
Несколько предварительных замечаний и рекомендаций по правильному выполнению практик от Кошкиной, которые будут опубликованы послезавтра:
- Когда будете делать упражнения, прислушайтесь к ритму моего голоса в видеороликах, я не зря говорю именно с такой интонацией. Замедляйтесь! Никуда не спешите, дайте себе время, подстраивайтесь под ритм моего голоса, качайтесь на волнах ритма вместе со мной. Любая болезнь приходит не зря, а чтобы мы замедлились, остановились в своем безумном беге и проявили физическое внимание к своему организму, приблизив сознательное Я к телесному Я, то есть убрав наносное, в виде социального зашумления – страхов, наведенных СМИ, вашим собственным негативным опытом, опытом соседей или родственников…
Тут Кошкина права. Настрой – это половина успеха. А может быть и весь. Как говорил мне один знакомый онколог, "если я вижу у пациента искру в глазах и волю к жизни, понимаю: этот выживет, а если человек поник, его уже лечить бесполезно".
По этому поводу сама Кошкина рассказала такую историю:
- У меня была одна клиентка, которая болела ковидом 30 минут. Она вдруг отчего-то резко обессилела, ей вырубило запах, поднялась температура. Памятуя о моих уроках, погрузилась в себя и через полчаса вынырнула уже здоровой – к ней вернулся запах, ушли температура и усталость. Конечно, это очень редкий случай, поэтому я совершенно искренне сказала ей: "Уровень вашей осознанности восхищает."
После просмотра видео у вас наверняка возникнет вопрос, какой возник и у меня:
- А сколько надо их делать, эти упражнения?
На что Кошкина отвечает:
- Когда я бываю на разных иностранных тренингах, что в Европе, что в Америке, их ведущие всегда говорят: "Только русские задают этот вопрос, больше никто: сколько раз по сколько подходов… Вы, русские, странные – у вас собственные ощущения есть или все за вас должен решать Вождь и Учитель?" Это ведь не упражнения - два подхода три повтора, это Практика! Делайте по ощущениям. Хоть весь день, если есть такое желание у тела, к коему нужно прислушиваться. Ваша задача – соединиться с вашим телом. Можете из всей коллекции упражнений пользоваться вообще одним, лишь бы его практикование в вас отзывалось.
В курсе упражнения будут начинаться с самых трудных – где не нужно вообще ничего делать, то есть работать придется не телом, а головой, мозгами. Но и там, где нужно работать телом, главное – погруженность, поскольку мы работаем с психосоматикой. Все необходимо делать бережно и нежно, особенно когда вы ослаблены.
Ждите! Уже скоро...
https://a-nikonov.livejournal.com/3980689.html