ученые продолжают открывать его новые полезные свойства.
[показать]
Кокосовое масло укрепляет, питает волосы, придает им блеск. Оно придает пышность и блеск сухим и истощенным воздействием ветра, солнца, моря, частых окрасок и химических завивок волосам. Укрепляет, придает им красоту и мягкость. Кокосовое масло легко смывается, прекрасно показывает себя в использовании средства для улучшения качества загара, для предотвращения ожогов и долгого сохранения загара и его закрепления. Оно является идеальным средствам защиты волос во время курортного сезона, при этом наносится до принятия солнечных и морских ванн. Кокосовое масло является прекрасным средством закрепления цвета и придания сияющей красоты волосам после окрашивания хной и басмой. Используется в виде маски - от 20 мин до 3 часов, после смывается шампунем. После смывания не оставляет следов.
Масло кокоса состоит из триглицеридов и среднецепных насыщенных жирных кислот, благодаря чему впитывается очень быстро, замечательно увлажняет и придает коже бархатистость. В частности, лауриновая кислота отрицательно действует на разнообразные патогенные микроорганизмы, бактерии, дрожжи, грибы и вирусы. Также в кокосовом масле содержится каприновая кислота (7% от жирно-кислотного состава), которая стимулирует антимикробную деятельность.
Кокосовое масло уменьшает потери белка волос во время мытья. Слой масла на волосах защищает волокна от набухания, а также повреждения -во время вытирания полотенцем и расчесывания.
Домашний рецепт
Вылейте две столовые ложки чистого кокосового масла в стеклянную миску, после чего поместите ее на 10 минут на водяную баню, пока масло не разогреется. Вотрите масло в голову по проборам, от корней до кончиков, пока не обработаете каждую прядь. Кончиками пальцев помассируйте голову круговыми движениями. Оставьте масло хотя бы на час (или на ночь для усиления лечебного эффекта), а затем смойте шампунем.
Кокосовое масло можно использовать для непосредственного массирования лица, шеи и верхней части груди, а также всего тела, особенно при сухих типах кожи после купания. Благодаря своему составу, в который входят насыщенные жирные кислоты, оно впитывается очень быстро и превращает кожу в "бархат". Предохраняет от образования трещин на руках и пятках.
Кокосовое масло:
- идеальное средство для снятия макияжа вокруг глаз!
- Кокосовое масло и экстракты цветов улучшают состояние кожи и волос. Этими средствами давно пользовались жители островов Тихого океана.
- Знаменитая ванна Клеопатры – ванна из молока ослицы с кокосовым маслом
Кокосовое масло самое подходящее средство для поддержки нормальной и здоровой кожи без значительных отклонений от норм.
Применяется для ухода за кожей лица (включая веки и кожу вокруг глаз) и тела
Полезно при сухой, раздраженной, чувствительной, задубевшей кожи.
Подходит для для ухода за волосами (прекрасно увлажняет волосы и скальп).
Обратим внимание на советы визажистов: как выбрать румяна, как правильно наносить румяна, какие виды румян существуют.
[225x225]Румяна – один из важнейших инструментов в косметичке любой женщины, при помощи которого можно искусно подкорректировать контуры лица и скрыть некоторые дефекты. Однако румяна - инструмент непростой. Поэтому вопрос, как правильно выбрать и нанести румяна, весьма актуален для создания красивого макияжа.
Как выбрать румяна
Чаще всего, выбирая румяна для своей косметички, женщины останавливают свой выбор на классических пудровых румянах. Это самый универсальный вид румян: их можно наносить на кожу любого типа. Но чаще всего специалисты рекомендуют именно пудровые румяна женщинам с жирной кожей лица, так как плотная текстура позволяет таким румянам хорошо наноситься на пористую кожу, одновременно ровно ложась и при этом скрывая ее жирный блеск. Кстати, пудровые румяна различных оттенков можно смешивать, добиваясь идеально подходящего вам тона. И помните аксиому, что сначала необходимо нанести на кожу пудру, а затем – румяна, чтобы создать эффект легкого природного румянца.
