Неважно, в каком городе вы живете, абсолютно всем нужно тщательно следить за тем, что попадает на стол. Правильное питание сегодня актуально как никогда. Убедитесь, что в вашем ежедневном рационе есть свежие овощи и фрукты, злаки, мясо и молочные продукты. Многие из нас привыкли питаться правильно, но, к сожалению, даже на первый взгляд безобидная пища может быть полна вредных добавок, даже если она изначально имеет натуральное происхождение. Она может быть приятной на вкус и запах, и всем этим быть обязана сторонним компонентам.

Посмотрите фильм Роберта Кеннера «Еда» - он прольет свет на многое из того, чем мы сегодня питаемся, и возможно, просмотр этой документальной картины заставит вас многое поменять в своем дневном рационе.

Перед вами список продуктов, которые очень любят американцы, и любят настолько сильно, что отказаться от них они не в силах - а стоило бы.

Как все начиналось

Еще несколько десятилетий назад все было гораздо проще и безопаснее, в том числе и пища. Люди употребляли картофель, мясо, ели овощи, пили чистую воду и молоко. Но в 50-60-е годы американцы сильно изменили своим пищевым привычкам и стали вводить в ежедневный рацион другие продукты. Нерафинированная, натуральная пища стала уступать место иной - более простой, более экономичной. И началось все с сырной пасты Cheez Whiz, которая тогда обосновалась в каждом американском холодильнике.

Эра Cheez Whiz

В 1953 году американцы перестали делать тосты с сыром, предпочтя им практичное изобретение компании Kraft - сырную пасту, которая по вкусу практически не отличалась от традиционного сыра, но содержала большое количество консервантов, эмульгаторов, ароматизаторов. Такие продукты очень быстро нашли своего покупателя. Производитель, изготавливая подобные продукты, тратит денег гораздо меньше, чем этого стоит натуральная пища, а так как это дешевле, покупатель не заставляет себя ждать - он платит меньше за практически тот же самый вкус. Тем более что значительное количество консервантов увеличивает срок годности продукта, что очень удобно. Сегодня по этой же причине продовольственный рынок полнится именно такими продуктами.

Наследство тетушки Джемаймы

Когда в 1966 году на прилавках появился кленовый сироп Aunt Jemima, он произвел фурор - стоит недорого, и очень вкусно! Современный сироп практически не содержит натурального кленового сока, который заменяют ароматические добавки, имитирующие его вкус и запах. Также он включает некоторые отдельные компоненты, которые объединяют этот продукт с мылом и фотоэлементами.

Не желаете ли пастилы?

Современная пастила - это сильно редуцированная и видоизмененная версия оригинального рецепта. Растения алтей ранее использовали для ее приготовления, но теперь это лакомство - не более, чем еще один вид резинового рафинированного продукта, которым заполнены полки продовольственных магазинов. Пастила содержит сахар, модифицированный кленовый сироп, желатин и многие искусственные ингредиенты. Тем не менее, его любят и с удовольствием употребляют в больших количествах. По данным Ассоциации кондитеров американцы съедают 90 млн фунтов пастилы в год.

Незаменимый хот-дог

Большинство из нас любит и ест хот-доги - этого не скроешь. Но давайте подумаем, а есть ли в них настоящее, натуральное мясо? Создание сосиски для хот-дога выглядит примерно так: берется кость с остатками мяса, обрезки от свинины или курицы и тщательно смешивается с массой искусственных добавок. Затем это «мясо» мы и видим в своих хот-догах, когда приходим в общественное место, на стадион, например. Мы уплетаем один за другим хот-доги, где в куске хлеба единственное, что есть натурального - это как раз малая толика обрезков и остатков, а остальное - нитраты, ароматизаторы, красители и прочие искусственные заполнители маленькой сосиски.

Желе

Желе для многих - это излюбленный десерт. Тем не менее, несмотря на свое натуральное происхождение, большинство современных наименований желе - это продукты-мутанты. Ключевой натуральный ингредиент желе - желатин, который и придает конечному веществу его характерную консистенцию. Но для того, чтобы растворить косточки, из которых и получают коллаген для образования желатина, используются мощные химические растворители. Затем к этому продукту добавляется сахар, красители, ароматизаторы, вкусовые добавки, которые и придают желе тот вид, который и привлекает покупателей на прилавках супермаркетов.

