• Авторизация


Дневник пингвина 27-12-2008 01:15

Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение

Дневник пингвина :)



[300x300]Понедельник.
Сегодня совсем тепло, всего минус десять. Утром на берегу высадились две группы людей. Что-то строят, кажется, зимовки. Те, что победнее одеты, часто вспоминают чью-то маму и стреляют у своих соседей сигареты.

Вторник.
Сегодня в наше стадо приходили гости. Называли себя немцами и угощали нас бананами. Вкусно.

Среда.
Вчера вечером наше стадо посетили русские. Угощали огненной водой и называли нас чукчами. После третьего стакана я упал клювом в сугроб. Утром обнаружил, что мои глаза смотрят в разные стороны. Может быть, бананов переел?

Четверг.
Ходил к русским. Человек в медвежьей шубе показал рукой в сторону немцев и сказал: "Тащи бананы, чукча, тогда налью". Его зовут Костя. Очень душевная личность. На этот раз я спал в сугробе вместе с ним.

Воскресенье.
Немцы дают бананы все неохотнее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-12-2008 19:11

Это цитата сообщения BIZKVITKA_35 Оригинальное сообщение

Ваш личный талисман. (талисманы по Зодиаку)



Чтобы талисманы исправно служили своему обладателю, ни в коем случает их нельзя одалживать их кому бы то ни было. Пусть они всегда будут под рукой.

А знаете ли вы, чем талисман отличается от амулета? Амулет просто защищает от сглаза и способствует удаче, талисман же напрямую связан с вашей индивидуальностью, потому способен активизировать сильные стороны личности и свести к минимуму недостатки. Именно поэтому он должен быть заряжен вашей энергией, а это требует определенного ритуала.

Оберните талисман тряпочкой и поместите в потаенное место. Пусть остается там в течение недели, но каждый день, желательно в один и тот же час, обязательно берите его в руки на пять минут. После завершения ритуала можно носить талисман на себе или же положить в сумку, обернув материей любого цвета, кроме черного. В особенно эмоциональные моменты — тревоги, выбора или сомнений — постарайтесь легонько коснуться своего талисмана и попросить у него помощи.

Теперь разберемся в том, какой талисман более всего подходит каждому представителю зодиакального круга. Обратите внимание: каждый талисман помогает ответить на тот или иной вопрос, решить определенную проблему.

Золото для Овна

Золото олицетворяет познание и совершенство. Оно великолепно подходит Овну, первому из огненных знаков. В Древнем Египте золото символизировало долголетие, у ацтеков обозначало возвращение весны. В Китае его использовали для приготовления напитка, приносящего бессмертие. Золотой талисман позволяет своему обладателю концентрировать физические и душевные силы, помогает справиться с обязательствами, которые тот на себя взял. В трудную минуту следует прикоснуться рукой к золотому заступнику, будь то самородок, слиток, кольцо, подвеска или монета. Он принесет вам счастье, позволит найти выход из любой сложной ситуации. У вас проблема, с которой вы не можете справиться? Тогда сделайте следующее. Для начала — вытянитесь поудобнее на кровати или диване. Положите талисман между бровей, затем сформулируйте вопрос. Продолжайте лежать до тех пор, пока не почувствуете себя абсолютно расслабленным и спокойным. Вскоре (через несколько часов, а может быть, дней) вы получите разъяснение относительно того, как решить вашу проблему.

Слоник для Тельца

Древние считали, что слон защищает от козней недоброжелателей и дарует мудрость. В Индии он зовется Ганешей и символизирует ум. Ушастый гигант укрепляет положение своего обладателя в обществе, способствует накоплению богатства, помогает рассудительно и толково вести дела. Коснитесь его, и все ваши мечты станут явью. Вам легче будет принять важное решение. А если разгневаетесь, ваш рассудительный друг тотчас вас успокоит. Талисманом может быть и плюшевая игрушка, и статуэтка из бронзы, камня или дерева — только не из слоновой кости. Ждете благоприятных изменений? Загадайте желание в новолуние. Один на один в полной тишине шепните свою просьбу слонику на ухо. Потом оставьте его на всю ночь в том месте, где вы загадали желание. На следующий день уберите талисман на его обычное место. Выполняйте подобный ритуал накануне любых переговоров, ответственных встреч, конкурсов или экзаменов.

