When it comes to dealing with bad behavior, everyone screws up. We'll help you do it right.
By Katy Rank Lev
I haven't been to the post office since "the incident." I was that wild-eyed woman with a screaming child, slowly working my way up the line as one customer after another let me go ahead. Turns out my desperate attempts to comfort my kid were the result of a rookie error. The tantrum came from an oversight I made earlier that day: failing to notice the signals (eye-rubbing and crankiness) that he was tired. No wonder he had a meltdown.
I'm hardly alone in missing my child's cues, says Parents advisor Michele Borba, Ed.D., author of The Big Book of Parenting Solutions. According to her, there are patterns to behavior. Kids do the same things when they're tired, hungry, or getting fed up; it's up to adults to take note and adjust accordingly. My son's moodiness should have told me to let him nap, then run errands when he was ready.
Ignoring a kid's signs is one of many discipline mistakes parents make all the time, but fixing them can make a huge difference in the parenting experience. We asked the experts to reveal the most common missteps.
We're too negative.
"Don't hit your sister!" "Stop pulling the dog's tail!" The number of things you tell your toddler or preschooler not to do is endless.
THE FIX Ask for the behavior you want to see. Nobody wants to raise a child who doesn't understand limits, but "parents say 'no' so frequently that kids become deaf to it -- and the word loses its power," Dr. Borba explains. Moreover, "we often tell kids not to do something without letting them know what they should be doing," notes Linda Sonna, Ph.D., author of The Everything Toddler Book. So save the naysaying for truly dangerous situations (think: fork in the electrical socket or your child eating the spider plant), and focus on telling kids how you would like them to behave. For example, instead of, "No standing in the bathtub!" try, "We sit down in the bathtub because it's slippery." Later, when you notice your kid splashing away in a seated position, offer some praise ("I like how you're sitting!") to reinforce her good behavior.
We expect too much from our kids.
You're sitting in church when your toddler shouts. As soon as you shush him, he does it again. Mortifying! Why doesn't he listen?
THE FIX Play teacher. Very young children still haven't developed impulse control or learned the social graces required in public places like stores and restaurants. "Parents assume kids know more than they do," Dr. Sonna says.
When your child breaks a norm, remind yourself that he isn't trying to be a pain -- he just doesn't know how to act in the situation, so snapping isn't effective (or fair). Focus on showing your child how you want him to behave, softly saying things like, "I'm being quiet because I'm in church, but if I need something from Dad I lean in close to whisper." Also point out what others are doing ("Look how Charlie is coloring while he waits for his meal to arrive"). Kids are born mimics, so modeling or drawing attention to something we want them to do goes a long way.
"It takes time and repetition for kids to learn to handle themselves," Dr. Sonna says, which means you should expect to give your kid a lot of reminders -- and remove him when he doesn't get the message. Over time, he'll learn how to act.
We model behavior we don't want to see.
When you drop something, you yell. A man cuts you off and you call him a rude name. But then you get mad if your kid reacts the same way when things don't go her way.
THE FIX
Если вы желаете растягивать мышцы ног и при этом расслабленно лежать на спине, поищите место у стены или у дверного проема. Выполняя предложенные упражнения, начинайте с небольших нагрузок и постепенно переходите к развивающим растяжкам.
Упражнения на растяжку ног №1
Исходное положение лежа с поднятыми вверх сведенными вместе ногами. Расстояние от ягодиц до стены примерно 8-15 см, поясница выпрямлена и прижата к полу.
Для растягивания мышц паховой области медленно разводите ноги в стороны, не отрывая пяток от стены, пока не почувствуете легкого напряжения. Держите 30 секунд и расслабляйтесь. Дышите ритмично.
[240x124]Когда со временем выполнять это упражнение станет легче, вы можете постепенно увеличивать амплитуду разведения ног в стороны. На рисунке показана растяжка достаточно подготовленного человека. Не пытайтесь копировать это положение и растягивайтесь в меру своих возможностей. Не перенапрягайтесь. Стена поможет вам дольше удерживать разумную нагрузку в расслабленном, устойчивом положении.
Не забывайте, что расстояние от ягодиц до стены должно составлять 8-15 см. Расположившись слишком близко к стене, вы увеличите нагрузку на поясницу.
Нажимайте на бедро выше колена, а не на колено.
Вариант этого упражнения
Соедините вместе подошвы стоп, свободно опираясь ими на стену. Расслабьтесь Чтобы увеличить нагрузку, плавно давите руками на внутреннюю часть бедер, пока не почувствуете приятного, легкого растяжение. Удерживайте растяжку 10-15 секунд, постепенно расслабляясь.
Для акцентирования нагрузки на каждую сторону паховой области в отдельности выпрямите одну ногу. Удерживайте растяжку каждой ноги по 10-15 секунд.
Чтобы в этом положении растянуть заодно и мышцы шеи, сцепите пальцы в замок на затылке (на уровне ушей) и плавно подтягивайте голову вперед, пока не почувствуете легкого растяжения. Держите 5 секунд. Повторите 2-3 раза. (Специальные упражнения для шеи описаны в Расслабляющие упражнения для спины).
Упражнения на растяжку ног №2
Еще один превосходный способ растягивания мышц задней части бедра. Исходное положение — лежа на спине, одна нога поднята вверх и опирается на дверной косяк, другая — на полу, вытянута в проеме двери. Чтобы растянуть мышцы поднятой вверх ноги, двигайте туловище вперед в направлении дверного проема, пока не почувствуете умеренного напряжения (рис. 1). Держите 10-15 секунд. Для того, чтобы в этом положении растянуть одновременно мышцы бедра и икроножную мышцу, подтягивайте пальцы ноги к голени, пока не ощутите растяжения в области икры (рис. 2). Держите 10-15 секунд. Дышите легко и
Убрать Жир с Боков - Тяжело, но Можно!
Предлагаем вам превосходный арсенал упражнений для того, чтобы помочь вам согнать жир с живота и боков. Хочется сразу предупредить: набрать этот жир очень легко, а вот убрать - непросто.
Прежде чем мы перейдем в упражнениям, а у них в данном случае определяющая роль, обратите внимание на ваше питание. Ваша диета занимает совсем не последние позиции. Сконцентрируйтесь на зеленых и красных (но без крахмала!) овощах, как на вашей главной пище дня, включая некоторый комплекс углеводов, типа сладкого картофеля и неочищенного риса, чтобы заполнить тарелку. Фрукты - это хорошо, но ешьте их только до полудня и самое большее 1 штуку в день, так как сахар во фруктах может препятствовать вашей цели. Чистое мясо, типа домашней птицы и рыбы, вместо более жирного мяса - также будет отличным выбором.
Ну, а теперь — упражнения:
Лежа Пальцами Касаемся Ног
Советы По Упражнению: Для начала лягте на спину на пол, поставив ноги также на пол. Держите обе руки по сторонам туловища параллельно полу. Начните упражнение, сгибая туловище так, чтобы коснуться одной рукой вашей пятки. Движение похоже на обычные наклоны, то в положении лежа. Повторите движение на противоположной стороне. Делайте столько повторений, сколько сможете.
