Это цитата сообщения ХассКи Оригинальное сообщение
5 рецептов сытных зимних супов
Зима – время калорийных первых блюд.
За окном зима, температура опускается все ниже и ниже, самое время начать готовить сытные и согревающие зимние супы. Чтобы поддержать иммунитет в холодное время года, обязательно добавляйте в суп источники белка – мясо, рыбу или бобовые. Именно белок отвечает за строительство иммунных клеток, а его недостаток приводит к нарушениям работы иммунной системы и всего организма. Молочные продукты (сливки, сметана), добавленные в суп, не только улучшат его вкус, но и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Обязательно подавайте к супам свежую зелень – источник витаминов и полезных веществ.
Это цитата сообщения benniberry Оригинальное сообщение
Печенье из кислого молока без яиц
Если у вас в холодильнике есть прокисшее молоко, не торопитесь его выливать, из него можно приготовить вкусное печенье. Сам не верил, что вкусно, пока не попробовал.
[242x38]
- мука – 500 г;
- масло растительное – 2 ст. ложки;
- шоколад – 100 г;
- прокисшее молоко – 2 ст.;
- ванильный сахар - 40 г;
- сахар - 40-60 г, в зависимости от того, насколько сладкое хотите получить печенье, я взял 40 г, получилось оптимально;
- разрыхлитель – 1 ч. ложка;
- сода - 1 ч. ложка.
Прокисшее молоко выливаем в емкость и взбиваем с растительным маслом и сахаром до однородной консистенции. Затем добавляем соду и немного муки. Постепенно подсыпаем небольшими порциями остальную муку, разрыхлитель, и замешиваем эластичное тесто. Даем ему отдохнуть 20-30 минут, затем раскатываем его в пласт толщиной 1 см и вырезаем печенья. Можно фигурные, но я просто на ромбики порезал. Перекладываем на противень и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 10-15 минут.
По материалам источника: http://womanadvice.ru
Это цитата сообщения benniberry Оригинальное сообщение
5 рецептов котлет не из мяса
[показать]
1. Картофельные котлеты с грибами
Сытные и аппетитные котлеты получаются из картофеля. К ним можно смело добавить шампиньоны. Получится еще вкуснее. Это блюдо, как и многие другие овощные котлеты, особенно понравится вегетарианцам.
Это цитата сообщения benniberry Оригинальное сообщение
8 самых известных пирогов разных стран
14 марта праздновался Всемирный день пирога «Пи-день». В честь такого события известный сайт Pinterest составил рейтинг самых запрашиваемых и популярных пирогов в интернете.
Германия — клубничный пирог
- 1 л кипяченого теплого молока
- 4 яйца
- 1 кг муки
- 200 г маргарина или сливочного масла
- 1 стакан сахара
- щепотка соли
- 1 упаковка сухих дрожжей
- растительное масло
- 500 г клубники
- взбитые сливки
- желирующий порошок
- Запекаем бисквитное тесто, загнув его по краям, чтобы потом начинка не вытекла. Можно купить готовое тесто.
- Готовим желейную заливку: в небольшую кастрюльку залить 250 мл воды, желирующий порошок и 30 г сахара. Помешивая, варим до кипения.
- Выкладываем на тесто клубнику и заливаем ее желейной заливкой.
- 15 минут до загустения — и пирог готов! По желанию можно залить сверху взбитыми сливками.
Это цитата сообщения benniberry Оригинальное сообщение
36 рецептов постных блюд
[100x]
Если вы решили соблюдать Пост, то можете смело воспользоваться нашими рецептами, которые мы собрали специально для Вас.
Сытные пловы, вкусные овощные котлеты, самые полезные салаты, новые оригинальные супы - разнообразят ваше меню.
Блюда по нашим рецептам готовить несложно, а продукты указанные в ингредиентах вполне доступны.
[208x48]Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Несколько кулинарных советов о крупах
Несколько кулинарных советов о крупах
Разговор будет о крупах. Каждая хозяйка использует крупу для варения каши, гарнира или для супа. Но, все ли знают, как сохранять и приготовить блюда из круп. Позтому предлагаю несколько кулинарных советов.
Это цитата сообщения Учусь_Скрапбукингу Оригинальное сообщение
Рамка в стиле скрапбукинг
А вы слышали про блогун?
1.
[604x403]
2.
[604x403]
3.
[604x403]
4.
[604x403]
5.
[604x403]
6.
[604x422]
Это цитата сообщения Виктория_Александра Оригинальное сообщение
6 способов всегда выглядеть безупречно.
Не хочешь особо заморачиваться с макияжем? Предлагаем несколько простых способов всегда выглядеть безупречно.
Для цвета кожи. Регулярное использование автозагара избавит тебя от необходимости ежедневно беспокоиться о цвете кожи.
Идеальный тон. Начни макияж с выравнивающей основы для лица. Затем нанеси легкий тональный крем, в котором ты уверена: он подходит твоей коже, ровно ложится и легко растушевывается. Мелкие недостатки и прыщики скрой консилером.
Минеральное чудо. Косметика на минеральной основе имеет множество преимуществ. Она защищает и успокаивает кожу, не забивает поры и ложится тонким слоем. Ровная шелковистая кожа - возможно, это все, что тебе надо для совершенного образа.
Меньше красок. Не увлекайся многоцветием. Боевой окрас не самый лучший вариант для дневного макияжа. Останови свой выбор на пастельных цветах теней и нежно-розовых или персиковых оттенках румян и помады.
Smoky eyes. Это самый универсальный и эффектный макияж. Но, несмотря на легкость в исполнении, будь осторожна с интенсивностью цвета. Если переусердствуешь, результат может быть неаккуратным.
Главные акценты. Выглядеть сногсшибательно на вечеринке помогут 3 вещи: темная помада, подводка для глаз и мерцающая пудра теплого оттенка.
[500x333]
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Самое интересное в сообществе "Цитируем Тут" на 13.04.2013
Лепёшки с сыром и ветчиной за пять минут
Оздоровление по системе Чичагова
15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку
Маски для повышения густоты волос
Итальянская лазанья с тремя видами сыра
Красивый букет цветов из салфеток!
Православный календарь на 2013 год
Рецепт для красивых ногтей и волос,а также тем, у кого болят суставы
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота
Полезная информация про лекарства!
Необычные свойства зубной пасты
Как сохранить красоту срезанных цветов
20 самых простых способов обмануть аппетит
Это цитата сообщения videobelka Оригинальное сообщение
Комеди Клаб - Дуэт Чехова
А вы слышали про блогун? Говорят отличный сайт!
Бой против Виталия Кличко
и еще ка вариант
Конец света
Выпускник
Молодежный кредит
Два друга в общежитии
Похмелье Юрия Куклачёва
Съёмки "Битвы Экстрасенсов"
В автомобиле с женой
Случай на Ивана Купала
Умный дом
Серия сообщений "Камеди Вумен, камеди клаб":
Часть 1 - Камеди Вумен - Кошки))))
Часть 2 - Камеди клаб-Кавказский алфавит
...
Часть 4 - Банковский кредит
Часть 5 - Руслан Белый - Азиш Мразиш
Часть 6 - Комеди Клаб - Дуэт Чехова
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Завтрак по-болгарски: яичница миш-маш
А вы слышали про блогун? Говорят отличный сайт!
Это цитата сообщения Мой_Блокнотик Оригинальное сообщение
Итальянская лазанья с тремя видами сыра
А вы слышали про блогун? Говорят отличный сайт!
[показать] [показать]1.
[700x466] 2.
[700x466] 3.
[700x466] 4.
[700x466] 5.
[700x466] 6.
[700x466] 7.
[700x466] 8.
[700x466] 9.
[700x466] 10.
[466x700] 11.
[700x466] 12.
[466x700] 13.
[466x700] 14.
[466x700] 15.
[466x700] 16.
[466x700] 17.
[700x466] [показать]
[показать]
[показать]1.
[400x280] 2.
[400x272] 3.
[400x300] 4.
[300x400] 5.
[400x300] 6.
[400x300]
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
*Какой у вас обмен веществ? (тест и рекомендации по питанию)
Чтобы успешно худеть, нужно правильно выбрать индивидуальный рацион питания. Для этого необходимо знать, какой у вас обмен веществ. Этот тест поможет во всем разобраться.
На каждый вопрос теста выберите один вариант ответа из трех предложенных. Ответив на все вопросы, посмотрите, каких букв у вас больше всего, - это и есть ваш тип обмена веществ.
Существует три типа: А (углеводный) - когда углеводы усваиваются лучше всего, В (белковый) - когда быстро усваиваются белки, С (смешанный) - когда одинаково усваиваются и белки, и углеводы.
ЧТО ПРОИСХОДИТ, КОГДА ВЫ ПЬЕТЕ АПЕЛЬСИНОВЫЙ СОК?
А.Он мне дает силы и энергию.
Б.У меня появляется чувство голода.
В.Ничего особенного не замечала.
КАК ВЫ ОЦЕНИВАЕТЕ СВОЙ АППЕТИТ?
А.Я ем ни много ни мало.
Б.Я люблю плотно покушать.
В.По-разному.
ОПИШИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ.
А.Я ем, потому что необходимо.
Б.Я ем с наслаждением и часто думаю о еде.
В.Я ем с удовольствием, но часто о еде не думаю.
КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ, КОГДА ЕДИТЕ ПЕРЕД СНОМ?
А.Я плохо сплю.
Б.Отлично! А вот на голодный желудок уснуть не могу.
В.Только если поем “тяжелую”пищу, буду плохо спать.
ВЫ МОЖЕТЕ ОТКАЗАТЬСЯ, К ПРИМЕРУ, ОТ ОБЕДА?
А.Без проблем.
Б.Если не пообедаю, становлюсь раздражительной.
В.Когда я регулярно кушаю, то чувствую себя лучше.
КАК ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ЕСТЬ?
А.Я ем часто, но маленькими порциями.
Б.В день мне необходимо 2-3 раза основательно поесть.
В.Я ем 2-3 раза основательно, и пару раз перекусываю.
КАК ВЫ РЕАГИРУЕТЕ НА ЖИРНОЕ?
А.Я становлюсь вялой и сонной.
Б.У меня появляется приятное чувство сытости.
В.Не особенно люблю жирную пищу, но больших проблем не создает.
ВЫ ЛЮБИТЕ МЯСО И СЫР?
А.Нет, от них у меня появляется тяжесть в желудке и пища долго переваривается.
Б.Да, меня эти продукты заражают энергией.
В.Я с удовольствием ем эти продукты, особенно в сочетании с овощами.
ВЫ ЛЮБИТЕ СЛАДКОЕ?
А.О да! Я не могу без сладкого.
Б.Нет. От сладостей я еще больше хочу есть.
В.Я с удовольствием иногда ем кусочек шоколада. Но могу обойтись и без него.
КАК НА ВАС ДЕЙСТВУЕТ КОФЕ?
А.От кофе я меньше хочу есть.
Б.От него меня тянет на сладенькое.
В.Меня кофе приятно бодрит.
КАКАЯ У ВАС ФИГУРА?
А.У меня бедра шире плеч.
Б.Мои плечи шире бедер.
С.Плечи и бедра по ширине у меня примерно одинаковые.
ЛЕГКО ЛИ ВЫ ПОПРАВЛЯЕТЕСЬ?
А.Я могу много ест, но при этом почти не набираю в весе.
Б.Любой пирожок сразу”откладывается” у меня на талии.
В.Я заметно поправляюсь, когда несколько недель подряд много ем.
ПОДВОДИМ ИТОГИ И ЧИТАЕМ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ
А-ТИП ( УГЛЕВОДНЫЙ)
С вашим обменом веществ вы сможете похудеть, если сделаете упор на вегетарианскую пищу.
Старайтесь придерживаться правильных пропорций. Оптимальное сочетание-60 % углеводов (овощи, фрукты, картофель, бобовые и зерновые) и только 40 % белков (рыба, постное мясо, обезжиренные молочные и соевые продукты).
И кушайте регулярно, чтобы не допускать приступов голода.
Избегайте жирной пищи. От свинины, а также мяса утки и гуся лучше полностью отказаться. Вам нужны так называемые полезные жиры, но в небольших количествах. Раз в неделю ешьте нежирную рыбу, ведь в рыбе содержаться полезные для сердца незаменимые жирные кислоты. Старайтесь готовить в основном на оливковом масле.
Б-ТИП (БЕЛКОВЫЙ)
Вам следует есть пищу с большим содержанием белков и низким содержанием углеводов.
Следите за тем,чтобы ваша еда была богата протеинами. Лучшими источниками белков служат красное и белое мясо, яйца и рыба. Достаточно много белков в соевых продуктах, орехах. Вы также можете есть любые молочные продукты.
За один прием пищи съедайте около 60-70 % белков и 30-40 % углеводов. Свою потребность в углеводах старайтесь удовлетворять за счет овощей.
Избегайте продуктов питания, богатых
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Таблица калорийности продуктов.
Таблица калорийности продуктов - более 250 наименований продуктов.
Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.
Калорийность продуктов таблица |
||||
|
в алфавитном порядке |
в 100 г продукта |
|||
|
|
||||
| Абрикосы |
|
|||
| Авокадо |
|
|||
| Айва |
|
|||
| Алыча |
|
|||
| Ананас |
|
|||
| Апельсин |
|
|||
| Арбуз |
|
|||
| Бананы |
| |||
Это цитата сообщения YuliaBelka Оригинальное сообщение
Полезные советы на все случаи жизни
Как выбрать карандаш для глаз
1. Покупая карандаш, обращайте внимание на качество дерева, из которого он сделан. Это не должны быть спрессованные опилки! Идеально, когда он изготовлен из цельного дерева, в таком случае карандаш не будет часто ломаться, его легче точить, а значит, он прослужит дольше. Пластмассовые карандаши удобнее деревянных, ведь в них грифель затачивается и выдвигается автоматически. Однако деревянные карандаши имеют свое преимущество – дерево отличный антисептик, оно препятствует размножению микробов.
Это цитата сообщения Shadow_and_Angel Оригинальное сообщение
Скоро Рождество!
А как вы отмечаете рождество?
Корпорация Samsung представила смартфон Galaxy M под управлением Android 2.3. Новинка относится к моделям среднего уровня и в Южной Корее будет стоить около $500 в эквиваленте. При этом аппарат оснащен 4" дисплеем Super AMOLED и одноядерным процессором, работающим на частоте 1 ГГц.
Samsung Galaxy M получил 4 ГБ встроенной памяти, 3-мегапиксельную камеру, модули Bluetooth 3.0 и Wi-Fi, TV-тюнер и аккумулятор емкостью 1650 мАч. Размеры смартфона составляют 123х63х9,9 мм. В продаже будут версии Galaxy M в серебристом, черном и розовом цветовом исполнении.
В Samsung не уточнили, появится ли Galaxy M за пределами Южной Кореи.
Серия сообщений "Подборка картинок":
Часть 1 - Милые снежные котята!!!
Часть 2 - Необычные дороги
...
Часть 13 - Зверята
Часть 14 - Новогодние картинки
Часть 15 - Скоро Рождество!
Часть 16 - Щенки и ноут!!! Фото