Как твоё настроение? Чем занималась сегодня? Какие планы на вечер?

[640x426]

 Взгляд ребенка Как известно, парень и девушка при встрече обмениваются взглядами. Среди множества глаз парень выберет те, некоторые ответят ему взаимностью. Твой взгляд должен быть прямым и доверчивым, полным интереса. Это взгляд ребенка, ожидающего радости. В нем не должно быть суеты и навязчивости. Девушка, которая открыто смотрит на мир очень привлекательна, к ней хочется приблизится. Чтобы твой взгляд был похож на взгляд ребенка, потренируйся у зеркала: тихая улыбка и открытое выражение.

Королевская походка Каждый парень выбирает девушку под стать себе. На девушку я королевской походкой обращают внимание те парни, которые хотят видеть рядом яркую и интересную спутницу. Для такой походки нужна хорошая оснка-прямая спина, расправленные плечи, гордо поднятая голова. При такой осанке девушка кажется выше и стройнее. Шаг свободен и широк. С такой походкой ты будешь выглядеть достойно и благородно. Закомплексованным парням девушки с такой походкой кажутся неприступными. Это ограничит тебя от неудачников.

Кошачья грация Девушка должна быть грациозной. Следует помнить, что резкие движения девушку не украшают. Мягкость и гибкость при движении. Во всем соблюдай плавность. Попробуй почувствовать себя кошкой, которая греется солнце. И ты поймешь, что это прекрасно.

[300x300]

 Аэробика – это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса.

Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем и при желании меняющее фигуру.

Аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от интересов, возраста, физического состояния, подготовленности занимающихся.

Существует огромное количество видов аэробики (на сегодняшний день около 40), и каждый может выбрать тот или те, которые больше по душе и которые более ему необходимы. Подберитеупражнения для себя со специалистом.

Основные направления оздоровительной аэробики:

Танцевальная аэробика. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно – сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес.
Степ – аэробика. Служит для профилактики и лечения остеопороза и артрита, для укрепления мышц и восстановления после травм колена.
Аква (водная) – аэробика. Укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории, успешно восстанавливает после травм, полезна для всех возрастов и для беременных женщин.
Слайд – аэробика. Самый оптимальный вид аэробики для женщин, желающих избавиться от жировых отложений в области бедер. Служит для укрепления основных мышц тела.
Памп – аэробика. Направлена на коррекцию фигуры и укрепление мышц.
Тай – Бо – аэробика. Служит для снятия стресса, повышает тонус и настроение, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувствие.
Ки – Бо – аэробика. Развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, развивает гибкость и координацию, и помогает сбросить лишний вес.
Бокс – аэробика и каратэ – аэробика. Направлена на то, чтобы ваша фигура стала совершенной и была такой постоянно..
А – Бокс – аэробика. Необходима и для мужчин, и для женщин для снятия стресса и раздражения. Развивает координацию, быстроту реакции, выносливость.
Кик – аэробика. Необходима для улучшения общей и силовой выносливости, ловкости и координации. Развивает силу и гибкость мышц.
Тай – Кик – аэробика. Рекомендуется для желающих максимально сжечь подкожные жировые отложения.
Спиннинг или сайкл рибок. Укрепляет мышцы рук и ног, ягодиц и живота. Позволяет сбросить лишние килограммы.
Резист – Бол. Помогает скорректировать фигуру, развивает координацию движений, гибкость. Способствует исправлению осанки и укреплению сердечно – сосудистойи дыхательной системы. Предназначен и для детей, и для взрослых.
Треккинг – аэробика. Необходима для улучшения общего физического состояния организма. Улучшает работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем.
Йога – аэробика. Фитнесс – йога или аэробика – иога - один из наиболее популярных видов тренировок, базирующихся на приемах йоги. Такой вид йоги подойдет тем, кто хочет хорошо натренировать свое тело.

Возможно, это прозвучит странно, но пирсинг - это одно из популярных направлений современного искусства. Хотя в полной мере современным его назвать нельзя, еще у древних египтян прокалывание пупка было принадлежностью к знатному роду, а в Индии прокол носа женщины символизировал ее вступление в брак.

Для чего люди пытаются изменить природу своего тела, обсуждать мы не будем. Большинством двигает мода, желание выделяться, шокировать. Существует также мнение, что пирсинг - это своеобразное лекарство от стресса. Лучше обсудим техническую сторону этого процесса.

Виды пирсинга
Наверно, не осталось уже точек на теле человека, где не побывала игла или сережка. Обсуждать все виды пирсинга не имеет никакого смысла, для этого придется описывать сотни и даже тысячи различных, порой единичных, случаев. Попробуем охватить лишь самые популярные из них.

Ухо
Прокол уха многие даже не считают пирсингом - настолько он распространен и традиционен. Но современный пирсинг ушей достаточно разнообразен - от прокола мочек (причем сейчас среди "продвинутых" фанатов пирсинга в мочки модно вставлять толстые цилиндры, диаметром до 3-х сантиметров) до множества сережек в хряще и даже в трагусе (маленькая выпуклость над выходом ушного канала).

Заживает пирсинг ушей достаточно долго. Если это прокол мочек - то 3-4 месяца, а если прокол был сделан в хряще, то до полугода, а иногда и дольше. Правда это единственный прокол, который может выполняться специальным пистолетом, если в салоне вам предложат сделать с помощью пистолета какой-либо иной прокол, не соглашайтесь - все остальные виды пирсинга делаются специальной иглой.

Пупок
Прокол пупка - самый популярный ныне вид пирсинга. Современную модницу уже невозможно представить без сверкающего украшения в центре животика, особенно если живот красавицы достоин того, чтобы выставлять его напоказ. Фотомодели, поп-исполнительницы, актрисы - все они давно обзавелись этой модной "фишкой". Проколы пупка не очень разнообразны, но все же, тем, кто хочет отличиться, современные салоны могут предложить не только вертикальные отверстия для штанг и колечек, но и двойные, тройные проколы. К тому же прокол пупка обычно не вызывает шока даже у родителей модниц, или их престарелых родственников.

Но не все так безоблачно - медицине известен случай, когда прокол пупка чуть было не вызвал осложнения у 13-летней девушки с врожденным пороком сердца. Специалист по пирсингу не поинтересовался, есть ли у девушки врожденные или хронические заболевания, и после прокола у нее развился инфекционный эндокардит - состояние, угрожающее жизни. Обычно, чтобы избежать подобных осложнений, людям с врожденным пороком сердца достаточно пройти профилактический курс антибиотиков после того, как они сделают прокол. Пупок заживает до 4-5 месяцев, после этого срока вы можете вставлять и вынимать сережку, когда захотите.

Нос
Вставлять сережку в нос теперь тоже очень популярно. Особой популярностью пользуется романтическая дырочка в ноздре, но находятся оригиналы, которые вставляют кольца в носовую перегородку, такой прокол вам сделают не в любом салоне - он требует определенного умения мастера.

Главный вопрос, интересующий девушек, которые все же решили обзавестись таким нетривиальным украшением - будет ли сережка мешать при нанесении макияжа. Действительно, по словам тех, кто уже сделал себе пирсинг носа, некоторые трудности при пользовании пудрой и тональным кремом существуют, особенно в первое время, когда следует избегать загрязнения свежего прокола. Поэтому тем, кто не представляет себя без полноценного макияжа, данный вид пирсинга противопоказан.

Бровь
Бровь становится объектом пирсинга не так часто. Такой прокол обычно делают не новички, а те, кто сделал себе уже 2-3 прокола. Причем на одной дырке редко кто останавливается. Пирсинг брови быстро заживает (1-2 месяца), но довольно болезненный, многих это останавливает. Возможно, поэтому этот вид пирсинга гораздо более популярен среди представителей мужского пола.

Язык и губы
В области рта фантазия пирсеров развернулась несказанно. Губы прокалываются практически по всему периметру, в язык также украшения вставляются несколькими способами. Такие проколы заживают быстро (1-2 месяца), но есть одно но: в первые 10-15 дней у вас возникнут достаточно серьезные проблемы с приемом пищи. Кроме того, что в это время нельзя есть горячее, холодное, острое, сладкое, кислое, твердое, употреблять алкоголь, кушать просто неудобно. Придется отказаться от этого вида пирсинга тем, что профессиональная деятельность связана с речью - дикция после прокола языка или губ заметно меняется, причем не в лучшую сторону.

Хотя плюсы тоже есть, обычно смельчаки, сделавшие пирсинг языка или губ, в первые две недели после момента прокола худеют на 1-2 кг.

Если сережка

Сказать ли парню о том,что он тебя не удовлетворяет?(у тебя не было оргазма) (просто интересно) Автор: аноним.

Серьёзный вопрос.

А задумывались ли мы о нас и вообще о молодёже ?

Вчера я с подругой сидела на лавке ..мы пили сидр.Подошли к нам довольно таки взрослые мужчины(женаты,есть дети)ну и давай нам втирать мол мы такими темпами сопьёмся и т.д и т.п ,но ведь они были точно такими же.Все упорно доказывают ,что из нас вырастут подзаборные алкаши.Что вы думаете об этом? автор:аноним

На самом деле все мы такие. так ведь? но не факт что мы сопьёмся и превратимся в ужасных людей.

А какой он любит цвет? спроси. и вот какой он :

БЕЛЫЙ ЦВЕТ

Что можно сказать о любителе белизны? Прежде всего, нужно отметить, что этот парень является романтиком и у него прекрасно развито чувство воображения. Причем до такой степени, что он может придумать себе сказку и жить этой иллюзией всю жизнь. Он склонен создавать в своем воображении идеальный образ и искать его всю жизнь, не покладая сил. Он очень ценит мир и чистоту ваших отношений, его помыслы, относительно тебя серьезны.
Кроме этого, этот парень человек очень мечтательный, если его не устраивает суровая реальность, то он может уйти в себя и замкнуться. Этот человек -- натура полярная. Твои проблемы будут волновать его сильнее, чем свои. В трудных ситуациях он в любой момент готов прийти тебе на помощь и от всей души посочувствовать тебе.

Его положительными качествами является -- чувствительность, чуткость, внимание, самоотдача и эмоциональность. Из тех качеств, от которых такому парню надо избавится -- пребывание в мире грез, оторванность от реальной жизни.
Что требуется от тебя? Внимание к такому человеку и забота о нем. Лучший способ влюбить его в себя -- как можно чаще представать перед ним в одежде белого цвета, особенно ему понравится что-нибудь неземное и оригинальное в общении, увлечениях, одним словом, все то, что ассоциируется с белым цветом.

рецепт.

[показать]

на интересные темы заходи.
твои любимые песни?
Какой твой самый любимый журнал?
А Какая кличка у тебя была в детстве?

Может у тебя есть идеи как развить эту страничку, пиши тут.


Не скучаешь?
если да,то давай просто поболтаем ;}
как дела?
[480x327]

А завтра выходные, как собираешься провести сегодняшний вечер? с кем? и где ? делись ;)

кстати, там ниже очень интересные статьи о красоте. почитай, не поленись.

Прыщам и угрям сопутствуют обыкновенные бактерии, которые постоянно присутствуют на лице любого человека. Чеснок против угрей и прыщей применяется как сильный антибиотик, способствующий стимулированию кровообращения, следствием чего является высыхание прыщей и угрей.

В качестве таких средств из чеснока можно назвать различные примочки, компрессы, припарки.

Требуется: 1 зубчик чеснока, вазелин, кусок марли, растительное масло.

Способ приготовления и применения. Чеснок измельчите и положите на приготовленную марлю. Марлю приложите к коже и залепите пластырем. Сверху положите ткань, смоченную в горячей воде, но не следует передерживать, иначе можно получить ожог.
Перед применением припарки необходимо нанести на кожу вазелин или растительное масло, чтобы защитить от возможного раздражения.

Для очищения кожи

Требуется: 5 г меда, 5 г глицерина, 20 г чесночного настоя, 2 г буры, 60 г вода.
Способ приготовления и применения. Хорошо все перемешайте.
Применять необходимо перед сном каждый день после снятия макияжа. Раствор годен в течение 3 дней.

 Выглядеть шикаpно можно и не тpатя бешеных сумм. Как? Пpосто. Если выполнять совсем несложные пpавила.
Совеpшенно необходимо усвоить стаpую как миp истину: "Я не настолько богат, чтобы покупать дешевые вещи". Дешевая вещь чаще всего - вещь некачественная и служит гоpаздо меньше, а значит, пpиходится покупать новую, а это - лишние затpаты. Поэтому лучше экономить на количестве, чем на качестве.
Распутывая одно из дел, знаменитый сыщик Эpкюль Пуаpо доказал, что девушка, выдающая себя за настоящую леди, таковой не является, поскольку на ней стоптанные туфли. Следовательно - обувь и сумка должны быть доpогими (к этому списку можно добавить еще паpфюм). А если у тебя доpогие аксессуаpы, то даже костюм с ближайшего pынка или из маминого шкафа будет смотpеться стильно.
"Ручная pабота всегда доpоже фабpичной". Речь идет не о супеpмодных дизайнеpах, а о собственных pуках. Вещь, котоpой ни у кого, кpоме тебя, нет, уже смотpится доpого. Особенно, если смелый фасон и натуpальная ткань. Так что самое время осваивать швейную машинку.
"Готовь сани летом!" Это означает, что топики нужно покупать зимой, когда все магазины делают скидки на летние товаpы, а сапоги и дубленки - летом, по той же самой пpичине.
А вот некотоpые мелкие хитpости, котоpые поднимут тебя в собственных глазах и в глазах окpужающих:
• никогда никому не говоpи, что сколько стоит. Скажешь меньше, чем есть - пpопадет шик, скажешь больше - появится pиск pазоблачения, скажешь пpавду - все узнают состояние твоего кошелька. Оптимальный ответ: "Не помню. Склеpоз, навеpное";
• сочини легенду пpо вещь, сшитую собственными (или мамиными) pуками: напpимеp, что ее купила твоя подpужка на блошином pынке в Риме. Главное, никому не pассказывать о ее - вещи - истинном пpоисхождении;
• делай вид, что вообще не интеpесуешься шмотками. Можно все вpемя ходить в одном и том же, но обязательно доpогом, чистом и отглаженном. У всех сложится впечатление, что внешний блеск для тебя не главное, а мысль, что тебе больше нечего надеть, никому и в голову не пpидет. Ведь если у человека доpогая одежда - значит, у него есть деньги, если есть деньги значит, много одежды - все пpосто;
• никогда ни у кого не спpашивай: "А сколько стоит твоя кофточка (юбочка, бpючки и т. п.)?" Тем более не стоит комментиpовать: "Ой, как доpого! (Ой, как дешево!)";
• покупай не обувь под шмотки, а шмотки под обувь, так как последняя, как пpавило, служит намного дольше;
• почаще меняй аксессуаpы.

