Что может быть романтичнее и волшебнее, чем первое свидание? У каждого человека в жизни всегда что-то происходит в первый раз: первая книга, первый поцелуй, первое свидание и первое разочарование. Вместе с тем, первое свидание – это всегда сложно и ответственно. Ну а если вы уже пережили ваше первое свидание, то эта подборка поможет вам освежить чувства и заново влюбить в себя вашего мужчину!
Без сомнения, первое свидание влияет на дальнейший ход отношений между мужчиной и женщиной. Мы нервничаем, волнуемся, и конечно, хотим произвести хорошее впечатление. И пусть даже это свидание уже далеко не первое в вашей жизни, все равно вспомните те волнительные ощущения, ожидания и давайте подготовимся в первому свиданию этой весной на все 100%! Что же нужно сделать девушке для того, чтобы показать себя перед мужчиной на первом (или на втором, десятом) свидании в наиболее выгодном свете и не отпугнуть его?
1)Мужчины оценивают сначала внешность женщины, а уже потом смотрят на её внутренний мир. Однако тут главное не переборщить с шиком блеском и камнями)) Наденьте то, что вам удобно. Мужчины не любят, когда на первом свидании женщина одевается вызывающе – он начинает задумываться, соответствует ли он вашему неотразимому образу.
2)Мужчину может оттолкнуть неряшливость. Поэтому старайтесь следить за тем, всё ли у вас в порядке с внешним видом, не оторвана ли где-нибудь пуговица, не порваны ли колготки, и так далее. В вашем внешнем виде всё должно говорить о хорошем вкусе, одежда должна гармонировать с обувью и украшениями.
3)Не молчи на свидании. У него не возникает ощущения обратной связи, и мужчина не может определить, в правильном ли направлении развивается свидание. Но и не стоит также задавать молодому человеку неудобных вопросов, которые могут раньше времени его отпугнуть. Говорите о том, что интересно вам обоим! И помни: ни слова о своих личных проблемах!
4)Старайтесь вести себя непринужденно, не допуская никакой фальши, и мужчина проникнется доверием к вам, что уже будет неплохим началом для ваших возможных будущих отношений (или продолжения настоящих). Просто будь собой всегда! Поговорим отдельно об одежде. Пришла весна и как никогда хочется романтики и новых ощущений! В разделе портала Одежда прочитайте статью Что надеть на первое свидание? Она поможет вам определиться с правильным выбором. А здесь посмотрите ансамбли, которые вдохновят вас на поиск в вашем гардеробе или в торговых центрах! И помните, мы делаем этот мир ярче и красивее!!!
О чем мы можем говорить часами? Что мы можем выбирать в магазине по несколько часов? Чего в нашем гардеробе больше всего? Конечно же это ТУФЛИ! У некоторых их несколько пар, а некоторые доходят до фанатизма и в их гардеробе можно найти несколько десятков туфель, одна пара на один наряд!
И предел наступает только тогда, когда в нашем кошелечке становится пусто. А когда мы идем за помощью к нашим мужчинам, они смотрят сначала на нас сумасшедшими глазами, а потом на кучу туфлей и просто не понимают, ЗАЧЕМ нам столько! Но после того, как мы в очередной раз состроим им глазки и приготовим очень вкусный ужин, на следующий день нас ждет ещё одна прекрасная пара туфелек.
Вот так и живем! И такая жизнь нам по кайфу! А теперь, давайте насладимся очень красивыми и изящными туфельками!
[200x300]Каждая страна разработала свою пирамиду в зависимости от пищевых привычек и национальных особенностей. Прошло чуть больше десяти лет, и пирамида была пересмотрена — с учетом новых открытий в науке и медицине. Новая пирамида разработана Центром человеческого питания при UCLA (Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе). Пока адаптированного варианта для постсоветских держав не разработано.
В чем ее суть? Внизу – у широкого основания находятся самые полезные продукты, которые должны составлять основу питания. Далее — пирамида состоит еще из трех этажей, последовательно сужающихся по мере увеличения вредности относящихся к ним продуктов.
Гимнастика для лица!!! )Привет всем кто читает мой дневник!!!Нашл02-04-2008 17:40
Гимнастика для лица!!! Привет всем кто читает мой дневник[показать]!!!Нашла интерестную статью кому понравиться запоминайте[показать]!!!!
Омолаживающая гимнастика для лица за 6 секунд
Предлагаемая гимнастика укрепляет мышцы и кожу лица. Упражнения следует делать в течение всей недели по 2-3 раза в день.
Против морщин на лбу. Обеими ладонями рук прижать кожу лба у корневой части волос, опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.
Чтобы не опускались брови. Над бровями кожу надбровных дуг плотно прижать указательными пальцами, при этом высоко прижать брови и так держать 6 секунд.
Против дряблости верхних век. Подушечки 4 пальцев правой и левой руки положить на подбровное пространство. Брови надо приподнять на 0,5 см над краем лобной кости, пальцы крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд. После этого расслабиться.
Для укрепления щек. Уголки рта раздвигать с силой в правую и левую стороны, затем кверху в течение б секунд. При этом мышцы щек должны быть расслаблены. Упражнение повторить 2-3 раза.
Для натяжения кожи на щеках. На расстоянии 2 см от ушей ребрами ладоней прижать кожу. Надуть щеки, вытянуть губы вперед в виде трубочки в течение б секунд. Потом можно расслабиться и улыбнуться.
Для укрепления мышц вокруг рта. Дуть, как бы задувая свечи. С силой выдувать воздух в течение 6 секунд. Расслабиться, потом открыть рот, губы можно растянуть над зубами. Расслабиться и раздвинуть рот в улыбке.
Для предупреждения двойного подбородка. Сесть удобно на стуле, держась прямо. Мышцы подбородка держать в напряжении, так же, как и язык. Медленно в течение 6 секунд наклонить назад голову, затем сделать наклон вперед, при этом расслабиться.
Наконец-то наступило время, когда сама природа помогает нам худеть. Во-первых, годовые биоритмы человека таковы, что шлаки и лишний вес лучше всего уходят из организма именно весной. А во-вторых, нежная первая зелень, хрустящая редиска и аппетитный салат чрезвычайно полезны и настолько малокалорийны, что их можно есть в неограниченных количествах. Растительные волокна и клетчатка дают ощущение сытости, чистят организм и насыщают его необходимыми витаминами. Посему переходим на салаты и салатики! Благо, цены на свежие овощи, фрукты и зелень постепенно снижаются и становятся доступными всем мечтающим о красивой фигуре.
За счет чего идет похудение? Организм тратит много сил на переваривание клетчатки зелени и овощей, не прошедших тепловой обработки. Ну а их калорийность - это же просто песня для стройных див! Так, калорийность огурцов - 15 ккал на 100 граммов, помидоров - 20, редиски - 16, салата -11, шпината - 16 ккал и т.д. Салатик, заправленный чайной ложкой растительного или оливкового масла, поданный к столу с кусочком черного хлеба, по ощущениям насытит не хуже зимнего блюда. Ну а полезность такой трапезы для организма неоценима.
Зеленые травы и овощи содержат хлорофилл - специфическое вещество, помогающее растениям воспринимать солнечный свет. Человеку хлорофилл и некоторые сопутствующие ему вещества нормализуют метаболизм, являются антираковой профилактикой, помогают омолодить ткани и улучшить регенерацию.
комментарии: 0понравилось!вверх^к полной версии
Без заголовка02-04-2008 17:29
Знаменитости в одинаковых нарядах (ФОТО)
Казалось бы, уж у голливудских-то знаменитостей должно хватать средств на то, чтобы навсегда быть избавленным от конфуза с одинаковыми нарядами.
Однако на деле получается наоборот - папарацци постоянно замечают звезд, случайно (а может, и намеренно) выбравших одну и ту же одежду, сообщает Сплетни.net.
Алый взрыв цвета губ, четкие брови, синие тени, легкий загар и нежный румянец – тренды макияжа этого весеннее летнего сезона. Как не переборщить с тенденциями и добиться нужного оттенка и эффекта читайте в нашем обзоре ниже.
Ярко-красный на губах Увлечение эрой ар-деко и стилем голливудских актрис 40-х годов прослеживается не только в одежде, но и в мейк-апе. В гамме, от мандаринового оттенка к более глубокому красному, фаворитом является цвет пожарной машины. Такие губы мы видели на подиумах у Louis Vuitton, Chanel, Dolce & Gabbana, Bottega Veneta.
[450x300] Сине-голубой на глазах Излюбленный цвет визажистов 80-х вновь возвращается в моду, но только очень осторожно. В этом сезоне актуальны светлый, а также насыщенный оттенок классического синего, который теперь используется в интересных комбинациях визажистов. Для правильного мейк-апа в стиле этого тренда нужно обесцветить губы и скулы. Этот тренд мы видели у Christian Dior, Anna Sui, John Galliano и Proenza Schoulder, Karl Lagerfeld.
комментарии: 0понравилось!вверх^к полной версии
Домашняя маска-похудейка02-04-2008 17:22
Домашняя маска-похудейка
Домашняя маска-похудейка: смешать 5 ст. ложек свежего виноградного сока с 1 ч. ложкой жидкого меда и 2 ч. ложками любого дневного крема. Нанести на проблемные зоны и подержать маску на коже 15 мин. Этот состав прекрасно сочетается с походом в сауну. Приводит кожу в чувство, препятствует целлюлиту
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер02-04-2008 17:20
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту через марлю. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или платки и полежать в таком мумифицированном состоянии около часа.
Антицеллюлитное обертывание 1 Берете столовую ложку агар-агара – это порошок, на основе которого делают кондитерские изделия, он продается в бакалейных отделах. К нему добавляете 20 капель камфарного масла и 2 желтка. Все это перемешиваете до равномерной консистенции и намазываете на свой целлюлит. Сверху – полиэтиленовая пленка. Через 15 минут – больше держать не стоит – смываете и наносите обычный крем. За 10 процедуруходит по 2 см с каждого бедра, а кожа становится ровной.
Обертывания для тела "Антицеллюлитное обертывание для тела" 10 ст.л.порошка Какао 3 ст.л.Меда 1 ч.л. Растительного масла 8-10 к. ЭМ Мандарина или Апельсина (предварительно разводить ЭМ в меде) Наносить на очишенную кожу, под пленку, укутывать теплым одеялом сроком на 1 час.
"Сливочно-шоколадный десерт" 10 ст.л. Какао порошка 2 сь.л. свежих сливок 1 ч.л. растительного масла Наносить на очищенную кожу, под пленку, укутывать теплым одеялом сроком на 1 час.
Омолаживающая и стимулирующая маска для тела с красным жгучим перцем: взять стандартн02-04-2008 17:16
Омолаживающая и стимулирующая маска для тела с красным жгучим перцем: взять стандартную кружку (емкостью 150 гр.), положить в нее мед, туда же 1 ст. ложку молотого мускатного ореха, 1 ст. ложку красного жгучего перца. Этой смесью мыться вместо мыла
Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:02-04-2008 17:15
Кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений:
в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
рецепт горчичного обёртывания для похудения02-04-2008 17:14
рецепт горчичного обёртывания для похудения
Привет девчёнки! полторы недели уже делаю горчичные обёртывания для похудения и таки похудела. в бёдрах на 2 см в талии на 3 в ноге на 1. очень довольная. по этому спешу поделится рецептом. Горчичный, сухой порошок и мёд в равный частях смешиваются ( предварительно я в горчицу пару ложек горячей воды наливаю, а то просто с мёдом плохо смешивается) намазываете проблемные места, под полиэтиленовую плёнку, сверху штанишки тёплые и пояс и прыгаете минут 20 -30 в быстром темпе ( ну шейпинг, танцы...кто что делает) Горчица в конце жжёт. Девочки, сначала провертие нет ли у вас раздражения от горчички...и нет ли аллергии на мёд. Если всё впорядке, то приступаем к похудению!!!! Пишем здесь свои параметры и результаты!
[показать]Интенсивный восстанавливающий гель для кожи вокруг глаз. На самом деле это скорее жидкость, которую надо наносить с помощью встроенного шарикового аппликатора. Заодно и микро-массаж, профилактика затоя лимфы и мешков под глазами. Купила эту вещь совершенного случайно. Оказалось, полезная штука. Я как очкарик со стажем впервые увидела свои глаза без мелких морщинок. И тёмные круги значительно побледнели-порозовели. :) Ещё полезна после бурных вечеринок. Эти так называемые "припухлости" после обильных возлияний снимает на раз. Если верить упаковке, не содержит красителей и ароматизаторов. Подумываю купить ещё что-нибудь из этой серии.
P.S. Дамам с невероятно чувтсвительной кожей вокруг глаз не рекомендую. Так как препарат содержит ломовые дозы vit C, и при его нанесении ощущается лёгкое (лёгенькое ;) пощипывание
[показать] Замечательная маска для кожи склонной к неприятным пламенным сюрпризам и сияющей так, будто вместо салфеток были блины. Если сделать вечером, то на утро она заставит все недостатки поблекнуть. Кожа станет гладкая, матовая, ровного цвета. Использую второй год и всем того советую. :)
[220x175] Особое удовольствие доставляет нам пребывание на улице под лучами приветливого солнца. Интенсивно вырабатывающиеся эндорфины как рукой снимают зимнюю депрессию и повышают жизненный тонус.
Но солнышко, с виду приятное и ласковое, таит в себе большую опасность ожегов, а также развития рака кожи, особенно для некоторых типов кожи. Отличный выход – загореть безопасно, представляет собой солярий, исскуственные лучи которого в своей комбинации исключительно полезны.
Популярные сейчас вертикальные солярии считаются достаточно гигиеничными, поскольку в них человек практически не соприкасается с поверхностью. Загар получается значительно ровнее и всего за 10 минут.
Турбосолярии начали активно внедряться несколько лет назад и принесли в процес загорания комфорт в виде приятного ветерка иногда в сочетании с аромотерапией. Хотя в соляриях, как в творении рук человеческих, и все продумано, но остается необходимость придерживаться некоторых предосторожностей.
Привыкаем. «Входить» в процесс загорания нужно постепенно, приучая кожу к загару. Первый раз вполне достаточно 5-ти минут, а интервал между сеансами должен составлять не меньше 3-х дней.
[154x220] Защита. На время сеанса нужно надевать косынку, а на глаза – очки для защиты от ультрафиолета. На губы желательно нанести увлажняющий бальзам. Особую осторожность нужно соблюдать в критические дни и во время беременности, потому что на коже могут появиться пигментные пятна.
Употребление некоторых лекарств может усилить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. В этом случае, а также при разного рода заболеваниях лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Предлагаем вам список 10 малокалорийных продуктов, которыми легко и быстро можно перекусить.
Морковь
Легко усваиваемый каротин. Полезен при акнэ и близорукости. Залог хорошего зрения, чистой кожи и блестящих волос.
Банан
Главный источник серотонина - того самого гормона счастья, и фосфора. помогающего думать. Плюс ко всему банановый аромат подавляет аппетит)
Оливки
Богаты насыщенными жирными кислотами, которые сжигают холестерин.Активно борются с лишним весом и дряблой кожей.
Миндаль
Кладезь полезных жиров, витамина В и кальция. Кроме того миндаль отлично тонизирует - будешь бодрой целый день.
Огурцы
Оптимальное соотношение кальция, цинка и протеина. Залог идеально здоровых и крепких ногтей.
Брокколи
В брокколи полным-полно магния. который нормализует работу нервной системы и стимулирует деятельность мозга. Также брокколи первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.
Малина
В малине невероятное количество ацетилсалициловой кислоты. Тоесть банального аспирина. Отличное обезбаливающие средство.
Шоколад
Антиоксиданты, содержащиеся в масле какао, заставляют имунную систему работать в полную силу. Что делает шоколад не только вкусным, но и полезным.
Печеная картошка
В ней есть регуляторы обмена веществ, которые снижают уровень холестерина и помогают худеть. Также печеная картошка ормализует пищеварение.
Хлебец с лососем
Такой бутерброд быстро вернет тебя к жизни, придав сил. Получаешь сразу и углеводы и протеины.
[240x201] Лучшими способами похудадания считаются всевозможные диеты и голодание. Большой популярностью еще лет 30 назад в западных странах пользовалось полное голодание, но оказалось, что оно приносит больше вреда, чем пользы. Вследствии отказа от пищи организм человека лишался целого ряда жизненно важных элементов – минералов, витаминов и белков.
Где начинаются проблемы?
Голодание зачастую не дает долговременных результатов, наблюдаются побочные явления, такие как: нарушение электролитического баланса, имунодефицит, анемия, постуральная гипотония и другие не менее серьезные осложнения.
Ограничения потребления пищи вызывает голод, который многие не в силах контролировать и переносить. Именно он становится основной причиной отступления от принятого решения похудеть. Что интересно, хуже всего приходится людям умственного труда, поскольку мозг является самым чувствительным к голоду органом и питается только глюкозой.
Боремся с чувством
Для борьбы с таким сильным противником как голод, современная медицина изобрела различные способы: кодирование, психотерапия, иглоукалывание и эмоционально-стрессовая терапия. Как показывают исследования иглоукалывание и психотерапия эффективны лишь как вспомогательные средства для ограничения чувства голода при низкокалорийной диете.
Наличие в сознании общественности «моды» на диеты способствовало разработке различных курсов, как профессионалами, так и обывателями-мечтателями. «Шоколадная», «рисовая», «молочная» - список можно продолжать до бесконечности. Но возможности нашего организма не безграничны и эксперименты над собой могут закончиться плачевно. Многие диеты составлены не придерживаясь элементарных законов диетологии. А именно: не обеспечиваются минимальные требования организма по белкам, витаминам и микроэлементам. Очевидно, что составление диеты должно быть индивидуальным с учетом особенностей организма, образа жизни и прочее.
Что дальше?
Как правило одержание победы – это только полпути или даже меньше. Ее нужно еще удержать. Пройдя курс многие не усваивают главного – правила рационального питания или «облегченную» диету нужно соблюдать постоянно! Возврат к
[показать]
Принцип пирамиды — не новость в мире здорового питания. Идея разделить продукты на разные группы и распределить их по мере предпочтения появилась еще в начале XX века.
Предлагаем вам список 10 малокалорийных продуктов, которыми легко и быстро можно перекусить.