Поможем 06-02-2009 14:18

Это цитата сообщения DaisyKnits Оригинальное сообщение

Задело за живое. Поможем нашим старикам!

Давайте попробуем вывести этот пост в топ - дайте на него ссылку!

В выходные на одном женском форуме прочла одну историю - она мне теперь покоя не дает. Девушка-волонтер ездит в отдаленные деревни Тульской области - помогает местным одиноким старикам, у которых вообще никого нет, а иногда они и живут вообще поодиночке в заброшенных деревнях.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Привет!!! 06-02-2009 13:42

У меня новая пчелка Ксюша РР!!!! Ксюшик!!!! Я так рада!!!!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мастер класс ящерки 05-02-2009 08:28

Это цитата сообщения Bi_Ba_By Оригинальное сообщение

Мастер-класс Ящерки

[700x525]

МАСТЕР-КЛАСС

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Чеширский кот! 29-01-2009 09:05

Как увидела этого кота, так руки и зачесались!!! Вот он какой!
[показать] [показать]

комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии

Привет! 29-01-2009 09:04

Привет новой пчелке Вика_-_ка!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Диета южного пляжа 26-01-2009 08:35

Скоро весна, надо будет раздеваться, снимать теплые свитера, одевать легкие кофточки. Вот диета южного пляжа, я на ней не сидела, но читала, что многие звезды ей пользуются и что она эффективная.
Диета южного пляжа.
Диета южного пляжа делится на три фазы. Первая фаза, довольно-таки строгая, длится две недели. При строгом соблюдении списка разрешенных продуктов вы сможете сбросить до 7 кг. Вторая фаза длится до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса. Третья фаза — даже не диета как таковая, а ваш новый образ жизни. Можно есть почти все, но нужно избегать хлеба и других мучных изделий из муки высшего сорта, картофеля и белого риса, а также различного рода сладостей. Время от времени вы можете возвращаться к первым двум фазам.
Привыкнув питаться правильно, в дальнейшем вы уже не захотите употреблять вредные для вашей фигуры продукты. Вам не будет грозить чувство голода, которое заставляет многих отказаться от соблюдения диеты, так как можно три раза в день полноценно поесть и три раза перекусить.
А теперь, собственно, списки того, что можно и что нельзя. Последний, кстати, очень короткий.
Нельзя: любые фрукты, алкоголь, сладкие напитки и фруктовые соки.
Можно - следующие продукты.

Продукты первой фазы:
- говядина (филе и вырезка, отварная говядина);
- телятина (филе, вырезка, отбивные, отварная телятина);
- свинина (вареная ветчина, вырезка, отварная свинина);
- птица (только без кожи): грудки курицы или индейки, жареная индейка, индюшачий бекон (не более 2 кусочков в день);
- морепродукты (все виды);
- мясные продукты (только обезжиренные или маложирные, диетическая колбаса);
- сыр (только обезжиренный или маложирные сорта): брынза, моцарелла, чеддер, пармезан, рикота, проволлоне, обезжиренный или маложирный тофу, домашний сыр (творог) не более чем 2-процентной жирности;
- орехи: арахис (20 шт.), фисташки (30 шт.), грецкие орехи (7 шт.), 1 столовая ложка арахисового масла в день;
- яйца (если позволяет здоровье, без ограничений и в любом виде, но только куриные);
- овощи: баклажаны, грибы, болгарский перец, репа, шпинат, любой салат, сельдерей, кабачки, не больше одного помидора в день, спаржа, фасоль и бобовые, артишоки, брокколи, цветная и белокачанная капуста, огурцы;
- жиры: подсолнечное, оливковое масла;
- специи — все, в которых нет сахара; экстракты (ванильный и миндальный), лимонный сок, хрен и перец;
- десерт (не более 75 ккал в день): леденцы без сахара, леденцовая карамель, какао-пудра или какао-порошок, желе без сахара.

Продукты второй фазы (в дополнение к продуктам первой фазы):
- фрукты и ягоды: яблоки, абрикосы (свежие и курага), дыня, вишни, виноград, киви, черника, манго, груши, апельсины, персики, грейпфруты, клубника, сливы;
- овощи: картофель, зеленый горошек;
- углеводные продукты (но не злоупотреблять): хлеб с отрубями, овсянка (но не моментального приготовления), цельнозерновой рис, цельнозерновые макароны, ржаной формовой хлеб, зерновой хлеб, попкорн без сахарной пудры;
- молоко и молочные продукты: обезжиренное или нежирное молоко, соевое молоко (нежирное), обезжиренный или нежирный йогурт (натуральный или фруктовый);
- десерты и алкогольные напитки: горький шоколад, красное вино, обезжиренный пудинг.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Смурф 26-01-2009 08:32

Связала смурфа в подарок замечательной мастерице!!!! Вот такой получился, высота без колпачка 26см.
[показать] [показать]

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии

Привет 26-01-2009 08:29

Приветствую новую пчелку Гламурная_кокеточка !

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Симпа 21-01-2009 13:23

Мне пришла симпочка от le kaa!!!! Спасибо! Приятно!!!

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ура! 20-01-2009 08:50

Попросиласьв дневник Тани Igelka, она меня впустила, и стала моим читателем. Я очень рада!!!!

[показать]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Привет! 19-01-2009 08:31

Приветствую нового читателя July-Lu !!!!

[показать]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Подарки 14-01-2009 09:28

Как приятно получать подарки!!!! А особенно вот такие связанные игрушки. В них чувствуется вся душа человека, все положительное, все внимание, которое тебе оказано.
Подарок от Tiny 13 - вот такое чудо!!! Куколка земляничка с мааааленьким котеночком! Такая прелесть!!!!

[показать]

[показать]

Посылка от Оли Оллеал Рогатое существо. И, по словам Оли, маленький сюрпризик в виде куклы Салли!!!! Уххх!!!! Спасибо большое!!!! Она такая прикольная!!!!

[показать]