Приветик Друзья и ПЧ!:)
15-02-2015 20:35
Приветик Друзья и ПЧ!:)
Вот уже несколько дней топчусь на пороге лиру и пытаюсь войти, поздороваться с вами всеми после такого долгого молчания :).
За это время многое, что изменилось, а в частности, кто-то отписался, а кто-то наоборот записался в ПЧ – я вам говорю «Приветик» :) Приветик всем, кто помнит и, кто не помнит тоже :), приветик всем, кто просто смотрит и читает молча, приветик Лиру :)
В начале не заходила, потому как отдавала все время работе, дальше подготовка к свадьбе, свадьба, а сейчас маленькая принцесса :).
И таааккк… :)
ЗДРАВСТВУЙТЕ МОИ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И ПЧ! :)
Соскучилась по вам очень, приочень :). Смотрю, вы всё имена меняете, друзья напишите кем, кто был и кто стал :), а то не узнать ведь вас :)
Целую Вас, обнимаю Вас и шлю, лучики тепла и добра :)
P.S. Вот такой вот сюрприз, ЦЁМ :)
комментарии: 23
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот уже несколько дней топчусь на пороге лиру и пытаюсь войти, поздороваться с вами всеми после такого долгого молчания :).
За это время многое, что изменилось, а в частности, кто-то отписался, а кто-то наоборот записался в ПЧ – я вам говорю «Приветик» :) Приветик всем, кто помнит и, кто не помнит тоже :), приветик всем, кто просто смотрит и читает молча, приветик Лиру :)
В начале не заходила, потому как отдавала все время работе, дальше подготовка к свадьбе, свадьба, а сейчас маленькая принцесса :).
И таааккк… :)
ЗДРАВСТВУЙТЕ МОИ ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ И ПЧ! :)
Соскучилась по вам очень, приочень :). Смотрю, вы всё имена меняете, друзья напишите кем, кто был и кто стал :), а то не узнать ведь вас :)
Целую Вас, обнимаю Вас и шлю, лучики тепла и добра :)
P.S. Вот такой вот сюрприз, ЦЁМ :)
В Траве!:)
05-06-2013 20:24
[700x463]
[700x463]
Я становлюсь всё более и более уверенным в себе человеком!
Мой внутренний свет ярко сияет изнутри меня!
Бесконечный источник любви наполняет меня!
Я люблю жизнь, а жизнь любит меня!
Я люблю свою жизнь!
[700x463]
[700x463]
Что Излучаешь, то и Получаешь!
05-06-2013 20:24
Вот у меня так вышло, что на прошлой недели излучала злость и неприязнь к людям, теперь пожалуйста проблемы с почками, так, что каюсь и лечусь...Что излучила, то и получила...
Друзья, а, что Вы излучаете?
Вот у меня так вышло, что на прошлой недели излучала злость и неприязнь к людям, теперь пожалуйста проблемы с почками, так, что каюсь и лечусь...Что излучила, то и получила...
Друзья, а, что Вы излучаете?
Поверь в себя!
05-06-2013 20:23
«Когда у тебя дорогая машина, ты перестаешь доказывать своё превосходство на светофорах. Когда всё получается, ты перестаешь хвастаться и доказывать это окружающим.
Когда ты силён, ты становишься спокойнее и не лезешь в драку. Когда ты действительно любишь, ты перестаешь кричать об этом. Человек становится самодостаточным лишь тогда, когда он уверен в себе и знает, на что способен, сам, а не заставляет других поверить в это»!
[350x300]
комментарии: 16
понравилось!
вверх^
к полной версии
Когда ты силён, ты становишься спокойнее и не лезешь в драку. Когда ты действительно любишь, ты перестаешь кричать об этом. Человек становится самодостаточным лишь тогда, когда он уверен в себе и знает, на что способен, сам, а не заставляет других поверить в это»!
[350x300]
4 упражнения для тонкой талии!
05-06-2013 20:23
1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 градусов. Затем приподнимите и выпрямите ноги, медленно выпрямив руки вперед. Согнитесь немного вперед и вернитесь в предыдущее положение. Повторите это движение 20 раз.
2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.
3. Лягте на бок, выпрямите ноги, удерживая между ними полотенце; облокотитесь левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрямите тело, приподняв бедра; задержитесь на пару секунд и опуститесь. Выполните упражнение по 10 раз с каждой стороны.
4. Лягте на спину, подложив полотенце под поясницу; колени согнуты, руки по бокам. Теперь закиньте правую ногу на левое колено и приподнимите носок левой ноги. Затем напрягите живот и поднимите бедра как можно выше. Опуститесь и повторите упражнение по 10 раз с каждой ноги.
[448x604]
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
2. Сядьте у стены, подложив под себя полотенце; колени и спина согнуты, ладони на полу. Теперь напрягите живот, потяните колени на себя и выпрямите ноги вверх. Потяните ноги на себя и обратно 10 раз. Выполните упражнение в 3 подхода.
3. Лягте на бок, выпрямите ноги, удерживая между ними полотенце; облокотитесь левой рукой, выпрямив правую вдоль тела. Затем выпрямите тело, приподняв бедра; задержитесь на пару секунд и опуститесь. Выполните упражнение по 10 раз с каждой стороны.
4. Лягте на спину, подложив полотенце под поясницу; колени согнуты, руки по бокам. Теперь закиньте правую ногу на левое колено и приподнимите носок левой ноги. Затем напрягите живот и поднимите бедра как можно выше. Опуститесь и повторите упражнение по 10 раз с каждой ноги.
[448x604]
Супер упражнения для ног!Быстро уходят объемы!
05-06-2013 20:23
1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и спину до тех пор, пока не будем касаться пола только головой, плечами, локтями и ступнями. Потихоньку опускаемся на пол, постепенно опускаем спину: начиная от шеи и до пояса (уникальное упражнение, укрепляет превосходно и ягодицы и все части бёдер). 20 раз
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставить на бедра. Задержаться в нижней точке на секунду.
С выдохом подниматься вверх, не выпрямляя колени до конца. (Укрепляет и бедра и ягодицы). 10 раз
3. Лечь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем.
Согнуть левую ногу и поставить стопу за правое колено. Сделать выдох и приподнимать прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержаться на одну секунду. Сделать вдох и вернуться на исходную позицию. Сделать 10 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой. (Очень хорошее упражнение на внутр. поверхность бедра). 10 раз
4. Встать с опорой на колени и ладони, при этом колени находятся точно под бедрами, локти под плечами, пальцы направлены вперед. Спину держи прямой, голову не опускай. Отведи правую ногу назад и согни ее в колене под углом 90 градусов. На выдохе подними согнутую ногу вверх (как бы к голове) и задержись. Сделай вдох и медленно вернись в исх. положение. Сделай 10 раз с правой ногой и переходи на левую. (Задняя поверхность бедра и ягодицы).
5. Встать прямо, придерживаясь правой рукой за опору, сделай левой ногой 15 махов в сторону. При этом держи стопу расслабленной, носок тяни на себя, ногу поднимай так высоко, как можешь. Затем выполни упражнение, но придерживайся за опору левой рукой, махи выполняй правой ногой (внешняя поверхность бедра и ягодицы).
6. Хождение на ягодицах. 100 раз
[604x453]
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
2. Встать прямо, поставив ноги на ширину плеч. Держать спину прямой, а плечи - опущенными. Сделать вдох и согнуть колени до прямого угла, как будто садишься на краешек стула. Спина при этом немного наклоняется вперед, но остается прямой. Руки поставить на бедра. Задержаться в нижней точке на секунду.
С выдохом подниматься вверх, не выпрямляя колени до конца. (Укрепляет и бедра и ягодицы). 10 раз
3. Лечь на правый бок, положив голову на согнутую правую руку. Левая рука находится перед туловищем.
Согнуть левую ногу и поставить стопу за правое колено. Сделать выдох и приподнимать прямую правую ногу, натянув носок на себя. В самой верхней точке задержаться на одну секунду. Сделать вдох и вернуться на исходную позицию. Сделать 10 подъемов правой ногой, затем повторите все с левой. (Очень хорошее упражнение на внутр. поверхность бедра). 10 раз
4. Встать с опорой на колени и ладони, при этом колени находятся точно под бедрами, локти под плечами, пальцы направлены вперед. Спину держи прямой, голову не опускай. Отведи правую ногу назад и согни ее в колене под углом 90 градусов. На выдохе подними согнутую ногу вверх (как бы к голове) и задержись. Сделай вдох и медленно вернись в исх. положение. Сделай 10 раз с правой ногой и переходи на левую. (Задняя поверхность бедра и ягодицы).
