Тот, кто не видит глупости в глупце,
Её всегда заметит в мудреце,
Который ищет в разуме и знанье
Своим поступкам глупым оправданье.

Не то ли бывает и с нашими планами, что и с желаниями: приведённые в исполнение, они не похожи на себя, и нам кажется, что мы ничего не сделали, ничего не достигли.

Зло есть то же, вероятно, добро, результат которого не проявляется немедленно.

На колени пав, себя не выдала,
Нелюбовь твою, конечно, видела.
Но пружинила на вязком ожидании -
Может, что-то, вдруг, изменится в свидании,
Из которого слагался наш прощальный бред.
Но лишь кажется любовью то, чего уж нет.

Дескать, я не прошу…
Но прошу… и не тайно:
«Дай мне, Боже, Любви. Птицы, сутию стайны,
На пороге любви разбиваются в звенья.
Дай мне, Боже, Любви, дай умения
Не стяжать, не молить, не судить - вспыхнуть в Вере.
Дай мне, Боже, Любви, не сочтённой потерей».

А мне не надо быть другой.
Я не хочу быть сердцу лишней.
Я не хочу быть, дорогой,
Не терпкой ягодой, а вишней.
Я не хочу себя поздравить
С поспешным выводом столетним.
Пусть под ногами колкий гравий
Шуршит, шагами путь отметив.
Я не хочу забыть о прошлом,
Вселенной Правду повторяя,
Я не хочу быть лишь хорошей...
Она не я - она другая.

Любишь? Считай, что я тебя простила.
Хочешь понять, с удивленьем, за что?
Только за то, что себя упростила,
Только за то, что не подал пальто,
Только за то, что, что закрыл плотно двери
Перед моим состраданьем - любить.
Только за то, что, себе уж не веря,
Я так стараюсь тебя позабыть.

Гордость спешит разбиться
О прибрежные скалы.
Сколько ж мне может сниться
То, что тебя искала я?
Губы твои влажные
Чувствовать шорохом кожи…
Как я себя уваживала
Гордой своею ложью!
Может мгновение слиться
С тенью прожитого ранее.
Как мне сегодня не спится!
Как я себя изранила!
Гордость моя, проказою,
Избороздила морщинами.
Ведь не смогла ни разу я
Быть покорённой мужчиною.

Отпеваем, продрогнув до боли...
В остывающем свете огня
расставания миг - он доволен,
что теряет сегодня меня...
Но во власти причин и со-звучья
новой искрой огонь уже тлеет...
И уже по велению случая
место встречи нас ждёт на аллее.

[показать]

  [показать]

Бывает...

Оправдаем чудеса...

Взгляд на часах безмолвно застывает,

с ветвей сирени капает роса,

когда они в окно стучат безвольно -

для ветра Музы - песней сольной...

Мир подчинён размеренной игре теней

и шорохам звучаний мистики ночной

и я уже совсем не гостью в ней,

и я уже не знаю - что со мной,

когда безмолвие становится жестоким

и клонит наслаждением укора

упасть и преклониться Страху в ноги...

Но ищет глаз в часах надёжную опору -

медлительных не суеверных стрелок ход...

 

[показать] 

Это цитата сообщения LVN Оригинальное сообщение

Самые полезные продукты на планете.

1. Абрикос: В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.

Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

2. Авокадо: Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.

Совет: Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.

3. Малина: Малина богата кислотой Элладжик, которая помогает остановить рост раковых клеток. Ягоды также содержат витамин С, который понижает уровень холестерина в организме и уменьшает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Малина обладает большим количеством клетчатки. Чашка малины содержит 60 калорий, 1 грамм жиров и 8 грамм углеводов.

4. Манго: Плод манго средних размеров содержит 57 мг витамина С, что составляет приблизительно необходимую дневную норму потребления человеком. Этот антиоксидант помогает предотвратить артриты и способствует заживлению ран, плюс укрепляет иммунную систему. Манго также содержит более 8000 МЕ витамина А. Один плод манго содержит 135 калорий, 1 грамм жиров и 4 грамма углеводов.

Совет: Срезайте и подавайте к столу плоды вместе с зелеными листьями. В этом случае ваш салат будет иметь изысканный и неповторимый вкус.

5. Мускусная дыня: Витамин С (117 мг содержаться в половине дыни, что составляет двойную рекомендуемую дневную норму) и бета-каротин - два одних из самых сильных антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от вреда, связанного с повышенной активностью свободных радикалов. Плюс к этому полдыни содержат 853 мг калия, что почти вдвое больше содержащегося калия в банане. Калий снижает кровяное давление. Половина дыни содержит 97 калорий, 1 грамм жиров и 2 грамм углеводов.

6. Клюквенный сок: Помогает бороться с инфекциями, локализующимися в мочевом пузыре, препятствуя росту бактерий. Чашка клюквенного сока содержит 144 калории. Не содержит жиров и углеводов.

Совет: Купите 100-процентный концентрат сока и добавляйте его в воду без сахара.

7. Томат: Ликопен, один из самых сильных каротиноидов, содержится в томатах. Он действует как антиоксидант. Исследования показывают, что помидоры уменьшают риск заболеваний мочевого пузыря, желудка, а также понижают вероятность развития рака толстой кишки на 50 процентов, если употреблять томат каждый день. Помидор содержит 26 калорий, 1 грамм углеводов. Не содержит жиров.

Совет: Добавляйте оливковое масло к помидорам - ликопен лучше усваивается с небольшим количеством жиров.

8. Изюм: Эти маленькие жемчужины - главный источник железа, помогающий переносить кислород к тканям. Полчашки изюма содержат 218 калорий, 3 грамма углеводов. Не содержат жиров.

Совет: Добавляйте всякий раз утром изюм в овсяную кашу или в злаковые.

9. Инжир: является хорошим источником калия и углеводов, также он содержит витамин B6, который отвечает за производство серотонина - "гормона удовольствия", понижает содержание холестерина. Один инжир содержит 37-48 калорий, 2 грамма углеводов, 0 жиров.

10. Лимон: содержит в себе лимонен и витамин C, который помогают предотвратить рак. Содержит очень мало калорий и не содержит жиров и углеводов.

Совет: Добавляйте лимонный сок в салат, бобы и овощи для аромата.

Овощи

11. Лук: богат одним из самых сильных флавоноидов - Quercetin'ом. Исследования показывают, что лук уменьшает вероятность развития рака. Чашка содержит 61 калорию, 3 грамма углеводов и 0 жиров.

Совет: Порезанный лук поможет повысить содержание питательных веществ. Если вы не хотите плакать, пожарьте его на оливковом масле. Можете подать с рисом или другими овощами.

12. Артишоки: Эти, необычные на первый взгляд, овощи содержат немалое количество силимарина - антиоксиданта, который снижает риск заболевания рака кожи, плюс к этому клетчатка контролирует уровень холестерина в крови. Один артишок среднего размера содержит 60 калорий, 7 грамм углеводов и совсем не содержит жиров.

Совет: Варите артишок на пару в течение 30-40 минут. Добавьте лимонного сока. Свежевыжатый лимонный сок добавьте сверху.

13. Имбирь: может помочь уменьшить тошноту. Чайная ложка свежего имбиря содержит 1 калорию, 0 жиров, 0 клетчатки. Очистите жесткую коричневую кожуру и нарежьте ломтиками и пожарьте в кипящем масле.

14. Брокколи: Индол-3-метанол и sulforaphane, которые помогают защитить от рака груди. Брокколи также имеет большое количество витамина С и бета-каротин. Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

[показать]


Не обрывай надежды лепестки,
гадая, будто на ромашке....
пусть болью скованы виски,
пусть сердце бьётся как в отмашке,
не уровняв, а раскидав
желания благие.
Мы в мир пришли одни -
босые и нагие,
чтоб быть Любовью облачёнными
в терпение усердное...
Давай не будем видеть чёрное
и не споткнёмся о неверное...

[показать]

Грустью одиночества
Веет от покоя.
Странное ВЫСОЧЕСТВО
Писано ли рукою -
Ликом шелкостеленным -
По скитаньям Веры?
Как не быть растерянным -
Ты прошёл здесь первым...

[показать]

Помани меня из пыли дорожной,
Помани из туманной густой пелены,
Помани из глубин, для меня архисложных,
Помани из сознания прошлой вины.

Не скажи больше слова заведомо ложного,
Не срази суетливостью брошенных фраз
О приличии норм, для меня невозможных.
Повторяться не будем «ещё один раз»,

Недоверчиво сроки копя ожиданий.
Провожая, пытаясь «ещё» удержать.
Лабиринт создавая, как новое здание,
Чтоб заботою было - упрямо блуждать.

[показать]

Два шага – два крохотных…
Сделаны ль навстречу?..
Рассаднило хохотом
Гордость – изувечило…

Исписало заново
Чёрное в заветное,
Пали крылья рваные,
Нынче не до Света им.

Два шага – прости меня –
Не вписались в Вечное.
Лучше отпусти меня,
Не могу увечною

Выстоять. Не вымолить
Оправданий солнечных.
Слов своих не вымолвить,
Дробленных, осколочных.

[показать]

Дело вовсе не в том, кто тебя не избрал…
Тишиной одиночества окружил свои нервы:
Без уколов клинков, без защиты забрал,
Без любви, без тоски и без веры.

Огорожен твой склеп нежеланием жить,
Суета основалась в забытом – но вечном…
Может, нужно клинок за любовь обнажить,
Чтобы быть в её честь кем-то встреченным?

Слушать этот музыкальный файл

Отснегопадило вчера,
Лес повторился снегом новым,
Вчерашней серости мездра
В пушистых складках упакована.

Следами первыми примята,
Средь сосен вновь тропа кружится.
Сосна гигантша, в два обхвата,
Ветвями в снег почти ложится,

Держа в охапках пуха горсти.
И жёлтогрудая синица –
Как будто этой сказки гостья –
В ветвях заснеженных ютится.

[показать]

Голых крон узоры стылы,
Сосен статных лапокрылых
Вознеслись средь них колоссы.
Снежнотельные заносы
Укрепили бастионы
Пяти-стенной залы тронной –
Меж кустов поляны снежной.
Снегопад намёл прилежно
Назначенье декораций –
Всё готово к коронации.

[показать]

[показать]

Крошатся древности миры,
но Память скупостью не алчна...
Ушедших в прах стоят ДАРЫ,
чтоб ИСТИН не замалчивать...