Опасность для здоровья

Генетически модифицированные продукты, множество искусственных добавок в пище делают ее вредной и исключительно опасной для здоровья и хорошего самочувствия. Нитраты и нитриты используются в приготовлении любого мясосодержащего продукта, от сосисок до ветчины. Они являются конвсервантами, дающими пище долгую жизнь, но тем не менее, могут провоцировать онкологические заболевания. Гидрогенизированные жиры, которыми насыщена многими любимая еда, вызывают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Печенье, картошка-фри, чипсы, - все это приготовлено именно с такими жирами. Удивительно, но Читать далее...

Пляжный сезон… Время отпусков и курортного настроения… Именно с приближением этого периода и мужчин, и, особенно, женщин начинает терроризировать один и тот же вопрос: а как я выгляжу? может быть, мне не помешает заняться собой и сбросить пару - тройку килограммов? Что ж, эта тема актуальна, и зачастую она беспокоит даже тех, у кого вполне нормальный (или даже недостаточный) вес тела. Это происходит оттого, что нередко человек и сам не знает, в какой весовой «категории» он пребывает и что ему делать: худеть или поправляться. Именно поэтому на помощь нам приходят специальные методы, которые позволяют более-менее прояснить этот вопрос.

В настоящее время таких методов немало, начиная от простейшей формулы «рост минус сто десять» и заканчивая целыми таблицами с уже рассчитанными значениями в зависимости от роста, возраста и пола. Одним из самых популярных способов определения своего нормального веса является так называемый индекс массы тела.

Что же это за величина, как она рассчитывается, и каким образом можно интерпретировать её значения? Индекс массы тела впервые был предложен во второй половине девятнадцатого столетия бельгийским научным исследователем А. Кетле. Именно в честь этого учёного индекс массы тела иногда называют индексом Кетле. Индекс массы тела вычисляется путём математического деления веса, выраженного в килограммах, на рост, выраженный в квадратных метрах, т.е. кг/м2. Вооружившись этой формулой, попробуем теперь посчитать, чему равен индекс массы тела, например, у девушки с ростом 160 сантиметров и весом 55 килограммов. Согласно приведённому соотношению, 55/1,62 или 55/2,56, мы получим 21,5. Как же теперь расценивать полученный результат? Для этого существует определённая градация результатов, согласно которой можно сориентироваться, избыточный у человека вес, нормальный или же недостаточный. Так, если индекс массы тела составляет менее пятнадцати, о похудении нужно забыть! Такая величина свидетельствует о явной недостаточности массы тела, граничащей практически с истощением. Возможно, причиной этого является чрезмерное физическое или психическое перенапряжение, но как бы там ни было, необходимо насытить свой рацион как качеством питания, так и его количеством. Если же вы уверены, что и без того питаетесь отлично, необходимо обратиться к врачу! Ваш организм испытывает серьёзные проблемы с усвоением питательных веществ (или с усиленным их использованием), и этому необходимо найти врачебное объяснение, чтобы исключить вероятность какой-нибудь патологии.

Индекс Кетле в пределах от пятнадцати до двадцати также говорит о некоторой недостаточности веса, хотя и не столь значительной. Такой индекс массы тела может быть у людей с повышенным метаболизмом или же выраженным астеническим телосложением. Данной категории населения абсолютно не повредит увеличение рациона, в том числе и высококалорийной пищи. А вот о разнообразных диетах, направленных на похудение, лучше не думать. В противном случае может возникнуть риск различных заболеваний.

Наиболее оптимальный индекс массы тела колеблется от двадцати до двадцати пяти. При этом все системы организма находятся в сбалансированном функциональном состоянии и меньше всего подвержены риску патологического изменения. В такой ситуации можно ограничиться обычными рекомендациями поддерживать на прежнем уровне свой пищевой режим, не забывая о разнообразии питания и витаминизации блюд.

Если же индекс Кетле превышает двадцать пять, налицо избыточная масса тела. Теперь можно вспомнить и о диетах, равно как и о занятиях аэробикой, фитнесом и других аэробных и анаэробных физических нагрузках. Необходимо не только отрегулировать своё питание в соответствии с энергозатратами, но и постоянно контролировать свой вес, чтобы избыточный масса тела не «переросла» в ожирение. При ожирении индекс массы тела составляет более тридцати. Это означает, что необходимо принять срочные меры для нормализации веса, так как ожирение приводит к заболеванию самых различных систем, особенно к сердечно-сосудистой и дыхательной патологии. Если стандартные методы похудения оказываются бессильными, следует обратиться к помощи специалиста. Возможно, он назначит медикаментозные препараты для снижения веса.