5. Встать прямо, придерживаясь правой рукой за опору, сделай левой ногой 15 махов в сторону. При этом держи стопу расслабленной, носок тяни на себя, ногу поднимай так высоко, как можешь. Затем выполни упражнение, но придерживайся за опору левой рукой, махи выполняй правой ногой (внешняя поверхность бедра и ягодицы).
6. Хождение на ягодицах. 100 раз
[604x453]
Зелёная Красавица!:)
18-05-2013 21:39
[700x463]
Я всегда там, где удача!
Я верю в себя, у меня все получится!
Я легко и просто нахожу выход из любой ситуации!
Меня окружают только друзья!
Жизнь прекрасна! Я процветаю!
[700x463]
Сон и Поза!:)
18-05-2013 21:39
Китайские мудрецы утверждали, что на спине спят святые, на животе - грешники, на правом боку - цари, а на левом - мудрецы.
Друзья, а как спите вы?))) Я на спине и на боку:)
[400x285]
комментарии: 48
понравилось!
вверх^
к полной версии
Друзья, а как спите вы?))) Я на спине и на боку:)
[400x285]
Правдивое происхождение Жемчужины!
18-05-2013 21:39
Жемчужина появляется в раковине вовсе не из случайно попавшей туда песчинки. Это – красивая легенда продавцов, окруживших свой товар романтическим флером. Мы любуемся жемчугом, не зная, что самая прекрасная жемчужина – это всего лишь перламутровый саркофаг для червяка. Жемчуг рождается, когда внутри ракушки умирает крошечный паразит, пробравшийся туда сквозь створки, чтобы поесть мяса мидии. Изолируя угрозу, мидия начинает покрывать его слоями перламутра, и так до конца жизни.
[504x377]
P.S. Теперь у меня нет желания приобрести жемчуг:))
комментарии: 22
понравилось!
вверх^
к полной версии
[504x377]P.S. Теперь у меня нет желания приобрести жемчуг:))
РАЙ!:)
18-05-2013 21:38
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Встреча Земли с Небом!
18-05-2013 21:38
Салар де Уюни
В окрестностях боливийского города Уюни, расположенного на юго-западе страны, находится уникальное высохшее соляное озеро. Уюни является крупнейшим солончаком в мире. Внутренняя часть покрыта слоем поваренной соли толщиной 2—8 м. Во время сезона дождей солончак покрывается тонким слоем воды и превращается в самую большую в мире зеркальную поверхность, в которой отражается восхитительное боливийское небо.
1.
[604x453]
2.
[604x399]
3.
[604x453]
4.
[604x453]
5.
[604x394]
комментарии: 20
понравилось!
вверх^
к полной версии
В окрестностях боливийского города Уюни, расположенного на юго-западе страны, находится уникальное высохшее соляное озеро. Уюни является крупнейшим солончаком в мире. Внутренняя часть покрыта слоем поваренной соли толщиной 2—8 м. Во время сезона дождей солончак покрывается тонким слоем воды и превращается в самую большую в мире зеркальную поверхность, в которой отражается восхитительное боливийское небо.
1.
[604x453] 2.
[604x399] 3.
[604x453] 4.
[604x453] 5.
[604x394]
Лучики Солнца!:)
15-05-2013 23:04
[700x463]
P.S. Это у нас в городе такой вот мини водопадик, точнее дамба, всё бурлит, шумит, что, когда разговариваешь совсем не слышно друг дружку:))Замечательное место для уединения, но чуть-чуть опасное, гадюк очень много, и ползают они быстро, что не успеваешь их сфотографировать:))
Наслаждаюсь каждым мигом нового дня!
Принимаю все возможности, которые будут доступны мне сегодня!
Открою сердце для радости и счастья!
Я - самый счастливый человек!
[700x463]
P.S. Это у нас в городе такой вот мини водопадик, точнее дамба, всё бурлит, шумит, что, когда разговариваешь совсем не слышно друг дружку:))Замечательное место для уединения, но чуть-чуть опасное, гадюк очень много, и ползают они быстро, что не успеваешь их сфотографировать:))
Романтическое Свидание!:)
15-05-2013 23:03
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Песочный Позитив!:)
15-05-2013 23:03
1.
[596x380]
2.
[604x379]
3.
[604x379]
4.
[596x380]
5.
[596x380]
6.
[596x380]
7.
![]()
8.
[596x380]
9.
[450x336]
1.
[596x380] 2.
[604x379] 3.
[604x379] 4.
[596x380] 5.
[596x380] 6.
[596x380] 7.
8.
[596x380] 9.
[450x336]
Традиция Свадебного Путешествия!
15-05-2013 23:03
Согласно одной теории, традиция ездить в свадебные путешествия – это остаточное явление традиции «кражи невесты», когда новоиспечённый муж должен был некоторое время прятаться с похищенной женой, чтобы избежать расправы со стороны её родственников.
[404x283]
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
[404x283]
Натуральный освежитель воздуха для дома!
15-05-2013 23:02
Конечно, в доме, где регулярно убираются, вряд ли будет присутствовать посторонний неприятный запах. Однако часто хочется придать своему жилищу какой-то неповторимый аромат. В этом случае могут помочь освежители воздуха. Если вы противник покупных, очень химических освежителей, то можете сделать его самостоятельно. Это займёт совсем немного времени, зато вы будете абсолютно уверены в его натуральности и безопасности.
Вам понадобится:
1. Небольшая баночка
2. Пищевая сода
3. Эфирное масло (выберите любимый запах)
4. Фольга или крышка для банки, в которой не жалко будет проделать дырочки.
Ход работы
1. Берем в руки небольшую баночку и заполняем её содой, примерно 1/4 банки.
2. Капните 8 капель эфирного масла.
3. Теперь закройте банку крышкой с дырочками или фольгой, соответственно, тоже с дырочками. Конечно, если освежитель будет стоять на виду, лучше выбрать симпатичную баночку и симпатичную крышку.
Периодически встряхивайте ваш освежитель.
[404x385]
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вам понадобится:
1. Небольшая баночка
2. Пищевая сода
3. Эфирное масло (выберите любимый запах)
4. Фольга или крышка для банки, в которой не жалко будет проделать дырочки.
Ход работы
1. Берем в руки небольшую баночку и заполняем её содой, примерно 1/4 банки.
2. Капните 8 капель эфирного масла.
3. Теперь закройте банку крышкой с дырочками или фольгой, соответственно, тоже с дырочками. Конечно, если освежитель будет стоять на виду, лучше выбрать симпатичную баночку и симпатичную крышку.
Периодически встряхивайте ваш освежитель.
[404x385]
Зеркальный забор:)
14-05-2013 21:55
Как Вам Друзья такой заборчик, это ведь можно и не заметить его, хотя как раз для этого наверняка он и создан!:))
[604x399]
комментарии: 20
понравилось!
вверх^
к полной версии
[604x399]
Красивая Весна!:)
14-05-2013 15:06
[700x463]
P.S. Очень нравится этот снимок - живой, цветущий, ещё хочется к этому месту, оно волшебное:))
комментарии: 8
понравилось!
вверх^
к полной версии
Я - Вершитель своей реальности!
Я посылаю в мир любовь - она, отражаясь, возвращается ко мне - мир отвечает мне взаимностью - меня любят - следовательно, я тоже довольна (доволен) собой и начинаю любить себя!
Мой мир выбирает для меня все самое лучшее!
Я сама (сам), своим намерением, формирую слой своего мира!
Мой мир оберегает меня!
Мой мир избавляет меня от проблем!
Мой мир заботится о том, чтобы мне жилось легко и комфортно!
Я делаю заказ, а мой мир исполняет его!
Мое намерение реализуется, все идет к тому, и все идет как надо!
Вадим Зеланд
[700x463]P.S. Очень нравится этот снимок - живой, цветущий, ещё хочется к этому месту, оно волшебное:))
Прикольный Свадебный клип!:)))
14-05-2013 15:06
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Находчивый муж!:)
14-05-2013 15:05
Жена, как часто бывает, начинает приставать к мужу с дурацким вопросом типа, а ты мне изменял когда-нибудь? Муж отвечает естественно, любой мужик должен изменить своей жене. Конечно истерика, слезы. Он да не парься ты так, я тебе только один раз изменил, да и то фамилию…
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии