Деньги надо иметь. Иначе они будут иметь тебя.
Ингредиенты:- 1 луковица- 2 зубчика чеснока- 3 стакана овощного бульона- 2 средних моркови- 2 пастернака- 400 гр брокколи- молотый черный перец/соль по вкусу- 1 столовая ложка петрушки
Способ приготовления:- Нарезать мелко лук- Выдавить чеснок- Порезать овощи кубиками- Брокколи разбить на созвездия- Нагреть масло в кастрюле, пожарить лук, выдавить чеснок, положить все овощи- Налить бульон, довести до кипения и варить около 25-30 минут ( до готовности овощей)- Подавать со свежей петрушкой
Приятного аппетита!
День 1) Грудь,бицепсы
- Жим гантелей на наклонной скамье 3-4 подхода 10-12 повторений- Жим лёжа 3 подхода 8-12 повторений- Пуловер головой вниз 3-4 подхода 10-12 повторений- Подъём штанги на бицепс 3-4 подхода 10-12 повторений- Молот 3 подхода 8-12 повторений
День 3) Ноги,плечи
- Приседания 4 подхода 8-12 повторений- Разгибания ног 4 подхода 10-15 повторений- Румынский подъём 3 подхода 8-12 повторений- Подъём на носки стоя 4 подхода 12-15 повторений- Жим стоя 3-4 подхода 8-12 повторений- Жим Арнольда 3 подхода 8-10 повторений- Разведение гантелей в наклоне 3 подхода 8-10 повторений
День 5) Спина,трицепс
- Подтягивания 4 подхода 10-12 повторений- Становейшая тяга 3-4 подхода 8-12 повторений- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений- Жим узким хватом 3-4 подхода 8-12 повторений- Французкий жим на наклонной скамье 3 подхода 8-12 повторений
- Пресс тренируйте в любые удобные для вас дни.
Берем 5 картошин. Тщательно моем.Складываем её в кастрюлю. Затем наливаем воды, чтобы картошка была чуть прикрыта. Варим до готовности. Сливаем воду.
Делаем чесночное масло:-100 г мягкого сливочного масла-5 ст.л. тертого Пармезана-1 ст.л. сметаны-3 очищенных и раздавленных дольки чеснока-3 ст.л. мелко порезанной петрушки
Все перемешиваем приправляем молотым перцем и если нужно, то солью.Картошку разрезать вдоль, положить на смазанную маслом форму. Намазываем на каждую картошину чесночное масло и ставим в разогретую до 250 г духовку.Время готовки 10-15 минут.
Стадо диких Лошадей. Фото сделао в городе Дюльмен, Германия
Не говори, что мир печален, не говори, что трудно жить.
Умей средь жизненных развалин: смеяться, верить и любить.
Суперлуние над аэропортом Рейгана в Вашингтоне.
Толпа не любит одиночек; она признает только фальшивых людей, подражающих во всем друг другу. Толпа презирает каждого, кто держится особняком, кто отстаивает свои права, защищает свою свободу, поступает по-своему, невзирая на последствия.
© Ошо
Представьте ситуацию: вы едете в своём автомобиле в ненастную, бурную ночь - и вдруг видите трёх людей, ждущих на остановке автобус. Эти люди:
1. Старушка, которая выглядит так, будто вот-вот уйдёт в мир иной;
2. Давний приятель, который когда-то спас вам жизнь;
3. Женщина/мужчина вашей мечты.
Кого из них вы возьмёте в попутчики, если ваш автомобиль двухместный? Подумайте и дайте свой ответ, прежде чем прочесть ответ.
ОТВЕТЭта морально-этическая дилемма, на самом деле, была предложена в качестве теста при приёме на работу в одной компании. Вы можете подвезти плохо чувствующую себя старушку, ведь в первую очередь вы обязаны спасти её жизнь. А может вы выберете старого друга, потому что однажды он спас вам жизнь, и это будет отличным шансом отблагодарить его? Однако когда ещё вам подвернётся случай встретить свою вторую половинку?
Из 200 претендентов на должность лишь у одного кандивремя не возникло проблем с ответом, и он был принят на работу. Решение его было следующим: “Я бы отдал ключи от автомобиля своему старому другу и попросил бы его отвезти пожилую женщину в больницу. А сам же в это время остался с женщиной моей мечты&
Рейкьянс - это небольшой полуостров в Исландии, который известен своим удивительным геотермальным бассейном. Он носит романтическое название “Голубая лагуна&
Никогда не возвращайтесь к тому, кто трепал вам нервы, даже если уверены, что любите! Потому что себя вы обязаны любить сильнеe!
Для ловли на воблеры и прочие приманки, я использую только кастинговую снасть с мультипликаторной катушкой, в арсенале вспегда 2 набора для тяжелых воблеров и для легких.
Тщательный выбор удилищ.
За годы увлечения этим способом ловли, через мои руки прошли множество удилищ, Это было связано с конкретными требованиями условий моих рыбалок. Если спиннинг оказывался слишком мягким сложно засечь рыбу, если слишком большая длина, рыбалка в стесненных условиях становится неудобной. Для каждого удилища находились какие то условия когда оно становилось не удобным. И так получилось. Что несколько лет назад я стал обладателем удилища Bandit cast (серии Dragon Cuide Select). Покупал удилище, как дублер, на всякий случай, но очень скоро он стал моим основным и незаменимым спиннингом. Это zima-1aнастоящий “ужас” не только для форели но и для голавля. Отлично ловит щуку на резины среднего размера и воблеры. Именно на это удилище я взял самую большую “свою&
Идеи для оформления салатов. Не забудьте сохранить на стену