Если ваша кожа сухая, лучше выбрать кремовые румяна. Дело в том, что в состав таких румян входит большое количество увлажняющих средств и масел, поэтому наносить их на сухую кожу будет проще, да и полезнее. Кремовые румяна лучше всего растушевывать подушечками пальцев прямо поверх базового тонального средства, и лишь затем лицо припудривают. Впрочем, выбрать кремовые румяна можно порекомендовать и всем остальным представительницам прекрасного пола, ведь они особенно эффектны в качестве составляющей вечернего макияжа.
Гранат - алый король
У граната столько лечебных и полезных свойств, что говорить придется только о них и ни шагу в сторону. Главным полезным свойством граната является его способность повышения гемоглобина в крови. Да и повышать аппетит и иммунитет к различным болезням – это тоже задача граната. Ну это и не удивительно, имея такое количество полезных витаминов С, В6 и В12.
Но это мы говорили о повышать, а и понижать гранат тоже умеет, например кашель, жажду, высокое давление, жар, да и обезболивающие свойства граната известны уже давно.
Гранатовый сок граната является сильнейшим антиоксидантом, содержание которого значительно превышает такие известные антиоксиданты, как зеленый чай и красное вино. А вот витамины А, Е и С прекрасно заботятся о вашем здоровье, упорно и плодотворно борясь с свободными радикалами. Также гранатовый сок заботится о мужской потенции, но в этом случае его нужно употреблять регулярно по одному стакану в день. Раком предстательной железы также не станет непреодолимым барьером для граната и его сока.
Что же касается косточек граната, то их польза очень велика для женщин. Кости граната – кладезь грубой клетчатки и фитогормонов, растительный аналог эстрогена.
Кожура грата тоже полезна. Конечно не сама кожура, а ее отвар очень хорошо помогает при расстройствах, так как ее вяжущие свойства известны еще от нажих далеких пра пра прадедов.
Одним словом польза граната фантастическа, чего не заметить просто невозможно.
Итак, вы знаете, сколько жира вам нужно сжечь и в каких местах.
(Если нет, то сначала Рассчитайте свою личную программу похудения).
Наша цель сжечь лишний жир в нужных местах и при этом "подтянуть" дряблые мышцы.
Действовать будем с трех сторон:
1. Уберем лишний жир бодифлексом.
2. Не дадим ему накапливаться с помощью корректировки питания (никаких диет не будет, только некоторые изменения в привычном рационе).
3. В принципе первых двух пунктов достаточно, но совершенству нет предела, а потому желающие могут еще добавить силовые упражнения, дабы результат был просто фантастическим.
Похудеть правильно - шаг первый - бодифлекс
[показать] Известно, что основным сжигателем жира является кислород. Следовательно, чтобы сжечь жир необходимо обеспечить поступление к нему кислорода. Транспортом кислорода является кровь.
Какие бы физические упражнения вы не делали - напрягается или растягивается определенная часть тела и тем самым вызывается большая потребность в крови в этом месте. Казалось бы это решение проблемы - напрягаем нужную часть тела, кровь приливает и кислород сжигает жир.
НО!
Все дело в том, что дышим мы при этом не достаточно глубоко для того, чтобы снабдить кислородом мышцы. Для получения энергии организм использует глюкозу или сахар, а не жир.
Поэтому регулярные физические упражнения укрепляют мышцы, но не обязательно сжигают жир. (Это основная причина по которой занятия спортом не приносят желаемого результата, т.к. наши мышцы растут и укрепляются под слоем жира, который остается не тронутым и визуально кажется, что мы лишь поправляемся).
А вот, чтобы действительно сжигался жир, необходимо ввести в кровь достаточно кислорода и направить его к работающим мышцам. И сделать это можно только с помощью специального аэробного дыхания. Именно такое дыхание является основой бодифлекса.
|
| |||
|
| |||
|
|
| ||
|
| |||
|
| |||
|
| |||||
Андрей Кульмичев прислал свою больщую статью про свой опыт лечения прыщей:
Я борюсь с прыщами 6 лет. С одной стороны, вы скажете, плохо борюсь, но поверьте, я знаю очень много, и чувствую, что теперь я на верном пути (наблюдаю постепенные, но капитальные улучшения). Потому что перепробовал ВСЁ, о чём здесь было написано, но кое-что не учёл.
