• Авторизация


Масленицa. 12-03-2013 10:49


[показать]

[показать]

[показать]
 




Пусть с печеными блинами

К вам достаток в дом войдет,

Чтоб всего добились сами,

Пусть по жизни вам везет.

А еще , хлопот не знайте,

Улыбайтесь, всем назло,

Масленицу так встречайте,

Чтобы в жизни повезло!

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Испокон веков наши предки придерживались этих правил. 12-03-2013 10:47


[показать]


[показать]


В языческие времена люди считали, что от часа рождения, дня и года зависит вся его дальнейшая судьба.
Исходя из этого они выработали определённые правила празднования дня рождения.
Придерживаться этих правил или нет – решать вам, но знать эти правила не помешает...

♦ плохо, когда на ваш день рождения придут 9, 13, 18, 21, 51, 99 или 100 человек.
♦ если вы собираетесь ставить на стол свечи, тоже избегайте вышеприведенных чисел.
Ставьте больше или меньше.
♦ нельзя ставить на именинный стол блины вместе с пловом.
♦ в день рождения не следует угощать гостей свиной головой или жареными голубями. Данные угощения предвещают очень плохие события для именинника.
♦ плохо, когда ваша собака начнет подвывать поющим или гармошке.
Воющая собака зазывает гибель для хозяина торжества.
На этот случай лучше уводите собаку на время праздника куда-нибудь.
♦ нельзя имениннику в этот день дважды переодеваться, занимать деньги в долг.
♦ разбитую во время банкета посуду выбросите только тогда, когда последний гость уйдет из вашего дома.
♦ если вы свой день рождения собираетесь отметить в кафе или ресторане, то узнайте - не было ли у них накануне поминок.
♦ плохая примета – отмечать 40-летие мужчины, 53-летие женщины и 13-летие ребенка.
Испокон веков наши предки придерживались этих правил.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. 09-03-2013 02:18


Благодарность – это мощный исходящий поток позитива.



[показать] [показать] [показать]


Что такое благодарность, зачем она нужна и как использовать силу благодарности, чтобы стать счастливее.
Сила благодарности столь велика, что изучение и применение этих знаний является важным элементом на пути к счастью и просветлению.
Благодарность (от «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное добро, например ,за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства (определение из Википедии).
Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): что излучаешь, то и получаешь. Кто практиковал формулу счастья, тот знает, как это работает. Возможно, техника благодарения, основанная на силе благодарности, станет для вас еще более могущественной, чем формула счастья.

[показать]

Пример того, как работает благодарность. Джо Витале описывает следующий случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось, ничто не может ему помочь. Но в какой-то момент на него снизошло озарение — он написал на листах бумаги одно-единственное предложение и развесил их по всему дому. С методичностью попугая он вновь и вновь повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своего существования. В результате Джонатан выздоровел в течение 24 часов! Что же это были за слова?
«Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».

[показать]

Невероятно? Но такова сила благодарности.
Проявление (излучение) благодарности – это установление прямой связи с Высшими Силами (Жизнью, Богом - кто во что верит, называть можно по разному), благодаря которым всё происходит. Когда вы благодарите, благо вам и возвращается.

Человек, который не может чувствовать благодарность – эгоист, и эго делает его несчастливым. К нему не приходит позитив, так как он его не излучает. Всё просто. И исправить это тоже не сложно.
[показать]
Благодарность – это сила, исцеляющая эгоизм, все его негативные последствия, и приближающая к счастью.

У человека есть два варианта на выбор: эгоизм или счастье (просветление). Эгоист не может получить настоящее счастье, ему доступно лишь временное удовольствие, которое обязательно сменяется разочарованием, неприятностями, депрессией и т.д.

Впрочем, убедитесь сами в силе благодарности! Личный опыт важнее непроверенной информации.
[показать]
Техника благодарения, которую вы увидите ниже, взята из пятого уровня, где она работает лучше всего (так как там от эго уже мало что остается, и оно не препятствует работе). Техника благодарения универсальна, подходит всем и не опасна для новичков, в отличие от некоторых других техник, предназначенных только для подготовленных людей.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
С Днем 8 Марта! 08-03-2013 02:14


[показать]
 


МИЛЫЕ ЖЕНЩИНЫ! С ПРАЗДНИКОМ ВАС !!!

