Ответ на комментарий Дева_из_Сентября #
У меня подобные пробуждения тоже бывают. Вдруг - какое-то время просыпаюсь и всё. Но я лежу и не сопротивляюсь. Главное, не заводиться, иначе нет шансов заснуть.)
Ответ на комментарий Дева_из_Сентября #
Понятно. Не сопротивляться и не заводиться.))
А я сегодня ночью ещё чуть посидела и дальше спать пошла. Проснулась уже около 9 утра. Глаза открываю, а надо мной хрюкающая Баськина мордаха. Если б не она, наверное, ещё б поспала.
Ответ на комментарий УдачИницА #
Марта, прививки тоже не очень то удачный вариант, т.к. существуют различные штаммы гриппов и хорошо, если тебе повезет и ты случайно не заболеешь. Это мне врач мой говорил. Но зато от прививок различных такие бывают осложнения, не дай Бог, что лучше уже без них обойтись.
Ответ на комментарий тётушка_Чарли #
Это я сбила режим?:)
Не, не думаю. Хочешь не хочешь, а в рабочие дни 7-30 подъем, а в 23 - 23-30 мы уже всегда укладываемся.
Другое дело, что я просыпаться стала задолго до будильника, и сплю, получается,.. хорошо если часа четыре. Вот иногда днём и прикладываешься к подушке, когда уже как зомби ходить начинаешь и засыпаешь на ходу.) Это у меня было такое, когда Антон маленький был совсем, до месяца ещё, и перестал спать по ночам. И вот, на второй неделе бессонной я уже стоя засыпала. Хожу с ним по комнате на руках, укачиваю, а у самой одна мысль, только б не заснуть, а то ребёнка выроню.)) Один раз всё-таки не выдержала, пошла папаню разбудила, чтоб он с ребёнком посидел, а сама по-моему ещё на подходе к кровати вырубилась, упала и часа три проспала,.. а потом вахту опять приняла.)
Всё, пошла спать...
Выздоравливайте давайте все, хватит болеть!)
Сходили сейчас с Антохой прогуляться перед сном, зашли в том числе и в аптеку, купила Пустырник форте фирмы Эвалар, другого не было. Уже выпила, посмотрю как спать буду.)
Ответ на комментарий тётушка_Чарли #
Я тоже примерно, как ты. В будни встаю по будильнику в 5730, а ложусь в районе 12 ночи. А в выходные днем люблю пару часиков поспать) Я тоже куплю тогда такой пустырник (когда вылезу из дома). Да и таблетки удобнее, чем капли.
Ответ на комментарий тётушка_Чарли #
Вполне хороший режим. И встаете не как Нана - рано очень, и спать ложитесь как Елена Малышева советует - в 22-23 часа. Потому что в период с 23 до 1 часу ночи активизируются омолаживающие функции организма. )