+ у меня за мой опыт много знакомых врачей косметологов и дерматологов высшей категории, которые меня узнают
Народные средства для лечения прыщей, диеты, лосьоны - всё это можно попробовать, но всё это индивидуально. Секс (как стабилизатор гормонов) тоже не обязательно помогает. Когда-как и кому-как. Хотя, конечно, здоровый образ жизни вести надо. Любой активный вид спорта (секс в т.ч.) не повредит + свежий воздух и солнце (кому от солнца хуже - дозированно, но тоже надо).
Очистка лица.
Умывание с мылом лучше, чем лосьоны, тоники и пенки. Но мыло должно быть не цветным. Розовые/голубые/зелёные исключаются. Можно белое, а я купил в аптеке особое бактерицидное (тоже белое). Хоз мыло тоже можно, но если кожа жирная. Если кожа слишком сохнет - попробуйте не хозяйственное. Да и вообще, хозяйственное хозяйственому рознь, и я вам не советую. Дегтярное - супер. Если от мыла вам худо (сохнет кожа), то тогда пробуйте лосьоны, тоники, спирты (борный, камфорный, левомецитиновый) или спиртовые настойки, либо перекись водорода, либо спиртовой раствор салициловой кислоты. Спросите любого врача, вам посоветуют, что вам лучше, либо ещё что-нить добавят к тому, что я перечислил.
Если умывания - лосьоны для прыщей не помогают, если прыщи серьёзные, то есть три радикальных типа веществ, используемых в лечебной косметике.
1. Эритромицин. Упоминавшийся Зинерит - это эритромицин-цинковый комплекс. Я пользовался года полтора (моя ошибка). Сначала помогал, потом просто держал состояние на уровне. Да, это антибиотик, но он не навредит - просто не всосётся в организм, это же наружное. Но толку не будет. + цинк, содержащийся в комплексе, тоже помогает. Цинковая паста может помочь (не помню, как точно называется), неплохо есть продукты, содержащие цинк (больше всего в белых семках).
Зинерит помогает против угрей, заживляет воспалённые образования (красные прыщи), подсушивает кожу, немного борется с рубцами.
Вообщем, зинерит попробовать стоит, если вылечитесь окончательно - поздравляю, иначе после 3х месяцев прекращайте.
2. Бензоил-пероксид. Это Базирон, Бензакне, Акне-BP5 и другие аналоги. Бензоил-пероксид тоже помогает неплохо, это НЕ антибиотик и не вызывает привыкания, но у многих пересушивает кожу (сильнее, чем Зинерит), но летом его юзать нельзя, а то с солнцем будут серьёзные проблемы. Как сказал один знакомый дерматолог высшей категории, “с октября по апрель”, и никак иначе. + борется с рубцами.
Пробуйте в зимнее время.
3. Азелаиновая кислота. Самое известное средство - Скинорен, но есть и аналоги. Крем немного стягивает кожу, но это фигня. Рекомендуется применять 3-4 месяца по 2 раза в день, после чего должно наступить излечение даже при тяжёлых формах прыщей. Когда-то раньше я пробовал, месяца два попользовался и плюнул - ещё одна моя ошибка, надо дольше.
Можно в любое время года пользоваться.
Из них самое дорогое - скинорен, а на основе бензоил-пероксида самые дешёвые (в Беларуси). Я сейчас 2 месяца пользовался скинореном. В итоге почти нет прыщей, гнойники появляются гораздо реже прежнего. Только единичные “очаги” на лице, но и они проходят. Естественно, красные синячки, но это пустяки, с этим проще. Закончится тюбик - перейду на бензоил-пероксид. Раньше не знал, что его нельзя юзать летом - ещё одна моя ошибка.
