Есть много вещей,которые меняются
Есть люди,которые приходят и уходят
Но есть люди,которые всегда будут греть моё сердце
Которых я безмерно и по-настоящему люблю

P.S.сама не ожидала,что могу быть так хороша
спасибо девочке-гению за фотографию =*
[показать]

Сделала занятное наблюдение:




Если человек говорит,что забудет-значит,думает каждую секунду
Если говорит,что забыл-значит помнит
Если говорит,что вспомнил-значит никогда-нибудь не забывал

Я впервые была в Финляндии.В который раз убедилась,север-моё
Снежная сказка,сугробы,метели,я сделала снежного ангела
Один человек сказал,что я как зима-нежная-снежная
А я и вправду как зима
Только холодная,покрытая коркой льда
Запорошена душа моя снегом,позёмка стелется вверх по венам,завывает ветер в клапанах
И нет,я не растаю к весне,так никогда не было

Это цитата сообщения re-use Оригинальное сообщение

примеры еды для АВС

недавно была опубликована диета АВС

http://www.liveinternet.ru/community/986150/post118292416/ точнее.

вот примеры еды.

ЧТО СОДЕРЖИТ 100 ККАЛ?

МИР ЗДОРОВЬЯ/Коррекция фигуры/Справочник

Фрукты

105г консервированных ананасов
175г свежих ананасов
190г яблок
185г яблочного пюре без сахара
210г абрикосов
45г авокадо
180г бананов
215г груш
205г черники
45г чернослива
325г клубники
235г грейпфрутов
115г брусники
315 г малины
265г красной смородины
200г киви
180г манго
225г апельсинов
250г персиков
195г слив
35г изюма
180г черешни (без косточек)
285г арбуза
190г дыни

Напитки

285мл обезжиренного молока (0,5%)
210мл обезжиренного молока (1%)
150 мл молока (3,5%)
165 мл простокваши
205 мл фруктовых соков и напитков (в среднем)
210 мл натурального яблочного сока
210 мл свежеотжатого апельсинового сока

Мясо и колбасы

42г варено-копченой ветчины
75г курицы гриль
33г вареной колбасы без жира
35г нарезного филе
92 г колбасы из мяса птицы без жира
100г вареного белого мяса курицы
35 нежирного печеночного колбасного паштета
28г копченой колбасы
55г ростбифа
65г вареной ветчины без жира.

Овощи

145г лущеного зеленого горошка (вареного или свежего)
370г вареной стручковой фасоли
140г вареного картофеля
370 г сырой моркови
600г сырого сладкого стручкового перца
180г редиски
900г ревеня
330г вареной цветной капусты
400г вареной свеклы
750г свежих огурцов
590г соленых огурцов
625г квашеной капусты
590г помидоров
185г вареной кукурузы

Молочные продукты и яйца

28г эдамского сыра (45% жирн.)
28г сыра с шампиньонами (50% жирн)
26г эмментальского сыра (45% жирн.)
30г сыра гауда (45% жирн)
98г зернистого творожного сыра (20% жирн.)
50г домашнего творожного сыра
220г йогурта (1,5% жирн.)
160г йогурта (3,5% жирн.)
135г диетического творога
62г творога (40% жирн)
1 большое яйцо

Рыба и рыбные консервы

50г соленой сельди в маринаде
45 копченой сельди
70г копченой форели
40г натуральной икры
105г свежих крабов
115г консервированных очищенных раков
33г сардин в масле
60г копченой лососины
35г консервированного в масле тунца

Орехи и семена

17г орехов кэшью
17 сырого арахиса
16 г жареного арахиса
15г лесных орехов
15г миндаля
15г фисташек
17г очищенных семян подсолнечника
14 грецких орехов

Выпечка из готового теста,
хлеб и хлебные продукты

45г яблочного рулета
20г сливочного кекса
30г корнфлекса
27г хлебных лепешек
30г хрустящих хлебцев
25г крекера
30г крендельков
25г бисквитных палочек
25г мраморного кекса
25г мюсли без сахара
45г ржаного хлеба
30г соленых палочек
23г шоколадного мюсли
50г хлеба из муки с отрубями
40г белого хлеба из пшеничной муки
 

more

А современные девочки сильные,да
И сумки тащат сами,и в экономике разберутся,если надо,и кофеварку починят,и винду переустановят
Всё своими хрупкими,тонкими ручками
И ими же и своё сердце в клочья,и его гордость вдребезги,и отношения до основания
И есть у них 1000 причин,чтобы не простить,и лишь одна,чтобы кинуться на шею:
Любит.Почти осязаемо,что кажется,пружинит и бьётся.Любит
Но потом и этой причине по горлу
Так надо,так надо
Сильные,да

Я хотела бы отметить тех людей,которые очень многое для меня значат:
•Сашенька.Ну,конечно же,первое имя на ум приходит твоё.
Ты-моё всё.Спасибо,что ты есть,что ты рядом,благодаря тебе,во многом,я всё ещё верю в лучшее и в чудо
Бесконечно тебя люблю.
•Игорёшка.Лучший мой друг.Ты прекрасен,мне плевать,что о тебе говорят другие
Всегда можешь подобрать слова,научил ценить и понимать красоту каждого человека и его необходимость
Помни,я всегда рядом.Всё у нас будет
•Машка.Ну ты моё солнышко,мне с тобой уютно и тепло.Ты всегда меня понимала и любила
•Серёжа.Мне трудно описать,как много ты для меня значишь.
Я хочу,чтобы ты помнил:ты не одинок,покуда я дышу.Пока моё сердце бьётся,я буду оберегать тебя
Ты,может,этого и не чувствуешь,но это так.Я всегда у тебя за спиной...
***
Ребят,вы самые лучшие и самые близкие.Я очень сильно вас люблю.
С вами я живая.

Ну что ж,пора бы,наверное,и мне подводить итоги уходящего 2009
Что изменилось за год?Да всё,по сути-то
Сильно повзрослела,определилась с жизненной дорогой,стала умнее.сильнее,красивее
Сильно похудела(внешне,по крайней мере),наконец-то у меня появились лучший друг и подруга
Настоящие.Любящие.Любимые.
В наступающем году обещаю не притрагиваться к сигаретам
Обещаю беречь и ценить тех,кто рядом со мной
В уходящем оставляю сигареты и тех,кто изжил себя
Тех,кто больше ничего и никогда не сможет мне дать
Оставляю и тебя,моя дражайшая влюблённость,будь счастлив всегда
***
Я уверена,в новом году всё будет иначе.Гораздо лучше.
Мы станем наконец счастливыми,я снова полюблю,теперь навсегда
Сбудется всё,о чём мечталось
И плакаться мне теперь будет только от счастья
Чего и вам желаю,мои дорогие!
Дневник я буду вести,пока есть те,кому он нужен и те,кто его читают
Спасибо вам за ваши слова,советы,улыбки
Я вас всех люблю!
С самым Новым годом,с самым Новым счастьем!
Всегда ваша,Юля Синани

Меня называли дрянью,иногда называют сукой
По мне,так это не правда,но даже если это и так,то я не всегда была такой,честно
Ведь у меня тоже при рождении глаза были синие...

-Юля,ну сделай что-нибудь!
-Ну что?!
-Ну ты же ангел!
-Ну я же не Господь Бог!(с)
так у меня учёба протекает

Сессию сдала,из 16 предметов только 4 "чётвёрки",в остальном-5
С завтрашнего дня попробую наладить привычный ритм
С взаправду добрым утром и аэробикой на 40 минут
Друзья пытаются скрасить мои воинственно одинокие вечера
Вместо того,чтобы выть волком,я пою романсы и арии
Если поправится папа,то на каникулах я съезжу в Финляндию,сменю обстановку
Если нет...Скажу паре человек,что осталась,остальные пусть думают,что уехала
Не хочу их видеть,слышать,не хочу,чтобы они ко мне прикасались
***
Волосы отрастают,скоро,правда,придётся подравнять,придать форму
Из косметики теперь только тушь,хотя говорят,что мне вообще ничего не надо
Дразнятся,заботятся,говорят,худая совсем стала.Да где уж.
Вы скажете,бессмыслицу пишу,словоблудием грешу
Ан нет.Просто между строчек не всё вмещается

Продолжает что-то меняться,но не извне,а внутренне
В плеере музыка почти только классическая и стихи Полозковой Верочки
Мне теперь и рифмами думается,и плачется,и улыбается
И о тебе теперь слишком ясно мечтается
Зачем только Боженька показал мне тебя...
Чтоб я вздыхала о не своём нежном и ласковом?
И спасается теперь только одним словом,
Что могу не любя
***
Не хочется в зиму эту быть в одиночестве,
А приходится

Помнишь,ты как-то сказал,что даришь мне своё сердце?
Так вот,похоже,во время последней уборки я его выбросила
(с)ektoplazma

Проблемы у лучшего друга,поддерживаю,жалею
А у самой лёгкие сжимаются,силы на исходе,и ничего не получается изменить
Да Господи,зачем я живу,если я ничего не могу сделать для других?!
Мысли путаются,смешиваются,царапаю глаза и лоб
*не могу так больше жить*

На пальцах остались ожоги от поцелуев северного ветра
Тело до сих пор бьёт дрожь с улицы
Всё не важно,всё лишнее,мешает.Но,чтоб меня,силы заканчиваются,истощаются
И всё равно:стиснув зубы,глаза опустив,до слёз
Не задавая вопросов
Делать новый шаг
Не сдаться бы

В последнее время всё чаще и всё чётче осознаю,что живу как-то обособленно
Семья,друзья,знакомые...Всё есть,но я отдельно,в себе,в своём мире
И мне даже нравится,особенно это занимательно вечерами,когда Господь тебя
Как носом тыкает в то,что "ты не такая,ты особенная,посуди сама!"

А ещё мне нравится,что есть люди,которые каждое моё движение ловят и запоминают
Знают все мои жесты,мимику,интонации,словечки какие-то излюбленные
Коллекционируют меня по фрагментам,кусочкам,складывают в ящички,
Собирают у себя дома свою собственную Юлю,как мозаику
Приятно.

Меня,вот,кстати,много раз спрашивали:
-Юль,откуда ты столько знаешь?Почему такая мудрая,откуда всё наперёд?
Ребят,всё банально и просто,то рвотного рефлекса:
К своим 18 годам я пережила очень многое,включая любовь,борьбу за мечту,болезнь и смерть близкого человека
И со всем этим я всегда справлялась сама,одна
Так вам всё ещё интересно,откуда во мне столько знания жизни?

А знаешь,как бывает грустно,
Когда в безудержной толпе
Внезапно сделается пусто
И как-то тихо на Земле?

А знаешь,как бывает страшно,
Когда тебе осьмнадцать лет,
А ты всё плачешь о вчерашнем,
И нелюбви даёшь обет?

Ты знаешь,мне уже не больно
Твоих звонков не замечать
И,перепутав сахар с солью,
Пить перелитый в кофе чай...

А знаете что...
Сколько бы мы ни плакали;
Сколько бы мы ни закуривали;
Сколько бы ночей ни промучились от бессонницы;
Как бы матом ни ругались;
Сколько бы ни пили;
Сколько тарелок ни перебили;
Сколько бы ни кричали;
Чего бы ни говорили-
Мы,девочки,всё равно верили,верим и будем верить в любовь
(с)ektoplazma

Каждый вечер похож на предыдущий:
Затемно прихожу домой,внутри всё болит от голода,руки закоченели от холода
В волосах снежинки,в глазах слёзы,нет-нет,они просто от усталости слезятся
Спустя 20 минут начинаю оттаивать,в пальцах уже приятное ощущение тепла
Сил нет,мотивации тоже нет,зато есть бессонница и диета
И вроде как Новый год скоро,и должно быть хоть какое-то ожидания праздника,
Но всё равно каждый вечер похож на предыдущий

-Сейчас я позвоню,чтоб меня у метро встретили,а то темно...
-Ооо!Тебя встретят у метро?И кто же?)
-Кто-кто...Либо мама,либо папа,всегда так и не иначе(с)

Всё потому,что нет у меня личной жизни.Нет и не будет.Всё лесом.

Это цитата сообщения sweet_as_can_be Оригинальное сообщение

-6981-

 "Вы часто слышите вопрос - " Как дела?"
И как обычно это всё

- " Как дела? "
- " Нормально всё."
Сидеть плакать в ванной, включив воду для того, чтобы не услышала мама.
Это нормально

- " Как дела? "
- " Нормально всё "
Нормально по ночам плакать в подушку, а утром умывшись идти в школу как ни в чём не бывало.

Нормально, когда сидя у окна ты слышишь смех знакомых людей. Вроде "друзья". Веселятся там, а тебя не позвали, забыли, А действительно, зачем? Пишет тебе кто-нибудь:
- " Привет, как дела?"
- " Нормально "
- " Ты дома? "
- " Да "
- " Чего дома сидишь? Почему гулять не идёшь? "
- " Не знаю, не хочу... "
- " Ты чего? "
- " Ничего. Всё нормально "

Когда поругалась с дорогим тебе человеком. Когда потеряла его навсегда. И тебе мучительно больно
- " Как дела? "
- " Всё нормально "

Когда безумно одиноко, когда не хочется жить
- " Как дела? "
- " Нормально "

Когда у тебя что-то случилось: поругалась с мамой или умер кто.
- " Как дела? "
- " Всё нормально "

Когда ты любишь парня, с ума по нему сходишь, и на следующей день видишь его целующегося с твоей лучшей подругой
- " Как дела? "
- " Нормально "

Когда тебя предали друзья, когда тебя публично оскорбили и осмеяли все. И никто не заступился, никто не пришёл на помощь
- " Как дела? "
- " Всё нормально "

Когда при разговоре с любимым, тебе говорят, что не любят и хотят расстаться. По щекам у тебя текут слёзы, ты берёшь подушку и зажимаешь рот, чтобы он не слышал, что ты плачешь
- " Ты как? "
- " Нормально. Нормально всё"

Если вы спросили кого-то:
- Как дела?
И вам ответили, что всё нормально - не верьте.
Просто человеку плохо, но он не хочет об этом говорить..”

(с)

трудно дышать

 

Это цитата сообщения MeRebli Оригинальное сообщение

<1821>

Есть парень - есть проблемы, нет парня - проблема одна: нет парня.

(с)

опубликовано псевдо_мысли

Это цитата сообщения yanakarmen Оригинальное сообщение

-6972-

"Думаете, господь не накуривался? Посмотрите на утконоса"

© Робин Уильямс