ЭТО ВАМ МОИ ПОЖЕЛАНИЯ...ОТКРЫВАЙТЕ!!!! [показать]
на коробочку нажимайте

 




Дорогие мои читательницы!

Позвольте мне вас поздравить с Наступающим прекрасным праздником – Днём Весны,
Любви, Нежности, Доброты и Красоты!!! С Днем 8 Марта!

Будьте счастливы! Будьте любимы! Дарите свои прекрасные
улыбки не только близким, но и прохожим! Будьте всё такими же неповторимыми!!!

Я горжусь, что вы такие и каждой ухоженной женщине всегда шлю
свою улыбку и мысленно благодарю её за, что она не повязла в будничной рутине,
а старается привлекать внимание прохожих своей
красотой и изысканностью!

С праздником 8 марта !
Хочу поздравить я в инете
Всех тех,кого люблю,кем дорожу,
Кто окружает жизнь мою и с кем дружу:

Пусть будет в жизни счастья много!
И не тернистою дорога,
И пусть удача ходит с вами рядом,
Любовь ласкает нежным взглядом.

Беда пусть никогда вас не коснется...
Не отвернется пусть ваш верный друг.
Кто не любил,любовь пусть в нем проснется!!!
Любимых верных!...И надежных вам подруг



[показать]


 

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
День бабушки! 06-03-2013 16:53



 



В этом году 7 марта, - День бабушки!
В России День бабушек отмечают с прошлого года.
Праздник бабушек и дедушек существует во многих странах.
5 лет назад в первое воскресенье октября впервые отметила День дедушек и бабушек Италия. Примечательно, что по католическому календарю этот день посвящен ангелам-хранителям, которыми в современных семьях как раз и являются бабушки и дедушки.
В Польше чествованию отведены
2 дня в январе:
21 января празднуют День бабушек,
а 22 - День дедушек.
В это время в Польше маленькие и взрослые внуки обязательно навещают своих бабушек и дедушек.

[показать]


Во Франции День бабушек отмечают в 1-ое воскресенье марта.
В этот праздник турфирмы предлагают бабушкам с их внуками бесплатные туристические поездки на автобусах, рестораны создают особые меню, а в магазинах открываются специальные секции, где только бабушки могут купить товары со значительными скидками.
3 года назад в последнюю субботу сентября День бабушек и дедушек стали отмечать и в Молдове.
А вот в Турции пошли дальше всех!
В прошлом году там был утвержден Международный день бабушки и дедушки.
Датой праздника специально выбрали 8 февраля - незадолго до Дня Святого Валентина, праздника всех влюбленных.
Это для того, чтобы все помнили: все начинается с бабушек и дедушек, без которых мы не только не смогли бы влюбиться, но и появиться на свет.
В Болгарии с прошлого года отмечаем День бабушки и дедушки 3 октября.
 
 
 
 

[600x405]

 

[650x488]

[550x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А что у вас там? 04-03-2013 11:35


[показать]

Вечная проблема:
голоден - хочется есть, сыт - не хочется
работать...

[показать]

К продавцу подходит женщина и просит
взвесить сверток.
Продавец спрашивает:
- Тут ровно кило двести. А что у вас там?
- Два килограмма мяса, которые я купила
у вас десять минут назад.


[показать]

- Как вас с такой дикцией на радио взяли?
У вас что, там блат?
- Почему блат? Сестла.

[показать]

[показать]

Жил-был Адам. И был он один на всем
белом свете. И сказал ему Бог:
- Приведу-ка я тебе Еву...
Так родилась фраза: "Не приведи, Господи!"

[показать]

- Кушайте грибочки.
- Да я их больше собирать люблю...
- Ну, хотите - я их по полу раскидаю?