[416x500]

В результате длительного воздействия воды, щелочей, кислот ногти разрушаются, становятся хрупкими и ломкими.
Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавляется несколько капель лимонного сока, а также втирание в кожу, окружающую ногтевое ложе, лимонного сока, а в основание ногтя и ногтевую пластинку - смеси, состоящей из одной части масляных растворов витаминов A, D, Е и одной части крема.
Установлено, что ногти растут быстрее и становятся крепче при употреблении желатина (его добавляют в желе, заливное и т. д.).
Ломкость и хрупкость ногтевой пластинки свидетельствует о болезненном состоянии ногтей вследствие неправильного питания, авитаминоза. Если ногти из-за недостатка кальция в организме стали тонкими и ломкими, употребляйте в пищу больше молочных продуктов, в частности творога.
Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Кстати, лимонный сок не только укрепляет ногти, но и осветляет их. Его нужно использовать, когда ногти пожелтели. Хорошо укрепляют ногти компрессы с раствором следующего состава: 70 граммов воды, 5 граммов квасцов, 25 граммов глицерина.

К сожалению, слоящиеся ногти - проблема, знакомая многим. Для их укрепления очень полезны солевые ванночки. Только нужна постоянная морская или океаническая соль без всевозможных модных нынче ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. Ну а для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.
А вот что категорически не рекомендуется, так это ванночки с содой. Иногда к этому средству прибегают, чтобы вычистить грязь из-под ногтей. Но в таком случае ногти станут просто "ватными"! Правда, эта процедуру полезна для рук, но следите, чтобы ногти не касались воды.
Если ногти слоятся, ежедневно протирайте их лосьоном “Кристалл”. На ночь смажьте руки и ногти любым питательным кремом. Тонкие, легко ломающиеся ногти станут крепче, если в них втирать лимонный сок или растительное масло. Постарайтесь также хотя бы временно не иметь дела со стиральными порошками.

“Чай” для ногтей.
Иногда ломкость ногтей связана с нехваткой в организме некоторых микроэлементов и витаминов. В таких случаях нужно есть побольше свежих овощей и творога. А из растений можно приготовить чай, укрепляющий ногти: крапива - 1 часть, пастушья сумка - 1 часть, корневище пырея ползучего - 2 части, соплодия ольхи серой - 1 часть, цветки бузины черной - 3 части. 1 чайную ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 6—8 часов, процедить, принимать пс 1/2 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней 

А у нас ещё один вопрос.


А как влюбить в себя парня, если мы с ним друзья и я точно знаю что я ему нравлюсь, но он не хочет этого признавать?
Автор:аноним.

а ещё, наверное многих девушек интересует такой вопрос:

Помогите!  у меня всё время комплексы. То щеки толстые, то попа огромная. Как от них избавиться? Так достали.

Вот такой интересный ответ есть на это у специалистов.

Ты еще развиваешься, поэтому нет ничего удивительного, что ты недовольна своей внешностью. не надо комплексовать, когда ты будет уже сформировавшейся девушкой, твое тело станет женственным, а подростковая полнота может пропасть. Ты должна просто поддерживать свою форму, занимаясь спортом.

. [240x320] [483x252]

Сначала кажется, что это просто набор цифр, попробуйте прочитать и тогда вы поймете прикол -)
Читать с выражением!

Маяковский

2 46 38 1
116 14 20 !!
15 14 21
14 0 17!!

Есенин

14 126 14
132 17 43...
16 42 511
704 83

170! 16 39
514 700 142
612 349
17 114 02

Пушкин

17 30 48
140 10 01
126 138
140 3 501

Веселые:

2 15 42
42 15
37 08 5
20 20 20!

7 14 100
02 00 13
37 08 5
20 20 20!

Грустные:

511 16
5 20 337
712 19
2000047

какой у тебя самый любимый журнал? или ты их не читаешь ?

[300x400]