В лесах Ханты-Мансийского автономного округа — Югры действует 35 лесных пожаров общей площадью 1378, 1 га, локализовано 12 лесных пожаров общей площадью 1006 га (по данным на 26 июня).
Как сообщили ИИ «NewsProm.Ru» в департаменте природных ресурсов и несырьевого сектора экономики автономного округа, в Кондинском лесничестве зафиксированы 6 лесных пожаров площадью 40, 5 га, локализован 1 очаг возгорания общей площадью 17 га.
В Мегионском лесничестве — 6 лесных пожаров общей площадью 292 га, локализованы 2 пожара на общей площади 210 га.
Нижневартовское лесничество отмечает 5 очагов стихии общей площадью 105 га.
Самаровское лесничество — 2 лесных пожара общей площадью 15, 8 га, локализован 1 лесной пожар общей площадью 15 га.
В Аганском лесничестве действует 6 пожаров общей площадью 530 га, локализованы 4 очага возгорания общей площадью 450 га.
В Сургутском лесничестве — 4 лесных пожара общей площадью 36, 5 га, локализован 1 лесной пожар площадью 24 га.
Юганское лесничество зафиксировало 4 пожара на общей площади 294 га, локализованы 3 очага стихии на общей площади 290 га.
Нефтеюганское лесничество — 2 лесных пожара на общей площади 34 га.
За прошедшие сутки ликвидировано 24 очага возгорания общей площадью 2996, 2 га.
С начала пожароопасного сезона в лесах Югры зафиксировано 673 пожара общей площадью 39209, 4 га. В 2011 году на эту дату зарегистрировано 522 лесных пожара общей площадью 27141, 9 га.
[590x400]
Я мою машину исключительно на автомойках. Сейчас лето и многие автолюбители поступают, мягко говоря, по-свински. У нас в Сибири много озер, и вот эти товарищи приезжают на какое-нибудь озерцо, или водоёмчик у дороги и моют своих железных коней. При этом, как вы сами понимаете, вся экологически нечистая грязь стекает обратно в водоём или впитывается в землю. Люди не понимают, что своими поступками ухудшают экологию планеты. Да, ерунда это, мы же совсем чуть-чуть, ответил мне как-то один знакомый на мою претензию. Один чуть-чуть, второй чуть-чуть, заводик чуть-чуть, еще один чуть-чуть, и вот мы живем в мазутной луже и ходим в масках...
Все знают, что экология на Земле ухудшается с каждым днем. Все знают, но это такое знание, которое не осознанно. Оно не включает Мысль. Я мечтаю о том, что когда-нибудь большое количество осознанных людей, пробудивших в себе Мысль, создадут Намерение сохранить нашу планету зеленой и цветущей. И это Намерение начнет преобразовывать этот Мир. И никакие деньги, никакие власти не смогут больше испоганить Землю.
P.S
Я понимаю, что было бы идеально вообще избавиться от машин, поскольку они даже своим существованием искажают Пространство, но мы к этому идем. Я знаю.
Зачеркнуты числа в календаре.
И не прорасти, и не проползти
проводами - стены на пути.
припев:
Разбивая глиняный лоб
о серые лица,
Постоянно гадать о том
О том, что приснится.
А душа бьётся в тисках,
А душа смеётся навзрыд.
Сколько нам брести наугад
Туда, где горят костры.
Осколки по толпе, уже не успеть.
Холодом руки не согреть.
И значит, дальше замерзать.
И равнодушно смотреть в чужие глаза.
припев:
Разбивая глиняный лоб
о серые лица,
Постоянно гадать о том
О том, что приснится.
А душа бьётся в тисках,
А душа смеётся навзрыд.
Сколько нам брести наугад
в неведомые миры.
  |
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Тест на личностное восприятие
Рисуя, мы не задумываемся о том, что изображенный нами предмет или еще что-то может рассказать нам о самих себе и окружающих, а так же узнать себя и других поближе. Этот маленький тест как раз такой.
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Как правильно загадывать желания
[показать]Во всех техниках и ритуалах , которые помогают в исполнении ваших желаний нужно, чтобы ваше желание было написано. И это правильно. Пока какая-то мысль крутится в вашей голове, это нечто нечеткое и неконкретное. Но как только вы изложите ее на бумаге, мысль приобретает завершенность и ясность. Согласны?
То же самое и с желаниями. Как, скажите на милость, Вселенная может понять, чего вы хотите, если в вашей голове мгновенно сменяются совершенно разные мысли.
Отсюда вытекает
Правило 1. Желание должно быть написано.
Ну хорошо, скажете вы, если лучше написать, то напишем. Подумаешь, проблема.
Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема. Будем разбираться на примерах.
«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда и у всех, даже если ритуалы и техники не выполняются как положено. Только эффект будет несколько отличаться от ожидаемого. Представьте себе, что лет через … человек открывает заветную запись. Ура! Все сбылось! Ведь он и сейчас так же хочет иметь свой дом. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Отсюда вытекает
Люди являются частью мира. Хотел бы сказать, что неотделимой частью, а значит, уже как бы и не частью, но нет, мир может ампутировать нас, удалить из своего тела, как плоть, пораженную проказой. Именно поэтому мы лишь часть мира. Научится единству с Миром наша Цель. Если хотите абсолютного, то стать самим Миром. А пока, мы лишь части. Частички, слабоосознающие себя, но обладающие огромным неисчерпаемым потенциалом к созиданию, но и к разрушению тоже. Мы живем, не задумываясь об окружающем нас Миро-Здании. Мы сложные организмы, из которых состоит организм планеты Земля, гораздо более сложный, чем мы можем себе представить. Люди - это нервные клетки Земли. В чем задача нервных клеток? Если по-простому, то задача нервных клеток быть проводником нервного импульса. Или иначе, задача в том, чтобы быть этаким проводком по которому в системе передается ток. А что такое хороший проводник? Это проводник, в котором сопротивление минимально. Смекаете, о чем я?) Мир реагирует на каждое наше действие, будь то мысль, слово или поступок. Если мы излучаем деструктив в мир, то мир нам ответит тем же. Простой пример. Человек бросил окурок\бумажку\бутылку на землю. Что произошло? Вы думаете, это мелочь, бросить бумажку? Опишем действие. Человек, частичка мира, внес некий хаотический элемент(тоже частичка мира) в порядок мира. Создал хаос в порядке. Или по-другому скажем. Создал Хаос в Порядке. Что происходит дальше? Внимание: важная информация! Мир ставит на человека системную метку, с помощью которой компенсируются затраты на устранение дисгармонии в мире за счет этого человека. Человеку может тупо не повезти в чем-то (мир тоже в него окурок\бутылку\бумажку бросит), то есть он расплатится своей удачей. Вспомните, сколько раз вы бросали мусор мимо урны. Страшно? А теперь посмотрите на себя и задайте себе всего лишь один вопрос. Этот вопрос звучит так. Сколько говна я вылил в этот Мир? Сколько дисгармонии\хаоса\деструктива я принес в этот мир? Жутко? Стыдно? То-то.
Недавно, когда я громко обдумывал вышенаписанное, один знакомый псих сказал, что нужно быть неосязаемым и немым, чтобы ничего в этом мире не испортить. Ни фига, ответил я, это тоже не вариант. Нужно просто синхронизироваться с Миром. Что это значит? Это значит быть с миром единым. «Я и Мир едины» Вот как звучит это состояние. В этом состоянии вы не сломаете дерево, не убьёте таракана ради забавы, либо из-за того, что он вам противен. Напротив, таракан не вызовет у вас никаких негативных эмоций. Вы вообще ни одному живому существу не навредите, потому что вы следуете принципу ненасилия. Вы также не будете вредить и себе, что значит вести здоровый, гармоничный образ жизни. Я думаю, вы понимаете, что я имею в виду.
Есть некий эталон человеческого вида, изначальная генная матрица, абсолютно гармоничная, не вносящая никаких искажений в Мир. И за счет того, что таких идеалов много, сам Мир идеален. Хочу открыть секрет, мы находимся в одной из вероятностей, в одном из вариантов решения некой Вселенской задачи, которую пытается решить Суперкомпутер или как вам будет угодно Высший Мозгоразум. Наш мир далек от идеального, гармоничного мира, и, тем не менее, гармония в нашем мире есть. Эта гармония прячется на более тонких уровнях бытия, там, где живут наши души. Этот мир очень сильно просажен по частотам, поэтому наша с вами обязанность взять на себя ответственность локально обеспечить своим сознанием гармонию в окружающем нас мире. Это может быть дом, в котором вы живете, или подъезд. Это может быть лужайка возле вашего дома. Или скверик в парке. Или два три кабинета на работе. Вы, конечно, можете сказать, что вам достаточно вашего огорода или дачи, или даже собственной квартиры, чтобы обеспечивать там гармонию и порядок, но будьте честны перед собой. Взгляните на свою жизнь. Как часто вы заботитесь о гигиене мыслей и общения, как часто вы стараетесь сохранить хотя бы у себя дома теплую, чистую атмосферу? Я не только о словах, но и о мыслях. Ваши мысли засоряют пространство, но если вы возьмёте на себя ответственность возделывать своим сознанием в Пространстве Гармонию, тогда весь Мир измениться. Дело вот в чем. Вы как бы проявите локально идеальный мир в конкретном месте, за которое взяли на себя ответственность. Это будет ваш портал, ваш камертон, ваше место силы, если хотите. Именно так вы и сможете синхронизироваться с Миром.
Крошево дней в холодных ладонях.
Кислое небо над живым уголком.
Кабель перебит, никто не позвонит.
Врозь голоса. Далеко-далеко.
Там на экране тяжелых век
Вижу тебя, вижу тебя.
Можно ли видеть тебя, не любя?
И ненавидя, с тобой говорить?
Скомканный день, двумерные мысли.
Жизнь по приметам, не уйти далеко.
Шаг на длину цепи бессмыслен.
Только жестоким и честным рывком.
Там на экране тяжелых век
Теряю тебя, обретаю тебя.
Можно ли вспомнить тебя, не любя?
И ненавидя, тебя не забыть?
Это цитата сообщения valetta2009 Оригинальное сообщение
Основа теории ПАСЬЯНСА МЕДИЧИ
http://taro.in.ua/forum/viewtopic.php?f=5&t=246&p=835#p835
Основы теории Пасьянса Медичи
захрим 28 дек 2008, 19:08
Основы теории Пасьянса Медичи
(краткое описание)
Эта теория принадлежит "Хакерам сновидений". Вся наша жизнь делится на события. Если одно событие влечет за собой другое, они связываются в цепочку. Например: разбил любимую чашку мамы - она расстроилась - отношения ухудшились - решил утешить ее - купил новую чашку - подарил - она утешилась - отношения исправились.
Каждому событию сопоставляется карта (из колоды игральных карт). Интерпретации карт каждый должен придумать для себя сам, но за основу можно взять следующий принцип (трактовки карт были разработаны в нашей группе совместно с СИ. Цитирую, как это подытожил СИ):
черви - это чувственные переживания (симпатии, антипатии, страсти-мордасти и т.д.)
бубны - этот финансовые дела, различные стадии материального благосостояния
крести - социальная деятельность, работа, странствия
пики - волевые проявления, агрессию, препятствия и их преодоление.
Т (Туз) - сила. Это может быть любая внешняя сила, стихия, стечение обстоятельств и т.д. То, что воздействует на нас, принуждая к действиям. То, на что мы даем отклик.
К (Король) - закон, мироописание. Это нормы, определяющие образ наших откликов и действий. Это законы, принуждающие нас действовать в соответствии с мироописанием. Это "то, как надо." Это "то, что ты должен или должна". Это распорядок, режим, навязанные нам обстоятельства и ограничения.
Д (Персона) - человек, животное, комар. Это люди в совокупности. Объект, который воздействует на нас и реагирует на наши воздействия.
В (Валет) - наши личные мотивы, желания, побуждения, намерения, которые заставляют нас действовать. В соответствии с ними мы надеемся, обижаемся, радуемся, печалимся. Это ось, вокруг которой вертятся наши поступки.
10 (десятка) - результат или следствие какого-то поступка (преимущественно, вашего).
9 (девятка) - производство (отклик, действие, выдача информации, выделение мочи, высказывание умных или глупых мыслей - все, что мы выделяем из своей внутренней системы вовне).
8 (восьмерка) - контакт (встреча, разговор, общение, секс, драка, ссора, пьянка с друзьями, "стрелка" с брателлой и т.д.)
7 (семерка) - поглощение (прием пищи и информации, просмотр футбола, кино, чтение газеты и т.д.)
6 (шестерка) - перемещение (прогулка с любимой, побегушки на работе, отступление перед противником или наступление на врага, перемещение капитала). (Конец цитаты)
Правила Пасьянса Медичи!
Берешь колоду, выкладываешь цупочку, обозначающую цель. В начале кладешь карту, обозначающую твое желание. Потом остальные карты располагаешь так, чтобы пасьянс сходился.
Основные рекомендации.
1. Стараться, чтобы пасьянс как можно дольше не начинал сворачиваться (формулы 34: 1 :1, 33:1:1:1 и тому подобное).
2. Заканчивать лучше какими-нибудь обычными событиями (испускание мочи — самое то).
1. Проводя одну из линий экспериментов, хакерос выяснили, что самые элементарные числовые формулы (типа 2:1:1:2 и так далее) могут содержать до нескольких тысяч вариантов. Можно сказать и так, что все события жизни описываются ограниченным количеством цепочек (не параллельных; это прилагательное вообще не катит). То же самое верно и для звезд на небе. Их очень много, но имеется какое-то конечное число.
2. Что объединяет каждую цепочку? Язык описания, придуманный тобой (или хакерос). В последнем случае ты оперируешь с набором из тридцати шести событий. Этот набор охватывает четыре сферы человеческой жизни. Каждая сфера градуирована на девять событий. ЦС преобразуется по закону симпатий и по валентности событий.
ЦС! Хакерос обнаружили, что существуют три массива событий.
1. Миноры (квантовые проявления событий; бесконечное количество возможностей за единицу времени; эманации Орла, проходящие через наш кокон, и так далее).
2. МажОры — фундаментальные события, создающие направление линий нашей жизни (для их понимания читай последнюю книгу КК).
З. Нечто среднее между минорами и мажорами, с чем и работают хакерос.
Пример цепочки событий (Oleg):
Тп - вспоминаем "скоро же праздник!"
Кб - приобретение подарков, продуктов и т.п.
10ч - ожидание праздника
Кк - стандартная предпраздничная суета
8? - общение (в праздник, даже оставшись одному, хочется пообщаться... хоть бы и с телевизором... или с зеркалом
Кп - уборка
10п - ожидание чего-то непонятного, чего недополучил в праздник или, скажем, ожидание продолжения праздника
Тч - понимание "праздник кончился..."
Получается цепочка карт. Эта цепочка анализируется по принципу пасьянса Медичи (ПМ).
Описание пасьянса Медичи (цитирую Ивету)
Берешь колоду карт, так, чтобы они были рубашками вверх. Выкладываешь сверху три первые карты - слева-направо. Проводишь анализ расклада. Здесь важна вторая карта. Если она находится между картами с одинаковой мастью (к примеру, между червями) или
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Конфликт жены чиновника из Чечни с членами движения "СтопХам"
Конфликт жены чиновника из Чечни с членами движения "СтопХам"
Посмотрите как жена чиновника Тамерлана Мингаева(заместитель представителя региона при президенте РФ) из Чечни ведет себя, когда ей сделали замечание о неправильной парковке её машины члены движения "СтопХам" в Москве возле торгового центра "Европейский". Она вызвала своего сына для "наведения порядка", после чего началась драка, в ходе которой пытались отобрать камеру.
Кадыров уволил своего чиновника из-за действий его жены.
Крутым всё позволено(((это ж хорошо, что попались крепкие ребята с движения "СтопХам"
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Читаю по глазам
В большинстве случаев глаза – это зеркало души, возраста, степени усталости и того, насколько бурно вы провели ночь. Но в них могут отражаться и ваши проблемы со здоровьем.
Пожелтевшие белки. С возрастом белки глаз приобретают буровато-желтый оттенок. Чем больше в рационе человека жира и меньше овощей и фруктов, тем интенсивнее это будет выражено. Если возраст – не ваша проблема, то причиной могут быть заболевание печени или желчного пузыря, некоторые заболевания лимфатической системы и крови.
Белки глаз бледно-серого оттенка. Ваш организм испытывает недостаток кислорода либо у вас нарушен обмен веществ.
Пятна на радужке глаза. Если на радужной оболочке глаза появились светлые пятна, скорее всего, у вас воспалительный процесс каких-либо внутренних органов, причем процесс застарелый. Они исчезнут, когда вы вылечите болезнь.
Белое кольцо вокруг радужки глаза. Если радужную оболочку глаза опоясывает белое кольцо, вероятно, у вас нарушен жировой обмен (мало двигаетесь или неправильно едите). Проверьте уровень холестерина в крови.
Это цитата сообщения alla-ta Оригинальное сообщение
Правило "антибиотика"
«Против жизни» — именно так переводится с латыни antibiotic.К счастью, это мощное оружие медиков представляет опасность в основном для микробов. Только обращаться с ним нужно осторожно, как с любым оружием.Несмотря на то, что антибактериальные препараты часто называют «химией», происхождение у них самое что ни на есть натуральное. С помощью именно этих веществ за долгие века эволюции некоторые виды грибков научились оттеснять бактерии с «хлебных» мест.
Дорогой Рома!Если ты читаешь сейчас эту страницу, это означает, что у тебя наконец-то кончился интернет. Не пытайся звонить нашему провайдеру или копаться в настройках броузера. Тебе нужно сделать следующее:
Сходи в аптеку на углу, купи лекарства для дедушки - рецепты лежат в прихожей, на тумбочке под зеркалом. Кроме этого, зайди в "копейку" - возьми два пакета 1,5% молока, нарезной батон и пачку чая. В овощном киоске, который рядом с остановкой, ещё купи пару килограмм картошки, полкило лука и кочан капусты. Все чеки сохрани.Я забыла мобильник. Позвони папе на работу, скажи, что фотографии сегодня ещё не будут готовы. Заодно передай, что я просила его забрать бельё из прачечной по дороге домой. Перед звонком запусти программу с иконкой телефона (на десктопе в правом верхнем углу) и запиши папин ответ в файл с расширением *.wav.Сделай уроки - хоть тебе и задали одну математику, это не повод её откладывать на поздний вечер. Страницы учебника - 116,118 и 121 . Учти, в третьей задаче нужно составить уравнение, а не подгонять под ответ, который в конце (к тому же в нём опечатка). К остальным задачам, кстати, ответов не приводится.После этого займись уборкой в своей комнате. Когда разложишь всё по своим местам, пересчитай все детали конструктора в пластмассовой банке, количество дисков с игрушками на полке, сколько машинок в коробке и биониклов. После этого можешь открыть браузер и вбить в адресную строку http://полученные числа, разделённые точками. У тебя откроется таблица управления аккаунтами нашей домашней подсети. Чтобы получить доступ к её изменению, вводи в окошке "пароль" - это ответы для второй, третьей и первой задачи из учебника.
Найди в левой колонке наш IP и аккуратно вводи в окошко рядом (где способ оплаты - карточка) по две последних цифры из магазинных чеков (из кода, который в самом низу): общий за овощи, чай, молоко+хлеб, сустак, флексалис+настойка пустырника. Оставшееся пространство забей нулями и нажми кнопку "ОК".После этого можешь пользоваться интернетом дальше. Если вдруг позвонит злой дядя, скажет, что он "системный администратор" и будет ругаться в трубку, прокрути ему запись папиного ответа из файла.Надеюсь, у тебя всё получится. А я приду вечером и расскажу тебе сказку, как одна маленькая хакерша во главе своей группы когда-то ломала сервера Майкрософта и арабских террористов.Целую!Твоя мама
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
Смешные одностишия ))
[275x340]
Устрою вынос мозга - забесплатно!
Не горячись, и так в квартире жарко...
Спаситель наш, вы из какой палаты?
Зашёл в подъезд, и тут - музей культуры...
Как утомительны в России депутаты...
Смешные одностишия ))
Да будь как дома: топай мыть посуду!
Вы так прекрасны... а вот так - не очень...
Ах, отойдите... Я не вам краснею...
О, ногти! Нескончаемая пища...
Я вас не в том случайно убедила...
"Вместе мы - сила. А по отдельности - страшное говно. Загадочность этого
обстоятельства просто-таки умопомрачительна.
Сколько раз я это проделывал, и получал неизменный результат. Раздеваешь
человека, ну, хотя бы до трусов. Шапка - мама, шуба - папа, пиджак -
комсомольская организация, штаны - институт, рубашка - православная церковь,
майка - газеты, радио и телевидение вместе взятые. Каждый раз, с замиранием
сердца, ждешь - вот, вот сейчас покажется сам человек, такой, какой он есть сам
по себе. Ага. Жди.
Нет, конечно, если снять и трусы, то там бывают всякие неожиданности.
Приятные, в том числе. Но так ему бедному голо, страшно и одиноко, так ему
хочется поскорее хоть чем-нибудь прикрыться, что он готов тебя прямо на месте
убить своими голыми руками.
В индию надо ехать. Там ходить голым - не позор."
"Городские шаманские сказки" Вадим Ларский
Женщина сказала - Женщина сделала! Если Женщина сказала и не сделала, значит Женщина ПО-ШУ-ТИ- ЛА.
Умная девушка всегда знает, когда включить дуру.
Больше всех я ненавижу свою совесть.......зараза...ворчит постоянно. И еще силу воли - эта вообще где-то шляется...........
Женская логика - 'Лучше по-хорошему скажи, иначе я сама додумаю, хуже будет!
ТРИДЦАТЬ - это те же ДВАДЦАТЬ, только более ухоженная, самостоятельная и уверенная в СЕБЕ!!!!!!!!!!!
Все, что делает женщина дома - незаметно. Заметно становится, когда она это не делаетЯ - сильная женщина. Могу мусор вынести, а могу и мозг.
Сегодня утром поняла, что старею: блины стали получаться все лучше и лучше:-))
Единственный человек для которого ты всегда ХУДАЯ и ГОЛОДНАЯ - это бабушка!!!!!!!!!!!!
Не брать трубку, когда звонит мама, нельзя.
Ведь после десятого звонка я считаюсь пропавшим без вести и лежу с перерезанным горлом в канаве.
У меня увели мужа...
Теперь я поставила решётки на окна.сменила замок.сижу и думаю: ГОСПОДИ хоть бы не вернули!!!!
Умная женщина никогда не кричит на мужчину…
Приказы отдаются спокойно, четко и ясно!!!
ГДЕ БЫЛ???....
ТЁЩУ ПРОВОЖАЛ!!!
А ЧЁ МОРДА ГРЯЗНАЯ?
ПОЕЗД ЦЕЛОВАЛ!!!!
Ни что не помогает по хозяйству так, как отключенный интернет.
Главное в диете — это сон...
Вовремя не уснула — все.... обожралась!)))))))))))))
Я никогда не слушаю музыку в одIночестве. Со мной её слушают еще 3 этажа
Жаль, что нет Международного Дня Дебила.....
иногда так хочется некоторых поздравить !!
За рулём чувствую себя богиней....
Я еду, а муж молится!
Я, как идеальная женщина, всегда знаю когда необходимо промолчать, но ведь... зараза... не могу..
Всё!!... ХУДЕЮ!
Уже купила... кефир.
Сейчас ...из... него оладьев ......нажарю!
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Код Войнича. Самый загадочный манускрипт в мире
Люди всегда шифровали свои секреты: военные донесения, любовную переписку, тайные знания. Рано или поздно почти все их расшифровывали. Но среди множества древних шифров один стоит особняком.
Манускрипт Войнича - этот текст столетиями выдерживал все попытки выведать его тайну. Самая загадочная книга в мире написана неизвестным автором, совершенно непонятным алфавитом и иллюстрирована картинками-головоломками. Какие же тайны хранят эти строки?
Это цитата сообщения Vetiver Оригинальное сообщение
21 упражнение из йоги для избавления от боли в спине
Также очень полезная статья.Именно все эти упражнения делала сама исходя из того,что хотело делать тело при болях в спине,и вот нашла подтверждение правильности своих действий в этой прекрасной статье!
Йогатерапия позвоночника. Комплекс йога упражнений для самостоятельного избавления от боли.
Полезная статья для тех, кто повредил спину и страдает от боли. При помощи упражнений, детально описанных и проиллюстрированных в данной статье, можно самостоятельно избавиться от болезненный ощущений в пояснице, а так же укрепить мышцы спины и живота для предотвращения проблем в будущем.
Статья будет интересна инструкторам йоги, которые извлекут несомненную пользу из данного материала и смогут эффективно помогать нуждающимся.