[320x319]
День 5!

-600 грамм!!! 61,6! Началось! Ураа!!!

Завтрак (около 12.00):
- Соевая спаржа;
- "Активия" с мюсли, 2,9% жирности.

Обед (17.15):
- 2,5 вареных яйца;
- Разбавленный водой ананасовый нектар.

Ужина не было!

В течение дня делала упражнения, каталась на велотренажере. Кушать зверски совсем не хочется, однако жду следующего дня, когда до полудня можно будет скушать все, что угодно) Но я это послабление тоже в полную силу не использую, обещала себе - а это самое сильное обещание, к тому же, я привыкла выполнять обещания, если от меня что-то зависит.
Может, конечно, и рано, но чувствуется какой-то подъем сил и легкость, хочется двигаться, не сидеть на месте.

Рассказала своей бывшей сокурснице о "системе -60", она ее восприняла как-то без особого энтузиазма, особенно пункт про "не есть после 6" Ну это же совсем не сложно, как выясняется. Нужно немного себя пересилить и все.

Работа компьютера невозможна без процессора. Это как сердце, занимающее центральное место в системном блоке:) Наверняка же вы видели рекламу ноутбуков, стационарных компьютеров, а в конце так: "па-па-па-пам" Так вот идет акцентирование на тот процессор, за счет которого работает вся система. Они бывают совершенно разные, от разных производителей, каждый выбирает сам. Но они трудятся, чтобы мы могли с вами работать в Интернете При чем так работают, что их необходимо охлаждать вентиляторами ( вот почему системник гудит) Процессор желательно хоть иногда обновлять, увеличивать мощность, производить так называемый апгрейд. А еще лучше почаще чистить все содержимое системного блока. В интернет-магазине на www.mobilluck.com.ua можете ознакомиться с ассортиментом "камней".
[показать]

В новостях рассказали о питерском мальчике, который погиб из-за того, что с крыши сорвалась огромная сосулька. Как можно было такое допустить??
В выпуске заметили, что это не первый случай, когда от бездействия жилищно-коммунального хозяйства погибают дети. Как заявила Матвиенко, люди сами должны бороться с последствиями зимы, дворникам и без того есть, чем заняться! Вспомнила время блокады, когда жители Петербурга все делали сами.
Раз уж взялись вспоминать, за то тяжелое военное время зданий было разрушено меньше, чем в период губернаторства этой твари. Она нацелена на демонтаж исторически важных и красивейших зданий Петербурга, пока ей это удается... Чего стоит здание на Невском, в котором жил Белинский, она на него уже покусилась.
Хорошо, что не допустили строительства "Охта-центра".
[512x520]

Перед сном читала рассказ Смирнова о девушке-морячке, героически сражавшейся вместе в ребятами из морского десанта на территориях Черноморского побережья СССР во время Великой Отечественной войны - Екатерине Михайловой. Тогда ей было всего 15 лет, она служила на санитарном корабле, курсирующем по Волге, главным старшиной. Во время военных действий, будучи зачисленной санитарным инструктором в 369-й отдельный батальон морской пехоты, она спасала жизни моряков.. Была трижды ранена. Одна из немногих женщин, служивших в ВМФ.
[показать]
А далее Смирнов рассказал о ее гражданской жизни, опубликовал письма ее сослуживцев со всей страны! Очень трогательно.
А также упомянул о фотографии, на которой Катюша, как ее называли моряки, делала перевязку одному из них.
Этот рассказ был опубликован в середине 60-х годов, тогда же журналист встретился с Михайловой. А я нашла эту фотографию
В 1990г. Екатерина Илларионовна Михайлова была удостоена звания Героя Советского Союза! Она могла бы получить его и раньше, но, как рассказывает Смирнов со слов командиров, тогда в ставке никто не поверил в подвиги этой девушки.
А Катюша здравствует и по сей день и живет сейчас в Москве! И дай Бог ей здоровья еще на много-много лет!
Далее

График моих упражнений. Галочкой помечено то, что я выполнила, немного даже перевыполнила:))
В шапке - дата, в скобках помечен день диеты.

Далее...

[283x424]
Когда кушаешь мало, желудок начинает разговаривать, и ты даже понимаешь, о чем он пытается тебе рассказать. С безразличным видом я игнорирую его потуги. Напрасные, естественно. Все, мы отвыкаем есть после 6 и делать прочие зверства.

А вот обоняние не проигнорируешь - не походишь же с ватными тампонами в носу! Не эстетично и не симпатично. И еще много не-. Рецепторы - это маленькие предатели, застрявшие в воздухоносных путях, проще говоря, в ноздрях, они-то все и портят.

Они притягивают запахи. Так, будучи на днях в кинотеатре, уже вечером, я "снюхала" 6 куриных крылушек из максрака, несколько ведер поп-корна и пиво, литраж не известен.

Я заметила, кстати, что даже еда моих крысят пахнет, я с завистью смотрю на их наполненную кормушку, но не есть же их зерно, в самом деле, животных лишать пищи. Бесчеловечно вообще.

Пойду повешу график и приступлю к занятиям!
_______________________________________________________
Хочу купить биотуалет на дачу себе. Давно подумывала, кстати..
У меня товарищи ездили на карпаты вот недавно. Я бы тоже поехала, если бы вообще на лыжах хотя бы стоять умела. А так - смысла нет..

[показать]
За ночь прочитала книгу Миримановой по похудению.
Надо сказать, мне понравилось все, о чем она написала. Я даже готова попрыгать, для чего составлю график упражнений и примерное меню на каждый день, исключая вышеназванные продукты и сладости.
Кофе есть, но не пить)

Меню сегодня:

Завтрак:
- Стакан разбавленного водой брусничного морса;
- Кусочек жареной трески;
- Соевая спаржа.

Специально встала пораньше, чтобы до 12 это съесть.

Обед (16.30):
- Стакан разбавленного водой брусничного морса;
- Греча (небольшая порция).

На сегодня хватит. Вечером - упражнения по графику. Против каждого упражнения в графе буду ставить галочку. График повешу на шкаф - для пущей наглядности.
Динамики веса пока, конечно, никакой..

Я решила для себя так:

убираю из рациона:
- майонез (!)
- хлеб
- мясные продукты
- соевый соус
- все особо острое - приправы.

+ сокращаю размер порции!

В жизни и без них много радостей.

Сегодня без 5 7 я съела немного гречки и соевую спаржу без приправ. Перед этим выпила разбавленный водой клюквенный сок. На сегодня хватит.

Который раз обещаю себе удержаться, но как всегда, срываюсь. попробую выстоять.

Сегодня 3й день. Понятно, что вес пока никуда не ушел - 62, рост - 171.

Зафиксируемся на этой цифре. Подруга предлагает почитать Мириманову с ее системой -60. Она вообще мировая женщина!
[показать]
Вот это вот ее штанишки, которые она носила до диеты! Вот она истинная мотивация!

- Я крэпость, я крэпость! Вяду бой, жду подкрапления! -

Сильный фильм. После таких кинокартин сразу тянешься к книгам, к истории. Хочется сравнить, имена, события, даты. А я ведь даже и не знала, что оборона Брестской крепости до некоторой поры была даже не замечена, не удивлюсь, если специально были закрыты страницы истории этой битвы.

Как интересно Сергей Смирнов - автор "Брестской крепости", советский журналист, в своей книге "Рассказы о неизвестных героях" выясняет судьбу погибших героев, разыскивает по всей стране родных и близких павших. Читаешь, и даже представить невозможно, какая была огромная страна, какие были люди и во что это все превратилось теперь.

Это все так неправильно. Так ненужно.

[показать]

Про "Туриста" расскажу. Ах, эта старушка Джоли.. Она, конечно, бесподобна, но уж что-то высохшая. Деппа я не перевариваю восвояси, так что на нем даже останавливаться не буду. Но это явно выигрышный дуэт - зал был полон под завязку.

Сюжет - Интерпол победила зло. Все, как всегда. Красивая Венеция еще на заднем плане маячила. Я бы, например, не смогла жить вот так на воде.