Есть ещё одно САМОЕ радикальное средство. Это т.н. ароматические ретиноиды (чаще всего Роаккутан). О нём говорилось в другой теме. Роаккутан у нас (в Беларуси) можно достать в виде таблеток либо крема, и то, и другое ~=1500 российских рублей. Роаккутан помогает практически всем, у кого ТЯЖЁЛАЯ форма прыщей, помогает почти стопроцентно, но у него есть побочные эффекты. Производители пытаются скрыть это в рецензии, но это так. Среди побочных эффектов и нарушения нервной системы, и влияние на зону роста костей (подростки перестают расти, а у взрослых кости могут стать хрупкими), и ещё чего-то там несерьёзное, но самое опасное - это то, что осложнения могут отразиться на потомстве. Причём как у женщин, так и у мужчин. Роаккутан НЕ антибиотик, НЕ гормональное, насколько я знаю, основу его составляет витамин А (может, в чём-то ошибаюсь), но побочные эффекты бывают o_O
Все мои врачи кроме одной немного остерегали меня. Но этого хватало, чтобы я отказывался. Кто хочет ребёнка дауна, или с другими отклонениями? По мне - уж лучше прыщи потерпеть. Действительно, ведь всё пройдёт.
Роаккутан использвется под присмотром врача, раз в две недели сдаются специальные анализы на интоксикацию и прочую дребедень. Но тот самый крутой врач, предлагая курс роаккутана, сказал, что полностью застраховать не может меня даже с анализами и врачебным контролем. Риск
Вы когда-нибудь замечали, как окружающие люди затыкают нос, когда вы разуваетесь? Не влюбился ли ваш пес в ваши кроссовки? Если да, то кроме известной всем соды существует еще множество способов, уменьшающих потливость ног и не дающих им пахнуть, как сыр камамбер. Причем у каждого человека найдется свой проверенный метод борьбы с этой проблемой.
Что же делать?
1. Мойте, и часто. Эксперты согласны, что, может быть, это элементарно, но ноги надо содержать в безукоризненной чистоте. С помощью теплой мыльной воды мойте ноги столько раз, сколько нужно — по нескольку раз в день, если вы сильно потеете или почувствовали запах. Осторожно потрите мягкой щеткой даже между пальцами и обязательно вытрите насухо.
2. Ногам от подмышек
Вероятно, вы не удивитесь, узнав, что антиперспирант, которым обрабатывают подмышки, уменьшает и потливость ног. Просто напрыскайте или намажьте их, перед тем как надеть чистые носки.
Также хорошо мыть ноги в теплой воде с дезодорирующим или бактерицидным мылом, но делать это надо ежедневно.
3. Чай. "Танин, который содержится в пакетиках с чаем, оказывает осушающее действие. Кипятите 2—4 пакетика чая в 1 л воды примерно 10-15 мин, затем добавьте достаточное количество холодной воды, чтобы было приятно", — советует дерматолог Диана Бихова, консультант по клинической дерматологии в Медицинской школе маунт-Синай в Городском университете в Нью-Йорке.
Подержите ноги в этой ванне 20—30 минут, затем насухо вытрите их и присыпьте тальком. Д-р Бихова рекомендует делать это дважды в день, пока проблема не будет решена. А потом повторять дважды в неделю, чтобы запах не вернулся.
Медовая: нанести мед на чистую, распаренную кожу, а затем вбивать отрывистыми похлопываниями. Витамины и микроэлементы, проникая в эпидермис, выводят токсины и шлаки на поверхность.
Смягчающая маска для ягодиц: из 2 желтков и 2 столовых ложек меда. Нанести на 15 минут, затем смыть водой.
Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
Увлажняющий коктейль для тела: в стакан минеральной воды добавить немного молока и протереть этим коктейлем ягодицы, бедра и ноги - они нуждаются в дополнительном увлажнении. Содержащиеся в молоке жиры стимулируют выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи. А комплекс микроэлементов в минералке послужит ей дополнительным питанием.
Омолаживающая и стимулирующая маска для тела с красным жгучим перцем: взять стандартную кружку (емкостью 150 гр.), положить в нее мед, туда же 1 ст. ложку молотого мускатного ореха, 1 ст. ложку красного жгучего перца. Этой смесью мыться вместо мыла. Избегать попадания на интимные места. Применять 1 раз в неделю.
Маска после эпиляции: растворить в 50 гр. воды чайную ложку мёда и эту жидкость нанести на 15 мин. после эпиляции. Потом смыть.
