Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - магазин стройматериалов.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - kingston datatraveler 300.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - дед мороз на дом.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Продажа автомобилей ВАЗ.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - проведение Нового года.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - билеты на кубок первого канала.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - встреча Нового года 2010.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - вызов деда мороза на дом.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.

Нашла интересный сайт на тему :заказ деда мороза.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Нашла интересный сайт на тему :копоративный новый год.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

Нашла интересный сайт на тему :заказ деда мороза на дом.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

В течение жизни наши волосы неоднократно меняют своё цвет, объём, структуру и состояние. Но почему-то более всего многих беспокоит именно седина. Седые волосы ассоциируются у большинства людей со старостью, с периодом заката физических и душевных сил, с чем-то неизбежным и неотвратимым. Седых волос стесняются, закрашивают, прячут, лишь единицы воспринимают их появление спокойно. Многие мечтают о том, чтобы седые волосы никогда не появились у них или же исчезли навсегда. Возможно ли сделать так, чтобы волосы никогда не поседели?

Цвет наших волос зависит от особого пигмента - меланина. Он вырабатывается клетками, которые находятся в луковице волоса. Другие клетки вырабатывают белок, который является основным строительным материалом. Белки и меланин соединяются, поэтому наши волосы вырастают уже «окрашенными», а не приобретают цвет после того, как вырастут. Но и меланин может быть разным. От его количества зависит яркость оттенка, а от его вида - сам цвет. Шатены и блондины обязаны своим цветом феомеланину, а брюнеты эумеланину. Пока все функции организма работают в норме, все вещества вырабатываются в достаточном количестве, чтобы волосы сохраняли свой природный цвет.

Со временем начинаются процессы старения, если не всего организма, то некоторых клеток. Когда меланин перестаёт вырабатываться в нужном количестве, становится заметной седина. Причин тому может быть несколько. Если говорить о процессе старения, то начала появления седины заложено в каждом из нас генетически. Человек может начать седеет и в 20, и в 40 лет. Процесс этот зависит от активности тирозиназы - вещества, которое влияет на выработку меланина.

Седые волосы появляются у всех по-разному, вне зависимости от цвета волос. Считается, что брюнеты всегда седеют раньше. Но это заблуждение. На самом деле, люди со светлыми волосами склонны седеть раньше, но у брюнетов седина более заметна, так как сильно контрастирует с натуральным цветом волос. Седина, как правило, появляется сначала на висках, а потом и на остальных частях головы. Макушка седеет в последнюю очередь.

Иногда люди быстро и рано седеют из-за сильных стрессов. Это происходит потому, что наши эмоции способны влиять на обменные и химические процессы нутрии организма. Если человек испытывает сильный стресс, вырабатываются нейропептиды, которые нарушают и выработку меланина, и другие процессы. Так что, седые волосы могут быть и приобретёнными человеком, а не только следствием генетики.

Ухаживать за седыми волосами нужно особенно бережно. Главной задачей становится укрепление и питание волос. Чем дольше и больше волосы получают все необходимые вещества, тем лучше они выглядят, быстрее обновляются, лучше растут и меньше выпадают. Для этого есть специальные средства, созданные специально для седых волос. Например, серия L'Oreal Professionnel предлагает шампунь Silver Loreal, который делает волосы эластичными, устраняет желтизну, увлажняет и защищает волосы от вредного воздействия окружающей среды.

Wella System Professional предлагает шампунь для мужчин Just Men Wella SP, который придаёт седым волосам благородный серебристый блеск, хорошо освежает, прекрасно очищает и увлажняет волосы.

Кроме того, следует использовать укрепляющие и питательные бальзамы, маски, бальзамы. Комплексный уход поможет сделать даже седые волосы красивыми и здоровыми.