Несмотря на доступность и высокую практичность такого метода, как индекс массы тела, есть у него и свои недостатки. Во-первых, он не учитывает возраст и конституцию человека (астеник, нормостеник или гиперстеник). Во-вторых, не принимается во внимание характер деятельности. Ведь профессиональные спортсмены, а также лица активного физического труда могут иметь больший вес благодаря более развитой системе скелетных мышц. К тому же, индекс массы тела не может применяться по отношению к детям. Поэтому полученные величины хоть и показательны, но к ним следует относиться, как к приближённым данным. Более полную информацию дают дополнительные вычисления (например, так называемые индексы центрального ожирения).

Жигула Андрей

liveinternet.ru/users/star_...106322078/

Как создать красивое тело

Это цитата сообщения StaR_KeKcA Оригинальное сообщение

Как создать красивое тело



Создать красивое тело, со знанием мастера вылепить его под силу не только профессиональным скульпторам, но абсолютно любому из нас. Это работа, большая и регулярная, трудоемкая - порой до седьмого пота, но итоги ее настолько потрясающие, что после достижения заветной цели не захочется останавливаться. Делать все это непросто, но результат стоит приложенных усилий. Томно-аристократическая лень должна быть безвозвратно погребена под пособиями о здоровом питании, сверху прижатыми парочкой гантелей. А что такое «красивое тело»?

Отстраняясь от стандартов современности с их недостижимыми модельными параметрами, и традиций прошлого с дородными дамами, украшающими полотна Рубенса, развеем мифы о красоте нездорового тела, чрезмерно худого или излишне плотного.

Красота покоится на фундаменте из гармонии и здоровья, и красивым телом можно считать стройную фигуру с умеренной толщиной жировой прослойки (без нее - никуда) и выраженным мышечным рельефом.

Едим правильно

Все тренировки, какими бы интенсивными они не были, теряют свои волшебные свойства, если человек не желает правильно питаться. Для красивого силуэта тела нужен строительный материал, добыть который можно только из продуктов питания.

Главная заповедь стройности: организм должен отдавать больше, чем получать. Тогда лишний жир не будет предательски оседать на проблемных зонах, а углеводы, поступающие в организм, будут направлены на покрытие энергетических нужд организма.

На столе должны поселиться нежирное мясо (белок), морепродукты (йод), крупы (источник витамина В), злаки, овощи и фрукты (правильные углеводы), орехи и оливковое масло (правильные жиры), достаточное количество кисломолочных продуктов для хорошей работы пищеварительного тракта, молоко как источник кальция.

С осторожностью относитесь к бобовым (они вызывают метеоризм и на глазах увеличивают живот), животным жирам (есть альтернатива в виде растительных), копченостям и соленьям, задерживающим жидкость, что ведет к отечности и благоприятствует развитию целлюлита.

В движении

Накачать мышцы силой мысли можно, пожалуй, лишь в фантастической беллетристике. Без малейших физических упражнений сформировать красивый мышечный рельеф невозможно.

Обязательно надо уделять внимание кардионагрузкам (бег, ходьба пешком, танцы), позволяя организму дополнительно сжигать калории, давая толчок к активизации обмена веществ. После тренировки, иногда даже в виде простой разминки, приступаем к самой скульптурной лепке тела с помощью более интенсивных упражнений.

Бедра, ягодицы, мышцы рук, пресс - именно в такой последовательности следует нагружать мышцы тела для наибольшей эффективности. Каждое упражнение повторяем 10-20 раз, делая по 2-3 подхода, в зависимости от возможностей организма и интенсивности. После каждой тренировки обязательно уделяем время растяжке, которая предохранит мышцы от болезненности и закрепит результат.

Хороший эффект гарантирует йога как самостоятельный вид нагрузки, так и как дополнение к аэробике или силовым упражнениям. Статичные позы и асаны в сочетании с правильным дыханием дают поразительные результаты, развивая гибкость, пластичность и придавая выразительную красоту всему телу.

Еще один замечательный вид тренировки - плавание, которое, задействуя все основные мышцы тела, постепенно подтягивает его, выстраивая равномерный, поистине скульптурный силуэт.

Кроме таких по-настоящему трудоемких мероприятий, тело можно побаловать более приятными для него процедурами. Массаж, обертывания в салоне красоты помогут максимально расслабиться и при этом положительно воздействовать на фигуру, разрушая жир, устраняя лишние объемы, рисуя новые соблазнительные формы.