Ключик для Близнецов

Им можно открыть все двери в мире. В то же время он помогает выдерживать натиск слишком навязчивых людей, утоляет физическую и душевную боль. Не напрасно в былые времена ключ прикладывали к ране, предварительно нагрев его. Носите свой талисман в сумке или в правом кармане. Оказавшись в затруднении, возьмите его в правую руку. Он поможет одержать победу. Если считаете, что вы не в форме, потрите ключик между ладонями до тех пор, пока не почувствуете тепло. Хотите знать, любит ли вас ваш избранник? Пометьте одну из сторон ключа карандашом и перед сном повесьте его на нитке над фотографией любимого или над запиской с его именем. Утром взгляните на талисман. Если ключ повернулся, ответ — «да». Если же остался в прежнем положении — увы, ответ отрицательный.

Луна для Рака

Луна приносит вдохновение, любовь, семейное благополучие. Символ женственности, она обостряет чувства. Носите при себе серебряный кулон в виде полумесяца — если вы хотите защитить ваших близких и детей. Круглую подвеску из того же металла или монету, символизирующую веселую луну, — чтобы обрести надежных друзей. Ждете весточки от человека, которого потеряли из вида? В пятницу перед сном положите талисман под подушку. Отсчитайте от этого момента столько дней, сколько букв в имени интересующего вас человека. Накануне последнего дня вы получите от него известие. Это вовсе не значит, что вы обязательно встретитесь, милый вашему сердцу может явиться и в ночных грезах.

Звезда для Льва

Она олицетворяет порядок и движение к успеху. Инки считали звезды слугами солнца. Звезда направляет вашу судьбу и позволяет предвосхитить грядущее, используя интуицию. Перед тем как решиться на ответственный шаг, спросите совета у талисмана, которым
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 21-12-2008 20:16

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

27 способов сложить салфетку




Инструкция по клику на картинку.


The Pyramid Napkin Fold



The Arrow Napkin Fold



The Bird Of Paradise Napkin Fold

Далее
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-12-2008 00:24

Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение

тест-притча..



[450x316]

Быть благодарным миру, желать каждому добра — это лучше и больше всякого благодеяния, да к тому же не требует никаких затрат.
Тестик... 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-12-2008 20:14

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Я и врачом решила стать, потому...



...что была уверена - все лекарства такие вкусные, как вот это, которым меня кормила по утрам мама))))
Рецепт это очень старый. Еще ассирийские жрецы наставляли: «Вкушай этот состав, и будешь весел, как майское солнце». Естественно, рецепт меняется на любой вкус и кошелек. Неизменно общее - сухофрукты, орехи, мед.

ЧИСТОЕ ЗДОРОВЬЕ!)))

[500x412]

Я пишу свой состав, вы выбирайте сами, хорошо?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Адвент, Адвент! 17-12-2008 21:34


[576x396]

 