Наклоны с Отягощением
Советы По Упражнению: Это упражнение работает с косыми мускулы вашего туловища. Возьмите легкую штангу и положите её на плечи и шею, параллельно земле. Встаньте прямо, ноги на ширину плеч и просто наклонитесь вбок. Убедитесь, что делаете движение медленно, сосредотачиваясь на том, чтобы работали ваши косые мышцы.
Упражнение на Пресс с Вращением
Советы По Упражнению: Лягте на спину на пол, поставив с согнутыми коленями ноги также на пол. Руки за голову. Напрягите пресс, одновременно поворачивая корпус и как бы стараясь коснуться правым локтем левого колена. Ноги не отрывайте от пола. Сосредоточьтесь на напряжении мышц пресса и и косых мышц во время выполнения движения. Медленно возвратитесь в начальное положение и повторите с другой стороны.
Упражнение на Пресс с Вращением - 2
Советы По Упражнению: Лягте на гимнастическую скамью, закрепив ноги наверху. Поместите вашу левую руку к левому уху, а правую руку — к правому. Медленно поднимите верхнюю часть тела тело, вращая ваше туловище и стараясь дотянуться правым локтем левого колена. Сосредоточитесь на том, чтобы держать ваш пресс в напряжении и выполнять движение медленно. Продолжайте движение, пока ваш локоть не коснется колена. Медленно опуститесь в исходное положение. После этого повторите движение, но уже для левого локтя и правого колена.
Упражнение на Пресс с Вращением - 3
Советы По Упражнению: Лягте на спину на пол, поставив с согнутыми коленями ноги также на пол. Руки за голову. Напрягите пресс, одновременно поворачивая корпус и поднимая колено,чтобы коснуться правым локтем левого колена. Сосредоточьтесь на напряжении мышц пресса и и косых мышц во время выполнения движения. Медленно возвратитесь в начальное положение и повторите с другой стороны.
Подъем Ног с Вращением Торса
Советы По Упражнению: Повиснув на турнике, поднимайте ноги, сгибая колени и вращая корпус. Поднимайте колени медленно и столь высоко, как только сможете. Вращайте нижнюю часть тела при подъеме, а не просто поднимайте колени. Затем повторите в противоположную сторону. При упражнении напрягайте мышцы пресса и косые мышцы корпуса. Не забывайте делать упражнение медленным.
Упражнение на Боку
Советы По Упражнению: Лягте на правый бок, согнув колени и держа ноги вместе. Левую руку - на левое ухо. Поднимите верхнюю часть туловища от пола так высоко, как только сможете, сосредотачиваясь на том, чтобы косые (боковые) мышцы тела работали в максимально возможной степени. Затем повторяйте упражнение с другой стороны.
Вращение Телом с положении сидя
Советы По Упражнению: Сядьте на пол и возьмите дополнительный груз в руки. Откиньтесь немного назад верхней частью тела и оторвите ваши ноги от пола, напрягая мышцы пресса. Вращайте
[показать]В современном мире принято считать, что изменяют в основном мужчины. Причем многие это воспринимают как совершенно обыденное явление и во всем почему-то обвиняют именно женщину. Даже в том случае, если курс «налево» берет представительница прекрасного пола, общественность начинает ее бурно осуждать, и, в итоге, во всех грехах виновата опять женщина.
Но, давайте же, отойдем от проблемы «кто прав, а кто виноват» и попробуем понять, по какой же причине женщины изменяют и что их толкает в объятия другого мужчины.
В первую очередь это, конечно, сексуальная неудовлетворенность. Когда в паре мужчина имеет консервативные взгляды в отношении секса, а женщине хочется новизны, острых ощущений и разнообразия, им необходимо прийти к какому-то компромиссу. Если этого не происходит, женщина будет искать то, чего ей так не хватает, в объятиях другого мужчины. Такая измена, скорее всего, будет носить характер легкого увлечения и вряд ли перерастет в нечто большее, способное разрушить брак.
Несовместимость характеров по важности не уступает несовместимости сексуальной, поскольку они скорее дополняют друг друга. Ведь если сексуальные отношения в полном порядке, но в остальном, мужчина и женщина не могут прийти к единому мнению, то такая пара продержится недолго.
Если мужчинанамного старше женщины, то рано или поздно она начнет заглядываться на мужчин своего возраста или даже на парней, которые гораздо младше ее. Почему же это происходит? Ответ прост. Молодая женщина еще психологически не готова вести тот образ жизни, который диктует ее мужчина. Кроме того, ей хочется развлечений, молодежных тусовок, общения с равными по духу людьми. А ее старший муж не сможет ей этого дать. В этом случае может быть два варианта развития событий. Первый вариант: муж лояльно относится к ее желаниям и смотрит сквозь пальцы на ее походы в модные клубы с подругами. В данном случае женщина наверняка найдет себе молодого любовника и будет проводить с ним все свободное время. Второй вариант: муж запрещает своей женщине молодежные тусовки, категорически против ее молодых друзей и навязывает ей свой, более старший, круг общения. Некоторые женщины смиряются с данной ситуацией и становятся послушной женой, однако в душе бушует обида и непонимание. Другие же, несмотря на запреты своего мужа, можно сказать, назло ему, делают то, что им вздумается. В таком случае возникает гораздо большее желание пойти на измену, которая в данном случае больше похожа на месть. Ведь запретный плод - сладок.
Если быть точнее, то достаточно часто встречаются и пары-ровесники, в которых мужья запрещают своим женам общаться со своими подругами, друзьями и даже родственниками. Этот тип мужчин относится к собственникам, которые не желают делить свою жену с кем бы то ни было, даже с ее собственной мамой. Они ревностно относятся к любым увлечениям своей любимой и ревнуют даже к ее страничкам на «одноклассниках» или «вконтакте». А уж проверка исходящих и входящих звонков в мобильном телефоне, а также смс-сообщений – для них дело привычное. В данном случае речь идет о патологической ревности и чувстве собственности, что и заставляют женщину сбегать к другому мужчине, который не будет душить ее в объятиях своей любви и не станет проверять ее каждый шаг. Ведь в любых отношениях одним из важнейших факторов является доверие друг к другу и хоть небольшая, но свобода.
В противовес мужчинам-собственникам, существуют мужчины, которые практически не проявляют интерес к делам своей второй половинки. Это, чаще всего, творческие люди, которые постоянно заняты своей работой и находятся в каком-то своем мире. Такие мужчины редко уделяют внимание своей жене, и получается, что она предоставлена самой себе. Такой муж может не заметить, что его любимой нет дома в 10 вечера, ведь он полностью поглощен своей работой. Однако любой женщине хочется тепла, ласки, внимания, и подобная ситуация провоцирует искать того человека, который сможет ей все это дать. Пусть даже для этого придется пойти на измену.