Комичность заключалась в каждом кадре. Хотя, может, я просто придиралась, но реально смешно, когда слежка ведется так "ненавязчиво", что все видно невооруженным взглядом. Никуда не годится вообще.. Меня подруга потащила, ей понравилось, а мне - нет. Тупо. Хотя техническое оснащение у них там просто на грани фантастики..

Бялоруская мафия вообще - шик!
_________________________________________________________
Закупать духи оптом - это самый классный способ для женских рабочих коллективов) Посовещались и сразу партейку заказали!
Набираются ученики на курсы программирования в Киеве, это всегда нужное образование и всегда актуальное.
Такси в МО очень важное средство передвижения, так что такси одинцово всегда спешит на помощь!

Это цитата сообщения Вольноопределяющийся Оригинальное сообщение

Юнкерские стихи

[показать]
Мысли молодых юнкеров александровцев

Все тридцать пять тяжёлых лет
Ошибок, горя и страданий
Российской Армии Завет
Несли мы до последней грани.

Прошли и Дона, и Кубани
Мы все дороги и мосты, -
Десант наш славный на Тамани,
И намогильные кресты.

Российским отдали просторам
Всё, что имели и могли…
И на чужбину бурным морем
Мы с Белой Армией ушли.

Но дух российского солдата
Галлиполиец сохранил.
Там, на чужой земле, Курбатов
Родную школу воскресил.

И нам, наследникам законным,
Питомцев старого Кремля,
Одели снова на погоны
Родные наши вензеля.

И доказали мы поныне,
Как нужно Родину любить,
Как может даже на чужбине
Ей Александровец служить.

И эмигрантские раздоры
Всегда пусть чужды будут нам,
Никто подобного укора
Ежё не бросил юнкерам.

Никто грядущего не знает,
Быть может, близится пора, -
И лёгким строем прошагают
В погонах белых юнкера.

А. Генкин
Журнал «Александровец», Юбилейный номер,
Париж, 1952 год. Читать далее...

Это цитата сообщения Вольноопределяющийся Оригинальное сообщение

ИЗ ЖИЗНИ ПОСЛЕДНЕГО ЦАРСКОГО ВЫПУСКА

[365x699]
Война 1914 года заставила выпускать офицеров ускоренного курса в начале прапорщиками с 4-х, 6-ти и 8-ми месячным курсом в училище, а затем курс в 1916 г. продлили до 1-го года и выпускали корнетами. Предваритель¬ный образовательный ценз юнкеров от этого не пони¬зился, а наоборот, пожалуй, повысился, т. к. поступать ста¬ло немало молодых людей из высших школ с 2-3-4 курсов, не дожидаясь призыва и желая служить в кавалерии.
Сперва училищный персонал, а также юнкера из военных семей, преимущественно кадеты, несколько свысока смотрели на такое необычное явление — «наплыв публики в гороховых пальто и пелендриках», но потом все сглаживалось.
7-й ускоренный курс (с 1-го февраля 1916 г.) должен был быть 8-ми месячным с выпуском в прапорщики 1-го октября, 6-й же ускоренный должен был быть произведенным в прапорщики 1-го июня. Вскоре получился приказ о продлении обоих курсов (т. е. 6-го и 7-го) до 1-го года.
Начальник училища Генерал-Майор Лишин прочел нам этот приказ и внимательно посмотрел на все лица — лица были невеселые, т. к. всем хотелось скорее надеть офицерские погоны. Сделав небольшую передышку, Генерал Лишин сказал: «Поздравляю вас господа с производством не в прапорщики, а в корнеты и с годичным старшинством»
Прием 1-го февраля 1916 г. не совпадал с выпусками из кадетских корпусов, поэтому из поступающих, относящихся к военной среде было небольшое количество: несколько вольноопределяющихся и кадет, остальные все были из гимназий, реальных училищ и студенты. Несколько человек было с законченным высшим образованием.
Вся эта публика, пройдя медицинский осмотр, внеся 60 рублей на прислугу и найдя себя в вывешенных списках принятых и зачисленных в один из эскадронов, подъезжала с вещами к главному входу и входила в здание.
Неизменный, уже старик, швейцар Виктор перед каждым входившим приветливо снимал свой картуз.
В передней, перед лестницей, новичков встречала училищная цивильная прислуга, бравшая чемоданы из рук прибывшего и почтительно указывала, что надо зайти предварительно в комнату дежурного офицера.
Зарегистрировавшись вся эта компания шумно стала подниматься по лестнице в назначенный для каждого эскадрон. Вспоминается как впереди шел пожилой студент, с длинной шевелюрой, усами и козлиным клочком бороды на нижней губе. Одет он тоже был оригинально: какое-то оранжевое кашне болталось наподобие дамского шарфа, студенческие штаны вправлены не то в сапоги не то в высокие галоши. Фуражка сидела на затылке. Читать далее...

