Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Михаил Жванецкий. Жизнь коротка.... 06-08-2025 03:42

Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу.
Уходить от плохого человека. Их много. Дела не идущие бросать.

Даже от посредственности уходить. Их много. Время дороже. Лучше поспать. Лучше поесть.
Лучше посмотреть на огонь, на ребенка, на женщину, на воду.

Музыка стала врагом человека.Музыка навязывается, лезет в уши.Через стены.Через потолок.
Через пол.Вдыхаешь музыку и удары синтезаторов.Низкие бьют в грудь, высокие зудят под пломбами.

Спектакль – менее наглый, но с него тоже не уйдешь.Шикают. Одергивают.Ставят подножку.

Компьютер – прилипчив, светится, как привидение, зазывает, как восточный базар.
Копаешься, ищешь, ищешь. Ну находишь что-то, пытаешься это приспособить, выбрасываешь, снова копаешься, нашел что-то, повертел в голове, выбросил. Мысли общие. Слова общие...Нет!

Жизнь коротка.И только книга деликатна.Снял с полки. Полистал. Поставил.В ней нет наглости.
Она не проникает в тебя без спросу.Стоит на полке, молчит, ждет, когда возьмут в теплые руки.
И она раскроется.Если бы с людьми так.Нас много. Всех не полистаешь.Даже одного.Даже своего.
Даже себя.

Жизнь коротка.Что-то откроется само.Для чего-то установишь правила.На остальное нет времени.
Закон один: уходить.Бросать.Бежать.Захлопывать или не открывать!
Чтобы не отдать этому миг, назначенный для другого.

© Михаил Жванецкий
http://www.jvanetsky.ru/data/text/t5/5tom_Zhizn_korotka/

комментарии: 15 понравилось! вверх^ к полной версии

Люди и розы.... 05-08-2025 04:39

Говорят, что судьбы определяются на небесах. А еще говорят, что Бог разбросал по сотворенному им миру невидимые знаки, согласно которым человеческая жизнь протекает по тому или иному сценарию. Так говорят звезды, деревья, животные и … цветы.

Люди, которые родились в августе между 13.08 и 23.08 родились под знаком РОЗЫ.

Роза – неприступная и непреклонная королева цветов. Люди, рожденные под этим знаком, взяли всю «королевскую» недосягаемость от своего цветка. Однако тот, кто подчеркнет их мудрость и добрый нрав, будет вправе рассчитывать на расположение и преданность. Розы очень любят комплементы и похвалу, и это единственный способ растопить их надменную холодность. Они всегда должны чем –то гордиться – красотой, голосом, своими детьми, творческими и профессиональными достижениями.

Не стоит лишний раз что – либо советовать Розам, это вызовет немедленное возражение, так как эти люди привыкли быть первыми во всем. Высокие требования Розы предъявляют не столько к другим, сколько к самим себе и работают на износ. Благодаря этому достигают больших высот. С противоположным полом отношения складываются просто прекрасно. Тот, кому повезет стать второй половинкой человека – Розы, будет счастлив холить и лелеять свой «цветок».

У меня есть два друга, которые родились в августе под знаком РОЗЫ. Их жизнь полностью соответствует написанному выше- они мудры и добры, упорны и трудолюбивы, привыкли быть лучшими во всех своих начинаниях, их надо постоянно хвалить и говорить им хорошие слова и в них легко влюбляются все окружающие их женщины.

Но вот что странно – один друг любит и признает розы только красного цвета, а другой не любит розы вообще…

Мой сад, мои розы.

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии

Житейские наслаждения. Притча. 05-08-2025 04:32

Встретились четыре философа и один сказал:
- Бывают четыре вида наслаждений: минутное, длящееся целый день, длящееся месяц и длящееся вечно. Чувственная любовь даёт лишь минутное наслаждение. Когда рождается сын, человек наслаждается целый день, пока ребёнок ещё не надоел ему своим криком. Новобрачная наслаждается целый месяц, пока не забеременеет. И лишь большое богатство даёт возможность наслаждаться всю жизнь.

