Ингредиенты:
• 1 чашка кабачков/цукини, тертого
• 1 чашка консервированной черной фасоли, промытой (или любой другой фасоли)
• 6 столовых ложек молотых льняных семян
• 1/2 чайной ложки приправ для стейка (или любой другой смеси приправ)
Инструкции:
1. В миске среднего размера смешать все ингредиенты и тщательно размять вилкой.
2. Оставить на пару минут, чтобы льняная смесь подействовала.
3. Обжарить до золотистой корочки с обеих сторон и подавать.
-
Инсайты
Во мне еще много есть оценивания себя и недовольства собой, но я работаю над тем чтобы это трансформировать в позитивное русло
-
"Разбираем завалы в своей жизни!"
Сегодня весь день посвятила плетению мандалы, которая показала мне некоторые мои черты характера
-
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....В 22.10, но потом еще бегала в темноте по квартире)) и не могла заснуть
-
2. Сегодня я встала...
6.15 сама без будильника
-
3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
Овсяная каша на молоке с сухофруктами, нарине с добавкой из аминокислот, два кусочка пшеничного хлеба - завтрак
Весь день ела разные сладости: маковый рулет, кексы, печенье, конфеты, сухарики с чаем
-
4. Что я сегодня носила в течение дня?
ночная рубашка)), футболка и длинная юбка
-
5. Что я сегодня сделала для себя?
Весь день плела мандалу и открывала себя через неё
-
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
Настроение колебалось от 5 до 10
Баклажан 1 шт
Кабачок 1 шт
Сладкий перец 1 шт
Помидоры 2 шт
Лимонный сок 3 ст. л.
Укроп
Чеснок 3 зуб.
Острый перчик 0.5 шт
Базилик
Маслины 5 шт
Соль
Растительное масло - пара ст.л.
Приготовление:
Баклажан, кабачок, перец, помидоры нарезать кружочками. Баклажаны и кабачки натереть солью (совсем немного). Выложить в смазанную раст.маслом форму, чередуя каждый овощ.
Сделать соус: смешать чеснок, продавленный через пресс, мелко порубленный острый перец, мелко порубленный укроп, базилик и масло. Добавить немного соли.
Смазать соусом овощи, форму накрыть фольгой и поставить в разогретую до 180С духовку на 45 минут.
Снять фольгу, сбрызнуть овощи лимоном, посыпать маслинами и снова убрать в духовку еще на 15 минут (уже без фольги).
После того, как рататуй готов - дайте ему постоять под крышкой минут 15.
Ингредиенты:
- манная крупа – 500 г.
- финики – 150 г.
- масло сливочное – 500 г.
- сахар – 500 г.
- вода – 1 л.
- ваниль – щепотка
Растапливаем масло в кастрюле и добавляем манку, постоянно помешиваем.
В другую кастрюлю наливаем воду, доводим до кипения и высыпаем сахар. Нарезаем финики и выкладываем их в кипящий сироп, добавляем ваниль.
Затем сироп выливаем в кастрюлю с манкой и продолжаем помешивать минут 5. Сладость готова – выкладываем её на тарелку.
Состав:
Тесто:
- 500 гр. муки
- 200 гр сливочного масла + 50 мл. растительного масла (или 250 гр. маргарина)
- 100-120 мл. сметаны
- 3/4 ч. ложки соды
- 1 ч. ложка соли
Начинка:
- 0,5 кг. творога
- 120 гр. майонеза (лучше домашнего)
- по 1/2 ч. ложки соли, молотого черного перца и асафетиды
- зелень (укроп, петрушка или кинза)
Вкусный рассыпчатый пирог с соленой начинкой из творога. Корочка получается хрустящей, а сам пирог — нежным. По этому рецепту можно также приготовить пирог со сладкой начинкой. Для этого вместо соли, специй и зелени в творог добавьте 2/3 ст. сахара, горсть изюма и вaнилин. Или посмотрите рецепт сладкого песочного пирога с творогом.
Это песочное печенье с творогом получается очень нежным и в то же время рассыпчатым, похоже на пирожное. Очень вкусное!
Состав:
- 300 гр. муки в/с
- 200 гр. сливочного масла
- 200 гр творога
- 100 гр. сахара
- 4 яблока
- 1 пакетик ванильного сахара
- сахарная пудра
Очень мне нравится этот рецепт приготовления яблочного пирога (шарлотки) без яиц. Очень простой и в то же время очень вкусный. Попробуйте обязательно.
Состав:
- 1 кг яблок (можно меньше)
- 1 стакан кефира
- 1 стакан муки
- 1 стакан манки
- 1 и 1/3 стакана сахара
- 1/2 — 3/4 стакана подсолнечного рафинированного масла
- щепотка соли
- пакетик ванильного сахара
- 1 ч. ложка соды гашеной
http://www.evdokimenko.ru/article24_spina.htm
|
|
 [показать] |
|
400 грамм кабачка,
100 грамм сыра,
2 яйца,
100 грамм сметаны,
0,5 чайной ложки гашеной соды,
150 грамм муки,
зелень,
0,5 чайной ложки соли.,
перец.
Каждый человек обладает способностью петь изначально. Хуже или лучше пение бывает от силы созданного образа, от его яркого видения или его размытости.
Песню нужно спеть сначала молча, мысленно представляя картинки, не вслух произнося слова песни. И выдерживая её ритм, мотив (это очень важно), спеть песню, не включая голос. Сначала это будет трудно, но потом привыкнете. Благодаря этому, когда будете петь вслух, вместе с голосом будут воспроизводиться картинки, то есть образы живые, созданные твоей мыслью. Если как следует потрудиться, то песню вы будете не только слышать, но и видеть. Для полной передачи песни слушателям всегда не хватает её видения, то есть образа.
Голос для исполнения песни – не самое главное, но и его нужно тренировать. Для этого уйдите в лес и постарайтесь расслабиться и соединиться с природой. Чтобы это произошло лучше, объясните пространству – для чего вы сюда пришли, просто скажите об этом и попросите разрешения, тогда вам будут помогать и деревья, и птицы, и ветерок. Расположитесь поудобнее и начните слушать, как поют птицы, шелестит листва, звенит ручеёк… Живая природа всегда поёт, она всегда издаёт песню. Стань этой песней сам, постарайся услышать мотив леса, мотив этого пространства, и начинай петь ту песню, которую тебе хочется сейчас спеть – это поёт твоя душа, твоё внутреннее состояние. Каждый человек имеет свой мотив, свой ритм. Одну и ту же песню разные люди будут исполнять на свой лад, пусть это будет едва заметно, но это всегда будет происходить. Дальше начинай петь сам, подражая птицам и другим звукам леса, которые ты услышишь. И как это у вас будет получаться – это и будет правильно.
Когда почувствуете сильное желание разучить какую-то песню – беритесь за это смело. Благодаря вашей усидчивости песня объединит в себе образ, созданный вашей мыслью, ритм, присущий только вам, голос, наработанный в живом пространстве. Для начала достаточно. Но это ещё не всё. Когда человек достигает более высокой осознанности, и как энергия становится более чистой и гармоничной – перед ним открываются другие возможности, они безграничны.
http://ludmilapsyholog.livejournal.com/113459.html
Почему мы испытыаваем такой острый стыд, когда наш ребенок ведет себя "не так" (не убил никого, не ограбил, просто плачет или шумно носится, или его прилюдно вырвало)? Почему в любом обсуждени тем воспитания мы сразу вычитываем обвинительный вердикт и мгновенно превращаемся либо в прокурора, либо в обвиняемого? Почему так легко делаем друг другу больно в ходе этих баталий? Почему, словно потеряв способность здраво мыслить, начинаем оперировать крайностями: что же, ничего уже не чувствовать, что ли? роботами быть? и т. п.
http://ludmilapsyholog.livejournal.com
Речь шла о поведении родителей, в общем и целом хороших, любящих, не находящихся в ситуации острого стресса.
Поэтому, с вашего позволения, я вынесу за скобки такие ситуации, как:
-- родила ребенка, чтобы выйти замуж (чтобы отстали родственники), а сама его ненавидит;
-- родители - люди психопатического склада, с садистическим компонентом, или вообще слабо способные к сопереживанию, считающие ребенка вещью, собственностью, частью себя;
-- родители, реагирующие так изредка и ситуативно -- сильно испугались, очень уж неподходящий момент (опаздывают, нарядились на важную встречу и т. п.).
Символи — "Карма" і "Лотос". Цього дня нам дається можливість пізнати і знайти ціль життя. Йде процес алхімії душі і духовного прозріння. У 28-й місячний день можна працювати з чакрами, оскільки цього дня чакри розкриваються. Але перш ніж працювати, ми повинні бути чистими, тому рекомендуються всі практики по очищенню тіла, емоцій і думок.