Если же седина по какой-то причине вам неприятна, её всегда можно закрасить. Но для седых волос подходят далеко не все краски. К примеру, щадящие краски и оттеночные шампуни не смогут закрасить седину. Седые волосы поддаются окрашиванию только очень стойким и агрессивным краскам, которые в своём большинстве содержат аммиак и другие химические вещества. После такого окрашивания волосы требуют ещё более тщательного ухода, так как седые волосы легко могут начать выпадать.

Седые волосы кажутся кому-то кошмаром наяву, а кто-то воспринимает их, как данность. Каким бы ни было ваше отношения к этой проблеме, рано или поздно придётся решать, что делать - закрашивать или подчёркивать. Не стоит бояться седины, ведь и такие волосы могут быть красивыми. Если они здоровы, если нет неприятной желтизны, то седые волосы могут придать любому образу новое очарование и шарм, которого не достичь ни одной краской.

Кира Кам










Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - Турция, отзывы туристов.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :машиностроение России.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.




Посетила сайт про Читать далее...

Наличие гипоаллергенной косметики на рынке, насыщенном средствами, созданными по самым последним разработкам, включающим огромное количество новых синтетических компонентов, не может не радовать. Последние, благоухающие ароматами искусственного происхождения, переливающиеся разными цветами радуги, то и дело вызывают отторжение, тогда как гипоаллергенная косметика обещает нам раз и навсегда покончить с проблемой несовместимости средств по уходу и кожей, а дарить лишь радость и удовлетворение от быстрого и долговременного эффекта. Действительно ли гипоаллергенная косметика исключает риск возникновения нежелательной реакции, или это не более, чем рекламный ход, нацеленный на несчастных мучающихся аллергиков, которые раз за разом бегают от прилавка к прилавку в поисках средства, которое, наконец, станет спасением для кожи, а не еще одним вредительствующим фактором - вопрос, не имеющий однозначного ответа.

Но то, что гипоаллергенная косметика имеет место быть и право называться таковой - факт, не требующий подтверждения. Осталось только внести ясность, чтобы распутать узел противоречий, который несет этот термин.

Любая косметика - это баночка, в которую заключены химические вещества: биологически активные компоненты, увлажняющие, питательные, витамины, микроэлементы, отдушки, ароматизаторы для приятного запаха, консерванты для долгого срока хранения. В отношении некоторых компонентов существует не совсем справедливая теория о том, что они несомненно вредны и нежелательны. Но ведь если производитель включает их в косметику, они должны выполнять какую-то роль, а вовсе не удлинять список непонятных терминов на средстве в разделе «состав». Например, страшное слово «консерванты» все чаще звучит как компонент, который лучше бы исключить из косметики. В этом случае напрашивается: а как же тогда будет храниться этот крем? Потому что вряд ли женщина, купив баночку крема в 50 мл без консервантов, согласится пользоваться им всего пару недель, потому что дольше он не прослужить не сможет. То же самое с ароматизаторами. «Ах, какой аромат», - говорим мы, открыв флакончик с ночным кремом для мимических морщин, который и складки разглаживает, и органы чувств радует посредством приятного запаха, благотворно влияющего даже на нервную систему. Понравится ли вам чистый, натуральный запах крема, в который не добавлено никаких отдушек - еще один вопрос.

Если вы готовы смириться с этими внешними неудобствами, в пользу эффекта косметического средства, то ваша рука должна уверенно тянуться в сторону гипоаллергенной косметики.

Гипоаллергенная косметика отличается от обычной пониженным содержанием или отсутствием агрессивных веществ, которые считаются аллергенами. Эти средства не содержат красителей, отдушек, консерванты для сохранности заменены на более мягкие, что значительно сокращает срок годности косметики. Гипоаллергенные средства производятся в стерильных условиях и проходят многочисленные тесты на очень чувствительной коже.

Но факт остается фактом: любая косметика - это «химия», смесь активно действующих веществ, без которых она была бы не более чем, водянистой эмульсией, безвредной и безопасной, но нисколько не эффективной. И поэтому говорить о полном исключении риска аллергии на подобную косметику неправильно и неразумно. Каждый из нас индивидуален, и у каждого может возникнуть реакция на определенное вещество, которое стерильно упаковано в баночку с золотой гравировкой «гипоаллергенно». Производителю известны основные вещества, которые чаще всего вызывают нежелательную реакцию организма. Например, один из наиболее сильных аллергенов - цитрусовые, и мудрая косметическая компания, конечно, исключает этот зловредный компонент из своего крема для сияющей кожи. Вы, в свою очередь, можете спокойно объедаться апельсинами вприкуску с грейпфрутами, но не переносите какой-либо растительный экстракт, который вместо едкой «химии» в этом средстве заменяет консервант. Получается, что эта косметика гипоаллергенна, но не для вас.

Гипоаллергенная косметика - это не миф, а вещь реальная, ощутимая как на коже, так и на размерах кошелька, но индивидуальности никто не отменял, и выбрать средство, которое подойдет вас идеально, можно методом проб и ошибок. В качестве первого лучше всего приобретать пробники - и не дорого, и несердито, а главное - идеально для капризной кожи.

Евгения Жиркина










Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - карта Парижа.
Посетив эту страницу я осталась приятно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.




Нашла интересный сайт на тему :достопримечательности Лондона.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Читать далее...

Акупунктура уходит своими корнями в даосизм ( даосизм -очень популярная в Китае религия). В соответствии с постулатами даосизма, сквозь наше тело проходит жизненная энергия Куай, состоящая из двух составляющих -Инь и Яня. Энергия течет по 12 каналом., именуемым мередианами. Шесть из них (негативные) относятся к Инь, а другие шесть (позитивные) -к Янь. Каждый мередиан отвечает за определенную часть тела и орган. К примеру, у нас есть мередиан печени, легких , сердца. Энергия свободно и беспрестанно циркулирует по мередианам. Чтобы определить, насколько хорошо проходит циркуляция, врач-акупунктист, находит 6 китайских пульсов в двух точках запястий пациента, надавливая с разной силой на артерии. Таким образом, с помощью китайских пульсов можно определить дисбаланс энергитических потоков, а также обнаружить возможные заболевания-в зависимости от того, за какой орган отвечает исследуемый меридиан.
Медицина, которая не лечит, а исцеляет
В наши дни на теле человека насчитывается 650 точек, воздействуя на которые специалист может регулировать жизненную энергию. Некоторые точки тонизируют организм, другие переправляют энергию от одного меридиана к другому.
Новые методы иглоукалывания
Существует несколько способов стимуляции точек: с помощью игл (это самый распространенный на Востоке способ), теплом (смешанная техника, предполагающая прогревание точки очень горячим предметом), массаж (техника Шиацу), электричеством (способ называется электроакупунктурой , или электростимуляционной терапией, часто применяется в больницах), лазером.
Акупунктура лечит
С помощью акупунктуры можно излечится от множества недугов: психосоматических расстройств (спазмы, фобии, реактивные психозы и депрессии, стрессы, расстройства сна), ревматических заболеваний(артрит, радикулит, ишиас), кожных заболеваний (герпес, экзема), аллергические болезни(астма, сенная лихорадка, конъюнктивит), расстройств кровеносной системы, сердечно-сосудистых заболеваний. Акупунктура не только лечит, но и предупреждает болезни. Она укрепляет иммунную систему организма, и таким образом действует превентивно. Это доказано и подтверждено статистикой.
С точки зрения традиционной медицины
Успешное применение акупунктуры на Дальнем Востоке заставило западных ученых внимательно изучить проблему. Начали они с изучения обезболивающего эффекта акупунктуры(потеря чувствительности к боли), который использовался в хирургии уже в 1963 году. Этого эффекта достигали с помощью иглоукалывания. Феномен, описанный канадским доктором, профессором Поммерантцем заключался в следующем: стимуляция некоторых точек вызывает производство организмом эндорфина-аналога морфина, который вырабатывается в головном мозге. Эндорфин снимает боль на весь период хирургического вмешательства. Во Франции профессор Нибойе доказал, что чувствительность человеческой кожи к электричеству меняется в зависимости от того, какая точка стимулируется. Исследования, проведенные с помощью термографа, показали, что на теле человека существуют точки, в которых температура либо повышена, либо понижена-факт, до сих пор не нашедший объяснений. В сотрудничестве с акупунктистами, врачи-традиционисты пришли к выводу, что точки с непостоянной температурой-и есть те самые точки, и температура их зависит от того, здоров или нет орган, за который они отвечают. Дисбаланс температур пропадает после лечения акупунктурой. Эффект лечения подтвержден ведущими учеными-медиками, поэтому акупунктура стала ветвью медицинской науки.
Акупунктура - научный подход
Визит к доктору-акупунктуристу почти не отличается от визита к обыкновенному врачу: те же вопросы к пациенту для выяснения анамнеза и жалоб, обследования его физического состояния, анализы, рентгеноскопия. Затем врач находит и изучает китайский пульс пациента на его запястье для того, чтобы обнаружить вероятный энергетический дисбаланс. Когда определен проблемный орган, акупунктурист втыкает иглы (их число зависит от комплекции пациента и серьезности заболевания, но, как правило, около 10). Это безболезненная процедура, пациент ощущает лишь легкое пощипывание. Он должен находится в расслабленном состоянии в положении лежа на протяжении 10-30 минут. Лечение назначается в полном соответствии с характером и серьезностью заболевания. Уже в течении 10 лет врачи используют электричество вместо иголок для обеспечения комфорта больных. Электроакупунктура заключается в воздействии специальным аппаратом на участки организма, включающие в себя точки, с помощью слабого тока и в течении короткого промежутка времени. Таким образом, уровень самостоятельности пациента увеличивается, он уже не полностью зависит от врача.
Противопоказаний нет!
Акупунктура не дает побочных эффектов. Здесь важен не только физический аспект здоровья пациента, но и психологический, ведь самочувствие на 80% зависит от последнего. Иглы требуют повышенного внимания (они должны быть либо одноразовыми, либо нужно подвергать их стерилизации при температуре +200 градусов по Цельсию в течение 2 часов). Электроакупунктура Читать далее...

Однажды, когда она выходила из-под душа, ее маленькая дочь посмотрела на нее и залилась слезами. "Я спросила: "Милочка, что с тобой?", - вспоминает 36-летняя Анна. - Она долго рыдала и, наконец, проговорила:
"Ты хоть знаешь, на кого ты похожа? Мам, ты просто скелет". Только тогда я поняла, что со мной неладно".

В 20 лет Джанин была инсулинозависимым диабетиком, она привыкла съедать много пищи, а затем вызывать у себя рвоту. Она начала манипулировать с инсулином, чтобы добиться частого мочеиспускания и сбавить вес. В результате диабет начал прогрессировать, и она испортила себе почки. Но она не отдавала себе отчета в том, что с ней не все в порядке, пока однажды, по ее словам, не обнаружила, что "должна была поспать, для того чтобы набраться сил принять душ".

И Анна, и Джанин страдают от болезней, связанных с нарушением питания. У Анны анорексия. Анорексия обычно развивается у молодых женщин, часто еще в подростковом возрасте, которые, подобно Анне, сидят на голодной диете, одновременно нагружают себя физическими упражнениями и, доведя себя до страшной худобы, все еще считают себя толстыми. Джанин страдает от булимии. Больные булимией, в большинстве своем молодые женщины, обычно наедаются, а затем избавляются от съеденного, вызывая рвоту или используя слабительные и рвотные средства, такие, как сироп ипекакуаны, или же за счет сильно ограничивающей диеты и упражнений. У них тоже развивается истощение и патологический страх потолстеть. И анорексия, и булимия считаются психическими заболеваниями, природа их остается малопонятной, как природа и других душевных болезней, и они так же плохо поддаются лечению. Заболеваемость ими, похоже, растет. От анорексии страдают где-то от 2 до 5 процентов подростков и молодых женщин; при отсутствии лечения смертность достигает почти 20 процентов. Считается, что еще 5 процентов страдают от булимии, но смертельных случаев она почти не дает. Женщины с нарушенными привычками питания могут страдать от ряда расстройств, начиная от расстройств сердечной деятельности и до аменореи, при которой прекращаются менструации, остеопороза, при котором происходит снижение плотности костей, обычно развивающееся у женщин после менопаузы.