Маска для умягчения кожи на локтях (если кожа грубоватая или сухая): смешать 1 чайную ложку мелкой соли, 0,5 чайной ложки соды, 1 чайную ложку сливок или жирной сметаны, 1 чайную ложку лимонного сока и 1 чайную ложку перекиси водорода. Распарить локти, намазать их смесью и замотать целлофаном на 45 минут. Смыть и намазать жирным кремом. Достаточно 1-2 процедуры и кожа будет бархатной.
Маска для укрепления ногтей: взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода, все смешать. Опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10. Смыть водой без мыла.
Йод от расслоения ногтей: на ночь мазать ногти йодом. Он быстро впитывается и если проделать это вечером, то утром ногти желтыми уже не будут.
Лимон для укрепления ногтей: отрезать от лимона 2 дольки, толщиной по 1 см. Воткнуть в каждую дольку одновременно все ногти, в одну - правой руки, в другую - левой.
Мед, календула: хороший эффект при лечении угрей, сыпи и жирной кожи дает смесь из 1 чайной ложки меда и 1 чайной ложки настойки календулы на стакан кипяченой воды. Полученную смесь ватным тампоном нанести на кожу лица после умывания, а через полчаса ополоснуть лицо прохладной водой.
Масло чайного дерева: смазать угорь маслом чайного дерева.
Спиртовая настойка календулы: на воспаленные участки кожи можно наносить спиртовую настойку календулы или зверобоя.
Хозяйственное мыло: на прыщи можно точечно нанести на ночь кусочки хозяйственного мыла.
Маски из голубой и розовой глины: подсушивают воспаления, в голубую глину надо добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на лицо, смыть.
Увлажняющая маска для угреватой кожи: выжать на салфетку сок алоэ, наложить на лицо до высыхания.
Салициловый спирт, настойка прополиса и трихопол: взять салициловый спирт и настойку прополиса. Данные ингредиенты смешать в равных частях, для большего эффекта можно добавить растертую таблетку трихопола. Протирать каждый вечер лицо - прыщи исчезнут. Необходимо после процедуры смазывать кожу жирным кремом, т.к. средство сушит кожу.
Настойка чистотела на "Тройном одеколоне" для чувствительной кожи с прыщиками, можно протирать пораженные места настойкой чистотела на "Тройном одеколоне". Эта настойка прекрасно очищает кожу, снимает воспаление и заживляет солнечные ожоги.
Омолаживающий бальзам красоты на основе меда, чеснока и лимона: 10 лимонов очистить от кожуры и выжать сок. Сок 10 головок чеснока средней величины разделить на дольки, очистить и превратить в кашицу с помощью чесночной давилки либо мелкой терки. Все это положить в килограмм натурального меда и перемешать. Принимать внутрь (съедать) бальзам З раза в день по 1 ч. ложке перед едой. Обязательное условие: после приема ложки бальзама необходимо почистить зубы, так как сильные кислоты, содержащиеся в бальзаме, губительны для зубной эмали. По этой же причине средство противопоказано для людей с повышенной кислотностью. При соблюдении этих важнейших ограничений по истечении 20 дней приема следует ожидать заметных результатов: кожа разгладится, станет эластичной, более розовой, очистится от угрей, поверхность ногтей высветлится и заблестит.
Меновазин для подсушивания прыщиков: это смесь спирта с ментолом, продается в любой аптеке. Ватной палочкой нанести меновазин на прыщик.
Настойка одуванчика от папиллом и прыщей: емкость максимально плотно набивается головками одуванчиков и заливается тройным одеколоном. Настоять 2 недели в темном мете и смазывать папилломы. Одеколон только тройной
Дрожжи: присушить прыщи - сухие дрожжи развести кипяченой водой до кашицы нанести на лицо и оставить до высыхания (не разговаривать, не улыбаться), потом смыть теплой водой.
В борьбе с "апельсиновой коркой".
Как бы нам не хотелось, но все же не существует единой панацеи от целлюлита. Нельзя избавиться от этой проблемы только соблюдая диету или пользуясь даже самыми эффективными косметологическими средствами против целлюлита.
Главный принцип антицеллюлитной программы - комплексный подход. Сочетай диету, спорт, массаж, домашние процедуры - и твоя кожа станет упругой и бархатистой как персик. Но будь готова, что придется постараться, не жди мгновенных результатов.
А знаете ли вы, что целлюлит есть проблема сугубо женская, связана она с накоплением организмом жировых клеток ... для материнства. Удивлены? Эти жировые клетки - необходимое питание и защита малыша в случае непредвиденных ситуаций, отсутствия еды, тепла, они позволят ему выжить. Так позаботилась о ребенке природа. Соответственно, и откладываются эти клетки у женщин именно в тазовой области, откладываются постоянно в течение всего возраста, пока женщина остается женщиной. Таким образом предотвратить появление целлюлита раз и навсегда нельзя никакими методиками, можно лишь остановить его развитие, поддерживая тонус тазовых мышц, разгоняя поступающий жир, не давая ему отложиться в тканях и таким образом явить собой целлюлит. 2. Кушаем правильно. Основные принципы питания при лечении целлюлита. Для эффективного антицеллюлитного лечения обязательно нужна чистка организма изнутри. Поэтому начать нужно с построения сбалансированного рациона, выведения шлаков и токсинов из организма.
1. 2/3 твоего рациона должны состоять из овощей и фруктов.
2. Фрукты ешь отдельно от основной пищи. Хотя они являются источником витаминов и минеральных веществ, многие из них очень богаты сахаром в виде фруктозы. Несмотря на его натуральное происхождение, он дает немало калорий и способствует усвоению жира из пищи, если употребляется одновременно с ней.
3. Заведи привычку каждый день съедать на ночь 1 апельсин – это способствует выведению шлаков в ночное время. Кроме того, хорошо ежедневно принимать сок алоэ (15-20 капель) – он очищает нижние отделы кишечника и оказывает антисептическое действие, также улучшая состояние кожи.
4. В твоем рационе должно быть достаточно витаминов и минеральных веществ, особенно витамина Е, который отвечает за кровоснабжение кожи. Ищи его в растительных маслах и яйцах.
5. Ешь морскую капусту и морскую рыбу. Эти продукты также укрепляют соединительные волокна тканей, что предотвращает появление целлюлита или, по крайней мере, замедляет его развитие.
6. Сократи потребление соли, откажись от приправ, возбуждающих аппетит, и сахарозаменителей.
7. Включи в свой рацион больше овощей, хлеб из муки с отрубями или из цельного зерна (3-4 кусочка в неделю), свежую зелень.
8. Не ешь после 18.00.
Общие рекомендации: все маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.
Морковная маска для волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.
Медовый эффект: медовая маска эффективна при выпадении волос и против перхоти. Перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.
Маска из тимьяна: для нормальных волос очень полезна маска из тимьяна. Две горсти травы растереть в ступке и залить 0,5 л кипящей минеральной воды, остудить и процедить. После очередного мытья нанести настой на волосы и обернуть голову полотенцем на 15 минут.
Маска для укрепления корней волос: смешать по столовой ложке цветков ромашки, липы и листьев кpaпивы, залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и добавить несколько капель витаминов А, В1, В12 и Е. Затем покрошить в смесь немного ржаного хлеба и через 15 мин. нанести на голову. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и через 1-1,5 часа хорошо промыть голову водой.
Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.
Маска против выпадения волос из мать-и-мачехи: 3 ст. ложки листьев залить 1 л. горячей воды и настаивать 30-40 мин., процедить и сразу же нанести на корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю.
Маска с соком алоэ: для ослабленных волос хорошо подходит маска из меда и сока алоэ. Взять по столовой ложке каждого компонента, все тщательно смешать и нанести на чистые волосы. Подержать не более 10 мин. и смыть водой. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.
10 шагов к тому, чтобы сбросить 5 кг и помолодеть на 10 лет
Вы не хотите мучить себя диетами, не считать калории и при этом не испытывать чувство голода?
[214x160] Вот 10 шагов, которые действительно изменили жизнь одной девушки, и она готова помочь другим людям избавиться от лишнего веса, проблем со здоровьем, с кожей и почувствовать себя молодым, стройным, привлекательным, а главное, здоровым.
Этот способ очень забавный. Помимо обычных упражнений, эти 10 ежедневных «привычек» помогут вам достигнуть оптимального результата: здоровье, красивая кожа и стройная фигура. Стоит отметить, что это не диета, это что-то из категории общих правил, про соблюдение которых, однако все забывают.
