Здравствуйте! Мне 42года, рост 167, вес 100кг, хочу сбросить 30кг. Перепробовала множества диет, но худела на 2-3 кг,не более. Что мне можно посоветовать.
Ольга
aiga2006@ramble.ru

[223x300]
Здравствуйте, Михаил Моисеевич. Хочется спросить,можно ли как то все эти симптомы уменьшить?- во время ПМС я не могу справиться с желанием "чего ни будь кислого, соленого,острого" и постоянное чувство голода именно голода, когда кажется,что неделю не ела, аж слюна течет. Я знаю, что это обусловлено гормонами, что задержка жидкости происходит.А отеки бывают и без этого, особенно кисти и лицо, даже чувствую как наливаются. Спасибо.
Оксана

Здравствуйте Михаил Моисеевич! Мой рос 170, вес 58, 26 лет. Хотела немного похудеть (1-2кг.) С этой целью в течение 3-4 месяцев очень сильно ограничила в рационе жиры, растительные и животные, увеличила нагрузку на тренировках. Питалась в основном овощами, фруктами, творог обезжиренный,кефир обезжиренный, иногда крупы. Сейчас столкнулась с проблемой -отсутствие менструации в течение почти 3-х месяцев. Ходила к гинекологу-здорова. Анализы на гормоны еще не сдавала, но записалась в очередь аж на конец августа!!! Хотела бы Вас попросить составить мне рацион или посоветовать сколько граммов жиров в день можно употреблять и каким продуктам отдавать предпочтение, чтобы и здоровье наладить и вес сохранить (не поправиться). Начала пить льняное масло по одной десертной ложке утром натощак, также в течение дня льняным маслом заправляю салаты (еще примерно 1ст. ложка). Иногда использую подсолнечное не рафинированное масло. Так же начала кушать жирный сыр,яйца,орехи, но совсем немного. Принимаю фолиевую кислоту -1.табл. в день. Физическая активность очень хаотичная, если можно так сказать. Бывает, что весь день "на ногах", а бывает, что у компьютера целый день. С нетерпением жду ответа, заранее благодарю!
Ольга

мне 48 лет , диабетик с 20-летним стажем , 2тип , инсулинонезависимый . Есть ли какие то особенности похудения ? Сбросить надо 10 кг
елена
Troika007@mail.ru

Лежала в больнице по поводу грыжи диска . В обезболивающих смесях применялся преднизолон,да и неподвижность - итого вместо 68 кг при росте 165 стало 80. Ограничения в питании дают 2-3 кг, но они моментально возвращаются. А дело не в красоте - нагрузка на суставы ,грозит коксартроз. Что делать, если наши врачи разводят руками. Ольга
Ольга
vatrushka1956@mail.ru

очень хочу похудеть, но не хватает силы воли, как быть?
Екатерина
katushkay@mail.ru

[195x300]
Здравствуйте!!мне 15 лет при росте 172 я вешу 92 кг как девушку меня это не очень устраивает.как эффективно похудеть за месяц хотя бы на 15 кг?
Наталья
natusi4ka_93@mail.ru

[300x199]
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то побочные эффекты у продуктов Доктор слим: коктелей и каш?
Галина

Добрый вечер Михаил Моисеевич. Мне 35 лет рост 162, а ВЕС 105 кг. Я сбрасывала ранее 20 кг. и 30 кг. , но снова набираю при этом не ем сладкого вообще , для меня лучше солёный огурец и рюмка водки .Понимаю , что худеть нужно обязательно , как себя настроить , как справиться ? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ?
Юлия
uvvasilenko@mail.ru

Михаил Моисеевич, доброго времени суток! У меня ожирение - при росте 176 вешу 114 кг. Все анализы в норме. Знаете ли Вы хорошего психолога (психотерапевта) в Самаре, который занимается проблемами избыточного веса. Мне нужна помощь, сама не справляюсь. Спасибо.
Елена
eka1078@yandex.ru

[300x200]
Здравствуйте! Очень хочется похудеть. Но врачи запретили физические нагрузки, которые сбивают дыхание. Как похудеть без физ. упражнений?
Ирина
granny08@yandex.ru

Как приобрести вашу книгу "Худеем с аппетитом!"?
Вера
dubramtk-vlad@mail.ru

От каких продуктов нужно отказаться для похудения,я ем немного 3 раза в день,стараюсь не есть после 19 но вес остается стабильным не снижаясь
Михаил
aturinmih80@yandex.ru

Кажеться, у меня уже в течении 2 лет, булимия. Она настала после моего пика похудения. Что мне делать?
Алла
imperiumgirl@ukr.net

Здравствуйте, Михаил Моисеевич! Мне 35 лет, вешу 63 кг. Хотела бы похудеть килограмма на 5 и вообще разобраться со своим организмом. Посоветуйте, как мнепройти обследование и понять, как нужно питаться именно мне? Можно ли записаться к Вам на прием? Спасибо. Ирина
Ирина
reneke43@rambler.ru

Добрый день, Михаил Моисеевич! Как вы относитесь к средсту для похудания \"ЛИ-ДА\"? Дело в том, что я немного его принимала. Результат был заметен, т.е. кг терялись. Но при этом самочувствие , скажем прямо, было неважное: сердцебиение, сухость во рту, чувство беспокойства. Это нормальные состояния, или лучше не эксперементировать?
Анета
anka1973@mail.ru

Добрый день, уважаемый Михаил Моисеевич! Мне 42 года, вес 98 кг., работа сидячая, поэтому двигаюсь мало, начали болеть ноги, спина, давление повышается. Стараюсь похудеть, есть поменьше, но мало что помогает. Посоветуйте пожалуйста, что можно предпринять для уменьшения веса и его удержания на нужном уровне? С уважением
Ольга Сергеевна
ivina-os@gd.usi.ru

[300x199]
Добрый день, Михаил Моисеевич! Хотелось бы узнать Ваше отношение к сибутрамину (Линдакса). В наличии: муж-30лет, рост 1,89м, вес 105, планируем ребенка, как препарат может повлиять на плод (после отказа от препарата). Спасибо
Елена
bee139@rambler.ru

купила коктейль энергетик слим, на вкладыше написано, что можно сделать запрос на ваш адрес и получить файл Вашей новой книги. Как его можно получить?

Юлия
WWW/eskin_maksim@mail/ru ail

Можно ли применять Доктор Слим при пранировании ребенка?
Не вредна ли соя, содержащаяся в этом продукте?
Татьяна
RTA.77@bk.ru