Адвент – это время подготовки к Рождеству, для многих людей самое прекрасное время в году. Эти четыре недели также самое тихое, самое спокойное время.
Первый Адвент – это воскресенье между 27 ноября и 3 декабря, последний, четвёртый Адвент бывает не позднее 24 декабря. В день первого Адвента в католической и лютеранской церкви начинается новый церковный год.
Откуда взялось это слово – Адвент? Оно произошло из латыни и означает «приход». Уже в 5-м веке нашей эры в Италии праздновался этот праздник. Сначала он длился 6 недель, а в шестом столетии Папой Римским Грегором была утверждена Адвентская литургия и установлен новый срок в 4 недели, означающий, что ждать прихода Спасителя человечеству нужно 4000 лет. Адвентское время было раньше временем строгого поста.
Для того, чтобы детям было легче перенести пост, существует адвентский календарь. В нем 24 кармашка, детям разрешается открывать в день только один, в котором они находят что-то сладкое, обычно маленькую шоколадку. Раньше детям в кармашки вместе с орешком или конфеткой родители клали листок с библейскими цитатами, в которых есть указания на скорый приход Спасителя.
Во многих семьях во время Адвента украшается стол венком, сплетенным из еловых веток, нарядно украшенным четырьмя свечами. В первое воскресенье Адвента зажигается одна свеча, во второе – вторая, в третье воскресенье горят уже три свечи, а в четвёртое – все четыре. Дети поют "Advent, Advent, ein Lichtlein brennt, erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier; dann steht das Christkind vor der Tür."
Адвентский венок – это  символ борьбы Иисуса Христа с силами тьмы. Адвентский венок вошёл в обычай в Германии и Австрии в начале 19 века. Впервые такой венок был поставлен Йоханном Хиннрихом Вихерном в 1839 году при открытии дома для детей-сирот, и на нём было 23 свечи. Четые из них были большие белые и означали четыре воскресенья, остальные 19 были поменьше и означали рабочие дни. Каждый день дети зажигали по одной свече, и в вечер перед Рождеством горели все 23 свечи.
Очень типична для Адвентского времени выпечка - Кристштоллен, Лебкухен, Цимтштерне, Плетцхен – рождественские печенюшки.
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Самый необычный терапевт в мире 17-12-2008 16:06

Это цитата сообщения lj_ru_existential Оригинальное сообщение

Самый необычный терапевт в мире



Хо опонопоно

Самый необычный терапевт в мире
Др. Джо Витале
"Пару лет назад я прослышал об одном гавайском враче, который лечил самые запущенные случаи безумия пациентов, совершенно не видя самих пациентов. Он читал данные диагноза, а затем смотрел внутрь себя, чтобы увидеть, как он сотворил болезнь этого человека. И когда он улучшал себя, пациент тоже шёл на поправку.
Когда я впервые услышал эту историю, я подумал, что это какая-то городская байка. Как может кто-либо вылечить кого-либо, леча при этом себя? Как может пусть даже самый-самый мастер по cамосовершенствованию вылечить полное безумие?
Я счёл рассказ вымыслом. Это было не логично, и я выбросил из головы ту историю.
Но спустя год я снова услышал об этом. Я услышал, что терапевт использует гавайский исцеляющий метод под названием хо'опонопоно. Я никогда о таком не слышал, но теперь это уже прочно засело у меня в мозгу. Если эта история была правдой, то мне уже хотелось знать об этом побольше.
Я всегда понимал словосочетание "полная ответственность" в том смысле, что я несу ответственность за всё, о чём я думаю, и что я делаю. А всё, что выходит за пределы этого понимания, уже мне не подвластно.
Я думаю, что многие люди трактуют полную ответственность точно так же. Мы отвечаем за то, что мы делаем, но не за то, что делает кто-либо другой. Гавайский врачеватель, лечивший людей, потерявших разум, мог бы научить меня новому, более глубокому пониманию полной ответственности.
Его зовут доктор Ихалеакала Хью Лен. При первом нашем телефонном разговоре мы общались почти целый час. Я просил его рассказать мне всю историю о его деятельности в качестве врачевателя. Он сказал, что проработал в госпитале штата Гавайи четыре года.
То отделение, в котором находились сумасшедшие больные, было довольно опасным. Физиологи увольнялись оттуда буквально через месяц. Персонал либо прикидывался больным и не выходил на работу, либо просто увольнялся. Все, кому приходилось проходить через это отделение, преодолевали его только спиной к стене, опасаясь нападения пациентов. Это было не самым лучшим местом как для жизни, так и для работы или посещений.
Доктор Лен сказал мне, что он никогда не осматривал пациентов. Он просматривал медицинские карты пациентов, сидя в кабинете. Пока он рассматривал эти записи, он работал над собой. И по мере того, как он работал над собой, пациенты начинали поправляться.
"Спустя несколько месяцев, пациентам, которые до этого имели право передвигаться только в наручниках, позволили свободно перемещаться, - сказал он мне. - "Другие, которые получали огромные дозы медикаментов, получили освобождение от них. А те больные, которые не имели ни малейшего шанса когда-либо оказаться на свободе, получили её".
После того, как я услышал об этом, я испытал огромное благоговение.
"Но это ещё не всё" - продолжал он, - "Персонал стал с радостью приходить на работу. Прогулы и текучесть кадров исчезли. Мы наконец-то укомплектовали весь штат полностью, как нам было нужно для ухода за пациентами, и весь персонал прекрасно работал. И сегодня это отделение закрыто".
И тут настал момент, когда я задал вопрос на миллион долларов: "Так что же вы делали с собой такого, что все эти люди менялись?"
"Я просто лечил те свои части, которые сотворили их" - ответил он.
Я ничего не понял.
Доктор Лен объяснил, что полная ответственность за свою жизнь означает, что ты отвечаешь за всё, что происходит в твоей жизни - по той простой причине, что это твоя жизнь - и поэтому это твоя ответственность. В буквальном смысле - весь мир сотворён тобой.
Вот это да! Такое не сразу доходит. Быть ответственным за то, что я говорю или делаю, - это одно. Но быть ответственным за то, что каждый говорит или делает в моей жизни, - это уже совершенно другое.
Кроме того, правда в том, что если ты принимаешь полную ответственность за свою жизнь, тогда всё, что ты видишь, слышишь, ощущаешь на вкус, к чему прикасаешься, или испытываешь любые другие ощущения, за всё это ты также несёшь ответственность, потому что это - твоя жизнь.
Это означает, что и размах терроризма, и президент, и экономика, - всё, что ты испытываешь, и даже всё, что тебе не нравится, - всё это тебе и лечить. Они существуют, так сказать, только как проекции изнутри тебя. Проблема не в них, проблема в тебе. И чтобы изменить их, должен измениться ты.
Я знаю, что это трудно понять, трудно вручить ответственность за всё в одни руки. Осуждение гораздо проще, чем полная ответственность. Но когда я говорил с доктором Леном, я начал понимать, что означает лечение самого себя, и что хо'опонопоно означает - любить себя.
Если ты хочешь улучшить свою жизнь, тебе нужно вылечить свою жизнь. Если ты хочешь вылечить кого-то - даже сумасшедшего, - ты можешь сделать это, если вылечишь себя.
Я
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-12-2008 15:57

