Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
А, возможно, снежинки?!
[636x640]
Это цитата сообщения Juli44 Оригинальное сообщение
источник https://picasaweb.google.com/monholeta5
1.
[576x512] 2.
[512x466] 3.
[512x466] 4.
[512x470] 5.
[512x469] 6.
[512x465] 7.
[512x475] 8.
[512x461] 9.
[512x468] 10.
[512x470] 11.
[512x471] 12.
[512x467] 13.
[512x456] 14.
[512x464] 15.
[512x465] 16.
[512x467] 17.
[512x463]Это цитата сообщения maxim1948 Оригинальное сообщение
Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили медики из
Университетского госпиталя Женевы
60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь.
Итак, давайте выясним, какие простые и доступные правила помогут нам сохранить бодрость. Целых 20 правил, для того чтобы прожить сто лет, установили медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария). Самое приятное в них то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.
. Бросайте курить. Звучит банально, но именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи доказали: курение ответственно за образование 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.
3. Мужчины, женитесь! Женщины, мужайтесь... то есть, соглашайтесь. Как показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник: исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.
4. Полюбите помидоры. Если вам до сих пор это не удалось, кладите их в бутерброды, супы, ешьте с солью или сахаром. Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт: 1-2 штуки в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в помидорах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных
лучей).
5. Сдавайте кровь. Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.
6. Дуйте в свою дуду. Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих - слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.
7. Зрите в корень. То есть на корнеплоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Обратите внимание: морковь поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.
8. Навещайте родителей. По мнению экспертов, когда человек находится рядом со своей матерью, у него нормализуется повышенное давление.
9. Учитесь слушать классику. Исследователи уверены, что музыка Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.
10. Не выбрасывайте корки от хлеба. Особенно ржаного: в них находится в 8 раз больше антиоксиданта прониллизина (защищает от раннего старения), чем во всей остальной буханке. Так что любители черных горбушек имеют все шансы прожить дольше поклонников французских булок.
11. Заведите кошку или собаку. Их владельцы реже страдают от стресса и повышенного давления.
12. Купите будильник с мягкой мелодией. Внезапный громкий звук – вроде утреннего вопля будильника - повышает риск сердечного приступа. Наше тело воспринимает громкие звуки как сигнал опасности и реагирует соответственно - выбросом адреналина, который перенапрягает сердце.
13. Поверьте в Бога. Статистика утверждает, что люди, регулярно по ещающие церковь или другие места религиозного поклонения, живут на 3-5 лет дольше среднестатистического населения. Не приемлете религиозные идеи? Тогда почаще выбирайтесь в лес и любуйтесь красотой природы.
14. Ешьте орехи. Экзотический бразильский орех богат кремнием и за счет этого снижает риск заболеть раком на 40%. Однако от рака защитит и привычный фундук - за счет высокого содержания витамина Е. Впрочем, у каждого вида орехов свои полезные свойства, главное, чтобы у вас не было на них аллергии. Не приветствуются только соленые орешки.
15. Осваивайте новые увлечения. Многие долгожители считают, что отпраздновать сотый день рождения им помогла игра на музыкальном инструменте или изучение иностранных языков. Если вы в детстве мечтали петь в хоре, не стесняйтесь - запишитесь в самодеятельность, даже если вам уже исполнилось 40. Не говорите себе: <<Мне уже поздно, я уже стар для этого>> - этим вы программируете себя на ускоренное старение.
16. Переезжайте за город. Сельские жители позитивнее смотрят на жизнь, чем горожане, постоянно живущие в атмосфере спешки и стресса. Хотя, возможно, это верно для европейских селян, а не для российских...
17. Изучайте этикетки. Прочитав то, что на них написано, вы можете и передумать покупать тот продукт, чья этикетка кишит буквами Е, красителями и
Бурмакин Евгений родился в 1951 году в Москве. Член творческого союза художников России и Международной федерации художников. Его работы хранятся во многих частных коллекциях в России и за рубежом.
(Музыкальное сопровождение: Ernesto Cortazar – So sad to say good bye)
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Всем привет!
Не умеете рисовать? Не беда! Есть очень простой способ создать акварельный портрет с приятными "размытостями", предложенный талантливой мастерицей Алисой, автором ресурса Grow Creative. Хотите? Тогда смотрим!
Это цитата сообщения NatashaE Оригинальное сообщение
Фотографии в альбоме «Сolorful cut - paper art 1» annadrianna на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Ксения_Бунакова Оригинальное сообщение
Продолжаем с детьми учиться рисовать. Недавно набрели в интернете на вот такие уроки:
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кто любит этих птичек ? Их даже можно вырезать , как вытинанку
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Серия сообщений "трафареты":
Часть 1 - Трафареты в интерьере
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Кружевной трафарет
Часть 5 - Мастер-класс по росписи стен с использованием трафарета
Часть 6 - Трафареты и наклейки в интерьере (и не только на стенах).
Часть 7 - Пасхальные кролики. Трафареты
Часть 8 - Трафареты - звери, птицы, насекомые
Часть 9 - Коллекция растительных мотивов - трафаретов для вашего творчества!
Часть 10 - Шаблон «Бабочка»
Часть 11 - Штампы своими руками для скрапбукинга.
Часть 12 - Шаблоны для росписи. Китай.
Часть 13 - Китай. Шаблоны для росписи.
Часть 14 - Цветочные мотивы - шаблоны для вашего творчества. КЛАД для рукоделия!
Часть 15 - Трафареты-2
Часть 16 - Вензеля, завитушки, узоры и т.д.
Часть 17 - Трафареты для декора. Часть 1
Серия сообщений "Животные":
Часть 1 - Трафареты для витражей.
Часть 2 - Трафареты бабочек для витражей +15
Часть 3 - Птички и рыбки Jen Skelley
Часть 4 - отрисовки-9
Часть 5 - Для декора с бабочками-трафареты
Часть 6 - Витражные трафареты + 152 !!!!!!!!!!
Часть 7 - Силуэты, чёрно-белое
Часть 8 - Силуэты собак, котов, лошадей и птиц
Часть 9 - Трафaреты ( цветы и бабочки)
Часть 10 - Много трафаретов для витражной росписи
Часть 11 - Много шаблонов для вырезания
Часть 12 - Трафарет кошки
Часть 13 - пасхальные трафареты
Часть 14 - Красивые трафареты на любую тематику
Часть 15 - Пасхальные разукраски-трафареты. Много !!!!!
Часть 16 - Контурные рисунки
Это цитата сообщения DScreative Оригинальное сообщение
1.
[500x441] 2.
[500x488] 3.
[500x523] 4.
[500x590] 5.
[500x553] 6.
[500x660] 7.
[500x513]
Серия сообщений "Трафареты)))":
Часть 1 - Трафареты
Часть 2 - Еще одни трафареты)
...
Часть 5 - И снова кошки
Часть 6 - Силуэты лошадок
Часть 7 - Силуэты собак, котов, лошадей и птиц. Трафареты.
Часть 8 - Трафареты - звери, птицы, насекомые.
Часть 9 - Трафареты: цветочки, загогулины, животные и птицы
...
Часть 16 - Трафареты всего понемногу.
Часть 17 - Трафареты на любую тематику
Часть 18 - Техника вытынака. Шаблоны. Силуэты.
Александр Болотов родился и вырос в городе Донецк, Украина. Закончил художественное училище в Донецке. Занимается рисованием с юных лет. Считает это занятие своим призванием, работой, а одновременно и отдыхом. В настоящее время является свободным художником. Работает во всех жанрах. Но наиболее интересен Александру Борисовичу пейзаж. Художник говорит: "Я получаю от творчества громадное удовольствие и рад дарить его людям"
(Музыкальное сопровождение: Олег Митяев - Осень)
Webster Galleries Editions опубликовала 17 его лучших ландшафтных работ, многие их которых уже проданы.
Его серия из 4 картин Земля коренных американцев и Матери Неба была опубликована и стала известной во всем мире.
Её распространением занимался The Bradford Exchange - самый большой и известный торговый центр коллекционных тарелок.
Eureka Publishing опубликовал 12 литографий из коллекции Мифический натурализм. Сегодня полная коллекция очень личная и в тоже время вызывающая, доступна в новой серии замечательного издания Limited-Edition Giclees - прекрасные репродукции уникального качества.
Официальный сайт Джонатана - http://www.jonathonart.com
Jonathon's original art is represented by:
Webster Galleries Inc. - John Webster, Proprietor
812 - 11 Ave. SW, Calgary, AB T2R-0E5 Canada
1-888-874-5519 (Toll-free in North America)
403-263-6500 (toll call) or 403-263-6501 (fax)
www.WebsterGalleries.com
info@webstergalleriesinc.com
[показать]
Звери и птицы в красочных акварелях Дина Крузера (Dean Crouser)
Через призму собственного настроения, горячей и яркой любви к животному миру и природе, что нас окружает, смотрит на мир американский художник Дин Крузер (Dean Crouser). Великолепно владея техникой акварельной живописи, а также будучи человеком эмоциональным и увлекающимся, он и картины создает соответствующие. На его полотнах красуются животные и птицы, окрашенные во все цвета радуги, но при этом все они выглядят естественно, без отсылки к фантастическим сказкам и диковинным мирам.
Дин Крузер с детства был заядлым туристом, предпочитая отдыхать в студенческих кемпингах посреди леса, заниматься рыбной ловлей, наблюдать за птицами и мелкими зверушками. Сегодня художник живет в Орегоне, который славится живописными местечками на лоне природы, и не упускает возможности отправиться на прогулку в лес, парк, или городской сквер. А то и выехать за город в заповедник, чтобы напитаться тем живительным вдохновением, которое помогает ему творить, подсказывая идеи, образы, а также подпитывает эмоционально. После таких вылазок на холст ложатся прозрачные, тонкие, но яркие и сочные мазки акварельной краски, постепенно складывающиеся в рисунки птиц, деревьев, цветов, животных.
Канадский художник Джонатан Эрл Баузер родился в 1962 году.
Первые зарисовки появились в возрасте 8 лет, рисовать стал в 18.
Он закончил колледж искусств Альберта в 1984 году.
Его постеры и коллекционные тарелки сегодня представлены во многих международных галереях, а также находятся в частных коллекциях в Северной Америке, Европе и Азии, включая правительственные коллекции Китая и Тайваня.
Уникальные воображаемые ландшафтные пейзажи Джонатана, которые он объединил под названием Мифический натурализм, передают образы, ищущие загадочную поэзию, из которой создан наш мир.
Webster Galleries Editions опубликовала 17 его лучших ландшафтных работ, многие их которых уже проданы.
Его серия из 4 картин Земля коренных американцев и Матери Неба была опубликована и стала известной во всем мире.
Её распространением занимался The Bradford Exchange - самый большой и известный торговый центр коллекционных тарелок.
Eureka Publishing опубликовал 12 литографий из коллекции Мифический натурализм. Сегодня полная коллекция очень личная и в тоже время вызывающая, доступна в новой серии замечательного издания Limited-Edition Giclees - прекрасные репродукции уникального качества.
Официальный сайт Джонатана - http://www.jonathonart.com
Jonathon's original art is represented by:
Webster Galleries Inc. - John Webster, Proprietor
812 - 11 Ave. SW, Calgary, AB T2R-0E5 Canada
1-888-874-5519 (Toll-free in North America)
403-263-6500 (toll call) or 403-263-6501 (fax)
www.WebsterGalleries.com
info@webstergalleriesinc.com