Работа над собой не должна превращаться в каторгу. Не сидите на жесткой диете, а питайтесь правильно; не перегружайте мышцы в фитнес-центре, а давайте им равномерную хорошую нагрузку 2-3 раза в неделю. Тогда через некоторое время вы сможете с удовольствием оценить результат в зеркале и принимать комплименты от друзей, которые не смогут не заметить, что у вас по-настоящему красивое подтянутое тело.

Евгения Жиркина

Это цитата сообщения StaR_KeKcA Оригинальное сообщение

Как ухаживать за собой?



Каждая женщина хочет быть красивой и привлекательной. Мы много времени уделяем уходу за собой в надежде исправить какие-то недостатки, вернуть молодость или подчеркнуть какие-то достоинства. Но всегда ли наши действия приводят к желаемому результату? Всё ли мы делаем правильно, не вредим ли себе? Для того, чтобы убедиться в том, что вы действительно помогаете себе стать ещё краше, нужно знать несколько простых правил. Разберитесь со здоровьем, ведь именно с него начинается красота. Невозможно сохранить цветущий вид, если у вас есть запущенные хронические заболевания и никакая косметика не скроет круги под глазами, отёки, прыщики и тусклый цвет волос.

Если у вас есть причины беспокоиться о своём самочувствии, пройдите медицинское обследование и получили консультацию опытных врачей. Если же особых проблем со здоровьем нет, это совершенно не значит, что можно расслабиться и пустить ситуацию на самотёк. Даже абсолютно здоровому человеку всегда есть над чем работать. Вы можете посетить дерматолога, который подскажет, какие средства по уходу подходят именно для вашей кожи. Трихолог посоветует правильное лечение или уход за волосами. Диетолог расскажет о секретах правильного питания.

Кроме этого, важно поддерживать своё здоровье. А это значит - правильно и полноценно питаться, соблюдать режим дня, давать организму необходимый отдых, грамотно чередуя его с полезными нагрузками. Не стоит думать. Что здоровье можно сохранить, лёжа на диване. Мы устроены так, что наш организм функционирует правильно лишь в тех случаях, когда нагрузки и отдых распределены гармонично, поэтому не забывайте о спортзале, бассейне, йоге или прогулках и регулярном приёме витаминов.

Лицо

Уход за лицом предполагает комплексный подход. Прежде всего, это подбор средств, которые соответствуют типу кожи. Её особенностям, проблеме, которую вы хотите решить и возрасту. Поэтому для молодой кожи, склонной к жирности не подходят средства для зрелой сухой кожи. Если не правильно выбрать крем, гель, лосьон или тоник, то в лучшем случае они будут не эффективны, а в худшем вызовут аллергию или увеличение проблем.

Правильный уход за кожей - это многоступенчатая система использования различных средств. Необходимы очищающие, тонизирующие, успокаивающие, дезинфицирующие и увлажняющие средства. Это необходимая основа каждого набора, которую могут дополнять другие средства, локально действующие на проблемные участки - покраснения, прыщики или морщинки.

Сейчас существует широкий выбор средств для лица, глаз, губ, подходящий для разных сезонов, возрастов и типов кожи, поэтому не составляет никакого труда выбрать подходящее.

Волосы и ногти

Красивые здоровые волосы и ногти - это одно из главных украшений женщины. Но ухаживать за ними не так-то просто. Волосы и ногти отражают на себе всё, что происходит с нашим организмом и являются своеобразным экраном, на котором видны любые отклонения. Поэтому здоровые волосы - это, прежде всего, здоровье организма в целом.

Выбор средств для ухода за волосами нужно делать, исходя из типа кожи головы. Различают три основных типа - нормальная, сухая и жирная кожа. Если нормальная кожа не доставляет никаких хлопот, то жирная и сухая часто приводят к образованию перхоти, ломкости и выпадению волос. Поэтому важно подобрать шампунь, который бы нормализовал работу сальных желёз и снизил агрессивное влияние хлорированной воды, которой мы пользуемся для мытья головы. Для дополнительного питания, которое необходимо, нужны кондиционеры и бальзамы, маски и спреи, направленные на решение конкретной проблемы. Одни из них борются с перхотью, другие делают волосы послушными и блестящими, третьи укрепляют и усиливают рост волос. Важно правильно подобрать и средства для укладки, которые не только помогают добиться нужной формы причёски, но и в достаточной степени защищают волосы от солнца, вредного воздействия фена и плойки.

