Сегодня 14 день моего лечебного голодания.
Я очень жалею, что не начала описывать каждый день раньше. Про самочувствие, ощущения, мысли, эмоциональное и физическое состояние каждый день.
Но вот видимо только на 14 сутки я к этому созрела.
Вообще по теме: если вам интересно, что такое лечебное голодание - прошу всех в гугл.
Или в библиотеку. Авторы писавшие о лечебном голодании и их методиках: Николаев, Брегг, Суворов, Шелтон, Войтович и так далее.
Голодаю я по такому методу: Только одна вода, чем больше тем лучше и постоянное очищение кишечника (надеюсь всем понятно что это клизма, полтора-два литра).
Первые 10 суток голодания я очищала кишечник каждые сутки. После 9-10 дня перестала это делать, ибо пока не вижу в этом более необходимости. Как почувствую необходимость - сделаю.
Так как я сейчас работаю некоторое время на полную ставку (то есть 5 дней подряд по 8-9 часов) весь мой день проходит очень активно и я все эти 8-9 часов нахожусь на ногах и в движении.
Прихожу с работы конечно же усталая и валюсь с ног.
Спать ложиться я за последний месяц стала рано. Около 22-23 часов, и благодаря этому сама без будильника просыпаюсь в 7-8 утра. Невероятная бодрость правильного режима (раньше для меня это была просто мечта - наладить режим и рано ложиться в постель) это сила.
Теперь к самому голоданию.
Голодаю я не первый раз. Впервые я делала такую оздоровительную процедуру в феврале 2015 года. Голодала 8 суток. Но к сожалению выходила из голодания очень неправильно.
Этим и испортила то себе весь эффект от голодания. Тогда я не была достаточно начитанна на эту тему и соответственно так получилось, что выходя из голодания я начала обильно есть, да и ещё и то, что есть категорически нельзя на выходе.
Далее в сентябре этого года я профилактически поголодала 4 дня. И после этих 4 дней ввела раз в неделю один *голодный* день.
Это вообще рекомендуется делать всем, ибо невероятно помогает оздоровить себя организму, восстановиться иммунной системе и вообще дать хотя бы сутки отдохнуть органам пищеварения. Мой *голодный* день был всегда четверг :) Вообще всем тем кто хотел бы хоть раз в жизни попробовать омолодить и отчистить от шлаков и всякого накопившегося за долгие годы дерьма - организм, советуется - прежде чем приступать к длинному и долгосрочному голоданию (как сейчас у меня) вводить постепенно такие вот дни голодания раз в неделю и затем начинать с коротких голоданий и уже только после этого (после кучи проштудированной литературы, психологической подготовки себя самого, чёткой цели зачем и почему тебе это надо) начинать голодать.
Я всё это прошла.
И вот. Наконец таки моя психика настолько окрепла для этого и моя воля настолько созрела, что я уже 14 день не ем и мне хорошо.
Честно?
Я сама от себя немного в шоке. Я не ожидала, что смогу. Не ожидала, что смогу так - можно сказать легко. Сейчас я отголодала уже 2/3 намеченного времени. Как *пройду* весь срок, напишу потом сколько дней себе наметила.
Знаю, что более важно чем само голодание - выход из него. По времени он должен быть соразмерным самому голоданию, то-есть *голодаешь 10 дней - выходи 10 дней* и так далее.
Вообще, чтобы организм полностью восстановился и излечил в себе ВСЕ болезни (даже хронические) нужно как минимум 40-45 и более дней голодания ( в зависимости от загаженности организма конечно). Мне в этом смысле наверное понадобилось быть чуть меньше времени ибо я уже более четырёх лет не ем мясо и рыбу, не курю и более 3 лет не употребляю вообще никакой алкоголь. Но хотя другого *говнища* во мне думаю тоже достаточно - взять все те же немецкие продукты, которые полностью состоят все из химии, канцерогенов, красителей, усилителей вкуса и так далее ( те же молочные продукты напичканы всем чем только можно). Ах да, ещё и накапливания в организме остатков от всяческих за всю жизнь принятых таблеток - важный фактор. Этого фармацевтического мусора в каждом из нас просто уйма (я вон 7 лет подряд противозачаточные пила и периодически когда голова болела таблетки от головной боли).
Первые дни голодания, как всегда ощущался упадок сил, но я привыкшая - не страшно. Так же в первые сутки почти у всех и всегда на голодании - к вечеру начинает болеть голова. Это хорошо, позитивный сигнал, что организм начал само-отчистку.
Уже после третьих суток голод вообще уходит и покидает тело. Есть не хочется (если конечно не пихать себе под нос постоянно всякие лакомства).
На седьмой день голодания, после клизмы - мне нечего особого было выводить - ибо ничего не осталось.
