• Авторизация


Без заголовка 18-04-2010 14:45

Это цитата сообщения тимч Оригинальное сообщение

Яблочное печенье



ВКУСНОЕ ОЧЕНЬ!!!

[700x525]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2010 14:43

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

Куличи моей мамочки



Не мое.с сайта http://woman.obovsem.com/

У нас,  на Украине,  праздничную выпечку в цилиндрической форме называют пасками. Моя мамочка всегда пекла свои пасочки по этому рецепту, который она собрала по зёрнышкам своим опытом. Пасочка получается сдобной, вкусной. Рецепт от Viki

[показать] 

Тесто:

0,5л молока,
6 яиц и 5 желтков,
1 пачка маргарина (250г),
200 г сметаны,
2,5 стакан сахара,
1/2 стопки растительного масла (50 мл),
50 г сливочного масла,
ванилин,
2 столовые ложки  дрожжей (или 50 г сырых),
200 г творога,
изюм,
муки сколько возьмет тесто

Обмазка для верха пасхи:

5 белков и сахар (либо сахарную пудру) взбить миксером в густую пену


Пошаговый рецепт

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 18-04-2010 14:42

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

Разделка плюшек"Цветок" от Людмилы Ивановой




[600x450]

Такие плюшки делаются очень просто.Сначала тесто для плюшки разминается или раскатывается в круг,затем на серединкуставится какой- нибудь маленький стаканчик или рюмка(у меня баночка от йогуртницы) и слегка прижимается,а затем вокруг делаются надрезы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2010 14:41

Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение

Булочки с вишнями



Кроме традиционных куличей я люблю баловать своих близких домашней выпечкой.

Для теста понадобится: 250 мл молока, 25 грамм дрожжей, 300 грамм сахара, 5 яиц, 100 грамм сметаны, 200 грамм масла, 1 кг муки.
Для начинки: вишни в собственном соку, сахар.

Приготовить тесто: соединить все компоненты, замесить. Поставить в теплое место на два часа.
Тесто раскатать, формой вырезать кружочки, в центр положить немного начинки и пол чайной ложечки сахара, сформировать булочки.
Выложить на противень, поставить на расстойку на 20 минут, после чего выпекать в духовке около получаса.

[431x500]
Cкоро, совсем скоро премьера потрошители, надо будет пойти, обещают насыщенный и интересный фильм.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2010 14:40

Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение

Потихонечку пеку



Очень люблю этот рецепт кулича.

Полтора стакана молока подогреть до 35 градусов, добавить в него стол. ложку сахара и дрожжи (я высыпаю один пакетик быстрорастворимых) и оставить бродить. Где-то минут через тридцать опара подойдет. Многие кладут в нее немного муки, но это дело вкуса.
Отдельно растопить и охладить 200 грамм сливочного масла.
Взять 6 яиц, белки отделить от желтков, желтки растереть со стаканом сахара. Желтки, масло, 700 грамм муки, ваниль, чайную ложку соли постепенно добавляем к нашей опаре! Даем еще постоять, кладем орехи и изюм (кто как любит, примерно 50 грамм орехов и 100 грамм изюма) и тестом уже можно наполнять формы!

Украшение тоже каждая хозяйка делает на свой лад)
[468x699]

Советую заглянуть на Конкурс mr. Трололо, там очень весело.
Мужу очень нравится этот магазин электроинструментов , всегда большой выбор и приятные цены.
Удобно и экономно делать мебель на заказ, ведь в магазинах продается не всегда то, что хочется нам.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2010 00:17

Это цитата сообщения -_Кулинарная_книга_- Оригинальное сообщение

Маринованные кабачки



[376x318]
Сегодня хочу предложить вам рецепт очень легкой летней закуски — маринованных кабачков. На приготовление этого блюда у вас уйдет всего минут 20, плюс 2 часа на собственно маринование.

1,5 кг молодых кабачков
1 чайная ложка соли
50 мл оливкового масла
2 столовых ложки уксуса
2 чайных ложки меда
1 пучок зелени
(я взяла укроп)

Кабачки почистить и нарезать тонкими полосками с помощью овощечистки. Переложить их в тару, где будем мариновать (не алюминиевую), посыпать солью, перемешать и отставить в сторону минут на 15, пока не пустят воду. Готовим маринад: для этого смешиваем масло, уксус, мед и нашинкованную зелень, ставим на 30 секунд в микроволновку. Пока маринад нагревается, сливаем воду из кабачков. Вылить маринад, перемешать и поставить на 2 часа в холодильник. Приятного аппетита!

PS: Если вы добавите в маринад соевый соус и немного кунжутного масла, блюдо приобретет "китайский" вкус.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2010 00:14

Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение

Повторяю по просьбе. Рецепт для лечения почек!



Настроение сейчас - отличное

РЕЦЕПТ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК.
РАЗБИВАЕТ ПОЧЕЧНЫЕ КАМНИ, ВЫВОДИТ ПЕСОК ИЗ ПОЧЕК.

В ноябре 2005 года неделю мучаясь дома от почечной колики ( не помогали таблетки и уколы), от госпитализации я отказалась. УЗИ показало, что в почках камни размером с вишню и песок.
Просматривая рецепты народной медицины, оставшиеся от мамы, работавшей врачом-гомеопатом в Московской Кремлевской больнице, ( мама умерла в 1984 году ), остановилась на одном из эффективных и простых в применении.
Прошло 1,5 года после приема этого замечательного «снадобья». Почки не болят, т.к. с мочой вышел песочек из них, около столовой ложки, (на мой взгляд) во время приема за три недели лечения. Ела я это (лекарство) с огромным удовольствием. Многие мои друзья и знакомые, воспользовавшись данным рецептом, тоже излечились. Однако, для профилактики рекомендуется повторять курс через каждые три года.
Желательно посоветоваться с врачом. Сделать УЗИ до приема и после .


Р Е Ц Е П Т .

Два кг. репчатого лука очистить от чешуи. Мелко порезать или перетереть на крупной терке. Смешать с двумя кг. сахарного песка. Томить два часа на медленном огне, помешивая, чтобы не пригорел! Вместо кастрюли прекрасно томить в скороварке. Получается 2 – 2,5 литра янтарной массы. Разложить по банкам. Одну на стол – чтобы не забывать о приеме по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, запивая водой. Остальные – в холодильник. Все съедается примерно за три недели. Через 2 – 5 дней в анализе мочи сами увидите песочек и мелкие камешки темноватого цвета. Могут возникнуть боли. Я слегка их почувствовала.Прием НЕ прекращать. Это раздробляются камни. Бывали случаи, что с грецкий орех дробились и выходили песочком.
Желаю всем здоровья.
Отзывы и вопросы по тел. 8 –( 83134)- 4-30-95, сот. 8-9087386061 или по эл.почте gledkova@yаndex.ru
Ледкова Галина Ивановна.

Это я со своего сайта казачьего закачала.
Рецепт действит. уникальный,
если даже перед Пасхой звонила журналистка Вика из передачи Малахов+
и приглашала на ТВ в программе рассказать.
Т.сказать людям поведать и себя показать,
но мне ей пришлось отказать,
не хотелось в Москву ехать,
дом не на кого оставлять.
Но Вам, миленькие,
я решила его в пост поставить!
Закачивайте, не пожалеете!
Лечитесь, здоровье поправляйте
И другим передавайте.

З.Ы. неделю назад заготовила снова ,
пошел четвертый год, почки не болят,
НО ДЛЯ профилактики НАДО.
Вода в Дивеево оч. известковая.
Это я на скутере щас гоняю .
57 годик идет, а все не унываю.
фото "Анализ мочи во время приемки рецепта" Это за неск. дней собрано, утренняя порция.
Три года назад песочек был красноватого цвета.
[700x525]
[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2010 00:04

Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение

Скачать видео быстро и просто с YouTube, Rutube, Mail.Ru, VKontakte, LoadUp просто!



 

Вставьте в поле адрес страницы с видеороликом и нажмите Скачать!
   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2010 19:34

Это цитата сообщения Ксенночка Оригинальное сообщение

Желатин для красоты



[показать]

Желатин для красоты
Что мы знаем о желатине? Это неотъемлемая составляющая желе, студня, мармелада... и всё? На самом деле желатин ещё с древних времён применяли наши бабушки, готовя свои снадобья для красоты и молодости. Некоторыми из этих рецептов я решила с вами поделиться.
Хочу поделиться своими проверенными рецептами красоты на основе желатина. Это ценнейший продукт для наших волос и кожи.Маску для волос делаю так: беру пакетик желатина, добавляю яйцо (для сухих волос - только желток) и добавляю шампуня до консистенции сметаны. Маску наношу на чуть влажные волосы и держу под тёплым полотенцем 20-30 минут, смываю шампунем как обычно, только прохладной водой. Потом любимым бальзамчиком. Затем ополаскиваю волосы заранее приготовленным раствором из яблочного уксуса и воды 1:1. Волосы шелковистые, мягкие и блестящие) Очень укрепляет волосы, способстует росту.
Для лица делаю следующую маску: пакетик желатина развожу любым свежевыжатым соком (фруктовым или овощным) или тёплым молоком. Наношу на кожу минут на 20, смываю прохладной водой и наношу крем. Маска стягивает поры, улучшает цвет лица и препятствует образованию морщинок. Очень нежная и мягкая, как у младенца. Попробуйте, не пожалеете)))))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2010 16:17

Это цитата сообщения Langrella Оригинальное сообщение

Вафельный торт со сгущёнкой.



[600x450]

Это торт один из вариантов быстрых тортов, когда гости на пороге.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2010 14:25

Это цитата сообщения gmb_volkova Оригинальное сообщение

;Воздушные пирожные «Мидии»,Язычки,Печенюшки-сметанюшки,Творожные печенки



[500x375]
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2010 14:19

Это цитата сообщения Ревнивая_Уля Оригинальное сообщение

Гугельхопф, немецкий пасхальный кекс






[показать]
 
Необходимые продукты:
мука - 300 г
соль - 1 щепотка
дрожжи сухие - 7 г
молоко - 150 мл
апельсин - 1 шт.
сахар - 100 г
яйцо - 1 шт.
сливочное масло - 140 г
изюм - 75 г
миндаль - 30 г
сахарная пудра для обсыпки
Способ приготовления:
В замесочном блюде развести в теплом молоке дрожжи. Добавить немного, просеянной через сито, муки.

Тщательно перемешать, накрыть крышкой и оставить в теплом месте на 1 час.

Снять с апельсина цедру, из мякоти выжать сок. В оставшуюся муку добавить соль, сахар, яйцо, сливочное масло, апельсиновый сок и закваску. Вымесить тесто, накрыть и оставить еще на 1 час.

Изюм вымыть, залить кипятком и оставить на 10 минут. Добавить в тесто изюм и цедру апельсина, еще раз как следует вымесить. Миндаль обдать крутым кипятком, оставить на 10 минут, затем очистить. Форму сбрызнуть водой. Уложить на дно миндаль.

Выложить в форму тесто и оставить еще на 20–25 минут.

Разогреть духовку до 200°С. Выпекать кекс 45 минут. Вынуть из духовки, дать немного остыть. Перевернуть форму на блюдо и вынуть кекс. Перед подачей присыпать сахарной пудрой.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2010 14:13

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Иллюстрированный самоучитель по Photoshop



[314x302]

Иллюстрированный самоучитель по Photoshop

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2010 14:09

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Уроки вязания (спицами и крючком)



[640x699]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2010 17:08

Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение

Булочки «Хризантемы»



Слова, комментарии  и фото не мои, скопированы

www.povarenok.ru

Нежные, вкусные, красивые!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2010 17:06

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

Витамин (В17) против рака



Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

  [650x250]

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2010 16:59

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Рецепты красоты одной строкой



[показать]
[показать]

1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.

2. Полезно перед сном наносить вокруг глаз касторовое масло.

3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.

5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.

6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.

7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.

9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).

10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.

11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.

12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.

13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.

14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.

15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.

16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.

17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.

18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.

19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.

20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.

21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.

22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.

23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.

24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.

25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.

26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.

27. Народное иранское средство для укрепления волос - маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.

28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.

29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.

30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.

31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)

32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).

33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!

[показать]
Источник
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2010 16:59

Это цитата сообщения Валентина_Гиренко-Дремова Оригинальное сообщение

ПИРОЖНЫЕ( быстро,вкусно и без выпечки)



[показать]
Очень быстро,очень вкусно! Получился тортик размером почти 25 на 35 см,который порезан на отдельные пирожные по форме печений.

ОСНОВА: печенье .
НАЧИНКА: грамм 300мягкого пастообразного ТВОРОГА . Если творог не такой,хорошо взбить блендером.
Я,как всегда,делаю его из замороженного кефира( полностью заморозила литр кефира,и на ночь поставила брикет оттаивать на сите)

200 г мягкого масла
немного меньше банки сгущенки( обычной или вареной,у меня обычная)
можно сахар по вкусу( с творогом взбить)
Сделать миксером масляный крем из масла и сгущеного молока, вбить творожную массу.

СБОРКА: печенье обмакнуть немного нижней стороной в кофе,какао или молоко ( полностью не мочите)
Форму выстлать пленкой и выложить первый ряд печений.Уложить ровным слоем крем.Уложить второй ряд печений аккуратно и смазать кисточкой верх (той же жидкостью).
Дать застыть в холодильнике несколько часов или ночь.Полить глазурью.Порезать на пирожные.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2010 16:54

Это цитата сообщения kohka55 Оригинальное сообщение

Пироги из песочного теста :: Выберите рецепт.



[показать]Песочное тесто — плотное тесто, которое обычно замешивают из муки, сахара, масла или маргарина без использования разрыхлителя.
Песочное тесто можно использовать для приготовление печенья, пирожных, пирогов и тортов. Несладкое песочное тесто часто используют для изготовления тарталеток и открытых пирогов (киш, тарт), которые можно начинять не только сладкой, но и солёной начинкой. При этом сначала тесто выкладывают в форму и выпекают его до золотистого цвета, и лишь затем добавляют начинку. Готовые изделия из песочного теста рассыпчаты и обладают высокой калорийностью.

Виды песочного теста

Сладкое песочное тесто: 300 г (2,5 стакана) муки первого или высшего сорта, 200 г сливочного масла или маргарина, 100 г (1/2 стакана) сахара, 1 яйцо, тертая цедра 1/2 лимона или немного ванилина.
Мягкое сладкое песочное тесто: 300 г муки, 250 г сливочного масла или маргарина, 2 яичных желтка, 75-100 г сахара, 3 шт. горького миндаля.
Песочное тесто с картофелем: 200 г муки, 200 г отварного картофеля (2 средних картофелины), 150 г сливочного масли или маргарина (половину можно заменить свиным жиром), 1 яйцо или 2 столовых ложки холодной воды, 1/2 чайной ложки соли, 2 столовых ложки сахара по желанию.
Песочное тесто со сметаной: 300 г муки, 150 г сливочного масла или маргарина, 1/2-1 яйцо, 1/4 чайной ложки пищевой соды, 1/2-2 столовых ложки сахара, 1/2 чайной ложки соли, 100 г сметаны.
Песочное тесто с творогом: 300 г муки, 200 г сливочного масла или маргарина, 200 г творога, 1/2 чайной ложки соли, 1-2 столовых ложки сахара.
Дрожжевое песочное тесто: 300 г муки, 150-175 г маргарина, 1/2 чайной ложки соли, 2 столовых ложки сахара по желанию, 35 г дрожжей, 2/3 стакана холодного молока.
Песочное тесто с сыром: 200 г муки, 150 г тертого сыра, 150 г сливочного масла или маргарина, 1/4 чайной ложки соли, 1/4 чайной ложки красного или черного перца, 1 яйцо.
Песочное тесто с пекарским порошком: 230 г муки, 1 чайная ложка пекарского порошка, 100 г сливочного масла или маргарина, 3 столовых ложки сахара, 1-2 яйца, 1-2 столовых ложки сливок или вина, 1/4 чайной ложки соли, тертая лимонная цедра или ванилин.
С травами Добавьте 3 ст л свежих порезанных трав, например, петрушку, тимьян, шнитт-лук, орегано и базилик с мукой. Отлично подойдет для киша и пирогов с курицей.


РЕЦЕПТЫ ИЗ ПЕСОЧНОГО ТЕСТА
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2010 16:44

Это цитата сообщения Ko_Hana Оригинальное сообщение

11 главных секретов долголетия



Недавно китайские генетики установили, что проживете вы дольше ста лет или нет, всего на 25% зависит
от вашей наследственности. Остальные 75% - результат вашего образа жизни, психоэмоционального
равновесия, устойчивости к стрессам и экологии. Получается, что большую часть факторов мы можем
регулировать сами! Что же продлевает нам жизнь?
[700x510]

Молодильные яблоки
Британские ученые из Института исследования пищи обнаружили, что регулярное употребление яблок
продлевает молодость. Они выделили из этих плодов эпикатехин - вещество, схожее с полифенолами
зеленого чая. Оно возвращает эластичность стенкам кровеносных сосудов, в результате улучшаются
работа сердца и циркуляция крови, повышается иммунитет.
[308x388]

Горький шоколад
Европейские дерматологи провели исследование и установили, что несколько долек горького шоколада,
съедаемых ежедневно, предотвращают появление морщин и снижают риск заболевания раком кожи.
Причина, по всей видимости, в полезных веществах флавоноидах, которые содержатся в какао-бобах.
Необходимая концентрация флавоноидов имеется именно в горьком шоколаде, где какао более 70%.
Напомним, что еще раньше итальянские ученые установили, что 2-3 дольки горького шоколада ежедневно
помогают снять воспаления при заболеваниях кровеносной системы. А их британские коллеги нашли,
что ежедневный прием такого шоколада улучшает память и помогает бороться с хронической усталостью.
 (171x186, 11Kb)

Эфирные масла
Вещества-антиоксиданты защищают наши клетки от свободных радикалов, которые появляются
в результате переработки всего, что в наш организм поступает. С возрастом свободные радикалы
накапливаются и начинают разрушать все вокруг. Российские ученые выяснили, что эффективными
антиоксидантами могут быть эфирные масла, содержащиеся в пряностях. Напомним, именно
онкологические заболевания - одна из наиболее распространенных в мире причин утраты здоровья
и смерти.
 (200x200, 17Kb)

Секс и всепрощение
Американские исследователи имеют свой собственный взгляд на способы продления жизни.
Во-первых, надо научиться прощать. Психологи посвятили несколько лет изучению причин,
почему христиане живут дольше атеистов, и пришли к выводу: дело - в умении прощать обиды.
Оно помогает верующим легче выходить из стресса.
[699x592]

Вторым важным пунктом стал... секс. Во время занятия сексом в организме выделяются гормоны,
подавляющие чувство одиночества и помогающие справляться со стрессом.
[699x478]

Физическая активность
Оказалось, что каждый час занятий умеренными физическими упражнениями или 30 минут
энергичной прогулки снижают уровень «плохого» холестерина на 4 мг на декалитр. Как известно,
именно с повышением «плохого» холестерина связано развитие атеросклероза сосудов,
ишемической болезни сердца, коронарной болезни сердца и инфаркта миокарда. К сожалению,
у мужчин такого эффекта не наблюдалось.
[450x400]

Умная жена
У мужчин есть более простой способ продлить себе жизнь, считают шведские исследователи.
Они обнаружили, что продолжительность жизни мужей напрямую зависит от... ума, образованности
и интеллекта их жен. Ученые предположили, что причина в том, что именно женщина в семье
занимается домом, бытом и питанием. Соответственно умная и образованная женщина выбирает
полезные продукты и блюда, здоровые хобби для себя и своего супруга, отучает его от вредных
привычек вроде пристрастия к алкоголю и курению.
[500x321]

Жизнь в движении
Для здоровья и долголетия неважно, сколько вы весите, - важно, сколько вы двигаетесь!
Это сенсационное заявление сделали ученые из Южной Каролины. Оказалось, что дольше
других живут и лучше себя чувствуют те, кто много времени в течение дня проводил в движении.
Имеется в виду не столько фитнес, сколько работа по дому и огороду, прогулки с внуками и
домашними животными, походы за покупками.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии