[показать]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

"Звёздочка моя ясная" - Цветы (Группа Стаса Намина)

"Звёздочка моя ясная" - Цветы (Группа Стаса Намина) Автор текста (слов): Фокин О. Композитор (музыка): Семенов В

[700x673]

 

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

ПРАКТИКА: Медитации Внутренней Улыбки - ВИДЕО



[160x312]

Внутренняя Улыбка является мощной медитацией внутреннего оздоровления и расслабления.

Глубокое расслабление растворяет физическое и ментальное напряжение, которое может являться причиной блокирования течения энергии и появления нездоровой Ци. Внутренняя Улыбка усиливает энергию внутренних органов и желез нашего тела, всю нашу жизненную силу в целом, успокаивает и фокусирует наш "сердечный ум" (Шэн).

Это делает нас более осознающими свое тело и нашу внутреннюю сущность, потому что мы учимся общаться со своими внутренними органами, железами, позвоночником и другими специфическими участками нашего тела, а также со своей душой. Даосы обнаружили, что сознание находится у нас не только в головном мозге, но и во всех жизненно важных органах, а в более тонком смысле - в каждой клеточке нашего тела.

Улыбаясь нашим внутренним органам и благодаря их за ту работу, которую они для нас выполняют, со временем мы вновь пробудим разум нашего тела. Очень часто мы настолько лишены контакта со своим собственным телом и своими эмоциями, что даже не замечаем внутренней дисгармонии, которая, продолжая усиливаться, проявляет себя в конечном итоге в виде серьезного заболевания.

Ежедневная практика Внутренней Улыбки регулярно обеспечивает нас временем, чтобы взглянуть внутрь себя, поддержать связь со своими внутренними органами, нашей Ци, нашим дыханием и эмоциями. Это дает нам возможность замечать любые проблемы в момент их возникновения и помогает "пресекать их в самом зародыше".

Низкая самооценка становится болезнью. Практикуя Внутреннюю Улыбку, мы начинаем развивать свое здоровье, любящие отношения с самими собой и с другими людьми. Мы начинаем познавать свои собственные положительные качества. При регулярной практике мы узнаем себя такими, какие мы есть на самом деле, и откроем свои добродетели.

Это поможет нам сформировать более здоровый и более достоверный собственный образ человека, способного сохранять близкий контакт с действительностью. Внутренняя Улыбка развивает нашу способность любить и расслаблять наше тело и душу. Если мы научимся любить и принимать себя такими, какие мы есть, для нас станет намного легче и естественнее распространять эту любовь повсюду, любить и принимать также и других людей.

Внутренняя Улыбка необходима нам для выполнения практики укоренения в цигун "Железная Рубашка" и в тайцзы. Если у нас много отрицательных эмоций, энергия поднимется в верхнюю часть нашего тела, центр тяжести также переместится вверх, и мы потеряем нашу связь с Землей. Мы почувствуем неустойчивость, неуравновешенность, наше настроение испортится.

Практика Внутренней Улыбки (и Шести Целительных Звуков) трансформирует наши негативные эмоции и расслабляет наше тело и ум. Это глубокое расслабление перемещает центр тяжести снова в Нижний Даньтянь, где мы можем развивать свою внутреннюю силу. Именно эта сила поддерживает нашу центрированность, укорененность и стабильность во время наших практик и в нашей повседневной жизни.

Всегда начинайте Внутреннюю Улыбку с покачивания. Покачайте свой позвоночник, начиная от седалищных костей и крестца, в разные стороны. Улыбнитесь в позвоночник и покачайте каждым позвонком от основания позвоночника до черепа. Почувствуйте, как позвоночник расслабляется, разогревается и начинает светиться золотистым светом.

Затем покачайте позвоночником назад и вперед, при этом слегка кивая головой. Представьте себя бамбуком, полым изнутри. (Когда вы киваете головой, она держит связь с поясничной областью).

Окончив покачивания, улыбнитесь своему позвоночнику, посылая улыбку от верхнего позвонка до основания позвоночника, а затем от основания позвоночника снова до самого верха.

Покачивание позвоночником и улыбка в позвоночник являются очень важной практикой, так как это позволяет расслабить весь позвоночник и нервную систему. Для того, чтобы успокоиться, необходимо, прежде всего, расслабить свой позвоночник. При напряженном и жестком позвоночнике успокоиться невозможно.


****
Три линии Внутренней Улыбки

А. Улыбка Внутренним Органам: Передняя Линия

1. Точка межбровья и глаза: Расслабьте свой лоб и осознайте улыбающуюся энергию, которая собирается перед вашими глазами в виде золотого света. Представьте себе чувства, которые охватывают вас при входе в прекрасный сад. Ощущая это, представьте свое собственное улыбающееся лицо прямо перед вами. Почувствуйте, как энергия Улыбки сияет подобно солнцу. Соберите это излучение по спирали в точку вашего межбровья, втягивая энергию через эту точку и закрытые глаза, стимулируя гипофиз.

2. Лицо: Продолжайте втягивать энергию Улыбки в точку межбровья; чувствуйте как расширяется Третий глаз. Читать далее...

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

Спрячь за высоким забором девчонку ... "Неуловимые мстители"

Поёт и танцует Яшка цыган. Кадры из к/ф  "Неуловимые мстители"

[показать]

Это цитата сообщения domdao Оригинальное сообщение

От LSD к Матрицам Грофа

Это цитата сообщения domdao Оригинальное сообщение

Опыт переживания на холотропном дыхании

Это цитата сообщения domdao Оригинальное сообщение

Духовная реальность...

Это цитата сообщения IsraelNews Оригинальное сообщение

В Израиль стремится миллион африканцев



Оригинал сообщения

[показать]На совещании в Кнессете представители ЦАХАЛа назвали именно такое число нелегальных африканских мигрантов, ждущих своей очереди переправиться через египетско-израильскую границу.

Чувствительные евреи, конечно же, не могут открыть огонь по нарушителям своей границы, а еще и вздыхают, когда египетские пограничники выполняют свою работу.

Комитет Кнессета пока не решил, что делать с этой проблемой. Но ответ прост: надо сделать Израиль экономически непривлекательным для нелегальных мигрантов. Запретить им трудоустройство и отнять субсидии, преследовать за соучастие в преступлении всех, кто им помогает, а самих нелегалов депортировать в лагеря беженцев БАПОР в Газе.

Я сейчас нахожусь: Иерусалим


LIci WP

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

Останься со мной / Stand by me

 

ссылка // files.mail.ru/W01GPS

Слушать этот музыкальный файл

медитация

вчера с другом поехали в соседний городок. и по дороге решили заехать подстричся. огромнейшее здание. что-то вроде супер маркета. заходим.... первый этаж овощи и все!!! типа огромный рынок. подымаемся на второй этаж!!! ха!!! почти пустой этаж! детская одежда, уголок 3-метра на 5-ять. че-та типа нижнего женского белья такая-жа конура....и.... оставшийся этаж секс-шоп!!! спрашиваем... а парикмахерская у вас работает???? да!!! но кроме суботы и воскресенья!!!!тут нас с другом и прибило на хи-хи! он почти метра два! и в ширину наверно как я помножиный на 2-а!! во картина маслом!! два здоровых оболдуя ржут от непайми чего!! мы просто куда не заедим, везде парикмахерская либо не работает, либо ремонт!! и так по хохатывая спускаемся по лестнице и обсуждаем наше несчастье. вот мол все как в греции есть! даже секс шоп на весь этаж... и тут в проходе на площадке первого этожа мне на встречу мужик лохматый! ну я не думая в право.... хоп! и мужик в право! о!пля!!!!!!!! я в лево!!!! и мужик в лево!!!! ну тут во мне все каааак закипит!!!! и кровушка тоже!! ну думаю щас будем бится!!! и так подымаю буйно головушку чтоб высказатся.... типа... мужик!! выходи бится на смертный бой!!! с моим младшим братом, что плетется с зади!!! и тут!!!!! мамо моя!!!!! мне на встречу двойник!!! ндаааааааааааа. это не передать. мои мысли и нервы.....волос в волос-голос в голос!!..... вопщем я подумал ...пииииипец!!! и слышу съзади грохот... медлееенно так поворачиваюсь, а это друг упал на карачки и ржот как сивый мерин!!! а в нем весу килограм 150 минимум!! и глядя на меня ползет к выходу!!! и тут я понял!!! я понял, что я стоял перед огромным зеркалом!! а он глядя на мои дерганье от смеха чуть не упал!!! и вот от от этой картины что сложилась в голове, и от того как друг полз по стенке!!!! я сам пополз!!! и вот так мы в двоем выподаем на улицу!!! а напротив платформа на электричку. народуууууууу!!!!!!!!! все смотрят на нас! и тут мы в полный голос!!! и бегом в машину! потому что смех уже до истерики!! еле успокоились. парикмахерскую конечно нашли. но день этот запомнили!!! вот решил поделится с вами хорошим настроением.

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

ОШО: ТЕХНИКА - ПОЛАГАЙ ТЕЛО БЕСПРЕДЕЛЬНЫМ



ПОСТЫ по материалам ОШО


[показать]

Spicecomments.com - Photos Comments



Вторая сутра: Рассматривай любую часть своей настоящей формы как беспредельно обширную.

Основная суть заключается в том, что нужно разрушить пределы. Пределы создает ум. Если вы не думаете, вы движетесь в беспредельное. Или можно идти через другую дверь: вы имеете дело с беспредельным и выпадаете из ума. Ум не может сосуществовать с беспредельным, с неопределенным, неограниченным, бесконечным. Ум не может существовать вместе с неограниченным, поэтому если вы испытаете что-либо беспредельное, ум исчезнет.

Эта техника говорит: Рассматривай любую часть своей настоящей формы как беспредельно обширную. Любую часть. Вы можете просто закрыть глаза и представлять, что ваша голова стала бесконечной. Теперь у нее нет границ. Она продолжается, продолжается и продолжается, и нет ей границ. Ваша голова стала целым космосом, без всяких границ. Если вы сможете представить себе это, внезапно мысли прекратятся. Если вы сможете представить свою голову бесконечной, думания не будет. Думание может существовать только в очень узком уме. Чем уже ум, тем лучше для думания. Чем больше ум, тем меньше думания, и когда ум становится целым космосом, думания нет совершенно.

Будда сидит под деревом бодхи. Можно ли представить себе, что он думает? Он совсем не думает. Его голова - целый космос. Он стал обширным, бесконечно обширным. Эта техника хороша для тех, у кого есть воображение, она не будет одинаково хороша для всех. Эта техника будет работать для тех, у кого есть воображение, для тех, у кого воображаемое становится настолько реальным, что невозможно сказать, где реальное, а где воображаемое. Иначе она не принесет большой пользы. Но не пугайтесь, ведь, по меньшей мере, тридцать процентов людей способны на такое воображение. Эти люди наделены большой силой.

Если ваш ум не очень образован, вам легко будет воображать. Если ум образован, то творческие силы теряются, и тогда ум становится только хранилищем, банком. Вся система образования - это банковская система. Она постоянно накапливает и взваливает на вас всяческий хлам. Эти люди взваливают на вас все, что им кажется нужным. Они используют ваш ум как хранилище - и тогда вы лишаетесь силы воображения. Тогда все, что вы делаете, - лишь повторение того, чему вас научили.

Поэтому те, кто необразован, могут очень легко применять эту технику. И те, кто вышел из университета неиспорченным, тоже могут применять ее. Те, кто по-настоящему еще жив, даже после такого большого образования могут практиковать ее.

Женщинам она удается лучше, чем мужчинам. Ее легко применяют мечтатели, фантазеры.
Читать далее...

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

ОШО: ТЕХНИКА - Почувствуй себя насыщенным



Техника: Почувствуй свою субстанцию, свои кости, плоть, кровь насыщенными космической сущностью


[показать]

Spicecomments.com - Mystics Comments



Попробуйте провести один простой эксперимент

1. В течение семи дней проводите такой эксперимент: почувствуйте свою кровь, свои кости, свою плоть, свое тело наполненными печалью

- печальна каждая клеточка вашего тела; вокруг вас темная ночь; тяжелая, давящая, ни единого луча света; ни надежды, все мрачно и печально, как будто вы умираете. Жизнь не бьется в вас; вы просто ожидаете смерти. Как будто смерть уже наступила или наступает. В течение семи дней сосредотачивайтесь на том, что смерть проходит через ваше тело; она до костей, до мозга костей проникает в вас. Продолжайте думать так, не нарушайте этого настроения. И потом, через семь дней, посмотрите, что вы будете чувствовать.

Вы станете совсем мертвыми. Все чувства исчезнут, тело будет казаться неживым. Что вы сделали? Вы кушали, вы делали все то же самое, что делаете обычно; единственное отличие заключалось в воображении: вы создали вокруг себя новый шаблон воображения.

Если вы преуспеете в этом... А вы преуспеете. На самом деле вы уже преуспели; вы прекрасно предаетесь печали, не зная того, вы стали уже экспертами в этом. Именно поэтому я и говорю, что нужно начинать с печали. Если я скажу вам исполниться блаженства, то это будет очень трудно. Вы не представляете себе блаженства. И если вы хорошо представляете себе печаль, то поймете, что если вам случается печаль, то почему не может случиться и счастье? Если вы можете создать вокруг себя печаль и в этой печали стать мертвой вещью, то почему вы не можете создать вокруг себя живую среду и быть живым, танцующим? Можно вообразить себе и такую ситуацию.
Во-вторых, вы осознаете, что в чем бы ни заключалась печаль, от которой вы страдали, она была нереальной. Это вы создали ее, вы ее автор; не зная того, вы сами ее сделали. Кажется, трудно себе представить, что вся ваша печаль - это лишь ваше воображение, ведь тогда вся ответственность ложится на вас. Тогда никто другой не отвечает за вашу печаль, тогда вы не можете переложить ответственность на Бога, на судьбу, на других людей, на общество, на жену, на мужа - вы не можете никуда ее деть. Вы - создатель, что бы ни случилось с вами, это создали вы.
В течение семи дней пытайтесь непрерывно проводить этот эксперимент. И тогда, я скажу вам, вы никогда больше не будете испытывать печаль - ведь тогда вы будете знать ключ.

2. А затем в течение семи дней старайтесь пребывать в потоке блаженства

- плывите в блаженстве, пусть каждый вдох несет вам восторг. Начните с печали на протяжении семи дней, а потом в течение еще семи дней двигайтесь в противоположном направлении. И когда вы двигаетесь к прямой противоположности, вы лучше почувствуете ее благодаря контрасту.

[показать]

Spicecomments.com - Mystics Comments


И только тогда вы сможете попытаться провести этот новый эксперимент - он глубже, чем счастье. Печаль лежит на поверхности, счастье посередине, а это - последнее ядро, самая сердцевина, космическая сущность. Почувствуй свою субстанцию, свои кости, плоть, кровь насыщенными космической сущностью - вечной жизнью, божественной энергией, космической сущностью. Но не пытайтесь начинать этот эксперимент сразу, поскольку тогда вы не сможете коснуться ее. Начните с печали, потом двигайтесь к счастью и затем испытайте источник, самый источник жизни - космическую сущность. И вы почувствуете себя исполненными ею.

Вначале вы снова и снова будете осознавать, что лишь воображаете ее себе, но не останавливайтесь. Даже воображение - это хорошо. Хорошо даже то, что вы можете вообразить себе что-то стоящее. Вы воображаете и в самом этом воображении изменяетесь. Это ведь вы воображаете. Продолжайте воображать, и мало-помалу вы полностью забудете, что вы воображаете, - то, что вы воображаете, станет для вас реальностью.
Читать далее...

Это цитата сообщения Ioanna_Morozova Оригинальное сообщение

Осторожно, ВИРУС !!!



Пожалуйста, непременно прочтите, это крайне важно!!!!! Касается любой интернет-почты - Yahoo, Hotmail, AOL и так далее. Эта информация прибыла сегодня утром прямо от Microsoft и от Norton. Пожалуйста, перешлите эту информацию всем, кого Вы знаете, у кого есть доступ к Интернету. Вы можете получить безопасное с виду сообщение - электронную почту под названием "'Mail Server Report"'. Если Вы откроете это письмо, то на Вашем экране появится сообщение: "Теперь слишком поздно; Ваша жизнь больше не прекрасна" ('It is too late now; your life is no longer beautiful). Впоследствии Вы ПОТЕРЯЕТЕ НА СВОЕМ КОМПЬЮТЕРЕ ВСЁ, а человек, пославший почту Вам, получит доступ к Вашему имени, электронной почте и паролю. Это - новый вирус, который начал циркулировать в субботу днем. AOL уже подтвердил серьезность, и анти-вирусное программное обеспечение ещё не способно его ликвидировать. Вирус был создан хакером, который называет себя 'владельцем жизни'. ПОЖАЛУЙСТА, РАЗОШЛИТЕ КОПИЮ ЭТОГО СООБЩЕНИЯ ВСЕМ ВАШИМ ДРУЗЬЯМ, И попросите, чтобы они немедленно ПЕРЕДАЛИ ЕЁ СВОИМ КОРРЕСПОНДЕНТАМ!
ЭТО СООБЩЕНИЕ БЫЛО ПОДТВЕРЖДЕНО SNOPES

не особо хотел писать. вот решился./// лег, расслабился. провожу очередную медитацию. слушаю диск великого Д.Д. мысли сами по себе, музыка и голос Д.Д где то на заднем плане. и понимаю что повязка на лбу мне мешает. и не просто мешает, а давит и закрывает вид. на автомате пытаюсь ее смахнуть. понимаю что не получается. пытаюсь снять рукой. шлепаю себя по лбу. и только тут понимаю что я лежу грубо говоря, мякго выражаясь в одних труселях!!!! и такое ощущение что глаз закрыт повязкой. открываю глаза....... интересно, а какой глаз? на этом все. решил лечь спать.

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

КОМПЬЮТЕР: OCZ NIA - управляй компьютером силой мысли!



[550x399]

Немного теории

Далеко не все знают, что фраза «Мысль материальна!» на самом деле совсем недалека от истины. Наверняка каждый из наших читателей видел электроэнцефалограмму мозга (ЭЭГ), но откуда именно берутся эти волнообразные графики, знают далеко не все. Между тем, все очень просто: по нейронным связям мозга текут электрические токи, а мозг при этом испускает слабые электрические импульсы, которые давно уже научились обнаруживать и фиксировать. Эти импульсы представляют себой разночастотные колебания электрического потенциала. Для нас прежде всего важен тот факт, что мысль действительно можно превратить в сигнал для осуществления того или иного действия. Хотя бы на уровне примитивного «да/нет».

Более подробные исследования выявили у человека несколько групп волн, различающихся частотным диапазоном и возникающих в разных состояниях работы мозга. Так, различают следующие группы ритмических колебаний:

Альфа-ритмы

Это колебания потенциала в диапазоне частот 8-13 Гц. Они возникают, когда мы отдыхаем, расслабляемся и как будто бы ни о чем не думаем. Часто можно слышать, что эти волны возникают, когда человек находится в состоянии медитации. Как только активность мозга увеличивается, альфа-ритмы сменяются бета-ритмами.

Бета-ритмы

Это колебания потенциала в диапазоне частот от 14 Гц и выше. Перьевые самописцы, применяющиеся при снятии ЭЭГ, имеют предел фиксирования 35 Гц, поэтому часто можно слышать, что бета-ритмы ограничиваются именно этой частотой, хотя это не совсем так. Эти волны возникают во время физической и умственной активности, когда вы сосредоточены и напряжены. Блокируются бета-ритмы при тактильном раздражении, а также при движении конечностей в противоположных направлениях.

Также различают гамма-ритмы (колебания потенциала с частотой выше 35 Гц, являющиеся фактически теми же бета-ритмами), дельта-ритмы (колебания потенциала с частотой 1-3,5 Гц) и тета-ритмы (колебания потенциала с частотой 4-7 Гц). Два последних типа волн возникают во время сна.
Читать далее...

Это цитата сообщения AmAyfaar Оригинальное сообщение

ПСИХОТРОННОЕ ОРУЖИЕ: история разработок - генераторы - ВОЗДЕЙСТВИЕ - ВИДЕО



[438x600]
ПСИ-ТЕРРОР

"Виды психотронных генераторов"

* инфразвуковые
* УВЧ-генераторы
* генераторы СВЧ-КВЧ диапазонов
* генераторы СВЧ-КВЧ диапазонов с модулированным сигналом низкой частоты
* ультразвуковые и рентгеновские излучатели
* торсионные (излучение закрученной поляризации) и лептонные излучатели {???}

Резонансные частоты человека

* голова 20-30 Гц
* глаза 40-100 Гц
* вестибулярный аппарат 0,5-13 Гц
* сердце 4-6 Гц
* позвоночник 4-6 Гц
* желудок 2-3 Гц
* кишечник 2-4 Гц
* почки 6-8 Гц
* руки 2-5 Гц
...............

Разработка психотронного оружия

Многие российские ученые подтверждают проведение исследований по электромагнитным и инфразвуковым, ультразвуковым излучателям, предназначенным для причинения вреда (оружие, поражающее излучением). Седлецкий В.А. подтвердил, что с 1982 г. в нашей стране начала создаваться система загоризонтных радиолокационных комплексов. Oказалось, что входящие в комплекс фазированные антенны способны работать и на излучение. При этом создается единое психотронное поле, способное оказывать влияние на сознание человека. Такие антенны были созданы в Чернобыле и в Краcноярске-26. Они входят в систему под названием «Шар». Она призвана управлять тета-ритмом и дельта-ритмом человеческого мозга. В спец. районе Красноярска-26 проводятся работы с излучателями, поражающими психику и организм человека.

Разработками в области психотроники занималось более 20 институтов. В постановлении Комитета Верховного Совета СССР по науке и технологиям головной организацией в стране, ответственной за разработки в области нетрадиционных полей, назван Межотраслевой научно-технический центр «Вент». В отчете «Основные направления исследований» Центра прямо говорится о дистанционном медико-биологическом и психофизическом воздействии на войска и население торсионными излучателями.

В постановлении Государственного Комитета по науке и технологиям Верховного Совета СССР №58 от 4 июля 1991 года отмечено финансирование исследований спинальных и лептонных полей через Военно-промышленную комиссию при Кабинете Министров СССР по линии МО, МВД и КГБ СССР. Pекомендовалось:
- Предложить Государственной комиссии по военно-промышленным вопросам при Кабинете Министров СССР, Минобороны, ГКНТ СССР, Миноборонпрому СССР, Минатомэнергопрому СССР представить в Комитет данные о масштабах и источниках финансирования работ по «спинорным» полям, «микролептонным» полям и связанным с ними вопросам.

Директор МНТЦ «Вент» доктор физико-математических наук А.Е. Акимов изобрел спин-торсионный генератор, который излучает воронкообразные лучи вращения, способные «запирать» приборы (в том числе системы самонаведения). От такого воздействия выключаются не только приборы, но и человеческая психика и весь организм. А.Е. Акимов подтвердил, что для экспериментальных работ уже налажен выпуск заводских образцов торсионнных генераторов

В.Шепилов из московского центра «Эниотехника» сообщает о наличии на вооружении боевых психотронных генераторов, способных узконаправленно поражать жизненно важные функции организма человека - дыхание, сердечно-сосудистую систему, нейронные связи. По определению В.Щепилова, психотронные генераторы - это технические специализированные системы, важнейшим компонентом которых являются источники особо организованных неоднородных полей, порождающие слабые волновые процессы, резонансные к работe организма человека. Oператор направляет генерируемые поля на нужный объект и вызывает в нем те или иные изменения.
Читать далее...

Это цитата сообщения teanika Оригинальное сообщение

Дмитрий Колдун и Настя Каменских "Там где клён шумит"

[500x500]
 

Это цитата сообщения happy_life898 Оригинальное сообщение

Пусть желания сбываются!

 Бросить курить, я думаю нет проблем! Почему говорят, что это очень сложно? А если бросили, считают себя героем! Каждый человек с самого рождения понимает, что курение это вредная привычка. И все же продолжают этим заниматься. Не понимаю женщин, которые идут в курилку, где стоит синий дым столбом, и одни мужчины вокруг! Как можно назвать это время? О чем можно думать в это время? И когда кругом дым и  матершинные слова, плевки в сторону урны! Нет, я не понимаю курящих женщин! Я искренне желаю Всем милым женщинам бросить это некрасивое занятие, которое портит внешние данные женщин! Пусть желания сбываются! Рекомендую заглянуть сюда… Думаю не ошибетесь! Здесь есть ответ для тех, кто уже сейчас решил бросить курить! Удачи Всем!

[320x240]

[439x275]