[показать]Весной особенно хочется всего свежего и легкого, начиная с гардероба и заканчивая меню! Не удивительно, что, после долгой зимы, наш организм просит витаминов, да побольше, ведь они помогают укрепить его и улучшить общее самочувствие. Конечно, можно прийти в ближайшую аптеку и выбрать среди разнообразия ярких баночек и этикеток витамины в таблетках. Но злоупотреблять этим не стоит - намного полезнее получать витаминную помощь природным путем, то есть через еду. Тем более что весной готовить полезные и питательные блюда значительно проще.
Перед каждым домашним праздником все хозяйки впадают в панику - что подать к столу, чтобы и гостям понравилось, и не стоять весь день у плиты? Обратите внимание на салаты - это блюдо имеет множество достоинств. Во-первых, салаты быстро и просто готовятся, и вы сможете быстро накрыть стол и угостить своих гостей. Во-вторых, салатики помогут разнообразить домашний рацион, и тогда он будет пользоваться особой популярностью среди членов вашей семьи (особенно маленьких и капризных приверед), ведь меню должно быть разнообразным. И, в-третьих, салаты станут отличными помощниками, если вы захотите немного похудеть, но голодать по строгим диетам не способны. И вроде рецепты эти всем хорошо известны, но, когда нужно составить список блюд, в голову не приходит ничего. Мы напоминаем вам самые популярные рецепты легких салатиков, которые не займут у вас много времени и наверняка понравятся вашим близким.
[показать]Рецепт N1 - Салат "Весенний".
Отварите картофель, очистите его и нарежьте на мелкие кубики. Затем сбрызните его растительным маслом. Также нарежьте свежие огурцы и лук, можно добавить и яблоко для пикантного вкуса. Последний штрих - зеленый горошек. Посолите, поперчите и тщательно перемешайте все с майонезом и сметаной.
И обязательно уделите внимание эстетической стороне: плоскую салатницу выстелите листьями салата и выложите салат посередине горкой, посыпав его зеленым луком.
[показать]
[показать]В дополнение к предыдущему посту на эту тему решила выложить кое-что из своей коллекции. Надергано в разное время из разных мест.
[699x466]
[650x501]Полотна Алексея Петровича Боголюбова украшают залы многих музеев: Русского, Третьяковской галереи, Центрального Военно-морского и, разумеется, Радищевского в Саратове, основанного Боголюбовым в 1885 г. Это первый в России художественный общедоступный музей: он открыт на семь лет раньше передачи Москве Третьяковской галереи и на тринадцать - открытия Русского музея в Петербурге. Саратовский музей был назван Боголюбовым в память его деда. ©
"Морской вид"
[показать]
[699x472]Убиваем фасоленки и следим за их реакцией.=]
Вы хотите похудеть и при этом очень любите пиво? Тогда эта диета для вас.
[190x268]Она позволяет всего за пару недель сбросить более 5 килограмм. Соблюдайте еженедельный рацион на протяжении 2 недель.
1) Съешьте 100 граммов обычной гречки и запейте 1-1.5 литрами пива.
2) Можете съесть 100 граммов вареного куриного филе и запить 1-1.5 литрами пива.
3) 100 граммов любого варёного мяса и то же количество пива.
4) Скушайте 100 граммов вареной рыбы и запейте пивом.
5) Следует есть только фрукты и овощи, кроме калорийных и естественно запивайте пивом.
6) Пейте только пиво 2-2.5 литра.
7) Только минеральная вода.
P.S. Я наверно с завтрашнего дня попробую, поэтому заранее прошу простить за пьяные бредни :)
ШЕСТЬ САМЫХ ПОПУЛЯРНЫХ ДИЕТ - СТРОГО В ФАКТАХ
Диета по группам крови.
[200x300]По мнению автора диеты Питера Д’Адамо, группа крови человека определяет восприимчивость человека к той или иной пище. Основываясь на том, что группы крови появлялись постепенно при различных исторических приоритетах питания, Д’Адамо делит людей на 4 категории: люди с первой группой крови легче усваивают мясную пищу, обладатели второй группы — растительные продукты, третьей — молочные, а четвертой, «новые люди», — вообще не имеют ограничений в еде.
По мнению автора, если нарушать эти принципы, возникает конфликт белков, поступающих с пищей и антител крови.
Факт. Перед тем, как попасть в кровь, любой пищевой белок расщепляется до аминокислот, и никакие антитела не смогут разобраться, откуда родом эти аминокислоты.
И, можно сказать, анти-факт: связь группы крови с рационом питания научно не доказан.
Диета призывает избегать людей с третьей группой крови помидоров и томатного сока. Факт. В помидорах много марганца, который очень полезен людям, занимающимся интеллектуальным трудом. Томатный сок содержит серу и кремний, необходимые для нормального роста волос и ногтей.
[525x700]
[525x700]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[500x375]