Попробуйте  упражнение по снятию артериального давления - замерьте тонометром давление у себя или у другого человека, запишите верхнее и нижнее давление. Поставьте палец на пупок и подышите, мысленно, через пупок - максимум 5 минут. Посмотрите результат. Ничего не бойтесь, так как защитная система организма никогда не дает себя в обиду.

Массаж глазных яблок. Кончиками пальцев легко массируйте глазные яблоки через закрытые веки по часовой стрелке и против часовой стрелки 9 раз. Затем промассируйте 9 раз глазные впадины вокруг век. Если почувствуете боль, массируйте до исчезновения боли. Особое внимание уделите внешним и внутренним уголкам глаз. Здесь находятся меридианы желчного пузыря, воздействие на которые излечивает глазные болезни и печень.

http://www.hvan.ru/healing.php

Составьте список своих «я должен» и «я хочу» по отношению к партнеру.

Вспомните и запишите требования партнера к вам.

А лучше это проделать с ним вместе – каждый составляет списки:

* «я должен по отношению к партнеру»

* «я хочу для партнера»

* «я хочу от партнера»

* «партнер должен для меня».

Обменяйтесь списками. Интересная картина получится. Вы узнаете много того, о чем не сможете узнать годами.

Обсудите их без обвинения и упрека, а главное – найдете выход, который устроит обоих.

Список написали, обсудили, где-то нашли компромисс. Хорошо. Но могут быть такие вопросы, где не сразу найдешь компромисс. Что необходимо в этом случае сделать?

Вдвоем устройте «мозговой штурм» – как заменить «должен» на «я хочу». Пример, как это сделать, описан в предыдущей статье. Записывайте все, что придет в голову, без обсуждения. А потом пусть каждый для себя выберет то, что ему ближе.

Рамеш Балсекар

Справочник для просветленных

*Вселенная не имеет причины. Она подобна сплетению самоцветов, каждый из которых является лишь отражением всех остальных – в фантастической и бесконечной гармонии и взаимосвязанности.

*Самореализация не зависит от усилий. То, что ты пытаешься найти – это то, чем ты уже являешься.

2 января

*Просветление – это полная пустота ума. Нет ничего, что ты можешь сделать, чтобы его заполучить. Любое усилие, которое ты совершаешь, может быть лишь препятствием к Просветлению.

*Стоит тебе лишь прекратить бесполезное концептуализирование, - и ты будешь тем, чем являешься и чем всегда был.

3 января

*На феноменальном уровне единственная вещь, не являющаяся концепцией, – это знание, которым обладает каждое человеческое существо во все времена человеческой истории: Я существую, Я Есть в этот момент, здесь и сейчас.

*Истинное видение – не просто изменение направления видения, но изменение самого его центра, в котором сам видящий исчезает.

4 января

*Единственное истинное понимание заключается в том, что ничего не существует, что нет даже того, кто понимает.

*Концепции в лучшем случае могут служить лишь отрицанию друг друга, подобно тому, как одна колючка используется для того, чтобы извлечь другую. После извлечения обе должны быть отброшены. Лишь в глубоком молчании мы оставляем концепции. Слова и язык только описывают концепции и, таким образом, не могут приблизиться к Реальности.

Удивительное звучание! Эрху -  старинный китайский струнный смычковый инструмент, оригинальная двуструнная скрипка с металлическими струнами. Тетиву смычка во время игры музыкант натягивает пальцами правой руки, а сам смычок закреплен между двумя струнами, составляя с эрху единое целое. При игре пальцами левой руки используется поперечное вибрато, когда струна как-будто бы продавливается вниз - чему способствует сама конструкция круглого грифа, над которым укреплены струны. Навечно связанный со струнами смычок довольно трудно "канифолить", но китайские музыканты нашли выход - на верхнюю часть деревянного цилиндрического резонатора капают расплавленную канифоль, окоторую (когда она застынет) "канифолят" смычок. Цилиндрический резонатор снабжен мембраной из кожи змеи.

Это самый важный вопрос, с которого начинается создание хороших презентаций — таких, что действительно помогают оратору. Вот четыре причины для того, чтобы использовать презентацию при выступлении.

1. Обозначать ключевые моменты выступления и взаимосвязи между ними

Презентация для выступления категорически не предназначена для того, чтобы сколь-нибудь полно представлять информацию. Самое главное предназначение PowerPoint обозначено в названии этой программы. В переводе с английского power — это «сила» (а также глагол, означающий «приводить в действие», «поддерживать»); point — это точка, пункт, ключевой момент, сущность (либо глагол, означающие «обращать внимание слушающих»). Вместе в дословном переводе это может означать что-то вроде «силовая точка», «опорный пункт» или «ключевой момент».

Наверняка вы можете вспомнить ситуацию, когда:

1. чтобы что-то нагляднее объяснить собеседнику, вы брали лист бумаги, писали несколько слов, обводили их кружками, ставили между ними стрелочки;
2. слушая что-то важное, записывали отдельные слова и фразы, чтобы точнее понять суть, сформулировать дополнительные вопросы, принять решение;
3. анализируя информацию, вы выписывали из книг или статей ключевые мысли, чтобы уловить важные взаимосвязи;
4. зная, что вся информация есть в раздаточном материале или литературе, вы все-таки конспектировали лекцию или семинар.

Это и есть «опорные пункты». Они нужны, чтобы не только слышать и запоминать услышанное, но и иметь возможность обозревать все ключевые мысли вместе.

Фотографии snomeli : Путь Сантьяго


Есть только путь.. иногда указатели..

Фотографии snomeli : Путь Сантьяго -символы


 

Фотографии snomeli : Лабиринты.

Лабиринты -прямое отражение человеческой жизни.
 

Творчество – величайший в существовании бунт. Если хочешь быть творческим, тебе придется избавиться от всей обусловленности; иначе твое творчество будет не более чем копированием, просто копией под копирку. Ты можешь быть творческим, только если ты – индивидуальность; ты не можешь творить, оставаясь частью психологии толпы. Психология толпы не творческая; она живет тлеющей жизнью, она не знает никакого танца, никакой песни, никакой радости; она механична."

«Лишь два вида людей творят – поэты и мистики. Поэты творят в грубом мире, мистики творят в тонком мире. Поэты творят во внешнем мире – картину, стихотворение, песню, музыку, танец, - а мистик творит во внутреннем мире. Творчество поэта объективно, а творчество мистика субъективно и принадлежит внутреннему совершено. Сначала ты должен понять поэта, лишь тогда однажды ты можешь понять – по крайней мере надеяться понять - мистика. Мистик – это высочайшее цветение творчества. Но, может быть, ты не увидишь ничего из того, что делает мистик.»

Бхагван Шри Раджниш (ОШО)

 отсюда http://www.yastr.com/

Тонкий яблочный пирог

Яблочный сезон пока еще в разгаре. Кто-то уже собрал не плохой урожай яблок, кто-то все еще собирает, а другие и я в том числе, пока имеем возможность покупать яблоки по довольно приемлемой цене у частников. Вот и сегодня я опять не удержалась и по дороге домой купила ведро яблок. Как бы мы ни старались запасаться витаминами, однако много яблок не съесть. А пироги и шарлотки уже приелись. Мне захотелось чего-нибудь действительно необычного. И вот листая подшивки, в брошюрке «Рататуй» я нашла потрясающе вкусный рецепт яблочного пирога, я думаю такого вы еще не готовили. И поэтому его и стоит приготовить!
 

Равнодушное отношение… Равнодушие… Что это такое? Откуда оно берется в людях? Говорят, равнодушие - это диагноз. И, если это так, то чем его лечить?

В последнее время равнодушие – привычное слово. Мы часто слышим о равнодушии по телевидению, по радио. Оно витает в воздухе на улице. Все его боятся, а, сталкиваясь с ним, не узнают.

Потому что равнодушие – это не здоровенный дядька с окровавленным топором в руках и не шахидка-смертница со взрывчаткой на поясе, а маленький серый человечек, который сидит в уголочке и читает тихонько газету в то время, пока орудуют дядька с шахидкой. Он сидит и надеется, что его не заметят, ждет, что придет добрый милиционер и всех арестует, что все обойдется и без него, а он зря только встанет… У него всегда найдется логичное объяснение своему бездействию. В конце концов, он ничего не делал… такого. Но так ли это на самом деле? Что чувствует человек, испытавший на себе равнодушие?

Равнодушие методично убивает все живое в человеке, все чувства, в том числе и надежду. При этом оно, как бы, и не при чем. На то оно и равнодушие. Никакой ответственности. Никакого сожаления. Да и винить его не в чем, оно ведь ничего не сделало. Как удобно…, как мелко… 

 Кадры из к\ф"Уж кто бы говорил".   

[340x255]

Медики и биологи из Имперского колледжа в Лондоне пришли к заключению о том, что некоторые вирусы могут ускорять свое распространение в организме жертвы, помогая друг другу найти неинфицированные клетки, доступные для атаки. Увидеть механизм коммуникации и заражения исследователям удалось воочию при помощи электронного микроскопа. Ученые говорят, что их наблюдения проливают свет на проблему сверхбыстрого распространения некоторых вирусов, например вируса гриппа.

Наблюдения показали, что если вирус обнаруживает клетку, то он может проверить, не занята ли она другим вирусом, после чего он либо отправляется на поиски здоровой клетки, либо вторгается в уже найденную. В свою очередь вирус, сидящий в клетке, способен сообщать другим вирусам о своем положении, чтобы остальные занимались поиском свободных клеток.

Результаты исследования, опубликованного в журнале Science, свидетельствуют о том, что некоторые вирусы представляют собой значительно более интеллектуальные организмы, чем считалось ранее. Исследования биологов показали, что при вторжении в клетку вирус оставляет на ее оболочке специальный биологический маркер, состоящий из протеинов и сигнализирующий о занятости клетки.

Часть 5

Часть 4

Часть 3