Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Выбираем швейную машину

[показать] Как выбрать швейную машинку? Конечно, современные машины отличаются от привычных, унаследованных из советской эпохи. Для того, чтобы сделать правильный выбор нужно прежде всего понять какие функции этой техники будут необходимы именно вам, что зависит от ваших потребностей и уровня мастерства. Давайте разберёмся, что умеют делать современные машины и тонкости их отличий друг от друга. Какие бывают строчки и зачем они нужны? [показать]

Чем вертикальное челночное устройство отличается от горизонтального и на что это влияет?

Нужна ли машина с микропроцессором?

Какую обработку петель умеют делать современные машины?

Поза Планки: делай верно

[показать]

Поза Планки – лучшее упражнение, которое прорабатывает абсолютно все мышцы тела. Большинство людей делает миллионы скручиваний и приседаний дома, но игнорируют позу планки. Между тем, регулярное ее выполнение поможет сделать талию уже, укрепить поясницу, подтянуть мышцы спины, ягодиц и передней поверхности  бедер. Поза планки успокаивает нервы, помогает достичь нужного баланса. Однако, чтобы получить эффект, нужно аккуратно и правильно выполнять эту позу.

Поза Планки: базовая техника

1. Примите основную стойку для отжимания – упор лежа.  Аккуратно опустите предплечья на пол, они должны быть параллельны друг другу и плоскости тела. Можете поставить их под углом как на рисунке, тогда будет несколько легче.  Перенесите вес на предплечья и носочки, напрягите колени, втяните живот и приведите лопатки к позвоночнику.
2. Еще сильнее подтяните ягодицы, и втяните пресс, пусть ваше тело будет абсолютно прямым, почувствуйте напряжение в центре тела, силу мышц пресса.
3. Выпрямите позвоночник от макушки до пяток, старайтесь одновременно втягивать живот и растягивать позвоночник в плоскости, параллельной полу.
4. Удерживайте позицию от 30 до 90 секунд.

Поза Планки: важные замечания

1. Не позволяйте бедрам провисать вниз, не расслабляйте колени;
2. Старайтесь как бы «парить» над полом за счет растягивания позвоночника и напряжения мышц пресса, не переносите вес тела вперед на предплечья;
3. Следите за положением лопаток – они должны быть прижаты к позвоночному столбу, и не должны торчать вверх, как крылья;
4. Не наклоняйте голову вниз, и не опускайте подбородок на грудь;

[700x525]

АВТОР: Романова Юлия  http://spicami.ru/archives/18983

http://www.stranamam.ru/post/3290520/

Опубликовала Олюнечка5

1. Угловое соединение мотивов взацеп под одну петлю

[показать]

Прием выполняется в следующем порядке: вывязывается 1-й целый мотив, затем выполняется 2-й мотив до места его первого соединения с предыдущим мотивом. Не вынимая крючка из рабочей петли вывязываемого мотива, крючком захватывают центральную петлю лепестка в присоединяемом мотиве, нить накладывают под крючок и протягивают через обе петли в мотивах. Оба мотива соединены, и вязание лепестка продолжается по схеме. В такой последовательности соединяются все мотивы узора.

[показать]

2. Зацеп мотивов «под обе полупетли»

Зацепы выполняют способом подхвата двух полупетель под столбик готового мотива со снятием рабочей нити с крючка и расположением соединительного столбика поверх краев между петлями соединяемых мотивов.

[показать]

3. Угловое соединение мотивов взацеп под одну арочку

[показать]

[показать]

Первый способ

Соединение четырех мотивов в одной точке производится в процессе провязывания четырех арочек трех мотивов приемом «под арочку» первого мотива.

Второй способ

Соединение четырех мотивов в одной точке производится в процессе провязывания четырех арочек трех мотивов приемом «под обе полупетли» арочки первого мотива.

[показать] 

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

http://kruchechek.ru/vyazanyie-mayki/mayka-iz-rombov#more-1371

[показать]Чтобы связать маечку крючком вам не потребуется много времени и пряжи. Это связано с тем, что модели маек в основном всегда вяжутся в виде ажура, а он как известно вяжется быстро и с малым расходом ниток.

Для вязания такой красивой майки потребуется хлопковая пряжа и соответствующий для нее крючок.

Для начала необходимо вырезать шаблон модели майки в полный размер. Составив точную модель шаблона, поможет сразу увидеть, сколько квадратов вам необходимо будет связать для будущей майки.

И так, шаблон готов и снизу на рисунке вы можете увидеть схему вязания ромбов для модели майки.

[показать]

Когда все ромбики связаны, аккуратно соединяем их по уголкам, по шаблону.

Наша  летняя майка крючком практически готова. Осталось выполнить бретельки и маечка - готова.

Готовую майку стоит аккуратно выстирать с жидким порошком или шампунем и высушить, разложив на горизонтальной поверхности. Модель можно украсить по желанию мелкими стразами, бисером, паетками.

http://club.osinka.ru/topic-46241?&start=2085

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]