Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение
Из песка я рисую плоть живую... тугую...
Тут вечерком пошли мы купаться. Плаваем, никого не трогаем, на берег поглядываем...
А на берегу народ толпится, аплодисменты раздаются))
Естественно, что и мы не утерпели , скорей на берег... а там -
[700x525]Хлопают, фотографируют, а автор скромно удалился и даже не представился(((
Вот и я походила вокруг песчаной красавицы, пофотографировала её в разных ракурсах...
ХОРОША!!!!!
Мужчина нестарый, а очень даже молодой, в белой футболке - А-УУУ!!!
Отзовись!
Хочется благодарность высказать за подаренное чудо!
[700x525]
[700x525]ПОДНЯТЬ ПОДНЯЛИ, А РАЗБУДИТЬ ЗАБЫЛИ?
Posted on 03-08-2008 @ 00:00
Тема: Полезные советы
Трезвон будильника. Глаза отказываются открываться, а весь организм так и кричит: «Дайте поспать еще 5 минут, еще чуть-чуть!» Ваш день начинается так? Утренние муки – неотъемлемая часть будней? Тогда представьте себя тибетским монахом и попробуйте просыпаться так, как это делают мудрые затворники.
Постельная гимнастика по-тибетски вселяет бодрость во все тело, обеспечивает нормальную циркуляцию энергии и бережно, но верно готовит к трудовым подвигам каждую часть тела. И самое приятное, что такое пробуждение очень простое, полезное и делать его нужно С ЗАКРЫТЫМИ ГЛАЗАМИ.
Делай раз. Пришли в себя и еще дремлете? Не открывая глаз, разотрите уши: прижмите их к голове руками и подвигайте ладонями вверх-вниз – раз 20.
Полезно для лица.
Укрепляет десны.
Улучшает циркуляцию крови в висках.
Делай два. Положите правую руку на лоб, а левую – поверх правой. Подвигайте руками в стороны 20 раз.
Профилактика головной боли и головокружения.
Делай три. Костяшками согнутых больших пальцев легко помассируйте глазные яблоки – 15–20 раз.
Приводит в порядок нервную систему.
Обостряет зрение.
Делай четыре. Положите ладони на живот, согните ноги в коленях. Круговыми движениями по часовой стрелке мягко помассируйте живот – 30–50 раз.
Укрепляет мышцы живота.
Настраивает на рабочий лад поджелудочную железу.
Избавляет от неприятных ощущений в области печени.
Будит желчный пузырь.
Улучшает перистальтику толстого кишечника.
Делай пять. Уберите руки с живота и «поиграйте» им, выпучивая и втягивая, – 20 раз.
Полезно при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта.
Сжигает излишки жира.
Убирает застои желчи и крови.
Делай шесть. Согните ноги в коленях. Обхватите их руками, прижимайте согнутые ноги к груди.
Внутренний массаж живота, желудка, грудной клетки.
И только теперь ОТКРЫВАЙТЕ ГЛАЗА! Спускайте ноги на пол.
Последний штрих – легкий массаж ложбинок на стопах.
Полезно для позвоночника.
Реплика
Комментирует бывший послушник одного из высокогорных монастырей Тибета Эдуард Карагашян:
– Такое пробуждение очень полезно для организма. Оно «включает» все органы: мягко и гармонично, создавая поток чистой энергии. А вот вскакивать утром и мчаться полусонными в ванную вредно. В первую очередь для сердца, пищеварительной, мочеполовой систем, кишечника. Организму нужно время, чтобы проснуться. Именно поэтому у солдат-срочников, которых поднимают по команде, во время службы проявляются разные заболевания. К слову, в Тибете монахи используют для пробуждения также дыхательные упражнения. А еще можно выпить стакан воды и, дав организму 30 минут для того, чтобы он проснулся, спокойно полежать. Тогда утро будет по-настоящему добрым.
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Вечерний чай готов?
С печенюшкой - самое ТО)))
ДВУХЦВЕТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Оно очень простое, не приторное, но очень украшает стол.
Творим тесто -
250гр сливочного масла комнатной температуры растираем со стаканом сахара.
Добавляем 2 яйца,
2 ст.л. сметаны,
1 ч.л. без горки соды, гасим ее уксусом,
3 стакана муки и 1 стакан крахмала.
Размешиваем тесто, делим на две половины.
В одну добавляем 2 ст.л. какао-порошка, в другую 1 пакетик ванильного сахара и цедру с одного лимона.
Кладем обе части в холодильник на 2 часа.
Теперь делим каждую часть на 4 куска, раскатываем и придумываем рулетики. Примерно вот такие...
[400x206]Теперь острым ножом режем рулетики на печенья, выкладываем их на сухой противень и ставим в раскаленную духовку на 250 градусов минут на 20.