1. Исключить из рациона продукты белого цвета. Если вы просто влюблены в белый хлеб, белый картофель и белый рис, вам придется пересилить себя и навсегда сказать подобным продуктам «Прощай!». Белая мука буквально становится сахаром в вашем организме. А слишком большое количество сахара «дарит» вам постоянное чувство голода, в результате чего вы едите, едите, едите и так до тех пор пока не ляжете спать. Поэтому старайтесь избегать «белые» продукты. Лучше коричневые: темный хлеб, печеный картофель и бурый рис.
[207x190] 2. Зеленый чай – залог молодости. Помимо того, что зеленый чай чрезвычайно вкусный, его воистину можно назвать «фонтаном молодости». Это, возможно, лучшее, чем вы можете постоянно баловать ваше тело. Он насыщен антиоксидантами, которые, как всем известно, очень эффективны в борьбе с раковыми заболеваниями, артритом, высоким уровнем холестерина в крови, сердечно-сосудистыми заболеваниями, различными инфекциями, ослабляющими нашу иммунную систему. Старайтесь выпивать 3-5 чашек зеленого чая в день и не забывайте добавлять дольку лимона.
3. Ешьте орехи. Вы помните о том, что это не диета? Поэтому не беспокойтесь о том, что орехи прибавят вам килограммы. Просто забудьте о калориях. Как говорят ученые, одна горсть орехов в день – залог защиты от сердечных заболеваний. Орехи богаты клетчаткой, антиоксидантами и жирными кислотами омега-3 (жиры, понижающие уровень холестерина).
4. Стройность вместе с омега-3. Омега-3 содержатся в орехах, различных овощах и в рыбе, такой как сельдь, скумбрия, осетр и хамса. Чем же это так полезно? Это натуральный противовоспалительный элемент, предотвращающий появление артрита, простатита, воспаления мочевого пузыря. Более того, Омега 3 делает вас умнее благодаря ее волшебному свойству «поддержки» мозговых функций, а это значит хорошая память, улучшенный процесс мышления, сосредоточенность. Омега-3 также борется со стрессом, даря вам хорошее настроение.
[208x205] 5. Авокадо – ваш лучший друг. Вы, возможно, подумаете, что авокадо насыщен жирами, но это полезные жиры! И если соблюдать пропорции в употреблении этого фрукта, он никогда не сделает вас толще, и это абсолютная правда. В авокадо содержится огромное количество питательных веществ, витамин К, диетическая клетчатка, калий, фолиевая кислота, благодаря чему авокадо по праву называют самым полезным фруктом в мире. Боитесь болезни Альцгеймера? Хотите быть как можно дольше молодым, стройным и здоровым? В таком случае вам стоит полюбить авокадо.
6. Меняйте ваш режим. Большинство людей не завтракают, съедают жалкий сэндвич на ужин, но при этом налегают на обед. А это можно по праву назвать самоубийством. Сто раз уже было сказано, что хороший, полноценный завтрак, менее «богатый» ланч и крошечный ужин
|
 Кипарис - дерево до 45 м высотой, диаметр ствола 1+ метра. Долговечен, доживает до 3000 лет. Проворно растет. Кипарисы относятся к хвойным растениям. Впрочем не спешите найти на их ветвях иголки. Вместо них на веточках расположены мелкие чешуйки диной всего 2-6 мм. Они, будто черепица, плотно облегают веточки со всех четырех сторон. Зато, как и у всех хвойных, у кипарисов созревают шишки. Однако, они также своеобразные - не вытянутые как у ели либо сосны, а небольшие, яйцевидные, практически круглые. Строение у них необыкновенное - несколько больших чешуек соединены в центре шишки продолговатыми выростами-"ножками". Зачастую зеленые шишки долго остаются закрытыми, это оберегает созревающие семена от лесных пожаров. У кипарисов - плотная, красно-ароматная, бурая, неплохо поддающаяся полировке древесина, с характерным резким ароматом используется для изготовления мебели, резных и токарных изделий, подводных и подземных сооружений. Она отл ичается стойкостью против гниения и повреждения насекомыми. |