Ногти не требуют особого ухода, если следить за их состоянием. Для этого нужно регулярно делать маникюр, ухаживать за кутикулой и не допускать образования заусенец. Ломкость ногтей устраняется использованием специальных укрепляющих покрытий и ванночек с эфирными маслами. Но ногти, как и волосы, становятся ломкими и тусклыми лишь тогда, когда в организме нарушается работа каких-то органов и систем.

Может показаться, что красота почти не достижима - так много условий нужно соблюсти для правильного ухода за собой. Но на самом деле секрет кроется лишь в регулярных процедурах и внимательном отношении к собственному здоровью. Стоит лишь выбрать правильную линию средств по уходу, работать над нормализацией работы внутренних органов и правильно питаться - этого будет достаточно для того, чтобы сохранить молодость и вернуть сияющий вид.

Это цитата сообщения StaR_KeKcA Оригинальное сообщение

Как улучшить эффективность массажа




Нет лучшего средства, чтобы уменьшить стресс и снять напряжение, чем массаж. Массаж оказывает не только общее расслабляющее и восстанавливающее действие, но и способствует излечению многих заболеваний.

Эти простые рекомендации помогут вам улучшить эффективность массажа в несколько раз.

Залог успеха массажиста - хорошая квалификация и многолетний опты работы. В поиске хорошего массажиста поможет специальный справочник или опрос знакомых.

1. При первой встрече массажист расспросит вас об общем состоянии здоровья, а также попросит рассказать о заболеваниях в вашей семье. Эту информацию он использует для составления плана лечебных массажей. Поэтому не стесняйтесь откровенно обсуждать с ним все проблемы со здоровьем.

2. Держитесь непринужденно с массажистом и старайтесь, чтобы он чувствовал себя комфортно в вашем обществе. Обязательно обращайтесь к массажисту, если сомневаетесь в правильности его действий.

3. Расскажите массажисту, что собираетесь делать после массажа.

4. После сеанса массажа с ароматерапией, т.е. использованием чистых эфирных масел, в течение восьми часов воздержитесь от приема душа или ванны. Это время необходимо, что эфирные масла как следует впитались в тело.

5. После сеанса массажа некоторое время просто полежите в тишину, чтобы расслабиться, и только потом возвращайтесь к делам.

liveinternet.ru/users/star_...106321728/

Как улучшить эффективность массажа

liveinternet.ru/users/star_...106321641/

Как пользоваться румянами

Это цитата сообщения StaR_KeKcA Оригинальное сообщение

Как пользоваться румянами




Румяна помогают создать гармоничный, естественный макияж, рельефно «сформировать» лицо и оживить кожу нежным румянцем. Чтобы определить место нанесения румян, улыбнитесь - образовавшиеся выпуклости на щеках, так называемые «яблочки», и будут идеальным местом для румян.

Секреты нанесения румян

1. Определите, румянами какого цвета вам нужно пользоваться. Для этого посмотрите в зеркало на щеки после интенсивных занятий спортом. Именно так должен выглядеть естественный для вас оттенок румян.

2. Прежде чем наносить румяна, стряхните с кисточки избыток румян - излишне румяные щеки старят зрелых женщин и делают вульгарными молодых девушек.

3. Наносите румяна, начиная со скул, чуть ниже внешнего уголка глаз, постепенно поднимаясь к кончику брови и линии роста волос. Не начинайте наносить румяна непосредственно на «яблоки» щек, а растушевывайте от скулы по направлению к линии роста волос.

4. Рассыпчатые румяна следует наносить поверх тональной основы и пудры.

5. Хорошенько растушевывайте румяна, чтобы макияж выглядел естественно.

liveinternet.ru/users/star_...106359589/

Чего женщины ждут от мужчин

Это цитата сообщения StaR_KeKcA Оригинальное сообщение

Чего женщины ждут от мужчин



Ни для кого не секрет, что мужчины отличаются от женщин. Едва ли для кого-то будет новостью, что у мужчин и женщин разные приоритеты в отношениях. Чего же ждут женщины от мужчин? Ответов на этот вопрос ровно столько же, сколько существует в природе типов женщин: молодых, не очень молодых, полных, худых, словоохотливых, молчаливых, красивых и не очень.