Часто случается так, что совсем юные парень и девушка женятся, еще, как говорится, «не нагулявшись». В данной ситуации может изменять и мужчина и женщина, поскольку молодость дает о себе знать и им обоим хочется приключений и новых ощущений.
«Око за око, зуб за зуб». Если женщина узнает об измене мужчины, то некоторые просто разводятся, другие прощают и живут с этим грузом дальше,
Идеальный пресс за 8 минут в день
Рубрика: Спорт и фитнес
Кто из нас, девушек, не мечтает о красивом, плоском животике! Чтобы ничего не висело, нигде не "выпирало", ну и вообще... Чтобы все так изящно, подтянуто и эротично выглядело. Вот и мне, в предвкушении наступающего лета и предстоящего пляжного сезона все чаще в голову стало приходить такое сладкое в своей недосягаемости слово "пресс". Почему недосягаемости? Потому что все мои попытки что-нибудь сделать в этом направлении заканчивались расстройством: то времени не хватало, то сил, то еще какие-то причины всплывали, прямо-таки заставляющие забыть об изматывающих тренировках.
Слабые мы, все-таки, создания, девушки...Так бы я и переживала по поводу своего спрятанного под слоем жирка пресса (ведь где-то он все-таки есть!), если бы не мой муж (кстати, регулярно занимающийся в тренажерном зале). Нашел он для жены своей любимой, правда, немного ленивой в плане физической нагрузки, неплохую программку в Интернете, которая называлась Идеальный пресс за 8 минут в день. Вот о ней я и хочу сегодня рассказать на страницах женского журнала JustLady.
Для начала мой благоверный сам пересмотрел все предлагаемые на видео "Идеальный пресс за 8 минут в день" упражнения. Более того – все самолично опробовал, проверил, так сказать, эффективность. После чего выдал свое резюме: жена, мол, можешь заниматься и не сомневаться в пользе. Насчет утверждения "идеальный пресс за 8 минут в день", говорит, поспорю: тренироваться желательно хотя бы по два раза в день (утром и вечером), но, в остальном, кроссовки тебе в руки, и – вперед! Сказал, как отрезал. Ну, думаю, раз муж добро дал, значит надо у него под это дело костюм спортивный модный выпросить (не в старом же жизнь новую начинать) да и приступать к тренировкам.
Для чистоты эксперимента обмерила себя в области талии (чтобы потом с гордостью про потерянные сантиметры хвастаться), определила время и место для занятий. Хоть и обещают нам идеальный пресс за 8 минут в день, но эти минуты тоже ведь надо сначала из дневного расписания выкроить. Чтобы не есть ни до, ни после занятия (на протяжении часа), и чтобы домочадцы не мешали своими "дельными" советами, типа: здесь руку выпрями, там ногу согни. Сразу хочу сказать: первое время мышцы болели невыносимо – сказалось, видимо, мое жутко "неспортивное" прошлое.
Но я терпела стойко, занималась регулярно и, постепенно, стала даже (не поверите!) получать удовольствие от тренировок. Да и животик мой стал уменьшаться в размерах – еще немного поднажму, глядишь, и пресс объявится. Давайте попробуем вместе? Заниматься будем лежа, поэтому понадобится какой-нибудь коврик. Обязательно проветривайте перед тренировкой комнату – во время физической нагрузки организму нужен свежий воздух. Каждую тренировку начинайте с небольшой разминки: попрыгайте через скакалку, сделайте наклоны в стороны, круги и махи руками. На каждое упражнение отводится ~ 45 секунд, итого – идеальный пресс за 8 минут в день, как и обещали создатели ролика.
Идеальный пресс за 8 минут в день
1. Исходное положение: лежа, ноги согнуты в коленях (под углом 90 градусов), руки за головой. Начинаем поднимать верхнюю часть туловища к коленям – тянемся вверх грудной клеткой (шею надо постараться держать прямо, чтобы избежать травм). Поясницу от пола не отрываем!
2. а). Исходное положение не меняем, только немного корректируем технику подъема: пытаемся достать правым локтем до левого колена (ногу отрываем от пола).
в). Исходное положение то же, меняем стороны: теперь тянемся левым локтем до правого колена. Старайтесь чувствовать работу мышц и следите за правильностью выполнения упражнения: голову вперед не наклоняйте! Трудно, но что делать – помните о нашей цели: идеальный пресс за 8 минут в день.
3. Ноги приподнимаем над полом (колени согнуты под углом 90 градусов) и тянемся прямыми руками к коленям. Старайтесь не делать лишних движений ногами, все, что от вас требуется – подняться к ним как можно ближе.
4. Исходное положение прежнее (очень даже удобно!), только теперь поднимаем не верхнюю часть туловища, а ноги, согнутые в коленях (угол 90 градусов). Руки лежат свободно вдоль тела, ноги стоят на полу. Отрываем поясницу от пола – тянемся коленями к груди – возвращаемся обратно в исходное положение.
5. Теперь положите колени на правую сторону (спина на полу), левую
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
История любви
[показать]Городской романс
Отчего взгрустнулось , в самом деле?
Непонятно это ей самой…
Женщина с тетрадками в портфеле
Едет на троллейбусе домой.
В магазине делает покупки –
Дети, муж, забот полным –полно.
Капитан в качающейся рубке
Все забыл, наверное, давно.
Да и помнить что? Ночные доки,
Рев прибоя, мокрый парапет,
Поцелуй, как обморок, глубокий,
Да ее испуганное «нет!»…
Спросит сын: - С тобою все в порядке?
Скажет дочь:- Ты странная у нас!-
…Проверяет школьные тетрадки
Женщина с морщинками у глаз.
Улыбнется детям через силу.
А морщинки возле глаз видней…
Неужели это вправду было,
Неужели это было с ней?
Юлия Друнина 1972 год.
Это цитата сообщения красавицу_видеть_хотите Оригинальное сообщение
Иванов Александр Геннадьевич. Эх,кума.....
Мне мил хохляцкий борщ с сальцом,
К нему - чесночная пампушка,
И чарка с красненьким винцом
По нраву мне.Ведь я - толстушка.
В моей крови бушует мёд,
Сердечко щиплет перчик чили,
В суставах - творожок живёт,
А в теле - бульбы изобилье.
И сильный пол меня зовёт:
"Ах,ягодка!Конфетка!Пышка!".
И от досады слёзы льёт,
Ревнуя, не одна худышка.
Да я такая
Самые тупые законы США!
В городе Бексли в Огайо, запрещено устанавливать игровые автоматы в туалетах.
В Голливуде есть особое постановление, запрещающее прогонять по улицам более двух тысяч овец.
В Гонолулу на Гавайях считается преступлением "приставать к птицам" в городских парках.
В Оклахома Сити нельзя ходить по улицам задом, поедая на ходу гамбургер.
В городе Колумбус в Джоржии запрещается рубить курам головы по воскересеньям.