Второй сказал:
- Тот , кто думает, что, имея деньги, можно делать все, сделает все, чтобы их иметь.

Третий сказал:
- Отыскивая деньги, не стоит торопиться. Если таковые тебе предназначены, они к тебе сами придут, если же не предназначены, как не трудись, все равно их не получишь.

Четвёртый сказал:
- Не в деньгах дело! Ибо за деньги можно купить постель- но не сон; еду- но не аппетит; лекарства- но не здоровье; слуг- но не друзей; жилище- но не домашний очаг; развлечения - но не радость; учителей- но не ум; женщин- но не любовь; довольство от тысяч удовлетворённых желаний - но никак не СЧАСТЬЕ ...

Книга "Притчи. Русская классическая библиотека 2013 год"
Художник Пауль Рубенс

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии

Елена Касьян. Каждого и прости , и благослави... 04-08-2025 04:39

Каждого и прости, и благослови,
Вот тебе жизнь, вот тебе Бог над нею.
Нет ничего мучительнее любви,
Нет ничего прекраснее и сильнее.

Там где одна дорога, сомнений нет.
Хочешь – иди; не хочешь – и так протащат.
Лестница в небо строилась сотни лет
Лишь для тебя, помни об этом чаще.

Все поезда уходят не вдаль, но вверх.
Каждый решает сам, что закон, что случай.
Быть несчастливым – это смертельный грех.
Странно, что нас этому здесь не учат.

Сердца на всё не хватит, не торопись,
Только представь – собрался любить, а нечем.
Смерть не страшнее жизни, но тоже жизнь,
Выдохнешь этот ужас – и станет легче.

Выдохнешь этот страх, суету и боль –
Время-старьёвщик всякого обдирает.
Видишь, в сухом остатке одна любовь,
Только она одна, без конца и края.

Только она останется навсегда.
Поезд легко отчалит и не заметишь,
Как железнодорожные провода
Тянутся мимо жизни и мимо смерти...

https://stihi.ru/2016/06/14/5186
Художник Сесиль Дессерль

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии

Мария Дебабова. Он живет с мамой.... 04-08-2025 04:34

Пабло Пикассо Портрет матери (517x700, 329Kb)

Он живет с мамой. С прекрасной, умной, любящей мамой, в жизни которой он по каким-то причинам единственный мужчина, даже если ее окружают сотни других. Впрочем, все ясно. Он ее обожаемый и неповторимый сын… Но что делать женщине, которая влюбится в такого мужчину и захочет создать с ним нормальную семью?
Хрестоматийный пример – Женя Лукашин из «Иронии судьбы…». Его мама вроде бы и хочет, чтобы он скорее женился, но он по-прежнему ее «бедный ребенок», который переживает, как поладит мама с невесткой, и сокрушается, что никто так не будет за ним ухаживать, как мама…
В отношениях мамы и сына все точно так же, как и в отношениях супругов, кроме одной составляющей. Все давно устоялось, обязанности распределены, жизнь расписана, как по нотам. Есть и понимание, и забота, и тепло, и комфорт, и уют. Так удобно, что можно привыкнуть и прожить друг с другом всю жизнь… А как же та отсутствующая составляющая?
Надо заметить, одиночество мужчине, живущему с мамой, не грозит. В его жизни даже больше женщин, чем у любого другого холостяка. Почему? Да потому что он, как правило, удивительно привлекателен. Интеллигентный, ухоженный, неконфликтный, образованный, с золотыми руками… Все правильно, он ведь живет с женщиной, которая о нем заботится и лепит из него свой идеал мужчины. Мама не будет препятствовать и встречам с женщинами. Разве что по первому ее требованию он обязательно примчится к ней… Общаясь с таким мужчиной, нельзя забывать, что его семья – мама и ее интересы для него на первом месте.
Есть ли шанс, что мужчина, живущий с мамой, когда-нибудь станет жить с любимой женщиной? Думаю, есть. Если женщина будет очень хитрой, гибкой, мудрой и терпеливой. Если будет постепенно и почти незаметно день за днем делать мужчину немножко больше своим, а не маминым, втягивая его в семейные отношения с ней. Если станет маме подругой. Если позаботится о её личной жизни. И если любовь мужчины и женщины победит…
Будьте счастливы и любимы!

https://interesnoe.me/source-61574859/post-1004946
Художник Пабло Пикассо.

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Мила Григ. SOS в безмолвной ночи... 03-08-2025 04:39

Телефонный звонок... «SOS» в безмолвной ночи`.
Голос друга: «Прости, я приеду...»
Поняла всё без слов, без привычных «Молчи...»,
Что беда вновь крадётся по следу.

Он приходит всегда, если плохо в душе,
Если ком из проблем нарастает,
Если крен жизнь даёт на крутом вираже
И подножку опять подставляет.

Накрываю на стол... Бутерброды и чай.
Если плохо совсем — есть покрепче.
Будет он говорить, говорить, я — молчать,
Всё расскажет, чтоб стало полегче.

Я — «жилетка» его, я — «копилка для слёз»,
Я — «свой парень», «подружка до гроба».
Кто мне он? Да ответить на этот вопрос
Не сумеем, наверное, оба.

Никогда он не просит взамен ничего,
Только тайны свои мне вверяет.
Он мне тот, кто на свете дороже всего,
Но о том … никогда не узнает.

© Copyright: Мила Григ
Свидетельство о публикации №113092406430
Художник Энди Вирджип

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Андрей Дементьев. Ничего не вернешь... 03-08-2025 04:37

Ничего не вернешь…
Даже малого слова.
Ни ошибок,
Ни радостей,
Ни обид.
Только кто-то окликнет меня из былого —
И душа замирает,
И сердце болит.
Мы когда-то о жизни своей загадали.
Да сгорели ромашки на прошлой войне.
Не мелели бы души,
Как речки, с годами…
Потому что душа
Постоянно в цене.
Ничего не вернешь…
Оттого все дороже
Переменчивый мир,
И морозы, и зной.
Мы судьбою не схожи,
Но памятью схожи.
А поэтому вы погрустите со мной.

https://www.culture.ru/poems/8839/nichego-ne-vernesh

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии

Яков Баст. Лето пахнет..... 30-07-2025 04:15

Лето пахнет душистой травой и сиренью на ветках,
Той, что в юности рвал под окном для девчонки-соседки,
Ароматом клубники , залитой подливой сметанной
И вареньем малиновым... В зиму оно так желанно...

Лето пахнет дождём и вечерней туманной прохладой,
Свежей зеленью яблок с деревьев плодового сада,
Нежным запахом мяты в тени затерявшихся скверов,
Где приятно укрыться от пыли асфальтовой серой.

Лето пахнет грибами и спелостью собранных ягод
(Как приятна на вкус их пахучая сладкая мякоть),
Огурцами и луком, растущими тесно на грядке,
И надкушенной грушей, забытой на детской площадке...

Лето пахнет остывшим теплом и твоими губами,
Загорелою кожей, "Токайским" в хрустальном бокале...
И любовью..., сверкнувшей как лучик закатного солнца...
Это было когда-то и больше уже не вернётся...

© Copyright: Яков Баст
Свидетельство о публикации №113080101523.
Художники : Edith van der Wissel , Болотов Александр, Жданов Владимир, Мария Магдалина Остхейзен

0_b1693_a0db81cb_M (300x64, 28Kb)

комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии

Дружба- понятие круглосуточное... 29-07-2025 03:59

Нашей жизни многое зависит от того, как мы общаемся с другими людьми. Если мы делаем это правильно, наша жизнь будет гармоничной, нам никогда не будет грозить одиночество, потому что вокруг будет много людей, готовых прийти нам на помощь и разделить наши радости и горести.
Психологи считают, что мы ищем друзей, чтобы было кому "выплакаться " в трудную минуту. Но когда вы стремитесь к отношениям именно такого рода, то вкус сами должны всем сердцем, по- альтруистически, откликаться на беды своего товарища.
Еще следует помнить о том, что, выговариваясь друг перед другом, люди не только получают облегчение и моральную поддержку, но и начинают лучше понимать самих себя.
Ученые всех времен и народов пытались дать определение дружбе и товариществу. На вопрос, как себя вести с друзьями, Аристотель отвечал: "Так, как хотите, чтобы они вели себя с вами". А
продвинутые психологи ХХ века вывели правила кодекса настоящей дружбы.

ДРУЗЬЯ ДОЛЖНЫ:

Делиться новостями о своих успехах;

Эмоционально поддерживать друг друга;

Добровольно помогать материально в случае нужды;

Доверять друг другу;

Защищать друга в его отсутствие;

Не быть назойливым;

Вовремя возвращать долги;

Быть терпимым по отношению к друзьям своего друга;

Не поучать;

Не критиковать друга публично;

Сохранять доверенные тайны;

Уважать внутренний мир и свободу своего товарища.

Задушевные товарищи дружат бескорыстно, не рассчитывал из своих добрых отношений получить выгоду. Настоящий друг может многое простить.

Михаил Светлов имел обыкновение звонить близким друзьям поздно ночью. Но как-то раз один его товарищ выразил неудовольствие по этому поводу. На это поэт ответил: "Дружба- понятие круглосуточное".

Отрывок из статьи психолога И. Лапшиной. Журнал "60 лет не возраст" .
Художник Лукиан Попов

Рамочки от Ларки

комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии

Елена Касьян. Только давай не будем сейчас о ней... 29-07-2025 03:43

Он говорит: «Только давай не будем сейчас о ней,
Просто не будем о ней ни слова, ни строчки.
Пусть она просто камень в саду камней,
И ерунда, что тянет и ноет других сильней,
Словно то камень и в сердце, и в голове, и в почке».

Он говорит: «Мне без неё даже лучше теперь - смотри.
Это же столько крови ушло бы и столько силы,
Это же вечно взрываться на раз-два-три,
А у меня уже просто вымерзло всё внутри.
Да на неё никакой бы жизни, знаешь ли, не хватило».

Он говорит: «Я стар, мне достаточно было других,
Пусть теперь кто-то ещё каждый раз умирает
От этой дурацкой чёлки, от этих коленок худых,
От этого взгляда её, бьющего прямо под дых…»
И, задыхаясь от нежности, он вдруг лицо закрывает.

© Copyright: Елена Касьян
Свидетельство о публикации №108120300535
Художник Daniel F. Gerhartz

комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии

Притча о совете Бога. 28-07-2025 06:08

Спустился Бог на землю, чтобы посмотреть, как живут люди, и увидел много плачущих, горюющих и печалящихся. И спросил Он тогда, отчего они плачут, о чем горюют и что порождает в их сердцах такую безутешную печаль. Он услышал странный ответ:
- Мы плачем о прошлом, потому что оно уходит безвозвратно и нет больше того, с чем успел сжиться, горюем о будущем, которое неизвестно, а печалимся потому, что не знаем, что приобретем, а что потеряем.

И ответил Бог страдальцам:
- О пустом исходит ваше сердце... Дважды прошлое не имеют и дважды его не теряют; потому оно и прошлое, что безвозвратно.
- Зачем с ужасом думать о будущем , которого не знаешь; на то оно и будущее , что неизвестно, потому что его нет и нет, что в настоящем не бывает. Одно уже ушло, другого не существует.
- Это и есть жизнь , и каждое мгновение этой жизни нужно наполнять творчеством и трудом, чтобы существование ваше было не бесполезным. "Завтра" ещё нет, "вчера" уже не существует. Научитесь жить летящим "сейчас", а не пустой мечтой о будущем и бессмысленным плачем по прошлому.

Но люди не вняли Совету Бога , а потому до сих пор плачут, горюют и печалятся о пустом...

Давать умные советы тем, кто в них не нуждается, все равно, что спорить с камнем...

Ольга Безымянная. Книги " Притчи".
Художник не известен.

комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии

Татьяна Щербинина. Уходят дети в электронный мир.... 28-07-2025 06:06

Уходят дети в электронный мир,
И это так удобно - поначалу:
Мы, возвращаясь в логово квартир,
Усталые, детей не замечаем.
Скучают книжки, свалены в углу,
И кубики заброшены куда-то.
На всех планетах - в холод и в жару
Воюют электронные солдаты.
Врастают дети душами в экран.
Потоки крови в схватках рукопашных.
Но умирать от виртуальных ран
Нисколечко не больно и не страшно.
И хочется - добить наверняка,
Добить, чтоб мОзги брызнули потешно.
На мышку жмет мальчишечья рука,
А взгляд пустой, бессмысленный, нездешний...
Зато - порядок в логове квартир.
Свободы у родителей навалом.
Уходят дети в электронный мир,
И это так удобно - поначалу...

© Copyright: Татьяна Щербинина
Свидетельство о публикации №109092702032

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Светлая печаль. А ты не поверишь.... 27-07-2025 04:27

А ты не поверишь, но ангелы тоже с работы
Приходят под вечер, порою, изрядно устав.
И их утомляют любые мирские заботы –
Попробуй быть бодрым весёлым, весь день отлетав…

А ты не поверишь, но ангелы крылья снимают,
Идут, /ну, наверно, куда?/ прямиком сразу в душ,
Пылинки и прочую грязь аккуратно смывают,
Пытаясь /напрасно/ отчистить усталость из душ…

А ты не поверишь, но ангелы, чайник поставив,
Садятся на кухне и смотрят безмолвно в окно.
И думают – утром проснутся и, крылья расправив,
Пойдут-полетят на работу свою всё равно…

А ты не поверишь, но ангелы плачут ночами,
Припомнив какую-то /детскую? взрослую?/ смерть.
И столько в слезах этих боли, горючей печали
О том, что помочь не смогли, не успев прилететь …

© Copyright: Светлая Печаль, 2008
Свидетельство о публикации №108021302151
Художник Анатолий Концуб

комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии

Яков Баст. Надежда. 27-07-2025 04:24

картина Антонова Романа Старик и голубь (323x700, 134Kb)

Не стоит искать слово истины в горьком вине,
Не выход - найти утешенье в заливистом плаче:
Успех не придёт, не ворвётся на белом коне,
Но хочется всем, хоть немного, поверить в удачу…
И некогда нам задержаться, всего лишь на миг,
Взглянуть на весенние краски, на даль голубую…
Вчера был улыбчивый мальчик, сегодня – старик,
А ветер без жалости треплет причёску седую.
Всё пыжимся, рвёмся, пытаясь догнать и успеть,
Других оттолкнуть и вскочить на подножку вагона.
Итог очевиден и сколько ты “шельму ни меть” –
Предсказан сценарий на перстне царя Соломона.
В игре под названием жизнь победителей нет.
И пешки, дойдя до конца, не вернутся ферзями.
Недолго останется в памяти радость побед,
Сверкнёт и погаснет, со временем став мелочами.
Но вечные ценности: дружба и чувство любви.
Останутся святы и сердце согреют, как прежде…
В них искренне верьте: хоть душу в куски изорви -
Друзья и любовь вас спасут. Не теряйте надежды…

© Copyright: Яков Баст, 2013
Свидетельство о публикации №113050701057
Художник Роман Антонов

комментарии: 12 понравилось! вверх^ к полной версии

Петр Давыдов. Три женщины -три стороны любви... 26-07-2025 05:15

432bb219a1f0b829ad4f49e1db6256adec60ffe1

От сильных чувств я временами таю,
Но ничего не хочется менять.
Я Вам открою маленькую тайну:
Три женщины есть в жизни у меня!

Я их люблю отчаянно и нежно.
Для каждой нахожу слова свои.
Я их люблю по-разному, конечно...
Три женщины - три стороны любви.