Между тем, при всем разнообразии переменных одна составляющая идеальных отношений остается постоянной, вне зависимости от участников. Отличительная черта всех мужчин в том, что они строят отношения с осмотрительностью и даже осторожностью. Женщины относятся к этому серьезному делу более скрупулезно. Выбирая спутника жизни, они не только предъявляют к нему огромный список требований, но и готовы приложить немало усилий, чтобы превратить мужчину в идеал своих грез. Но, несмотря на женскую разговорчивость и страсть к выяснению отношений, мужчинам часто трудно понять, что же именно нужно женщинам для полного счастья.

Так чего же хотят женщины? Просто быть счастливыми! Но только они не говорят об этом напрямую. Если вы научитесь говорить с женщиной на ее языке, научитесь молчать, когда хочется ответить, обнимать, когда хочется уйти, говорить правду, пусть даже это причиняет боль, быть мужчиной, в котором она может быть уверена, и любить ее, как самого себя, вы больше не будете спрашивать, чего хотят женщины. Они будут спрашивать вас о ваших желаниях и с радостью их исполнять!

Вот лишь некоторые вещи, которые женщины особенно ценят в мужчинах:

Высокая оценка окружающих. Женщине нужно знать, что ее мужчина вызывает неподдельный интерес и у других женщин. Особенно женщин привлекают мужчины с легким скандальным флером и немного сомнительной репутацией. Поэтому мужчина со спутницей (особенно красивой) вызывает у женщин гораздо больший интерес, чем мужчина, который гуляет сам по себе. Как ни парадоксально, но это факт: простейший (и испытанный) способ соблазнить женщину - вызвать у нее ревность. Женское соперничество - великая вещь!

Основательность. Женщине нужна стабильность, порядок, уверенность в завтрашнем дне. Ей нужен мужчина, на которого можно положиться. Если вы говорите, что вернетесь домой к девяти вечера, будьте дома в девять вечера. Опаздываете? Позвоните и предупредите, что задержитесь. Мужчинам часто трудно понять разницу между поддержкой и тотальным контролем. Создание прочного фундамента отношений и стабильность еще не означает, что в ваших отношениях исчезла непредсказуемость, и вы связаны по рукам и ногам. Любовь должна быть для вас не костылем, а опорой. Прочной связью, в которой надежность - синоним доверия.

Надежность. Женщины хотят чувствовать себя под защитой мужчины. Им нужно знать, что все будет хорошо. Это не значит, что мужчина должен быть высоченным культуристом или иметь миллионный счет в банке. Достаточно уметь успокоить женщину, заботиться о ее потребностях и иногда говорить ей то, что она хочет услышать - что все обязательно будет хорошо.

Любовь. Любите женщину больше всего на свете. Демонстрируйте свою любовь. Доказывайте свою любовь каждый день, каждый час, каждую минуту и каждую секунду каждой минуты каждого часа каждого дня. Станьте самой любовью и при решении любой проблемы спрашивайте себя: «А как бы поступила любовь?». Тогда страху не будет места в вашей жизни.

Благодарность. Женщины действительно ждут проявлений благодарности и комплиментов. Просто не показывают этого. Поэтому, мужчины, чаще говорите женщинам комплименты, давайте им возможность почувствовать себя прекрасными и желанными - но не стоит культивировать в женщинах чувство незаменимости. Не слишком увлекайтесь и не бегайте за женщиной, отпугивая ее заявлениями, что «без нее вам жизни нет». Это выглядит просто жалко и отталкивающе.

Честность. Женщина может простить почти все, но никогда не простит лжи и намеренного обмана. Если однажды она подловила вас на лжи, то уже никогда не сможет вам доверять. Женщины расценивают ложь как проявление неуважения. Скажите женщине правду, какой бы неприятной она ни была - и ваши отношения получат второй шанс.

Нежность. Обнимайте ее утром, обнимайте перед уходом на работу, посылайте нежные электронные сообщения на протяжении дня и обнимите еще десять раз, когда вернетесь домой. Женщина должна чувствовать себя любимой и желанной.

Чувство юмора. Женщинам не нравятся зануды. Больше улыбайтесь, шутите, не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Будьте игроком! Такое отношение женщины ценят гораздо выше, чем непоколебимую серьезность - даже если ей сопутствуют красота и богатство.

Женщины ценят целеустремленных мужчин. Необязательно иметь кучу денег и шикарную машину сейчас, но обязательно стремиться к этому. Женщины любят реализовавшихся и самодостаточных мужчин.

Итак, подытожим: женщины мечтают о понимании, счастье, уважении и ждут от мужчин честности. Не будем забывать, что женщине также нужны перемены, так как со Читать далее...

liveinternet.ru/users/star_...106359601/

....

