О первом плоде я знаю, но у нас не проповедуется об этом активно. Да и я не работаю. Источник у меня есть один, но он уже давно и первым даром трудно его назвать. Я сказала Господу в молитве – «Если хочешь, благословить меня и показать, как работает благословение первого плода, дай мне финансы, что бы я могла проверить». Тем более, что я просила о финансовом источнике-работе для меня лично.
Я записала даже в дневник…и забыла.
На следующий день звонит мне знакомая, я ее не слышала давно. Просит нарисовать ее сыну пару работ. Первым порывом моим было – отказаться. И вдруг в процессе разговора я понимаю, что это может быть ответ на вчерашнюю просьбу. Я соглашаюсь. Я рисованием никогда не зарабатывала. Пара часов и две работы готовы. Что дальше? Я не знаю, как у нас все это делать?
Отдала в церковь.
Все. Я опять забыла. Я зарегистрировалась на одном творческом сайте. Через неделю приходит просьба продать работу пастелью…
Тема с фейсбука.
Некоторые комментарии заинтересовали, здесь поставлю на память один из них:
"Первый плод:
1. Рим 15:4 «А все, что писано было прежде, написано нам в наставление, чтобы мы терпением и утешением из Писаний сохраняли надежду»…
2. Притчи 3:9-10 «Чти Господа от имения твоего и от начатков всех прибытков твоих, и наполнятся житницы твои до избытка, и точила твои будут переливаться новым вином»
3. 2 Паралипоменон 31:5-6 «Когда обнародовано было это повеление, тогда нанесли сыны Израилевы множество начатков хлеба, вина, и масла, и меду, и всяких произведений полевых; и десятин из всего нанесли множество. И Израильтяне и Иудеи, живущие по городам Иудейским, также представили десятины из крупного и мелкого скота и десятины из пожертвований, посвященных Господу Богу их; и наложили груды, груды.»
4. Неемия 10:35 «[И обязались мы] каждый год приносить в дом Господень начатки с земли нашей и начатки всяких плодов со всякого дерева.»
5. Неемия 12:44 «В тот же день приставлены были люди к кладовым комнатам для приношений начатков и десятин, чтобы собирать с полей при городах части, положенные законом для священников и левитов»
6. Рим 11:16 «Если начаток свят, то и целое; и если корень свят, то и ветви».
7. Второзаконие 26 глава – там говорится о начатках для священства.
Пастор обратил наше внимание на разницу между десятиной и первым плодом (начатком), так как в одном и том же стихе писания перечисляется десятина и начатки. Если бы это было одно и тоже, то употреблялось бы одно слово из двух. Начатки принадлежали священству, а не дому Божьему (храму). Приносились они раз в год – в нашей церкви в начале года, чтобы весь год был освящен «если начаток свят; то и целое».
Священник должен взять начаток и потрясти им перед Господом, произнося при этом благословения над человеком, принесшим начаток.
Есть разные виды даяний: десятина, первый плод, приношения, жертвы, семя..."
Если у вас есть учения, или любая библейская информация на русском языке, по темам первый плод, приношения, жертвы, семя - поделитесь пожалуйста?
У меня дома книги Аванзини, они только о десятине.
Это цитата сообщения Александра_Пипикина Оригинальное сообщение
Марк Вёклер
После 20 лет служения, Марк Вёклер наконец пережил полную эмоциональную и духовную трансформацию. Марк открыл 7 сверхъестественных молитв, которые лишают бесов законных прав и приносят исцеление для духа, души и тела.
Серия сообщений "СИД РОТ":
Часть 1 - Сид Род. Отрывок из книги. Свидетельство
Часть 2 - Сид Рот. "Это сверхъестественно"
...
Часть 10 - Jason Westerfield
Часть 11 - Craig Hill
Часть 12 - Марк Вёклер
Часть 13 - Gary Wood ( Гари Вуд )
Часть 14 - Лесли и Келси Хэйес- Сид Рот, Тодд Бентли. Чудеса исцеления в Лейкленде,Флорида,США
...
Часть 41 - 116. САНДРА КЕННЕДИ — Сид Рот ... Сандра Кэнди — Чудо восстановления губы и др. чудеса исцелений
Часть 42 - ДЭВИД МАРТИН - Сид Рот ... ВХОЖДЕНИЕ В СВЕРХЪЕСТЕСТВЕННОЕ Божье СПОКОЙСТВИЕ
Часть 43 - Роза Прайс_Сид Рот...Как простить палачей фашистских концагерей?
Это цитата сообщения auwa Оригинальное сообщение
ГЛИНА
Philippe Faraut.
художественное образование получил в родном городе Annecy, France.
Любовь к путешествиям дала ему возможность изучать культуру многих стран Европы, Азии, Африки и Карибского бассейна,что влияло на его работы в портретной скульптуре.В настоящее время Филипп проживает в штате Нью-Йорк и преподаёт в своей студии. В течение почти двадцати лет Филипп путешествовал по США и Канаде, обучая скульпторов в частных студиях и институтах.
Это цитата сообщения auwa Оригинальное сообщение
ПРИГЛАШАЮ ПРОГУЛЯТЬСЯ ПО МИНИ ИЗРАИЛЮ
|
Мини Израиль - это удивительное место в центре страны - рядом с Тель Авивом, где собраны макеты самых интересных исторических мест Израиля. В одном месте можно увидеть сразу всю страну. Мы предлагаем вам посмотреть это чудо! Мini Israel is a surprising place in center of country - near to Теl Aviv, where the breadboards of the most interesting historical places of Israel are collected. In one place it is possible to see at once all country. We tender you to see this miracle! |
 [600x450] |
| Набережная Тель Авива. Макеты гостиниц. Breadboard of Tel Aviv |
|
[600x445] |
| Макет дворца в Акко. Breadboard of Acco. |
|
[600x450] |
| Гостиница в Ейлате. Eilat |
|
[600x445] |
| Хайфа. Ирия. Haifa |
|
[600x450] |
| Хайфа, бахайский храм. Haifa. Bahai a temple |
|
|
| * |
|
[600x450] |
| Крепость |
|
[600x450] |
| Сион Zion |
|
[533x670] |
| Сион. Место излияния Духа Святого. Zion |
|
[600x450] |
| Мечеть скалы. |
|
[600x450] |
| Макет Церкви Всех Наций и Гефсиманский сад слева. Je |
|
|
| * |
| Гулливер на улицах. Tel Aviv |
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Храм Правды | 'The Sanctuary of Truth'
'Храм Правды' - сооружение в Тайланде поражающее грандиозностью и бессмысленностью, сочетающее в себе продуманость деталей и грубость, красоту, величие одновременно с гниением, строящееся и разваливающееся одновременно.
[показать]
далее...
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник Paul Jackson
Американский художник акварелист Paul Jackson родился в Канзас-Лоренс, а вырос в Старквилле, Миссисипи.
В 1992 году он получил степень магистра изобразительных искусств в Университете Миссури. С тех пор его работы получают высшие награды на национальных и международных конкурсах, украшают обложки десятков журналов и книг. Paul Jackson пишет свои акварели в различных жанрах: пейзаж, городской пейзаж, портрет, архитектура, натюрморт.
Многие из его работ находятся в частных коллекциях, в музеях и общественных зданиях.
[показать]
Aspire, Cathedral of Notre Dame
далее...
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник Tarcsay Bela
Художник Tarcsay Béla, родился в Надьканижа в 1952 году. С 2000 года живет в городе Сегед. С 1994 Tarcsay постоянно участвует в выставках в его родном городе Надьканижа. Не смотря на то, что он самоучка, он пишет картины как пастелью, так и маслом, и отлично владеет графикой.
[показать]
Fugitive time
далее...
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник Kent R. Wallis
Художник Kent R. Wallis родился 10 января 1945, в Огден, штат Юта. Получил степень бакалавра от Университета штата Юта в области делового администрирования в 1969 году, после чего в течение шести лет проработал в области маркетинга и финансов. Но в 1975 году, резко сменил свой род деятельности, став художником. Он чувствовал в себе нереализованный потенциал как живописца и потребность своего выражения через живопись. Он перевез свою семью в Логан, штат Юта, где открыл художественный магазин, что позволило ему полностью посвятить себя живописи. Kent R. Wallis - талантливый самоучка, в картинах которого можно увидеть элементы и романтического реализма и импрессионизма. Используя невероятно красочную и сочную палитру цвета, он создает пейзажи умиротворяющие своим спокойствием, тишиной и уютом.
[показать]
Blossoms Reflecting
далее...
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник-акварелист Jack Tia Kee Woon
Художник-акварелист Jack Tia Kee Woon, 1964 года рождения, Сингапур.
Его работы удивляют своей насыщенностью и яркостью акриловой среды, одновременно со свежестью и прозрачностью традиционной техники акварель. Излюбленный жанр Jack Tia - пейзажи: легкие, воздушные, солнечные, наполненные воздухом. Многие критики его творчества утверждают, что он заново открыл акварель в акриловой среде.
Джек любит работать с квадратным форматом холста, вместо прямоугольной формы.
[показать]
Selegie Center, Singapore
далее...
Это цитата сообщения akhmetow Оригинальное сообщение
кандинский на площади (кросспост из ЖЖ)
Кандинский на площади
На картине Василия Кандинского 1909 г. «Вайльхайм-Мариенплац» (Weilheim-Marienplatz) изображена площадь баварского города Вайльхайм. В июле этого года 500 студентов местных художественных школ перенесли изображение картины Кандинского на каменные плиты той самой площади в Вайльхайме. Вот, что у них получилось:
[499x361]Читать далее
[700x492]взято отсюда: http://drugoi.livejournal.com/2682727.html
p.s. а люди, которые живут на площади, вполне могут и раздражаться от такого обилия сочных цветов постоянного.. тогда им стоит использовать жалюзи на окна, например такие: горизонтальные жалюзи. вобщем, с жалюзи я всё для себя решил. удачи!
ЕТ (БЕШБАРМАК КАЗАХСКИЙ)
Вариант 1: 1,5 кг конины (поясничная часть), 250 г казы, 250 г шужука, 250 г бараньей грудинки (или кабырги), 2,5 л воды. Вариант 2: 1,5 кг баранины, 500 г казы, 250 г шужука, 2,5 л воды.
Для обоих вариантов: Тесто: 500 г муки, 2 яйца, около 0,5 стакана воды, 1 ч. ложка соли. Овощная часть: 3-4 луковицы, 1 стакан мелко нарезанной зелени черемши или колбы, 3 ст. ложки зелени петрушки, 1 ч. ложка черного перца горошком.
Бешбармак (ет) состоит из отварного мяса, теста и крепкого бульона.
Его можно было бы назвать отварным мясом с лапшой, если бы не некоторые особенности технологии, которые и придают особый вкус, свойственный только этому блюду.
1. Обязательно парное мясо, взятое кусками не менее 1,5 кг, целиком отварить в равном по весу количестве воды (заливается сразу кипятком) на слабом огне при плотно закрытой крышке в течение 2,5 ч.
2. В течение этого времени с бульона обязательно снимать жир в отдельную посуду.
3. Когда мясо будет готово, вынуть, срезать мякоть, нарезать ее тонкими, но широкими ломтиками поперек волокон (примерно 4х4 см), залить четвертой частью бульона, добавить мелко нарезанный лук, перец, пряную зелень, после чего припустить в течение 5-7 мин.
4. Одновременно с варкой мяса приготовить лапшу: замесить крутое тесто, раскатать его в пласт толщиной 2 мм и нарезать крупными квадратами (6х6 см) или даже более крупными и отварить в бульоне, полученном от варки мяса, добавив в него 0,5 луковицы и 1 петрушку.
5. Затем выложить лапшу в глубокие тарелки, полить ее разогретым жиром, снятым при варке бульона, посыпать перцем, зеленью петрушки и черемши, положить на нее подготовленное мясо горкой, как нарезанное кусочками, так и кости с мясом, и залить все небольшой частью бульона или сделать специальную подливку зуздук из курта.
6. Остальную часть бульона, в котором припускалось мясо, соединить с бульоном, в котором отваривалась лапша, подогреть его и подать отдельно в пиалах, посыпав черемшой и петрушкой.
7. Мясо и лапшу едят, запивая бульоном, и заедают лепешками табанан.
ЗУЗДУК (СОУС К КАЗАХСКОМУ БЕШБАРМАКУ)
100 г курта (1 стакан), 1 стакан теплой воды или мясного бульона, 25 г топленого (или сливочного) масла (или курдючного сала), 1-2 луковицы, 1 головка чеснока или пучок черемши, 1 ст. ложка муки, 0,5 ч. ложки черного молотого перца.
Курт истолочь, смешать с мукой, развести водой или бульоном. Пряности мелко нарезать или истолочь, слегка обжарить на масле, смешать с разведенным куртом.
Чык (соус к киргизскому бишбармаку) 200 г курта, 100 г топленого сливочного масла, 1,5 стакана крепкого мясного бульона, 3 луковицы, 2 головки чеснока, 1-2 ч. ложки красного перца, 2 ст. ложки муки (обжарить с маслом и луком).
Готовить так же, как и з у з д у к.
ТУУРАГЕН ЭТ (БИШБАРМАК КИРГИЗСКИЙ)
1 кг баранины (грудинки), 1 кг конины (пашины), 4 луковицы, 250 г карты, 200 г толстых конских кишок, 250 г бараньей печени, 50 г курдючного сала, 2ч. ложки черного перца, 4 ст. ложки зелени петрушки, 0,5 стакана зелени, 1 головка чеснока, 2,5 л воды.
Для теста: 500 г муки, 2 яйца, около 0,5 стакана воды, 1 ч. ложка соли. Все операции такие же, как и при приготовлении казахского бешбармака, за исключением двух.
После окончания варки бульона (п. 3) отваренную карту и печенку вынуть, как остальное мясо, из бульона, отдельно измельчить и обжарить на курдючном сале и собранном с поверхности бульона жире в казане 10-15 мин.
Приготовить соус ч ы к
развести его в бульоне до консистенции жидкой сметаны и соединить с соусом, полученным из печени и карты. Залить им лапшу так, как это сказано в п. 5 рецепта казахского бешбармака (или просто развести курт в бульоне).
Вильям Васильевич Похлёбкин: «Национальные кухни наших народов»
В 1 стакан варенья добавить 1 чайную ложку соды, перемешать и пусть постоит 5 минут.
Затем в эту смесь добавить кефир 1 стакан, 0,5 стакана сахара, 2 яйца, и 2,5 стакана муки.
Все очень просто!
Перемешать, выложить в форму смазанную маслом и выпекать 20 минут при температуре 180-200 градусов
. Я брала абрикосовое варенье, но можно использовать любое, я делала с вишневым (без косточек), сливовым, малиновым.
И каждый раз совершенно другой вкус
! Мои дети любят этот пирог. Так как у нас дома не едят торты с кремами, почему-то.
Джулия Чайлд.
Суп с картофелем и луком пореем.
2 л. 6 порций
3 чашки нарезанного лука порея
3 чашки очищенного крупно нарезанного картофеля
6 чашек воды
1,5 ч.л. соли
0,5 чашки сметаны.
Положите лук порей и картофель в кастрюлю 3 л.
Варите на малом огне 20-30 мин. До готовности
Добавить соль, приправы.
Подавайте к столу целиком или в виде пюре.
В каждую порцию положите сметану.
Лук порей можно заменить обычным луком или использовать оба.
Таким образом, можно готовить суп используя другие овощи: цветную капусту, брокколи, зеленый горошек, шпинат и др.
Лично я люблю все виды капусты и шпинат, картофель использую очень редко.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
Домашнее шоколадное мороженое
Отличное мороженое. С покупной химией не идёт ни в какое сравнение. Шоколада в нём не очень много и он просто придаёт мороженому аромат, не забивая сливочный вкус.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
" Дъявольский" десерт
Понедельник
9.00 Натуральный кисломолочный йогурт без наполнителей (йогурт должен иметь срок годности не более десяти дней). Можете добавить в йогурт свежие ягоды или фрукты.
11.00 Четверть ананаса.
13.00 Отварная курица (нежирная часть и без кожицы). На гарнир — приготовленная на пару спаржа.
15.00-16.00 Овощной суп-пюре.
18.00-19.00 Морепродукты с листовым салатом.
Вечером при ощущении голода медленно выпить 1 стакан кефира или съесть 1/2 грейпфрута.
Вторник
9.00 Нежирный творог. Также можно добавить фрукты, ягоды или зелень.
11.00 Две свежие моркови (можно при этом съесть 1 чайную ложку нежирной сметаны).
13.00 Нежирная рыба. На гарнир — овощной салат.
15.00-16.00 Яблоко.
18.00-19.00 Отварная цветная капуста + яйцо.
Среда
9.00 Омлет из одного целого яйца и одного белка. Можете добавить зелень.
11.00 Стакан ягод.
13.00 Запеченная полужирная рыба. На гарнир — листовой салат.
15.00-16.00 Стакан свежевыжатого сока.
18.00-19.00 Запеченный кабачок.
Четверг
9.00 Рисовая каша. (Предварительно вымоченный рис отварить с добавлением овощей — моркови, сельдерея, болгарского перца, лука, заправить маслом, можно для вкуса добавить несколько капель лимонного сока или соевого соуса.)
11.00 Один болгарский перец.
13.00 Отварное мясо. На гарнир — приготовленные на пару цветная капуста, брокколи и спаржа.
15.00-16.00 Четверть ананаса.
18.00-19.00 Грибы с листьями салата.
Пятница
9.00 Каша из геркулеса (хлопья геркулеса запарить кипятком, настоять 7—8 минут под крышкой, после чего добавить яблоко или ягоды, а также мед).
11.00 Стакан свежевыжатого сока.
13.00 Приготовленная на пару рыба. На гарнир — зеленый салат.
15.00-16.00 Горстка подсушенного миндаля.
18.00-19.00 Овощное рагу и яйцо.
Суббота
9.00 Гречневая каша (к готовой гречке добавить спассерованные на воде лук и морковь, а затем растительное масло).
11.00 2 свежих огурца.
13.00 Отварная курица. На гарнир — листовой салат.
15.00-16.00 Горстка сухофруктов.
18.00-19.00 Отварная нежирная рыба с цветной капустой.
Воскресенье
9.00 Оладьи из кабачков с добавлением соуса из натурального йогурта и
Итак, начну с главного — с дробного питания. Необходимо отказаться от нашей привычки очень плотно наедаться один-два раза в день, заставляя все остальное время организм голодать.
Есть нужно 5—б раз в день через каждые 2—2,5 часа, а общий вес съеденных за сутки продуктов не должен превышать 1—1,5 кг.
Причем после трех часов дня лучше исключить из рациона соль, а после семи — постараться не есть вообще.
Если вечером ну уж очень хочется поесть — такое часто случается поначалу, пока организм еще не привык окончательно к нужному режиму,— тогда можно побаловать себя зернышками граната, половинкой грейпфрута, а лучше — стаканчиком кефира. После шести вечера обмен веществ снижается до 25—30% от дневного и «ленивому» организму проще будет отложить питательные вещества про запас, чем работать над их усвоением.
Мы всегда набираем вес за счет вечерней и ночной пищи.
Я имею в виду два правила: не есть после семи вечера и обязательно что-нибудь съедать утром.
Завтракать надо обязательно. Завтрак — самый важный прием пищи, который должен обеспечить около четверти калорийности вашего дневного рациона.
Поднявшись с постели, выпейте стакан воды. Не газировки или кофе, а именно некипяченой воды комнатной температуры. После этого выполните простенькую дыхательную гимнастику. Глубоко вдохните, округлив живот, а затем выдохните через рот и максимально втяните живот в себя. Повторите это упражнение 5—6 раз. Затем еще 5—6 раз просто сделайте несколько выталкивающих и втягивающих движений передней брюшной стенкой без вдоха и выдоха.
Такая тренировка запускает работу кишечника, оказывает лимфодренажный эффект и обеспечивает отток венозной крови от верхних и нижних конечностей, внутренних органов брюшной полости и малого таза. Эта дыхательная гимнастика не только приводит в тонус кишечник, но и является хорошей профилактикой варикозной болезни. Постарайтесь воспользоваться этими рекомендациями, так как утренняя дыхательная гимнастика позволяет максимально пробудить организм, обогатить мозг кислородом (после этого не нужна чашечка кофе), запустить жизненно важные процессы, а не создать очередной стресс организму, быстро вскочив под звон будильника.
Теперь можно принять душ и съесть с вечера запланированный завтрак. Но помните: есть можно только через полчаса после того, как вы попили. И, соответственно, пить можно также через полчаса после приема пищи. Всегда делайте получасовые перерывы между употреблением жидкости и едой.
Что лучше всего есть на завтрак? Оптимальный вариант — каша. Предпочтение следует отдавать геркулесу, гречке, рису. Они поставляют в наш организм большое количество витаминов, микроэлементов, минеральных веществ и, конечно же, энергии, которая столь необходима в утренние часы.
Вот, например, рецепт каши, который я рекомендую своим пациентам. Это блюдо отлично подходит для начала дня.
Геркулес для завтрака
Залейте кипятком 3—4 столовые ложки геркулеса. Дайте хлопьям настояться под крышкой 7—8 минут, потом размешайте. Добавьте мелко нарезанное яблоко (киви, чернослив, ягоды). При необходимости можно добавить чайную ложку меда, несколько капель лимонного сока и корицу.
Конечно, необязательно каждое утро начинать с каши. Нежирный творог, натуральный йогурт, омлет из одного-двух яиц — этого будет достаточно, чтобы как следует зарядиться энергией и не стрессировать организм.
Спустя 2—21/2 часа после первого завтрака следует устроить себе второй — не слишком плотный, просто легкий перекус на выбор: какой-нибудь фрукт, стакан обезжиренного кефира, пару морковок, ягоды и так далее.
Золотое правило: не ешьте после 18—19 часов. Неважно, во сколько вы проснулись, неважно, как много дел вы переделали за день. Часы показывают шесть часов вечера — все, к холодильнику не подходите.
Почему так строго? Опять же нужно вспомнить про обмен веществ. Если утром обменные процессы идут полным ходом, то к вечеру их активность постепенно снижается. Пища перерабатывается уже не так быстро. Кроме того, процесс пищеварения — это довольно тяжелая работа для организма. Представьте себе — весь день вы давали ему нагрузку, решали массу проблем, занимались спортом. Организм устал, вымотался. И вместо того, чтобы дать ему отдохнуть, вы снова нагружаете его. Снова говорите: давай, давай, работай! Перевари-ка и усвой как следует вот эту сковородочку картошки...
Но и это не весь вред вечернего
Из книги Маргариты Королевой.
На сухом научном языке, мотивация — это «динамический процесс физиологического и психологического плана, управляющий поведением человека, определяющий его направленность, организованность, активность и устойчивость». Простое желание никак не сможет определить направленность поведения. А уж тем более — его организованность и устойчивость. Поэтому к пустому «хочу» нужно, как следует подумав, добавить как минимум: «хочу для того, чтобы». То есть понять свое желание, сообразить, к чему оно в конечном счете должно привести, какие выгоды мы получим от его исполнения и так далее.
Как правило, разновидностей мотивации не так уж и много. Быть худыми люди обычно хотят потому, что это красиво, престижно. Стройная фигура говорит о хорошем здоровье. Стройному и здоровому человеку легче сделать успешную карьеру. Словом, люди стремятся к любви окружающих, здоровью, успешности в личной и профессиональной жизни.
Мотивация влюбленности и у женщин встречается очень часто, разумеется. Это, так сказать, универсальная мотивация. Но для женщин еще очень важно быть привлекательной не только для любимого, а также и для других людей, а главное — для самой себя, чтобы быть уверенной в себе. А от этой уверенности будет хорошо всем, потому что уверенность в себе — это, прежде всего, настроение, которое может отразиться на окружающих
Итак, какие мотивы заставляют человека снизить и стабилизировать массу тела?
1. Улучшение здоровья и самочувствия: уменьшение одышки, болей в суставах, позвоночнике, снижение повышенного артериального давления, улучшение углеводного и липидного обмена.
2. Расширение повседневных физических возможностей: легче двигаться, подниматься по ступенькам, работать в саду.
3. Повышение самооценки, уменьшение психологических проблем, связанных с избыточным весом.
4. Улучшение внешнего вида: повышение привлекательности, возможность модно одеваться, ходить в тренажерный зал, бассейн.
5. Улучшение семейных, а также сексуальных отношений.
6. Улучшение способности к деторождению и уменьшение риска передачи детям неправильного образа жизни, который приводит к ожирению.
7. Повышение профессиональных возможностей, в том числе профессионального роста.
Отрывки из книги.
Дело в том, что на определенной стадии лишний вес превращается в серьезную проблему, которая влечет за собой массу заболеваний. И в основном удар приходится по сердечно-сосудистой системе.
При значительной степени ожирения жир накапливается в брюшной полости, и все внутренние органы оказываются расположены на большой жировой подушке. А это приводит к проявлению так называемого метаболического синдрома. То есть — к целому комплексу разных проблем медицинского характера, которые резко снижают работоспособность, ухудшают качество жизни человека и ее продолжительность.
Вот что происходит в организме, когда в нем накапливается большой излишек жира. Развивается жировой гепатоз, и увеличивается в размерах печень. Продуцируется большое количество вредных липидов, что приводит к отложению их на сосудистой стенке. Поднимается диафрагма, разворачивается и принимает горизонтальное положение сердце, подтягиваются вверх и сжимаются легкие, из-за чего уменьшается их объем. Соответственно, объем кислорода, поступающего в легкие и потом — в кровь, также резко уменьшается. Развиваются гипоксия, ишемия и недостаточное кровоснабжение органов и клеток. При этом нарушается их нормальная работа. Сердце старается обеспечить подачу кислорода к органам и начинает работать в усиленном режиме, перекачивая большее количество крови. Оно работает примерно с та-кой же нагрузкой, как сердце профессионального спортсмена.
Но ресурсы сердца не бесконечны. Утолщаются стенки сердца, развивается артериальная гипертония. Попутно снижается чувствительность рецепторов мышц и других органов к инсулину, и он уже не может поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови, что ведет к развитию инсулинорезистентности и сахарного диабета II типа.
Все вместе — это так называемый метаболический синдром, который можно смело назвать болезнью нашего века.
Маргарита Королева