Святое дело после сытных и, чего скрывать, обжористых праздников сесть на что-то не слишком мягкое, например, на диету. Даже не так - это не просто святое, а крайне необходимое!

Сегодня у меня практически первый день сидения. Приседания, точнее. Я предала майонез. Он уже сутки тоскует без меня в холодильнике, периодически подвывая и требуя выпустить его на картошку! Картошка не шибко переживала без майонеза, как мне показалось, селедка тоже особо не взбунтовалась, что майонез с сегодняшнего дня в отпуске. Всем нужен отдых. Майонез, смирись!

На ужин у меня чай. Чай со вкусом клюквы, ананаса, персика - вливаю в заварку соки. Психологически успокаиваю себя тем, что я ем жидкий персик. Читаю мантры. Так и до открытия третьего глаза не далеко, как бы он в ненужном месте не открылся. Пока помогает, посмотрим, поможет ли завтра.

Вообще диета - это хороший способ проверить на сколько ты самокритичен. Если весишь центнер и ничего с этим не делаешь, ну, что ж.. Хотя бы перестань ныть о том, что у тебя отвисшее брюхо, ты же все равно думаешь, что ты самый классный пуп сей бренной земли! Нет, правда! Серьезно!

- Я такой толстый, - промямлил один мой знакомый, заправляя футболку в джинсы, которые до упора затянул ремнем.
Зачем он это делает - загадка не только для меня. Одно брюхо разделил на два, при чем то, что сверху бессердечно нависло над тем, что снизу - картина не для слабонервных.

- Нет. Что ты? Просто большой, - ну я вежливая, меня не переделать.

И все. Он счастливо плюхается на диван, хватает пиво и включает футбол. Если трансляций нет, приходит катаклизменное разочарование. Но он уверен, что круче него все равно никого нет, даже при показном утверждении, что он толстый. Зачем попусту кидать слова на воздух. Если бы его это не устраивало, то его пот давно б уже затопил ближайший спорт зал, а то еще и соседний. Пока в новостях сообщений о таком происшествии не было. а я все жду.

В общем, пока кто-то развлекается, пересчитывая складки на своем бескрайнем животе, я удобнее устраиваюсь на диете. И помните, главное - мотивация! Не бывает "я не могу", бывает "не хочу".

А под катом - самый быстрый способ похудеть! Проверено - работает!
Вопрос, на который ищет ответ любой начинающий предприниматель где найти клиентов. Этому вопросу предшествует ряд других, весьма логичных, из истории философии - Что делать?

Вдохновленная творчеством Славы Сэ, которое сопровождало всю нашу поездку в Питер и по нему самому, искренне соскучилась по приятному бумагомаранию. Бумагу помарать не пришлось, хотя это как посмотреть.. Особых приключений пережить тоже не пришлось, никто особенно не выделялся своим стремлением во что-то вляпаться, провалиться, упасть и так далее. Главное, что на улице были заяц и проститутка в розовом парике - я и моя подруга, соответственно. Не то, чтобы она была проституткой по призванию, но в 3 утра 1го января она выглядела очень лаконично в этом образе. Из меня заяц получился тоже весьма уместным. Прохожие в страхе назвали нас демонами и, крестясь, пошли в сторону детской библиотеки. Видимо, все-таки, там зайцы попривлекательней.

Мысль потерялась, теперь нашлась.
Нет, ушла опять.
В общем, в первые часы нового года мы рушили паркет тапками и кричали соседям в розетки "Белые Розы", пообещав добавить этот неумирающий шедевр в треклист. Каюсь, еще не добавила и уже не слишком хочется!

Тем временем на улице с завидной непостоянностью взрывали все пиротехническое и не очень, что запасли граждане из соседнего двора. Питер в спальных районах медленно раскачивается, но чем медленнее. тем эффектнее потом!

Все закончилось мирно - охранники мемориала, в которой мы забрели, в панике выскочили на улицу, безрассудно покинув вахту. Но, удостоверившись, что это просто "две какие-то девочки пришли", поспешили вернуть свои пятые точки на еще не остывшие стулья, а мы, довольные, пошли домой! Спать до 4 часов дня!

На концерт не попала, билеты все проданы до моего в этом участии))
Но отчаиваться не стала! На улице такая неописуемая красота!!
Хорошо, что под руками был фотоаппарат!
[525x700]
Беда такой красоты только в том, что, действительно, вся она тяжелая.. Деревья попадали, линии электропередач порвались.. Погода дурит нас всех. Под ногами каток.. Но радует, что сравнение льда с глазурью как-то скрашивает все уныние ситуации..
[700x459]

Завтра в Соборе Непорочного Зачатия Девы Марии будет рождественский органный концерт!
Но, судя по всему, я на него не попаду.. и на последующие рождественские тоже. Попахивает гадством форменным.. Ну откуда ж я знала, что билеты можно купить за месяц до концерта?? Не честно, но сама прошляпила..
Все равно поеду завтра, посмотрю на рождественскую красоту..
Там даже забываешь, что находишься в Москве. Минувшей ночью у стен собора было примерно так:
[показать]
_______________________________________________________
Посмотреть бои Федора Емельяненко видео известного российского борца и боксера, можно практически в прямом эфире!

Поздравляю всех со светлым праздником Рождества!

П.С. Пойду рисовать!

И будем поздравлять еще неделю с наступающим и неделю с наступившим! А еще Рождество у кого-то скоро, у кого-то в следующем году.
Всем писать одно и то же в поздравлениях, это, пардон, как-то несерьезно, для меня по крайней мере - я всегда за оригинальность и необычность. Ну не напишешь же маме и бабушке в открытках одно и то же :)))
Однажды я написала своим родителям стихотворение, подарила в большущей открытке, растрогала до слез.
Скажу без лишней скромности, что не все такие талантливые, и не все могут сложить слова в красивые фразы, чтобы получилось что-то похожее на стихотворение. Но отчаиваться и паниковать не стоит. Я предлагаю заглянуть на pozdrav.ru - сайт поздравлений, хороших идей и праздничного настроения! Окунуться в атмосферу праздников, тем более в преддверии гастрономических и душевных торжеств!
И еще хотелось бы сказать, чтобы в эти дни вы не забывали о далеких друзьях, родных и близких - ведь праздники - это повод, наконец, встретиться с теми, кого давно не видел и по кому очень соскучился.
[показать]

Шо??
Апять Лукашенко?? Ну это уже просто не смешно, ящитаю...
Ну уйди ты уже на покой, алчный сумасброд!

Интересно, меня одну бесит большое количество "глазков" в картошке?
Я не могу.. Меня так злит этот никчемный расход картошки, который получается в результате выковыривания, вычищания, вырезания всех этих гнилушек А самое дурацкое, что картошки в мундире уже из такого клубня не приготовишь!
[показать]
А вообще я хочу приобрести семена цветов и редких лекарственных трав в интернет магазине, чтобы у меня дома была собственная оранжерея полезной флоры! Я считаю, что без цветов, растений дом просто затухает..
Картофель - Южно-американское растение, по идее, по природе, нам его кушать нельзя, а так хочется. Чертовы глазки!!
***
Вот еще какое дело, моя подруга в Питере практикует занятия йогой, похудела, похорошела, у нее даже как-то мировосприятие поменялось. Она картошку не очень...
__________________________________________________________
Залог успеха странички в Интернет-пространстве - это, что ни говори, раскрутка сайтов, обеспечивающая их посещаемость и популярность.