Всем приветик!Я ужасно по всем соскучилась,что-то я тут давно не появлялась...наконец-то отгремел выпускной,уже скучаю по всем учителям и ребятам..хотя с ребятам каждый день у кого-нибудь собираемся,в основном конечно у меня...жалко будет с ними расстваться.Но мы 1 сенятбря всем своим дружным классом завалимся в школу,всомним былые времена.А так жду сентября,хочу уже быстрей поехать учиться,надеюсь я не разочаруюсь в своем выборе профессии..так что с августа месяца вы меня будете видеть максимум 1 раз в месяц..потому что учеба в другом городе без Интернета,это ужас...как проживу,не знаю.Да что я все о себе да о себе.Как у вас дела?Как отдыхатся на каникулах?Кто-нибудь куда-нибудь едет отдыхать?

Я наконец нашла время чтоб забежать на этот сайтик...давненько туту не была...даже пароль забыла!!!!Извините конечно если не комментировала ваши записи...просто я ж параллельно со школой еще и в универе училась полгода...сегодня вот вступительные сдавала...сдала...поступила УРААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!Теперь осталось сдать ЕНТ(ЕГЭ) и там выпускной.Кстати,забыла сказать...я ж школу занчила в понедельник,а слезы навернулись только на улице,когда поздравлять подруга подошла...атак,я с подружками зажгла эту линейку,школа ее еще долго еще не забудет

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно!




1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.













2. Примите горячую ванну примите. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.










3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.




4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.











5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.









6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.













7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.








8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.













9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.











10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.


















11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?














12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.

Это цитата сообщения Ранетки_и_Лера_Козлова Оригинальное сообщение

СКАЖИ (ЛЕНА,ЛЕРА И ЖЕНЯ)

Слушать этот музыкальный файл

прикольная песня,про жизнь

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Рада_Мракобедова Оригинальное сообщение

MakSim облажалась по полной! Ужас!

Не пела давно и спела говно! Боже, позорище то какое! Ужас просто!  

Певица Максим так долго и громко кричала, что под фанеру поют лишь профаны и что она, будучи еще неизвестной, поклялась себе, что под фанеру ее не заставят петь даже на Голубом Огоньке, вдруг облажалась. Вот, как видите сами, время прошло и Максим изменилась.

Теперь она - топовая певица, которая может себе позволить все. В прошлом году во всевозможных голосованиях с пафосными названиями, типа такого: «А кого бы ты отправил на Евровидение?», певица занимала первое место! На какое место Максим поставите вы, после просмотра этого видео? 

Валуев, все о валуеве, квартиры и валуев, боксер валуев, Валуев выбьет долги по квартплате? «Коммунальная весна».

 

Это цитата сообщения serandzo Оригинальное сообщение

Солистка группы Ранетки на прессухе в г.Мегион

Народ,а кому какие исполнители и песни нравятся?Мне вот напиример из российских исполнителей(особенно из новых)нравится ЛеРанетка и ее "Было или не было?","Всё не просто".А так в основном слушаю Стасю,Дино МС47,недавно совсем начала Топалова слушать.А так мне много кто нравится.А ва кто больше всего нравится?

Приветик всем!Как ваши делишки? Вы конечно не обижайтесь на то,что я сейчас напишу,но это действительно так...у меня ПЧ не очень-то и много.но почему-то когда я добавляю запись в свой днев комментируют мне их только 2 человека,почему?Хотя ПЧ немного(всего 6 человек),но почему мне комментируют только Janusik и Katrin3000?Если вы не хотите быть моим ПЧ,так и сообщите мне об этом,чтобы я знала,на сколько человек писать мои сообщения!Жду ответов,надеюсь ответят все!!!!!!!!!!!!!!!!!

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Послушайте,классная песня!

1. Мужчины – это как Слабительное. Через какое-то время раздражает до смерти.

2. Мужчины – это как Бананы. Чем больше зреют, тем меньше они твердые.

3. Мужчины – это как Время. Ты не в состоянии что-либо предпринять, чтобы изменить их.

4. Мужчины – это как Кухонный комбайн. Он тебе нужен в доме, но ты не можешь сказать с точностью, для чего.