[показать]

Разговаривают француженка, японка и
русская.
Француженка: - Когда я вышла замуж,
я своему мужу сказала, что готовить,
убирать, стирать я не собираюсь. Один
день его не вижу, на второй пришел и привел
с собой служанку, которая все теперь делает.
Японка: - Когда я вышла замуж, я своему
мужу сказала, что готовить, убирать, стирать
я не собираюсь. Один день его не вижу, на
второй пришел и принес много разной техники,
которая все делает.
Русская: - Когда я вышла замуж, я своему
мужу сказала, что готовить, убирать, стирать
я не собираюсь. Один день его не вижу,
второй не вижу, на третий день один глаз
чуть-чуть начал открываться.
[показать]
 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Весна стучится в окна, в наши двери! 01-03-2013 16:46


Весна стучится в окна, в наши двери!



[показать]


Приятным лучиком небесного тепла,
А я смотрю на это и не верю,
Что наступает нежная весна

((_,»*¯*«⼼»*¯*«,_))((_,»*¯*«⼼»*¯*«,_),»*

Мы все соскучились по запаху тюльпанов,
Нам не хватает зелени в лесу,
Весна всегда приходит долгожданно
С порханьем бабочки на ласковом ветру

.((_,»*¯*«⼼»*¯*«,_))((_,»*¯*«⼼»*¯*«,_),»*

Душа поет и снова веселится,
Теплее стало на сердцах людей,
Когда взлетают в поднебесье птицы,
И в ручейке вода бежит быстрей

.((_,»*¯*«⼼»*¯*«,_))((_,»*¯*«⼼»*¯*«,_),»*

Но мне так хочется, чтоб с этою весною
Проснулась в душах Божья доброта,
Чтоб улыбаться искренней, с душою,
Чтобы ожили добрые слова.

((_,»*¯*«⼼»*¯*«,_))((_,»*¯*«⼼»*¯*«,_),»*

Весна стучится в наши окна, в двери,
Душа поет и радуется вновь,
Пускай же с ней нас обнимает Вера,
Надежда светлая и вечная Любовь!

[показать]

Весна в окошко постучала,
День светом солнечным залив.
Ручьём тихонько зазвучала,
Даря прекраснейший мотив.
Так захотелось улыбнуться,
Поверив в лучшее опять.
От зимней спячки встрепенуться,
Не разуверившись, мечтать
О том, что новый день подарит,
О том, что в жизни есть любовь.
И что удача не оставит,
И не застынет в жилах кровь.
Весна в окошко постучала,
Жизнь ярким светом, озарив.
Всё начинается сначала…
Как важно сохранить порыв.
Как важно жить не упуская
Удачи тоненькую нить.
Мир добротою освещая,
С улыбкой и надеждой жить.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Весеннего настроения! 01-03-2013 09:52


Счастье - это когда тебя понимают.
Большое счастье - это когда тебя любят.
Настоящее счастье - это когда любишь ты.


[показать]

[показать]
 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы. 01-03-2013 09:47


1.Не жалей денег на то..что нравится....
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.

[показать]

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер- рецепт теста для вареников,пельменей. 27-02-2013 16:12


Супер- рецепт теста для вареников,пельменей.

[показать]


Это супер рецепт теста для вареников, пельменей и даже чебуреков. Но для чебуреков вам надо будет добавить яйцо, а для вареников и пельменей оно не добавляется. Попробуйте!

Ингредиенты:
-Вода газированная/ обычная/ 1 ст.
-яйцо 1 шт
-соль 0, 5 ч.л.
-сахар 0, 5 ч.л.
-масло растительное 4 ст.л.
-мука 4 ст. (можно и меньше)
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1361823904

В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.

Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.

Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Весна стучится в окна. 27-02-2013 00:35


[показать]
Весна стучится в окна, в наши двери.Приятным лучиком небесного тепла.
А я смотрю на это и не верю,Что наступает нежная весна.Мы все соскучились по запаху тюльпанов.
Нам не хватает зелени в лесу.Весна всегда приходит долгожданно С порханьем бабочки на ласковом ветру.
Душа поет и снова веселится.
Теплее стало на сердцах людей.Когда взлетают в поднебесье птицы.
И в ручейке вода бежит быстрей.Но мне так хочется, чтоб с этою весною.Проснулась в душах Божья доброта.
Чтоб улыбаться искренней, с душою.Чтобы ожили добрые слова.
Весна стучится в наши окна, в двери.Душа поет и радуется вновь.
Пускай же с ней нас обнимает Вера,Надежда светлая и вечная Любовь!


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хворост + Урама + Куш Тили + Чак-Чак 26-02-2013 18:09

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Хворост + Урама + Куш Тили + Чак-Чак

Урама + Куш Тили + Чак-Чак [показать]
Описание: Узбекский хворост. Я к вам с очередным восточным блюдом. На этот раз я предлагаю вам восточные сладости. Причём 3 блюда по одной рецептуре. Урама - спиральные розы, популярное как в татарской, так и в узбекской кухне, праздничное украшение стола. Куш Тили - Сладкий хворост. Чак-Чак - праздничная татарская, узбекская сладость.

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ich und Du - новая серия фотографий в фотоальбоме 25-02-2013 18:08


Фотографии margarethe_ozmanyan-kifel : ich und Du

Карнавал Карнавал ..Februar 2013


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ich und Du - новая серия фотографий в фотоальбоме 25-02-2013 18:05


Фотографии margarethe_ozmanyan-kifel : ich und Du

Карнавал Карнавал ..Februar 2013


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ich und Du - новая серия фотографий в фотоальбоме 25-02-2013 18:03


Фотографии margarethe_ozmanyan-kifel : ich und Du




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Добрый вечер всем. 25-02-2013 01:37


Добрый вечер всем, кто заглянул ко мне на огонек!


[показать]

Так хочется найти слова,
которые еще вам не сказали...
Чтоб было много в них тепла,
И вы потом их долго вспоминали

 



 
 
 
Добавить комментарий
Рекомендации Дейла Карнеги

[показать]
Шесть правил, соблюдение которых позволяет понравиться людям:

1. Искренне интересуйтесь другими людьми
2. Улыбайтесь! Ведь это простейший способ произвести выгодное первое впечатление
3. Помните, что имя человека - это самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке
4. Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других говорить о самих себе - это легчайший способ стать хорошим собеседником
5. Говорите о том, что интересует вашего собеседника
6. Внушайте вашему собеседнику сознание его значительности и делайте это искренне

[показать]
Двенадцать правил, соблюдение которых позволяет склонить людей к вашей точке зрения:

1. Единственный способ одержать верх в споре - это уклониться от него
2. Проявляйте уважение к мнению вашего собеседника, никогда не говорите человеку, что он неправ
3. Если вы неправы, признайте это быстро и решительно
4. С самого начала придерживайтесь дружелюбного тона
5. Заставьте собеседника сразу же ответить вам "да" (правило Сократа)
6. Пусть большую часть времени говорит ваш собеседник
7. Пусть ваш собеседник считает, что данная мысль принадлежит ему. Это поможет вам добиться сотрудничества
8. Искренне старайтесь смотреть на вещи с точки зрения вашего собеседника
9. Относитесь сочувственно к мыслям и желаниям других
10. Взывайте к более благородным мотивам!
11. Придавайте своим идеям наглядность, инсценируйте их. Это делает кино, это делает радио. Почему этого не делаете вы?
12. Бросайте вызов, задевайте за живое

[показать]
Девять правил, соблюдение которых позволяет воздействовать на людей не оскорбляя их и не вызывая у них чувства обиды:

1. Если вы должны указать человеку его ошибку, начинайте с похвалы и искреннего признания достоинств человека
2. Указывайте на ошибки других не прямо, а косвенно
3. Сначала поговорите о собственных ошибках, а затем уже критикуйте своего собеседника
4. Задавайте собеседнику вопросы вместо того, чтобы ему что-то приказывать
5. Давайте людям возможность спасти свой престиж
6. Выражайте людям одобрение по поводу малейшей их
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Главное условие вкусных пирогов. 23-02-2013 11:19


[показать]


[показать]


1. Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

2. В любое тесто (кроме пельменного, слоеного, заварного, песочного), то есть тесто на пироги, блины, хлеб, оладьи — на пол литра жидкости добавляйте всегда «жменю» (примерно столовая ложка с горкой) манки. Монашки научили :»Раньше самый качественный хлеб стряпали из крупчатки. Он долго не высыхал и был пышным. Сейчас крупчатки нет. Теперь добавляйте жменю манки и всегда будет хорошая выпечка.» Вот такой бесценный этот совет.