Это цитата сообщения Orange_Jacket Оригинальное сообщение

Рожденные в СССР



Для тех кто не застал, настоящий экскурс в прошлое. Полезно для понимания своей страны :)

[показать]

>>>смотреть дальше<<<
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-12-2008 15:14

Это цитата сообщения ka82 Оригинальное сообщение

Новогоднее настроение! Нужно кликнуть мышкой по подарку чтобы посмотреть что внутри!



Настроение сейчас - Праздничное
обязательно щелкните левой кнопкой мыши по подарку чтобы посмотреть что внутри!













С наступающим, настоящим и прошедшим новым Годом! Поздравляю ВСЕХ!!!!!!!
Это – подарки для вас! Налетаем, расхватываем – кому что попадется… Есть роматничные, есть эротичные (дети до 18, простите…), есть ужастики (осторожно: нервы! Но ведь некоторые любят и погорячее…), игры и открытки… Например тесты и гадания тоже:
http://aeterna.ru/test.php?link=tests:57156
http://aeterna.ru/test.php?link=tests:57178
http://aeterna.ru/ftell.php?link=ftells:5846
http://aeterna.ru/ftell.php?link=ftells:336
http://aeterna.ru/ftell.php?link=ftells:2653
Впрочем… Нажимаем на любой понравившийся подарок – и наслаждаемся!
Большая просьба:
1. Тапками не кидаться
2. При копировании обязательно ссылаться на ka82
П.С. Я вас всех люблю!!!
П.П.С. Надыбала в сети и дневниках. Заранее спасибо всем!
[показать]
Расхватываем, налетаем, щелкаем курсором по подарку и он развернется сам






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 17-12-2008 14:43

Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение

ГОРОСКОП: кто ты?



[показать]ОВЕН - Пушки к бою!
Любимая книга: самоизданный "Журнал собственных мудрых мыслей".
Любимое времяпрепровождения: сначала стрелять, затем задавать вопросы.
Идеальная работа: сексопатолог
Ключевое выражение: "Это ты МНЕ говоришь?"
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
WURST 16-12-2008 17:50


Wenn die Wurst so dick, wie das Brot ist,

dann ist es wurst, wie dick das Brot ist

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-12-2008 21:54

Это цитата сообщения unnah Оригинальное сообщение

Какие бывают ценники и надписи в магазинах =)



Честно взято с http://dr--zoidberg.livejournal.com/291818.html
Кто не видел, разбирайте себе в дневники, повеселите своих друзей!

[показать]


смотрим дальше :)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-12-2008 14:50

Это цитата сообщения Nayada-vera Оригинальное сообщение

шаблоны фона и рамок





[показать]

Большущее всем здравствуйте!!!
Рада всем, кто заходит ко мне в гости.
Огромное спасибо за ваши комментарии, всем благодарна!
----------------------------------------------------
Сегодня мы с вами рассмотрим шаблоны кодов
фона и рамок.
выставлю самые простые.
Сразу говорю, ставлю без курсоров, так
как некоторым будет пока трудновато
сразу разобраться.
А вот про курсоры написано здесь:
http://blogs.mail.ru/mail/lubov200770/7BB5FEBCED66DFEC.html?reply=1
Адреса для копирования курсоров даны тут:
http://blogs.mail.ru/mail/lubov200770/243EBEC38BB38CB4.html?reply=1
-----------------------------------------------
Итак, начнем:
(Запомните ВСЕ КОДЫ ставятся ТОЛЬКО в ПРОСТОЙ
формат новой записи дненика (на ЛиРу)
или формат HTML - на мэйле)
1. Фон для текста
Выглядеть может так:
[показать]
Код без картинки (т.е. просто один фон)



(продолжение)
Вместо слов АДРЕС ФОНА - ставим 1-ую строку с радикала
(т.е если фон или картинка с компа - грузим
ее на сайт http://www.radikal.ru/
получатся коды - там копируем 1-ую строку
и вставляем в код).
Если картинка в интернете - можете просто
нажать на нее правой кнопкой мыши,
выбрать СВОЙСТВА и там скопировать
адрес (запомните и параметры картинки -
пригодится).
В коде фона есть размеры,
width=700 height=500
Значения 700 и 500 размеры соответственно по
горизонтали и вертикали.
Цифры 700 и 500 можно менять.
(например грузите картинку, а не фон
и хотите чтоб картинка была точь в точь
по размеру фона вот тогда смотрите
размеры картинки ( либо в радикале где уже коды,
рядом с картинкой они указаны, либо в СВОЙСТВАХ - если
картинка с интернета) и ставите вместо
цифр 700 и 500 эти размеры.
Так же можно сменить цвет и размер букв.
В рамке они указаны так:
<font size="5"><font color="#ADFF2F">
код цвета #ADFF2F можете менять на свой (только
аккуратно не удалите ковычки и НЕ
ДОЛЖНО получаться пробелов
между ковычками и кодом).
Код цвета можно брать тут:
http://chatpages.ru/chat/color/color.html
Размер здесь задан цифрой 5 - ее можно менять.
---------------------------------------------------
2. Фон с картинкой внутри:
Код:

Вместо слов АДРЕС КАРТИНКИ и АДРЕС ФОНА -
- 1-я строка радикала (все аналогично п.1)
----------------------------------------------------
3. Рамка простая:
[показать]
Код:

Что менять - см. пункт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-12-2008 14:42

Это цитата сообщения Nayada-vera Оригинальное сообщение

фильтр на картинке (затемнение)



[500x400]

Доброе время суток всем!!!!!
И с Наступающим всех Новым Годом!!!
Желаю только самого наилучшего:
Пусть здоровье и счастье,
Благополучие и удача,
Любовь и улыбки людей
Сопровождают вас по жизни ВСЕГДА!!!!

А сегодня я вам расскажу как
Делать один из фильтров на картинке
(затемнение – я так называю,
чтоб было понятнее новичкам)
(Делается все в ПРОСТОМ формате новой записи блога.
Код картинки можно узнать:
Грузите картинку
На радикал http://www.radikal.ru/
Получатся коды – копируете 6-ую строку кода,
Ставите себе в ПРОСТОЙ ФОРМАТ
И убираете первую часть кода, а именно
<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru">
(это ссылка на сайт – она пока нам не нужна)

НА МЭЙЛЕ НЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!
(не поддерживает мэйл эти теги)


Вот смотрим, к примеру картинка:
[показать]
А вот код этой картинки:
<img src="http://s54.radikal.ru/i143/0812/65/332b01637b95.gif">

А теперь посмотрите про что я говорю:
(сделаем затемнение)
[512x512]
Посмотрите как изменился код картинки:
(Для удобства можете скопировать коды
и поставить их на лист Word – чтоб нагляднее
видно было и удобно.

<img src="http://s54.radikal.ru/i143/0812/65/332b01637b95.gif" width="512" height="512" border="0" style="filter: alpha(opacity=400,style=3);"/>

Заметили?
Правильно. Я добавила код в код картинки перед треугольной скобкой в конце.
Шаблон такого кода (кода затемнения)
width="400" height="300" border="0" style="filter: alpha(opacity=250,style=3);"/

А вот цифры в таком шаблоне я подправила
(когда вставляла в код картинки) – вам тоже
Нужно будет исправлять на свое (чтоб было красиво).

Что меняется:
1) width="400" height="300" - это размеры
картинки по горизонтали и вертикали соответственно.
Где их брать?
Картинка у вас на компе – наведите
На нее курсором, высветится сообщение:
«Размер: …..
Тип…..
И т.п.» Берете две цифры, у меня они
512 х 512
2) в коде затемнения есть такое
opacity=250
я цифру 250 заменила на 400.
Увеличила незатемненную часть.
Ну вот и все!
Удачи вам!!!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-12-2008 18:28

Это цитата сообщения гуля_фролова Оригинальное сообщение

Макро- фото...Пауки...



[640x417]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-12-2008 02:37

Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение

Любимые кошачьи места



[показать]

Смотреть далее
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-12-2008 00:55

Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение

15 ЛУЧШИХ ЭКСПРЕСС-ДИЕТ



[228x300]Да-да-да, мы все уже давно знаем, что расставаться с лишним весом нужно постепенно, иначе сброшенные килограммы быстро возвращаются, да и с целлюлитом надо потом бороться долго и утомительно. Умом мы, конечно, все это понимаем, но иногда…

В жизни каждой женщины случаются ситуации, когда хоть на один день ну очень хочется выглядеть на 2-3 кг стройнее. Ну вспомните, с кем не бывало?
Вот тогда на помощь и приходят диеты экстренного действия.

Черный кофе, любой чай (конечно, без сахара) и минералку можно пить в любом количестве по желанию (кроме специально оговоренных случаев).

 

Молоко и бананы (5 дней, сброс 2,5 кг)
6 бананов и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.

 

Банановый напиток (2 дня, сброс 3 кг)
Смешать сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, измельченный банан, 1 ч. л. меда. Полученный напиток распределить на 4 приема в день. Допустимое дополнение — чашка кофе или чая в течение дня.

 

Авокадо (3 дня, сброс 1,5 кг)
Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.

Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.

Ужин: 90 г слегка поджаренного бифштекса, пол-авокадо с творогом.

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-12-2008 16:42

Это цитата сообщения avalona Оригинальное сообщение

10 СПОСОБОВ ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ



[207x217]Традиционное представление о похудании состоит из голодовки и интенсивных занятий спортом. Оказывается, не всё так сложно. Существуют маленькие хитрости, позволяющие сбрасывать вес постепенно, но без особых усилий.

 Направлены эти хитрости на то, чтобы нормализовать и даже ускорить ваш обмен веществ, от которого во многом и зависит ваш вес. С возрастом и из-за неправильного питания обмен веществ замедляется, организм всё хуже перерабатывает питательные вещества и всё больше «откладывает» их в виде лишних килограммов. Вот несколько советов тем, кто хочет привести свой метаболизм в порядок и тем самым избежать голодных диет.

 1. Переходи на контрастные тренировки

Если вы увлекаетесь пробежками или плаванием, возьмите на заметку следующий приём: во время занятий периодически меняйте ритм. Например, начните с 5 минут обычного спокойного бега, затем «поддайте скорости» и в течение 60 секунд бегите в полтора раза быстрее обычного. Затем опять вернитесь к обычному ритму, бегите так ещё полторы минуты, а потом опять минута быстрого бега. Для нормального результата вы должны успеть поменять ритм десять раз за пробежку. При этом двух занятий внеделю вполне достаточно.

В чём же хитрость? Дело в том, что благодаря такому режиму вы будете поглощать больше кислорода, и, соответственно, ваш организм будет сжигать энергию эффективнее, объясняет доктор Марк Хайман, автор книги об обмене веществ. Ещё один плюс контрастной тренировки в том, что вы можете сократить своё занятие по времени - примерно в полтора раза по сравнению с обычной тренировкой, - а результат будет таким же.

Читать далее >>>
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-11-2008 22:05

Это цитата сообщения CAPRICE_des_DIEUX Оригинальное сообщение

ГОРОСКОП ИЗ ДРЕВНИХ МИФОВ



ГОРОСКОП ИЗ ДРЕВНИХ МИФОВ

· КЕНТАВР

8 января - 12 февраля

· ГАРПИЯ

13 февраля - 18 марта

ПЕГАС

19 марта - 24 апреля

ЦЕРБЕР

25 апреля - 30 мая

САТИР

31 мая - 3 июля

СИРЕНА

4 июля - 10 августа

ГРИФОН

11 августа - 15 сентября

ХИМЕРА

16 сентября - 22 октября

СФИНКС

23 октября - 30 ноября

МИНОТАВР

1 декабря - 7 января

Гороскоп из древних мифов Знаете ли вы, что кроме известного вам знака Зодиака, под которым вы родились, у вас есть еще один астрологический знак, раскрывающий скрытые темные стороны вашей натуры? В древности многие народы, в том числе греки, верили в это и считали теневой гороскоп не менее важным, чем обычный - зодиакальный. «Обе системы дополняли друг друга, - объясняет американский астролог Эрика Кейн. - Традиционная система рассказывала о положительных качествах и будущем человека, в то время как другая раскрывала его негативные стороны». Эта система включает в себя 10 знаков, базирующихся на древней мифологии.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
День Мартина 12-11-2008 23:59


Вчера вечером, гуляя с собакой, увидела на поляне за школой огоньки. Любопытствуя, подошла поближе... о Боже, как же это я забыла - 11 ноября, день Мартина. Вечером в этот день малыши из детских садов и младшеклассники участвуют в шествии с самодельными фонариками , а взрослые с факелами, к большому костру, поют песни, а дома их ждут печенье в форме гусей и жареный гусь.
Немного истории об этом дне:
День Мартина - 11 ноября - был последним днем перед большим рождественским постом, когда ещё можно было вдоволь поесть. В этот день платили натуральный оброк (также гусями, кормить которых в зимнее время было невыгодно), арендную плату и проценты по займам.
Но не только поэтому едят в этот день жареного гуся, а благодаря легенде о жизни Мартина, который вёл аскетическую жизнь, а народ хотел выбрать его епископом. Мартин спрятался в хлеву, где жили гуси, а гуси так расшумелись, что Мартин был найден и провозглашен епископом. По другой легенде по время проповеди епископа Мартина в церковь влетела стая диких гусей, при этом проповедь была прервана, гуси пойманы и зажарены.
Очень жалею, что у меня не было с собой фотоаппарата, поэтому фотографии взяты из интернета:
[699x468]
[450x317]
[600x400]
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии