Это цитата сообщения LebWohl Оригинальное сообщение

Полезное для фотошопа.

FAQ Где найти уроки Большая статья для тех, кто хочет стать аватарщиком, советую прочитать начинающим Где скачать кисти Часто спрашиваемые эффекты _______________________________________________________ Начало работы. Основные приемы при работе и Справочные сведения: _______________________________________________________ Как лучше — если Photoshop будет на русском или на английском? Без сомнения, на английском! Понимать там ничего не нужно, и без перевода обойтись легко! А на русском переводы все разные и сложно будет понимать уроки — все уроки на сайте make-avatar объясняются с английским фотошопом да и уроки в «примерах в разрезе» тоже все на английском. Фотошоп не печатает на русском. Вполне возможно, что шрифт, который вы скачали, просто не поддерживает русский язык. Чтобы это проверить, попытайтесь, например, написать русский текст этим шрифтом в Word, если и там шрифт не пишет по-русски, то он поддерживает только латиницу, и вам следует искать похожий русский шрифт в соответствующем сообществе, ориентированном на поиск шрифтов. У меня почему-то на картинке всё черно-белое, без цвета. Поменяйте при создании нового документа в Color Mode настройку на «RGB color». Если картинка – просто выделите ее Rectangular Marquee Tool, затем жмите копировать (Edit >> Copy или просто Ctrl+C), создавайте новый документ с RGB color и жмите вставить: Edit >> Paste (Ctrl+V) Непонятно, с чего вдруг отключились практически все фильтры, остались только некоторые из разделов Blur, Noise, Sharpen, Stylize и Other что делать? Вы создали, загрузили файл с 16 бит на канал. Другие фильтры и не должны работать. Поставьте 8 Бит (Image | Mode | 8 Bits/channel) и все фильтры заработают. [ Читать далее... → ] _______________________________________________________ Колорирование, работа с цветом и смешением пикселов:[ Читать далее...

Читать далее...

Это цитата сообщения Inn_Gallery Оригинальное сообщение

* * *

[231x68].......ВАШ ТЕКСТ....... Inn_Gallery

<center><table border="2" background="http://s51.radikal.ru/i133/0903/8d/62ddbcb9ed0e.gif" cellpadding="4" cellspacing="2" width="600"><tr><td><table border="2" background="http://s39.radikal.ru/i084/0903/65/82596b4add00.jpg" cellpadding="8" cellspacing="5" width="600"><tr><td><table border="2" background="http://s44.radikal.ru/i106/0903/cb/cac20f7974c0.gif" cellpadding="8" cellspacing="5" width="600"><tr><td><table border="2" background="http://s39.radikal.ru/i084/0903/65/82596b4add00.jpg" cellpadding="8" cellspacing="5" width="600"><tr><td><table border="2" background="http://s44.radikal.ru/i106/0903/cb/cac20f7974c0.gif" cellpadding="8" cellspacing="5" width="600"><tr><td><table border="2" background="http://s58.radikal.ru/i159/0903/31/51c97e32b187.jpg" cellpadding="5" cellspacing="20" width="100%"><tr><td><center><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3//41/367/41367356_ggg.jpg" target=_blank border="0">[231x68]</a></center><center><font size="4"><b><font color="#EEDC82"><font face="georgia">.......ВАШ ТЕКСТ.......</font></font></b></font></center><center><img src="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3//41/367/41367409_uj.jpg" width="125" height="43" alt=" (125x43, 6Kb)" /></center></td></tr></table></td></tr></table><center><a href="http://www.liveinternet.ru/users/my_paradis/profile"><font size="2"><font color="#EEDC82">Inn_Gallery</font></font></a></center></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></td></tr></table></center>

Да, это я!
Елена Клир
Я - сгусток энергетики земной!
Мои желания подобны току лавы.
Ваяю нежной женскою рукой
свой мир. А в нем озера и дубравы.

Я - сила славословия небес!
Мне нет преград, как ветру в чистом поле.
Я - мудрость, что свободна от словес,
непостижима, глубока до боли.