В Монтане запрещено перевозить в кабине грузовика овец. Единственное исключение- если овцы едут в сопровождении пастуха.
В Литтл Рок в Арканзасе водителям нельзя гудеть в клаксон у мест, где продаются прохладительные напитки и бутерброды.
В Нью Хемпшире запрещено собирать на пляжах выброшенную морем зелень.
В Клинтон Каунти в этом же штате под угрозой штрафа запрещается прислоняться к стенам зданий общественных учреждений.
В городе Пенсакола во Флориде жителям предписывается всегда иметь при себе не меньше10-ти долларов.
В городе Лафайет в Калифронии считается преступлением плеваться в пределах метра от других людей.
В Сан Франциско запрещается выпускать на улицу слонов, если только их не ведут на поводке.
В городе Мэнвилл в Нью Джерси особым постановлением запрещено предлагать сигареты и алкоголь животным в зоопарке.
В городе Пуебло одуванчики считаются запретным растением.
В городе Юрика в Иллинойсе, мужчинам, носящим усы, запрещается целовать женщин. В городе Гейлсбур, опять же в Иллинойсе под угрозой штрафа запрещается бить крыс бейсбольной битой.
В Алабаме под угрозой смертной казни запрещено посыпать рельсы железной дороги солью.
В городе Оттумва в Айове мужчина не может подмигивать женщине, если он с ней не знаком.
В Лос Анжелесе существует постановление, запрещающее купать одновременно двух младенцев в одной и той же купели.
В Кармеле мужчине грозит штраф, если он выйдет на улицу в штанах, которые не подходят к пиджаку.
В Сэнт Луисе запрещается сидеть на мостовой и распивать пиво из ведра.
В Хартфорде в Коннектикуте запрещено переходить дорогу на руках.
В Бальтиморе запрещается швырять копны сена со второго этажа.
В Оскфорде в Огайго женщинам нельзя раздеваться, стоя перед портретом мужчины.
В Карризоз в Нью Мескико женщинам запрещается появляться на публике небритыми.
В Пенсильвании не разрешается, чтобы в доме вместе проживали более 16-ти женщин (по мнению законодателей- 17 женщин- это уже бордель). Закон, однако, позволят совместно жить 120-ти мужчинам.
В Мичигане женщина не может постричь волосы без предварительного согласия мужа.
В Пенсильвании всем водителям, оказавшимся на сельских дорогах ночью, предписывается- останавливаться через каждую милю и стрелять из ракетницы, ждать 10 минут пока с дороги уйдет скот, который мог на ней оказаться, и затем ехать дальше.
В Кентуки женщинам запрещено ходить по шоссе в купальном костюме. Исключение- если ее сопровождают по крайней мере двое полицейских или если она вооружена палкой.
В городе Джаспер в Алабаме муж не может колотить жену палкой, диаметр которого больше толщины его большого пальца на руке.
В Мобил в том же штате водителям запрещается гудеть проходящим мимо женщинам. Женщинам в этом городе также запрещается носить туфли на высоких каблуках.
Всех, однако, переплюнули муниципальные власти города Монтгомери в той же Алабаме. Они запретили пешеходам открывать на улицах зонты, чтобы не пугать лошадей.
В Калифорнии есть закон, гарантирующий жителям штата право загорать на солнце.
В Аризоне считается преступлением отказать человеку в просьбе дать стакан воды.
В этом же штате незамужним женщинам запрещается рыбачить в одиночку. Если женщина замужем, она может ходить на рыбалку одна только по воскресеньям.
В городе Глендейл в Аризоне запрещается водить машину задом.
В городе Глоуб в той же Аризоне нельзя играть на улицах с индейцами в карты
В Коннектикуте велосипедистам запрещено ездить со скоростью больше ста километров в час.
В городе Девон в этом же штате запрещается ходить задом после заката солнца.
В Северной Каролине запрещается использовать слонов для вспашки полей.
На Аляске нельзя рассматривать
Неуловимая точка G - тайны женского оргазма
О существовании и роли точки G в формировании женского оргазма, даже сегодня рождает большое количество споров. Одно верно: зная о ее существовании, умея ее обнаружить и применить в поисках совершенного наслаждения, женщина в состоянии сделать свою сексуальную жизнь разнообразнее и многограннее. Мы предлагаем вашему вниманию десять фактов о точке G, которые должна знать каждая женщина, стремящаяся к полноценному и здоровому сексу.
Десять фактов о точке G.
Факт 1.
Точку G обнаружил и описал в сороковых годах двадцатого столетия немецкий гинеколог Эрнст Графенберг, а в 1950 годах поднялся целый всплеск исследований относительно влияния точки G не только на женский оргазм, но и на женское половое здоровье.
Факт 2.
Точка G имеет множество названий, среди которых встречаются такие, как «священная точка», «зона G», «G-spot», «зона Графенберга». Термины «область 12 часов», «женская простата» и «внутренний триггер» также описывают это небольшое уплотнение на передней стенке влагалища. Сторонники тантрических учений свидетельствуют о том, что упоминание о «губке уретры», как еще называют эту точку медики, появилось задолго до описания ее врачом из Германии.
Факт 3.
Специалисты заявляют, что увидеть точку G невозможно, поскольку внешне она неотличима от общей поверхности влагалища. Обнаружить такую точку можно только во время исследования передней стенки влагалища пальцами. Именно этот факт, а также ненадежность субъективных ощущений женщины, делают процесс обнаружения точки G довольно затруднительным.
Факт 4.
Влагалищное сплетение нервных волокон, делающее поверхность влагалища особенно чувствительным, образует множество мелких нервных узлов, самое крупное из которых, по мнению врачей, и представляет собой точку G. Оргазм при воздействии на такую точку получается особенно сильным и мощным, поскольку представляет собой оргазм смешанный: местоположение зоны G позволяет при ее стимулировании одновременно воздействовать и на клитор, что ведет к оргазму клиторальному, и на нервы тазовой области, что ведет к оргазму вагинальному.
Факт 5.
Зона G – это скопление нервных волокон и узелков примерно трех сантиметров в диаметре, которая расположена в нескольких сантиметрах от входа во влагалище на его передней стенке. Принято считать, что волшебная зона может быть обнаружена при ощупывании пальцами как небольшое уплотнение недалеко от мочевого пузыря. Обнаружение зоны G усложняет серия складок примерно в том же районе, что и точка G, это обстоятельство следует учитывать при поисках искомой точки.
Факт 6.
Особенно способствуют стимулированию точки G такие позы, как «мужчина сверху» с подложенной под бедра женщины небольшой подушкой, и поза коленно-локтевая, когда женщина, стоя на коленях или на выпрямленных ногах, опирается локтями на кровать или на стол. Именно эти две позиции создают максимально благоприятные условия для того, чтобы половой член мужчины стимулировал зону точки G на передней стенке влагалища.
Факт 7.
Стимулирование точки G первоначально ведет к резкому позыву к мочеиспусканию, поскольку точка расположена вблизи от мочевого пузыря. Однако, по утверждению специалистов, такая реакция вполне нормальна, поэтому не должна останавливать партнеров на пути поисков высших ощущений.
Факт 8.
Статистические данные говорят о том, что далеко не все женщины испытывают тот самый волшебный мощный оргазм при стимуляции точки G: примерно 15 % опрошенных, обнаруживших такую точку у себя во влагалище и приложившие ряд усилий по
Результат на лице
Морщины, отеки, прыщики и другие беспокоящие нас проблемы с внешностью могут быть не только чисто косметическим недостатком: очень часто они говорят о том, что с нашим здоровьем не все в порядке. По лицу, точнее по состоянию его кожи, даже можно диагностировать некоторые болезни!
Еще древние люди заметили, что признаки старения появляются в первую очередь в тех зонах лица, на которые проецируются внутренние органы, имеющие определенные проблемы. Именно на этом во многом построена восточная медицина. В Аюрведе существует специальная диагностика по лицу. Диагностикой болезней по лицу и состоянию кожи сегодня серьезно интересуются и многие европейские врачи.
ЛОБ
Крупные прыщи на лбу часто свидетельствуют о зашлакованности организма, дисбактериозе, нарушениях в работе кишечника. Если небольшие угри появляются ближе к линии роста волос, это обычно говорит о нарушениях в работе желчного пузыря.
Сильные горизонтальные морщины на лбу обычно сопутствуют стрессу. Если они у вас появились неожиданно – будьте внимательны, скорее всего, вы существуете в состоянии нервного срыва.
Вертикальная морщина между бровями с правой стороны, если верить Аюрведе, говорит о возможных проблемах с печенью, а если с левой стороны – вам особенно внимательно нужно относиться к своей селезенке.
Это цитата сообщения Stars_Swan Оригинальное сообщение
Высаживаем Священную Рощу .
мы обнаруживаем в русских сказках,
когда герою помогает дерево, животное и даже печка.
Топ 10 причин для смертной казни
10 место: В средневековой Англии серьезным преступлением считался роман с иностранцем или иностранкой. Всех граждан, которых удавалось изобличить в любовной связи с представителями других государств, обвиняли в государственной измене и казнили четвертованием. Причем, обвиняемые ничем не могли себе помочь: их просто-напросто лишали права голоса.
9 место: В Древнем Китае и у индейцев майа можно было запросто оказаться на эшафоте за искажение исторической правды. За правильным отображением истории следили специально нанятые полицейские, которые могли арестовать любого человека, который показался им подозрительным. Кстати, рубить голову в Китае считалось негуманным. Своих преступников китайцы вешали или заставляли глотать иголки.
8 место: Во времена инквизиции провинившихся сжигали на костре. Это относилось не только к людям, но и книгам и письмам, над которыми устраивались показательные процессы с судом присяжных и свидетелями. Кстати, за связи с дьяволом никогда не судили женщин, которые весят больше 50 кг. Считалось, что именно 50 кг – максимальный вес, который может поднять метла, а без этого средства передвижения ведьма, уж конечно, никак не сможет попасть на шабаш.
7 место: За философские труды, которые ставили под сомнение существование Бога, можно было попасть на дыбу или подвергнуться страшной казни через сверление зубов. Да-да, первая бормашина (конечно, примитивного вида) была изобретена именно во времена средневековой инквизиции.
6 место: В средневековой Флоренции преступников пожизненно записывали в дворяне. Во времена республики правами обладали только простолюдины, и дворянам приходилось очень несладко.
5 место: В Англии можно было схлопотать смертную казнь за изготовление золота из неблагородных металлов.
4 место: А в Древней Греции – за кражу овощей с общественных плантаций.
3 место: Разворовывание государственной казны. За это судили не только на Западе, но и в России. И у нас, перед тем как казнить, преступников хлестали горящими березовыми вениками.
2 место: Ссылки. С заселением Сибири стали высылать не только туда, но и оттуда. Ссыльный Одоевский, например, умер в Сочи от ужасного климата, от которого даже дома рассыпались в два-три года.
1 место: Персидский закон о пиве. За варку плохого пива в Персии можно было выбирать - быть утопленным в вещественном доказательстве твоего преступления или пить его, пока не упьешься до смерти.
Искусство свободы Рене Магритта
Сегодняшний герой, хоть и представитель некогда скандального течения искусства, но вел более чем скромную жизнь. Художник-сюрреалист Рене Мегритт на протяжении всех своих 69 лет не хотел выделяться из толпы.
Он никогда не эпатировал публику своей внешностью и образом жизни как Сальвадор Дали и никогда не изображал на картинах безумные китчевые фигуры нереальных форм и цветов как Макс Эрнст. Он выстраивал сюжет своих полотен на игре контрастов. Сочетание несочетаемых в природе, но вполне природных форм и предметов… Художник, тесно сотрудничающий с сюрреалистами, всегда просил называть его «магическим реалистом», ибо его работы не столько обращены к подсознанию, сколько побуждают к активному размышлению и поиску ответов на вечные вопросы.
Биография и картины Рене Магритта
Родился Рене Магритт (Rene Magritte) 21 ноября 1898 года в небольшом бельгийском городке Лесине. Дальнейшие годы своей юности он провел в Шарлеруа. Семья жила бедно. Это ли, или душевная болезнь стали причиной самоубийства матери Магрита — неизвестно, но то, что она утопилась в реке в 1912 году остается фактом. Большинство критиков призывают не предавать этому трагическому событию слишком большое значение при анализе картин Магритта. Многие приходят к выводу, что в них намного больше юмора и оптимизма, чем фатального голоса прошлого.
В 1916 году Рене поступает в Королевскую академию изящных искусств в Брюсселе. Проучившись здесь два года, он не только развивает свой талант и приобретает профессию, но и заводит знакомство с юной Жоржетой Бергер. Позже, в 1922-м, она станет женой и музой Магритта на всю оставшуюся жизнь.
Осенью 1923 года Рене Магритт женится на Жоржетте Бергер, они оба художники. В то время он развивает глубокую неприязнь к декоративно-прикладному искусству. Позже он скажет: «Я ненавижу свое прошлое и чье-либо другое. Я ненавижу смирение, терпение, профессиональный героизм и обязательное чувство прекрасного. Я также ненавижу декоративно-прикладное искусство, фольклор, рекламу, голоса, которые делают объявления, аэродинамизм, бойскаутов, запах нафталина, события одного момента и пьяных людей».
После окончания академии Магритту понадобилось восемь лет, чтобы пройти свой путь от оформителя плакатов к художнику-сюрреалисту. Сначала Рене занимался обоями и работал художником по рекламе. В это же время он пишет свои первые работы в жанре кубизма, но уже через пару лет его захватывает модернистское течение дадаистов. В 1926 году художник завершает первую стоящую, по его мнению, картину «Потерянный жокей».
Картина вызвала интерес. Магритт продолжил работу в этом направление, и в 1927 году состоялась его первая выставка. К сожалению или к счастью для художника, критики выставку не оценили. После провального дебюта Рене с Жоржеттой уезжают в самый значимый для художника город — Париж. Именно Париж 20-30-х годов был охвачен страстью ко всему сверхреальному. Именно французская богема приняла Рене Магритта с распростертыми объятьями и навсегда повиляла на стиль его работ.
В столице Франции Рене сближается с ведущими представителями сюрреализма: Максом Эрнстом, Сальвадором Дали и Андре Бретоном. Особо знаковым стало знакомство с Полем Элюаром — поэтом-сюрреалистом. Имея общность взглядов и убеждений, но не имея повода для конкуренции, этот тандем отлично сработался и подарил миру прекрасный сборник стихов, дополненный не менее прекрасными иллюстрациям.
Однозначно, вступление в кружок сюрреалистов принесло Магритту только пользу. Он не затерялся среди прочих художников, не потерял свою индивидуальность, но научился точно выражать свои мысли и фантазии на холсте.
Самая главная идея всех картин Рене Магритта в том, что только соседство несочетаемых вещей позволяет отчетливо понять суть и природу каждого из них. Игра контрастов наполняет абсолютно все работы Магритта неповторимой магией.
Это цитата сообщения Nora_Eleo Оригинальное сообщение
Рене Магритт "Сын человеческий" (1964)
[показать]Рене Франсуа Гислен Магритт (фр. René Francois Ghislain Magritte, 1898—1967) — бельгийский художник-сюрреалист. Известен как автор остроумных и вместе с тем поэтически загадочных картин.
[показать]
[425x567]Сюжет
Магритт писал эту картину как автопортрет. На ней изображен мужчина во фраке, в шляпе-котелке, стоящий около стены, за которой видно море и облачное небо. Лицо человека практически полностью закрыто парящим перед ним зелёным яблоком. Своим названием картина, как полагают, обязана образу современного бизнесмена, оставшегося сыном Адама, и яблоку, символизирующему искушения, которые продолжают преследовать человека и в современном мире.
Это цитата сообщения Alemurochka Оригинальное сообщение
Предсказания по руке
Наверное многие из вас посмотрели фильм *Херомант*, рассказывающий о том, что можно предугадать свою судьбу по руке.:)Для меня это очень интересно... хотя я в это никогда не верила. На досуге я хочу посмотреть на руки родителей,друзей. Поэтому решила сохранить статью из *Комсомолки* в своем дневнике.:)
Интересно,кто-нибудь из вас верит в эти предсказания по руке?
На наших руках есть отметки, которые с рождения определяют будущую профессию.
Второстепенные линии и дополнительные знаки
[277x294] [300x326] Сексуальный гороскоп - Камасутра по знакам Зодиака
Камасутра и секс в знаке Овна 21.03-20.04
Знаменитая мифологическая птичка прославилась умением восставать из пепла.
Подумаешь! Огненные Овны поднимут мертвого и разожгут пламя страсти на ровном месте! Положите свою(его) возлюбленную(ого) на спину, а сами встаньте над ним на коленях. Чувствуете, как в предвкушении захватывающей "поездки верхом" у вас обоих учащается пульс? Вы диктуете ритм и глубину проникновении. Что может быть восхитительнее этого опьяняющего ощущения неограниченной власти! Дайте себе волю и двигайтесь так быстро, как этого требует ваш темперамент. Если вы набрали слишком большие обороты, попробуйте передать "рычаги" правления. "Самовозгорающиеся" и требовательные, обольстительные и авторитарные, представители огненного знака Овна привыкли задавать тон и в постели, и за ее пределами.
С такой сексуальной энергией горы можно свернуть! Для себя самих вы четко разделяете физику и лирику любовных отношений, предпочитая безудержное и быстрое удовлетворение страсти. Вы не привыкла ждать. Тем более - просить.Ваша сексуальная энергия особенно бурным потоком "омывает" ваши шею и уши. Повелите целовать, щипать и даже покусывать мочки ваших ушей и шею и делать горячие и возмутительные признания в самое ухо."Ракушка" (смотрите Львов) угодит вашей склонности к гедонизму, а "Пантера" (смотрите Стрельцов) хоть в какой-то мере утолит вечную жажду новых наслаждений.Для начала неплохо почитать вслух что-нибудь шокирующе-откровенное и понаблюдать, как растет ваше обоюдное желание...
-
Зодиакальный гороскоп от Овна до Рыб! Быстрое составление гороскопа!zodiacwwd2011.moy.su
Камасутра и секс в знаке Тельца 21.04-21.05
Телец - пылкое создание, склонное к самопожертвованию. Отдайтесь на милость победителя и станьте с ней (ним) единым целым...Ничком лежа на кровати, попросите объект будущих наслаждений встать за тобой на коленях и помассировать вам спину. Входить лучше сзади, обвив друг друга руками, лаская плечи, грудь, живот и. Согретые теплом рук и тела, вы почувствуете мощное наслаждение от медленных и сильных движений.В любовных играх вы ненавидите спешку, - любите понежиться, смакуя чувственные удовольствия и медленно приближаясь к оргазму. У вас очень чувствительная кожа, отзывающаяся на малейшую ласку. Вы долго раскачиваетесь, но, однажды доверившись, целиком отдаетесь во власть любви. В искусстве обольщения вы не новичок - знаете толк в ласках, а если кто нуждается в руководстве, покажете все, что вам нужно больше всего.
Шея и особенно затылок. Вас можно довести до безумия, лаская вашу шею губами, проводя по ней языком.
Вам подходят те же позы, что и другим земным знакам - Козерогу и Деве. "Страстоцвет" сулит вам, как и Деве, неземное блаженство, а "Орхидея" (Козерог) - незабываемую плотскую радость. Как все тонкокожие Тельцы, вы обожаете возбуждающее ощущение от стильного нижнего белья. Не спешите раздеваться совсем - оставьте на время ласк самый минимум - не пожалеете!
Астрологическая камасутра (камасутра для знаков Зодиака)
- Астрологическая камасутра для Овна
- Астрологическая камасутра для Тельца
- Астрологическая камасутра для Близнецов
- Астрологическая камасутра для Рака
- Астрологическая камасутра для Льва
- Астрологическая камасутра для Девы
- Астрологическая камасутра для Весов
- Астрологическая камасутра для Скорпиона
- Астрологическая камасутра для Стрельца
- Астрологическая камасутра для Козерога
- Астрологическая камасутра для Водолея
- Астрологическая камасутра для Рыб
Астрологическая камасутра для Овнов
Для Овна лучше всего принять позу, когда Она лежит на спине, а Он стоит у нее в ногах на коленях. Так вы добьетесь не только полного единения, но и неповторимой остроты ощущений. Благодаря позе «верхом», которая является для представителей знака Овна одной из самых удачных, вы сможете не только задавать нужный вам ритм толчков, но и регулировать глубину, что особенно важно для знака, который привык все и всегда держать под контролем. Эрогенные зоны Овнов – это шея и уши, так выбирайте такие позы, чтобы ваша партнерша могла ласкать шею языком и покусывать зубками мочку вашего уха.
Это цитата сообщения Faeron Оригинальное сообщение
10 самых лучших поз Камасутры
Читать далее
Он: сидит и опирается на руки позади
себя, скрестив ноги. Ноги должны быть расставлены
достаточно широко.
Вы: сядьте верхом на своего партнера,
лицом к нему, и обхватите ногами его талию.
Начинайте медленно двигаться вверх-вниз,
вправо-влево. Выбирайте темп, который вам больше
нравится. Для полноты ощущений и некоторой
театрализованности можно надеть ковбойскую
шляпу.
Почему эта поза так хороша?
Потому что все в ваших руках, - ведь именно вы
задаете интенсивность и ритм фрикций.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Этой позой лучше всего воспользоваться в том
случае, если вы не слишком утомлены. Она будет
идеальным выбором для женщины, желающей взять
инициативу в свои руки.
Совет:
Чтобы мужчина почувствовал себя более
расслабленно, предложите ему опереться о стену.
Вы: лежите на спине, вытянув и немного
раздвинув ноги. Чтобы обеспечить более глубокое
проникновение, подложите подушку под ягодицы.
Он: опирается на руки по обе стороны от
вашего лица. Положите руки на ягодицы партнера,
мягко направляя его движения таким образом,
чтобы их траектория напоминала цифру 8.
Почему эта поза так хороша?
Заданный угол обеспечивает глубокое
проникновение, а движение "восьмеркой"
позволяет стимулировать глубинные участки
влагалища.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Поза подойдет в том случае, если вы чувствуете
усталость, но полны желания закончить день
восхитительным сексом.
Совет:
Движения можно выполнять как по часовой, так и
против часовой стрелки, а "восьмерку" можно
с легкостью превратить в "знак
бесконечности". Это позволит вам и вашему
партнеру получить максимум удовольствия.
Он: стоит на полу.
Вы: обняв его плечи, позволяете поднять
вас. Ногами можно опереться на стоящий позади вас
диван (кровать, стиральную машинку, стол).
Почему эта поза так хороша?
Эта поза привлекает своей новизной, хотя это в
ней отнюдь не главное. Поза позволяет
почувствовать себя хрупкой и невесомой и всецело
отдаться во власть партнеру.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Когда традиционные позы "лежа" и "сидя"
наскучили, а также в том случае, если вы хотите
поиграть в "Хрупкую женщину и Мачо".
Совет:
Выгнитесь назад, держась за его шею, - это
позволит его члену проникать глубже, а
ваше тело приобретет соблазнительный изгиб,
который только добавит страстности вашему
партнеру.
Вы: встаете на четвереньки перед ним
(но не лицом к нему) и позволяете поднять ваши
ноги настолько высоко, насколько это возможно,
опираясь таким образом только на руки.
Он: стоит позади вас и крепко держит вас
за лодыжки. Он сгибает ваши ноги и наклоняет ваше
тело так, чтобы ему было удобно войти в вас.
Почему эта поза так хороша?
Поза хороша тем, что позволяет забыть о всяких
стандартах в сексе. К тому же в этой позе
усиливается приток крови к голове, принося
приятное легкое головокружение вам. А вашему
партнеру открывается очень соблазнительный вид
на вашу попку.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Когда вы хотите нарушить привычный ход вещей и
показать ему, что ваши занятия йогой
действительно полезны - причем намного больше,
чем ему казалось.
Совет:
Для того чтобы вы меньше уставали, опирайтесь не
на ладони, а на руку до локтя. Регулярно
поднимайте голову, чтобы кровь не слишком
приливала к голове, иначе вы рискуете потерять
сознание.
Вы: встаньте на четвереньки. Чтобы не
выгибать спину, максимально опустите голову.
Он: стоит на коленях позади вас, крепко
держит вас за бедра и двигается в желаемом ритме.
Почему эта поза так хороша?
Это одна из основных поз Камасутры и относится к
так называемому «стилю догги». Угол, под которым
располагается влагалище при занятии сексом в
данной позе, позволяет максимально
стимулировать точку G.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Когда животные инстинкты и желание секса
"пожёстче" берут над вами верх.
Совет:
Если заниматься сексом в этой позе на ковре,
партнерша рискует получить раздражение кожи на
коленях и локтях. А для того, чтобы получить
максимум удовольствия, позвольте партнеру
пальцами ласкать ваш клитор.
Вы: лежите на спине, вытянув ноги и
держась руками за изголовье кровати.
Он: ложится на вас сверху, как в
миссионерской позе. Когда партнер будет входить
в вас, максимально напрягите все мышцы влагалища.
Почему эта поза так хороша?
Мышечное напряжение и сжимание мышц влагалища
значительно усилят эффект от проникновения, а
стимуляция клитора будет естественной и
максимальной. "Сопротивление", с которым
партнер столкнется в момент проникновения,
заставит его удвоить свой пыл, что, несомненно,
пойдет только на пользу сексу.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
После напряженного рабочего дня. Эта поза
позволяет тренировать стенки влагалища, а также
мышцы ягодиц и бедер, превращая секс не только в
удовольствие, но и в весьма полезное занятие.
Совет:
Максимально подтяните согнутые в коленях ноги к
груди - это усилит ощущения.
Вы: сидите на краю стиральной машинки,
кухонного стола и т. д., опираясь на руки.
Он: стоит перед вами, вы обхватываете
ногами его ягодицы.
Почему эта поза так хороша?
Психологически она просто великолепна, потому
что спонтанный секс на кухонном столе или
стиральной машинке доставляет незабываемые
ощущения.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Когда гости должны вот-вот прийти, а вами владеет
желание заняться сексом немедленно.
Совет:
Эту позу легко выполнить, если вы одного роста
или ваш партнер выше вас. Недостаток роста
партнера можно восполнить, если он встанет на
подложенные под ноги подушки или книги.
Вы: лежите на спине, ваши ноги подняты
вверх.
Он: стоя на коленях перед вами, берет
ваши ноги и кладет их себе на плечи. Крепко держа
ваши бедра, он слегка подается к вам и входит в
лоно.
Почему эта поза так хороша?
В этой позе влагалище открывается шире, и ваш
партнер это непременно оценит. Кроме того, в этой
позе ваши руки свободны, так что вы можете
ласкать друг друга, сколько угодно.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Когда вы чувствуете себя достаточно гибкой,
чтобы выполнить ее.
Совет:
Сожмите мышцы вокруг его члена,
отпустите, затем снова повторите, - это доставит
ему неописуемое наслаждение.
Он: сидит на диване, ноги стоят на полу.
Вы: садитесь к нему на колени, повернувшись
лицом к нему. Откиньтесь назад, обопритесь руками
о его колени, чтобы удержать равновесие.
Двигайтесь в том ритме, который вам больше
нравится.
Почему эта поза так хороша?
Вы контролируете ситуацию. Вы сами определяете
ритм, который вам подходит, и узнаете, что вам
больше нравится. Вы открываетесь перед своим
партнером и даете ему насладиться великолепным
видом вашего тела в действии.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Когда вы выглядите не лучшим образом (вы никак не
можете избавиться от целлюлита, вы заметно
поправились или грудь потеряла форму). Мужчина
любит глазами, а в этой позе все мелкие
недостатки вашей внешности будут незаметны.
Совет:
Если подложить вашему партнеру под спину
подушку, он сможет одной рукой держать ваши ноги,
второй лаская ваш клитор.
Вы: лежите на спине на плоской
горизонтальной поверхности (например, на
письменном столе). Подвиньте бедра на край этой
поверхности, поднимите ноги до нужного угла и
позвольте ему сделать остальное.
Он: стоит лицом к вам и держит вас за
лодыжки. Он раздвигает ваши ноги и одновременно
входит в лоно, затем скрещивает и снова
раздвигает ваши ноги, продолжая двигаться внутри
вас.
Почему эта поза так хороша?
Такое движение ножницами дает целый спектр
ощущений. Когда ваши ноги раздвинуты, вы ощущаете
его член на полную глубину. А когда он
скрещивает их, вам кажется, что он «в ловушке»
внутри вас, и это буквально сводит с ума.
Когда лучше всего воспользоваться этой
позой?
Когда вы настолько доверяете своему партнеру,
что не боитесь показать ему самые интимные
участки своего тела в таком ракурсе.
Совет:
Не давайте своим рукам лежать без дела. Если
можете дотянуться до его ягодиц, ласкайте их - это
еще больше возбудит партнера.
Это цитата сообщения Artesiana Оригинальное сообщение
Подарок нам ко Дню Звука (Терапия).
Бинауральные Ритмы и Частоты Вознесения
Многие знают о музыке Рага, о Поющих Чашах Тибета и о том, что уже многие тысячелетия они используются как «камертон» настройки чакр, целения ума и сердца и медитативной ПОМОЩИ. Система «настройки» проста и основана на семи музыкальных нотах, каждая из которых, как и всякая электромагнитная волна, имеет свою «волну» и «частоту».
Снабженные компьютером люди изобрели электронные «камертоны» для настройки столпа чакр и назвали это Сольфеджио Частот Вознесения (по аналогии с октавой семи нот). Музыка Частот Вознесения была заново открыта Доктором Джозефом Пулео, который изучал древние манускрипты Григорианских монахов и обнаружил, что их Песнопения являлись могущественными целителями именно благодаря специальной аранжировке шести тонов сольфеджио. Сольфеджио начинается с базовой ноты (соответствующей муладхара), поднимаясь вверх до верховной ноты (Аджна — глава Кундалини). Современные авторы добавили к шести Григорианским тонам и более высокие, которые соответствуют Сахасрара и выше. Каждому тону соответствует своя частота:
Шесть сольфеджио-частот включают в себя:
До 396 Гц освобождение от вины и страха
Ре 417 Гц Отмена ситуаций и содействия изменению
Ми 528 Гц Трансформация и Чудеса (восстановление ДНК)
Фа 639 Гц Единение / Отношения
Соль 741 Гц Пробуждение интуиции
Ля 852 Гц возвращение к духовному порядку
Например, третья нота, частота 528, относится ноте Ми и происходит от слова "MI-ra gestorum", что на латыни означает "чудо". Ошеломляюще то, что эти самые частоты используют генетические биохимики для "ремонта" сломанной ДНК генетической программы, на которых основана жизнь.
В самом начале попробуйте ознакомиться с бинауральной последовательностью Альфа-Тета-Дельта (25 минут)-Тета-Альфа и прочувствуйте Ваши реакции на каждое воздействие.
Ментальная система «камертона» — Бинауральные Ритмы
Как и камертон наш мозг имеет две вилочки (левое и правое полушария) и пространство между ними (срединная часть мозга плавно переходящая в спинной «посох»: от корня вверх чрез сферы до венца — все сказочные посохи волшебников венчаются чудесным камнем со-творения (аджна). Попрошу не путать Посох с гнутою клюкою колдуна, что загибается «горой» над манипура или над анахата, не превосходя вишуддха). Если на каждую из половин мозга воздействовать через уши двумя различными частотами, то, как две вилочки камертона, они «накладываються» друг на друга и «настраивают» середину «разницей» (если левая вилочка издает 1000 Гр, а правая — 1016 Гр, то сердцевина камертона звучит на 16 Гр), чем и уравновешивает дихотомию, что вызывает гармонизацию всей троичности на срединной частоте (в нашем примере 16 Гр). Ученые описывают пять основных частот мозговых волн.
Если мы заставляем наш мозг оперировать в гамма-режиме слишком долго, то наступает нервное истощение и… с-ума-сшествие (либо временное либо постоянное — зависит от возможностей каждого индивидуума).
Бинауральная музыка применяется для настройки/перенастройки нашего мозга и для исцеления мозга от переутомления. Эта целительная музыка должна прослушиваться в стереонаушниках. Важно, чтобы правый был на правом ухе, а левый — на левом.
Одни австралийские товарищи опубликовали такой результат исследования: энцефалограмма, иллюстрирующая изменения «соотношения» четырех волн мозга (бэта, альфа, тета, дельта), где видно, что после 25 минут воздействия на мозг волнами дельта, структура мозговых волн организуеться в силуэт очень близко соответствующий силуэту Буддийской Ступы.
Диаграмма на этой странице (на английском).
В идеале медитативное созерцание Йога проходит именно в таком состоянии — Просветленный Разум восседающий в Ступе установленной на Главе Вознесшейся Змеиной Силы (вибрирующей по всей длине во всех семи сферах). На острие «антенны» ступы идет прием/передача Луча Чистого Света. Таким образом и Частоты Вознесения и бинауральные ритмы могут быть полезны в целительстве или использованы нами для медитативной практики. Как и со всеми «приборами», ими не рекомендуется злоупотреблять или становиться от них зависимыми. Как и все приборы вспомогательные средства помогут вам настолько насколько ваш потенциал МОЖЕТ принять (если Вы вибрируете на частоте страха (или гамма), то, работая с дельта частотой, Вы можете улучшить самочувствие, но не вознестись в нирвану за 5 минут).
НО! Вы можете и травмировать себя если будете слушать частоту, которая слишком сильно отличается от Вашего настоящего на данный момент состояния. ПОЭТОМУ рекомендую Вам свой опыт и извлеченный из него подход к любой стимуляции извне — БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ ибо главное — не навредить. Каждый раз необходимо проводить «обнуление» и начинать каждую практику как прием доктором нового пациента ибо Ваш инструмент, как и все в материи, непрестанно изменяется.
Также рекомендую практику «диагностики» камертона Сольфеджио:
Затем переходим к Музыке Частот