[показать]


3. Добавлять в тесто, помимо молока полстакана минводы. Развести чайную ложку соды в пол стакане воды и слегка загасить ее лимонной кислотой или уксусом.
Выпечка,действительно, получается супер.Даже оставшееся на следующий день, пышненькая.

4. В помещении, где разделывают тесто, не должно быть сквозняка: он способствует образованию очень плотной корочки на пироге.

5. При замесе дрожжевого теста все продукты должны быть теплыми или комнатной температуры, продукты из холодильника замедляют подъем теста

6. Для дрожжевых изделий жидкость всегда должна быть подогретой до 30-35ºС, так как дрожжевые грибки в жидкости, имеющей более низкую или высокую температуру, теряют свою активность

7. Когда вы обминаете тесто руки должны быть сухие.
[показать]
8. Перед тем как поставить изделия в духовку,ему дают подойти в течении 15-20минут. Перед выпечкой тесту дайте полностью расстояться. При неполной расстойке оно плохо поднимается и пироги долго не пропекаются.

9. Пироги на противне выпекать на среднем огне, чтобы начинка не пересохла.

10. В тесто (дрожжевое и пресно-сдобное) лучше всего добавлять нерастопленное сливочное масло, так как растопленное масло ухудшает структуру теста.

11. Пироги, приготовленные на молоке, более вкусны и ароматны, корочка после выпечки блестящая с красивым цветом.

12. Дрожжи для теста должны быть свежими, с приятным спиртным запахом. Проверьте дрожжи заранее. Для этого приготовьте небольшую порцию опары и посыпьте слоем муки. Если через 30 мин не появятся трещины, то качество дрожжей плохое

13. При избытке сахара в тесте пироги быстро «румянятся» и даже подгорают. Замедляется брожение дрожжевого теста, и пироги получаются менее пышными
[показать]
14. Высокие пироги выпекают на слабом огне, чтобы они равномерно пропекались.

15. Жиры, размягченные до густоты сметаны, добавляют в конце замешивания теста или при его обминке, от этого брожение теста улучшается

16. Чтобы готовые пироги были более нежными и рассыпчатыми, в тесто кладите только желтки.

17. Тесто для пирога, выпекаемого на противне, раскатывают как можно тоньше, чтобы хорошо чувствовался вкус начинки.

18. Чтобы нижняя часть пирога была сухой, слегка посыпьте нижний пласт пирога крахмалом, а потом уже выкладывайте начинку.

19. Ни тесту, ни опаре не следует давать перестаиваться, так как это вызывает ухудшение качества теста. Достаточно 3 ч, но обязательно в тепле.

20. Пироги из дрожжевого теста можно смазывать молоком, а при желании посыпать сверху солью, маком, тмином.
[показать]
21. Закрытые пироги смазывают перед выпечкой взбитым яйцом, молоком, сахарной водой. Благодаря этому на готовом пироге появляется

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кто такие мужчины... 23-02-2013 02:59



[показать]














Кто такие мужчины...я спросила у ветра.
Просто ...сильные птицы...по полету заметно.
По ночам...когда плохо небо синее ...снится.
Нет мужчины не плачут...просто снег серебрится.
Их усталость...немного...научила...быть жестким.
И не надо их гладить постоянно по шерстке...
Вы скажите им лучше...что то нежное в ушко.
Им порою как воздух...это ...сладкое нужно...
Не стесняйтесь ночами...делать им комплименты.
Ведь мужчины как дети...иль похожие чем то...
Поцелуйте их нежно....подарите им сказку...
И взамен получите...необычную...ласку....
Он подарит вам ...крылья...и вы вместе взлетите.
В мир...далеких Галактик..иль куда захотите....
И огромная Радость...снизойдет к вам в полете..
Быть ,что значит...Любимой ! наконец вы поймете.
Кто такие мужчины?



[показать]
 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Всем-всем, привет! 20-02-2013 20:07



Всем-всем, привет!

[показать]






Нам осталось пережить ... только понедельник , вторник , среду ... февраль , зиму .... и всЁ...
А там весна....ландыши.. !!!!!!
 


 

[524x700]


[показать]
 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета 5 столовых ложек. 19-02-2013 11:18








Диета 5 столовых ложек – сбалансированная система питания, процесс похудения на которой происходит благодаря чёткому ограничению количества пищи, съедаемой за один прием.

Диета 5 столовых ложек - методика, провоцирующая усиленное снижение веса, а также уменьшение объёма желудка.

5 столовых ложек – правильное похудение.

Почему диету 5 столовых ложек называют не иначе, как диету для правильного похудения? 5 столовых ложек — именно столько по своему объему должна иметь порция, провоцирующая снижение лишнего веса. Данный объём был установлен Европейской Диетологической Ассоциацией (European Federation of the Associations of Dietitians) на XIII международном конгрессе диетологов.

Как показывают последние исследования НИИ питания РАМН, наиболее эффективна та методика питания, что подразумевает не ограничение вида пищи, а уменьшение её количества, поступающего в желудок за один раз.

[показать]


По статистике, до 90% людей, больных ожирением, имеют желудок, сопоставимый по размеру с желудком крупных рогатых животных. По данным гастроэнтерологов России за 2010-ый год, увеличенная вместимость этого органа пищеварения характерна практически для всех людей, имеющих лишний вес. Указанная патология вызвана растянутыми мышечными стенками желудка, который, в здоровом виде, не должен превышать размеров человеческого кулака. В связи данной физиологией и был принят идеальный размер порции, стимулирующий уменьшение жировой массы, а именно 5 полных столовых ложек.

Этого количества пищи (5 ложек) вполне достаточно, чтобы утолить Ваш голод и пополнить энергетические запасы организма. Ко всему прочему, получая разовую дозу пищи, не превышающую по массе 5 столовых ложек, Ваш желудок постепенно начнёт ужиматься. Фактически этот процесс можно сравнить с тем, как «садиться» шерстяная одежда после стирки или как уменьшается воздушный шар, когда из него выпускают воздух.

[показать]


5 ложек или 150 граммов пищи - именно такая порция помогает организму худеть.

Диета 5 ложек – стойкий результат

Любой процесс похудения будет бесполезным, если за то время, которое Вы проведете на диете, размер Вашего желудка останется тем же, что и «20 килограммов» назад. Ведь, согласно своим природным потребностям, заложенным генетически, организм не может постоянно употреблять продукты только углеводного, или только белкового происхождения. Поэтому, окончив ту или иную диету, Вы возвращаетесь к привычному рациону и любимым продуктам, а со временем и к своему прошлому весу. Ведь всю жизнь питаться невкусной едой, рекомендованной очередной диетой, Вы не станете, не так ли?

Именно поэтому так редко оказываются действенными фруктовые или овощные диеты – даже если Вы съедите 10 яблок за один раз, желудок растянется также, как если бы Вы съели несколько кусков жирной свинины. Конечно, яблоки менее калорийны, чем мясо, поэтому за неделю на такой диете Вы похудеете. Но, впоследствии, благодаря повышенному аппетиту и большому объёму желудка, очень быстро наберете утерянные килограммы.

Как и любая методика похудения, предлагающая правильное и, главное, долгосрочное похудение, диета 5 столовых ложек изменяет физиологию пищеварения, уменьшая растянутый пищей желудок до его естественных размеров. Как результат – у худеющего нормализуется аппетит, голод не чувствуется так остро и часто, а небольшое количество еды
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии