[показать]Каждый из Вас мечтает об ослепительной голливудской улыбке, и, по современным стандартам, чем белее зубы, тем лучше. Увы, для многих регулярные визиты к стоматологу - непозволительная роскошь, и даже после профессионального отбеливания зубы постепенно теряют заветную белизну. Как же решить эту досадную проблему?
К сожалению, даже правильный уход не гарантирует белизны зубов - на них все равно остаются пятна от кофе, содовой, чая, лекарственных препаратов и никотина. Остатки пищи попадают в мельчайшие щели между зубами и трещины, поэтому избавиться от них без помощи стоматолога практически невозможно. Отбеливающие зубные пасты отбеливают только мелкие пятна. Чем старше пятно, тем труднее от него избавиться.
Домашние средства
Другие средства отбеливания зубов
Натуральные обертывания для тела от целлюлита и для упругости кожи:
Взять глину (голубую, белую),
3-4 капли апельсинового эфирного масла,
3 ст. ложки корицы,
и полиэтиленовую пленку в рулоне. Все ингредиенты хорошо перемешать, глину смешать с небольшим количеством теплой воды. Нанести на проблемные зоны и обернуть пленкой. Можно сверху пленки одеть плотные шорты, затем накрыться теплым одеялом и сидеть или лежать в течение 1 часа. Поначалу кожу немного щиплет, но потом все проходит, т.к. масло апельсина уже впиталось в кожу. После смыть под душем и нанести крем для тела.
Эффект потрясающий! Кожа подтянута, гладкая и ровная. Проделывать такое обертывание через день в течении полторы недели.
Кризис меня лично ударил по больному месту - по доходящему до мании увлечению натуральной косметикой, всеми этим лашевскими шампунями, фрешлайновскими масочками и прочей одуряюще пахнущей полезной, но, в общем-то, совершеннейшей ерундой. Посему, решено было мужественно сглотнуть слюну и срочным образом искать альтернативу, причем не менее полезную. И не менее вкусно пахнущую, конечно же.
Проведя полную инвентаризацию в ванной и кухне, я обнаружила вполне приличный список ингредиентов, из которых можно было сварганить мыльные вкусняшки. Что я, недолго думая, и сделала :
Чтобы быть обладательницей очаровательной попки, недостаточно сидеть на диете и посещать солярий, нужно еще усердно тренировать ягодичные мышцы. Только в этом случае ягодицы будет иметь привлекательную форму, что особенно важно в купальный сезон.
Блестящие здоровые волосы – предмет зависти и украшение, данное нам природой. Но под воздействием различных факторов они теряют свою привлекательность. Сегодня мы предлагаем ознакомиться с тем, как при помощи горячего масламожно вернуть красоту волосам, сделать их блестящими и сильными.
[211x300]Наши бабушки не зря часто мыли голову простоквашей, эта простая процедура прекрасно обогащает волосы кальцием и молочными протеинами, защищает их от отрицательного воздействия окружающей среды.
В качестве питательной маски идеально подойдут кефир, простокваша или кислое молоко.
Небольшое количество кефира (простокваши) наносят на чистые волосы, накрывают их махровым полотенцем, а через 30 минут смывают теплой водой с шампунем.
Чтобы вернуть волосам былую силу, полезно ополаскивать их настоем зеленого чая:
1–2 чайные ложки сухого чая нужно залить 1–1,5 литрами кипящей воды, настоять 5–7 минут, процедить.
Волосы ополаскивать после мытья остывшим настоем – он прекрасно укрепит корни и избавит от перхоти.
Маска для блеска и питания волос:
1–2 желтка смешать с 1–2 столовыми ложками оливкового ( кукурузного) масла и 1–2 столовыми ложками коньяка. Нанести смесь на кожу головы и волосы, хорошо помассировать.
Лучше надеть утепляющий колпак на 40–50 минут, затем смыть маску теплой водой с шампунем.
Маска с лимонным соком вернет волосам блеск:
Смешать 1 столовую ложку оливкового масла и сок 0,5 лимона. Нанести смесь на корни волос, массируя кожу головы, затем распределить маску по длине волос. Через 20–30 минут смыть теплой водой и вымыть голову, как обычно.
Как раз в пятницу закончилась обожаемая мной овсяная маска Fresh Line. Собственно, хотела уже бежать за ней, но тут на глаза попался состав. Вдохновленная предыдущим опытом мыло - и скрабоварения, я решила, что такой список ингредиентов я осилю и сделаю маску сама. Опять же, экономические соображения (главным образом, жаба)…
[300x454]
[466x699]
[показать] Сделать из ванной комнаты сказочную страну со сладостями можно, включив фантазию, представив, будто вы фея-дизайнер. Шарики пломбира Чтобы ваше «мороженое» получилось совсем как настоящее, воспользуйтесь ароматизированной пудрой разных цветов. Хотя тот или иной оттенок шарикам можно придать и с помощью лимонной эссенции или натуральных красителей. Необходимо: 200 г ароматизированной пудры для тела (хватит на два шарика), красители пульверизатор, тарелка. 1 - Выложите пудру горкой на тарелку, добавь три капли желтого красителя или столько же лимонной эссенции. 2 - Брызгая на пудру водой из пульверизатора, размешайте ее до консистенции густою теста. Только постарайтесь не переборщить с водой, иначе пудра начнет пузыриться. Затем скатайте из получившейся кашицы шарики и оставьте сушиться на открытом воздухе - они должны затвердеть. Очень аппетитное «мороженое» готово. Шоколад с цукатами Необычно и «вкусно» смотрится мыло в ванной, если оно точь-в-точь как плитка шоколада или шоколадный пудинг с начинкой из сушеных фруктов. Причем размеры каждого куска определяются на ваш вкус. Главное - найти подходящую форму. Необходимо: 350 г матового мыла, 300 г прозрачного мыла, ароматическая эссенция с запахом лимона, апельсина, шоколада, красители (желтый, зеленый, красный, коричневый), несколько низких контейнеров, формочка в виде сердечка или любая другая, нож. 1 - Растопите прозрачное мыло на паровой бане или в микроволновке, но не кипятите. Разлейте в три контейнера. Накапайте в каждый разные красители, дайте остыть. Достаньте получившиеся бруски, нарежьте кубиками и положите в формочку. Теперь растопите матовое мыло, добавьте шоколадную эссенцию и коричневый краситель. Залейте все в емкость, где лежат «цукаты». 2 - Извлеките ароматный «полуфабрикат» из формы и поделите на порции. «Шоколадный пудинг» готов. Фруктовое желе Соблазнительное клубничное желе, внутри которого прячутся кусочки ароматного яблока, - отличная замена гелю для душа. Необходимо: 500 г матового мыла, 1 кг прозрачного глицеринового мыла, красный краситель, клубничный и яблочный ароматизаторы, две кастрюли разного размера, прямоугольный лоток с низкими краями, форма для пудинга, нож для резки бумаги. 1 - Положите матовое мыло в кастрюлю и растопите на паровой бане. Добавьте в получившуюся массу красный краситель и яблочную эссенцию. Перелейте в лоток и дайте остыть. Разрежьте на маленькие кубики. 2 - Заполните ими форму для пудинга. Растопите прозрачное мыло, капните немного красного красителя и клубничной эссенции. Залейте в емкость с «яблочными» кубиками. Остудите. Чтобы достать «фруктовое желе» из формы не повредив, подержи его минут 20-30 в морозильнике. Леденцы Эти сласти выглядят так аппетитно, что их хочется попробовать. Необходимо: 100 г прозрачного мыла, красители, три ванночки, терка, деревянные палочки, бумага для выпечки, утюг. 1 - Предварительно растопив мыло, разлейте его в три ванночки, добавив в каждую свой краситель. Когда масса остынет, аккуратно достаньте ее из формочек и разрежьте на полоски. 2 - Натрите их на терке, руками слепите из крошек небольшие «оладьи», смешав цвета. | ||
В последнее время я начала все больше интересоваться средствами по уходу, вернее, тем, из чего они сделаны. Началось все с "опознания" компонентов с этикетки крема, и закончилось статьей "Вредные и опасные вещества в косметике". Хочу поделиться с вами, вдруг, кому-то будет интересно.
Я думаю многие девушки сталкивались с проблемой груди.
для меня грудь ( из за большого размера всегда была очень проблемным местом)
нашла 9 упражнений приподнимут и увеличат грудь
Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму пригодится комплекс упражнений.
Их нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся. Если вы будете использовать при занятиях маленькие гантельки - результат окажется еще более ощутимым.
1.Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.
2. Сцепление пальцев рук. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.
3. Поочередное поднимание рук. Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На "раз" поднимите правую, выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на "два" постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на "три" опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Повторить упражнение 4-6 раз каждой рукой.
3. Поднимание рук. Встаньте прямо. На "раз" поднимите выпрямленные руки мягким движением вперед, на "два" разведите их в стороны, на "три" поверните ладони вверх, на "четыре" поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" вернитесь в исходное положение.
4. Описывание кругов руками. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Левую руку положите на бедро, правой опишите большой круг(мышцы расслаблены), начиная движение вперед. Упражнение выполняйте в быстром темпе. Опишите рукой таким образом три круга на "раз, два, три". Следующие три круга - на "четыре, пять, шесть" начинайте с движения назад, то есть в обратную сторону. Потом положите правую руку на бедро, а левой описывайте круги. Повторить упражнение каждой рукой 3-5 раз.
5. Прогибания. Лежа на животе на полу. Руки согните в локтях и положите за голову. На "раз", "два" отводя локти назад, медленно поднимите голову, а затем и грудь как можно выше от пола. На "три", "четыре" - опускайтесь вниз, полностью расслабляясь, голову опустите, лицо поверните в сторону. Повторить упражнение 5-6 раз.
6. Быстрый наклон - медленное выпрямление. Опуститесь на колени, руками упритесь в пол так, чтобы руки и ноги составляли с туловищем прямой угол, голова на уровне туловища, не поднята и не опущена. Пальцы ног выпрямите, руки на ширине плеч. Теперь быстро согните руки в локтях (локти наружу) на "раз", на "два, три, четыре" медленно выпрямите руки. Упражнение повторить 10 раз.
7. Медленный наклон - быстрое выпрямление. Встаньте перед столом или табуретом, обхватите руками боковые края сиденья, затем отведите сначала правую, потом левую ногу назад, опираясь на руки. Все тело составляет прямую линию, лопатки вместе. В этом положении на "раз, два, три" медленно согните руки в локтях (локти наружу) и на "четыре" быстро выпрямите руки. Повторить упражнение 5-6 раз. Затем встаньте, расслабьтесь. Немного отдохнув, повторите упражнение (еще 5-6 раз).
8. Отталкивание от стенки. Встаньте лицом к стене на расстояние вытянутых рук. Упритесь руками в стену, затем, сгибая руки в локтях на счет "раз, два, три" медленно приближайтесь к стене. На счет "четыре" быстро вернитесь в исходное положение, отталкиваясь от стены руками. Повторить упражнение 10-15 раз.
9. Движение руками как при плавании стилем брасс. Встаньте прямо, ноги вместе, руки поднимите вверх и немного вперед. На "раз" выверните ладони наружу и, напрягаясь, опустите руки немного вперед и вниз, локти слегка согните, но не опускайте - ладони при этом не опускаются ниже линии плеч (как будто рассекаете воду). На