Открыла свой ящик с витаминами, всяким там рыбьим жиром и настойками, и обнаружила — да вот же карнитин! Теперь возобновлю прием.
L-карнитин я принимаю уже давно и привычно. Курсами. Когда забываю, постепенно нарастает слабость, отеки, набирается вес, вылазят уже было забытые хронические болезни..
[193x233]
L-карнитин придает силы не хуже женьшеня, причем, не за счет подхлестывания усталого организма, а за счет ловкого извлечения энергии из жира. Сами наши жировые залежи при этом, естественно, довольно прытко уменьшаются.
Поэтому сейчас L-карнитин относят к жиросжигателям, он— средство номер один в борьбе с ожирением. И, наверное, единственное действенное похудальное средство, которое совершенно не приносит вреда, а, напротив, только пользу. Единственное условие для успешного и быстрого похудения - двигаться. Если шевелишься, например, ходишь пешком хотя бы километра три в день, то стройность возвращается удивительно быстро.
Фасовки, как видите, выглядят по-разному.
[189x232]
Избавление от ожирения, это, так сказать, побочный эффект. Изобрели его для других целей:

он увеличивает количество «хорошего» холестерина,

предохраняет от ишемической болезни сердца, а уже имеющуюся ИБС как бы консервирует, не дает развиваться,

предотвращает вялость сердца,

существенно улучшает работу мозга, поэтому его дают во время экзаменов,

повышает выносливость к физическим нагрузкам, его дают спортсменам во время тренировок, (есть со специальными добавками, чтобы активнее накачивались мышцы), и во время соревнований, для побед,

повышает иммунитет, поэтому входит в курс лечения тяжелых болезней, и даже СПИДа,

абсолютно необходим при болезнях печени и почек, так как именно такие пациенты имеют острый дефицит карнитина,

и вегетарианцам без него не обойтись, л карнитин почти что подменяет мясо.
И при всем при этом он всего-навсего лишь безобидная пищевая добавка.

По идее, L-карнитин должен в достаточном количестве вырабатываться в самом нашем организме. Но для этого должен быть добротный строительный материал, еда полноценная, а не на селитре и гормонах роста. И печень, и поджелудочная, и почки должны полноценно обрабатывать нормальную здоровую пищу. Что возможно только при условии, что сама наша «требуха» безупречно здорова.
Таких счастливчиков единицы.

К тому же для самостоятельной выработки карнитина требуется целый комплекс витаминов и ферментов, что при нынешнем производстве продуктов питания просто неоткуда взять.
При дефиците л карнитина в первую очередь гробится сердце (вот откуда так много сердечников), человек сонливый, тупой и вялый. И — да-да, такой человек, как правило, еще и рыхло-толстый.
На улице человека с дефицитом карнитина сразу видишь.

Увы, хваленые годжи - просто ягоды, и ничего больше.
Тот бешено тонизирующий эффект, о котором я писала, возникает только когда ешь немытые ягоды (в расчете что сушили их в печке, мол, термообработка у ягод была). А стоило начать мыть их проточной водой перед употреблением, как все женьшенеподобные свойства исчезли. Ох, подозреваю я, что ягодки чем-то опыляют запретным, чтобы человек бегал как заведенный и радовался ненатурально ;) Читать дальше

Такой прям подвиг, впервые заплатила за свет в терминале Сбербанка.
Я несколько раз делала наскоки на этот аппарат, но каждый раз кто-то кидался на помощь, выхватывал у меня квитанцию и все кнопки тыкал сам.
[290x185] А в этот раз я выждала момент, когда у терминала никого не было, сунула-таки самостоятельно в него карту, и принялась разыскивать адрес получателя платежа.
В кнопку "Выбрать/оплатить" пришлось тыкать четырнадцать раз, чтобы, наконец, появилась нужная страница. В терминал загнали все предприятия Краснодарского края, глаза разбегаются искать что нужно...
На меня обратила внимание девушка-инструктор Сбербанка, встала за спиной и подбадривала одобрительными "правильно". Она за меня болела как на стадионе! И когда я, наконец, вытащила из аппарата чеки и карточку, и стояла слегка ошалевшая и не верящая в собственную победу, она счастливо засмеялась :)
Пользоваться карточкой мне уже нравится. Особенно в магазинах, никаких округлений шестидесяти копеек до рубля, списывают копейка в копейку. Никакой возни со сдачей, а то ж обычно если у тебя тысячная купюра, буханку хлеба просто не купить.
Но в последние дни во всяких там Перекрестках и Магнитах у касс объявления, мол, по техническим причинам безналичная оплата не принимается, просим извинения.
Что, торговля потихоньку бойкотирует карточки? Только в Сочи так, или у вас тоже?
Жаль, я только во вкус вошла.

В самом лучшем микрорайоне Сочи, в Кудепсте, подготовлена к продаже однокомнатная светленькая чистенькая квартира.
А пока ищутся покупатели, хозяева решили ее посдавать на короткий, а может и на длинный срок.
Гляньте, что делается на Кудепстинском пляже вот прямо сейчас, в режиме реального времени ". Это работает вебкамера, и отдыхающие тут иногда машут рукой своим родным в объектив.
Связь с хозяевами по адресу juliaboncha@rambler.ru, а если не получится, пишите мне в личку, дам сотовый и домашний.
Чем Кудепста хороша - в тридцати километрах от Сочинского вокзала, море самое чистое и здоровое по сравнению с другими районами Сочи, фрукты гоооораздо дешевле, можно устраивать фруктовый жор. Кудепста была святым местом у убыхов, считается местом Силы, резко добавляет здоровья. А связь с центром города маршрутками, которые ходят чуть ли не нос в зад, проезд 30 рублей.
Чуть выше по реке Кудепста есть местечки, где хорошо праздновать свои события. Хозяева квартиры объяснят, где это.
Вот я для примера даю фотки.
Я там побывала не так давно.
Километров пять надо ехать на машине до самых ворот.
Дальше только пешком.
[661x496]


По сторонам рубленные беседки. При каждой мангал.
[661x496]


Дети быстро сдруживаются, много визжат, стреляют из водных пистолетов.
[661x502]


Речка в трех метрах.
[661x496]


Развлечение взрослых - квадрациклы.
[661x496]


Или катание на конях вдоль берега.
[661x456]


Местные кошки обожрались шашлыков, но просят еще.

[661x536]



Банька раскаленная, но рядом висит ведро с холодной водой.
[661x496]


Да и лесенка в речку впритык к баньке.
[661x496]
Аффирмация на выходе с территории.
[661x221]

Более опытные покупатели уже давно ухитряются купить за полцены, а если повезет, то и за 30%. Главное, поймать момент, когда в магазине скидка на нужный товар. Это бывает, если идет «освежение» складов, высвобождение места для новых загрузок. Или если сезон на данный товар вот-вот сменится, или просто магазин решил расщедриться в качестве благотворительности...
А вот такой момент поймать, как правило, трудно — пока дойдет радостная весть, сделаешь заказ, и опоздаешь, там уже все расхватали.
Но, к счастью, есть специальная служба, отслеживающая информацию о скидках и акциях, это http://icoupons.ru/ru/wildberries/.
Самые популярные интернет-магазины, решившие сделать снижение цен, сообщают об этом в icoupons, сведения немедленно там публикуются,
а покупатель может либо ежедневно ходить смотреть на этот сайт,
либо подписаться на купоны, и служба icoupons будет сообщать вам в почте о приятных новостях: вот здесь на нужный вам товар скидка 10%! А вот здесь аж на 50!
Или на все товары в таком-то магазине объявлены демпинговые цены (ну мало ли, может, в связи с ликвидацией).

На сайте можно поступить двояко:
выбрать нужный товар, нажать на кнопку «Посмотреть код», откроется страница с каталогом товаров, их изображением и стоимостью.

А можно выбрать нужный магазин, их огромный список в самом низу страницы, кликнуть на этот магазин, подписаться на купоны, чтобы вам их присылали на емэйл, и уже в ежедневной почте смотреть, на какие товары там в данный момент скидки.

Пожалуй, это чуть ли не единственный способ не упустить скидки. Потому что, согласитесь, шарить каждый день в магазинах самостоятельно — утомительное занятие.
[549x211]

Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение

Сочи в свое время пережил нашествие беженцев из Абхазии. Их расселили по турбазам, и беженцы присели на лавочках и принялись отдыхать. Помню как меня это покоробило - ну облегчите хоть как-то бремя принимающих, ну возьмите метлу, приберите территорию, деревья обрежьте, предложите себя городу для общественных работ!
Я бы их сажала на хлеб и воду, а хочешь масла - принеси сперва пользу.

Раньше восхищалась, что люди умеют найти самые дешевые авиабилеты, да еще и воспользоваться скидками всякими. Я предполагала, что для этого надо обладать особым пронырливым умом и туристическим опытом.
Оказалось, что просто достаточно зайти на сайт Бравоавиа ("BravoAvia"), и вот они, билеты на самолеты по разной стоимости, предложения арендовать место в гостинице в пункте назначения, и даже там взять машину в прокат через этот же сайт.
«Бравоавиа», на мой взгляд - один из самых доброжелательных и дешевых сервисов по организации авиапутешествий. Стоимость билета здесь зависит от дня недели. Например, если из Сочи в Москву лететь в среду, то обойдется это в 3767 рублей. Тот же билет в воскресенье стоит уже 9840 рублей.
По сравнению с кассой Аэрофлота экономия 142 рубля. Мелочь, конечно, ну дак копейка рубль бережет. И чем дальше путь, тем ощутимей экономия. Можно вообще набрать скидок в связи с ночным вылетом, электронным билетом вместо бумажного, с отказом от закусок на борту, от телевизора и прочих излишеств...
[612x301]Приятно мгновенно узнать, сколько стоит билет, да еще и в скидках покопаться :)

У них на сайте очень удобная возможность прикинуть и обдумать самый разумный вариант полета, наилучшие места пересадки, надежные стыковки рейсов — у них на сайте тотчас всплывают подсказки, стоит навести мышь.

В бронировании номера в гостинице через Бравоавиа есть очень приятная особенность: сперва просто бронируешь, но не платишь.
А после прибытия имеешь право отказаться от брони, мол, мы передумали. И ничего тебе за это не будет, никаких вычетов по неустойке :) Правда, такое возможно не во всех ста процентах гостиниц, но все-таки в большинстве.
Гостиница бронируется практически в любом месте прибытия, услуга покрывает весь земной шар, разве что кроме полюсов.

Условия возврата авиабилета при отказе от полета в общем-то выполнимые. Не позднее, чем за восемь часов до вылета. Впрочем, по сравнению с другими продавцами авиабилетов все справедливо, и условия четкие и ясные (кто пользовался другими сервисами, тот знает, как в тех фирмах умеют морочить голову по поводу возврата...).
Отзывы о Бравоавиа в интернете весьма уважительные. Ни одного нарекания. Это репутация.

Источник

1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне.

2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.

3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что мохнатые лапы можно спрятать, башку — зализать гелем, а ногти покрыть прозрачной базой, сидя в троллейбусе. Но никто и ничто не замаскирует утомленную мятую морду и скверное настроение. Всегда выбирай сон.

4. Путешествуй. Используй для этого любую возможность. Новые впечатления — это единственный способ набраться опыта, не постарев.

5. Прежде чем оценивать ситуацию, задай себе вопрос «А мое ли это дело?». Потом закрой рот и иди работать.

6. Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет смысл только в том случае, если ты - врач, а он — пациент, который тебе платит.

7. Между бурным романом и возможностью заработать всегда выбирай второе.

8. В споре рождается не истина, а мигрень. Вовремя произнесенное «Да, как скажешь» сэкономит время и нервы.

9. Несколько дней в одиночестве работают лучше, чем спа-салон.

10. Ни один мужчина не стоит того, чтобы мучиться в неудобных туфлях.



(МирТесен!)

Я вам раньше уже рассказывала, что заменила старые деревянные окна на пластиковые окна rehau. Это стеклопакеты, где между двумя (а то и тремя) слоями стекла находится воздух. Он препятствует отдаче тепла, и не дает проникать звукам.
Даже сравнить со старыми окнами язык не поворачивается - у меня просто райская жизнь наступила. Зимой теплынь, летом, при жаре, в квартире гораздо прохладнее, чем на улице, если проветривать только раненько утром, а потом плотно закрывать. Ночные мотоциклисты под окном больше не беспокоят - их не слышно.
Зачем я столько лет терпела, непонятно.
А, да, я искала такую фирму, как в Москве "Светлые Окна", именно москвичка-клиентка этой компании и сподвигла меня на замену окон. Хвалит, что компания «Светлые окна» установила добротную износостойкую фурнитуру, створки так прочно проикреплены, то вот уже почти пятнадцать лет прошло, а они не провисли, не перекосились. Хотя пластиковые окна открываются в двух измерениях – прямо и в наклонку, поэтому нагрузка на петли и замки большая.
При халтурной фурнитуре створки быстро бы провисли, а то и поотрывались…
А тут – дорожат репутацией, стаж 15 лет, опыт, качество. И возможность заранее рассчитать, почем окна обойдутся, и на чем можно сэкономить.
Лично я сэкономила на откосах, поскольку окна ставились в доме, где уже есть «родные» оштукатуренные откосы. Также, я считаю, не обязателен подоконник. У меня, например, в лоджии вместо подоконника лежит доска ПВХ, ее легко заменить в случае порчи, или, скажем, на зиму можно класть зеркальную доску для лучшего света. А подоконник в кухне я все равно защитила, положив сверху ту же доску ПВХ.
Впрочем, это дело вкуса и кошелька.
А москвичам полезно знать, о компании «Светлые окна», которая сама производит окна ПВХ, и сама же устанавливает.
[499x378]

Семья старшего брата съездила в монастырь, ну и я с ними напросилась :)
Это по дороге на Красную Поляну, свернуть с шоссе, там есть указатель, и около шести километров петлять по асфальтированной дороге, местами такой аварийной, что дух захватывает...
И вот он, Троице-Георгиевский женский монастырь. Читать дальше >>>

Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение

Скоро зима уже, через полгода... Можно будет поупражняться для духовки. Звук тут можно не включать, и так все понятно. Особенно если развернуть на весь экран.

На Православную выставку сбегала на разведку: 27-го мы на нее пойдем с младшей невесткой. Дак я заранее договорилась там, у кого будем заказывать годовые сорокоусты. У нас у обеих накопилось много кого поминать, и вдесятеро больше о чьем здравии надо просить через церковь. А все это стоит денежек, и, если платить, как того большинство монастырских хотят, надо полгода на хлебе и воде сидеть, копить. Читать дальше >>>

[349x457]
Годжи посадила.
Пока в стакане из газеты, навернутой на бутылку в процессе изготовления.
Это десятый день после посева семян.
По-моему, всхожесть стопроцентная.
Погляжу, что дальше будет. Может, свои ягоды попозже соберу?
В Сочи ягоды сейчас только у узбеков на рынке, по четыре тысячи рублей за килограмм.

Объявление я видела в одном из местных блогов. И больше нигде. Удивилась, как же они народ-то соберут на свое мероприятие...
Пошла с часовым опозданием, зная, что первый час везде и всюду не смотрибельный, с возней и обустройством. Дальше рассказ и фотки. >>>

На сей раз выставка посвящена медицине и спорту. Теперь Читать дальше >>>

[401x235] Купила жменьку на выставке гостеприимства. Мужик "от сохи", деревенский такой, мол, сам собирал, сам вялил, продавал на развес по три тысячи пятьсот рублей. Насыпал из матерчатых мешков алюминиевым совком, что само по себе экзотично выглядело... Я и позарилась, купила восемьдесят пять граммов :) На триста рублей, короче. Дальше о впечатлениях >>>

[149x240]
Я именно http://fashionf.ru/category/baletki_mokasiny искала.
Нашла их в интернете, в магазине fashionf, обувь небывалого цвета — бежево-розовая. Короче, телесная.
Когда ее надеваешь, зрителям кажется, что ты босиком.
Вообще-то это интернет-магазин женской одежды, но там много чего еще.

[156x210]
Интересную вещь, конечно, можно купить и в своих городских магазинах, а потом встретить еще восемнадцать женщин в точно таком же.
Да потом еще попробуй подружить блузку с юбкой, а юбку с туфлями... С ног собьешься, пока найдешь по цвету ремешок и сумку, а про обувь и говорить не приходится. Я еще сто лет назад заметила, что если обувь совпадает с юбкой или брюками, то гражданка автоматически превращается в леди.
А тут такой сайт, с возможностью идеально подобрать цвет.

В каждом разделе таблица цветов, кликаешь на подходящий цвет и сразу появляются все товары такого или близкого тона. [150x239]
Обувь зимняя и летняя, он каблучищ до чуть ли не лаптей, и, главное, здесь тоже таблица заказа цвета.
Ремни от лаконичных до самых фендибоберистых, и цвет, цвет можно выбрать, это восхитительно.
И зонты удивительные, да зачастую с принтом-сюжетом. Много зонтов и для лета, светленьких, от солнца. Обычно в магазинах их поди поищи.

Платить можно хоть с банковской карты (я на той неделе впервые завела карту)), хоть с телефона, с Яндекс Деньги, Webmoney, и еще там есть возможности, для меня непонятные.
Склад у них в Китае, доставка бесплатная, если посылкой (2 — 7 недель), и платная, если покупателю не терпится и он заказывает курьера.

[144x236] [141x227]
Я, ребят, на этом сайте пасусь уже четвертый день.
У меня нет пока опыта в интернет-покупках.
Хотя уже давно назрело.
А насчет того, что заранее не померяешь, так на сайте есть подсказки как определить свой размер. Да и одежда в основном сейчас из эластичных тканей, размер плюс-минус два нормально будет.

[647x178]
Многие модели одежды с юмором :)
Наверняка все вокруг развернуться и будут смотреть :)

Странное впечатление осталось от апрельской поездки на Красную Поляну. Ну и в ее поселки.
Читать дальше

Закончила читать Юлию Шилову, роман «Укротительница мужчин, или Хищница».
Героиня — образец добропорядочности.
Она была домохозяйка, но вляпалась в турецкий бордель, где вволю испытала плетку и чудовищную эксплуатацию всех своих отверстий, а потом обсерчала и взяла себя в руки.

Теперь она пристреливает друзей чтобы не мучились, а врагов — чтобы не мешали. И вообще вся такая стала богаче Крёза, в самых дорогих в мире солнцезащитных очках, со стрижкой «ёлочка» на интимном месте, белья не носит, и любит присесть перед зрителем на корточки, раздвинув колени...
В общем, сугубо положительная мстительница за поруганных женщин.

Я Шилову уже не первый раз читаю, и не могу понять, она иронизирует так, или у нее шизофрения. Потому что выверты сюжета сногсшибательные... Но читать было забавно, правда, если пролистывать мимо всяческие ее рассуждения о несправедливостях и прочей дребедени.
Я пропускала две через две страницы, и одолела 350 страниц часа за три.

Я привыкла обналичивать с кошелька Webmoney через систему переводов Contact.
В середине апреля пользовалась.
И вчера надумала...
Но случился облом. >>>