5. Мужчины – это как Шоколад. Сладкий, но сразу повисает на боках.

6. Мужчины – это как Реклама. Никогда не верь ни единому слову из всего того, что тебе говорят.

7. Мужчины – это как ЦЕННЫЕ ВКЛАДЫ... Пока там накопятся причитающиеся проценты!!!

8. Мужчины – это как Popcorn. Удовлетворяют тебя, но ненадолго.

9. Мужчины – это как Снегопады. Никогда не знаешь, когда это может произойти, сколько это будет сантиметров, и как долго это будет длиться.

10. Мужчины – это как Лампочки Lava. На них приятно посмотреть, но не такие уж они и яркие.

Если бы вы знали как мне сейчас плохо.я коза такая,позавчера мороженое съела и началось,на следующее утро начала кашлять,теперь вот температура,а в школу все равно хожу,учиться-то надо. а теперь блин сижу и думаю идти завтра в школу или на больничный отправиться,если уйду на больничный,то прощай танцы,а мне 13 выступать,еще и на лето в Китай надо готовиться,а дома просто так я сидеть не хочу...ладно,не буду вас своими проблемами загружать,пошла я лечиться

Слушать этот музыкальный файл

Всем приветик! Как у Вас дела? У меня как-то не очень,очень сложно в личной жизни...тот кого я люблю ушел к другой,а тот который ухаживает мне не нужен,он просто друг...может быть вы подскажите что мне делать в данной ситуации. Только не советуйте вернуть каким-нибудь образом бывшего,пробовала,бесполезно,он вернется только с оооочень невыполнимыми для меня условиями,а меня эти условия не очень-то и устраивают...поэтому мы с ним редко,но общаемся...помогите если сможете!!!!!!!!!!!!!!!!Умоляю!!!!!!!!!!!!!!!!!Может мне попробовать начать отношения с тем,который за мной ухаживает?Жду ваших советов в комментах

если не трудно, можете сделать цитату? Процетировать.

Хотелось бы, чтобы все видели и прочитали данный прикол о..... поговорим о сексе =))

О мужской эволюции типо =)) Хи хи



Итак



Эволюция мужской сексуальности от 12 до 80 лет



12 лет. Чего-то хочется, не пойму никак - чего.



14 лет. Хочется хоть какую-нибудь девчонку.



16 лет. Хочется именно вот эту подругу, потому что она всем даёт.



18 лет. Хочется всех!... попробовать по разу!



20 лет. Хочется именно эту девушку, потому что она никому не даёт.



25 лет. Хочется только эту женщину, потому что она лучше всех!



30 лет. Хочется вон ту женщину, потому что она чужая жена.



35 лет. Хочется всех, кроме своей жены.



40 лет. Хочется вот эту 16-летнюю глупышку.



45 лет. Хочется одинокую соседку - она вряд ли откажет.



50 лет. Никого не хочется, надоели все - но надо!



60 лет. Хочется хоть какую-нибудь женщину, но уже не очень можется.



65 лет. Надо делать вид, что всё ещё чего-то хочется.



70 лет. Слава богу, уже не надо делать вид.



75 лет. Помню, как мне хотелось ту женщину!



80 лет. Помню, чего-то хотелось, а чего - не помню







Берем в цитатник!

Слушать этот музыкальный файл

всем снова привет, я вот решила насайт зайти пока помню пароль и каникулы, хоть они и закончатся через 2 дня! Всех поздравляю с наступающим Рождеством!

Приветик мои дорогие друзья! Как ваши делишки? как учеба? Надеюсь вы не болеете! Ребятки, извиняйте меня, но мне совсем некогда писать в дневе, то я пароль забуду, а то времени нет, я с о школы в 9вечера приожу, а ухожу к 8 утра, сами понимаете ЕНТ(ЕГЭ) на носу, факультативы постоянно, потм еще умудряюсь и на танцы сбегать и иногда в нет вылезти. Еслихотите пообщаться пишите мне на мыло или в личку, как зайду в днев так всем и отвечу. а пока я пошла дальше учиться, заниматься танцами и любить. всех люблю, пока!