Но меня это дико пугает - ибо представьте СКОЛьКО дермища и отходов в себе носит человек, если только НА 7 ДНЕЙ организм без поступления извне -
Шикарные вещи она стала выпускать. Конечно и раньше её текста в песнях имели нереальную глубину - начиная с самой первой песни, но эти две прям трансляторы счастья....
Как же всё таки по женщине видно, когда она счастлива.... Глаза всегда говорят за себя...
Очень за неё рада. И Благодарна за такие глубокие песни вместе с клипами, могу их по 10 раз подряд смотреть.
Вот посмотрела оба клипа и на втором аж расчувствовалась.
Плакса я стала, чё уж там.
ИРИНА ДУБЦОВА И DJ ЛЕОНИД РУДЕНКО - "ВСПОМИНАТЬ"
От пламени память
От любви твоей тлеют угли
Те, кто были нами
Друг другу лишь чужие люди
Я хочу хороших новостей
Не могу усталa от истерик
Вспоминаю смятую постель
Нас с ней
Я не знаю, как ты
Я не буду молчать о нас
Прощаться, изменять имена
Я не знаю, как ты
А я буду кричать о нас
Прощать и вспоминать, вспоминать
Вспоминать о нас
Вспоминать о нас
Вспоминать о нас
Вспоминать о нас
Сомнения звери
Отпускает сердце на волю
Не слушай, не верь им
Любовь едва синоним боли
Я зависимая, связана
Между нами нити как канаты
Мы молчим, но даже тишина
Звучит в нас
Я не знаю, как ты
Я не буду молчать о нас
Прощаться, изменять имена
Я не знаю, как ты
А я буду кричать о нас
Прощать и вспоминать, вспоминать
Вспоминать о нас
Вспоминать о нас
Я не знаю, как ты
Я не буду молчать о нас
Прощаться, изменять имена
Я не знаю, как ты
А я буду кричать о нас
Прощать и вспоминать, вспоминать
ИРИНА ДУБЦОВА - "ЛЮБИ МЕНЯ ДОЛГО"
Здравствуй
Лучшее, что было со мной когда-нибудь
Я так долго тебя ждала
Счастье просто дома, просто с тобой
Вот просто, и как я до тебя жила?
Люби меня долго-долго, чтобы больше
Не было больно-больно, одиноко
Люби меня долго-долго, невозможно
Чтобы не в Каспий Волга воды свои несла
Как я тебя ждала
Долго-долго-долго
Долго-долго-долго
Ну как долго
Хнычу как всегда - то это не так, то то - не то
Но ты, ты любишь меня не за что
Хочешь, как вчера - кино, одеяло и чай
Давай, ты знаешь меня, как никто
Люби меня долго-долго, чтобы больше
Не было больно-больно, одиноко
Люби меня долго-долго, невозможно
Чтобы не в Каспий Волга воды свои несла
Как я тебя ждала
Долго-долго-долго
Долго-долго-долго
Ну как долго
Вообще, в последнее время меня МЕГА ДИКО радует эстрада стран СНГ. Скажу: русская эстрада, ибо песни то на русском все.
Так вот одним из открытий этого года в моём личном Playlist был несомненно Стас Шуринс. Я просто в диком восторге от его стихов положенных на его же музыку!!!! Такоооооой талантливый мальчик, и голос у него просто божественный. Бывает я включу его клипы, врублю громкость на полную в наушниках и втыкаю в его творчество....
Слушая КАЖДУЮ песню, ты понимаешь с какой отдачей души он их пишет и какой он, как Личность, глубокий и тонко чувствующий. А клипы - клипы такие же шедевры, цепляют за живое так, что хочется просто самому творить и выражать свою боль/любовь/опыт/мысли только через творчество.
Короче: моему восторгу нету предела от этого Артиста. Он Большой. Большой - с большой буквы.
Скоро я каждую его песню уже буду наизусть знать.
Так что, кто не знаком с творчеством Стаса - знакомтесь.
В этом посте я оставлю Самые Самые мной Любимые и прочувствованные его Песни.
Стас Шуринс - Прости
Разделю на два, только дай последний шанс.
Посмотри туда, где рассвет встречает нас.
Я хочу назад - навсегда, а не на час.
"Я люблю тебя" - прошепчу в последний раз.
Прости меня, я был не прав. Позволь смотреть в твои глаза.
Я все отдам, я знаю сам. Что виноват, прости меня.
Прости меня, я был не прав. Позволь смотреть в твои глаза.
Я все отдам, я знаю сам. Что виноват, прости меня.
Не могу дышать, эта боль сильней меня.
ты должна понять, что в тебе душа моя.
Я готов менять черно-белое на цвет.
Просто дай сказать прежде, чем ответишь "нет".
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Золотой Ус - растение, привезенное из Мексики, обладающее уникальными лечебными свойствами. В Россию в 1890 году завезено Андреем Красновым - ботаником, географом, основателем Батумского заповедника. Золотой Ус можно выращивать дома. Его эффективно используют для борьбы с инфекциями. Растение обладает свойствами, стимулирующими обменные процессы, укрепляющими кровеносную и иммунную системы, способствующими очищению организма от шлаков. Золотой ус обладает также болеутоляющими, ранозаживляющими и противоопухолевыми свойствами. Также исследователи утверждают, что растение способно замедлить процесс старения организма.
Золотой Ус применяют для лечения таких недугов как варикозное расширение вен, парадонтоз, онкология, мастопатия, ишемическая болезнь, болезни желез, трихомонадиоз, уретрит, уреплазмоз, цистит, импотенция, колики, геморрой, простуда, глаукома, глисты, анемия, малокровие, дисбактериоз, спазмы сосудов, аденоиды, тонзиллит, выпадение волос, крапивница, угри, прыщи, ревматизм, остеохондроз и многие другие.
Растение должно быть созревшим, около 2-х-3-х месяцев. Растение держать в светлом месте, поливать умеренно, но не давать земле пересыхать. Когда Золотой Ус вызреет, на конце уса появляется листовая метелочка. Ее отрезают и укореняют. А сам вызревший ус используют в лечебных целях. Цвет уса и зрелого ствола растения - темно-фиолетовый. Количество коленец у лечебного уса должно быть около 10. Наибольшее количество ценных веществ накапливается в Золотом усе осенью. В это время можно приготовить спиртовую или масляную настойку.
В соке растения присутствуют флавоноиды: кварцетин и кемферол. Кварцетин - это прекрасное противовоспалительное средство и антиоксидант, замедляющий окислительные процессы и старение в организме. Камферол оказывает тонизирующее, капиляроукрепляющее и очищающее действие.
Исследования показали, что силу воздействия Золотого Уса можно сравнить с действием женьшеня. Золотой Ус является мощным биогенным стимулятором широкого спектра действия. Однако следует соблюдать дозировку, чтобы не возникло аллергических реакций, головных болей, повреждений голосовых связок и других нежелательных симптомов. Сок Золотого Уса хорошо заживляет раны, лечит болезни кожи, лишаи. Компрессы из сока используются даже при раке кожи.
Масляная эмульсия Золотого Уса.
30 мл настойки Золотого Уса смешайте с 30 мл нерафинированного растительного масла и взболтайте. Пейте 2 раза в день на голодный желудок курсом 10 дней, затем 5 дней перерыв и курс повторяйте. Применяется при раке кожи внутрь. Эмульсией натирают больные суставы, закапывают в глаза для улучшения зрения (по 2 капли). Размятые листья прикладывают к ранкам, ссадинам, шишкам на ногах, а также при ожогах.
Настойка Золотого Уса на водке.
15 суставчиков (коленцев) измельчите, настаивайте 2 недели на 0.5 л водки. Настойка приобретает сиреневый цвет, затем коричневый. Целебные свойства не утрачиваются. Принимайте по десертной ложке за 40 минут до еды трижды в день, не запивая и не заедая. При радикулите, остеохондрозе, болезнях суставов и сосудов следует растирать позвонки и суставы настойкой или использовать компрессы. Обильно смочите бинт настойкой и приложите к больному месту на 2 часа. Сверху прикройте компрессной бумагой и тепло укутайте. Повторяйте дважды в день. Воспаление проходит, болезненные симптомы тоже. Настойку можно принимать и внутрь по 1 столовой ложке трижды в день за 1 час до приема пищи курсом 10 дней.
Мазь из Золотого Уса.
Детский крем - 2 части, измельченные листья и стебли растения - 3 части. Разотрите и смешайте с кремом. Применяйте для лечения обморожений, ушибов, кожных заболеваний, растираний при артрозах и артритах. Храните в прохладном месте.
Противопоказания. Нельзя принимать детям, беременным, при аденоме простаты, больных почках,
про эту девушку я уже писала ранее, но напишу еще. на данный момент это мой главный мотиватор. каждый день проверяю ее блог.
в интернете очень много ее фотографий и ее парня.
прошлый пост с ссылками тут: http://www.liveinternet.ru/users/4324204/post270222990/
Все таки я люблю этих скандинавских девушек.
Еще один интересный мне дневник, автор Alexandra Bring
Она живет в Стокгольме (Швеция), ей 23 года.
я нашла ее в инстаграме.
Для меня эта девушка Финтес мотивация!!
blog: http://alexandrabring.se
instagram: alexandrabring
http://instagram.com/alexandrabring
Замечательная идея создания панно ко дню Святого Валентина. Очень нежные панно с аппликацией в форме сердца сделаны из маленьких бумажных сердечек. Для работы использована цветная бумага, которую можно комбинировать по цвету и размерам сердечек
При создании аппликации с бумажными сердечками можно импровизировать, сочетать цвет бумаги, размеры сердечек и совсем не обязательно соблюдать форму сердца