Бывают такие дни, когда я безоговорочно следую биологическим часам и чувствую себя превосходно. Сама по себе я в чем-то скептик, поэтому пока на себе не опробовала не убедилась, что это действует. Конечно, мы все разные...кто-то сова, кто-то жаворонок...я вот, например, аритмик..мне все подходит, я могу подстроиться под любой ритм, но лучше всего удается день, если придерживаюсь нижеследующего расписания:

4 часа. Начинается подготовка к пробуждению. Происходит выброс стрессового гормона кортизона: за ночь наш организм “опустошил свои батареи”, и необходима инъекция активности, чтобы мы стали работоспособными, когда проснемся. Этот ранний утренний час чреват и обострением болезней: в 4 утра особенно велика опасность сердечного приступа, инфаркта миокарда, приступа бронхиальной астмы.

5 часов. Концентрация кортизона в крови в 6 раз выше, чем днем.

6 часов. Активизируется обмен веществ, повышается уровень сахара и аминокислот. Подготавливается необходимая для нового дня энергия. 6 часов – лучшее время для подъема.

7 часов. Пора завтракать. Согласно старому правилу, завтрак должен быть плотным: до обеда полученные углеводы преобразуются в энергию, а вечером - в жиры.

8 часов. Суточный пик ощущения боли. У ревматиков ломит кости, страдающие зубной болью терпят адские муки. А вот на прием к стоматологу лучше записываться не утром, а в 2 часа дня.

9 часов. Организм устойчив к рентгеновскому облучению. Можно начинать работу; еще час потребуется для “раскачки”.

10 часов. Температура тела достигает максимума. Хорошо функционирует кратковременная память. Подходящее время для работы, требующей внимания и сообразительности.

11 часов. Высокая работоспособность. В это время люди редко ошибаются в счете. В школьном расписании на 11 часов следует ставить уроки математики.

12 часов. Время обеденного перерыва. Желудок начинает активно переваривать пищу, а вот кровоснабжение мозга снижено; полезно отдохнуть.

13 часов.

Как  где-то упоминалось - я жуткий киноман. Раньше практически жила фильмами, на данный момент времени остается мало, поэтому особо себя не балую. В свою очередь хочу поделиться с вами теми фильмами, которые были просмотрены мной в ноябре, которые оставили хорошие впечатления и вынудили о них написать. На удивление последняя часть Twilight сюда не войдет, наверное, я наконец-то уже вышла из пубертатного периода))

1.  Господин Никто

Проснувшийся немощным стариком Немо Никто оказывается последним смертным в гротескном будущем. Все люди уже давно бессмертны и с удовольствием наблюдают за телешоу, где главная звезда — дряхлый и безумный старик Немо, доживающий свои последние дни. Накануне конца к нему приходит журналист, и Немо рассказывает ему свою историю перескакивая из одной жизни в другую, параллельную, несколько раз за рассказ успев умереть.

Мое мнение - фильм нужно смотреть. Меня описание не воодушевило и скрины тоже, но он действительно хорош. Насыщен сюжетами, вначале можно запутаться что к чему, почему и как, но суть остается прежней. Нам так часто тяжело сделать выбор, но что бы мы не выбрали, выбор будет правильным, так легче, мне нравится такая позиция. В общем каждый извлечет из картины свою пользу. Смотрите!

1.
[466x700]

Доброго времени суток!

[показать]

[показать]

Сегодня мне, видно, хочется посмеяться, потому что натыкаюсь на забавные ролики, рассказы и фото. Вот завтра я пойду на заключительную часть "Сумерек" и поплачу, а сегодня у меня день смеха:

[450x329]

Да, я наехал на пешехода. Но его вина подтверждается тем, что с ним такое уже случалось.

Я уже когда-то выставляла это видео в дневник, вот захотелось вытащить снова,

огромное удовольствие приносит главный герой, из семейства рычащих и тяфкающих,

который пытается отведать клубнички

[364x247]

Вот она дружба налицо: ты искренне желаешь человеку добра, тратишь уйму своего времени на его проблемы, поддерживаешь его, помогаешь, ничего плохого никому не говоришь, не рассказываешь про личную жизнь человека, а он, паразит, говорит о тебе у тебя за спиной другим людям всякую чепухню. При этом он смело, нагло улыбается тебе в лицо с умилительным выражением восклицая какая ты человек - ромашка и как охренительно с тобой дружить (да, представь себе мне тоже!). Мне же он/человек/оно рассказывает гадости про тех людей, которым про меня говорил гадости и получается такой своеобразный круговорот сплетен, говна и прочей нечисти. При этом оно дружит со всеми, зная, что мы еще и между собой, между прочим, общаемся. А бывает же и вместе все собираемся вчетвером и что не стыдно? Какое лицемерие! А я еще как дура закрывала на все глаза, добрая жалела и рисковала своей репутацией.."ну как так мы же с детства дружим" думала я. Нет уж, хватит тащить меня вниз....я ее вверх, а она меня в пропасть. Я люблю общаться с людьми, которые могут чему - то полезному научить, зачастую это какие - то душевные качества. А от таких личностей ничего хорошего не дождешься. Так хочется избегать таких людей в дальнейшем, но как бы их отличать.....Однако я кое - что  вынесла из такой "дружбы", если человек говорит про другого гадости или с кем-то плохо поступает, то также, без исключения, он поступит и с тобой...не обольщайся...

Всем известный мультяшный персонаж Mr. Freeman составил список книг к прочтению. Хочешь мыслить шире, читай. 

Данте Алигьери «Божественная комедия» 
Аристотель «Политика» 
Александр Афанасьев «Русские заветные сказки» 
Ричард Бах «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» 
Александр Беляев «Продавец воздуха» 
Энтон Бёрджесс «Заводной апельсин» 
Михаил Булгаков «Великий канцлер» 
Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита» 
Борис Васильев «В списках не значился» 
Курт Воннегут «Бойня номер пять» 
Гёте «Фауст» 
Николай Гоголь «Мертвые души» 
Александр Грибоедов «Горе от ума» 
Даосская книга притч «Чжуан-цзы» 
Филип Дик «Мечтают ли андроиды об электроовцах?» 

Ася Жукова - дизайнер одежды. Автор эксклюзивных корсетов из павлопосадских платков. Она шьет невероятной красоты свадебные платья из нежнейших шелков и кружев. Очень понравился ее цветочный мастер-класс, он такой нежный и уютный, как и все ее работы! Делюсь со всеми рукодельницами))

[показать]

13.11.12 - последний мой выходной из двух и неочень насыщенный. Встав с утра я долго возилась, просыпаюсь окончательно я через часа  2, а без моего любимого кофе ( у меня эксперимент) все происходит намного дольше чем обычно. Встретилась с подругой. Я наконец дошла до парфюмерного и ощутила на себе запах Lady Million, мне он понравился, первое ощущение, что запах имеет ноты дыни, сладкий приятный аромат, который до сих пор благоухает у меня на запястьи. Но не влюбил еще в себя. Надеюсь это произойдет. Хотя к чему..... еще меня привлек Dior Pure poison в белом флаконе...есть над чем поразмыслить. Следом мы сходили в библиотеку, я взяла себе "Путь художника" Д. Кэмерон, подружка тоже не удержалась, после моей рекламы...с завтрашнего дня снова начну, но уже с помощью печатного варианта, а не интернет-пособия. И начнуться для меня 3 месяца безудержной работы над собой и прибывающего удовольствия. Каждую неделю буду фиксировать свои начинания и достижения в дневнике, так легче. А в конце ноября сделаю отчет о своих планах на осень (не считая остальных начинаний)....так что обязанностей я на себя взвалила по максимуму.

[700x525]

Теперь о благодарностях.

Спасибо большое elixir of alisy за прекрасную маску для волос. Моя шевелюра засверкала и стала мягкой мягкой.

Я ее чуть видоизменила, тоесть репейное масло только не добавила и длина волос у меня до плеч.

рецепт:

1. Творог - 1 ст.л. (жирность от 0% до 9% в зависимости от сухости)
2. Мед - 1 ст.л.
3. Яичный желток (сырой) - 1 шт.
4. Репейное масло - 0,5 ст.л.
Все тщательно перемешать, нанести на влажные волосы от корней до кончиков, помассировать-втереть. Убрать под пакет и обернуть полотенцем. Достаточно на 30-40 мин. . Промыть теплой водой. Вымыть шампунем (как обычно).

[700x525]

Очень наслышана об одной увлекательной идее, которая стала очень популярна в 21 веке, поэтому решила запечатлеть историю и факты у себя в дневнике. 

Сижу на работе и философствую, как бы мне научиться  жить настоящим, а не прошлым или будущим. Наслаждаться настоящим моментом ведь это и есть истинное счастье. 

Прошлое - это опыт, настоящее - это жизнь, будущее-это желания.

Хорошие мысли крутились вихрями в моей голове, но только я начала печатать, как они все в миг рассыпались как бисер по земле.

Главное, конечно, задуматься....

[604x518]

 шоколадные кексы с белым шоколадом и ромовой вишней

http://kiskafanny.com/2012/02/18/%D1%88%D0%BE%D0%B...0%BC-%D0%B8-%D1%80/#more-14008

[показать]

Коробочек 

http://labelmuseum.tistory.com/333

[показать]

Идея из фетра

http://vk.com/wall-31963425_2788

[показать]

Лазила лазила и налазила забавные факты из жизни, что больше всего удивило или насмешило помечено красным цветом.

пы.сы. очень хочется кофю, но не можется...в целях эксперимента(((

Компания Coca-Cola долгое время не могла подобрать свое название для продажи в Китае. Дело в том, что китайцы произносят название этого напитка как "Кекукела", что означает "Кусай Воскового Головастика". Компания была вынуждена перебрать 40 тыс. вариантов написания своей торговой марки, прежде чем было выбрано "Коку Коле", что означает "Счастье во Рту".

Подушка котенок "Сплюшка" ко дню Св. Валентина + МАСТЕР КЛАСС!!!

Автор Затинацкая Наталья, блог "Красивые игрушки"
 

http://juguetesbellos.blogspot.com/2012/02/blog-post_12.html

А вы уже приготовили подарок для своих любимых ко дню Св. Валентина?! :) Если нет, то у меня для вас есть небольшой подарок :). Сегодня я покажу вам мастер класс по пошиву вот такого очаровательного котенка-"сплюшки", подушки :).

[640x480]
 

Я не верю в богатый внутренний мир запущенного человека, точно также как не верю, что существо с накладными прядями и раздутыми как лепёшки губами имеет развитый интеллект. Если про тебя сплетничают — значит, ты жив и кому-то мешаешь. Если ты хочешь сделать в жизни что-то серьезное, важное и заметное, нужно понимать, что у твоего дела непременно найдутся как сторонники, так и противники. Никогда нельзя распускаться. Надо всегда быть в форме. Нельзя показываться в плохом состоянии. Особенно родным и близким. Они пугаются. А враги, наоборот, испытывают счастье. Поэтому, что бы ни происходило, обязательно нужно думать о том, как ты выглядишь. Ухоженная женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате. Нужно быть лучше, чем вчера, а не лучше, чем другие. Хоть эта стратегия жизни и не самая легкая, зато самая беспроигрышная… Женщина может быть любой, главное — запомнить, что она не толстая, а аппетитная, не длинная, а статная, не тощая, а стройная, не коротышка, а миниатюра. Нужно ценить то, что тебе дал Бог! У меня нет какого-то ярко выраженного девиза. Но я точно знаю, что никогда нельзя опускать руки и никогда нельзя останавливаться. Вне зависимости от того, хочется или нет, хорошо или плохо, интересно или не интересно, надо делать. И ты всегда должна знать, что ты делаешь.

Пользуюсь случаем и в свой выходной занимаюсь ничегонеделаньем, тоесть ничем полезным не занимаюсь. Смотрю Keeping up with the Kardashians на http://zhenskoe.tv/367-svetskaya-zhizn-semeystva-kardashyan-sezon-2.html ,обалденный сайт, там очень много русских и зарубежных шоу! А еще балуюсь браслетоплетением. Вот сплела три, пока смотрела сезон:)

нужно сегодня срочно сходить в банк и солярий..а так лень высовывать нос в холодрыгу((

[700x243]

Здоровье:

1. Пейте много воды.

2. Завтракайте по королевски, обедайте как принц и ужинайте как нищий.

3. Ешьте больше продуктов растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.

4. Больше играйте в игры.

5. Читайте побольше книг.

6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.

7. Сон - 7 часов.

8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете что они пережили и не знаете весь их путь.

2. Не держите негативные мысли или вещи которые вы не можете контролировать. Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.

3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.

4. Не судите себя слишком строго.

5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.

6. Больше мечтайте во время бодрствования.

7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.

8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.

9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.

10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.

11. Поймите что жизнь - школа, и вы здесь чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.

12. Больше улыбок и смеха.

13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.

2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.

3. Прости за все, всех.

4. Проводите больше время с людьми.

5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.

6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.

7. Ваша работа не будет заботиться о вас когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1. Избавьтесь от всего что не является для Вас полезным, красивым и радостным.

2. Хороша или плоха ситуация, она измениться.

3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

4. Лучшее еще впереди.

5. Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что будьте счастливы! :)