Все больше и больше начинаю ненавидеть людей...
Столько предательства, лжи... Не понимаю как они могут смотреть мне в глаза после всего этого...
Так надоел этот город, надоели эти люди которые меня окружают, мне надоела музыка которую я слушаю, фильмы которые я смотрю... Все выходит из строя, мне не куда уйти некуда деться.
Мне надоело все, глоток горячего кофе и сигарета...
Скоро прийдёт новый день, и все будет иначе - так в моих мечтах, моих мыслях, снах...

Это цитата сообщения StaR_KeKcA Оригинальное сообщение

Свидание вслепую: шесть секретов успеха



Для начала заметим: свидание вслепую - не последняя надежда отчаявшихся и разочаровавшихся. На самом деле, на свидании вслепую вполне реально познакомиться с мужчиной (женщиной) вашей мечты. На протяжении нескольких лет психологи изучали поведение супружеских пар и характер их взаимоотношений. Результат их исследований вас удивит: на вопрос, как они познакомились, большинство пар ответило: «Нас свели знакомые».

Впрочем, свидания вслепую не всегда заканчиваются счастливым браком. Они могут превратиться в настоящее испытание, медленно, но неуклонно перерастающее в катастрофу. Как избежать этого несчастья и направить свидание в желаемое для вас русло? Мы решили раскрыть 6 секретов успешного свидания вслепую.

1. Контролируйте ситуацию. Не позволяйте другим заставлять вас делать что-то против вашего желания. Не стесняйтесь отказывать. Вы вовсе не обязаны встречаться с сыном знакомой вашей матери только для того, чтобы никого не обидеть. Принимайте активное участие в планировании встречи. Не позволяйте другим назначать время и место свидания без вашего согласия. Постарайтесь исключить из свидания все прочие элементы неизвестности, кроме загадочной «второй половины». Выберите такое место и время встречи и создайте такую атмосферу, в которой вы будете комфортно себя чувствовать.

2. Выбирайте подходящее место для встречи. Кинотеатр - не самое удачное место для первого свидания, равно как и шумный рок-концерт. Лучше всего назначать встречу в кафе или ресторане, где звучит приятная музыка и вкусно кормят. Цель первого свидания - познакомиться, составить мнение друг о друге и приятно провести время.

3. Не затягивайте. Чем бы вы не занимались на первом свидании, не затягивайте его дольше двух часов. Свидания вслепую назначают в ресторанах еще и потому, что ужин имеет начало, кульминацию и окончание, т.е. предполагает естественное развитие событий. Принесенный официантом счет должен стать для вас сигналом к окончанию свидания. Если первое свидание показалось вам слишком коротким, договоритесь о втором!

4. Не позволяйте «третьей стороне» присутствовать на свидании. В присутствии познакомившего вас друга вы оба наверняка почувствуете неловкость и смущение. Друг будет слишком стараться вас свести, и его усилия только ухудшат ситуацию. Если вы хотите, чтобы приятель представил вас друг другу, - отлично. Но предварительно договоритесь с ним, что через десять-пятнадцать минут он незаметно удалится и оставит вас вдвоем.

5. Обсудите познакомившего вас приятеля. Общие знакомые - прекрасная тема для знакомства, которая дает вам возможность присмотреться друг к другу, не проявляя излишней навязчивости. Ни в коем случае не сплетничайте об общих знакомых: сплетни - как бумеранг -всегда возвращаются к вам, да еще и в извращенном виде. Кроме того, сплетни производят неприятное впечатление на собеседника.

6. Приходите на свидание в хорошем настроении. Помните, что многие люди ошибочно считают свидания вслепую последним спасением отчаявшихся... Приходите на встречу в хорошем настроении и относитесь к собеседнику с интересом. Даже если между вами не вспыхнет романтическая искорка, вы можете найти приятеля или просто приобрести полезное знакомство.

liveinternet.ru/users/star_...106359615/

.

Это цитата сообщения StaR_KeKcA Оригинальное сообщение

Женская логика



Все помнят расхожий анекдот про хитросплетения выводов, в результате которых женщина все же решает обидеться? Думаю, не только помните, но и парочку добавить можете. Женская логика - притча во языцех, удобный повод посмеяться и возгордиться своей мужской состоятельностью, прямым, как железнодорожное полотно, мышлением, силой, умом, талантом. Многократно вспоминая «выводы» подруги, мужчина чувствует себя героем. Нет, даже не героем, а ГЕРОЕМ. Ведь ему подвластны течения хлипких мыслишек подруги, он зрит в корень ее прозрачных умозаключений, он ее саму насквозь видит. И может ли быть для мужчины больший комплимент, чем осознание собственной великой и могучей значительности?

А то, что это срежиссировано большим профессионалом своего дела, то, что кто-то кем-то манипулирует (кто и кем - большой секрет), то, что ситуация разворачивается именно так, как должна. Ну, этого большому и сильному РЫЦАРЮ, победителю драконов, профессору, автогонщику, энциклопедисту, лучшему в мире заваривальщику чая и прочее, прочее... знать не обязательно.

Итак, что же это такое: женская логика? Это, по мнению психологов, адаптационный механизм, который выработался у женщин на протяжении тысячелетий. Причем, замечу, не в результате эволюции природной. В результате эволюции социальной - от жизни в обществе мужчин, с мужчинами и, если быть честными, для мужчин. И этот механизм позволяет нам с вами не просто выжить в суровом мужском мире, приспособиться к нему, а... взять над ним верх. Как? Очень просто: огорошить, да так, что вначале мужчина на несколько минут замрет в глубочайшем удивлении, после - растрогается, а потом совершенно потеряет контроль над здравым смыслом. И все: его можно брать голыми руками! Или нет, зачем брать. Сам придет, все принесет, что надо сделает. И еще спасибо скажет.

Кстати, существование женской логики - давно доказанный научный факт. В своей работе «О молекулярно-генетических механизмах женской логики» кандидат биологических наук института биологии гена РАН В.Н.Башкиров доказывает различие логики «вообще» (мужской) и женской: «В отличие от логики «вообще», женская логика, по сути своей, вероятностна. Так, логический символ «ДА» в женской логике с вероятностью 0,5 может быть «ДА-1» (то есть означать утверждение) и с такой же вероятностью «ДА-2» (отрицание). Все это справедливо и для «НЕТ». В переводе на общечеловеческий, это утверждение объясняется просто: женщина, которая утверждает, что не хочет приобретать это платье. Может на самом деле сгорать от желания увидеть его в своем гардеробе. Но: в качестве подарка - раз. Или через недельку, когда она все же отсидит свою зверскую диету, и живот не будет так выпячиваться - два. Или очень хочет, но не купит никогда, потому что надо платить за квартиру, за школу, за кредит и зубы делать. Но очень-очень хочет - три. Это - вариативность отказа. Или: «Милый, я выйду за тебя замуж, если ты купишь мне вот тот синенький Мерседес. До завтра, до одиннадцати утра...» - вроде согласилась, но в то же время и нет. Хотя дала понять, что удовлетворится и тридцатилетними Жигулями.

За понятием «женской логики» - милой, наивной, чуть глуповатой стоит трезвый, почти медицинский и слегка математический расчет. Женщина способна ТАК смоделировать ситуацию, что будет уверена в положительном для себя исходе процентов на сто-сто двадцать. И что, все целы и сыты: мужчина - супермен, женщина - глупенькая журналистка (модель, официантка, студентка, нужное вписать). Эго удовлетворено. Причем у обеих сторон.

Замечали ли вы, что женщина, полностью принявшая мужской тип поведения (не внешности): их мышление, их выводы, их способ вести переговоры - часто вынуждена для достижения своих целей прикладывать куда больше усилий, чем в равнозначной ситуации мужчины и уж, тем более, женщины с женским типом поведения? Феминизм, без сомнения, вещь положительная. Но зачем мне тащить эти шпалы, если рядом идет такой сильный... с такими мышцами, с такими руками. Вы говорите, эта мышца называется «трЮцЫпс»? Ах, «трицепс»! Да? Так тяжело, ох, какие упражнения. Спасибо, что донесли. Нетяжело было? О, какой вы сильный... мужественный. Нет, телефона у меня нет. И, вообще, я замужем.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - продажа авиабилетов.
Посетив эту страницу я осталась притно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.



Нашла интересный сайт на тему :видеомессенджер.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - стальные двери торэкс.
Посетив эту страницу я осталась притно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.



Нашла интересный сайт на тему :линолеум, купить линолеум, линолиум.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - диспенсер вода.
Посетив эту страницу я осталась притно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.



Нашла интересный сайт на тему :дешевые межкомнатные двери.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - АНО ДПО Регинальный центр охраны труда/
Посетив эту страницу я осталась притно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.