Я - шепот зеленеющих лугов.
Я - крик влюбленных в небо чаек.
Уста сладки, как соты. И любовь
на твои раны сердце источает.

Я - нежность переменчивой волны -
омою слабостью натруженные ноги.
Я - бег минут, что счастием полны.
Я - путеводный свет в исканьях и в дороге.

Я сохраню тебя от бед и от тревог
и подарю простое счастье встречи,
чтобы расправить свои крылья мог
ты, кому верю. Верю бесконечно.

Когда Создатель женщину творил
Он все продумал в ней до мелочей
Талантами, дарами одарил
Таинственным сиянием очей
Он мягкость формам, телу ее дал
И прочность, и выносливость в придачу
Чтоб вид ее мужчину возбуждал
И приносил богатство и удачу
Ее глаза слезами Бог украсил
Чтоб выражала радости и боль
Ее эмоции души разнообразил
В состав слезы, подмешивая соль
И ум ей гибче и пластичней подарил
С глубоким, тонким, трепетным сознанием
Любуясь и гордясь, провозгласил
Всех женщин - исключительным созданием!:smile3:

"Ангел"
Ты звал меня Ангелом, Светлой Мечтою,
А я тебе верила, как не крути...
Мне было надежно и нежно с тобою,
Но наши, увы, разбежались пути.

Вы видели Ангела в темном подвале?
Лишь нимб и улыбка сияют во мгле.
Раз мне так безжалостно крылья сломали,
Я стала учиться летать на метле.

Я долго училась!.. Я в кровь разбивала
Не тело, но душу. Больнее стократ...
По небу отчаянно я тосковала,
Всей тяжестью бреда, всей болью утрат.

Но вера в полеты во мне не сломалась,
Я вновь научилась беспечно летать!!!
И то, что летаю, на том, что осталось,
Не повод, чтоб ведьмой меня называть.

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения O_Dessa Оригинальное сообщение

Милые рисованные зверюшки ))



Еще много здесь - http://knoermelchen.heim.at/piuebersicht3.htm

[600x600]

Это цитата сообщения O_Dessa Оригинальное сообщение

Японская поэзия

http://japan.artsportal.ru/index.php?PHPSESSID=d1273f65d2fd45a14dc712550690b302

Душа должна души коснуться.
И от касанья – задрожать...
Ожить, оттаять, встрепенуться,
Тиски свои на миг разжать.

Понять устойчивость к пожару.
На ощупь. Ширь и глубину.
Как пальцы, взявшие гитару,
С опаской трогают струну.

Душа с душой должны сливаться.
В один аккорд, в единый стон.
Не прекращая изумляться,
Что можно просто. В унисон.

Душа должна другую душу
Понять мгновенно и принять.
И научиться молча слушать.
Или, точнее, осязать…

Тогда Восьмое чудо света!
Вскипит, разбуженная кровь,
Являя в дымке предрассветной
Для вас рожденную Любовь!

Какая я? Да разная: Когда люблю-прекрасная!
Коль не любима- хмурая,
У слишком умных- дура я,
У хитрых -простофиля я
А у беспечных- мудрая,
С обиженными- добрая
У злющих просто кобра я,
У праведников-грешная.
У невезух-успешная,
У милого-красивая .
И иногда счастливая,
У смелых-я застенчива,
Как жизнь я переменчива...
Какая я?Да разная,
НО ГЛАВНОЕ:
Я -для себя -прекрасная!!

…Есть девушки и женщины, которым абсолютно необязательно ярко краситься или надевать короткую юбку, чтобы казаться женственными. Они женственны сами по себе, даже в широченных джинсах, кепке и без сказочно длинных ногтей и ресниц (некоторым, правда, не помогает даже это).
Женственность – это не только внешность, это характер, поведение, душа…
И очень приятно, что во многих по-прежнему присутствует эта женственность…

Солдат Джейн возвращается. Фитнес-инструкторы придумали, как заставить нас полностью выкладываться на тренировках. Для этого нужно превратить спортклуб в полигон. Хотите идеальную фигуру? Тогда шагом марш и слушай мою команду!

Знакомьтесь, Барри!

Последняя новинка американского фитнеса программа Barry's Bootcamp, что в переводе означает Военный лагерь Барри. Она напоминает тренировки спецназа из голливудского кино. И дело не только в антураже - мрачный зал, тренеры в военной форме, маты защитного цвета, устрашающего вида гантели и оборудование. Самое главное - это строжайшая дисциплина на занятиях в духе «упал-отжался», где нет места никаким «не хочу, не могу, лень, некогда и вообще я сегодня не в настроении». Раз пришел, изволь выкладываться на 100%. Даже звезды, когда им нужно срочно подготовиться к съемкам, приезжают в 5 утра и беспрекословно слушаются тренера. «Зачем?», - спросите вы. «Чтобы получить идеальную фигуру в кратчайший срок», - отвечают создатели программы.

Как это работает?

«Какой бы хорошей ни была ваша подготовка, мы заставим вас испытывать боль. Вам будет реально тяжело, но придется заниматься через «не могу». В этом весь смысл, - объясняет Джоуи Гонзалес, инструктор программы Барри. - А в тот момент, когда вы поймете, что вот сейчас упадете без сил, мы слегка увеличим нагрузку, и откроется второе дыхание. Я уверен: чтобы оставаться в форме, нужно всегда делать немного больше, чем, как кажется, вы в состоянии сделать, иначе результата не ждите». В самих упражнениях нет ничего революционного, по сути, это круговая тренировка в хорошем темпе: функциональные упражнения на специальном оборудовании, силовые подходы, рассчитанные на разные группы мышц, бег и ходьба в кардиорежиме, а также имитация борьбы и боевых искусств. И все это за одно занятие! Причем упражнения никогда не повторяются, мышцы не успевают привыкнуть (то есть схалтурить), каждый раз испытывают стресс, а это значит, что они работают в полную силу. И метод оправдывает себя. «Посыл в том, - продолжает Джоуи Гонзалес, - что сбросить вес, выполняя одни и те же кардионагрузки, практически невозможно. Первые недели процесс действительно идет, а потом раз - и он застопорился. Причина? Организм привык к упражнениям и не желает перетруждаться. Мы же заставляем вас выкладываться на каждой тренировке, поэтому и результатов ждать долго не придется».

Психотренинг

На самом деле похожий принцип используют психологи. Они давно пришли к выводу, что для развития человеку необходим стресс. Который мобилизует, расширяет горизонты. Но не разрушает. Только выйдя за рамки привычного и безопасного для своей психики, можно добиться чего-то нового или найти в себе скрытые резервы. На этом фундаменте построены многие современные психологические тренинги: они ставят человека в заведомо неприятную и эмоционально тяжелую для него ситуацию и учат выходить из нее по-другому, не так, как он привык. В итоге многие покоряют новые высоты. С телом все то же самое. В профессиональном спорте ситуация примерно идентична армейской: слово тренера - закон. И если вы в буквальном смысле не при смерти. Нужно идти на занятия - иначе чемпионом не стать.

Будет тяжело? О да!

При записи на программу вас предупреждают, что в клубе строгие правила и нарушать их вы не имеете права. Пропускать занятия нельзя. Опаздывать тем более. Тренировки начинаются в 5:30 утра. Один уровень - 5 дней в неделю в течение 4 недель. За нарушение правил полагаются штрафные санкции. Если вы не пришли на урок, тренер позвонит вам на работу, забросает SMS-сообщениями или вовсе разбудит среди ночи. А на следующей тренировке вас ждет «наряд вне очереди» - дополнительные 5 километров кросса или 20 отжиманий сверх положенных. Причем за проступок одного человека наказать могут всю группу, поэтому каждый чувствует груз ответственности, и правила обычно никто не нарушает. Если же вы отстаете от группы, делаете упражнения слишком медленно и пытаетесь схалтурить. Инструктор сразу заметит «обходные маневры» и нянчиться не будет: получите выговор или наказание. Но бояться не стоит: все упражнения идут от простого к сложному, и никто не заставит вас с первого раза сесть на шпагат, хотя выкладываться придется каждую минуту. Один уровень, включающий в себя 20 сессий, стоит около 300 долларов. Все то же самое можно получить на кассете, но тогда уже дисциплину поддерживайте самостоятельно. Вы готовы? Равняйтесь...Смирно!

Война или мир?

У любой методики есть плюсы и минусы. Попробуем разобраться, чему стоит учиться у Барри. А чего опасаться.
Плюсы:
- Тернист путь к заветному. Чтобы добиться результата, нужно ставить четкие задачи и конкретные сроки. Цель должна быть реальной (например, сбросить 4 кг за месяц или укрепить ягодицы за два), а не напоминать прекрасный миф - стать похожей на Уму Турман или носить 42-й размер вместо 52-го. Избавиться от лишних килограммов можно, прикладывая усилия и преодолевая себя, то есть, по сути, работая через «не могу».
- Чем бы вы Читать далее...

Как расстаться с вредными привычками?
Если вы не курите и пьёте не слишком часто — это далеко не означает, что ваш образ жизни можно назвать здоровым. Ежедневные ТВ-просмотры, любовь к сладостям и чипсам, отсутствие физической активности — всё это вредные привычки, которые медленно но верно подтачивают ваше здоровье
Тем, кто решил-таки вплотную заняться своим здоровьем, помогут несколько простых советов от психологов и диетологов. Следовать им не так уж сложно, зато распрощаться с вредными привычками с их помощью будет намного легче.

1. Посидите дома

Если вы поклонник шумных компаний и дружеских посиделок, отказаться от сигарет или вредной пищи вам будет крайне трудно, ведь именно на вечеринках нам больше всего хочется «затянуться» или пожевать чипсов. Как ни странно, дурной пример заразителен. Учёные говорят, что, попадая в компанию, например, курильщиков, мы подсознательно разрешаем себе курить — «потому что курят все остальные». Так что, если вы собрались бороться за здоровый образ жизни, про походы по гостям и барам лучше на время забыть.

2. Признайте свои ошибки

У многих из нас может быть уйма вредных привычек, о которых мы даже не подозреваем. Например, неверные пищевые пристрастия. Последите за собой: возможно, вы отламываете от каждой шоколадки, которую увидите на столе коллеги. Или предпочитаете прокатиться на автобусе две остановки вместо того, чтобы пройтись пешком. Все эти, на первый взгляд, мелочи, тоже вредят вашему здоровью и тоже давным-давно перешли в категорию привычек. Осознать это — уже сделать первый шаг на пути к оздоровлению.

3. Начните с чистого листа

Недавнее исследование английских медиков показало, что многие курильщики легче справляются с пристрастием к никотину во время резких перемен в их жизни. Например, после увольнения или переезда в другой город. Другие же, наоборот, не могут справиться с переменами без сигарет. Если вам предстоит сменить работу, жениться, отправиться в путешествие или даже поменять причёску — попробуйте одновременно бросить вредные привычки. Возможно, на фоне более глобальных перемен вам будет легче сменить свой образ жизни на здоровый.

4. Беритесь за всё и сразу

Не надо думать, что «уж если я бросаю курить, могу позволить себе выпить, да ещё и поесть хорошенько». Отказаться от всех вредных привычек скопом будет намного легче, чем от каждой по очереди. Кстати, как показало исследование Национального института проблем сердца и лёгких Британии, некоторые привычки буквально дополняют и стимулируют друг друга. Например, курение и алкоголизм или неправильное питание и ТВ-зависимость. Так что, чтобы распрощаться с одной, придётся забыть и про другую.

5. Не оправдывайтесь

Многие курильщики или алкоголики прекрасно знают о том, какой вред наносят своему организму, и тем не менее продолжают «травиться». Причина в том, что человек, которому постоянно твердят про то, что он ведёт себя неправильно, склонен находить себе оправдания и даже некую эфемерную пользу в своих вредных привычках. Многие женщины, например, не расстаются с сигаретами, потому что те не дают им набирать вес. Как говорят врачи, таким людям бросить труднее всего. Поэтому, если вы хотите отказаться от вредной привычки, раз и навсегда решите, что для вас страшнее — несколько лишних килограммов или рак лёгких.

