Очковая диета, она же Кремлевская, поначалу вызывала у меня уважение. Потому что я и без диеты знаю, что белок дает прибавку в весе не многим более чем клетчатка. А вот жиры и углеводы - вот это вражина.

Но посмотрела внимательнее на предлагаемый примерный рацион.
В меню на день пишут: мясо 200 граммов.
А почему, собственно? Оно же ноль очков? Значит, и 200 граммов это ноль очков, и килограмм - все равно ноль... Че жаться-то, дрожащей рукой накладывать в тарелку 200 граммов мяса? Положи три таких порции!!!
Нет, что-то с этой диетой не так. [260x163]
Отказалась.

Вот мой сегодняшний ужин: положила на противень картошку, тыкву и яблоко, да и сунула в горячую духовку.
Минут через 15 запахло печеным яблоком, я его вынула ложкой. А то б размякло до киселя.
Еще через полчаса выключила духовку. Готово!
[596x443]
Жаль что все мои лирушные друзья живут далеко от меня. А то б сейчас дринкнули по бокальчику домашнего вина...