КТО ОКАЗЫВАЕТСЯ В ГРУППЕ РИСКА?
Большинство специалистов считают, что существует ряд факторов, способствующих развитию расстройств питания. И исследователей, и клиницистов тревожит, что идеалом женщины в настоящее время считается очень худая женщина-с фигурой, недостижимой для подавляющего большинства, и это обстоятельство может увеличить число подвергающихся опасности заболеть анорексией или булимией. "Многие женщины относятся к еде как к чему-то большему, чем просто способу утолить голод, они страшно озабочены своим весом, -говорит Лиза Зильберштейн, в настоящее время частнопрактикующий врач в г. Нью-Хейвен, штат Коннектикут.-Вес и еда-слабое место у многих женщин". И действительно, в ряде программ отмечается увеличение количества женщин более старшего возраста из тех, кто делает карьеру, обращающихся за лечением по поводу нарушений привычек питания. По мнению д-ра Зильберштейн, это "суперженщины" типа "хочу быть...", усвоившие мнение общества, что для достижения успеха женщина должна быть модной и красивой. И им также хочется носить 6-й размер. "Существует ряд исследований, в которых высказывается предположение, что женщины, делающие все, чтобы приблизиться к такому идеалу, подвергаются риску приобрести болезнь, связанную с нарушениями в питании, - говорит она. - Имидж "суперженщины" является для них недостижимой целью". Равно как и попытки стать тонкой, как фотомодель, когда ваши гены диктуют обратное. "Существуют также биологические различия, которые вносят свой вклад, - говорит д-р Зильберштейн.- По крайней мере, вес и строение тела зависят от наследственной предрасположенности. Если женщина склонна к полноте, то для нее риск заболеть повышается, потому что она всегда может чувствовать себя несколько полной".

САМЫЕ УЯЗВИМЫЕ
Хотя все мы в какой-то степени подвержены влиянию причуд моды и воззрениям общества на то, каким должен быть вес тела, по-настоящему заболевают анорексией и булимией все же очень немногие. На них могут воздействовать и другие факторы. "Существуют люди, которые более уязвимы в отношении культурных установок на то, каким должно быть идеальное тело. Это, например, танцовщицы и фотомодели, -говорит д-р Зильберштейн.- Большему риску подвергаются также женщины, испытывающие повышенную потребность в похвалах и сильнее обычного зависимые от общепринятых стандартов. Риск возрастает при генетической предрасположенности к душевным расстройствам, например заниженной самооценке и депрессии". Исследования показали также, что в ряде случаев, но не всегда, наблюдается повышенная степень неблагополучия в семьях. "В таких семьях бывает более высокая заболеваемость другими психическими болезнями, включая алкоголизм и токсикоманию", - утверждает д-р Зильберштейн. В ходе одного из исследований 78 женщин с нарушенным питанием обнаружилось, что 30 Читать далее...

Вы замечали, что спустя несколько минут пережевывания хлеб становится сладковатым на вкус? Это происходит потому, что крахмал превращается в сахариды благодаря содержащимся в слюне энзимам, или, как их еще называют, ферментам. Затем процесс пищеварения продолжается в кишечнике: энзимы этого органа расщепляют жиры на жирные кислоты, затем эти простые вещества проникают в кровь, становясь источником энергии и строительным материалом для организма.

Энзимы обновляют состарившиеся клетки, защищают организм от болезнетворных микроорганизмов, способствуют заживлению ран, - рассказывает врач-нутрициолог Киевского городского центра "Здоровье" Ирина Шевченко. - Они также необходимы для правильного функционирования иммунитета. В общем, без энзимов жизнь была бы невозможна.

Каждый энзим выполнят свою задачу, однако ни один из них не работает сам по себе. Для здоровья организма нужно, чтобы все они были в достаточном количестве и определенном соотношении. Организм вырабатывает энзимы, но с возрастом, на фоне хронических заболеваний их становится меньше, что может приводить к сбоям: нарушению обмена веществ, плохому заживлению ран, воспалительным процессам. В своей книге "Загадка жизни в ферментах" профессор биохимии Джеймс Самнер, нобелевский лауреат, писал: "Ощущение старения после сорока появляется в результате снижения в организме уровня ферментов и способности их вырабатывать".

Энзимы содержатся в сырых продуктах. Поэтому чтобы обеспечить ими организм, нужно включать в рацион как можно больше "живой" пищи. При температуре свыше 50 градусов энзимы разрушаются. Так что в консервированных, стерилизованных продуктах их уже нет.

Для поддержания высокой активности энзимов в организме нужно, чтобы хотя бы одна трапеза в день состояла исключительно из свежих фруктов или овощей. Лучше, чтобы это был завтрак.

Обед и ужин начинайте с овощного салата. Недоступные зимой помидоры, огурцы и перец можно заменить морковью, тыквой, редькой, капустой, яблоками. Если это войдет в привычку, вам не придется больше беспокоиться о лишних килограммах, поскольку энзимы нормализуют обмен веществ. Конечно, если вы не будете переедать.

Энзимы также содержатся в соленых огурцах, помидорах, квашеной капусте, моченых яблоках, орехах, семечках, меде. В свежевыжатых соках они сохраняются в течение 20 минут, потом начинают разрушаться.

Препараты, содержащие энзимы, может назначить врач.

Овощной салат из яблок и сыра

Порезать соломкой сыр и яблоки. Майонез смешать с горчицей, добавить соль и сахар по вкусу и залить этой смесью яблоки с сыром. Украсить листиками зеленого салата. Калорийность 100 г. - 191 Ккал. Время приготовления - 4 минуты ( яблоко сыр - 100 г, горчица - 2 ч.ложки, майонез, зеленый салат, соль, сахар)

Салат "Каприс"

В салатницу уложить слоями отварной картофель, рубленный лук, яйца, очищенные свежие огурцы, затем нарезанные кусочками яблоки. Сверху насыпать невысоким холмиком вишни без косточек, сделать ножом узкие отверстия в салате, залить сметаной и поставить на холод на 3-4 часа. Насыпать лопаточкой для торта, захватывая все слои. Калорийность 100 г. - 78 Ккал. Время приготовления - 240 минут картофель лук репчатый яйца огурцы свежие яблоки вишни сметана

Вы с завистью смотрите на худощавых девушек. Но как бы ни старались, похудеть вам так и не удается. Что мешает этому? Диетологи разделили всех толстушек на несколько типов. Присмотритесь, возможно вы узнаете себя.

Гурманка.
Вы любите обильную и вкусную еду. Подсчитывать калории и ограничивать себя в чем-то - выше ваших сил. Возможно, вы хорошо готовите и не жалеете добавлять в блюда ни масла, ни сметаны. Ведь так вкуснее, считаете вы. Если не перестанете себя ограничивать, ожирения вам не избежать.

Домоседка.
Вам достаточно поклевать, как птичке, чтобы наесться, однако сбросить лишние 4-5 килограммов никак не удается. Даже при незначительной физической нагрузке вы чувствуете сильный дискомфорт, начинаете задыхаться. Вы очень замкнуты и любите проводить свободное время в одиночестве, сидя за книгой или у телевизора. Если не начнете совершать прогулки пешком, делать зарядку, общаться с друзьями, лишние килограммы так и останутся на ваших бедрах.

Непоследовательная.
То вы садитесь на диету, то предаетесь чревоугодию. В гостях вы напрочь забываете о проблемах с фигурой и набрасываетесь на всевозможные блюда и напитки. В последнее время вам все труднее сбросить лишнее. Постарайтесь не переедать и не мучить организм то голодом, то приступами обжорства. От таких стрессов он может утратить способность к саморегуляции и тогда вам придется навсегда распрощаться с мечтами о стройной фигуре.

Чувствительная.
Вас может вывести из равновесия любая мелочь. Перенервничав, вы сразу начинаете опустошать холодильник. Пока не забьете желудок настолько, что трудно будет дышать, не успокоитесь. Во время стресса вы стремительно набираете килограммы, из-за чего очень расстраиваетесь и начинаете есть еще больше. Постарайтесь найти другие средства для снятия стресса: примите ванну с ароматическими маслами, излейте душу подруге. Если вам за 40 и вы при привычном питании, прибавляете в весе, возможно, виноваты гормональные изменения и замедление обмена веществ. Вам удастся похудеть, если вы отдадите предпочтение дарам моря, блюдам, приготовленным на пару, обезжиренным продуктам, а также если будете заниматься спортом.

Женщины всегда стремились ухаживать за своим телом и делали это с большой заботой и умением. Клеопатра, например, не только принимала ванны с молоком и медом для того, чтобы кожа была мягкой и гладкой, но и пользовалась специальными растворами и травяными отварами, чтобы придать телу приятный запах и предотвратить инфекционные заболевания интимной сферы.

В середине XX века врачи обратили внимание на то, что обычные средства гигиены оказывают сильное подсушивающее действие на слизистую оболочку половых органов, а если они содержат еще и антисептики, то в результате появляются весьма неприятные ощущения. Тогда производители средств по уходу за телом стали «перекрывать» подсушивающий эффект смягчающим действием натуральных масел (розового масла, масла чайного дерева и облепихи, травяными экстрактами), снимающих раздражение и зуд. Результат превзошел ожидания, и в 60–70-х годах на волне сексуальной революции Европа пережила настоящий «интимный бум», вследствие чего на рынке выделился новый сегмент – косметика для интимной сферы.

Сегодня интимная косметика – это прежде всего гигиенические средства для ежедневного ухода за интимными участками тела, а также косметика, способствующая улучшению сексуальных отношений.

Чистота – залог здоровья!

Полноценная и здоровая интимная жизнь невозможна без ощущения гармонии и защищенности. О гармонии в отношениях мы поговорим позже, а сейчас речь пойдет о защите.

На протяжении довольно длительного времени жители Страны Советов использовали обыкновенное мыло для рук, лица, а также для интимных участков тела, не задумываясь о том, какой вред можно нанести нежной слизистой оболочке. С развитием российского рынка наш потребитель получил возможность покупать шампуни, гели, кремы, зубные пасты, произведенные с учетом разнообразных типов волос, кожи, видов зубной эмали.

Интимные участки тела человека нуждаются в особом и тщательном уходе. В связи с деликатными особенностями слизистой косметика для интимного ухода разрабатывается и производится при непосредственном участии врачей и фармацевтов.

Эмма Малинина – кандидат медицинских наук, практикующий врач-гинеколог, автор идеи создания интимной косметики «Бальян», основанной на масле чайного дерева, – считает, что «качественная интимная косметика должна выполнять обыкновенную гигиеническую функцию и одновременно являться средством профилактики инфекционных заболеваний и воспалительных процессов интимной сферы, которым очень подвержен современный человек. Специалистами доказано, что, к примеру, грибок через определенное количество времени адаптируется к любым химическим препаратам. Единственное, к чему он не привыкает, это масло австралийского чайного дерева».
В линейку интимной косметики помимо интимного мыла, рекомендуемого и мужчинам и женщинам для ежедневной гигиены наружных половых органов, входят и другие средства для интимного ухода, которые обладают очищающими, смягчающими и дезодорирующими свойствами. Например, компания Magiray производит нежную интимную пену с облепиховым маслом, Cliven представляет жидкое интимное мыло с экстрактами ромашки и календулы, «Геомар» выпускает мыло для интимного ухода с минералами Мертвого моря, у Avon имеется мягкий очищающий гель для интимной гигиены, а косметическая линия Intimate помимо геля предлагает салфетки для интимной гигиены, смоченные специальным pH-нейтральным лосьоном, а также интимный спрей, не содержащий спирта. А недавно на российском рынке появилась новинка – аппликаторы небольшого размера, содержащие гель с антибактериальным действием.

Кроме инфекционных заболеваний интимной сферы многие люди страдают от повышенной чувствительности слизистой оболочки наружных половых органов, и в этом случае на помощь приходят средства интимной косметики, разработанные специально для решения этой проблемы, например дерматологическое мыло Klorane с экстрактом мальвы.

Елена Кузнецова, врач-дерматолог международного медицинского центра «ОН-Клиник», рассказывает: «Гипоаллергенная интимная косметика предназначена для людей, страдающих различными аллергическими реакциями. Эти средства успокаивают кожу, снимают раздражение, устраняют зуд и покраснения. В моей практике встречались случаи аллергии на щелочную среду, то есть на мыло. Здесь интимная косметика – единственное спасение, поскольку она, как правило, не содержит мыла и является pH-нейтральной».

Интим... Интим? Интим!

Кроме здоровья интимной сферы для человека важна гармония и разнообразие в сексуальной жизни. Тяжелая экологическая обстановка, напряженный ритм жизни современного человека приводят к возникновению массы проблем в интимных отношениях. Перенапряжение и усталость могут привести к снижению потенции у мужчин, некомфортным ощущениям сухости влагалища у женщин, отсутствию желания у обоих партнеров. Кроме того, многие хотели бы внести в отношения ощущение новизны. Помочь во всех этих случаях может специальная косметика для секса. Она, как правило, производится с добавлением натуральных ингредиентов, обладает антисептическим, Читать далее...

Многие считают, что поднятие гантелей - занятие очень скучное. Монотонные движения, постоянное напряжение… Но, оказывается, и в это занятие можно внести разнообразие.

1. Устройте соревнование - соревнуйтесь со своей подругой или другом. Для этого не обязательно заниматься вместе. Записывайте на камеру по отдельности, сколько поднятий может сделать каждый из вас. Вес, естественно, должен быть одинаковым. Месяц спустя снова замерьте результаты, выяснится, кто из вас преуспел больше. Не забудьте, что надо спорить на что-то - 10 долларов, видеокассету и т.д.

2. Придумайте новую последовательность действий - разнообразьте занятия, добавьте движение. Например, покачайте пресс, затем сделайте серию прыжков и снова приступайте к поднятию веса. Повторите этот цикл несколько раз.

3. Занимайтесь в группе. Большинство спортзалов позволяют участвовать в групповых тренировках. Групповая энергия, ритмичная музыка - время летит незаметно. Если же вы занимаетесь дома, возможно вам поможет видео.

4. Сфокусируйтесь. Все внимание на тело. Посмотрите, как работают ваши мускулы. Сконцентрируйтесь на дыхании.

5. Используйте большой гимнастический мяч в качестве сидения, когда вы качаете руки и грудь. Такие упражнения учат сохранять равновесие. Мячи можно купить в отделах спортивных товаров.

6. Заводите знакомства в спортзале. Новые друзья - еще один стимул вернуться в зал и позаниматься. Одно предостережение - за дружеской болтовней не забудьте о занятиях.

7. Перед телевизором - если ничто не помогает вам разнообразить нудное поднятие тяжестей, попробуйте позаниматься перед экраном телевизора.

8. Ритмичная музыка - включите любимую динамичную мелодию погромче. Она поможет вам в вашем поистине нелегком труде.

Посетила сайт про остров Пхукет, отзывы.
Если Вас интересует эта тема - советую посетить. Узнала много интеренсого.