Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.

Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.

Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Следует отметить, что зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений.

Зумба для людей зрелого возраста. Часть 1.

Серия сообщений "танцы разные":

Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 14 - Томоко, танец на пилоне в 70 лет.
Часть 15 - Очень красивый танец: Пламя любви. Видео.
Часть 16 - Зумба для людей старшего возраста, для тех кто никогда не занимался физической нагрузкой. Видео уроки для похудения и хорошего настроения.

Это цитата сообщения Алла9867 Оригинальное сообщение

Художник Цао Йен (Cao Yong)

Cao Yong родился в 1962 г. в Китае, во время Великого Голода. Уже в пятилетнем возрасте мальчику пришлось начать трудовую жизнь. Став взрослым, Yong нелегально перебрался в Японию, где впервые смог открыто заняться искусством. В 1994 г. переехал в США, где продолжал писать свои удивительные пейзажи и получил международное признание.

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения elenaalex961 Оригинальное сообщение

Как необычно украсить холодильник?

Как необычно украсить

холодильник?

 

 

[показать] Зачем украшать обычный холодильник? Ваш холодильник может стать не только необходимой деталью интерьера кухни, но и ее ярким акцентом или стильным дополнением, добавить новую атмосферу и интригу в дизайн вашей кухни. Даже старый холодильник может гармонично вписаться на вашу кухню, если немного поразмыслить над его внешним видом и приложить свой труд.	[показать] Для того, чтобы декорировать поверхность холодильника можно использовать виниловые наклейки, роспись акриловыми красками, декупаж, декор текстилем и т.д. Виниловые наклейки можно заказать индивидуально по выбранной вами фотографии так, чтобы холодильник гармонично вписался в цветовое решение вашей кухни или стал ее ярким арт-объектом.
[показать] Всегда можно найти такие решения, которые подходят именно для вашей кухни и скроют дефекты поверхности на уже не новом холодильнике.	[показать] Конечно  белый холодильник - не единственное решение, ведь необычные наклейки смогут  кардинально изменить акценты в этой кухне.
[показать] Если вы счастливый обладатель

Читать далее...

Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Масса для лепки Понадобятся: 1 стакан пищевой соды 1/2 стакана кукурузного крахмала 3/4 стакана холодной воды Приготовление: В кастрюльку высыпаем крахмал и соду. Выливаем воду и хорошо перемешиваем смесь. Ставим смесь на средний огонь и непрерывно помешивая, варим нашу смесь до тех пор, пока она не станет похожа на картофельное пюре. Здесь важно не переварить крахмал, а то получится тягучая липкая масса! Выкладываем смесь на стол, чтобы она остыла. Когда она остынет, вымешиваем ее до тех пор, пока она не превратиться в мягкую, эластичную, не липкую массу. Эта масса невероятно приятная, она даже немного переливается на свету из-за соды. Складываем массу в емкость, в которой будем ее хранить и принимаемся лепить. Можно налепить фигурок, используя формочки для пластилина или печенья.

Это цитата сообщения irisha1605 Оригинальное сообщение

Отлично снимает стресс

Оригинал взят у в Отлично снимает стресс

Управлять колокольчиками очень просто, по аналогу пианино: вся средняя строчка букв, начиная английской "A" и заканчивая ";". Если вдруг не работает, щёлкните мышкой по колокольчикам и попробуйте ещё раз(не забудьте включить звук).

Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение

Денежное дерево 2014 года

Приближается 2014 год. А, значит, пора посадить новое Денежное дерево, которое будет отвечать за материальное благополучие в наступающем году. Денежное дерево - волшебное дерево, выращенное из моего намерения, расцветшее на моем желании, поможет финансовому благополучию поселиться в вашем доме!

[показать]

[показать]

Автор - Фея Наталия

Интересное:
"И вот она нарядная..."
Эхо войны
Зимняя сказка

Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение

Снеговичок обещает

[показать]

Интересное:
Что может метла
Лаванда, горная лаванда.
Морозное утро

Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение

Снеговичок обещает

[показать]

Интересное:
Что может метла
Лаванда, горная лаванда.
Морозное утро

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Лоскутные одеяла.

Читать далее...

Это цитата сообщения Avi-Tal Оригинальное сообщение

Subject: ПОТРЯСАЮЩАЯ ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ СТРАНИЧКА


Аквариум Барселоны и его обитатели

http://lifeglobe.net/blogs/details?id=800
Девять лучших пейзажных фотографий Ансела Адамса
http://lifeglobe.net/entry/1394
Удивительные фотографии необычных мест и вещей

http://lifeglobe.net/entry/1393
Удивительные подводные существа

http://lifeglobe.net/entry/1384
Самые необычные животные: фантазия природы
http://lifeglobe.net/blogs/details?id=394
Самые необычные животные: фантазия природы: страница 2
http://lifeglobe.net/blogs/details?id=394&page=1
Пагода Шведагон. Золотое сердце Мьянмы

http://lifeglobe.net/entry/1383
Храм Солнца в Индии

http://lifeglobe.net/entry/1382
Ангкор-Ват. Чудо Камбоджи

http://lifeglobe.net/entry/1381
Светящиеся столбы: Эффект северного сияния

http://lifeglobe.net/entry/1376
Самый ленивый кот в мире

http://lifeglobe.net/entry/1368
Остров Turnip Rock на берегах озера Гурон

http://lifeglobe.net/entry/1374
Удивительный мир облаков

http://lifeglobe.net/entry/1146
Централия, город-призрак в Пенсильвании

http://lifeglobe.net/entry/1358
Валуны Моераки в Новой Зеландии

http://lifeglobe.net/entry/1348
Мостовая Гигантов в Ирландии

http://lifeglobe.net/entry/1066
Кошки и их друзья: примеры дружбы между животными
http://lifeglobe.net/entry/1344
Самые красивые замки мира

http://lifeglobe.net/entry/1307
Забавные обезьяны от фотографа Джилл Гринберг

http://lifeglobe.net/entry/1306
Акула-гоблин. Самая необычная из акул

http://lifeglobe.net/entry/1299
Подводный мир и его жители

http://lifeglobe.net/entry/1298
Звери фотографы

http://lifeglobe.net/entry/1283
Рисунки Адольфа Гитлера

http://lifeglobe.net/entry/1278
Как украсить кофе

http://lifeglobe.net/entry/1277
Улыбнись и мир станет ярче

http://lifeglobe.net/entry/1275
Музей Искусств Милуоки

http://lifeglobe.net/entry/1255
Бои белок

http://lifeglobe.net/entry/1219
Кошки и их необычные друзья

http://lifeglobe.net/entry/1214
Африка в черно-белом цвете

http://lifeglobe.net/entry/1199
Ник Брандт и его Африка

http://lifeglobe.net/blogs/details?id=762
Необычные фрукты и овощи

http://lifeglobe.net/entry/1196
Фотографии незабываемых мест

http://lifeglobe.net/entry/1194
Клилук. Пятнистое озеро в Канаде

http://www.lifeglobe.net/entry/1060
Самые необычные места на Земле

http://lifeglobe.net/entry/1076
Солончак Уюни - соленое озеро Боливии
http://www.lifeglobe.net/blogs/details?id=860
"Пекло" Беппу. Горячие источники Японии

http://www.lifeglobe.net/entry/1063
Самые красивые гейзеры планеты

http://www.lifeglobe.net/blogs/details?id=643
Фотопост: "Пламя"

http://lifeglobe.net/entry/1193
Шилинь, каменный лес в Китае

http://www.lifeglobe.net/entry/1065
Радужный эвкалипт: Самое яркое дерево на планете
http://lifeglobe.net/entry/1189
10 самых необычных фонтанов

http://lifeglobe.net/entry/1185
Большие, полосатые кошки

http://lifeglobe.net/entry/1160
Лономия - самая опасная гусеница на Земле

http://lifeglobe.net/entry/1106
Самые опасные животные

http://lifeglobe.net/blogs/details?id=647
Самое живучее существо на Земле: тихоходка

http://lifeglobe.net/entry/1144
Древний город Баган в Бирме

http://lifeglobe.net/entry/1136
Каппадокия - турецкое чудо природы

http://lifeglobe.net/entry/1103
Зимородок-охотник за рыбой

http://lifeglobe.net/entry/1098
Фотографии зародышей животных в утробе матери

http://lifeglobe.net/entry/1097
Kevin Warwick - Wikipedia, the free encyclopedia
http://en.wikipedia.org/wiki/Kevin_Warwick

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Самый милый попрошайка))))))))))))

Покормите кота пожалуйста!!!!!!

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

41 мастекласс по складыванию салфеток для праздничного стола

1.
[700x395]

2.
[700x472]

3.
[700x441]

4.
[700x437]

5.
[700x371]

6.
[700x404]
Читать далее

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

Всем любителям СТАРОГО КИНО

Читать далее...

Это цитата сообщения Happy__baby Оригинальное сообщение

20 сайтов, где можно найти вдохновение и зарядиться креативом

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Кофейный декор. Идеи для вдохновения.

 ДЕВОЧКИ! Хочу вас познакомить с удивительными работами дизайнера. 

Источник nazirova.ru   ТЕКСТ АВТОРА:

Привет! Меня зовут Алина. Я — дизайнер. «Кофейный декор» – это новое направление в области декорирования, автором которого я являюсь. Вообще я очень люблю кофе. Ведь он таит в себе скрытую энергию, которая нужна нам, чтобы жить, чувствовать, чтобы впитывать гармонию и красоту всеми возможными способами. Поэтому кофе для меня является воплощением всех человеческих чувств.Что такое «Кофейный декор»?Чтобы понять это, нужно «включить» все свои органы чувств. Ощутить аромат кофе. Почувствовать его на вкус, различить каждую нотку, каждый оттенок. Палитра цветовых оттенков «Кофейного декора» подобна вкусу экзотического коктейля. Добавляя или исключая определенные нотки, можно настраивать «мотив» будущей работы. Например, можно добавить в нее пикантную кислинку, в виде зеленого необжаренного кофе.

Читать далее...

Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение

Журнал мод № 555 2012 (вязание крючком и спицами)

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

Художественные пейзажи Игоря Зенина

[показать]

смотрим дальше.....

Это цитата сообщения mad1959 Оригинальное сообщение

для солидных дам

Фотографии в альбоме «вязание для солидных дам» mad1959 на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение

ТИБЕТСКОЕ ГАДАНИЕ "МО"

 

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Сыграйте любимую мелодию ....

 Нажимайте мышкой на клавиши ..