[389x322]Я, конечно, не Церетели, но уж что слепила, то слепила)))
Печенья получились рассыпчатые, ароматные.
Чего и вам желаю))))
[397x435]
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
5 законов жизни (Брайан Трейси).
[144x209]Сегодня я вам хочу рассказать о 5-ти важнейших законов жизни, которые буквально меняют жизни людей. О них когда-то в своей книге «100 абсолютных законов в бизнесе» написал Брайан Трейси.
Сразу скажу, что об этих законах вы знали, ну или хотя бы догадывались, поэтому они не статут для вас большой новостью, но если вы их прочувствуете и станете применять в своей жизни, то в ней произойдут определенные изменения.
Итак, сами законы:
Это цитата сообщения prosto__Ludmila Оригинальное сообщение
Невероятное рядом.
Вчера купила, в магазине, новое стиральное средство, а вернее шальки от орехов, которые растут в тропических лесах и используються в Индии, как средство для стирки и мытья головы...
Экологически чистый продукт и 500 гр. хватает на 110 стирок.... Неужели правда?????
Очень интересно. Вот загрузила машину, скоро закончит стирать, бросила, как написано от 6 до 8 штучек, жду, что получиться.
Это цитата сообщения prosto__Ludmila Оригинальное сообщение
Отчёт о новшестве для стирки:).
Постирала 2 машины: белое бельё и цветное. Очень удивлена результатами....
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ!!!
Но как этого достичь, знает не каждый..... Да и понятия счастья у каждого своё...)) Кто-то согласится с этими *секретами*, кто-то будет их оспаривать, не предлагая ничего взамен.... Взгляните на эти десять *секретов* счастья, а лучше, прочтите саму книгу... Будъте счастливы!!! ПЕРВЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Отношение к происходящему. Человек настолько счастлив, насколько настроен на это его разум. Если идет настройка на лучший результат, успех более вероятен. Можно найти такую точку зрения, при которой каждое переживание будет иметь положительное значение. В любой стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса: "Что в этой ситуации замечательного?" или хотя бы "Что в ней могло бы быть замечательного?"; "Что еще не совершенно, не достаточно хорошо?" и "Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию?". Нужно научиться быть благодарным и окружающим, и судьбе даже за неприятности, рассматривая их как полезные уроки, которые следует усвоить. Несчастным человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя мыслями, мы управляем своим счастьем. ВТОРОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила тела. Физические упражнения и облегчают стресс, и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. 30 минут зарядки - неужели мы не можем подарить их себе ежедневно? Бодрая поза, выпрямленные плечи сами по себе улучшают настроение. Не забудем также, что недостаток освещения приводит к появлению чувства подавленности. Ощущение счастья можно вызвать сознательно в любое мгновенье с помощью "якоря". Надо вспомнить то время, когда вы были по-настоящему счастливы или уверены в себе, и зафиксировать положительные эмоции, связав их с каким-либо простым, но необычным телесным переживанием. ТРЕТИЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления и беспокойства. Считайте каждый новый день началом новой жизни. Забудьте о том плохом, что было вчера. Прошедшего не вернешь. Не тратьте времени на пустые мечты. Не откладывайте на завтра конструктивные и добрые дела, ведь "Человек предполагает, а Бог располагает". Делайте то, что можете, сегодня, но - тотально, с полной отдачей. ЧЕТВЕРТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила представления о себе. "Человек является тем, что он о себе думает". Чтобы обрести счастливую жизнь, надо научиться быть довольным собой. Окружающие нас люди - это наши зеркала, но - кривые. Хотя надо иметь в виду, что какая-то часть их негативных представлений о нас справедлива. Если вы полагаете, что упреки имеют веские основания, хорошо бы приняться за изменение себя. Следует давать себе положительные установки и вести себя так, как будто вы уже такой, каким хотели бы быть. ПЯТЫЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила цели. Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Мы сосредоточиваемся на их достижении, а не на своих страданиях. Они делают трудные периоды жизни более легкими. Можно выбрать цель на всю жизнь, на месяц, на день. Следует только иметь в виду, что цели грубо материального плана (накопить миллион!) по достижении быстро приводят к ощущению пустоты и усилий, затраченных в туне. А вот цели духовные, благотворительные несут светлую наполненность всей жизни. ШЕСТОЙ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ Сила смеха. В любых обстоятельствах можно найти смешные стороны. Чувство юмора облегчает стресс и повышает способность решать задачи. Спросите вместо - Что плохого в этой ситуации?
|
Это цитата сообщения Jostr Оригинальное сообщение
Молитва Франсуа Вийона
Текст и музыка Булата Окуджавы
Для
Поднебесная странаПока земля еще вертится,
Пока еще ярок свет,
Господи, дай же Ты каждому
Чего у него нет:
Умному дай голову,
Трусливому дай коня,
Дай счастливому денег
И не забудь про меня.
Пока земля еще вертится,
Господи, Твоя власть -
Дай рвущемуся к власти
Навластвоватся власть.
Дай передышку щедрому
Хоть до исхода дня.
Каину дай раскаянье
И не забудь про меня.
Я знаю, Ты все умеешь,
Я верую в мудрость Твою,
Как верит солдат убитый,
Что он проживает в раю;
Как верит каждое ухо
Тихим речам Твоим
Как веруем и мы сами,
Не ведая, что творим.
Господи, мой Боже
Зеленоглазый мой,
Пока земля еще вертится,
И это ей странно самой,
Пока еще хватает
Времени и огня -
Дай же Ты всем понемногу
И не забудь про меня.
Это цитата сообщения Alisa_1968 Оригинальное сообщение
Энергетические вампиры: способы защиты
Психология
Энергетические вампиры чем-то похожи на «черные дыры» - появляются ниоткуда и забирают себе всю жизненную энергию других людей. Вы стараетесь оставаться веселым и позитивно настроенным, но ваши усилия уходят в никуда. Негативный настрой таких людей выматывает, и вскоре их депрессия заражает и вас.
Как с этим бороться? Самое главное - понять, кто именно из вашего окружения является таким «человеком негатива». И найти его вовсе не так просто, как может показаться с первого взгляда. Оказывается, люди, которых мы привыкли считать хорошими приятелями, милыми и общительными знакомыми, вполне могут оказаться энергетическими вампирами.
Обратите внимание на эти тревожные симптомы:
Это цитата сообщения Taksi Оригинальное сообщение
Биохимический анализ крови
Расшифровка
АЗОТ МОЧЕВИНЫ
Норма: 3.57-7.14 ммоль/л.
Варианты патологии: более 7.14 ммоль/л.
Трактовка результатов: инфекционно воспалительные процессы, опухоли, голодание, потери жидкости (понос, рвоты, полиурия), почечная недостаточность, тканевой распад.
А-АМИЛАЗА
Норма: 3.3-8.9 мг/(схл), или 70-300 Ед/л.
Варианты патологии: повышение уровня.
Трактовка результатов: панкреатиты, рак поджелудочной железы, острый вирусный гепатит, заболевание слезных желез, хроническая почечная недостаточность, применение кортикостероидов, салицилатов, тетрациклиновых антибиотиков.
АЛАНИНОВАЯ ТРАНСАМИНАЗА - АЛТ (ГПТ)
Норма: 30-420 ммоль/(схл), (2-25 МЕ).
Варианты патологии: повышение уровня.
Трактовка результатов: острый гепатит, прием лекарств (тетрациклины, парацетомол, преднизолон, эстрогены и прогестины), механическая желтуха, активность хронического гепатита и цирроза печени, рак печени, инфаркт миокарда, миокардит.
АЛЬДОЛАЗА
Норма: 0.5-3.1 Ед/л
Варианты патологии: повышение активности.
Трактовка результатов: острый гепатит, инфаркт миокарда, дерматомиозит, гемолифическая анемия, активность ревматического процесса, опухоли.
АСПАРАГИНОВАЯ ТРАНСАМИНАЗА
Норма: 30-420 ммоль/(схл), (2-25 МЕ).
Варианты патологии: повышение уровня.
Трактовка результатов: инфаркт миокарда, миокардит, острые гепатиты, механическая желтуха, метастазы в печени, активность хронических гепатитов и цирроза печени.
АНТИНУКЛЕАРНЫЙ ФАКТОР
Норма: отсутствие.
Варианты патологии:
Низкие титры,
Трактовка результатов: неспецифический признак при различных инфекционных воспалительных заболеваниях.
Высокие титры.
Трактовка результатов: системная красная волчанка, хронический активный гепатит, ревматоидный артрит, другие системные васкулиты.
АНТИСТРЕПТОЛИЗИН О
Норма: до 250 Ед.
Варианты патологии: повышение уровня.
Трактовка результатов: стрептококковая инфекция в диагностике ревматизма, обострение гломерулонефрита.
а - ФЕТОПРОТЕИН
Норма: отсутствие.
Варианты патологии: наличие фактора.
Трактовка результатов: первичный рак печени, вирусный гепатит, беременность 2-3 триместр.
а - 1 ГЛОБУЛИНЫ
Норма: 1-8%.
Варианты патологии: больше нормы.
Трактовка результатов: активный инфекционно-воспалительный процесс.
а - 2 ГЛОБУЛИНЫ
Норма: 1-8%.
Варианты патологии: выше нормы.
Трактовка результатов: активный инфекционно-воспалительный процесс, нефротический синдром, парапротеинемические гемобластозы с М-градиентом, системные васкулиты.
АНТИГИАЛУРОНИДАЗА
Норма: до 300 Ед.
Варианты патологии: выше нормы.
Трактовка результатов: активность воспалительного процесса (применяется для диагностики активности ревматизма).
АЛЬБУМИН
Норма: 40-60%.
Варианты патологии: менее 40%.
Трактовка результатов: нефротический синдром (гломерулонефрит, амилоидоз, сахарный диабет и др.), печеночная недостаточность (цирроз, тяжелый гепатит), синдром недостаточности, высыпания, голодание, опухоли пищевода, желудка, кишечника, кардиоспазм, тканевой распад, ожоги, синдром сдавления, абсцессы), почечная недостаточность, нагноительные процессы, частые плевательные пункции, парацентезы, лимфорея.
БИЛИРУБИН ОБЩИЙ
•Норма: 8.5-20.5 мкмоль/л.
•Варианты патологии: более 20.5 мкмоль/л.
Трактовка результатов: гемолиз, функциональные гипербилирубинемии, “застойная печень”, механическая желтуха, острые и хронические гепатиты, рак печени, метастазы в печень, В-12 дефицитная анемия.
БИЛИРУБИН ПРЯМОЙ
•Норма: до 4.6 мкмоль/л.
•Варианты патологии: более 4.6 мкмоль/л.
Трактовка результатов: желтуха новорожденных, гемолитическая анемия, В-12 дефицитная анемия, синдром Жильбера, синдром Ротора.
БИЛИРУБИН НЕПРЯМОЙ
•Норма: до 15.4 мкмоль/л
•Варианты патологии: больше 15,4 мкмоль/л .
Трактовка результатов: острый вирусный и медикаментозный гепатит цирроз печени, опухоль печени, жировая дистрофия печени, синдром Дубина-Джонсона, механическая желтуха.
Б-ГЛОБУЛИНЫ
•Норма: 10-12%.
•Варианты патологии: Более нормы.
Трактовка результатов: гиперлинопротеинемия, парапротеинемические гемабластазы с М-градиентом в зоне b-глобулинов.
Б-ЛИПОПРОТЕИДЫ (ЛИПОПРОТЕИДЫ НИЗКОЙ ПЛОТНОСТИ
•Норма: 1.3-5.4 ммоль/л
•Варианты патологии:
Менее 1.3 ммоль/л.
Трактовка результатов: 4 и 5 тип гиперлипидемий, нарушение функции печени, алкоголизм, беременность, гипотиреоз, дисгаммаглобулинемия, нефротический
Это цитата сообщения Любимая_Тати Оригинальное сообщение
Без заголовка
...Если есть у тебя для житья закуток -
В наше подлое время - и хлеба кусок,
Если ты никому не слуга, не хозяин -
Счастлив ты и воистину духом высок
За мгновеньем мгновение - и жизнь промелькнет...
Пусть веселием это мгновенье блеснет!
Берегись, ибо жизнь - это сущность творенья,
Как ее проведешь, так она и пройдет...
Омар Хайам
[показать]Это цитата сообщения Любимая_Тати Оригинальное сообщение
притча
Приходит к отцу молодая девушка и говорит -
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3 кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди - сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут...
- А кофе? - спросила дочь
- О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации...
Это цитата сообщения Любимая_Тати Оригинальное сообщение
Без заголовка
Я влюблюсь и отдамся, оставшись собой!
Я такая, как есть! И не буду иной!
Я бывает грущу, я бывает смеюсь.
Я бесстрашна бываю, бывает -боюсь!
Я бываю наивна, бываю вредна!
Я такая как есть, на всем свете одна!
Я бываю вольна! Я бываю одна!
Я бываю капризна! Бываю смешна!
Я быть пылкой могу, быть могу холодна!
Я сердита бываю, бываю добра!
Я себе не прощаю обиды и страх!
Я могу быть свободной в железных цепях!
Я такая как есть! Я могу помогать!
Строя жизнь, я себя успеваю ломать !
Но бывает, что я не могу не кричать!
Я такая как есть! Я похожа на страсть!
Я умею любить! Я умею мечтать!
Я как воздух прозрачна, как огонь горяча!
Я взрываюсь – вулкан! Оплываю – свеча!
Я водой утеку из объятий Твоих,
Чтобы снова свободною броситься в них!
Я умею ласкать, но умею и бить!
Я умею спасать и умею журить!
Я немного поплачу у Вас за спиной...
Вытру слезы, Вам снова в ответ улыбнусь!
И такая, как есть, я опять к Вам вернусь!"