Мне повезло, что все они со мною.
Я окружен их чудной красотой!
Быть с женщинами - дело непростое,
Но я и сам мужчина непростой.

Три женщины - не много и не мало!
Мне трудно, но приятно, вместе с тем...

Моя жена,
Моя родная мама
И дочка - еще девочка совсем!..

© Copyright: Петр Давыдов,
Свидетельство о публикации №104120100007
Художник Умберто Боччони

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Образ жизни и наше здоровье 26-07-2025 04:41

Ко мне обратился пациент 60 лет , который никогда ничем не болел, не имел проблем с сердцем, работает начальником, ведет сидячий образ жизни, ездит исключительно на машине , очень любит вкусно, сытно и много есть, алкоголем не злоупотребляет, но от выпивки не отказывается. Он бы не пришел ко мне, но у него недавно внезапно, среди полного здоровья, умер друг, его ровесник, и его смерть настолько потрясла моего пациента, что он пришел с просьбой тщательно его обследовать и дать советы- как жить дальше.

Мы его обследовали, выявили высокий уровень липидов сыворотки крови, начальные признаки сахарного диабета и ишемической болезни сердца.
То, что я объясняла ему потом, я решила написать здесь, ведь изменение образа жизни - залог хорошего самочувствия и здоровья в дальнейшем не только у моего пациента, но и вообще у всех людей, которые хотят прожить долгую и счастливую жизнь.

В молодости нам всем кажется, что нас никогда и ничто не побеспокоит, ничего плохого не случится, времяпрепровождение у телевизора или компьютера с чипсами, гамбургерами и бутербродами, с рюмкой или бокалом вреда не принесет.

Все это до той поры, пока не начнутся проблемы со здоровьем- то одышка появится, то в груди заколет, то голова заболит, то слабость замучает... Только тогда мы будем вспоминать советы по здоровому образу жизни, но как же трудно будет себя перестраивать и воплощать их в жизнь!

Первое и главное, что мы должны помнить- перестать есть что попало и где попало. В нашем рационе обязательно должны быть полезные и вкусные блюда из простых продуктов, а не только жирное, соленое и очень сладкое!
Надо обязательно тренировать свое тело, не забывать об элементарной гимнастике, научиться планировать свой день, заниматься чем-нибудь увлекательным и интересным.

Я посоветовала своему пациенту запомнить простую формулу профилактики сердечно- сосудистых заболеваний:

0-3-5-140-5-3-0

В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их.
Первый ноль- вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком;
первая тройка- это минимальное количество километров, которое вы обязательно должны проходить ежедневно;
первая пятерка- это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день;
140- это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру;
вторая пятерка- оптимальный показатель уровня холестерина в крови;
вторая тройка- показатель " плохого " холестерина;
второй ноль- отсутствие сахарного диабета и ожирения.

Проверьте себя и, если что- то не в порядке, срочно к врачу для исправления ситуации.
Удачи вам!!!

Использованы материалы книги "Семейный доктор". Автор Оксана Салова.

комментарии: 18 понравилось! вверх^ к полной версии

Негативные эмоции и наше сердце 22-07-2025 04:26

То, что мы думаем и чувствуем, напрямую влияет на то, как мы живем. Негативные эмоции, такие как тревога, стресс, страх, гнев, ревность, ненависть, сомнения и раздражительность могут в значительной степени влиять на наше здоровье
К сожалению, крепкое эмоциональное здоровье является довольно редким явлением в наши дни...Как же эмоции влияют на наше здоровье?
Самые опасные эмоции - это гнев, одиночество с ощущением безнадежности и безысходности, постоянное беспокойство, шок, тревога.

Гнев – это сильная эмоция, которая возникает в ответ на отчаяние, боль, разочарование и угрозу.
В частности, злость влияет на наши логические способности и повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Гнев приводит к сужению кровеносных сосудов, повышению частоты сердцебиений, кровяного давления и учащенному дыханию. Если это случается часто, это приводит к изнашиванию и разрывам стенок артерий.
Исследование 2015 года показало, что риск инфаркта повышается в 8,5 раз через два часа после вспышки сильного гнева.

Хроническое беспокойство и чрезмерное волнение часто сопровождается высоким кровяным давлением, ослабленным иммунитетом и преждевременным старением. Оно также вредит нашим личным отношениям, нарушает сон и может сделать нас рассеянными и невнимательными
Как известно, стресс является одним из главных виновников появления заболеваний сердца. Он повышает кровяное давление и уровень холестерина, а также служит толчком к вредным привычкам, таким как курение, отсутствие физической активности и переедание. Все эти факторы могут повреждать стенки сосудов и приводить к болезням сердца.

Одиночество, чувство безнадежности и безысходности - это состояние, которое заставляет человека страдать и впадать в глубокую меланхолию, что представляет собой серьезный вред для здоровья. Когда мы одиноки, наш мозг вырабатывает больше гормонов стресса, таких как кортизол, которые вызывают депрессию. Это в свою очередь влияет на кровяное давление и качество сна.
Страх ведет к тревожности, которая изматывает наши почки, надпочечники и репродуктивную систему. Также страх заставляет надпочечники вырабатывать больше гормонов стресса, которые оказывают разрушительное воздействие на организм.

Шок является проявлением травмы, вызванной неожиданной ситуацией. Внезапный шок может нарушить равновесие в организме, вызвав его перевозбуждение. Травмирующая реакция приводит к выработке большого количества адреналина, что ведет к учащенному сердцебиению, бессоннице, стрессу и тревоге. Шок может даже менять структуру мозга, влияя на области эмоций и выживания. Физическими последствиями эмоциональной травмы или шока часто становятся упадок энергии, бледность кожи, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, расстройства сна и пищеварения, сексуальные дисфункции.

Тревога является нормальной частью нашей жизни. Однако, когда тревожность становится частью жизни, это оказывает разрушительное воздействие на наше физическое и психическое состояние . Тревожные расстройства часто становятся фактором риска развития целого ряда хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инфаркты и нарушения мозгового кровообращения.

Не надо думать, что постоянный стресс в вашей жизни (нелюбимая работа, ссоры с мужем или детьми) пройдет бесследно. Если вы испытываете постоянную тревогу и беспокойство, воспринимаете жизнь как сплошной кошмар, эти эмоции будут только нарастать и со временем способны уничтожить здоровье.

При изучении причин возникновения серьезных болезней сердца нельзя не принимать во внимание эмоциональный компонент. Часто именно эмоции становятся причиной нарушения деятельности этой системы. Чтобы предотвратит болезни в дальнейшем, важно обучаться методикам управления своим состоянием. Эмоциями можно и нужно научиться управлять. В этом помогает спорт и любая физическая активность, любимое хобби или увлечения помогают отвлечься от грустных переживаний и настроиться на позитив. В настоящее время появилась так называемая арт-терапия (терапия творчеством), которая эффективно заменяет неприятные чувства на положительные. Также при необходимости можно использовать цветотерапию, музыкотерапию.

Но сначала найдите истинные причины возникновения негативных эмоций и честно разберитесь со своими мыслями и

Читать далее...

комментарии: 26 понравилось! вверх^ к полной версии

Повышаем гемоглобин в крови... 21-07-2025 04:43

Один мой друг прислал письмо- просьбу. У его брата часто отмечают снижение гемоглобина крови. Брата обследовали, но никакой выраженной патологии не определили. Чем можно поддержать гемоглобин крови на нормальном уровне ?

Существует 5 продуктов, которые обязательно помогут, ведь качество нашей крови - один из главных факторов, влияющих на здоровье всего организма.

1. Печень.

Является источником железа ( препаратами железа лечат анемию) и гепарина ( профилактика тромбозов). Лучше всего куриная печень.

2. Виноград

Содержит фолиевую кислоту, без которой не усваивается железо и не происходит обновления клеток крови. Если нет диабета, ожирения и проблем с кишечником, можно съедать по 0,5 кг красного винограда в день.

3. Гранат.

Быстро поднимает уровень гемоглобина, выводит плохой холестерин ( ЛПНП ), разжижает кровь. Курс- по одному гранату в день в течение месяца.

4. Орехи.

Орехи- это источник калия, магния, железа, витаминов С и группы В. Наиболее полезны фисташки.

5. Свекла

Является кроветворным средством за счет содержания витаминов группы В, железа и фолиевой кислоты. Свекла нормализует кровообращение, укрепляет стенки сосудов и активно предотвращает склеротические явления.

комментарии: 35 понравилось! вверх^ к полной версии

Ольга Оболенская. Мне жаль.... 21-07-2025 04:42

147907557_Hudozhnik_Alberto_Pankorbo2 (272x640, 91Kb)

Мне жаль людей завистливых и злобных,
У них в душе покою места нет,
В их душах беспокойных и тревожных
Навек погашен благодатный свет.

Я предпочту иметь друзей завидных,
Беззлобных, верных, преданных во всем,
Кто камня из-за пазухи не вынет
И не швырнет в меня его потом.

Когда беда моей судьбы коснется,
Со мною рядом будет верный друг,
Поможет бескорыстно, улыбнется
И разорвет печали черный круг.

Пороки людям дьявол дал в награду,
В придачу - яд змеиный роковой,
Ведь злоба, зависть и змея - всё рядом,
Все с буквы начинаются одной.

© Copyright: Ольга Оболенская
Свидетельство о публикации №110081506947
Художник Alberto_Pankorbo

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии

Мой Сосед и Клятва Гиппократа 19-07-2025 07:09

У меня есть Сосед, я про него уже писала однажды. Он хороший человек, у него замечательная семья, есть работа, он много знает и умеет. Но есть один недостаток, который зачеркивает все его достоинства – он пьет. Не каждый день, даже не каждую неделю, но если начинает – то упивается до полумертвого состояние, а потом у него повышается давление и он идет ко мне за помощью. Мне очень жаль его жену, я вожусь с Соседом, а когда однажды мне надоело и я посоветовала ему больше ко мне не обращаться, поскольку алкоголики –не мой профиль, он кричал на весь подъезд, что раз я давала Клятву Гиппократа, то просто обязана лечить его вечно. Через несколько дней он приходит в себя, ему становится стыдно и он начинает просить прощение – сначала у жены, а потом идет с цветами ко мне. Но через некоторое время все повторяется сначала. Так было и на этот раз – долгие новогодние праздники, делать совершенно нечего, куда то поехать –нет денег, дети взрослые, у них своя жизнь – вот мой сосед и не выдержал – как начал пить с 3 января, так и пил до Рождества. А 7 января у него развился гипертонический криз и моя любимая Клятва Гиппократа опять не позволила мне бросить соседа на произвол судьбы. В этот раз пришлось вызывать «Скорую помощь». Приехала замотанная вызовами бригада, мне было стыдно ужасно за своего соседа, врач «Скорой» , была бы его воля, стукнул бы пьяницу, так он был рассержен. Пока ждали , когда снизится давление, поговорили о проблеме пьяниц и алкоголиков. Все чаще говорят о том, что в таких случаях, когда причиной болезней является алкоголь, лечить этих пациентов только за деньги, но деньги брать у кого? У несчастных жен, которые и так не знают, как свести концы с концами при муже –алкоголике? Давление у Соседа снизилось, он заснул, а я стала утешать и успокаивать жену Соседа, хотя в душе у меня все кипело, - сколько же можно терпеть ? И что делать, если мы , действительно, обязаны лечить человека, который медленно и верно сам себя убивает ?
И еще я все время думаю – почему считается, что в России жить без водки просто невозможно?. Недавно в какой то статье прочитала, что русским водка необходима , - иначе они не могут думать. Наши фильмы со сценами диких попоек. А гимн алкоголизму - блокбастер "Особенности национальной ..." ?
А сосед уже звонил, извинялся. Ему в очередной раз очень стыдно передо мной, а мне совершенно не хочется его видеть .

комментарии: 31 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»