6. Составьте расписание

Если вы решили отказаться от нездоровой пищи и перейти на так называемый сбалансированный рацион, прежде всего чётко определите, что именно нездорового вы едите. С расплывчатой формулировкой «здоровый образ жизни» вы далеко не уедете. Составьте список продуктов, потребление которых хотите урезать, а ещё лучше — распишите свой дневной рацион по дням и строго ему следуйте.

7. Умерьте амбиции

Если в один прекрасный день вы решили, что завтра же будете занимать спортом сутки кряду, скорее всего, это прекрасное завтра для вас не наступит никогда. Чем масштабнее цель, которую вы перед собой ставите, тем больше причин найдётся для того, чтобы от неё отказаться. Так что лучше начинать с маленьких шагов: записаться в спортзал на одно-два занятия в неделю, например.

8. Найдите единомышленников

Не секрет, что трудное дело будет легче, если его делать вместе. Сагитируйте жену или друга бросать курить вместе с вами; переведите семью на здоровое питание; запишитесь с коллегами в один фитнес-клуб. В конце концов, заведите собаку — ежедневные прогулки уже сделают ваш образ жизни более здоровым.

9. Записывайте свои достижения

Если вы добились хоть какого-то прогресса в отказе от вредных привычек — съели салат вместо гамбургера, прожили день без сигареты или прошлись от работы до метро пешком, — обязательно запишите куда-нибудь свой рекорд. Так вы будете постоянно видеть результаты своих усилий, и это станет дополнительной мотивацией продолжать стараться.

Сайт woman.winsov.ru

Сколько стоит счастье?
Сколько стоит СЧАСТЬЕ (сперто в инете)Здравствуйте. Вы счастье продаете?
- Да.
- Хм. А скажите, вот сколько стоит, например, 5 минут счастья?
- Полжизни.
- Нихерасе, как дорого! А сколько ж тогда 3 дня могут стоить?
- Полжизни.
- А три мешка?
- Да без разницы. Полжизни стоит счастье.
- То есть, я могу взять, сколько захочу на свои полжизни?
- Да, сколько сможете.
- Хм. А в чем прикол?
- Да ни в чем. Берите, сколько влезет. Вон в углу мешки стоят. Сколько возьмете - все ваше.
- Черт! А что ж оно у вас такое тяжелое-то?!
- Не тяжелое, а трудное. Попробуйте, вон тот слева, там полегче.
- ЫЫЫЫЫЫ... Нет. Не подыму, пожалуй...
- Вы не надрывайтесь. Возьмите, сколько сможете.
- Хм. А как понять, сколько смогу?
-А вы понемножку начните. Возьмите сначала 5 минут. Выдержите, потом 10.
И так далее. Не торопитесь. Многие сразу не могут взять, сколько
хочется.
- А вы потом еще дадите?
- Конечно. За ваши полжизни вы можете взять сколько угодно счастья. Сколько вам будет по силам. Можете попозже еще зайти.
- И вы еще дадите?
-Господи, да конечно. Все ж уже оплачено. Что нам, счастья жалко, что
ли? Вы возьмите сейчас немножечко. Походите, привыкните, зайдете еще.
Сразу-то оно непривычно, конечно. У вас вон какая душевная мускулатура
дряблая, куда вам сразу много-то? А так подкачаете постепенно и с
каждым разом сможете все больше.
- Спасибо. Ну, я пойду?
- До свиданья.
- Можно еще глупый вопрос напоследок?
- Можно подумать, остальные были умные. Валяйте.
- А почему такая странная цена: полжизни?
- Это не цена. Это себестоимость.

1. На земле есть, как минимум 2 человека за которых
ты готов отдать свою жизнь.
2. Как минимум 15 человек по-своему тебя любят.
3. Единственная причина по которой, возможно,
кто-то ненавидит
тебя-это потому, что он просто хочет быть на тебя
похожим.
4. Твоя улыбка может осчастливить даже тех, кому ты
не нравишься.
5. Каждую ночь КТО-НИБУДЬ подумает о тебе перед
тем, как лечь спать.
6. Для кого-то ты значишь всё!
7. Ты особенный и уникален.
8. Есть человек, который тебя любит, и о
существовании которого ты и не знаешь.
9. Даже когда ты совершаешь самую большую ошибку в
жизни, с этим тоже приходит что-то хорошее.
10. Когда ты думаешь, что жизнь отвернулась от
тебя,посмотри на неё с другого ракурса.
11. Всегда помни комплименты, которые тебе
говорили. Забудь о замечаниях.
Всегда помни...... когда жизнь вручает тебе ЛИМОН,
попроси текилы и соли и пригласи меня!
Хорошие друзья, как звезды! Ты не всегда их видишь,
но знаешь, что они всегда есть.
Я бы предпочел получить одну розу и доброе слово от
друга, пока я
здесь, чем целый вагон всего этого тогда, когда я
уйду!'

Проснувшись утром, не ленись.
Себе лукаво улыбнись!
Скажи красивый комплимент,
И расцветешь в один момент!

Тоской заполнена душа,
А ты скажи злодейке:Ша!
Себе в любви признайся вслух
Так, чтоб захватывало дух!

И каждый день не забывай,
Как заклинание повторяй:
С утра вставать с одной мечтой,
Красивой быть и молодой

У нее были крылья

У нее были крылья. А он не знал, вернее не хотел верить.

Она умела летать. А он и знать об этом не хотел. Спуская ее каждое утро с лиловых облаков, он говорил:

- Не выдумывай, глупышка. Ты не умеешь летать.

А она не обижалась. И снова улетала. Бродила одиноко по облакам, бросала солнце как мяч. Ловила мечты людей и играла ими словно песком, пропуская их сквозь нежные пальцы.

Но приходил он. Он был старше ее, он не умел летать. Он находил ее, потому что у него были связи.

Она убегала от него, игриво смеясь и окунаясь в очередное облако. А ему стоило щелкнуть пальцами, как две большие, хищные птицы, останавливали ее.

У нее была детская душа. Она любила полевые ромашки. Он находил тону ромашек. Осыпая ее с ног до головы.

Но она не смеялась.

Она смотрела на них. Крупные, садовые, бездушные цветы веяли холодом также как и он.

Она была ветром. Каждую ночь летела она к звездам, отправляя им воздушные поцелуи.

Звезды сплетали ей венок и предлагали остаться с ними.

Но приходил он.

- Не выдумывай, глупышка. Ты не ветер, - говорил он.

Она любила дождь.

Она пробиралась сквозь капли, к самому сердцу дождя. Она была радугой.

Она рисовала ее цвета, окуная кисть в лужи. Она рисовала город.

- Не выдумывай, глупышка. Ты не радуга, – говорил он.

У нее было сердце поэта. Она подбрасывала его в облака и окунала в воду. Она любила поэзию…

- Не выдумывай, глупышка, – говорил он. – Ты не поэт.

Она любила рисовать.

Окунет как-то кисть в акварель и нарисует закат.

Потом подарит его людям. Но приходил он:

- Не выдумывай, глупышка. Ты не художник.

Однажды она улетела. Улетела навсегда.

Оставив крылья. А может, ушла. Босиком, собирая ромашки и вплетая их в волосы.

Он остался один…

Он брал ее кисти и пробовал рисовать закат. «Я не художник», - подумал он.

Он пробовал писать стихи. Рвал бумагу и думал: «Нет, я не поэт».

Он рвал ромашки, смотрел на звезды, раскрашивал радугу, окуная кисть в лужи.

Ходил по лиловым облакам.

Потом взял ее крылья.

Встал на самое высокое облако.

Рванулся вниз.

«Я не умею летать», - подумал он.

Давно не заходила,и тут тишина